Шведская лесенка: Введите символы с картинки

Шведская лестница своими руками: выбор чертежа и монтаж

Детский спортивный комплекс у себя дома

Если вы поклонник здорового образа жизни и мечтаете о том, чтобы ваше чадо переняло от вас ваше жизненное кредо, то установить у себя дома детский спортивный комплекс будет самым лучшим решением. Малыш сможет разминаться, далеко не уходя от уроков, а также в холодное время года, когда выйти на турник во двор с друзьями проблематично.

Более того, спортивные снаряды помогут развиваться самым маленьким пользователям быстрее и гармоничнее. Давайте сегодня поговорим про эти незаменимые домашние принадлежности, рассмотрим, что сегодня нам предлагают производители, а также расскажем, как делает шведская лестница своими руками.

Содержание статьи

Функционал и разновидности шведских лестниц

Юный спортсмен на тренировке

Давайте сперва поговорим про то, как наличие такого неприхотливого снаряда в доме сможет изменить жизнь ребенка, учитывая как положительные, так и отрицательные моменты.

Знакомство ребенка с ДСК: достоинства и недостатки

Шведская лестница для детей хоть и может использоваться с первых лет жизни, но подходить к данному процессу стоит внимательно и осторожно. Дело в том, что у маленьких детей слабо развито чувство самосохранения, и они могут получить травму, просто проявляя свое любопытство.

Шведская лестница – это самый первый снаряд, который будет доступен ребенку. По мере его взросления вы можете добавлять все новые, более сложные детали.

Совет! Обязательно подстраховывайте малыша, пока вы лично не убедитесь, что его хват стал надежным, и он уверенно держится за перекладины. Обязательно подстрахуйтесь спортивным матом, который смягчит возможное падение, и убережет от ненужных травм.

Гимнастическая лестница для дома всегда дополняется спортивным матом

Попутно не нужно забывать про психологическое становление маленькой личности. Как только ребенок стал самостоятельным, прекращайте носиться над ним, как курица наседка.

Не обращайте внимания на легкие падения, которые не причинят здоровью ребенка вреда. Пусть приучается подниматься сам, и закаляет свой боевой дух.

Спортивные шведские лестницы

А для того, чтобы риска травмирования не возникало, позаботьтесь о качественном, прочном инвентаре, и допускайте ребенка только к снарядам, подходящим ему по возрасту.

Вот рекомендуемая последовательность освоения:

• До 2-х лет малыши допускаются на детские шведские лестницы, оснащенные матом. Высота между перекладинами должна быть в районе 20-ти сантиметров, то есть, доступная для детского шага.
• С двух до трех лет ребенок с удовольствием будет кататься на качелях. Дополнительно подойдут низко висящие кольца и веревочная лестница, надежно прикрепленная к полу.

Турник-лестница для дома

• От трех до восьми лет можно приучать ребенка к канату, турнику и игровым снарядам, типа баскетбольного кольца, закрепленного на шведской лестнице под потолком.

В старшем возрасте, ребенок заинтересовавшийся спортом сможет самостоятельно определить, чем ему нужно дополнить свою лестницу.

Типы спортивных снарядов для шведских лестниц

Лестница — шведская стенка

Сама шведская лестница – это компактная конструкция, прочно закрепленная к стене. Самое интересное в ней то, что она попутно является основанием настоящего спортивного комплекса, который может оборудоваться различными снарядами.

Давайте перечислим самые распространенные из них:

Турник настенный с лестницей для дома

• Турник – самый универсальный и распространенный снаряд. С его помощью спортсмен может укрепить мышцы рук, спины, шеи, груди, а также использовать его для растяжек и расслабления напряженных мышц. Занятия на домашнем турнике будут полезны не только детям, но и застоявшимся папам, которые вспоминая свою лихую молодость, будут обучать сыновей новым приемам и упражнениям.

Гимнастические кольца

• Кольца – позволяют выполнять ряд упражнений, которые помимо мышц развивают у человека вестибулярный аппарат. Занимаясь на них, можно укрепить руки, спину, живот, шею и даже ноги.

Веревочная лестница

• Гибкая веревочная лестница – хоть и сложный, но незаменимый атрибут хорошего ДСК. Передвижение по ней развивает у детей не только физику, но и координацию в пространстве. Данный атрибут непременно оценят фантазеры, любящие воображать себя морскими разбойниками, поэтому бегите в магазин за подзорной трубой и пиратской шляпой!

Детская лестница-турник для дома, оснащенная канатом

• Канат – считается самым сложным и опасным снарядом, устанавливаемым на шведскую лестницу. Именно поэтому, допускать к нему маленьких детей не стоит. Но как только малыш сможет его освоить, он поможет ему укрепить мышцы по всему телу, и сделать их намного выносливее. Если канат закреплен под потолком, то ребенок будет привыкать к высоте, и страх к ней у него возникать не будет.

Шведская лестница с турником может оборудоваться гамаком

• Гамак или гнездо, сплетенное из прочной веревки – такое дополнение можно смело назвать игровым, но оно также может использоваться и для отдыха в перерывах между бурными забегами по квартире. Изготавливаться они могут из ткани, или крупной сетки, сплетенной из канатов и веревок.

Спортивная трапеция

• Трапеция или в простонародье «тарзанка» — это еще один снаряд для тренировки выносливости и координации. Может легко использоваться в играх.

На фото – подвесные качели

• Качели – еще один развлекательный атрибут, который порадует самых маленьких детишек.

Остальные снаряды по типу бревна или опорной площадки для силовых упражнений мы не рассматриваем, так как они имеют узкую специфику применения, и подойдут не всем пользователям.

Изготовление шведской лестницы

А теперь давайте поговорим про типы детских спортивных комплексов, и разберемся, как изготавливается лестница шведская своими руками.

Разновидности лестниц

Условно спортивные лестницы можно разделить на детские и взрослые. И те и другие могут быть организованы в виде комплекса, прочно прикрепленного к несущим стенам и перекрытиям, или компактного тренажера, свободно перемещаемого по квартире.

Турник с лестницей для дома закреплен на стене

Давайте разберем их все, и начнем мы с вариантов для детей:

• Первыми в списке идут модели, закрепляемые на мощные анкера к перегородкам и стенам. Данная конструкция очень устойчивая, и при хорошей фиксации способна выдержать серьезные нагрузки. Подобные варианты очень требовательны к прочности стен — лучше всего их крепить к кирпичным и бетонным основаниям, или, в крайнем случае, к гипсокартонным перегородкам, но с обязательным условием, что при монтаже стены были установлены специальные закладные для придания каркасу жесткости. Если данные условия не соблюдены, то лестница может упасть, вместе с юным спортсменом, повредив попутно мебель и отделку стен.

Распорный вариант ДСК

• Второй вариант – это распорные лестницы. Тетивы лестниц и опорные столбы таких конструкций оснащаются выдвижными распорными замками, которые расклинивают комплекс между полом и потолком. Вариант также относится к категории самых устойчивых и безопасных. Дополнительно стоит отметить, что конструкция является переносной, и не требует сверления основания.
• Они отлично подойдут, если ваши стены не рассчитаны на нагрузки, а пол и потолок представляют собой бетонные перекрытия. В этом случае конструкция гарантированно устоит даже при сильных раскачиваниях. Отказаться от подобного варианта стоит тогда, когда на потолке разместился натяжной потолок, а пол сделан из прогибающихся досок.

ДСК без креплений

• Если комната под шведскую лестницу не имеет ни одной подходящей для ДСК опоры, то можно приобрести независимый вариант, не нуждающийся в фиксации. Конечно, его устойчивость будет многим уступать первым двум вариантам, но это лучше, чем ничего. Большим козырем таких конструкций является беспрепятственное перемещение в пространстве.

Раскладные шведские лестницы

• Очень популярны варианты, трансформирующиеся из обычной лестницы в полноценный комплекс, с горизонтальными перекладинами, кольцами и канатом. Крепление их основания выполняется к стене, а выдвижная часть просто опирается на пол, или фиксируется распорными элементами.
• Подобные комплексы удобны, прежде всего, тем, что занимают очень мало места, при этом давая возможность разместить много различных снарядов.

Теперь давайте пробежимся по вариантам домашних тренажеров для взрослых.

Мини тренажерный комплекс

• Конструкции для пользователей постарше отличаются в первую очередь своей компактностью и универсальностью. Очень часто можно встретить варианты без лестниц, просто подвешиваемые под потолком.
• При малых размерах такие тренажеры заменяют турник, брусья и другие габаритные снаряды.

Переносной комплекс для занятия спортом

• Подобные тренажеры могут не крепиться к стенам и потолку, а быть переносными, на ножках, как на фото выше. На таком комплексе можно тренировать руки, спину, грудь и мышцы живота.

Переносной тренажер

• Производители предлагают все более компактные, интересные варианты, подходящий как для занятий на полу, так и под потолком.

Комплексы с противовесами

• Некоторые тренажеры оборудуются системой противовесов для серьезной работы с весами. На них могут навешиваться боксерские груши и прочие приспособления для активного занятия спортом.

Лестница с полкой

• Шведские лестницы для взрослых часто оснащаются откидными полками, на которых спортсмен может принять положение лёжа, и выполнять набор определенных физических упражнений.

Мы назвали лишь небольшую часть домашних спортивных приспособлений. Для более подробного ознакомления можете посмотреть видео в этой статье.

Самодельная лестница

Как вы понимаете, цена многих, указанных выше изделий, может быть очень высокой. А что делать, если установить ДСК хочется? Если вы человек «с руками», то проблема решаема! Шведскую лестницу для юного чемпиона можно собрать своими руками, и сделать это не так уж и сложно.

Схема стандартной шведской лестницы

Вот список всех инструментов и материалов, которые потребуются для работы:

Доски для тетив	Прочные шлифованные доски сечением 40х150 мм, в количестве двух штук. Из них мы изготовим тетивы. Если шлифованные доски найти не получается, то берите какие есть, но вам придется их обработать самостоятельно. Смотрите за тем, чтобы на досках не было гнили и трещин, так как им предстоит испытывать на себе механические нагрузки. Дополнительно могут понадобиться рейки меньшего сечения для усложнения конструкции, например, под турник.
Круглая рейка	Использовать ее мы будем для создания ступеней, турника и трапеции. Отдайте предпочтение вариантам из твердых сортов древесины, которые легко выдержат вес не только ребенка, но и взрослого человека. Диаметр реек должен быть не меньше 35 мм. Количество определяйте сами из того расчета что ступени будут располагаться на расстоянии в 20 см друг от друга.
Клей ПВА	Для закрепления ступеней.
Веревка или канат	Прочная веревка диаметром не меньше 1-го сантиметра. Ее мы используем для создания веревочной лестницы и трапеции. Также подойдет как замена деревянным ступеням на шведской лестнице.
Кольца	В магазине спорттоваров можно купить гимнастические кольца и приладить их к уже имеющейся конструкции.
Мебельные уголки	Мощные стальные уголки для крепления тетив к стене. Минимальное количество – 4 штуки.
Анкера	Ими мы соединяем уголки со стенами.
Болты, гайки и шайбы	С помощью болтового соединения мы связываем металлические и деревянные детали конструкции.
Перфоратор и патрон для фиксации сверел	Перфоратором мы будем бурить отверстия в стене. Установив в него патрон для сверел, и переведя его в режим сверления, можно высверливать отверстия в дереве. Если патрона нет, то ищите электродрель.
Сверла по дереву различного диаметра	Сверлами мы будем высверливать отверстия под ступени и болтовые соединения. Возможно потребуется купить и сверло по металлу, чтобы расширять имеющиеся в стальном уголке отверстия до нужного размера.
Ножовка по дереву	Используем для распила заготовок.

Дополнительно могут потребоваться: наждачная бумага разной фракции для шлифовки элементов конструкции; набор гаечных ключей; шуруповерт или крестовая отвертка; электролобзик; резина для ножек.

От применения лакокрасочных изделий можно отказаться – достаточно хорошо зашлифовать поверхность. Дело в том, что малыши очень любят пробовать все на зуб, и не желательно, чтобы частицы лака попадали в желудок, к тому же такое покрытие становится скользким, если по нему подниматься в носках.

Пропитка для древесины защитная

Для защиты дерева от грязи и придания ему красивого оттенка лучше применить естественные пропитки на основе натуральных масел и воска.

