Сделать баню своими руками: Баня своими руками. Проекты, фото, чертежи и видео

Построить баню своими руками — фото, проектирование бани, внутреннее обустройство

Баня – неотъемлемый атрибут быта любого русского человека. Сегодня посещение банного комплекса – это не только традиционный способ мытья, но также уникальная возможность отдыха и приятного времяпрепровождения. Горячий пар в бане позволяет расслабиться, снять усталость и улучшить состояние здоровья.

Строительство бани на самом деле не такая сложная задача, поэтому многие владельцы дач и загородных коттеджей возводят ее на своих приусадебных участках. Сегодня мы расскажем об основных этапах строительства бани.

При знании всех тонкостей и нюансов построить баню достаточно легко!

Процесс строительства бани для дачи предполагает прохождение нескольких этапов:

• Выбор места расположения объекта;
• Планировка банного комплекса, разработка чертежа;
• Обустройство фундамента;
• Возведение стен, крыши и пола бани;
• Установка печи, дымохода;
• Внутреннее обустройство бани.

Двухэтажный сруб бани

Перед началом строительства необходимо определиться с ее расположением, правильный выбор которого позволит сделать баню не только функциональной, но и максимально удобной для посещения. Сооружение должно располагаться на расстоянии минимум 5 метров от соседних строений. Стоит останавливаться на сухой местности, избегая водоемов, сырости и склонов (повышенная влажность может привести к сдвигу фундамента бани).

Вход в баню обычно располагается с южной стороны. Такое расположение неслучайно, снег зимой на юге быстрее тает, что предупреждает частную расчистку площадки перед крыльцом. При этом окна лучше всего располагать с западной стороны, поскольку в этом случае в парилку будет попадать больше света (особенно в вечерние часы).

Вход в баню – с южной стороны

Проектирование бани: размеры, материалы строительства, тип конструкции

Для того чтобы построить баню, можно использовать разные натуральные и искусственные строительные материалы:

• Дерево.
• Камень.
• Кирпич.
• Бетонные конструкции.

Наиболее популярным стройматериалом для возведения бани является древесина. Она способна длительное время «держать» тепло, в особенности если при строительстве использовалась сосновая или еловая древесина. Деревянные бани из профилированного бруса не нуждаются в обустройстве принудительной вентиляции, поскольку натуральная древесина хорошо пропускает через себя воздух.

Древесина – идеальный материал строительства бани

Обратите внимание! Для строительства деревянной бани лучше всего использовать срубленный зимой лес, поскольку такая древесина отличается более плотной структурой и высокой устойчивостью к процессам гниения.

На этапе проектирования будущей бани важно определиться с типом сооружения. Баня может быть в виде отдельного строения или функционировать в качестве пристройки к частному загородному дому. Отдельно стоящее сооружение более пожаробезопасно в использовании, а возведение бани в виде пристройки требует обустройства качественной гидроизоляции, вентиляции и канализации.

Планировку бани можно придумать самостоятельно или воспользоваться стандартными чертежами из интернета. Банный комплекс может быть в виде двухэтажного сооружения с комнатой для отдыха на верхнем уровне, или одноэтажной постройки (включая парилку, душевую, предбанник, комнату для отдыха).

Варианты планировки бани

Вы можете узнать цены на готовые бани для дачи в нашем каталоге или заказать баню по индивидуальному проекту.

Строительство фундамента бани

Если вы задумали построить баню в Санкт-Петербурге, то самым важным этапом строительства будет закладка надежного и прочного фундамента. Глубина его залегания определяется по уровню промерзания почвы, при этом крепость конструкции должна соответствовать весу постройки с учетом конструкции крыши.

По своему типу фундамент бани может быть:

• Столбчатым;
• Ленточным;
• Свайным.

Сооружение фундамента для бани

Для возведения бани своими руками лучше обустраивать столбчатый фундамент, по периметру которого на глубине до 1,5 метра располагаются бетонные сваи. Для его возведения подходят разные строительные материалы – обожженный кирпич, бутовый камень, железняк, а также бетон. Силикатный и красный щелевой кирпич для этих целей не пригодны, поскольку они разрушаются при контакте с землей.

Однако самым надежным и прочным для бани считается ленточный фундамент. При его обустройстве вниз засыпается крупный песок (уровень песчаной подушки составляет 20 см), далее – мелкий щебень или гравий, сверху лента заливается бетонным раствором. Для заливки ленточного фундамента бани оптимально подходит бетонный раствор, замешанный в пропорции 1:3.

Ленточный фундамент под баню

 

Для укрепления конструкции фундамента бани необходимо его армирование. В каждую ленту вставляется несколько металлических стержней, соединенных между собой проволокой. Другим методом усиления фундамента является его бутование с помощью некрупного камня. После высыхания бетонного раствора на фундамент заливается мастика и укладывается рубероид, что дает возможность отсечь влагу от земли.

Внимание! Фундамент бани должен выступать на 15-20 см над поверхностью почвы. В том случае если проектом строительства цоколь не предусматривается высота фундамента может достигать 60 см.

Проектирование отвода воды в бане

При строительстве бани важно еще на этапе проектирования определить конструкцию слива для воды и канализационного колодца. Отводить воду необходимо на удалении 4-6 метров от сооружения. Для этого слив монтируется в полу и выводится в трубу, размещенную выше уровня промерзания грунта. Труба должна иметь уклон в расчете 2-3 см на каждый метр конструкции.

Канализационный колодец бани

 

Для отвода воды можно обустроить поверхностную траншею, которая вырывается на глубину не менее 30 см и выкладывается жирной глиной. Альтернативным вариантом отвода излишней воды является прокладка от бани керамических, бетонных, железных или деревянных желобов, а также готовых конструкций для отвода дождевых масс.

Выбор способа отведения воды в бане зависит от ее объема и финансовых возможностей хозяина. Важно принимать во внимание, что вода не должна самотеком стекать по поверхности желоба, поскольку при понижении температуры он может обледенеть.

Обратите внимание! Если вода после принятия банных процедур стекает в подпол бани, то при его создании необходимо обустроить уклоны. Они помогут собирать воду и направлять ее к отводящему каналу.

Отделка стен слива

 

Для слива воды требуется обустроить канализационный колодец. Если же он уже есть на приусадебном участке, то отвод воды осуществляется в него. Для этого выкапывается яма с размерами 1м * 1м и глубиной не менее 2 м. Для укрепления стенок может использоваться натуральный или искусственный камень – обожженный кирпич, шлакоблоки, автопокрышки, бетонный раствор с армированием.

На дно выкопанной ямы укладывается камень или щебень. Если глубина колодца совпадает с уровнем фильтрующего слоя почвы, то с отведением воды не возникнет проблем. При наличии тяжелых глинистых почв по периметру канализационного колодца требуется предусмотреть горизонтальные каналы.

Траншеи для отвода воды

 

Стены и пол бани

После укладки и заливки фундамента бани можно приступать к возведению пола. Для этого убирается верхний слой почвы (глубиной до 10-15 см), поверхность грунта выравнивается и укладывается настил. Насыпной пол в этом случае практически не используется, поскольку в бане требуется осуществлять отвод воды в канализационный колодец или сливную яму.

Под деревянные лаги устанавливаются кирпичные столбы, которые вместе с фундаментом и опорами выполняют поддерживающую функцию. Поверх них укладывается половая доска. В месте принятия водных процедур в полу делается перфорация или оставляются небольшие щели для беспрепятственного оттока мыльной воды. Зазоры помимо этого выполняют и другое важное назначение – обеспечивают свободное движение древесины.

Стены бани из бруса

Для возведения стен может использоваться разный строительный материал – древесина, бетон, кирпич, бутовый камень. Все они имеют свои преимущества и недостатки. В этом случае ширина стен зависит от выбранного стройматериала:

• Бетон, кирпич – 50 см;
• Бутовый камень – 75 см;
• Древесина – 20 см.

Дерево лучше всего сохраняет тепло в бане, поэтому традиционно для возведения бань используется срубленный брус. При этом дерево должно быть тщательно просушено и ошкурено, на нем не должно быть следов гниения или поражения насекомыми (древоточцами или короедами).

Натуральный и искусственный камень не подвержены процессам гниения, но они плохо «держат» тепло в помещении. При остывании и последующем нагревании кирпича на его поверхности появляется конденсат, что отрицательно сказывается на функционировании бани. Древесина является хорошим теплоизолирующим материалом, поэтому обеспечивает оптимальный отвод влаги.

Обратите внимание! При укладке бруса он должен быть обязательно обработан антисептическими составами, что предотвратит его загнивание.

Брус в отделке стен

Перекрытия, крыша и кровля бани

При возведении двухэтажной или одноэтажной бани требуется предусмотреть перекрытия, для которых может использоваться разный строительный материал. Его подбор осуществляется в соответствии с проектом банного комплекса:

• Горбыль;
• Доски;
• Пластины.

Горбыль используется в том случае, если чердак выполняет только функцию дополнительной теплоизоляции бани. Если чердачное помещение будет использоваться для хранения различных вещей (веников, банного инвентаря и т.д.), то перекрытие должно выдержать вес человека и массу хранимого имущества.

С лицевой стороны потолочные доски шлифуются, при необходимости штукатурятся (в этом случае их предварительно шкурить нет необходимости), для защиты покрываются олифой. Со стороны чердака перекрытия застилаются рубероидом и засыпается мелким шлаком или землей (высота подсыпки – 20 см). В качестве теплоизолятора может использоваться саман, для этого слому окунают в глиняный раствор.

Перекрытия банного комплекса

 

При строительстве крыши возводится деревянный каркас по стропильной технологии. Обрешетка каркаса выполняется брусом, после чего крыша обшивается с внутренней/внешней стороны и утепляется.

Для кровли бани подходит любой материал:

• Толь;
• Доски;
• Черепица;
• Рубероид;
• Шифер.

Помимо своего функционального назначения (защиты от протечек и других атмосферных явлений) крыша может иметь чисто декоративную функцию. Интересно смотрятся бани с соломенной или камышовой крышей. Наиболее практичной, современной и функциональной является кровля из металлочерепицы, которая отличается длительным сроком службы и надежностью.

Каркас крыши бани

Внимание! Свес крыши бани должен быть минимум 50 см.

Отмостка бани

Отмостку бани делают после возведения стен с уличной стороны фундамента. Ее основное функциональное назначение заключается в предупреждении излишней сырости и разрушения под воздействием атмосферных осадков (к примеру, частых проливных дождей, размывающих фундамент).

Обычно отмостку бани делают с использованием бетонного раствора, но для этих целей могут использоваться и другие строительные материалы. Отмостка бани из глины сможет прослужить более длительный срок, поскольку она не отслаивается от фундамента (в отличие от бетонной).

Ширина отмостки из глины не должна быть менее 120-150 см, поверх нее засыпается подушка из гравия или щебня с высотой до 10 см. Камень предотвращает вымывание глиняной отмостки водой.

Внутреннее обустройство бани

После строительства деревянной бани не ранее чем через год можно начинать внутренние отделочные работы. Для обшивки стен и потолка бани идеально подходит древесина лиственных пород:

• Осина;
• Тополь;
• Ольха.

Они обладают низкой теплопроводностью и повышенной устойчивостью к длительному воздействию влаги. Дерево практически не нагревается, поэтому специалисты рекомендуют всю внутреннюю отделку бани делать из этого материала. Однако существенным недостатком древесины является ее подверженность гниению, поэтому важно предусмотреть разборные полы (или тщательно их проветривать раз в год).

Внутренняя отделка парной

Площадь парной не должна превышать 6-8 квадратных метров, в этом случае для прогрева помещения бани не потребуется большого количества дров и много времени. Полки в бане следует подбирать исходя из ее планировки, их ширина должна быть комфортной для сидения нескольких человек.

Вы можете узнать цены на бани для дачи в нашем каталоге или заказать баню по индивидуальному проекту.

Установка печи в бане

Важным моментом обустройства русской бани является выбор печки, поскольку от ее типа зависит комфорт банщиков. В зависимости от материала исполнения печка может быть двух типов:

• Металлическая – прогревается очень быстро, дает «жесткий» пар, практически не приводит к угару в бане;
• Кирпичная – прогревается длительное время (при парной стандартных размеров – около часа), дает «легкий» пар.

При установке печь ставится на кирпичный или бетонный фундамент. Она ни в коем случае не должна касаться деревянных стен и пола бани, что предупредит их случайное возгорание и обугливание. При большом количестве комнат в банном комплексе важно грамотно продумать ее расположение, чтобы одновременно отапливались несколько помещений.

Если вы решили построить баню, после возведения объекта не стоит сразу же затевать банные процедуры. Сруб должен «выстоять» в течение года, после чего можно приступать к внутренним отделочным работам.

Как сделать баню своими руками с фото, видео примерами

Где и как нужно размещать баню на участке?

Баня на даче своими руками из бруса

Для того, что бы постройка прослужила как можно дольше и была удобной в эксплуатации, необходимо учитывать следующие требования к ее размещению:
1. Не рекомендуется устанавливать баню очень близко к водоему, т. к. возникнет опасность затопления

2. Баню можно пристраивать к жилому дому либо делать отдельной постройкой, и тот и тот вариант по-своему хорош

3. Лучше всего строить баню на заднем участке двора, огородив ее перголами с вьющимися растениями и дополнив композицию небольшим фонтаном либо бассейном, который станет полезным после парилки

4.Для того, что бы баня, пристроенная к жилому помещению либо другой постройке, не портила весь отдых неприятными запахами, следует тщательно продумать систему вентиляции, а также серьезно отнестись к гидроизоляции бани

5. Не рекомендуется строить баню на переднем участке (вблизи дороги)

6. Баню, как и любую другую постройку, рекомендуется строить с южной стороны участка, что бы солнечные лучи попадали на ее площадь, а порывы ветра не мешали отдыху

7. В целях пожарной безопасности рекомендуется строить баню подальше от остальных построек

8. Что бы защититься от возмущений соседей, которые могут жаловаться на ваш шум во время отдыха, либо неприятные запахи (в случае если не соблюдается санитарные нормы), лучше строить баню подальше от ограждения, которое разделяет вас от соседского дома

9. Окна бани рекомендуется выводить на западную сторону

10. Минимальное расстояние от колодца либо скважины должно составлять 20 метров

Наиболее удобные чертежи строительства бани своими руками

Для того, что бы пребывание в бане было комфортным необходимо учитывать и ее планировку. Так как большинство бань сооружаются в размерах, не менее 3,5*3,5 метра, а сама постройка должна иметь как минимум парную, комнату отдыха, предбанник и помывочную, то рекомендуется использовать следующие чертежи для построения бани своими руками:

Помимо общего чертежа постройки, необходимо сделать наглядную схему построения составляющих бани: фундамента, кровли, крепления сруба, пола и потолка  и одно из самых главных – конструкции и размещения печи бани.

После того, как чертеж бани будет составлен, переходим к следующему этапу – расчету количества необходимых материалов для строительства бани своими руками.

Стройматериалы для бани

Для того, что бы построить баню, размерами 3,7*3,7м  мы должны обзавестись следующими стройматериалами:

• Брус либо бревно (в зависимости от того, какую баню вы будете строить: из сруба либо из бруса)
• Доска для настила пола. Рекомендуется выбирать 4-х метровые обрезные доски размерами 150*50мм (25 шт.)
• Доска для потолка. Лучше всего применять вагонку, толщиной не менее 20 мм и шириной от 100 мм. (38 шт.)
• Доска для внутренней отделки. Можно использовать ту же вагонку, которая использовалась для создания потолка (около 195 шт., длиной по 3 м).
• Материал для пароизоляции (лучше всего выбирать пароизоляционную пленку), необходимо 52 кв.м. материала
• Материал для гидроизоляции стен (рекомендуется использовать пенофол), 45 кв.м.
• Минеральная вата для утепления потолка, 14 кв.м.
• Изоляция деревянных элементов от перегрева (листовой асбест). Укладываются на стены бани возле печи, а также на доски, находящиеся возле дымоотвода.
• Сыпучие для фундамента (песок, цемент, щебень)
• Кровельный материал. Рекомендуется использовать тот же материал, которым была перекрыта крыша жилого помещения и остальных садовых построек, что бы стиль сада гармонировал.
• Межевенцевой утеплитель (мох, пакля, льновойлок и т.д.)
• Следует обратить внимание на то, что баню нужно строить в весенне-летний период, т.к. купленные деревянные материал должны тщательно просушиться.
• Цемент рекомендуется покупать за 2 недели до начала стройки, т.к. со временем он может терять свои свойства.

Как построить деревянную баню своими руками: пошаговая инструкция

Строительство бани является весьма сложным и трудоемким процессом, поэтому рекомендуется все же использовать помощь специалистов. Начинаем строить баню с фундамента и заканчиваем украшением готовой постройки. Рассмотрим поэтапно инструкцию по созданию бани своими руками:

Шаг 1 – Подготавливаем местность

Первым делом выбранное место под баню необходимо очистить от садового мусора. Т.к. вид фундамента к этому времени уже будет выбран (столбчатый, ленточный либо свайный), почву так же необходимо подготовить, но об этом ниже.

Шаг 2 – Заливаем фундамент бани сами

Пример столбчатого фундамента для бани

Рекомендуется использовать для построения бани своими руками столбчатый фундамент, т.к. он требует меньший расход раствора и достаточен для создания устойчивой конструкции. Для раствора используем цемент, песок и щебень. Яма под фундамент должна быть глубиной 1-1,5 метра. После того как вырыли яму, создаем слой из щебня и песка (подушка не более 15 см), на которую заливается фундамент. Так же для столбчатого фундамента рекомендуется использовать асбестоцементные столбы либо бетонные плиты.  Залитому раствору необходимо дать время застыть (несколько дней). Как только столбы застынут, между ними выкладывается стенка в полкирпича.

Шаг 3 – Возводим стены бани

Возводим стены бани

Стены бани лучше всего возводить из бруса либо сруба. Последний вариант более приемлем, но денежные затраты будут на порядок больше.

Следует заметить, что перед построением конструкции бани своими руками, необходимо обработать все деревянные материалы защитными антисептическими средствами, которые предотвратят гниение, самовозгорание и повреждение древесины насекомыми.

Если вы выбрали возведение бани с помощью сруба, то следует обратить внимание на то, что бревна можно «связывать» между собой при помощи следующих конструкций:

• «В чашу» — данная связка обеспечит защиту от атмосферных осадков и ветра, т.к. концы бревен будут выходить за контуры стен
• «В лапу» — связка бревен напоминает ласточкин хвост
• В торцевой шпунт – в одном бревне создается паз, в другом шип

Следует обратить особое внимание на то, что между бревнами обязательно необходимо прокладывать межвенцевой утеплитель, который защитит постройку от дождя, снега и холода.

После того, как возвели стены, сразу же можно зашить пол и потолок, а так же перекрыть крышу, установить окна и двери.

Шаг 4 – Создаем парную в бане — печь и полки

Парная в бане должна иметь две основных составляющих: печь и полки.

Полки могут быть только для сидения (до 60 см в длину) и для того, что бы полностью лежать (1,9 метров).  Существуют различные виды полок: в виде скамьи, плоская либо с небольшим подпором для головы, тут все зависит от вашей фантазии и предпочтения.

Для того, что бы прогреть баню можно использовать трубы с водой (либо газом), электрические нагреватели либо наиболее популярный традиционный вариант – печь-каменку.

Печь-каменка должна находиться в дальнем углу парной. Если вы строите баню своими руками без помощи специалиста, рекомендуется покупать печь-каменку, т.к. ее создание требует специальных навыков и знаний по кладке кирпича, строительству дымохода и т.д.

После того, как конструкция бани будет полностью создана, подводим в нее электричество и водоснабжение, а также создаем канализацию для стока воды.

Шаг 5 – Дополняем готовую баню традиционными аксессуарами

Дополняем готовую баню традиционными аксессуарами

Что бы баня была по настоящему «русской», ее необходимо дополнить следующими аксессуарами:

• Деревянная кружка для подливания воды (лучше выбирать именно деревянную, т.к. она не обожжет руку при нагревании).
• Веники (думаю, не стоит объяснять для чего)
• Самовар с вкусным чаем

Вот, собственно, и все что хотелось рассказать вам о строительстве бане своими руками.

Наглядный видео-урок покажет вам как создать баню своими руками  без помощи профессионалов:

Видео-урок создания бани своими руками

Понравилось?

 Фото примеры бани на даче своими руками

Предоставим вам несколько фото примеров дизайна «русской» бани на дачном участке:

Рекомендуем так же ознакомится со статьей о том, как сделать летний душ своими руками!

как построить баню своими руками, проекты, фото

Когда есть свой участок за городом, а что ещё важнее – пара умелых рук и непреодолимое желание что-нибудь ими построить, то баня – отличная возможность. Тем более существует столько различных чертежей, проектов и пошаговых фото, как построить баню своими руками.

СОДЕРЖАНИЕ

Тем не менее, строительство бани своими руками – дело достаточно сложное и кропотливое, требует серьёзного подхода и профессионализма. Вы всегда можете прибегнуть к услугам строителей. Но как же приятно сделать что-то самому! К тому же, баня своими руками  – посильная задача даже начинающему специалисту.

Почему стоит заняться строительством бани собственноручно?

• Вы сэкономите деньги на услугах строителей.
• Вы сами будете контролировать процесс.
• У вас появится шанс произвести именно такую отделку бани, о которой всегда мечтали.
• Баня, построенная на даче самостоятельно, станет источником удовлетворения и гордости для вас, а также вдохновением для ваших соседей и друзей.

Если же вы наконец решили взяться за строительство собственными силами, то стоит продумать некоторые детали заранее. Так у вас не будет возникать никаких трудностей и проблем в процессе постройки.

Баня своими руками

Поэтому прежде, чем хвататься за молоток и пилу, изучите, как построить баню своими руками, а также продумайте следующие технические вопросы:

• Выберите удобное для строительства бани место. Концепция будущей бани не должна мешать вашему дому и другим постройкам на участке, а те, в свою очередь, не должны блокировать доступ к парилке.
• Изучите и выберите оптимальный вариант материала для строительства, а также для утепления будущей бани.
• Продумайте, как лучше всего обустроить печь и горячее водоснабжение.
• Очень важный момент – это укладка фундамента бани, коммуникаций и стоков.
• Спроектируйте внутреннюю отделку и планировку бани.
• Составьте общую смету на свой проект.

После того, как вы определитесь с чертежами, проектом и планом будущей бани, а также составите таблицу расходов, будьте готовы к тому, что итоговая сумма всё же будет немного выше.

И не забывайте такие на первый взгляд незначительные, но весьма важные детали, как заземление или же проход дымоходной трубы. Так вы не только сделаете свой банный отдых максимально комфортным, но и безопасным.

Расположение бани

Не думайте, что месторасположение будущей бани – это неважный этап. Скорее наоборот. Поэтому при выборе места постарайтесь учесть следующие нюансы:

• Лучше всего обустроить вход в баню с южной стороны, что позволит избежать скопления больших сугробов зимой.
• Для постройки выбирайте более ровную поверхность, без скосов, а ещё лучше – на возвышенности.
• Окна будущей бани, расположенные на западе, позволят получить максимальное освещение внутри.
• Если поблизости есть водоём, то оптимальным выбором будет разместить баню рядом с ним.
• Не забудьте о соблюдении всех норм строительства на дачном участке.

Выбор проекта

Вы можете составить план будущей бани самостоятельно, заказать чертёж или найти готовый вариант. Если вы планируете строительство небольшой бани своими руками, то найти подходящий чертёж не составит труда. Если же вы хотите сложную конструкцию с многочисленными комнатами, то лучше заказать готовую схему. Специалисты учтут все ваши пожелания и особенности участка.

Сделайте максимально подробный чертёж с указанием всех комнат, перегородок, окон и дверей, а также показателями размеров.

• Самым оптимальным вариантом проекта бани считают бани «6 на 4». Как правило, они включают следующие помещения:

              — предбанник (он сохранит тепло внутри бани, а также позволит выделить место для хранения дров для отапливания)

              — комнату отдыха (где можно разместить стол и стулья или же диван для времяпрепровождения в кругу друзей после посещения парной)

              — парилку (самая важная часть бани, ради которой вы и занялись её постройкой)

              — моечную (помещение, предназначенное для обмывки после парной комнаты)

• Существуют также проекты бань «6 на 6» и «4 на 4».

• Можете построить баню на своё усмотрение как в 1, так и в 2 этажа, а также дополнить её другими помещениями: бассейном, балконом, террасой.

• Для небольших участков подойдут бани «3 на 3». Такие проекты помогут вам получить компактную, комфортную и оборудованную всем необходимым баню. Обычно такие варианты предполагают наличие лишь двух комнат: отдыха, которая объединена с предбанником, а также совмещённую парную и моечную.
• Для обладателей крупных участков и больших потребностей существуют и огромные бани «10 на 10». В её стенах можно разместить всё, что пожелает душа: кухню, спальню, санузел, тренажёрный и бильярдный залы, да и вообще, что посчитаете нужным.

• Сэкономить место поможет проект угловой бани. Самым главным её плюсом является то, что печь, как правило, располагается в угловой комнате и способна отопить гораздо большую площадь.

• Проекты бани с террасой очень популярны среди любителей попариться и одновременно оставаться в контакте с природой. Террасу можно оборудовать столиком и уютными креслами, где можно наслаждаться горячими напитками и свежим воздухом.