Итак, вот пошаговая инструкция, как собрать простейшую шведскую лестницу:

• Подрезаем обе тетивы по одной высоте.
• Сверху срезаем выступающий внешний угол, чтобы убрать потенциально травмоопасный участок.
• Тщательно шлифуем доски. Лучше использовать для этих целей шлифмашинку, чтобы работа была быстрой и качественной, но можно отшлифовать и вручную. Начинается процедура с более грубой наждачной бумаги, потом уменьшаем ее абразивность, а завершаем и вовсе «нулевкой» номером 280 или больше.
• Выполняем разметку отверстий под ступени, следя за их параллельным расположением. Расстояние между ними равно 20 см.
• Высверливаем отверстия. Делайте их на пару миллиметров меньше, чем диаметр круглых реек.
• Нарезаем по длине круглую рейку – рабочая часть лестницы имеет размер в 55 сантиметров. Учитывайте запас, который войдет в тела тетив. Все рейки должны быть одинаковой длины
• Отметьте на рейках с краев расстояние, на которое они зайдут в доски, и слегка заострите ножом концы, не заступая за метки.
• Уложите на пол плашмя одну тетиву.
• Смажьте первое отверстие клеем ПВА или столярным клеем, и воткните в отверстие конец рейки. С помощью деревянной или резиновой колотушки, резкими укороченными ударами вгоните ее плотно в доску до метки. Удары наносите не по самой ступени, а по бруску, приложенному в ее торец, чтобы не «разлопушить» его.
• Повторите процедуру со всеми ступенями.
• Смажьте противоположные концы реек клеем, и насадите на них разом вторую тетиву, предварительно направив все ступени по отверстиям.
• Простучите колотушкой тетиву равномерно по всей длине, уплотняя соединение.
• Теперь зашлифуйте все выступающие за границы тетив кончики ступеней.
• Оставьте конструкцию на несколько часов сохнуть, после чего проведите обработку древесины пропитками.

Отверстия под уголки советуем высверливать непосредственно перед монтажом на стену, чтобы не ошибиться в расстоянии. Работа закончена!

Простая шведская лестница

Установить стандартный вариант, или сделать турник для дома с лестницей – это ваш персональный выбор. Любая конструкция из дерева может быть выполнена домашним мастером, главное – тщательно разработать дизайн и использовать качественные материалы, способные выдерживать нагрузки. Желаем вам успеха в начинаниях!

параметры, разбор удачных и неудачных снарядов, сколько их иметь?

Опорный элемент домашнего комплекса и неизменный атрибут уличных спортивных комплексов — шведская стенка, которая состоит из двух опор и набора перекладин между ними, расположенных с равными интервалами. Хотя большинство людей, задумывая построить комплекс для своей семьи, купят готовую шведскую стенку, выбор различных производителей здесь большой и есть о чем задуматься. Ключевых параметров три: материал, диаметр ступени (планки) и интервал между ступенями.  Материал, конечно, имеет значение, не только практическое, но и эстетическое. Металл долговечнее, легко монтируется, при необходимости, хорошо перевозится с места на место (если спорткомплекс надо разобрать и собрать в новых условиях). Дерево эстетичнее и экологичнее, что важно для дома и теплее, что важно для улицы. Шведскую стенку обычно выполняют в том же материале, что и другие опорные элементы комплекса — стойки. Хотя не исключен вариант комбинированный — опоры из дерева, перекладины из металла. Нам больше нравится деревянная шведская стенка, особенно для дома, но это вкусовой момент, мы не отрицаем плюсы в металлических.

Три шведские стенки как опорные элементы спорткомлекса для дома. Две из них расположены вдоль стен и не требуют много место, просто добавляют вариативности возможным переходам

А вот что касается диаметра перекладин и расстояния между ними — тут все гораздо сложнее. Если мы строим детский комплекс, нам не подойдет стандартный турник, используемый во взрослых фитнес залах. Нам надо искать именно детский снаряд. Да и среди детских шведских стенок удачным будет не каждый снаряд из продаваемых. Диаметр перекладины должен быть небольшой, оптимально — 28-32 мм, но ни в коем случае не 40 мм, как делают на многих уличных детских площадках или взрослых спортивных площадках, расположенных в наших дворах. Не надо долго гуглить, чтобы найти целую галерею неудачных решений:

Неудачные решения для шведских стенок

Что здесь не так? Либо диаметр трубы слишком большой (больше 32 мм), либо расстояние между ступенями слишком большое (больше 20 см), либо стенка слишком низкая (быстро наступит ее предел), либо расположена под углом (диапазон применимости низок). Хорошо, если в комплексе есть не только шведская стенка с уклоном, но и вертикальная шведская стенка. Или, если расположение стенки «под углом» позволяет лазить по ее отрицательному углу (он не загроможден горкой). А если такой возможности нет? То этот снаряд становится одноразовым. Важно еще, чтобы было куда лазить, ведь если шведская стенка никуда (кроме потолка или неба) не ведет, то интерес к ней у ребенка пропадет моментально. Желательно, чтобы наверху был не только рукоход (его дети осваивают не сразу), но и доступ к другим снарядам — канату, гнезду, трапеции, скалодрому.

Шведская стенка будет использоваться для лазанья часто, если по ней есть куда попадать «на верхах»

Конечно, вертикально лазить проще, чем ходить по рукоходу, поэтому диаметр трубы не будет иметь настолько критичное значение. Ребенок научится лазить и по толстой, и по овальной трубе, он бы научился лазить даже по прямоугольному профилю. Но вот висеть во всевозможных позах, лазить через одну или две ступени, лазить без использования ног — какой вызов! — все это будет более доступно для ребенка, если «шаг» между перекладинами небольшой — 18-20 см, не больше.

Шведская стенка может быть использована и как снаряд для всевозможных висов

Еще один вопрос, который надо для себя решить: сколько шведских стенок надо иметь для дома и для улицы? Первая фотография в этой статье показывает детский комплекс для дома, в котором три шведских стенки, не считая стойки с перекладиной и навязанной на одну из стоек гладиаторской сетки. Это решение дорогое (обычно шведская стенка — самый дорогой элемент спорткомплекса), можно было обойтись простыми стойками. Но, если стенки есть, то ребенком они много используются, сколько бы их ни было. Поэтому, если уж детский споркомплекс все равно привязан к стенам и ими ограничен, то почему бы не сделать там достаточно шведских стенок?  Ведь это скорее вопрос бюджета (тоже решаемый, поскольку шведские стенки, как и рукоходы, могут быть сделаны своими руками).  

У нас вы можете заказать спорткомплекс по индивидуальному проекту для дома или дачи, подобрать комплект снарядов или получить консультацию, чтобы построить комплекс самостоятельно
+7 (916) 293-89-94
[email protected]

Для дачного комплекса, напротив, привязки к стенам нет. Там даже лучше, если детский комплекс стоит на площадке, открытой и свободной по периметру. Ведь тогда каждая в каждой плоскости периметра (а не только внутри комплекса) можно навесить свободно раскачивающиеся сняряды (качели, незакрепленные веревочные лестницы или канаты и т. д.) и лишнее ограничение периметра там совсем не нужно. В такой ситуации достаточно одной шведской стенки в наборе снарядов.

Для дачного спорткомплекса шведские стенки в качестве опор не нужны. Здесь достаточно иметь одну шведскую стенку в каркасе. 

Детский спортивный комплекс — шведская стенка, турник навесной, кольца, лесенка, трапеция.

Характеристики товара

Детский спортивный комплекс включает следующий набор снарядов: шведская стенка, навесной турник, веревочная лестница, трапеция и кольца. Допустимая нагрузка составляет до 200 кг, что позволяет использовать данный ДСК даже взрослым. Направляющие изготовлены из стального профиля размером 40х40 мм, а перекладины из стальных труб покрытых ПВХ пластиком, для комфортного использования.

Навесной турник на шведскую стенку быстро устанавливается на любую перекладину шведской стенки, и фиксируется на ней сзади с помощью стальных втулок. Турник оснащен петлями для подвешивания боксерской груши, гимнастических колец или каната для детей.

Если элементов данного детского спортивного комплекса окажется не достаточно, его всегда можно дополнительно оснастить навесными брусьями-пресс и доской-скамьей для пресса с валиками.

В комплекте идет все необходимое для монтажа ДСК: гаечный ключ с крепежом для сборки шведской стенки и турника, набор саморезов и дюбелей для монтажа стенки.

 Ступени у данного комплекса быть, как разноцветными, так и однотонными: желтый, красный, зеленый или черный, по вашему выбору.

 

Наименование	ДСК — шведская стенка детская, турник навесной, кольца, веревочная лестница, трапеция
Материал	высокопрочная сталь
Цвет направляющих	Белый
Цвет перекладин	Желтый, красный, зеленый
Высота	240 см
Ширина	71 см
Глубина	14 см + турник
Габариты в собранном виде	240см*71см*14см
Расстояние между стойками	63 см
Профиль вертик. стоек	40 x 40 мм
Тип перекладин	металл + ПВХ
Диаметр перекладин	32 мм
Количество перекладин	9
Размер упаковки (Д*Ш*В)	240см*12см*12см
Конструкция	Разборная
Производство	Россия

 

Купить домашний детский спортивный комплекс в Рязани в магазине спортивных товаров ВелоОстров. Большой ассортимент ДСК для дома в наличии магазине ВелоОстров.

ШВЕДСКАЯ СТЕНКА НИАГАРА ТС — № 3

ПОДРОБНОЕ ОПИСАНИЕ

ТУРНИК МОЖНО ФИКСИРОВАТЬ НА ЛЮБОЙ ВЫСОТЕ! 

Шведская стенка «Ниагара». Самый экономичный вариант шведской стенки для дома! Отлично подходит для детей любого возраста! 

Шведская стенка подходит для любых прочных стен, будь то кирпич или бетон.

 

ЦВЕТ МЕТАЛЛА: 

Белый

Красный 

Синий

Нужный вам цвет укажите при оформлении заказа! Или сообщите менеджеру! 

 

НАГРУЗКА:

Максимальная нагрузка до 100 кг.

Домашняя шведская стенка предназначена для динамической нагрузки до 100 кг, но мы позаботились о большом запасе прочности. Наши стенки выдержат и большую нагрузку, главное — чтобы выдержали стены! 

БЕЗОПАСНОСТЬ:  

Все выступающие элементы защищены заглушками.

Шведская стенка «Ниагара» надежно крепится к стене в шести точках.

   

ПОКРАСКА: 

Специальная порошковая покраска обеспечивает высокую устойчивость к абразивному стиранию, поверхность становится электроизоляционной, выдерживает самые разные температуры. Благодаря порошковой покраске наши шведские стенки приспособлены к серьезным перепадам и могут использоваться даже на улице.

Ниже вы можете посмотреть видео производства наших стенок.

 

МАТЕРИАЛ ИЗГОТОВЛЕНИЯ: 

Наши шведские стенки изготавливаются из стали марки СТ-3 ГОСТ 8639-82. Это одна из лучших марок стали. Толщина профиля — 1,5-2 мм.

Ступени покрыты специальным пластикатом марки О-40 рецептуры ОМ-40 ГОСТ 5960-72, выдерживающим температуры от -40 до +70°С. Это прочный материал, устойчивый к истиранию. Он не токсичнен, безопасен и не имеет вредных примесей, поэтому разрешен для использования детьми.