Занимаясь планировкой будущей бани, учитывайте предполагаемое количество людей. И всегда лучше продумывать про запас.

Выбор материалов

Рынок стройматериалов предлагает широкий выбор сырья для строительства бани своими руками. Выбор напрямую зависит от проекта, который вы выбрали, а также от суммы, которую вы готовы потратить на строительство бани.

Кирпич

Достоинства

• надёжность и долговечность постройки (при правильном уходе срок службы кирпича достигает 150 лет)
• кирпичную баню достаточно легко спроектировать и выбрать форму
• нет необходимости дополнительно заниматься облицовкой фасада бани
• доступность материала и его доставки на ваш участок
• строения из кирпича не так сложно возводить
• кирпичная баня отлично будет сочетаться с основным домом, если вы решили её пристроить
• простота ухода и обслуживания

Недостатки

• высокая стоимость материала
• кирпич плохо проводит пар, поэтому придётся позаботиться о достаточной вентиляции
• растопка кирпичной бани занимает больше времени
• внутренняя отделка потребует больше усилий и денежных средств

Пеноблок

Достоинства

• высокий уровень звуко- и теплоизоляции
• экологичность и лёгкость материала
• укладка не занимает много сил и времени
• достаточно невысокая стоимость
• легко подгонять форму блоков
• при правильной укладке и соблюдении инструкций небольшой расход клея

Недостатки

• неустойчивость материала к грибкам
• необходима дополнительная гидроизоляция стен
• необходимость хорошей вентиляции

Бревно

Бани из дерева наиболее популярны у «самородков». Часто выбирают именно оцилиндрованное бревно, которое имеет массу преимуществ.

Достоинства

• высокий уровень экологичности
• доступность материала
• достаточно низкая цена
• деревянные бани помогут избежать усадки, а также появления различных дефектов поверхности
• высокий уровень теплоизоляции
• устойчивость к влаге, перепадам температуры, попаданию солнечных лучшей и появлению гнили
• надёжность и прочность конструкции
• быстрое строительство

Минусы

• бревно требует обшивки стен как снаружи, так и изнутри
• длительное время усадки
• проблематично использование для малогабаритных построек

Каркас

Каркасные бани – один из самых дешёвых и простых вариантов строительства.

Достоинства

• каркасные бани не требуют возведения массивного фундамента
• материалы достаточно доступны
• невысокая стоимость
• проложить коммуникации не составит особого труда
• при хорошем утеплении каркасные бани гораздо лучше и быстрее протапливаются

Недостатки

• плохая звукоизоляция и повышенная гулкость
• неустойчивость к грибкам, влаге и плесени
• необходимость оборудования хорошей вентиляции

Выбор и заливка фундамента

Фундамент – основа и залог долгой службы любого здания, которая определяет несущую способность постройки, и баня – не исключение.

Изучите, какие виды фундаментов бывают, а также решите, какой подойдёт именно для вашей будущей бани.

Для бани же чаще всего выбирают три вида фундамента: ленточный, плитный или свайный. Но самым популярным всё же является ленточный, который достаточно прост в возведении.

• Шаг 1. Сделайте разметку согласно выбранному проекту бани, учитывая внешние и внутренние грани стен. Для этого понадобятся: строительный угольник, шнур, рулетка, колышек и отвес. С помощью отвеса проконтролируйте вертикальный уровень и вбейте колышки в местах углов постройки. Проверьте правильность диагоналей постройки по всему периметру, а затем переходите к разметке внутренних стен.
• Шаг 2. Когда размечены все необходимые грани, натяните шнур между колышками, а его горизонтальный уровень покажет вам высоту фундамента. С помощью нивелира проверьте натянутость шнура, после чего разметьте внутренний периметр бани.
• Шаг 3. Для правильной заливки фундамента нужно отступить от внешнего периметра на ширину ленточной основы, вбить колья и снова натянуть шнур.
• Шаг 4. Переходим к земляным работам. Следуя разметке, выройте траншеи на необходимую глубину. Она будет зависеть от типа грунта на вашем участке.
• Шаг 5. Утрамбуйте дно, разравняйте поверхность и засыпьте песок, утрамбовывая и поливая водой.
• Шаг 6. Дождитесь высыхания и через несколько дней можете продолжать работы.
• Шаг 7. Создайте опалубку фундамента, используя любой материал: ДСП, шифер, доски или щиты. Чтобы стены опалубки не разошлись при заливке бетона, вставьте поперечные распорки.
• Шаг 8. Заранее проделайте отверстия для канализации и прочих коммуникаций, чтобы после заливки фундамента не сверлить его, тем самым нарушая прочность конструкции.
• Шаг 9. Сделайте армирование фундамента.
• Шаг 10. Можете переходить к заливке фундамента. Если у вас нет возможности воспользоваться бетономешалкой, то можно купить готовый раствор марки М200 или М400. Тогда вы сможете самостоятельно замесить бетон из раствора, щебня и песка. По консистенции масса должна получиться средней текучести. Залейте фундамент, разровняйте поверхность.
• Шаг 11. Дальнейшее строительство бани возможно примерно через месяц после заливки. На финишном этапе проложите влагоизоляционный слой.

При правильном следовании инструкции вы получите прочный и надёжный фундамент для будущей бани.

Возведение стен

Материал для бани лучше покупать с запасом, не важно, из чего именно вы решили строить баню. Заранее продумайте расположение окон и дверей, чтобы предусмотреть отверстия для них. А также перед возведением цокольного этажа бани вмонтируйте в стену трубы канализации и водопровода.

Кирпичные стены

• Стены из кирпича лучше всего возводить с углов, которые обеспечивают правильность всего строения.
• По углам вкопайте два металлических профиля в высоту будущих стен. Выставите их по уровню, закрепите укосинами, между которыми натяните леску на высоту одного ряда. Когда уложите первый слой, проделайте то же самое со вторым рядом.
• Соблюдайте толщину шва примерно в 20 – 25 мм.
• Над оконными и дверными проёмами установите перемычку.

Стены из пеноблоков

• Действуйте по принципу укладки кирпичных стен. Начинайте с углов.
• Для высокого уровня сцепки используйте цементный раствор. Важно соблюсти ровную линию, чтобы все ряды легли равномерно. Остальные ряды крепятся на клей с толщиной швов не больше 5 мм.
• Установите перемычку над окнами и дверями.

Стены из оцилиндрованного бревна

• Оцилиндрванное или профилированное бревно идеально подойдёт для укладки наружных стен, внутри же перестенки лучше сделать каркасные.
• Разбежка между диаметром брусьев не должна быть больше 30 мм. Так стены будут максимально ровными.
• Перед укладкой обработайте брёвна антисептическим составом, который обезопасит вашу баню от паразитов.
• Для перевязки брёвен используются 2 метода: в лапу и в чашу.

Возведение крыши

После возведения основной коробки будущей бани, необходимо продумать, какую сделать крышу. Подход к выбору крыши один – выбирайте, чтобы было просто и надёжно. Самые распространённые виды крыш:

• односкатная
• двускатная
• сложные конструкции крыш

Односкатная крыша

• Такую крышу необходимо продумать ещё на этапе строительства стен, так как данная конструкция отличается разной высотой стен, которая формирует наклон кровли.
• Разницу в высоте можно также сделать путём установки дополнительного элемента на одну и стен, который называется фермой.
• После постройки односкатной крыши, лучше всего будет утеплить потолок. Процедуру эту проведите ещё до возведения кровли.

Двускатная крыша

Такие крыши немного сложнее в технике возведения, а также дороже, но смотрятся намного более презентабельно и эффектно. Помимо прочего, плюсом двускатных крыш является образование дополнительного помещения, где можно расположить мансарду или чердак.

• Утеплить двускатную крышу можно путём закладки теплоизоляционных материалов между стропильными ногами.
• После укладки утеплительного слоя, уложите обрешётку, затем кровельное покрытие. После внешних работ можно приступить к внутренним, утеплив мансарду. Заложите утеплитель между стропилами, закройте гидроизоляционной мембраной, а затем отделочным материалом.

Сложные крыши

Первые два варианта отличались своей относительно невысокой стоимостью. Но иногда любители попариться выбирают и более сложные и дорогие конструкции крыш для бань.

Такие крыши бывают:

• многошипцовыми (самые сложные композиции)

Внутренняя и внешняя отделка

• Внутренняя отделка бани начинается с установки канализации и прочих коммуникаций, о которых вы уже позаботились на этапах возведения фундамента и стен для бани.
• Для канализации необходимо на земельном участке рядом с баней вырыть дренажный колодец, куда будет отходить труба вывода воды.
• Пол в бане делают деревянным или бетонным. Второй вариант более долговечный. Обычно его облицовывают плиткой. Деревянный пол в бане обычно делают протекающим, с небольшим уклоном, чтобы вода стекала прямо в сливное отверстие.
• Далее проведите работы по утеплению, а также гидро- и пароизоляции бани.
• Установите двери и окна в заранее продуманные отверстия.
• Займитесь отделкой стен. Обычно её выполняют вагонкой.
• В парной установите полки, которые можно расположить как в один, так и в несколько рядов. Для ремонта выбирайте лиственные породы дерева, так как хвойные содержат смолу, которая будет выделяться при высоких температурах и может вызвать отравление.
• Также в парной установите печь. Её можно изготовить самостоятельно из металлической трубы или листового материала, или же обложить кирпичной кладкой. Для маленького помещения идеальным вариантом станет покупная электрическая печь.
• Так как моечная предназначена для обмывания после парной комнаты, то установите здесь или душевую кабину, или продумайте наличие тазиков, ушатов и лавки для удобства. Моечную можно отделать не только древесиной, но и плиткой, искусственным камнем, панелями ПВХ. Однако будьте аккуратны с полом. Скользкие поверхности могут привести к травмам.
• После отделки и установки основных деталей бани, можете продумать комнату отдыха, выбрать мебель, заняться декором.

Пусть вас не пугает вопрос, как сделать хорошую баню своими руками дешёво и быстро, ведь эта задача пусть и не простая, но посильная. Никто не спорит, что процесс строительства бани займёт у вас много сил, времени и денежных вложений. А результат кропотливого труда – собственная, красивая баня, построенная своими руками. Повод лишний раз съездить на дачу, а также повод похвастаться перед соседом!

Постройка бани. Краткий информационный курс

Для тех, кто решил построить баню своими руками. Краткий информационный курс.

Если вы имеете возможность и время, то, можете спокойно построить баню сами.

Ведь не возможно, представить свой загородный участок в Заокском районе без лучшего изобретения наших дедов, как баня. Тем более, что данная постройка испокон веков возводится вперед, любого другого строения, даже жилого дома.

Неоспорим тот факт, что у каждого народа существуют свои методы строительства. Ведь нужно учитывать местность и традиции.

В наше время, на территории России строят не только традиционные бани по-русски, но и так же по-фински, по-турецки и даже по-японски. Но мы, как патриоты будем рассматривать вариант строительства русской бани с парной, где можно при большой влажности попариться веничком.

Итак, с чего же начать строительство бани?

1. Выбираем место где будет располагаться баня.

Которая, кстати, на время строительства жилого дома будет по совместительству выполнять функции временного жилья и кладовой для инструмента.

Если, рядом с участком имеется речка, то не плохо было бы построить баньку неподалеку. Но на таком расстоянии чтобы не было возможности затопления.

Если же рядом есть дорога, то желательно ставить баню как можно дальше от нее, на другой стороне участка.

Русскую баню, как правило, ставят отдельной постройкой. Но так же, можно совместить как с домом, так и с другими строениями.

2. Размеры и планировка бани.

Выбор размеров всегда индивидуален, но как правило на небольшом участке размер бани выбирают 6х6м или 6х4м. Данной площади достаточно для того, чтобы разместить как саму парную, так и предбанник. Тук же можно продумать сразу помещения для туалета, душа, кладовой.

3. Материалы для строительства.

Фундамент для бани делают в основном ленточным. Хотя так же можно сделать свайным.

Стены обычно делают из бревен или бруса, но так же баню можно выложить камнем (кирпич или блок), после чего утеплив изнутри.

Кровля делается стандартная, двускатная, с настилом из металлочерепицы или сайдинга.

4. Обустройство бани.

В парилке не должно быть тесно. Ведь хочется махать веником, не задевая при этом стен, светильника и т.д. Полки должны быть не менее 1.5 м. в длину, чтобы можно было лежать согнув ноги в коленях. Или же 1.8 м, что наиболее функционально.

Что же касается печи, то, наилучшем вариантом служит дровяная печь. Хотя, электронагревательные печи также пользуются у владельцев участков в Заокском районе некоторой популярностью.

Итак, краткий курс закончен. Более подробно по каждому пункту, информацию ищите в интернете, либо по старинке, в книгах.

Всего вам хорошего, успехов в ваших начинаниях.

из чего строить баню на даче

Как правило, на дачном участке, баня строится первой, так как её вполне можно использовать под временное жильё при строительстве дачного домика.

Как построить баню на даче своими руками? Приложив определенные усилия и знания, при наличии свободного времени и желания, баню построить самому вполне реально.

Как построить баню своими руками

Для дачи самыми востребованными видами бани считаются финская сауна или русская баня. В обоих случаях основным элементом служит  печь, которая, тоже может быть изготовлена своими руками. Баня от сауны отличается состоянием воздуха, в бане воздух влажный, в сауне – сухой, и его температурой: в бане от 40°С до 60°С, а в сауне от 70°С до 90°С.

Конструктивные особенности сауны и бани заключаются в том, что в сауне мыться и париться нужно в отдельных помещениях, а в бане на даче все происходит в одном. Это необходимо учитывать при последующем планировании размеров при строительстве бани своими руками на даче.

Материал для строительства бани на даче, учитывая ее небольшие размеры, можно взять любой. Это может быть и кирпич и шлакоблоки. Но, хочу заметить, что более экономично и относительно легче будет использование дерева. Построить каркасную баню или баню из бруса своими руками сможет каждый, для этого надо желание, инструмент и руки.

Есть два способа как построить баню на даче своими руками:

1. Выполнить пристройку к дому;
2. Построить отдельное строение.

При строительстве отдельного помещения для бани на даче следует выбирать липу, осину, лиственницу.

Березу лучше не применять, поскольку  она подвержена быстрому гниению.

Очень важно, привязывая баню к топографии участка исходить из наличия искусственного или естественного водоема. Но и особо расстраиваться от отсутствия водоема не стоит.

Выход всегда есть, наши предки рядом с баней строили деревянные купели. Купель представляет собой большую круглую или овальную емкость. Материалом для изготовления служит дуб, лиственница.

В купели обязательно должна быть лестница, устройство перелива и слива воды.

Этапы строительства и несколько советов

1. Выбор дерева для строительства бани – дело ответственное. Для стен выбираем хвойные породы (ель, кедр, сосна), дерево должно быть прямое, выдержанное, сухое, без смоляных полостей и сучков. Причем, сруб должен простоять для усадки где-то год-полтора. За это время его пропитывают противопожарными составами и антисептиками. В дальнейшем пропитка не потребуется. На потолок и полки лучше всего брать лиственные породы дерева (липу или осину), так как они почти не выделяют смол.
2. В проекте бани для дачи должны предусматриваться как минимум два помещения: собственно моечно-парильное и предбанник. Для мытья 2-3 дачников этого будет достаточно вполне. Вместо предбанника можно использовать террасу перед входом, кстати,  там сподручнее попить чего-нибудь после парной, причем на свежем воздухе. Как представишь…. Ощущения непередаваемые.
3. Изготовление дверей не должно создавать никаких  проблем. Для них подойдут толстые доски осины или липы. Засовы и ручки не допускается изготавливать из металла. Размещать дверные проемы следует по перпендикулярной схеме, это необходимо, чтобы исключить  прямой сквозняк. Рекомендованная высота дверей 1,6-1,7 м, а высота порогов 10-20 см. Такой небольшой размер двери нужен, чтобы сберечь тепло в бане. И еще одна особенность – двери будут открываться наружу, ведь это дача, и банька крохотная.
4. В предбаннике можно сделать окно обычного, стандартного размера, а в парилке допускаются размеры 60х80 или 30х40 см и выполняют их на уровне нижнего полка. Стекла в окне парной должны быть двойными и термостойкими.
5. Полы традиционно изготавливают из дерева. На сегодняшний день на строительном рынке можно выбрать различные альтернативные материалы для обустройства пола в парилке. Очень популярным материалом, например, является кафель. Всегда помним о создании уклона в сторону слива. И, желательно, все это накрыть деревянной решеткой. А вот в предбаннике пол полностью выполняем из дерева по следующей схеме: черновой пол, утеплитель, гидроизоляция, чистовой пол.
6. Без полок в парилке не обойтись никак. Их размещают в 2-3 яруса вдоль глухой стены. Размещение планируйте так, чтобы между печью и полками поместить экран, выполненный из кирпича. При их изготовлении не рекомендую использовать металлическое крепление, лучше деревянные шипы. При металлических крепежных деталях, их нужно глубоко утапливать в дерево, чтобы не допустить в дальнейшем ожогов.
7. Самый верхний ярус располагают на 100-110 см от потолка, чтобы было сидеть удобно. Второй  размещают ниже примерно на 40-50 см. Ширина нижнего полока 40-45 см, там только сидеть, а верхний полок делают шириной 70 см, чтобы была возможность париться лежа. Для их изготовления используют отшлифованные планки, у которых закругляют края. Для обеспечения циркуляции воздуха их крепят на расстоянии 1,5 см. друг от друга. В материале для полков не должно быть сучков, так как сучки нагреваются сильнее. Лучшим материалом для изготовления считается осина. Но все же, самым лучшим будет африканское дерево абаш. Но, увы и ах,  оно очень дорогостоящее.

P.S. А на десерт предлагаю посмотреть видео-ролик: Баня на даче

Как построить баню своими руками

Не будем повторять прописную истину, что баня для русского человека – это отдушина, это место для полноценного отдыха в загородном доме. Поэтому многие частные застройщики сразу после возведения основного дома начинают строить бани. Кто-то ввиду отсутствия денег старается весь процесс провести своими руками. Правда, не у всех получается красиво, многие считают, что основное в бане – это ее суть (пар и жар), а то, что снаружи или внутри – дело десятое. Подход к строительству бани, скажем прямо, неверный. Красивая баня в загородном доме – это эстетическая сторона вопроса. Как говорили в старину – приятно глазу должно быть всегда.  

Итак, давайте рассмотрим, как можно своими руками построить бюджетную баню, при этом соблюдая качество строения и его красоту. Начнем с выбора размеров постройки. Самая маленькая баня, которая обойдется вам недорого – 3х3 м. В ней можно разместить раздевалку и парную, совмещенную с моечной.

Выбираем материалы для сооружения бани

В принципе, баню можно поднять из любых строительных материалов, после чего фасадную часть и внутренние помещения обшить красивым покрытием. На бюджет строительства бани в основном будет влиять именно стеновой материал.

• Бревна и брусы – дорогое удовольствие, тем более своими руками, если вы никогда не имели с ними дело, построить баню вы не сможете. Слишком мудреная у них технология установки и крепления.
• Блочные материалы. Из всех них оптимальный вариант – блоки из ячеистого бетона, а, точнее, газоблоки, изготовленные неавтоклавным способом.

Поэтому рекомендуем покупать именно последний материал для бани, тем более он легок, проще в укладке, легко подрезается под необходимые размеры обычной пилой или ножовкой по металлу. То есть, предназначен для того, чтобы все сделать своими руками. Добавим к положительным характеристикам высокие теплоизоляционные качества газоблоков. Правда, есть у них и существенный недостаток – высокая впитываемость влаги, поэтому материал придется обязательно изолировать.

Что касается фундамента, то для небольшой бани 3х3 м из легких стеновых материалов подойдет мелкозаглубленный вариант ленточного типа. Его ширина – 30 см, глубина 50 см, откопать траншею под такой фундамент бани своими руками не проблема. Пара рук и две лопаты – и через пару часов траншея будет готова. Многие считают, что лучше использовать под фундамент бетонные блоки. Это неверно, потому что уже давно подсчитано, что фундамент, залитый своими руками, обходится на 40% дешевле, так что разводить вокруг этой позиции спор нет никакого смысла.

Заливка фундамента бани

Нужны ли чертежи для заливки фундамента? Если говорить о доме, то «ДА», а для такой маленькой бани чертежи не нужны. Просто на грунте необходимо обозначить форму и размеры, для чего по углам здания устанавливаются вешки (арматура), которые связываются между собой шпагатом.

Внимание! Необходимо точно соблюсти размеры бани 3х3 м. В итоге должен получиться квадрат, поэтому после установки вешек нужно проверить диагонали фигуры. Их размеры должны быть равны.

• Выкапывается траншея.
• Засыпается подушка из песка или гравия, утрамбовывается.
• Устанавливается обрешетка из досок, которая должна выступать над грунтом приблизительно в пределах 20 см.
• Заливается бетонный раствор, который штыкуется лопатами или металлическими профилями (арматурой, трубой и так далее).
• В таком состоянии фундамент бани должен простоять 28 дней.

Устанавливать ли армирующий каркас в фундамент или нет? Для легких конструкция бань в нем необходимости нет. Но если есть б/у металлические материалы, которые не жалко пустить на повышение прочности конструкции, то можно из них сделать своими руками и армирующий каркас, связав элементы вязальной проволокой.

Как построить баню их газоблоков

Начнем с предупреждения. Между блоками обязательно в качестве скрепляющего раствора используется специальный клей, который так и называется – для блоков из ячеистого бетона. К примеру, такой, как на фото ниже.

Но первый ряд блоков укладывается на цементно-песчаный раствор, рецептура которого – 1 к 3 или 1 к 4. Почему для кладки блоков используется специальный клей?

• Во-первых, клеевой состав – это материал со стопроцентной прочностью кладки.
• Во-вторых, это минимальный шов между блоками, что сводит на нет образование мостиков холода.

Фундамент бани обязательно укрывается гидроизоляционным материалом. Это может быть рубероид, толь или битумная мастика. После чего можно переходить к сборке стен бани.

• Наносится цементный раствор толщиною до 1 см, выравнивается он по поверхности фундамента бани зубчатым шпателем.
• Укладывается первый ряд блоков.
• Наносится клеевой состав шпателем толщиною 0,5 см. Разравнивание материала зубчатым шпателем.
• Укладывается второй ряд блоков. И так далее.

Внимание! Кладка блоков производится по той же технологии, что и кирпичная. То есть, с перевязью и смещением.

Посмотрите на фото ниже, где показано, что верхний блок укладывается так, чтобы шов между двумя нижними блоками попадал на его середину.

Таким способом баню из блоков поднимают до необходимой высоты.

Сооружение пола бани

Какой пол соорудить в бане: из досок или из бетона? Так как мы говорим о способе строительства бани своими руками, то должны принимать во внимание и цены на строительные материалы, и сложность их использования. В этом случае пол из досок в бане дорогой и трудно производимый. Все дело в том, что для пола из досок нужны доски шпунтованные, плюс лаги из бруса. Это первое. Второе – в моечной бани доски лучше не использовать. Материал через пару лет выйдет из строя под действием большого количества воды. Поэтому оптимальный вариант для небольшой бани – пол из бетона.

Заливая бетонный раствор в моечном отделении бани, необходимо учитывать, что используемая для помывочных процедур вода должна стекать в сторону отводной канализации. Обычно это патрубок, соединяющий моечную с выгребной ямой или септиком. То есть, пол в моечной бани должен быть с уклоном.

Как залить пол в бане:

• Делается подсыпка из песка или гравия толщиною 10 см, материал трамбуется.
• Заливается бетонный раствор до края фундамента бани.

Сооружение потолка бани

Здесь все просто – укладываются три бруса сечением 100х100 мм или 150х150 мм. Место их расположение: один посередине бани, два по краям. Нельзя два крайних элемента устанавливать на стены, они должны располагаться впритык к ним, но быть в подвешенном состоянии, упираясь на два своих края. Это необходимо для того, чтобы установить на них подвесную или подшивную потолочную конструкцию.

• Изнутри бани брусья обшиваются пароизоляционной пленкой.
• Если делается подшивной потолок, то он устанавливается по брусьям, если подвесной, то сначала монтируется обрешетка, затем материал для потолка.
• Со стороны чердачного помещения укладывается теплоизоляционный материал.
• Проводится гидроизоляция – нанесение гидроизоляционной мембраны.
• Пол из досок.

Сооружение кровли бани

Конечно, бюджетный вариант крыши для бани – это односкатная конструкция. Сделать ее своими руками несложно. Но вид у нее не самый презентабельный, тем более разговор идет о то, как сделать красивую баню, а значит, у нее и кровля должна быть красивой. Поэтому даже не двускатная конструкция. Оптимальный вариант для маленькой бани 3х3 м – это крыша шатровая, как показано на фото ниже.

Это четырехскатная крыша, в которой все скаты – это равнобедренные треугольники. Кстати, высота кровли для бани не должна быть очень большой. Один метр будет достаточно.