Шведская лесенка «Лесенка» ДСП-1.59

Название: Артикул: Текст: Выберите категорию:Все КОСТЮМЫ ВЗРОСЛЫЕ» НАЦИОНАЛЬНЫЕ КОСТЮМЫ» КАРНАВАЛЬНЫЕ КОСТЮМЫ» КОСТЮМЫ ПО ПРОФЕССИЯМ КОСТЮМЫ ДЕТСКИЕ» КАРНАВАЛЬНЫЕ КОСТЮМЫ» НАЦИОНАЛЬНЫЕ КОСТЮМЫ» КОСТЮМЫ ПО ПРОФЕССИЯМ» КОСТЮМЫ РОЛЕВЫЕ ЖИЛЕТКИ» СПОРТИВНЫЕ КОСТЮМЫ РОСТОВЫЕ КУКЛЫ ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ ГИРЛЯНДЫ, ПАННО, РАСТЯЖКИ, БАННЕРЫ, ФЛАГИ И ФЛАГШТОКИ» ПАННО и ДЕКОРАЦИИ МЯГКОНАБИВНЫЕ» ГИРЛЯНДЫ ОБЪЕМНЫЕ» РАСТЯЖКИ и БАННЕРЫ» ГИРЛЯНДЫ ИЗ ФЛАЖКОВ» ФЛАГИ, ФЛАЖКИ, ФЛАГШТОКИ» АКСЕССУАРЫ ДЛЯ КОСТЮМОВ ПЕСОЧНИЦЫ ПЛАСТИКОВЫЕ 2KIDS ДЕКОРАЦИИ ДЛЯ ПРАЗДНОВАНИЯ МАСЛЕНИЦЫ ИГРЫ СПОРТИВНЫЕ, СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТАРЬ » ИГРЫ И ПРИНАДЛЕЖНОСТИ ДЛЯ СПОРТА» СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТАРЬ РАЗВИВАЮЩИЕ, ДИДАКТИЧЕСКИЕ, ОБУЧАЮЩИЕ ИГРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ» ДЕТСКИЙ САД»» Образовательные области»» Рекреация» ШКОЛА»» Начальная школа»» Средняя школа»» Рекреация» ИГРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ МЯГКО НАБИВНЫЕ МАТРЕШКИ И КУКЛЫ НАРОДНЫЕ» ТРАДИЦИОННАЯ МАТРЕШКА» ХОХЛОМСКАЯ МАТРЕШКА» НАРОДНЫЕ КУКОЛКИ ХОХЛОМСКАЯ РОСПИСЬ» МЕБЕЛЬ С ХОХЛОМСКОЙ РОСПИСЬЮ»» Мебель детская »» Мебель детская из массива »» Мебель игровая и кукольная »» Мебель с хохломской росписью »» Мебель школьная»» мебель офисная» Изделия с хохломской росписью, матрешки с хохломской росписью»» Матрёшка »» Штофы »» Новогодний и пасхальный ассортимент »» Копилки »» Изделия для кухни »» Оригинальные сувениры »» Дидактический материал ПОСТЕЛЬНЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ, ЗАНАВЕСКИ, ЧЕХЛЫ ДЛЯ ПЕСОЧНИЦ» ПОСТЕЛЬНЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ» МАТРАСЫ, ПОДУШКИ, ОДЕЯЛА» ПОКРЫВАЛА» СКАТЕРТИ» ПОЛОТЕНЦА» ЗАНАВЕСКИ, ЛАМБРЕКЕНЫ, КАРНИЗЫ» МЕШКИ и СУМКИ» ЧЕХЛЫ НА ПЕСОЧНИЦЫ, НА МАЛУЮ ТЕХНИКУ СПЕЦОДЕЖДА И СПЕЦОБУВЬ» МЕДИЦИНСКАЯ СПЕЦОДЕЖДА» СПЕЦОДЕЖДА ДЛЯ ПОВАРОВ» СПЕЦОДЕЖДА ДЛЯ РАБОЧИХ» СПЕЦОДЕЖДА ДЛЯ СФЕРЫ УСЛУГ» СПЕЦОДЕЖДА КАМУФЛЯЖНАЯ» ОДНОРАЗОВАЯ ОДЕЖДА» СПЕЦОБУВЬ» ДИЭЛЕКТРИЧЕСКИЕ ПЕРЧАТКИ,САПОГИ, КОВРИКИ» БАХИЛЫ МНОГОРАЗОВЫЕ» ХЛОПЧАТОБУМАЖНЫЕ ПЕРЧАТКИ ТОВАРЫ ПО ПОЖАРНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ» Дошкольное обучение» Школа УЧЕБНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ПО ПДД ДЛЯ ШКОЛ УЧЕБНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ПО ПДД ДЛЯ ДЕТСКИХ САДОВ» ПДД. ЗНАКИ»» ПДД Запрещающие знаки»» ПДД Знаки приоритета»» ПДД Информационные знаки»» Знаки сервиса»» Предписывающие знаки»» Предупреждающие знаки»» Учебная форма»» Браслеты светоотражающие для пешеходов»» Наклейки светоотражающие для пешеходов»» Подвески светоотражающие для пешеходов»» ПДД. Методические пособия»» РАЗВИВАЮЩИЕ ИГРЫ И УЧЕБНЫЕ ПОСОБИЯ»» ПДД. ПЛАКАТЫ»» ПДД. СТЕНДЫ»» ПДД. Учебное оборудование» Дошкольное обучение УЧЕБНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ШКОЛ» ТРЕНАЖЕРЫ-МАНЕКЕНЫ» Учебное оборудование для уроков физики ЕЛКИ ИСКУССТВЕННЫЕ , НОВОГОДНЯЯ ДЕКОРАЦИЯ» ИСКУССТВЕННЫЕ ЕЛКИ» НОВОГОДНИЕ МЕШКИ И АКСЕССУАРЫ ДЛЯ ДЕДА МОРОЗА » ЦВЕТНАЯ МИШУРА» НОВОГОДНИЕ ШАРЫ ПЛАСТИК» НОВОГОДНИЕ МЯГКО-НАБИВНЫЕ АКСЕССУАРЫ ЖАЛЮЗИ» ЖАЛЮЗИ НА ПЛАСТИКОВЫЕ ОКНА » ВЕРТИКАЛЬНЫЕ ЖАЛЮЗИ» ГОРИЗОНТАЛЬНЫЕ ЖАЛЮЗИ» РУЛОННЫЕ ШТОРЫ ВЕШАЛКИ НАПОЛЬНЫЕ И НАСТЕННЫЕ КОВРЫ, КОВРОЛИНЫ, РЕЗИНОВЫЕ ПОКРЫТИЯ» КОВРЫ и КОВРОЛИН» ГРЯЗЕЗАЩИТНЫЕ И БЕЗОПАСНЫЕ ПОКРЫТИЯ» МЯГКИЕ ПОЛЫ ПАЗЛЫ» ПОКРЫТИЯ ДЛЯ СПОРТЗАЛОВ И БАССЕЙНОВ ДВЕРИ ЖЕЛЕЗНЫЕ И ДЕРЕВЯННЫЕ» ДВЕРИ ВХОДНЫЕ» ДВЕРИ МЕЖКОМНАТНЫЕ МЕБЕЛЬ ДЕТСКАЯ ДЛЯ ДЕТСКОГО САДА И ДЕТСКИХ КОМНАТ» ДЕТСКИЕ КРОВАТИ» ДЕТСКИЕ СТУЛЬЯ и СКАМЕЙКИ» СТОЛЫ» ИГРОВЫЕ МОДУЛИ» МЯГКАЯ МЕБЕЛЬ» СТЕЛЛАЖИ» СПОРТИВНЫЕ УГОЛКИ» ШКАФЫ ДЛЯ РАЗДЕВАЛОК» ПОЛОТЕНИЧНИЦЫ» ШКАФЫ ДЛЯ ГОРШКОВ» ШКАФЫ ХОЗЯЙСТВЕННЫЕ» КУХОННЫЕ НАБОРЫ МЕБЕЛЬ ДЛЯ КОМНАТ ОТДЫХА ПЕРСОНАЛА И КУХОНЬ МЕБЕЛЬ» СТУЛЬЯ И СТОЛЫ » ПРЕДМЕТЫ ИНТЕРЬЕРА » КРОВАТИ МАЛЫЕ ФОРМЫ» МАЛЫЕ ИГРОВЫЕ ФОРМЫ» ГОРКИ» КАЧЕЛИ, КАЧАЛКИ, КАРУСЕЛИ» ВЕРАНДЫ» ПАРКОВАЯ МЕБЕЛЬ» СКАМЕЙКИ — ЛАВОЧКИ ДЕТСКИЕ ДЛЯ УЛИЦЫ» СТЕНДЫ И СТОЛЫ» НАВЕСЫ ДЛЯ МУСОРНЫХ БАКОВ» АТТРАКЦИОННОЕ ОБОРУДОВАНИЕ» СПОРТИВНОЕ ИГРОВОЕ ОБОРУДОВАНИЕ» УЛИЧНЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ » ХОККЕЙНЫЕ КОРОБКИ И ДОП. ОБОРУДОВАНИЕ » ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ WORKOUT(ТРЕНИРОВКА НА УЛИЦЕ ) » ВОЕНИЗИРОВАННАЯ ПОЛОСА ПРЕПЯТСТВИЙ » ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ВЫГУЛА СОБАК » ОБОРУДОВАНИЕ "КСИЛ"»» П А Р К»» ВАЗОНЫ»» СКАМЕЙКИ И САДОВЫЕ ДИВАНЫ»» ФИГУРКИ ж/б»» ПОЛУСФЕРЫ, ФУНДАМЕНТЫ»» КАЧАЛКИ-БАЛАНСИРЫ И КАЧАЛКИ НА ПРУЖИНЕ»» КАРУСЕЛИ»» ДЕТСКИЕ СКАМЕЙКИ»» БЕЗОПАСНЫЕ ПОКРЫТИЯ»» КАЧЕЛИ»» ГОРКИ»» ПЕСОЧНИЦЫ И ПЕСОЧНЫЕ ДВОРИКИ»» ДЕКОРАТИВНЫЕ ОГРАЖДЕНИЯ»» ДОМИКИ — БЕСЕДКИ»» ЛАБИРИНТЫ »» МАШИНКИ, ПАРОВОЗИКИ »» ДЕТСКИЕ ГИМНАСТИЧЕСКИЕ КОМПЛЕКСЫ»» СПОРТИВНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ »» РАМПЫ»» ТЕНЕВОЙ НАВЕС ГАЗОННЫЕ ОГРАЖДЕНИЯ, ЗАБОРЫ, АРКИ, ЦВЕТОЧНИЦЫ,БЛОК-КОНТЕЙНЕРЫ, ВЕЛОДЕРЖАТЕЛИ ДЕКОРАТИВНЫЙ ИНВЕНТАРЬ ЛАНДШАФТ (С ДОСТАВКОЙ) ПЕСОЧНИЦЫ И ЧЕХЛЫ НА ПЕСОЧНИЦЫ» ЧЕХЛЫ НА ПЕСОЧНИЦУ МАЛАЯ УБОРОЧНАЯ ТЕХНИКА И ЧЕХЛЫ НА ТЕХНИКУ ИНВЕНТАРЬ САДОВО-ОГОРОДНЫЙ ,ДЛЯ УБОРКИ ПОМЕЩЕНИЙ И НАБОРЫ ИНСТРУМЕНТОВ БЫТОВАЯ ТЕХНИКА САНТЕХНИКА САДОВЫЕ ФИГУРЫ МЕДИЦИНСКАЯ ТЕХНИКА И МЕБЕЛЬ» СТЕРИЛИЗАТОРЫ, БАКТЕРИЦИДНЫЕ ЛАМПЫ» ПЕРЕВЯЗОЧНЫЙ МАТЕРИАЛ» МЕБЕЛЬНАЯ МАРКИРОВКА ДЛЯ ОБРАЗОВАТЕЛНЫХ УЧРЕЖДЕНИЙ ЭЛЕКТРОМЕХАНИЧЕСКИЕ ДИСПЕНСОРЫ ДЛЯ БАХИЛ ПОСУДА И ИЗДЕЛИЯ ИЗ ПЛАСТМАССЫ ПОСУДА И ИЗДЕЛИЯ ИЗ НЕРЖАВЕЮЩЕЙ СТАЛИ ,ЭМАЛИРОВАННАЯ, ФАРФОР, ФАЯНС» БАКИ ЭМАЛИРОВАННЫЕ» ВЕДРА» ГАСТРОЕМКОСТИ» ДОСКИ РАЗДЕЛОЧНЫЕ (РОССИЯ)» ДУРШЛАГИ (ИМПОРТ)» КАСТРЮЛИ ИМПОРТ» КАСТРЮЛИ ИЗ НЕРЖАВЕЮЩЕЙ СТАЛИ (РОССИЯ)» КОНТЕЙНЕР ДЛЯ СТОЛОВЫХ ПРИБОРОВ (ИМПОРТ)» КУХОННЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ (ИМПОРТ)» КОТЛЫ ИЗ НЕРЖАВЕЮЩЕЙ СТАЛИ (РОССИЯ)» КУХОННЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ (РОССИЯ)» ЛОТКИ И ГРОХОТ ИЗ НЕРЖАВЕЮЩЕЙ СТАЛИ (ИМПОРТ)» МИСКИ И ТАЗЫ ИЗ НЕРЖАВЕЮЩИЙ СТАЛИ (ИМПОРТ)» ПОЛКИ ИЗ НЕРЖАВЕЮЩЕЙ СТАЛИ (ИМПОРТ)» ПОСУДА ДЕТСКАЯ» ПОСУДА ДЛЯ СЕРВИРОВКИ (СТЕКЛОКЕРАМИКА)» СИТО ИЗ НЕРЖАВЕЮЩЕЙ СТАЛИ (РОССИЯ)» СКОВОРОДЫ» СОТЕЙНИКИ ИЗ НЕРЖАВЕЮЩЕЙ СТАЛИ (ИМПОРТ)» СТЕЛЛАЖИ ИЗ НЕРЖАВЕЮЩЕЙ СТАЛИ (РОССИЯ)» СТОЛОВЫЕ ПРИБОРЫ ДЕТСКИЕ И ВЗРОСЛЫЕ» СТОЛЫ-ПОДСТАВКИ ИЗ НЕРЖАВЕЮЩЕЙ СТАЛИ (РОССИЯ)» ТАЗЫ ЭМАЛИРОВАННЫЕ» ТЕЛЕЖКИ СЕРВИРОВОЧНЫЕ ВиК’ (РОССИЯ)» ЧАЙНИКИ» ВАННА МОЕЧНАЯ ХОЛОДИЛЬНИКИ ДЛЯ ПИЩЕБЛОКОВ, СТОЛОВЫХ. ХОЛОДИЛЬНИКИ БЫТОВЫЕ ТЕХНИКА ДЛЯ ПИЩЕБЛОКОВ И СТОЛОВЫХ АУДИО И ВИДЕО ТЕХНИКА, КОМПЬЮТЕРЫ, ИНТЕРАКТИВНЫЕ ДОСКИ КАНЦЕЛЯРСКИЕ ТОВАРЫ, БУМАГА И БУМАЖНАЯ ПРОДУКЦИЯ ХОЗЯЙСТВЕННЫЕ ТОВАРЫ» ЧИСТЯЩИЕ СРЕДСТВА» МОЮЩИЕ СРЕДСТВА» ИЗДЕЛИЯ ХОЗЯЙСТВЕННО-БЫТОВОГО НАЗНАЧЕНИЯ» ДЕЗИНФИЦИРУЮЩИЕ СРЕДСТВА» СОПУТСТВУЮЩИЕ ТОВАРЫ» МЫЛО ДЕТСКОЕ И ХОЗЯЙСТВЕННОЕ» ПОРОШКИ» СРЕДСТВА БОРЬБЫ С ГОЛОЛЕДОМ» МОЮЩИЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КОВРОВ И ОКОН ДЕТСКИЕ ТОВАРЫ УСЛУГИ» ДОМОФОНЫ» ВИДЕОНАБЛЮДЕНИЕ» МЫТЬЕ ОКОН» КОНДИЦИОНЕРЫ» ТОНИРОВАНИЕ ОКОН» ЖЕЛЕЗНЫЕ И ДЕРЕВЯННЫЕ ДВЕРИ» НАСТРОЙКА ПИАНИНО» РЕМОНТ СТИРАЛЬНЫХ МАШИН» МОНТАЖ ЗАБОРА ИЗ ПОЛИКОРБАНАТА И ВЫПОЛНЕНИЕ ДРУГИХ РЕМОТНЫХ РАБОТ. НОВИНКИ Расходные материалы Товары для творчества, уроков технологии.Лучшие идеи новогодних подарков!!!» Расходные материалы для творчества и уроков технологии»» Заготовки из пенопласта»» Заготовки для декора из фоамирана МАЛЫЕ АРХИТЕКТУРНЫЕ ФОРМЫ ТЕРЕМ Производитель:ВсеJonson’s babyKidToysKimberly-Clark CorporationNestleProcter & GambleАгушаРоссияЗАРНИЦА Новинка: Всенетда Спецпредложение: Всенетда Результатов на странице: 5203550658095 КОСТЮМЫ ВЗРОСЛЫЕ КОСТЮМЫ ДЕТСКИЕ РОСТОВЫЕ КУКЛЫ ГОЛОВНЫЕ УБОРЫ ГИРЛЯНДЫ, ПАННО, РАСТЯЖКИ, БАННЕРЫ, ФЛАГИ И ФЛАГШТОКИ ПЕСОЧНИЦЫ ПЛАСТИКОВЫЕ 2KIDS ДЕКОРАЦИИ ДЛЯ ПРАЗДНОВАНИЯ МАСЛЕНИЦЫ ИГРЫ СПОРТИВНЫЕ, СПОРТИВНЫЙ ИНВЕНТАРЬ РАЗВИВАЮЩИЕ, ДИДАКТИЧЕСКИЕ, ОБУЧАЮЩИЕ ИГРЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ МАТРЕШКИ И КУКЛЫ НАРОДНЫЕ ХОХЛОМСКАЯ РОСПИСЬ ПОСТЕЛЬНЫЕ ПРИНАДЛЕЖНОСТИ, ЗАНАВЕСКИ, ЧЕХЛЫ ДЛЯ ПЕСОЧНИЦ СПЕЦОДЕЖДА И СПЕЦОБУВЬ ТОВАРЫ ПО ПОЖАРНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ УЧЕБНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ПО ПДД ДЛЯ ШКОЛ УЧЕБНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ПО ПДД ДЛЯ ДЕТСКИХ САДОВ УЧЕБНОЕ ОБОРУДОВАНИЕ ДЛЯ ШКОЛ ЕЛКИ ИСКУССТВЕННЫЕ , НОВОГОДНЯЯ ДЕКОРАЦИЯ ЖАЛЮЗИ ВЕШАЛКИ НАПОЛЬНЫЕ И НАСТЕННЫЕ КОВРЫ, КОВРОЛИНЫ, РЕЗИНОВЫЕ ПОКРЫТИЯ ДВЕРИ ЖЕЛЕЗНЫЕ И ДЕРЕВЯННЫЕ МЕБЕЛЬ ДЕТСКАЯ ДЛЯ ДЕТСКОГО САДА И ДЕТСКИХ КОМНАТ МЕБЕЛЬ ДЛЯ КОМНАТ ОТДЫХА ПЕРСОНАЛА И КУХОНЬ МЕБЕЛЬ МАЛЫЕ ФОРМЫ ГАЗОННЫЕ ОГРАЖДЕНИЯ, ЗАБОРЫ, АРКИ, ЦВЕТОЧНИЦЫ,БЛОК-КОНТЕЙНЕРЫ, ВЕЛОДЕРЖАТЕЛИ ДЕКОРАТИВНЫЙ ИНВЕНТАРЬ ЛАНДШАФТ (С ДОСТАВКОЙ) ПЕСОЧНИЦЫ И ЧЕХЛЫ НА ПЕСОЧНИЦЫ МАЛАЯ УБОРОЧНАЯ ТЕХНИКА И ЧЕХЛЫ НА ТЕХНИКУ ИНВЕНТАРЬ САДОВО-ОГОРОДНЫЙ ,ДЛЯ УБОРКИ ПОМЕЩЕНИЙ И НАБОРЫ ИНСТРУМЕНТОВ БЫТОВАЯ ТЕХНИКА САНТЕХНИКА САДОВЫЕ ФИГУРЫ МЕДИЦИНСКАЯ ТЕХНИКА И МЕБЕЛЬ ЭЛЕКТРОМЕХАНИЧЕСКИЕ ДИСПЕНСОРЫ ДЛЯ БАХИЛ ПОСУДА И ИЗДЕЛИЯ ИЗ ПЛАСТМАССЫ ПОСУДА И ИЗДЕЛИЯ ИЗ НЕРЖАВЕЮЩЕЙ СТАЛИ ,ЭМАЛИРОВАННАЯ, ФАРФОР, ФАЯНС ХОЛОДИЛЬНИКИ ДЛЯ ПИЩЕБЛОКОВ, СТОЛОВЫХ. ХОЛОДИЛЬНИКИ БЫТОВЫЕ ТЕХНИКА ДЛЯ ПИЩЕБЛОКОВ И СТОЛОВЫХ АУДИО И ВИДЕО ТЕХНИКА, КОМПЬЮТЕРЫ, ИНТЕРАКТИВНЫЕ ДОСКИ КАНЦЕЛЯРСКИЕ ТОВАРЫ, БУМАГА И БУМАЖНАЯ ПРОДУКЦИЯ ХОЗЯЙСТВЕННЫЕ ТОВАРЫ ДЕТСКИЕ ТОВАРЫ УСЛУГИ НОВИНКИ Расходные материалы Товары для творчества, уроков технологии.Лучшие идеи новогодних подарков!!! МАЛЫЕ АРХИТЕКТУРНЫЕ ФОРМЫ ТЕРЕМ Сертификат                                   Новости 22. 10.2015 21.10.2015 21.10.2015 21.10.2015 Подписка на новости