• Устанавливаем мауэрлат из брусьев сечением таким же, как и у потолочных материалов. Крепим его к потолочным металлическими уголками гвоздями. Между собой они также скрепляются.
• Расстояние между мауэрлатом и стенами заполняется блоками. Обычно по высоте они целиком не помещаются, поэтому их придется подрезать. Здесь важно, чтобы между мауэрлатом и стенами бани зазора вообще не было.
• Посередине перекрытия устанавливается опорная стойка из бруса 150х150 мм высотою 1 м. Стойка должна попасть на средний брус перекрытия бани. Опора крепится металлическими уголками, укосинами и подпорками.
• Устанавливаются стропила от угла здания бани. Это доски толщиною 40 мм, шириною 100 мм.
• Устанавливаются промежуточные стропила.
• Делается своими руками обрешетка.
• Укладывается кровельный материал.

 

Отделка бани

Итак, конструкция бани готова, можно устанавливать двери и окна, сооружать печь. Что касается последней, то сделать своими руками в баню кирпичную печь очень сложно. Поэтому не стоит на этом агрегате экономить. Тем более на рынке сегодня можно найти готовую металлическую (стальную или чугунную) печку в оптимальном соотношении цена-качество. Главное, точно определиться с мощностью оборудования, где придется учитывать соотношение: на один метр в кубе пространства бани уходит один киловатт тепловой энергии. К примеру, если ваша баня разделана поровну на две части, то обогреваться должна одна, где расположена парная, совмещенная с моечной.

Их размеры: 3х1,5 м и высота, пусть будет, 3 м. Объем парной бани составляет: 3х1,5х3=13,5 м³. То есть, в вашу баню можно установить печь мощностью 13-15 кВт. Это может быть печь газовая, электрическая или дровяная. Так как мы говорим о красивой бане, то можно предложить вот такой вариант, как на фото ниже.

Теперь, что касается отделки внешней. Так как была построена баня из блоков, то с внешней стороны их надо обязательно заштукатурить. Это не толстый слой штукатурки, его задача защитить стены бани от влажности. Но этим не обойтись. Идеальное решение – это вентилируемый фасад, для чего можно использовать сайдинг, профнастил, вагонку, блок-хаус и так далее. То есть, между стеной бани и отделочным материалом оставляется зазор, через который влажные пары будут улетучиваться наружу. Плюс, все описанные материалы прекрасно справятся и с повышенной влажность, и с водой (косой дождь), и с солнечными лучами.

К примеру, вот так вот будет выглядеть стена бани, если ее обшить блок-хаусом. Ничем от бревенчатого строения не отличишь. Кстати, есть материал натуральный, есть пластиковый.

Отделка внутренняя – это традиция, которая заключается с обшивки стен и потолка бани вагонкой. Не стоит придумывать другие варианты, потому что вагонка – это экологичность, это долгосрочная эксплуатация облицовки, это красота естественная. Тем более русская баня всегда была деревянной. А так как строение воздвигнуто из каменных блоков, то стоит позаботиться о деревянной обшивке. Тем более этот процесс несложный, и сделать его своими руками будет достаточно просто.

• Устанавливается вертикальная обрешетка из реек сечением 40х40 или 50х50 мм так, чтобы расстояние между элементами было кратным длине вагонки.
  13
• Укладывается утеплитель, лучше использовать материал с фольгированным слоем, который должен смотреть внутрь помещения бани.
• По обрешетке укладывается пароизоляция.
• Последний этап – монтаж вагонки. Начинается он снизу от пола, перемещаясь вверх к потолку бани.

Остается отделка пола, он в нашей бане бетонный. В раздевалке можно уложить линолеум. Это самое правильное решение, потому что самое дешевое и легкое в монтаже. Единственный момент – использовать утепленный линолеум.

Что касается пола в парной бани, то здесь можно порекомендовать укладку деревянных решеток. Они съемные, так что можно всегда поставить на ребро и просушить. Плюс возможность проводить чистку парной.

Заключение по теме красивой бани

Как видите, построить бюджетную красивую баню своими руками можно даже очень легко. Конечно, есть определенные сложности в проведении некоторых видов работ. К примеру, будет непросто построить шатровую крышу. Но и с этим этапом можно справиться, не привлекая к работе мастеров. Все остальные процессы не так сложны, как могут показаться на первый взгляд.

Самое главное, что красивую баню можно сделать, не вкладывая большие средства. Займет это определенное время, как показывает практика, на фундамент вместе с его просушкой уйдет месяц, на возведение стен два-три дня, на кровлю один или два дня, на облицовку снаружи и изнутри неделя.

130 фото лучших идей для постройки. Схемы, чертежи и проекты дизайна бани

Говорить о пользе посещения бани для человека не приходится. Все знают, как благотворно влияет на организм русская банька. Помимо этого, это еще и отличной способ отдохнуть после тяжелого рабочего дня под чашечку травяного чая. Ну какой владелец частного дома или дачи не мечтает о собственной бане.

Конечно купить готовую баню на дачу или нанять рабочих для строительства не дешево, но у любого хозяина, при наличии возможностей и материалов получится ничуть не хуже, чем у профессионалов. Обладая начальными навыками работы со строительными инструментами можно построить баню самостоятельно.

Для того, чтобы ответить на вопрос как построить баню? Необходимо для начала разобраться с некоторыми нюансами:

• Во-первых, нужно составить верный проект для строительства бани.
• Во-вторых, изучить литературу, описывающую этапы строительства и отдельные моменты.
• В-третьих, приобрести материал, необходимый для строительства.
• В-четвертых, возвести здание бани и подумать о необходимых коммуникациях – водопровода, освещения.
• В-пятых, оформить стены внутри помещения и купить или сделать специальную мебель для бани.

Надежным разделением помывочной и парилки станет жаропрочная стеклянная дверь, выполненная по индивидуальному заказу в компании Glasslinegroup.

Краткое содержимое статьи:

Как выбрать место для постройки?

Дачные и садовые участки, как правило, небольшие по размеру, и помимо собственных желаний и предпочтений необходимо руководствоваться существующими нормами и требованиями техники безопасности.

Воспользуйтесь этими советами при выборе места для бани:

• Строить баню лучше на возвышенном месте. Это значительно упростит вопрос со сливом воды.
• Если есть возможность построить баню недалеко от речки или пруда, то это будет отличный вариант.
• Для того, чтобы контролировать процесс топки бани, строить ее необходимо так, чтобы из садового или частного дома был виден вход в нее.
• Здание бани можно пристроить к основному строению на участке.

Кроме этого, существуют нормы, которые требуется соблюдать при постройке, чтобы избежать проблем в будущем. Подробнее этот вопрос можно изучить в СНиП 30-02-97, обращая внимание на пункты 6, 7, 8 шестого раздела.

Выбор строительных материалов для бани

Выбор материалов для постройки в настоящее время очень велик. Рассмотрим некоторые:

Каркасная баня – такой тип постройки справляется со своим назначением на отлично. К тому же стоимость его вполне доступна. В связи с небольшим весом конструкции, строительство фундамента также будет бюджетным.

Дерево – это излюбленный материал для несущих конструкций бань. Стоимость его дороже предыдущего варианта, но сэкономить можно на утеплителе, так как, в отличие от каркасного строения, деревянное в нем не нуждается.

Кирпич не так часто покупается именно для бани. Для кирпичной бани нужен очень надежный фундамент, а это, в свою очередь, дополнительные расходы и денежных средств, и времени, и сил.

Баня из арболита получается прочной и хорошо сохраняющей тепло. Стоимость ее, при этом, вполне доступная. Постройка может быть, как монолитной, так и блочной.

Материалы для потолка

Этому вопросу следует уделить повышенное внимание, особенно в зоне размещения печи и дымохода. Для комнаты отдыха и для моечной можно использовать материалы, обладающие низкой теплопроводностью, а для парной очень важно сохранение тепла.

Не рекомендуется использовать для бани материалы с лакокрасочным покрытием, так как они могут выделять яды при нагреве. В области расположения печи и дымохода необходимо сделать потолок из негорючего материала – асбеста или металла.

Отделка помещения

Так как разговор идет о бане для садового участка, то уделять внимание дорогим и шикарным материалам мы не будем. Поговорим о наиболее простых и доступных.

Если посмотреть на фото бани внутри, то можно увидеть, что самым оптимальным вариантом ее оформления является дерево, например, вагонка. Вагонка обладает идеальными для бани свойствами и качествами и, помимо этого, придает ей эстетичный вид.

Размер постройки

Изучив фото бани на даче, можно сделать вывод, что оптимальный размер строения – 6х6 метров. В таком помещении уместится и веранда, и комната отдыха, и душевая, и парная, и даже санузел.

Если возможности земельного участка не позволяют такой размах, то постройте мини баню размером 3х3 метра с парной и комнатой отдыха. Польза и удовольствие от посещения бани однозначны, независимо от ее размера.

Фото бани на даче

Также рекомендуем просмотреть:

процедур для ванн своими руками, которые можно делать дома

Хотите, чтобы домашняя ванна выглядела расслабляющей и роскошной, при этом не нарушая при этом денег? Почему бы не превратить обычную ванну в роскошное убежище, где можно расслабиться и восстановить силы! Мы собрали несколько советов и рецептов для создания лучших спа-процедур в домашних условиях.

Эти рецепты очень легко приготовить, так что вы всегда можете иметь под рукой эффективную партию лечебных продуктов. Храните их в холодильнике, чтобы они продержались как можно дольше.

Ниже приведены некоторые популярные спа-процедуры, которые помогут вам расслабиться и освежить кожу. Возьмите свою любимую ароматическую свечу, создайте свой плейлист «спа» и наслаждайтесь!

Скраб для тела своими руками

Смешайте в миске 1 столовую ложку подсолнечного масла и свежие листья розмарина. Добавьте три капли эфирного масла мяты перечной.

Медленно перемешайте ½ стакана кукурузной муки, измельченной на косточках, до образования пасты, затем протрите всю влажную кожу от шеи вниз перед ванной и смойте.

Ванна для замачивания своими руками

Чтобы приготовить успокаивающую ванну своими руками, смешайте 1 стакан овсяной муки с 1 стаканом английской соли и перемешайте до однородного состояния.

Затем добавьте в смесь ½ стакана сушеных бутонов лаванды. Вы можете использовать больше или меньше, в зависимости от того, насколько ароматной должна быть ваша ванна. Помните, что аромат лаванды мощный, так что не переусердствуйте!

Храните смесь в тканевых пакетах или банке для хранения и добавьте несколько ложек в ванну. Наслаждаться!

Обработка рук своими руками

В небольшой миске смешайте ½ стакана меда с ½ стакана коричневого сахара до образования пасты, затем добавьте 2 столовые ложки оливкового масла.

Когда смесь хорошо перемешается, вотрите в руки и оставьте на 3 минуты, затем смойте. Идеально подходит для гладких и устойчивых к старению рук!

Увлажняющая маска для лица

Смешайте ½ спелого авокадо и одно яйцо в блендере. Добавьте 1 столовую ложку простого йогурта, 1 чайную ложку пищевой соды и 1 чайную ложку сырого меда. Смешайте до однородной массы и нанесите на лицо. Оставьте маску на 10 минут, а затем смойте.

Маска для волос своими руками

Ваши волосы тоже нуждаются в уходе! Пока вы принимаете ванну с увлажняющей маской для лица, окуните волосы в роскошное сочетание масел и питательных веществ.

Моя любимая маска для волос на данный момент настолько проста, что в ней всего один ингредиент. Касторовое масло!
Касторовое масло обладает множеством преимуществ, в том числе очищает кожу головы от токсинов, способствует росту и предотвращает ломкость и перхоть.

Смешайте немного касторового масла с другим маслом-носителем, например оливковым или миндальным маслом. Покройте волосы маслом от корней до кончиков. Соберите волосы и позвольте маслам творить чудеса, пока вы наслаждаетесь расслабляющей ванной.

Готовы насладиться волшебным купанием? Побалуйте себя домашним манипеди, наслаждаясь чудесной освежающей водой, настоянной на фруктах.Забота о себе еще никогда не была такой приятной!

Как создать идеальную ванну за 10 шагов

Да, мы знаем, что курорты потрясающие. Но они также требуют приверженности, а иногда нам просто нужно расслабиться, чтобы расслабиться после напряженной недели. Знаете ли вы, что вы можете легко самостоятельно приготовить спа-процедуры в домашних условиях? Если вы уже являетесь знатоком бомбочек для ванн или только впервые окунетесь в ванну, вот как вы можете создать потрясающую ванну всего за несколько простых шагов.

Продолжайте прокручивать, чтобы узнать 10 шагов к созданию идеальной ванны — и лайфхак: вы можете делать это каждую неделю, если хотите.

Сначала создайте атмосферу

Это правда, что у спа-салонов есть определенная атмосфера — они обычно успокаивающие, безмятежные и минималистичные. Чтобы создать для вас идеальную атмосферу, попробуйте зажечь свечи и расставить их вокруг ванной комнаты.