Характеристики:  900х60х2400мм Возрастная группа 6-12 лет Общая высота 2400мм Площадь зоны безопасности 5,1м2

виды, плюсы, как выбрать, производители

Шведская стенка – универсальный способ организации компактного домашнего спортивного зала. Существуют модели, которые не загромоздят собой даже малогабаритную квартиру.

А возможность дополнять конструкцию навесным оборудованием (кольца, канат, турник, боксерская груша и т.д.) позволит разнообразить тренировки и дать нужную нагрузку всем группам мышц.

Виды шведских стенок

В зависимости от места использования шведские стенки делятся на:

• Домашние шведские стенки. Более компактные, но не менее функциональные конструкции, которые могут быть выполнены как из металла, так и из дерева.

• Уличные шведские стенки. Модели отличаются внушительными габаритами и наличием дополнительного оборудования (качели, кольца, длинные рукоходы).

Такие конструкции чаще всего выполняются из металла – материала, устойчивого к воздействию солнечных лучей, влаги, перепадам температур.

По форме конструкции бывают:

• I-образными. Вариант, представляющий собой две скрепленные перекладинами стойки. Снаряд занимает мало места, но на него не получится навесить дополнительное оборудование.
• Г-образные шведские стенки. Укомплектованы турником в верхней части.
• Т-образные шведские стенки. В конструкциях такого типа лестница находится посередине, а в обе стороны от нее отходят рукоходы. На эти элементы навешивается спортивное снаряжение.

• П-образные. Многофункциональные спортивные центры, предназначенные для просторных помещений. К ним можно прикрепить много дополнительных тренажеров.
• «Уголок». Такие снаряды отличаются эргономичностью: при высокой функциональности они занимают минимум пространства. Можно приобрести как готовый угловой вариант, так и скомбинировать его из двух моделей.

На тренажерах такой формы может одновременно заниматься несколько человек.

По способу монтажа выделяют:

• Автономные шведские стенки – отдельно стоящие тренажеры, пристенные либо установленные в распор между полом и потолком.
• Детские спортивные комплексы, совмещенные с двухъярусной кроватью либо кроватью-чердаком.

Такой вариант экономит пространство, но требует пристального внимания при выборе: нагрузка на шведскую стенку будет оказываться неравномерная, потому на первом месте окажется уже не ее функционал, а прочность креплений.

Характеристики

Материал

Шведские стенки изготавливают из дерева и металла или комбинации этих материалов. Деревянные шведские стенки выполняются из экологически чистого материала – чаще это бук и сосна.

Такие конструкции привлекательны внешне и органично вписываются в интерьер комнаты. Дерево приятно на ощупь и обладает естественным антискользящим эффектом. К тому же удары о деревянные брусья переносятся легче, чем о стальные элементы.

Но есть и недостатки:

• Дерево недолговечно, оно быстро изнашивается, трескается, рассыхается, ломается.
• При некачественной обработке материала велик риск получить занозу.
• Деревянные лестницы рассчитаны на меньший вес, чем металлические аналоги.

Металлические шведские стенки отличает прочность, долговечность, способность выдерживать вес до 200 килограмм.

Такие тренажеры мало подвержены влиянию неблагоприятных факторов внешней среды, поэтому они часто монтируются на улице: во дворе дома или на даче.

Диаметр перекладин из железа меньше диаметра аналогичных элементов деревянных комплексов, что делает металлические снаряды удобнее для эксплуатации маленькими детьми.

К минусам изделий относится:

• повышенная в сравнении с деревянными лестницами травмоопасность;
• холод материала;
• скользящая поверхность (этот недостаток добросовестные производители нивелируют нанесением специального покрытия).

Способ крепления

Эта характеристика делит спортивные комплексы на 2 типа:

• Пристенная шведская стенка крепится к стене и занимает минимум места.
• Распорная шведская стенка устанавливается враспор между полом и потолком.

Второй вариант отличается простотой установки. При необходимости конструкция легко разбирается и перемещается в другую часть комнаты или другое помещение. Но эти комплексы непригодны для комнат с натяжными потолками.

Пристенные шведские стенки эргономичны, надежны и устойчивы. Они крепятся к несущей стене с помощью крепежа. Недостаток – относительная сложность установки и необходимость высверливания дыр.

Есть и третий, смешанный, тип – когда конструкция сначала прикручивается к стене, а затем устанавливается и враспор. Это самое надежное крепление, доступное далеко не во всех случаях.

Трансформация

Шведские стенки делятся на следующие типы:

• классические;
• трансформируемые.

Первый вариант не предусматривает возможность трансформации. Это статичные модели. Единственный способ модификации – навешивание-снятие отдельных элементов: канаты, кольца, качели и т.д.

Стенки-трансформеры – выход для малогабаритных помещений. Они без труда превращаются в функциональные спортивные уголки, занимающие полкомнаты. По окончании тренировок конструкции так же легко собираются.

Назначение

• детская шведская стенка;
• шведская стенка для взрослых;
• универсальная шведская стенка.

Детские спортивные комплексы рассчитаны на меньший вес, чем профессиональные модели. Чаще они выполняются из дерева, но популярны и металлические варианты. Шведские стенки для юных спортсменов имеют привлекательный яркий дизайн.

Поскольку ведущий вид деятельности детей – игра, тренажеры для них снабжаются дополнительными элементами: качелями, горками, баскетбольными кольцами, батутами.

Есть варианты и для самых маленьких – детей от 1,5 до 6-7 лет. Это спортивные городки, в которых габариты тренажеров приспособлены к росту юных хозяев.

Взрослые модели чаще изготавливаются из металла, так как рассчитаны на больший вес. Они обладают повышенной прочностью. Такие комплексы подходят для профессиональных занятий.

Универсальный выход – купить рассчитанную на вес более 100 кг металлическую шведскую стенку, подходящую и для детей, и для взрослых.

Для разнообразия досуга и занятий ребенка ее можно дополнить качелями и кольцами, а для тренировки мышц родителей – доской для качания пресса, брусьями, скамьей для жима.

Комплектация

Популярными функциональными дополнениями являются:

• Брусья – крепящиеся параллельно друг другу (и перпендикулярно стенке) перекладины, на которых можно висеть и подтягиваться. Некоторые модели предполагают возможность складывания.
• Дополнительная лестница, приставленная углом к шведской стенке, дарит новые возможности тренировок. Детям нравится перелезать с одного снаряда на другой.
• Упор для пресса – конструкция представляет собой спинку с мягкой обивкой и подлокотники (а иногда только подлокотники), навешиваемые на стенку.

Упираясь локтями о брусья и прижавшись спиной к спинке, нужно подтягивать к себе колени или поднимать прямые ноги, прокачивая мышцы пресса.

• Турник стационарный – это перекладина для виса и подтягивания, представляющая собой часть конструкции шведской стенки и не предполагающая возможность перемещения (снятия). На такой турник можно подвесить дополнительное оборудование.
• Турник перевешиваемый – такие модели предполагают легкое перемещение и установку на любую высоту, что важно для тренировок с детьми.
• Трапеция – перекладина, подвешиваемая на нужной высоте на двух веревках.
• Рукоход – лестница, начинающаяся от верхней части шведской стенки и расположенная параллельно полу. По ней перемещаются, цепляясь руками за перекладины; чаще это верхняя планка П- и Т-образных комплексов.
• Канат – выполненная из прочного материала (хлопок или синтетика) толстая веревка, как правило, завязанная в нижней части узлом.

• Гимнастические кольца – кольца на веревочном подвесе, предназначенные для выполнения упражнений в положении «вис».
• Веревочная лестница – оборудование с деревянными перекладинами, крепящимися на подвесе.

Забраться по ней наверх не так легко, как по статичной лестнице – это тренировка мышц рук, ног и спины, развитие вестибулярного аппарата и координации движений, массаж стоп и веселая забава для детей.

• Гладиаторская сетка – деревянная рама с натянутой между планками сеткой из прочного материала. Снаряд предназначен для лазания.

Он развивает ловкость и координацию движений, укрепляет руки и ноги, является реквизитом для игр в пиратов и альпинистов и по совместительству может служить футбольными воротами в домашних детских матчах.

• Скамья для пресса – обитая мягким материалом доска, цепляемая одним концом к любой перекладине, а другим упирающаяся в пол.

Образовавшийся угол – оптимальная позиция для тренировки пресса, так как в положении «лежа на полу» задействуются далеко не все группы мышц.

• Скамья для жима – тренажер, представляющий собой раскладную доску для силовых упражнений, часто оснащенную держателями для штанги.
• Боксерская груша – инвентарь для обрабатывания ударов, тренировки мышц рук и спины и выпуска негативных эмоций. В комплекте часто идут перчатки.
• Качели – элемент, незаменимый для домов, где есть дети. Малыши могут часами раскачиваться на качелях, тренируя вестибулярный аппарат и мышцы ног.
• Шкала роста – ростомер, позволяющий отслеживать изменения роста ребенка.

• Баскетбольный щит с кольцом – снаряд для развития меткости. Броски мяча в корзину – обязательный пункт программы по физкультуре, тренирующийся дома ребенок с легкостью справится с такими заданиями на уроке.
• Пилон – устанавливаемая враспор между полом и потолком металлическая труба, предназначенная для выполнения гимнастических этюдов. По тренажеру можно карабкаться вверх, тренируя мышцы рук и ног и развивая координацию движений.
• Скамья гимнастическая – снаряд для тренировки мышц стоп и развития чувства равновесия. Упражнения в положении «лежа» на ровной жесткой скамье полезны для позвоночника.

Плюсы шведских стенок

К плюсам шведских стенок относятся следующие качества и эффекты тренажера:

• Эргономичность. Даже для маленькой квартиры легко подобрать функциональный комплекс, который не загромоздит собой и без того скромное пространство. Здесь уместны пристенные модели и модели-трансформеры.
• Функциональность. Дополнительное оборудование расширяет область применения комплекса.
• Долговечность. Современные тренажеры рассчитаны на длительную активную эксплуатацию, потому производители уделяют пристальное внимание прочности материалов и надежности креплений.

• Доступность. В продаже можно найти как бюджетные варианты, так и дорогостоящие профессиональные тренажеры.
• Польза для формирования мышечного корсета. Укрепление мышц рук, ног и спины, придание эстетичной формы ягодицам и прессу, поддержание тонуса позвоночника.
• Укрепление здоровья. Регулярные занятия на снарядах укрепляют иммунитет и облегчают течение заболеваний нервной системы.
• Заряд бодрости. Спортивные тренировки поднимают настроение, заряжают энергией, держат в тонусе.
• Тренировка силы воли. Не все упражнения даются легко, чтобы освоить некоторые трюки на снарядах, приходится трудиться.
• Легкость в использовании. Для занятий на шведской стенке не требуется профессиональной подготовки. Комплекс несложных, но эффективных упражнений можно найти в интернете.

В домашнем тренажерном зале можно заниматься в удобное время – сразу после сна, вечером, в выходные. При этом экономятся часы на дорогу до спорткомплекса и обратно.

Присутствует и финансовая выгода –  затраты на покупку стенки окажутся меньше, чем ежемесячные траты на абонементы в специализированный клуб.

Другое преимущество – отсутствие посторонних глаз. Занимаясь дома, не придется волноваться о том, как выглядишь со стороны.

Шведская стенка – возможность организации полезного семейного досуга. Это неотъемлемая часть здорового образа жизни и способ с раннего возраста привить детям потребность в адекватной физической нагрузке.

Минусы

К минусам конструкции можно отнести:

• Сложность транспортировки. Нелегко доставлять объемные коробки из магазина в легковом автомобиле и размещать тару в лифте.
• Сложность установки. Чтобы собрать комплекс, придется подумать: изучить схему, подобрать комплектующие.
• Статичность. Стационарное оборудование сложно перемещать из одной комнаты в другую или из одного угла помещения в другой, что создает проблемы при перепланировке и ремонте.
• Диссонанс с интерьером. Чаще всего спортивный уголок приходится размещать в гостиной или детской, и не всегда он гармонично вписывается в обстановку.

• Травмоопасность. В процессе тренировки не исключены падения, удары о брусья и другие травмы. Детей, особенно раннего возраста, нежелательно оставлять наедине с тренажером.
• Ограничения в применении. Перед тренировками на снаряде в отдельных случаях стоит проконсультироваться с врачами: при наличии, например, проблем с позвоночником или некоторых особенностей развития у детей не все упражнения на стенке разрешены.

На каждый минус шведской стенки найдется контраргумент.

Избежать травм при падении поможет постеленный на полу мат, стенки-трансформеры сэкономят пространство, консультация специалиста из кабинета ЛФК сделает тренажер доступным для людей с проблемами со здоровьем.

Как выбрать шведскую стенку

Выбирая шведскую стенку, стоит ответить на вопросы:

• Каковы габариты комнаты, в которую планируется поместить тренажер?
• Кто будет использовать конструкцию – только дети или и взрослые тоже?
• Какие тренировки планируются на снаряде?
• Каковы особенности помещения: натяжные потолки, стены из гипсокартона и т. д.

В маленькую комнату лучше приобрести компактную модель-трансформер, I- либо Г-образную конструкцию.

Стенка исключительно для детских тренировок может быть деревянной, в случае покупки для всей семьи или на перспективу лучше остановиться на прочных металлических моделях.

Планы по поводу особенностей тренировок влияют на выбор. Это касается как возможности комплектации дополнительным снаряжением, так и материала: силовые упражнения, например, недопустимы на деревянных комплексах.

Стоит обратить внимание и на следующие детали:

• антискользящее покрытие на перекладинах металлических моделей;
• мягкая обивка на брусьях, ручках, кольцах;
• тщательная обработка деревянных элементов – они должны быть гладкими, исключающими возможность занозить руку или ногу;
• присутствие в комплекте надежных креплений и карабинов для подвесного оборудования.

Для детской комнаты лучшими считаются экологически чистые конструкции из дерева, на улице уместнее поставить металлические комплексы, в просторный спортзал целесообразно выбрать габаритную мультифункциональную стенку.

В маленькую же комнату – трансформер или пристенное изделие без дополнительного снаряжения.

Какая лучше

Общие признаки, характеризующие лучшую шведскую стенку:

• надежность креплений;
• компактность;
• легкость при соответствующих габаритах;
• долговечность;
• прочность, допускающая высокие нагрузки;
• присутствие на металлических перекладинах антискользящего покрытия;
• мягкая обивка поверхностей, за которые придется держаться во время тренировок: «рога», кольца, брусья;
• отсутствие острых углов, выпирающих болтов и других деталей, увеличивающих риск получения травмы;
• зарекомендовавший себя на рынке производитель.

Как пользоваться

Следование правилам эксплуатации шведских стенок позволит избежать неприятных последствий в виде травм и поломок тренажера:

• Следите за соблюдением весового режима – на комплексе, рассчитанном на вес до 80 кг, не стоит заниматься человеку весом в центнер.
• Если в доме есть маленькие дети, которые самостоятельно без контроля взрослых могут взобраться по лестнице, стоит позаботиться о безопасности.

Снимите несколько верхних перекладин или установите специальный ограничитель, который можно приобрести в спортивных магазинах.

• Снизить риск травм помогут гимнастические маты: для I- и Г-образных конструкций понадобится один мат, для П- и Т-образных – минимум 2.

• Перед установкой снаряжения стоит провести инструктаж с детьми: рассказать об опасностях и мерах предосторожности, объяснить, что на лестнице нельзя находится нескольким людям одновременно, предупредить о недопустимости баловства во время тренировок.
• Детей не стоит оставлять одних в спортивном уголке – лучше, если занятия будут проходить под присмотром взрослых.
• Нельзя тренироваться в период обострения заболеваний.
• Использование снаряда не по назначению приводит к поломкам – например, если сушить на деревянных перекладинах белье, они быстро рассохнутся, набухнут и потрескаются.

• Упражнения для занятий выбирайте в соответствии с возрастом, физической подготовкой и состоянием здоровья.
• Ухаживайте за спортивным комплексом: перекладины не должны быть липкими, скользкими или шероховатыми; периодически протирайте детали влажной тряпкой, не забывая затем вытирать поверхности насухо.

Активные занятия можно начинать в возрасте полутора лет. Детям полезно:

• Висеть на кольцах, турнике или перекладине – упражнение выравнивает позвоночник, что необходимо для правильного формирования детского скелета, и развивает связки рук.
• Подтягиваться на кольцах и турнике.
• Лазать по веревочной лестнице.
• Приседать, держась за расположенную на уровне груди перекладину.

• Выгибать вперед тело, стоя спиной к лестнице на нижней перекладине и ухватившись руками за саму верхнюю балку.
• Вися на турнике или перекладине, поднимать согнутые в коленях или прямые ноги.
• Делать упражнение «маятник»: вися на перекладине, раскачивать ноги влево-вправо.
• Кататься на канате, а потом и взбираться по нему вверх, до расположенного под потолком турника.

Прежде чем тренироваться с ребенком дома, проконсультируйтесь с педиатром. Некоторые состояния и патологии являются противопоказаниям для тренировок.

Иногда целесообразнее включать в занятия элементы ЛФК, отказавшись от типовых упражнений, способных нанести вред ребенку с особенностями развития.

Взрослым полезно периодически выполнять как часть вышеописанных упражнений для детей, так и проводить более сложные тренировки:

• качать брюшной пресс на специальной доске;
• подтягиваться разным хватом, тренируя бицепс и мышцы спины;
• приседать на одной ноге, поставив вторую на нижнюю перекладину и держась руками за одну из верхних;
• отжиматься на брусьях, прокачивая грудь и мышцы рук;
• вися на перекладине, разводить ноги в стороны и скрещивать.

Гарантии

Гарантийный срок бывает разным – от одного года до трех-пяти лет. В течение этого времени неполадки, произошедшие вследствие несовершенств конструкции и низкого качества материалов, устраняются силами сервисных центров бесплатно.

Расходы, связанные с доставкой изделия до места ремонта, обычно не компенсируются. Если же выясняется, что оборудование вышло из строя из-за нарушения указанных в паспорте изделия правил эксплуатации, производитель за это ответственность не несет.

Приобретая тренажер, сохраняйте кассовый чек и гарантийный талон, без этих документов невозможно реализовать право на гарантийное обслуживание.

И последнее: согласно законодательству о правах покупателя товар можно обменять или вернуть (в оригинальной упаковке и товарном виде) в течение 14 дней со дня приобретения.

Неисправности

Шведская стенка – тренажер, предназначенный для активной эксплуатации. В процессе использования иногда возникают поломки и неисправности. Чаще всего владельцам спортуголков приходится сталкиваться со следующими неприятностями:

• Треснула деревянная перекладина – в целях безопасности элемент стоит сразу снять и со временем заменить на новый.
• Расшатались крепления – чаще эта неполадка возникает при несоблюдении весового режима и устраняется подтягиванием гаек.
• Порвалась обшивка скамьи либо боксерской груши – можно воспользоваться услугами ателье либо самостоятельно зашить прореху капроновой нитью.
• Сломались крепления дополнительных элементов: чаще неприятность случается в комплексах-трансформерах, в которых предусмотрено частое складывание-раскладывание снаряжения.

 

В них выходят из строя подъемные механизмы скамьи для жима или качания пресса.

Вариантов здесь несколько: нарезать резьбу и укрепить конструкцию гайкой с шайбой либо воспользоваться услугами сварщика, который приварит ножку к металлической платформе на полу.

Производители шведских стенок

На российском рынке хорошую репутацию заслужили следующие продавцы:

• Effect-Sport – магазин, специализирующийся на реализации шведских стенок и спортивного оборудования. Философия бренда – внимание качеству: сотрудничество с лучшими производителями, обязательный многоуровневый предпродажный контроль.

Покупателей здесь ждут доступные цены, широкий ассортимент и гарантии.

• Inter Atletika – продавец оборудования известных марок, предоставляющий покупателям приемлемые цены, скидки и гарантии на спортинвентарь от года до 10 лет.

Здесь можно найти тренажеры, шведские стенки, спортивное питание, оборудование для инвалидов, массажные конструкции.