Также приятно чем-нибудь заняться во время ванны. Я, как известно, догонял Netflix, находясь в ванне (я, как правило, возил на стуле свой ноутбук, чтобы избежать сбоев с электроникой, так как мы здесь около воды), я также использовал это время, чтобы читать Книги и журналы в моей стопке для чтения, хотя они имеют свойство намокать, поэтому держите под рукой полотенце для рук. Я также, как известно, играю музыку, подходящую для атмосферы, хотя, если вы больше любите поп-девушку, не стесняйтесь и ее пояснить. Делайте то, что вам больше всего нравится.

Кроме того, не забывайте свой любимый напиток. Горячий чай, бокал вина или даже горячее какао — все это отличные напитки, которые можно пить, принимая ванну.

Что еще более важно, если вы живете в многолюдной семье, любезно попросите свою семью или соседей по комнате обеспечить вам уединение. Самым большим шумом в атмосфере определенно должны быть дети или шумные друзья, которые стучат в дверь, требуя внимания.

Начни с чашки соли для ванн

Я люблю добавлять в ванну соль для ванн без запаха или соль Эпсома. Они отлично подходят для снятия боли в мышцах. На самом деле, они мне нравятся, потому что я думаю, что они делают воду в ванне более мягкой, и все пахнет успокаивающе. Они также относительно дешевы, например, лечебное замачивание с чистой английской солью от доктора Тила (5 долларов США), которое является популярным выбором и доступно в большинстве магазинов.

Добавьте немного пузырей (Mr. Bubble Works!)

Не стесняюсь признаться, мне нравится отличная пенная ванна.Я имею в виду, а кто этого не делает? Известно, что я даже ходил и покупал мистера Бабла (4 доллара), когда в отпуске, и даже лучше, если в отеле типа «постель и завтрак» есть отличная большая ванна. Это простое и ностальгическое устройство для приготовления пены для ванн всегда интересно вырывать и добавляет игривости моей и без того замечательной ванне. Совет профессионала: секрет того, как пузыри правильно пузыриться, заключается в том, чтобы медленно вливать пузыри в текущую воду.

Несколько капель эфирных масел для аромата

Я люблю держать под рукой эфирные масла для ванн, и добавление хотя бы 10 капель должно придать ванне приятный аромат.Лаванда — моя любимая и особенно хороша для сонного настроения, но роза и герань тоже прекрасны.

Или откажитесь от эфирных масел и попробуйте масло для ванн

Если я не добавляю эфирные масла, я использую ароматерапевтическое масло для ванн доктора Хаушки (25 долларов США), которое доступно с различными ароматами от лаванды до шалфея. Мой друг дал мне бутылку этого масла для ванн много лет назад, и с тех пор я покупаю его. Я считаю, что он защищает мою кожу от обезвоживающего воздействия горячей воды в ванне.Еще одна вещь, о которой следует подумать, — убедитесь, что ваши средства для ванны увлажняют, чтобы вы чувствовали себя увлажненными, несмотря на горячую воду.

Ничего не забывай для головы

Раньше у меня была пластиковая подушка для ванны, которая присосалась к моей ванне, как Hankey’s Bathtub and Spa Pillow (11 долларов). Вы также можете свернуть полотенце для рук и положить ему под шею, чтобы ванна выглядела более роскошной.

Наносите маску для лица во время купания

Это делается изо всех сил, но для получения максимального удовольствия от спа дома нанесите маску для лица, пока вы принимаете ванну.Оставьте на 10 минут на лице, а затем смойте теплой мочалкой в ​​ванне. Божественный. Изысканный. Вершина роскоши. Вы не только получите свежее очищенное сияние от ванны, но и ваши поры будут благодарны вам за маску для лица.

Рукавицы без застежки

После замачивания в течение 15 минут или около того (я всегда впускаю больше воды, когда ванна остывает), мне нравится натягивать рукавицы для ванны (также известные как отшелушивающие перчатки) и нанести себе хороший, энергичный скраб. Я обычно использую скраб для тела из кокосового масла и коричневого сахара.Вы не поверите, насколько мягкой и эластичной становится ваша кожа после этого.

Зайдите в большое пушистое полотенце и сказочный халат

Несколько лет назад я купила пушистые белые полотенца, потому что мне нравится, как роскошно вытираться хорошим полотенцем. Я также купила чудесный халат и настоятельно рекомендую вам сделать то же самое. В противном случае, дома это не спа, не так ли?

Нанесите увлажняющий крем

Горячая вода обезвоживает кожу.Обязательно используйте хороший увлажняющий крем после того, как высохнет, чтобы удержать оставшуюся влагу и помочь восстановить кожу. Мы также любим масла для тела.

Как приготовить парафиновый воск для рук и ног

Парафиновые средства для рук и ног используются в спа-салонах и салонах для удержания влаги. Они смягчают кожу, делая ее подготовленной для идеального маникюра или педикюра. Однако посещение салона каждую неделю не всегда входит в бюджет. К счастью, вы можете самостоятельно обработать парафином в домашних условиях за небольшую часть стоимости.

Преимущества воска

Регулярное лечение воском дает несколько преимуществ. Успокаивающий воск теплый, и процедура предлагает вам полные 30 минут, чтобы расслабиться и вообще ничего не делать. В то же время он увлажняет кожу и открывает поры, делая ее мягкой и сияющей.

Если у вас есть суставные или мышечные боли в ногах или руках, вы получите дополнительную пользу от воска. Тепло улучшает кровообращение и может облегчить боль, вызванную такими заболеваниями, как артрит.Однако сначала обязательно посоветуйтесь с врачом.

Что вам нужно

Вы можете купить прекрасную парафиновую ванну от Dr. Scholls и других производителей, в которой есть все необходимое. В качестве альтернативы вы можете приготовить самостоятельно, используя пароварку, форму для запекания и пакеты для сэндвичей. Парафиновый воск проще всего найти в отделении консервирования местного продуктового магазина или в Интернете.

Некоторые воски предварительно ароматизированы успокаивающими эфирными маслами, такими как лаванда.Вы также можете добавить его в воск без запаха с вашими любимыми эфирными маслами.

Для рук или ног вам понадобятся следующие принадлежности. Если вы планируете делать и то, и другое одновременно, удвойте это количество. Однако воск можно использовать повторно, и его просто нужно снова растопить. Это может сэкономить вам еще больше денег, и вы можете продлить спа-процедуру до целого часа, если будете обрабатывать ноги и руки отдельно.

• 1 блок парафинового воска (около 4 унций)
• 1 унция масла (кокосовое, миндальное, оливковое или жожоба)
• 20 капель эфирного масла, например лавандового
• 2-3 капли оливкового или кокосового масла (для покрытия своими руками)
• Форма для запекания, смазанная маслом
• Пластиковые пакеты для сэндвичей (по рукам и ногам)

Восковая эпиляция 30 минут в домашних условиях

Следующие ниже инструкции относятся к уходу за руками, хотя они также действуют на стопы.

1. Растопите парафин, унцию масла и эфирное масло в пароварке.
2. Очень осторожно вылейте воск в смазанную маслом форму и подождите, пока на поверхности воска не образуется корка. Когда это происходит, температура должна быть примерно такой, чтобы вы могли погрузить в воду руки. Вы можете дважды проверить это с помощью кухонного термометра. Температура не должна превышать 125 F, иначе вы обожжете кожу.
3. Проверьте воск на запястье, чтобы убедиться, что температура не слишком высокая.
4. Подготовьте руки, тщательно вымыв и высушив их. Нанесите на руки несколько капель оливкового или кокосового масла (кокосовое масло лучше пахнет).
5. Несколько раз окуните каждую руку в воск, пока не получите несколько слоев воска. Старайтесь наносить от пяти до 10 слоев воска.
6. Попросите кого-нибудь помочь вам надеть пакеты для сэндвичей на каждую руку, затем сядьте и расслабьтесь примерно на 30 минут. Также можно обернуть руки полиэтиленовой пленкой.
7. Для дополнительной пользы накройте руки банным полотенцем и дождитесь, пока внутри не останется тепло.(Это идеальное время, чтобы посмотреть телевизор.)
8. Чтобы удалить воск, просто снимите его, начав с запястья и продвигаясь к кончикам пальцев. Воск должен отрываться большими участками. Обязательно запечатайте его в пластик и сохраните для следующего раза.
9. Сделайте себе небольшой массаж рук, и все готово.

Советы по безопасности

Горячий воск, используемый для этого лечения, следует использовать с осторожностью. Обязательно соблюдайте несколько советов по безопасности, чтобы предотвратить ожоги или несчастные случаи.

• Всегда проверяйте воск перед тем, как погрузить в него руки или ноги. Он может легко обжечь кожу. Кроме того, не окунайтесь так глубоко, как на первом слое. Горячий воск из нового слоя может просочиться под предыдущие слои и вызвать ожоги.
• Никогда не нагревайте воск в микроволновой печи и не оставляйте пароварку без присмотра. Этот тип воска плавится при низких температурах, поэтому он идеально подходит для этого использования, но он также может легко воспламеняться, если станет слишком горячим.
• Не делайте это лечение, если у вас есть открытые язвы или сыпь на коже.Перед тем, как попробовать, убедитесь, что все очищено и на вашей коже нет пятен.
• Если у вас есть какие-либо кожные заболевания или проблемы со здоровьем, такие как плохое кровообращение, спросите своего врача, можно ли вам использовать парафиновый воск.

18 советов по упрощению работы

Иногда пенная ванна — это именно то, что прописал врач. Фактически, принятие хорошей горячей ванны или душа — один из лучших способов избавиться от боли и скованности от артрита (тепло может помочь ослабить воспалительные химические вещества в суставах, которые вызывают симптомы артрита).Но, как и многие обычные дела, которые переворачиваются с ног на голову этой болезнью, ваш артрит может превратить душ от успокаивающего в сложный.

«Когда у меня впервые появились симптомы [которые позже были диагностированы как псориатический артрит], одним из самых больших сюрпризов для меня было то, насколько тяжелым был душ», — говорит 32-летняя Кортни Л. из Денвера, штат Колорадо. Молодожены говорят, что ее ежедневный утренний душ стал для пары «горнилом» благодаря всем задачам, которые требовали мелкой моторики. «Все эти маленькие шляпки, которые нужно было открутить, повредили мне руки, мыть волосы было невозможно из-за боли в плече и бритья? Я просто этого не сделал.К счастью, я блондинка, поэтому на моих волосах почти ничего не видно, — говорит она.

В течение следующих нескольких месяцев, пока они придумывали лучший план лечения, муж Кортни Райан должен был принять душ вместе с ней, чтобы помочь. «По сути, ему приходилось мыть меня с головы до ног — это не так романтично, как кажется», — говорит она.

«Хуже всего было, когда ей пришлось начать использовать эту специальную жидкость для лечения псориазной сыпи», — говорит Райан. «Он был действительно липким, как смола. Чтобы одеться, нам обоим пришлось бы сесть на пол в душевой, а она лежала у меня на коленях.Это было определенно не то, что я себе представляла в супружеской жизни. И пахло очень плохо ».

К счастью, сработали лекарства от псориатического артрита Кортни, которые позволили ей самостоятельно вернуться в душ, и теперь пара может посмеяться над этим. Но их опыт показывает, что купание и душ — не шутка для людей с артритом, особенно во время обострения.

Мы попросили профессиональных терапевтов и физиотерапевтов, а также пациентов с артритом поделиться своими лучшими приемами душа и купания, которые помогут вам очиститься, не вызывая дополнительной боли или смущения.

Адаптируйте свой душ

1. Сядьте на стул для душа

«Лучшее приспособление для адаптации, которое вы должны добавить к своему распорядку купания, — это стул для душа», — говорит Лиза Фолден, физиотерапевт в Healthy PhiT Physical Therapy & Wellness в Шарлотте, Северная Каролина. По ее словам, эти водонепроницаемые сиденья снимают давление с больных коленей и бедер, а также помогают сохранять устойчивость во время чистки. Это кресло для душа от доктора Майи получает хорошие отзывы от пациентов с артритом за то, что оно удобное, нескользкое и имеет как спинку, так и подлокотник.Если пространство ограничено, вы можете установить настенное сиденье для душа, которое складывается, когда оно не используется.

2. Установите ручную душевую лейку

.

Если трудно принять обычную душевую насадку, использование ручной насадки для душа действительно может помочь, — говорит Том Райан, физиотерапевт, который работает с пациентами с артритом в Ортопедическом центре Panorama, расположенном по всему Колорадо. Также полезно принять душ. Эта ручная душевая лейка разработана специально для людей с ограниченными физическими возможностями и имеет удобную ручку и маневренную головку.

3. Добавьте нескользящий коврик для ванной

Поскользнуться в душе опасно для всех, но люди с артритом имеют больший риск из-за проблем с балансом, замедленных рефлексов и тумана в мозгу. Вот почему, по словам Райана, необходимо положить удобный коврик на дно ванны или душевой кабины. По его словам, хороший нескользящий коврик для ванны должен покрывать всю нижнюю поверхность (избегать наборов отдельных типов «наклеек»), хорошо прилегать к дну и быть противомикробным.