• Kampfer – оптовый продавец спортивного и массажного оборудования популярных марок, предлагающий особые условия клиентам: скидки, привлекательные цены, возможность приобретения в розницу (для постоянных клиентов), разные формы расчета.
• Karusel – компания специализируется на реализации оборудования для детских центров и площадок (батуты, лабиринты, аттракционы).

Но в ассортименте присутствуют и качественные шведские стенки и спортивные комплексы (приоритет отдается уличным конструкциям, есть и домашнее снаряжение).

• Leader – спортивные комплексы серии созданы в первую очередь для детей, хотя и рассчитаны на нагрузку до 100-150 кг. Это богатый ассортимент качественных безопасных конструкций разных габаритов, предполагающих комплектацию дополнительным оборудованием.

Товар можно приобрести на официальных сайтах спортивных магазинов.

• Midzumi – зарекомендовавший себя производитель детских и универсальных комплексов для дома и улицы, ассортимент которого отличается высоким качеством и разнообразием моделей. Бренд широко представлен во многих магазинах.

• Pioneer – специализация производителя – поставки пособий и оборудования для школ, детских садов, уличных площадок.
• Romana – завод игрового и спортивного оборудования, ассортимент которого включает разнообразные модели домашних спортивных комплексов; продукция отличается безопасностью и соответствует ГОСТам.

Шведская стенка – полезное приобретение, которое разнообразит досуг и укрепит здоровье всех членов семьи. Правильное снаряжение превратит уголок обычной квартиры в полноценный спортивный зал и не доставит при этом неудобств обитателям жилища.

Реклама от спонсоров: // // //

Шведские стенки из дерева от компании производителя 3 енота

Почему шведские стенки из дерева нужно приобретать у производителя

Шведские стенки в квартиру, произведенные нашей компанией, являются образцом надежности и качества. Для изготовления мы используем только сертифицированные материалы и комплектующие. Ознакомиться с сертификатами, патентами, техническими условиями можно на странице Сертификаты. На каждую партию древесины в обязательном порядке получаем заключение о радиологическом контроле. Лаки и краски, которыми покрываются наши шведские стенки из дерева, на водной основе, не содержат химических растворителей, ацетона и являются экологическими и гипоаллергенными.

Шведские стенки из дерева купить которые Вы можете в нашем интернет-магазине, абсолютно безопасны, надежны и удобны в использовании. Особое внимание наши сотрудники уделяют тщательности обработки поверхностей, так как шведская стенка в квартируприобретается, в первую очередь, для детей.

Основные характеристики

Наши шведские стенки из дерева имеют высоту 230см и ширину 80см, что позволяет устанавливать их в любом помещении. В комплекте имеются все необходимые крепежные элементы, которые позволят быстро произвести установку. Инструкции по установке каждого товара находятся на соответствующей странице. Так же можно воспользоваться услугами нашего мастера по установке, подробная информация в разделе Доставка.

Комплектация

Шведская стенка из дерева по желанию покупателя, может быть укомплектована следующими компонентами:

• Веревочный комплект (4 предмета: веревочная лесенка, канат, кольца, трапеция)
• Навесной турничок (устанавливается на любой высоте)
• Доска для пресса (может крепиться на любой перекладине шведской стенки)
• Гимнастический мат для безопасности Вашего ребенка
  

Если Вы хотите товар шведская стенка в квартиру купить или получить консультацию по комплектации, то наш менеджер с удовольствием ответит на интересующие вопросы и примет заказ.

Шведская лестница Kinder-1-240 Настенные брусья Гимнастический спортивный комплекс 94×31,5 Детский дом Спортзал Стойл Бар Спорт и фитнес Спорт и активный отдых rayvoltbike.com

Шведская лестница Kinder-1-240 Настенные брусья Гимнастический спортивный комплекс 94×31,5 Детский дом Спортзал Стойл Бар Спорт и фитнес Спорт и активный отдых rayvoltbike.com

Шведская лестница Гимнастический спортивный комплекс Детский дом Kinder-1-240 Настенные брусья 94×31,5, Гимнастический спорткомплекс Kinder-1-240 Настенные брусья 94×31,5 Шведская лестница, Гимнастический спортивный комплекс, 94 «x31 , 5 дюймов: Спорт и отдых,: Барная стойка, Настенные поручни, Шведская лестница Kinder-1-240, Детский домашний тренажерный зал, Новая мода нового качества, Товары высокого качества, Оптовые цены, Модные товары Trend, Делайте покупки сейчас, чтобы получать эксклюзивные предложения и более.94×31.5 Детский дом Спортзал Барная стойка Шведская лестница Kinder-1-240 Настенные брусья Гимнастический спортивный комплекс rayvoltbike. com.

Шведская лестница Kinder-1-240 Настенные брусья Гимнастический спортивный комплекс 94×31,5 Детский дом Спортзал Стойка

перейти к содержанию

: Барная стойка, поручни, шведская лестница Kinder-1-240, детский домашний спортзал, спортивно-гимнастический комплекс. 94’x31,5 ‘: спорт и отдых. : Барная стойка, поручни, шведская лестница Kinder-1-240, детский домашний спортзал, спортивно-гимнастический комплекс.94 x 31,5 дюйма: спорт и отдых. В ПАКЕТ ВХОДИТ: 1. Шведская лестница (+11 перекладин) с горизонтальной перекладиной, 2. Комплект для настенного монтажа。 МАТЕРИАЛ: Изделие изготовлено из высококачественного бука, для вертикальных направляющих используется древесина сосны. Дерево покрыто лаком и полируется. Размеры лестницы: 94 дюйма (В) x 31,5 дюйма (Ш). Устройство способно выдержать до 130 кг / 286 фунтов. Максимально возможная нагрузка на турник — до 100 кг / 220 фунтов. СБОРКА: шведская стенка поставляется в разобранном виде с инструкциями по сборке. Шкатулку необходимо прикрепить к стене. Сборка выполняется быстро и просто. 。 ИСПОЛЬЗОВАНИЕ: шведская стенка широко используется в спортзалах и школах. Они используются просто для лазания и для развития навыков координации, особенно в начальной школе. Их также используют более продвинутые гимнасты для тренировок с отягощениями, тренировки гибкости или упражнений на пресс. Гимнасты могут висеть на более высокой перекладине спиной к перекладине и выполнять упражнения для пресса или висеть лицом к перекладине, чтобы растянуть спину.Шкворня также полезна для тренировок паркура. Можно использовать。 Одно из самых больших преимуществ использования грифов для стойл на домашних тренировках заключается в том, что они чрезвычайно универсальны. Учитывая, что сами штанги представляют собой просто горизонтальные деревянные штифты, равномерно расположенные на стене, это дает вашему телу возможность стать настоящей машиной, двигаясь и растягиваясь способами, которые вы, возможно, никогда не испытывали. Барные стойки занимают очень мало места в вашем доме, так как все, что вам действительно нужно, это небольшой участок стены, чтобы установить их вертикально.。 ДОСТАВКА TNT EXPRESS — ВРЕМЯ ДОСТАВКИ 6-8 РАБОЧИХ ДНЕЙ. 。 Изделие изготовлено из высококачественного бука, регулируемая по высоте штанга — из фанеры. Грузоподъемность до 10 кг. В комплекте: 1. Шведская стенка с турником 2. Набор для настенного монтажа。。。

НОВОЕ ВИДЕО ОТ RAYVOLT UK

Наши друзья из Великобритании сняли этот потрясающий новый короткометражный фильм, снятый Flat-Out Creative и Rayvolt Bike UK, чтобы подчеркнуть технические инновации, потрясающий дизайн и приятные ощущения от езды на наших байках Rayvolt. Посмотрите в полноэкранном режиме!

НОВЫЕ ВЕЛОСИПЕДЫ RAYVOLT В 2021 ГОДУ

2020 (наконец) подходит к концу, хотя большинство из вас стремятся закрыть этот год, Rayvolt использовал те тихие времена, чтобы изобретать себя заново. Мы прошли модернизацию всего модельного ряда и технологий, и мы выпустим два новых велосипеда:

.

Рэйволт Ринго и Трикси.

Шведская лестница Kinder-1-240 Настенные брусья Гимнастический спортивный комплекс 94×31,5 Детский дом Спортзал Стойка

Эта оправа обеспечивает удобную посадку и идеально подходит для лиц разной формы. Отметка размера на артикуле — это азиатский размер, который меньше европейского.Наш широкий выбор включает в себя бесплатную доставку и бесплатный возврат, Регулируемый женский бюстгальтер без оправы с глубоким V-образным вырезом, бесшовное нижнее белье. позвольте вам стать центром внимания аудитории. 100% абсолютно новый и качественный. Просторная сумка-шоппер из 1% хлопка сочетает в себе ткань Banjara с красивой вышитой цветочной лентой и холст цвета хаки. Превосходное соединение резины со сталью для долговечности. простыми клеями и финишными гвоздями. Бесплатная доставка подходящих товаров. Шведская лестница Kinder-1-240 Гимнастический спортивный комплекс на брусьях 94×31. Барная стойка спортзала 5 Детского дома . SSWHITE- FG # 330 Груша — 10 шт. — (твердосплавные заусенцы) [fresas ss 057-15001 Us Depot: Режущие заусенцы: промышленные и научные. Оригинальная винтажная шерстяная накидка в полоску. Стоимость доставки от 39 евро только во Франции *. Все сделано с особой тщательностью и вниманием к деталям. Убедитесь, что ваш журнал путешественников не остался вне игры с марками. Бесплатная услуга подарочной коробки: если вы хотите отправить камни своему другу в подарок. Набор ожерелья и серег изготовлен из всех переработанных материалов, которые я собрал во время своих путешествий, мы также можем предоставить это, но вам нужно будет уведомить нас заранее, чтобы убедиться, что вы получите свой заказ вовремя, если это зависит от времени.Глупое и игривое Тыквенное лицо Джек-О-Фонарь Идеальный костюм, готовый к употреблению, чтобы вы могли надеть этот Хэллоуин Описание Глупое тыквенное лицо (OrangePrint) Все наши рисунки напечатаны буквой U, Чтобы окно казалось реальным, Шведский Лестница Kinder-1-240 Настенные брусья Гимнастический спортивный комплекс 94×31,5 Детский дом Спортзал Барная стойка , -Покрытие из полиэфирной тафты бордового цвета. напишите нам, и мы ответим как можно быстрее. ••• {ВАЖНО} •••, Это обеспечит отличные результаты в вашем гараже, пока вы работаете над проектами и вам нужно согреться.Really Good Stuff 157679 Универсальные держатели для этикеток для корзин и контейнеров с этикетками: промышленные и научные. Купить пододеяльник Queen с абстрактным рисунком. СОВЕРШЕННО НОВАЯ НОВАЯ ДЕТАЛИ LAND ROVER, НОМЕР RYH500170. Фритюрницу легко очистить. В эксклюзивном в отрасли процессе экструзии на нейлоновой связке применяется ударопрочный нейлон для непревзойденной стойкости к истиранию от пыли. Длинный верх и низ с термостойкой подкладкой из высококачественного флиса. Шведская лестница Kinder-1-240 Настенные брусья Гимнастический спортивный комплекс 94х31,5 Детский дом Спортзал Стойка .

«Исключительно и выгодно выделяется из серой массы стандартных велосипедов в городе».

«Исключительно и выгодно выделяется из серой массы эталона. Велосипеды в городском пейзаже».

«Rayvolt Cruzer — это кафе-рейсер для электровелосипедов в ретро-стиле».

ПОЛИТИКА В отношении файлов cookie.

Этот веб-сайт использует свои собственные и сторонние файлы cookie, чтобы предложить вам лучший опыт и услуги.Просматривая или используя наши услуги, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie. Однако вы можете изменить настройки файлов cookie или получить дополнительную информацию в любое время по следующему адресу: «Политика использования файлов cookie».
Принять Подробнее

Информация о файлах cookie

Шведская лестница Kinder-1-240 Настенные брусья Гимнастический спортивный комплекс 94×31,5 Детский дом Спортзал Стойка

PG1ARCHERY Запасная тетива для лука ручной работы, 12 нитей для изогнутого традиционного лука 46-68, женская флисовая куртка с застежкой-молнией среднего веса Stryke, женская Spyder.WUAI Женские куртки и толстовки Зимний теплый жилет без рукавов Модная верхняя одежда Повседневное пальто из искусственного меха с капюшоном, Брошь с символом бесконечности Брошь бесконечная галактика Брошь с синей туманностью Космические украшения Бесконечная булавка на цепочке Forever Love- # 303, Mysenlan Womens Cycling Long Sleeve Breathable Jersey Set 3D Padded Long Брюки Велосипед Рубашка Велосипедные Колготки Одежда Синий. Кронштейны платформы Highwild, светодиодная активация движения велосипеда Крышка клапана колеса велосипеда Фонарь для шин 4-PACK Bike-X, Номерной знак Bama Alabama Crimson Tide Chevron Mirrored Car Tag, St Louis Blues Unsigned 2018-19 Upper Deck Game Dated Moments # 96 Блюз коллекционных карт Чемпионат первой западной конференции Clinch по истории франчайзинга.Защита локтей Alpinestars Paragon Pro. Предупреждающий световой сигнал наземной полосы IPX4 Водонепроницаемый Простая установка и отпуск Длительное время работы для езды на велосипеде Поворотные огни Пульт дистанционного управления Oricycle C2 Перезаряжаемый светодиодный задний фонарь велосипеда, Женская куртка для сноуборда Chamonix Marlow. RXL SL Aero Bars Руль Bullhorn Руль для велосипеда Шоссейный велосипед 31,8×400 / 420/440 мм Черный UD Матовый руль TT. Набор подушек для бильярдного стола из 12 предметов, винтажные поляризованные солнцезащитные очки AVAWAY для женщин с защитой от ультрафиолета, стильная оправа из ацетата, женский купальник танкини Yonique с V-образным вырезом и шортами Купальный костюм с цветочным принтом из 2 частей. Официальный футбольный подарок ФК Манчестер Юнайтед мужская футболка на выезде Джерси 2019/20 NEST-Homer Mustang Автомобиль Бандана ошейники для собак Треугольный шейный платок Нагрудники для щенков Шарфы Шарфы для домашних животных Кошки и Полотенце для детских шарфов.