4. Добавить поручень

Некоторым людям с артритом может быть трудно входить и выходить из ванны и душа.По словам Райана, установка поручня (или двух) возле двери душа или на стене, ближайшей к тому месту, где вы выходите, может повысить вашу безопасность и комфорт. Поручни работают лучше всего, если они установлены постоянно, вместо того, чтобы использовать присоску, которая может проскальзывать, и иметь поверхность, которую легко захватить.

5. Замените круглые ручки на ручки с плоскими ручками или рычагами

Людям с артритом рук и запястий гораздо легче манипулировать большими плоскими ручками, которые нужно просто нажимать, чем круглыми ручками, которые нужно либо повернуть, либо потянуть, — говорит Райан.Вы можете приобрести комплекты в любом магазине товаров для дома, чтобы заменить оборудование для душа или ванны менее чем за 100 долларов.

Найдите подходящие инструменты для ваших туалетных принадлежностей

6. Используйте громкую связь

Автоматические диспенсеры предназначены не только для мыла в общественных туалетах. «Я рекомендую всем своим клиентам, страдающим болью в руках, приобрести автоматические дозаторы жидкости без помощи рук не только для мыла, но и для очищающих средств для лица, геля для душа, шампуня и кондиционера», — говорит Линда Роман, лицензированный косметолог, специализирующийся на клиентах. с ограниченными возможностями.«Это избавляет от необходимости поднимать тяжелые бутылки, открывать крышки или нажимать на сложные насосы, особенно в душе, где они очень скользкие». Насос Simple Human Sensor Pump получил хорошие отзывы на Amazon.

7. Используйте резиновые салфетки для бутылочек с шампунем

Добавление недорогого резинового или силиконового пива вокруг шампуня и бутылочек для кондиционирования может облегчить их захват и сжатие, — говорит 46-летний Лесли С. из О-Клэр, штат Висконсин, страдающий анкилозирующим спондилитом и ревматоидным артритом.

8. Смени мочалку на щетку для ванны с длинной ручкой

«Вытирать мою кожу — это потрясающе, но держать скользкую губку — непросто», — говорит Лесли. Вместо этого она ругается отшелушивающей щеткой на длинной ручке. Эта удлиненная щетка для душа поставляется с широкой силиконовой ручкой для более удобного захвата, а мягкая щетина поможет вам очиститься, не раздражая чувствительную кожу.

9. Купите полотенцесушитель

Шок от холодного воздуха при выходе из душа может быть невероятно болезненным для суставов, страдающих артритом, — говорит Фолден.Нагретое полотенце может стать решающим фактором между боязнью конца душа и легким переходом к повседневной жизни. «Это не дешево, но мой полотенцесушитель — одна из лучших вещей, которые я когда-либо покупал», — говорит 57-летний Стив Дж. Из Хьюстона, штат Техас, страдает остеоартритом.

Измените свой распорядок купания

10. Используйте шапочку для душа и сухой шампунь

.

Один из любимых приемов Кортни — реже мыть голову. В душе она надевает на волосы водонепроницаемую шапочку для душа и ополаскивает тело.Затем, когда она высохнет, она слегка опрыскивает корни волос сухим шампунем. «Нет причин, по которым вам нужно мыть голову каждый божий день», — говорит она. «Это сэкономило мне так много времени и боли». Она использует флаконы с сухим шампунем с «спусковым крючком», так как они удобнее для рук, чем бутылки с помпой или насадкой, которую нужно нажимать сверху.

11. Налейте немного английской соли

«Принятие ванны с солью Эпсома помогает уменьшить боль и отек, вызванный остеоартритом», — говорит Энджи К., 50, Солт-Лейк-Сити, штат Юта. Магний в солях может помочь расслабить мышцы и суставы.

12. Не торопитесь

Принятие душа раньше было для Энджи регулярным пятиминутным ритуалом, но, поскольку ее артрит ухудшился, она понимает, насколько важно не торопиться. Тепло и вода обладают таким мощным «расслабляющим» эффектом, что она рекомендует уделить время в вашем распорядке дня более длительному принятию душа и ванны. Вы также должны запланировать дополнительное время, потому что занятия с артритом требуют больше времени, и это нормально, добавляет она.

13. Рассмотрим ночной душ

Поскольку Энджи предпочитает не торопиться, она перешла от быстрого утреннего душа к более длительному вечернему замачиванию. «Это меньше стресса и помогает мне подготовиться ко сну», — говорит она. «Я сплю намного лучше после горячей ванны».

14. Искупайтесь с приятелем поблизости

Это вариант не для всех, но если у вас серьезный артрит, присутствие другого человека — будь то в душе или ванне с вами или в ожидании на улице — может быть хорошей идеей.Для Кортни этим человеком был ее любящий муж, но оплачиваемый опекун или фельдшер также может помочь.

Думайте вне душевой кабины

15. Используйте емкость для шампуня

Держать руки над головой для мытья головы может быть невозможно из-за боли в плече, запястье или руке. По словам Фолдена, скользкий пол в душе может усугубить ваши трудности, если вам не удается удерживать равновесие. Решение? Вымойте волосы вне душа.

«Клиентам, которым трудно мыть волосы в душе, я рекомендую использовать чашу для шампуня, которая соединяется с раковиной», — говорит она.«Это позволяет вам сесть и мыть, а поднимать руки без силы тяжести намного проще». Вы можете купить регулируемую чашу для шампуня, которая опорожняется в раковину, или попробовать переносную надувную модель, если вам удобнее лежать на спине.

16. Отдельное бритье от душа

«Я предпочитаю брить ноги вне душа. С водой слишком сложно, и я не могу правильно сгибаться в таком маленьком пространстве, — говорит Лесли. Вместо этого она предпочитает сидеть на полотенце на полу рядом с ванной с водой и принадлежностями для бритья.Иногда она подпирает ногу перевернутой корзиной для белья, чтобы ей не приходилось вытягивать шею вперед. Она также рекомендует использовать небольшую поролоновую трубку для захвата, чтобы бритва лучше держалась.

17. Добавьте увлажняющий крем CBD после душа

Вы можете закрепить мягкую кожу, используя увлажняющий крем сразу после душа. Энджи ругается, используя лосьон с каннабидиолом, соединением растения каннабис, которое не вызывает опьянения, как марихуана, но может помочь облегчить боль и другие симптомы артрита.Она говорит, что масло CBD помогает держать ее разогретые суставы расслабленными и эластичными.

18. Поднимите ноги на 10 минут

«Я люблю горячий душ, но сразу после выхода у меня появляются сильные отеки на ногах и ступнях», — говорит 22-летняя Эшли М. из Мельбурна, Австралия. Ее решение? Она берет несколько минут после душа, чтобы лечь и приподнять ноги, прежде чем одеться. Если опухоль действительно сильная, она добавит пакеты со льдом. «Иногда это кажется глупым, но, если я не сделаю этого, у меня будут боли в течение нескольких часов после этого», — добавляет она.

Продолжайте читать

DIY Детокс-рецептов ванн с использованием повседневных бытовых товаров

В наши дни кажется, что под солнцем есть миллион способов детоксикации организма: эликсиры, сауны, дыхательные упражнения, чаи, скрабы и даже … дезодорант? И все же наш любимый способ детоксикации — это теплая ванна с успокаивающей музыкой и зажженными нашими любимыми свечами. Звучит неплохо, правда?

Хотя вы можете пойти в Whole Foods или Credo и купить модную детокс-ванну в красивой упаковке, которая пахнет кусочком неба (эй, нас тоже засасывает), скорее всего, вы сможете сделать одну — на самом деле шесть разных — используя то, что у вас есть на кухне.Суть детокс-ванн в том, что они довольно просты — с ними может справиться даже самый изобретательный из нас. Фактически, те, которые веками использовались для лечения и омоложения, полагаются на один мощный ингредиент, который помогает очистить организм от токсинов и тяжелых металлов (в дополнение к целому списку других вещей).

Одно небольшое предостережение, прежде чем мы начнем: хотя элементы этого ритуала принятия ванны, безусловно, будут расслаблять, ванны детоксикации заставят вас согреться. Типа, действительно, очень жарко. Например, вы должны потеть большую часть своей ванны и, скорее всего, продолжите потеть после этого в течение определенного периода времени.Перед началом убедитесь, что вы гидратированы, выпейте галлон воды после этого и готовы потеть, детка, потеть.

1. OG:

Соляная ванна Эпсома

Ингредиенты: 2 стакана английской соли

Инструкции: Налейте английскую соль в теплую (например, очень теплую) воду, пока ванна заполняется. Выдержите 15-30 минут, затем смойте и вытрите полотенцем.

Преимущества: По словам доктора Экс, ванны с солью Эпсома являются отличным источником магния и серы, расслабляют мышцы и суставы, уменьшают воспаление и выводят токсины и тяжелые металлы из организма.

2. K.I.S.S. (делайте это просто, сексуально):

Ванна с пищевой содой

Ингредиенты: 4 стакана пищевой соды без алюминия

Инструкции: Смешайте пищевую соду в ванне, пока течет горячая (!) вода. Когда температура станет достаточно низкой (но все еще горячей), замочите на 30-45 минут, затем вытрите полотенцем. Каким бы странным это ни казалось, не смывайтесь и не принимайте душ до следующего дня.

Преимущества: Выводит вредные токсины и металлы из организма, снимает мышечные боли и боли, ощелачивает тело.

3. Глубокое детокс-замачивание:

Бентонитовая глиняная ванна

Ингредиенты: 3/4 стакана бентонитовой глины

Инструкции: Смешайте глину с теплой водой в отдельной миске до образования пасты. Теперь у вас есть два варианта: 1) Налить ванночку с очень теплой водой и вылить смесь в ванну, взбивая рукой или деревянной ложкой. 2) Нанесите глиняную смесь на тело и дайте ей высохнуть в течение 5 минут, создав маску для кожи, которая обеспечит еще более глубокую детоксикацию (и может даже помочь избавиться от целлюлита).При использовании любого метода полежите в ванне не менее 20 минут, затем смойте под душем прохладной водой и вытрите полотенцем.

Преимущества: Уменьшает воспаление, выводит токсины из организма, улучшает гидратацию и придает коже ощущение шелковистой гладкости.

4. Потный и пахнущий:

Ванна с яблочным уксусом

Ингредиенты: 1-2 чашки сырого уксуса

Инструкции: Налейте уксус в ванну по мере того, как вы наполняете ее очень теплой водой. .Выдержите 30-45 минут перед сушкой полотенцем. Не принимайте душ как минимум восемь часов. Мы можем предложить вашему партнеру провести ночь у своего приятеля?

Преимущества: Великолепный детоксикант с головы до ног, снимает мышечные боли и боли, восстанавливает оптимальную щелочность тела (что также создает среду, в которой кандидоз не может выжить!), и могут помочь в лечении любых проблем с запахом тела для всех. наши дамы пытаются перейти на натуральный дезодорант …

5.Mineral Drip:

Green Tea Bath

Состав: 5-10 пакетиков зеленого чая

Инструкции: Запустите ванну с горячей (!) Водой. Когда ванна будет почти наполовину заполнена, положите желаемое количество чайных пакетиков (не менее 5) и дайте им впитаться по мере наполнения ванны. Подержите там чайные пакетики примерно на 15 минут для замачивания (вода должна начать менять цвет) перед тем, как войти. Выдержите 30-40 минут, затем смойте под душем прохладной водой и вытрите полотенцем.

Преимущества: Вы знаете все те антиоксиданты, минералы и целебные свойства зеленого чая, которыми люди клялись веками? Что ж, ваша кожа — это один большой пористый орган, который с радостью впитает их.

6. Инфракрасная сауна «Сделай сам»:

Имбирная ванна

Ингредиенты: 1/2 стакана тертого имбиря (можно также использовать 1-2 столовые ложки имбирного порошка с горкой), по возможности органические

Инструкции: Наполните ванну очень теплой водой. Как только ванна будет наполнена, влейте в нее имбирь, размешивая руками. Выдержите 20 минут, затем смойте под душем прохладной водой и вытрите полотенцем.

Преимущества: Имбирные ванны, также известные как «горячие ванны», улучшают детоксикацию и повышают иммунитет, повышая температуру тела и стимулируя потоотделение.

P.S: Если какая-либо из вышеперечисленных ванн имеет неприятный запах, или если вы хотите усилить расслабляющий фактор ванны, добавьте свои любимые эфирные масла. Лаванда успокаивает, мята перечная успокаивает, цитрусовые — возбуждает.

Хотите еще подобных историй?