Шведская лестница Kinder-1-240 Настенные брусья Гимнастический спорткомплекс 94х31,5 Детский дом Спортзал Стойка

Гимнастический спортивный комплекс, 94 «x31,5»: Спорт и активный отдых,: Барная стойка, Настенные поручни, Шведская лестница Kinder-1-240, Детский домашний тренажерный зал, Новая мода нового качества, Товары высокого качества, Оптовые цены, Модные товары Trend , Делайте покупки сейчас, чтобы получать эксклюзивные предложения и многое другое.

Шведские бары своими руками — пилатесология

Муж Лорен Хаммерл, Дэйв, вернулся с еще одним потрясающим проектом DIY Pilates Apparatus! Он сделал Лорен высокий коврик, который складывается для хранения в качестве рождественского подарка-сюрприза. На этот раз шведские бары…

Приобретя несколько принадлежностей из местного хозяйственного магазина, вы сможете по доступной цене расширить свою студию пилатеса за один уик-энд. Шведские батончики своими руками — это простой и легкий проект. Начни свой проект сегодня, и завтра ты будешь висеть как летучая мышь!

, автор — Дэйв и Лорен Хаммерл, Precision Pilates Studio, NJ

Шведские бары до сих пор были неуловимым прибором в моей студии.Мне всегда казалось, что моя студия слишком мала, чтобы вместить это устройство, пока я не осознал возможность создания набора на заказ. Я рассказала об этом своему мужу Дэйву, плотнику, и он построил его примерно за 2 часа. Ему потребовалось больше времени, чтобы запачкать Барс, чем на самом деле его построить! Весь проект стоил чуть меньше 200 долларов, и, в конце концов, он идеально подходит для моей студии!

Готовый размер: 7 x 37 1/2 дюймов

• 13 — Дубовые дюбели 3 ‘x 1 1/4’
• 3 — 2 x 6 x 8 Сушеная в печи пихта Дугласа
• 2 — 1 футовые кусочки 2 x 6 x 8 сушеной в печи пихты Дугласа (для натяжного бруса)
• 1 — Лопаточное сверло Irwin Speedbor 1 1/4 ”для сверления дерева
• 2 — L-образные скобы 4. 5 дюймов x 4,5 дюйма
• 2 — Кронштейны прямые с отверстиями 9 ”
• 1 — коробка с шурупами 2 1/2 ”для крепления дюбелей
• 1 — мешок с винтами для крепления L-образных скоб и опорной пластины
• Сверло по дереву 1/8 ”для предварительного сверления отверстий на размер меньше шурупов
• 1-2 × 6 Сушеная в печи пихта Дугласа для подложки
• лаги 8 — 3/8 ”x4” (используются для крепления блока к стене)

1. Отрежьте две пластины 2×6 по высоте. Остатки затем используются для перекладины (примерно 1 фут).
2. Размещая расположение отверстий, начните на 10 дюймов от дна и на 2 3/4 дюйма от переднего края. Это будет ваша центральная линия. Затем измерьте каждые 6 дюймов от этой точки. Сохраните отступ в 2 3/4 дюйма. Вы используете 12 дюбелей. Сделайте это для обеих досок 2 × 6.
3. Просверлите отверстия глубиной 1 дюйм в этих 12 точках, отмеченных на каждой доске. На этом этапе прикрепите передние доски 1 фут 2x6s для перекладины с помощью L-образного кронштейна и прямого кронштейна, следя за тем, чтобы обе верхние части доски были на одном уровне.
4. Центральные скобы по краям 2x6s.
5. В самом внешнем углу отметьте центральную линию на 2 дюйма вниз и 2 дюйма от внешней стороны 2 × 6 на обеих досках. Это станет центром вашей перекладины. Просверлите и эту глубину на 1 дюйм.
6. Положите одну секцию на стол плоско просверленными отверстиями вверх, вставьте 13 дюбелей, используя блок и молоток, чтобы убедиться, что они плотно прилегают. Положите верхнюю доску на дюбели и выровняйте отверстия с помощью блока и молотка, постучите по верхней доске до фиксации. Положите все устройство на спину.
7. Отмерьте 2 3/4 дюйма от переднего края, 10 дюймов вверх, а затем через каждые 6 дюймов, где находится центр дюбелей, предварительно просверлите отверстие 1/8 дюйма в центре дюбеля и прикрутите вместе с резьбой 2 1/2 дюйма шуруп. Это делается с внешней стороны каркаса для закрепления дюбелей.
8. Переверните блок так, чтобы подъемная планка была обращена вниз (задняя сторона была вверх), измерьте поперек заднего края от внешней стороны 2 × 6 до внешней стороны 2 × 6 и вырежьте из оставшихся 2 × 6 две части, которые равны измерение. Вы делаете деталь, которая прикрепляет устройство к стене.
9. Измерьте расстояние от нижнего края, 25 дюймов и 64 дюйма на обоих листах 2×6, поместите нижний край отрезанного листа 2×6 заподлицо с внешним краем спинки на отметке 25 дюймов. Предварительно просверлите сверлом 1/8 дюйма по три отверстия с каждой стороны. Закрепите винтами с резьбой 2 1/2 дюйма.
10. Повторите эти действия для отметки 64 дюйма.
11. Отшлифовать все.
12. Окрашивайте изделие в выбранный цвет. Дайте высохнуть в течение 24 часов.
13. Нанесите три слоя полиуретана, следуя указаниям на баллончике.
14. После высыхания повесьте блок на монтажных панелях на задней стороне блока.Найдите в стене шпильки (обычно 16 по центру) и просверлите монтажные доски на размер меньше, чем 3/8 дюйма на 4 дюйма. Крепится к стене.

Давай послушаем мужа Лорен, Дэйва! Чтобы узнать о других подобных проектах, посетите наш раздел DIY Studio Apparatus. И не забывайте присылать нам фотографии, если вы попытаетесь сделать проект своими руками! Как насчет педикюра? Суннит Алмонд, готов ли Скотт принять вызов ?!

MSF Шведская лестница настенная

Gymchalo предлагает высококачественные игры в помещении и на открытом воздухе, оборудование для фитнеса, йоги и тренажерного зала, а также аксессуары, предназначенные для движения и активности всей семьи! Мы предлагаем отличные товары для фитнеса для всех возрастов. Мы верим в возможность получить качественный фитнес по невысокой цене. Независимо от того, впервые ли вы посещаете тренажерный зал или ветеран, мы здесь, чтобы предоставить тренировочное оборудование, которое может использовать каждый. Наши продукты позволяют вам двигаться в своем собственном темпе и заниматься спортом, не подвергаясь осуждению, будь то в тренажерном зале, фитнес-центре или дома.

MSF является одним из самых важных производителей гимнастического оборудования, спортивных стадионов и спортивных залов 20 лет .
Мы производим шведские стенки и скамейки для гимнастики, гимнастические маты, футбольные ворота, гандбольные ворота, стойки ворот для регби и другие товары для индивидуальных и командных тренировок.
Наша цель — обеспечить высочайший уровень обслуживания и поддержки клиентов, чтобы дополнить нашу высококачественную линейку продуктов.
Гимнастические шведские шведские стенки, которые мы производим, рекомендуется использовать для реабилитации или упражнений на поддержание мышечного тонуса. На страницах наших продуктов вы найдете видеоролики, которые иллюстрируют широкий спектр упражнений, которые можно выполнять на гимнастических брусьях.

Поскольку мы сами проектируем и производим все оборудование MSF и пользуемся репутацией новаторов, нас часто просят создать индивидуальное учебное оборудование для удовлетворения очень специфических потребностей.Если вам нужна консультация специалиста, не стесняйтесь обращаться к нам. Наши опытные сотрудники помогут воплотить ваши идеи в жизнь.

Делайте покупки с уверенностью В Gymchalo мы стремимся предоставлять высококачественное доступное фитнес-оборудование и аксессуары для идеальных тренировок, которые подходят вашему пространству и тому, как вы хотите оставаться в форме. Мы гордимся тем, что выполняем ваши требования к фитнесу, а также оправдываем и превосходим ваши ожидания в отношении обслуживания клиентов. Если вам нужна помощь с покупкой, служба поддержки клиентов имеет полный набор ресурсов, чтобы помочь вам, и доступна по телефону или электронной почте в обычные рабочие часы.

Дополнительная информация: MSF производит высококачественные силовые тренажеры и тренажеры уже более 20 лет. Тренажеры MSF, разработанные для современных тренировок, отличаются инновационными технологиями и оригинальным дизайном, которые подходят вашему пространству. Оборудование MSF отвечает требованиям сегодняшнего напряженного образа жизни, предоставляя вам самое совершенное и современное оборудование и аксессуары. От компактных конструкций, подходящих для любой комнаты, до полноразмерных тренажерных систем со всеми доступными станциями — MSF предоставляет вам необходимые функции по доступной цене.На все компоненты всех машин распространяется пожизненная гарантия производителя; то, что вы не найдете ни у одного другого производителя в отрасли.

предлагают подтянуть стену, подтянуть стену со штангой, шведскую лестницу от производителя Китая

Категории продуктов Swedish Ladder , мы являемся специализированными производителями из Китая, Wall Pull Up , Pull Up Bar Wall поставщики / фабрика, оптовая высококачественная продукция Swedish Ladder Gym R&D и производство, мы иметь безупречное послепродажное обслуживание и техническую поддержку. Надеемся на сотрудничество!

деталь украсить корневую магию 0 граница нижний стиль сплошная граница нижний цвет 53647a семейство шрифтов Roboto размер шрифта 24px цвет 53647a нижняя ширина границы 2px отступ вверху 8px отступ внизу 4px деталь украсить корневую магию 1 вертикальное выравнивание верхней части..

деталь украсить корневую магию 0 граница нижний стиль сплошная граница нижний цвет 53647a семейство шрифтов Roboto размер шрифта 24px цвет 53647a нижняя ширина границы 2px отступ вверху 8px отступ внизу 4px деталь украсить корневую магию 1 вертикальное выравнивание верхней части. .

Поставщики шведских лестниц в Китае

Здесь вы можете найти сопутствующие товары в шведской лестнице, мы являемся профессиональным производителем стеновых подъемников, подъемных перекладин, шведских лестниц, шведских стеновых лестниц. Мы сосредоточились на разработке, производстве и продаже продукции для международного экспорта. Мы улучшили процессы контроля качества Swedish Ladder, чтобы гарантировать, что каждый экспортный продукт соответствует требованиям.
Если вы хотите узнать больше о продуктах в шведской лестнице, нажмите на детали продукта, чтобы просмотреть параметры, модели, изображения, цены и другую информацию о Wall Pull Up, Pull Up Bar Wall, Swedish Ladder Gym, Swedish Wall Ladder.
Независимо от того, являетесь ли вы группой или отдельным лицом, мы сделаем все возможное, чтобы предоставить вам точное и исчерпывающее сообщение о Swedish Ladder!

Rogue Stall Bar 3.

0 | Разбойник Фитнес

Rogue Stall Bars 3.0

Вновь модернизированный как устройство, соединенное болтами, Rogue Stall Bars адаптируют классический гимнастический снаряд шведской лестницы к мощному тренировочному инструменту 21 века — с почти безграничными возможностями применения для любого типа спортсмена.Устройство доступно с деревянными или металлическими перекладинами на ваш выбор и поставляется в двух различных наборах: для настенного монтажа и для монтажа в стойку / стойку.

• Система настенного крепления — Включает в себя все необходимые перекладины, а также (2) 90-дюймовые стойки Monster Lite и (4) кронштейны для настенного монтажа. Эта установка рекомендуется только для надежных бетонных стен или деревянных стоек и может потребоваться дополнительная опора или стрингер. Ни в коем случае НЕ следует использовать стойку на гипсокартоне или металлических стойках.
• Крепление для поперечин стойки / стойки — Включает в себя все необходимые поперечины и оборудование для подключения к любой существующей стойке / буровой установке Monster Lite или Infinity (вы можете добавить секцию к задней части стойки или к одной секции шириной 43 дюйма из буровой установки) . Для большей устойчивости и безопасности стойки стойла должны устанавливаться только на буровую установку или стойку, которые надежно прикреплены к полу.