Как естественным образом облегчить симптомы СПКЯ
У вас сезонное аффективное расстройство?
Скорее всего, вы неправильно принимали витамины

Уход: как принять ванну в постели

Обзор темы

Почему так важно купать любимого человека?

Купание сохраняет кожу здоровой и помогает предотвратить инфекции.Это хорошее время, чтобы проверить кожу на наличие язв или высыпаний. Купание также помогает любимому человеку чувствовать себя свежим и чистым.

Объем помощи, в которой нуждается ваш близкий при купании, зависит от того, насколько хорошо он или она может двигаться. Возможно, вы ухаживаете за кем-то, у кого временные проблемы с самообслуживанием, потому что он или она выздоравливает после болезни или операции. Или вы можете ухаживать за пожилым человеком, у которого проблемы с памятью. Человек может не помнить, как мыться. Или вы можете ухаживать за человеком, который в течение длительного времени не может двигаться, например, за человеком, который парализован.При купании этому человеку потребуется гораздо больше вашего ухода.

Человек, который должен оставаться в постели в течение короткого времени и который может немного двигаться, может принимать душ с некоторой помощью один или два раза в неделю. Или человек может предпочесть частичную ванну у раковины или с раковиной каждый день.

Человеку, который не может нормально двигаться или который вообще не может двигаться, нуждается в ванночке. Это часто называют мытьем с губкой, но также часто используются мочалки. Вы можете полностью искупаться в постели, не намочив простыни.

Пожилым людям можно принимать постельные ванны 2 или 3 раза в неделю. Более частое купание может подвергнуть человека риску кожных проблем, таких как язвы. Молодые люди могут чаще купаться, если хотят, и у них нет проблем с кровотоком.

Позвольте любимому человеку как можно больше убираться. Помогая раздеться и купать человека, действуйте прямолинейно, но расслабленно. Время купания может быть неудобным и неприятным для вас и вашего любимого человека. Это может быть особенно актуально, если вы ухаживаете за родителем противоположного пола.Если вы не ведете себя смущенным или расстроенным, ваш любимый человек может чувствовать себя менее застенчивым или смущенным.

Как сделать ванночку в постели?

Соберите свои материалы

Чтобы устроить ванную комнату, вам понадобятся:

• Четыре или более мочалок или губок.
• Три или более полотенец.
• Две раковины (одна для мыльной воды, другая для полоскания).
• Мыло (кусок мыла, жидкое мыло или салфетки).
• «Без слез» или детский шампунь или шампунь без смывания.
• Лосьон для тела.
• Водонепроницаемая ткань, чтобы кровать оставалась сухой.
• Стол или подставка для материалов.

Приготовьтесь к ванне

• Спросите человека, не слишком ли тепло в комнате или слишком прохладно, и при необходимости измените температуру.
• Убедитесь, что кровать достаточно высока, чтобы не повредить спину. Если он низкий, можно положить колено на кровать, чтобы протянуть руку и искупать человека.
• Подложите под человека водостойкий коврик или простыню, чтобы кровать оставалась сухой.
• Для уединения убедитесь, что дверь закрыта, а жалюзи или шторы закрыты.

Некоторые вещи, о которых следует помнить

• После того, как вы или ваш близкий вымыли участок, переверните тряпку, чтобы вы могли использовать новую чистую часть для следующей области. При необходимости используйте новую мочалку.
• Помогая любимому человеку умыться, проверяйте кожу на предмет покраснений и язв. Обратите особое внимание на участки со складками, например под грудью или складки на животе.Также обратите внимание на область паха и костные области, такие как локти и плечи.

Как помочь или принять ванну

1. Наполните две ванны теплой водой. Один для намыливания и отжима мочалки. Во второй чаше находится чистая теплая вода для смывания мыла мочалкой.
2. Вымойте и вытрите руки.
3. Протестируйте воду тыльной стороной руки, чтобы убедиться, что она не слишком горячая.
4. Подумайте, надеть ли перчатки, особенно если у человека рвота или диарея.Если у человека заразное заболевание, например грипп, рекомендуется носить маску.
5. Позвольте человеку раздеться и вымыться столько, сколько он может. Снимайте одежду только с той области, которую собираетесь стирать. Например, снимите крышку с руки, вымойте и высушите ее, а затем снова наденьте рубашку или платье.
6. Вымойте мочалкой и мыльной водой или салфетками, а затем ополосните другой мочалкой и чистой водой.
7. Начните с самых чистых участков тела и закончите менее чистыми.Приготовьте мочалку, чтобы любимый человек вымылся. Или вы можете аккуратно вымыть человека, если он не может этого сделать.
   • Веки вымыть, начиная с внутренней стороны и заканчивая движением наружу.
   • Вымойте лицо, уши и шею.
   • Вымойте руки по очереди, а затем руки.
   • Вымойте грудь и живот, включая пупок.
   • Вымойте одну ногу, а затем вторую.
   • Вымойте ступни и между пальцами.
   • Помогите человеку перевернуться на бок, чтобы вы могли вымыть заднюю сторону.(Если вы не можете перевернуть человека в одиночку, попросите кого-нибудь помочь вам, чтобы вы не повредили спину.) Затем помогите человеку перекатиться на спине.
   • Слейте воду (которая сейчас может быть холодной) и замените ее свежей теплой водой.
   • Используя новую тряпку для мытья посуды, очистите сначала область гениталий, а затем область анального отверстия.
8. Снимите перчатки, если вы их надели. Смените воду и вымойте волосы. Вы можете использовать воду и «без слез», детский шампунь или шампунь без смывания.Внимательно осмотрите кожу головы, нет ли покраснений или язв.
9. Нанесите лосьон для тела без запаха, чтобы защитить кожу и предотвратить ее высыхание. Не наносите лосьон на участки, которые могут стать влажными, например, под грудью или складками паха.
10. Помогите человеку закончить одевание.
11. Уберите все необходимое и вымойте руки.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 17 июля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Гейл Э.Штауффер, Р. Н. — дипломированная медсестра
Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина

По состоянию на: 17 июля 2020 г.

Преимущества молочной ванны, лучшие продукты и советы для самостоятельного изготовления

Идея длительного горячего принятия молочной ванны может показаться странной для непосвященных, но люди веками наслаждались преимуществами молочных ванн.

История говорит нам, что древние римляне регулярно использовали молочные ванны.В Соединенных Штатах купание лица в пахте было популярно на рубеже веков. Согласно легенде, Клеопатра приобрела свой знаменитый цвет лица, купаясь в молоке и меде.

Молочные ванны сегодня возвращаются, и многие знаменитости рассказывают, что молочные ванны являются частью их режима красоты.

JGI / Джейми Гриль / Getty Images

Преимущества

Никаких хороших научных исследований о влиянии молочных ванн не проводилось. Однако есть неофициальные данные, свидетельствующие о том, что молочные ванны могут иметь преимущества по уходу за кожей.

Молоко может сделать вашу кожу более мягкой и гладкой, потому что жиры, содержащиеся в молоке, прилипают к коже. Вы заметите шелковистое, но не жирное ощущение на коже.

Купание в молоке также может дать легкий и нежный отшелушивающий эффект. Молоко, особенно простокваша, такая как пахта, содержит молочную кислоту. Молочная кислота — это альфа-гидроксикислота, обычно используемая в средствах по уходу за кожей и космецевтике.

Молочная кислота помогает растворить межклеточный «клей», который скрепляет отмершие клетки кожи.Эти клетки отшелушиваются более эффективно, освобождая место на поверхности кожи для более гладких и ярких клеток.

Однако имейте в виду, что купание в молоке не будет иметь такой же силы, как лосьоны с молочной кислотой или увлажняющие кремы. Эти продукты разработаны и составлены таким образом, чтобы давать определенный результат, и они содержат гораздо более высокий процент молочной кислоты, чем молоко.

Но молочные ванны могут сделать вашу кожу менее сухой, по крайней мере, временно. Это благодаря нежному отшелушиванию в сочетании с молочными жирами и белками, разглаживающими кожу.

Конечно, нельзя забывать о психологическом эффекте, который оказывают молочные ванны. Молочные ванны, смешанные с ароматизаторами или травами, имеют приятный запах. Они кажутся роскошными и роскошными. Принятие ванны с молоком — хороший способ расслабиться и расслабиться.

Мифы

Что не может сделать молочная ванна для вашей кожи? Молочные ванны, сколь бы прекрасны они ни были, являются косметическим средством или косметическим средством; они не будут лечить никакие кожные заболевания.

Молоко использовалось как народное средство от таких вещей, как солнечный ожог, раздражение кожи, гиперпигментация, экзема и псориаз.Нет убедительных доказательств того, что молочные ванны помогают решить любую из этих проблем с кожей.

Изучено влияние местных молочных продуктов на экзему. Но результаты исследований противоречивы. И большинство исследований было проведено с грудным молоком человека, которое большинство людей не будет использовать в своих ежедневных молочных ваннах.

Если вам нужна помощь в лечении какой-либо проблемы с кожей, не прыгайте в ванну. Вместо этого позвоните своему врачу.

Типы используемого молока

Вы можете использовать настоящее молоко (то, что вы пьете), чтобы приготовить молочную ванну.В вашем распоряжении много разных видов молока, и каждый из них придаст молочной ванне немного другой вид и ощущение.

Купание в ванне из купленного в магазине молока будет дорогостоящим (не говоря уже о липком), поэтому разбавьте это молоко теплой водой для ванны:

• Коровье молоко чаще всего используется в молочных ваннах, потому что оно обычное, недорогое и почти у каждого есть под рукой. Полножирное или цельное молоко сделает вашу кожу приятной на ощупь.
• Козье молоко — еще одна распространенная добавка для молочных ванн.Козье молоко содержит больше молочного жира, чем коровье, поэтому оно придаст вашей молочной ванне более кремообразный вид.
• Пахта содержит больше молочной кислоты, чем другие виды молока, поэтому теоретически это лучший отшелушивающий агент. Опять же, мало исследований, подтверждающих это. Но ванна с пахтой все равно звучит модно.
• Грудное молоко Ванны не очень распространены, за исключением кормящих матерей. Вместо «сцеживания и слива» ненужное грудное молоко можно использовать в ванне для мамы или ребенка.Существуют противоречивые данные о том, что грудное молоко оказывает какое-либо воздействие на кожу при местном применении.
• Ореховое и соевое молоко — хорошие варианты для веганов. Хотя по химическому составу они не похожи на молочное молоко, они могут придать такой же вид вашей ванне. Миндальное молоко и кокосовое молоко особенно хороши, потому что они богаты маслами, которые оставляют ощущение гладкости на коже.
• Сухое молоко и / или молочные белки используются в расфасованных молочных продуктах для ванн, чтобы обойти проблему порчи.

Непереносимость лактозы

Если у вас непереносимость лактозы и употребление молока вызывает расстройство желудка, как правило, вы можете принимать молочные ванны безопасно и без каких-либо проблем. Возможно, вы не сможете переваривать молоко, но в большинстве случаев оно не будет беспокоить вашу кожу.

Это не относится к тем, у кого настоящая аллергия на молоко. Не принимайте молочную ванну, если у вас аллергия на молоко. Контакт с молоком может вызвать реакцию в виде зуда, сыпи, крапивницы.Замачивать его в ванне — не лучшая идея.

Как приготовить молочную ванну

Молочные ванны сделать очень просто. Это так же просто, как налить выбранное молоко в теплую воду для ванны и замачиваться. Однако, если вы не хотите, чтобы в ванне появлялись тонкие нитевидные пузыри, добавьте молоко после того, как наполните ванну. Измерения не обязательно должны быть точными:

• Для жидкого молока добавьте 1 стакан на 2 стакана в теплую воду в ванне. Вы можете использовать свежее или консервированное молоко (без сахара).
• Для сухого молока добавьте 1/3 стакана на 2/3 стакана сухого молока в теплую воду для ванны.

Если вы чувствуете себя творчески, вы также можете добавить горсть мелко измельченного овса, бутонов лаванды или лепестков роз (свежих или сушеных), 1/2 стакана английской или морской соли, несколько капель безопасных для кожи эфирных масел или столовая ложка меда.

Молочные продукты для ванн

Если вы предпочитаете предварительно расфасованную молочную ванну, у вас есть много вариантов. Доступные сегодня предварительно расфасованные молочные ванны охватывают весь спектр от продуктов ручной работы, сделанных из натуральных ингредиентов, до пенящихся продуктов, подобных пенным ваннам.

Чтобы убедиться, что вы получаете то, что, по вашему мнению, получаете от продукта, взгляните на этикетку ингредиента. Молоко или молочный белок не обязательно должны быть первым ингредиентом, но они должны быть указаны довольно высоко в списке.

Слово Verywell

В целом молочные ванны очень мягкие и безопасные. Большинство людей могут использовать их без проблем.

No related posts.