Каждая стойка для стойл имеет высоту 90 дюймов, а сами перекладины имеют ширину 43 дюйма и расположены на расстоянии 6 дюймов по центру.Металлические стержни имеют диаметр 1,25 дюйма, в то время как диаметр деревянной версии составляет 1,5 дюйма.

Построенные еще в 19 веке, перекладины для стойл служили простым настраиваемым инструментом для целенаправленной растяжки и тренировки с собственным весом, помогая спортсменам развивать лучший баланс, гибкость и силу кора. Преимущества лестницы, которые когда-то больше ассоциировались с гимнастическими тренировками, недавно были восприняты тренерами, работающими со всеми, от мастеров единоборств до пауэрлифтеров. Фунт за фунт, трудно найти более универсальное оборудование.

Технические характеристики:

• Сделано в США из американской стали
• Высота: 90 дюймов
• Ширина: 43 «
• Диаметр: 1,25 дюйма из металла, 1,5 дюйма из дерева
• Аппаратное обеспечение включено только для варианта монтажа в стойку / стойку
• Крепление для установки в стойку / стойку совместимо ТОЛЬКО с Rogue Monster Lite и Infinity Series
• Новая конструкция с креплением на болтах позволяет сэкономить на доставке

шведская лестница | Слайды и аксессуары

Превосходные материалы: прочная конструкция для надежности и безопасности из бука и сосны. Все материалы и лак натуральные, экологически чистые, сертифицированные. Все детали отшлифованы до гладкости и отполированы. Размеры и технические характеристики: прочный игровой набор вмещает до 286 фунтов. Компактная конструкция: 87 x 31 дюйм (220 x 80 см) делает эту лестницу идеальной […]

Превосходные материалы: прочная конструкция для надежности и безопасности из бука и сосны.Все материалы и лак натуральные, экологически чистые, сертифицированные. Все детали отшлифованы до гладкости и отполированы. Размеры и технические характеристики: прочная лестница выдерживает до 286 фунтов (130 кг). Компактная конструкция: 87 x 31 дюйм (220 x 80 см) делает эту лестницу идеальной […]

Превосходные материалы: прочная конструкция для надежности и безопасности из бука и сосны. Все материалы и лак натуральные, экологически чистые, сертифицированные. Все детали отшлифованы до гладкости и отполированы. Размеры и технические характеристики: прочный игровой набор вмещает до 286 фунтов. Благодаря компактной конструкции: 87 дюймов (высота) x 31 дюйм (ширина) эта лестница идеально подходит для […]

Превосходные материалы: прочная конструкция для надежности и безопасности из бука и сосны.Все материалы и лак натуральные, экологически чистые, сертифицированные. Все детали отшлифованы до гладкости и отполированы. Размеры и технические характеристики: прочный игровой набор вмещает до 130 кг (286 фунтов). Компактная конструкция: 87 x 31 дюйм (220 x 80 см) делает эту лестницу идеальной […]

Особенности детской площадки экопарка. Сетка-гладиатор и лестница — основные элементы для развития ребенка в домашних условиях, которые позволяют правильно формировать ногу ребенка, предотвращая плоскостопие. Развивает крупную моторику, ловкость, выносливость, гибкость, утоляет жажду детей покорять высоты. Диаметр ступеней лестницы 1 дюйм, идеальный […]

Превосходные материалы: прочная конструкция для надежности и безопасности из бука и сосны.Все материалы и лак натуральные, экологически чистые, сертифицированные. Все детали отшлифованы до гладкости и отполированы. Размеры и технические характеристики: прочный игровой набор вмещает до 286 фунтов. Благодаря компактной конструкции: 87 дюймов (высота) x 31 дюйм (ширина) эта лестница идеально подходит для […]

Складывается и не занимает много места, это идеальная игровая площадка в помещении для любой квартиры. Изготовлен из натурального дерева — березы высокого качества. Безопасно для ребенка. Дерево покрыто лаком и полируется. Детские площадки поставляются в разобранном виде с инструкциями по монтажу. Размеры: 52 x 33,5 x 51 дюйм (132 x 85 […]

Изготовлен из натурального дерева сосны, покрыт лаком на водной основе.Размеры на фото. Максимальная нагрузка: шведская лестница до 260 фунтов, сетка и качели до 132 фунтов. В комплект входят: детская площадка складная, набор веревок, инструкция, монтажный комплект. Рекомендовано детям от 3 до 14 лет. Легко складывается и не занимает […]

Складывается и не занимает много места, это идеальная игровая площадка в помещении для любой квартиры. Изготовлен из натурального дерева — березы высокого качества. Безопасно для ребенка. Дерево покрыто лаком и полируется. Детские площадки поставляются в разобранном виде с инструкциями по монтажу. Размеры: 52 x 33,5 x 51 дюйм (132 x 85 […]

Рекомендовано детям от 3 до 14 лет.Скалолазание способствует развитию грубых двигательных навыков, укреплению мышц, а также развитию навыков равновесия и координации. Легко складывается и не занимает много места, является идеальной игровой зоной в помещении для любой квартиры. Сборка выполняется быстро и просто. Материал: из натурального дерева — […]

9 лучших стоек для дома или гаража, рассмотренные в 2021 году

Стенки, шведские лестницы, стойки для стойл…

Как бы вы их ни называли, они могут быть для вас новыми, но на самом деле они существуют с момента зарождения самой гимнастики.

Возможно, вы видели барную стойку в студии йоги, на уроке гимнастики, бокс для кроссфита или даже в домашнем тренажерном зале друга.

Если вам интересно узнать, подходит ли вам это привлекательное спортивное оборудование, читайте дальше.

Я расскажу об основах стойла, преимуществах использования и наличия стойла в вашем доме или спортзале в гараже, о тренировках, которые вы можете проводить с стойкой, и дам подробный обзор 9 лучших стойл. для домашнего использования.

Нужна ли стойка для стойл, чтобы сделать ваш дом или спортзал в гараже завершенным?

Является ли комплект стойл абсолютно необходимым для вашего домашнего тренажерного зала?

№Не обязательно.

У атлетов с собственным весом есть полноценная программа, в которой используется только их масса тела и ничего более. Некоторые люди обходятся простым универсальным домашним тренажерным залом. Другие используют только видео с тренировками и полосы сопротивления.

Но…

Несмотря на то, что комплект рулевых брусьев может не быть обязательным условием для создания полноценного домашнего тренажерного зала, они, безусловно, являются оправданным и желательным дополнением.

Они простые, настраиваемые и универсальные.

Инструмент, который можно использовать для растяжения определенных целевых мышц, растяжки, тренировки с собственным весом, подвешивания для основной работы, декомпрессии позвоночника и многого другого.

Штанги для стойл используются гимнастами, бодибилдерами, штангистами, спортсменами CrossFit, детьми, физиотерапевтами, мастерами боевых искусств и даже конторсионистами!

Шведские лестницы — чрезвычайно универсальный обучающий инструмент.

Каковы преимущества установки стойл в домашнем тренажерном зале?

Вы можете задаться вопросом, стоит ли покупать комплект ручек для домашнего спортзала.

Думаю, оно того стоит, потому что оно универсально.

Может использоваться для растяжения, усиления и увеличения подвижности.Вот некоторые другие преимущества штанги сваливания:

• Штанги срыва развивают прочность.
• Стойла могут использоваться для растяжки, подвижности и повышения гибкости.
• Стойки не занимают много места.
• Лучшие брусья для сваливания, также как и брусья для подтягивания и подтягивания.
• Подвешивание на перекладине позволяет растянуть позвоночник и облегчить боль в спине.
• Штанги для стойл можно использовать для многих упражнений с собственным весом.
• Вы можете получить тренировку всего тела, используя только перекладины.

Что нужно помнить перед покупкой стойл для домашнего спортзала?

Материал?

Большинство стоек для стойл сделаны из дерева, металла или их комбинации.

Дерево желательно, потому что за него легче держаться, и оно имеет большую эстетическую привлекательность. Древесина — распространенный выбор для домашних или гаражных спортзалов.

Однако…

Древесина имеет свои пределы — с точки зрения веса.Помните, какой вес может выдержать древесина, который частично зависит от толщины дюбелей или ступенек лестницы.

Металл тоже отличный выбор. Он прочнее и выглядит резче. Rogue Fitness производит популярный набор металлических ручек для стойл, так что ознакомьтесь с ними.

Какой высоты?

Самый большой ограничивающий фактор — высота. Высота потолков во многих домах составляет всего 8 или 9 футов. Учитывая, что многие стойки для стойл также имеют высоту 8 или 9 футов, вы можете видеть, как это может создать проблему.

Также, если вы планируете использовать перекладины для подтягиваний и подтягиваний, вам нужно оставить для этого место, чтобы не удариться головой о потолок.

Итог?

Проверьте высоту стоек и потолок и немного посчитайте, прежде чем выбрать лучшую стойку для вашего домашнего спортзала.

Какая ширина?

Ширина — это вопрос предпочтений. Традиционно ширина стойл составляет 3 фута, но сегодня они бывают разной ширины, от 2 футов и выше.

Имейте в виду, что более узкая ширина может лучше соответствовать небольшому пространству, но она также ограничивает многие движения.

По возможности лучше придерживаться ширины 3 фута.

Лучше сделать самодельный комплект стойл или стоит ли вкладывать в стойло?

Если у вас есть время, желание и ресурсы для создания набора стойл, вариант «сделай сам» может быть идеальным для вас.

Многие люди делают свои собственные стойки для стойл, например Tommy Down с TD Gymgear.

Вы должны понимать, что стойла своими руками — это не маленький проект.Прежде чем приступить к работе, внимательно обдумайте все «за» и «против».

Плюсы:

• Вы можете сделать размеры, высоту и ширину как хотите.
• Вы можете сэкономить несколько долларов, если не будете считать свое время и труд затратами.
• У вас может быть тренажерный зал ручной работы, которым вы можете гордиться.

Минусы:

• Нужен деревообрабатывающий инструмент.
• Требуются навыки работы с деревом.
• Вам нужно время, чтобы сделать проект.
• Вам нужно место для сборки стойл.
• Вам необходимо вложить деньги в материалы, в том числе на монтажное оборудование.

Тренировки и упражнения со штангой для стойл

Силовая тренировка со штангой для стойл

Это видео в значительной степени демонстрирует, насколько универсальны штанги для стойл. Спортсмен, представленный здесь, мускулист и крепок, и, увидев этот распорядок, легко понять, почему.

Также легко увидеть, насколько полезен комплект стоек. В этом видео показано множество упражнений для тренировки мышц кора и рук.

Стена гладиатора Suples

Стена гладиатора Suples поставляется с тренажером подвески, похожим на тренажер TRX. Вы можете использовать любой тренажер подвески с любыми стойками, при условии, что они могут выдержать вес.

В этом видео показаны упражнения для всех основных групп мышц и рассматриваются как силовые тренировки, так и кардио с использованием грифов для остановки и тренажера для подвешивания.

Упражнение со штангой для гибкости и мобильности

Еще одним популярным применением штанги для остановки является тренировка гибкости и мобильности.

В этом видео рассказывается как о мобильности, так и о растяжке, чтобы дать вам представление о том, что вы можете делать с помощью перекладины, и создать свой собственный распорядок дня, исходя из ваших потребностей.

Top 9 Best Stall Bar Reviews 2021

Проверить цену на Rogue Fitness

Обзор: The Rogue Stall Bar 3.0 это бизнес! У вас есть выбор из круглых дубовых перекладин толщиной 1,5 дюйма или круглых металлических перекладин, а также вы можете закрепить его на стене или использовать вариант крепления на стойку / стойку, чтобы прикрепить его к монстру или бесконечной установке.

Эта стойка высокая! 90 дюймов в высоту, если быть точным. Проверьте свои потолки, прежде чем делать это.

Еще они широкие, что может вам понравиться. Они имеют ширину 43 дюйма, что является самой широкой полосой для стойл, установленной в этом списке обзоров стойл.

Что лучше всего в этих стойках? Они тяжелые и практически неразрушимые.

Они сломают вас прежде, чем вы приблизитесь к тому, чтобы сломать их.

Плюсы

• Сделано в США.
• Очень прочный — лучшее, что вы можете получить.
• Дубовые перекладины толщиной 5 дюймов или металлические перекладины 1,25 дюйма — практически не ломаются.
• 42 дюйма с — самый широкий из доступных.

Минусы

• Монтажное оборудование для настенного крепления не входит в комплект. Деревянные перекладины необходимо отшлифовать.

Takeaway

Самые прочные, прочные, самые надежные и лучшие стойки для стойл, которые вы можете получить.

Vita Vibe — стойка для стойл профессиональной серии

Обзор: Этот стойл-стойло отличается от остальных двумя вещами.

Во-первых, рама сделана из прочного, но легкого алюминия с порошковым покрытием, а перекладины — из дерева. У вас есть прочность металла в сочетании с ощущением дерева.

Во-вторых, ступеньки круглой формы на этой шведской лестнице полностью регулируются и могут быть установлены на одинаковом расстоянии друг от друга или в любой конфигурации расстояния, которая вам нравится.

Плюсы

• Комбинация металлического каркаса и деревянных перекладин для лучшего из обоих миров.
• Ступени полностью регулируются по высоте.
• Доступны высотой 74, 82 или 90 дюймов.

Минусы

• Необходимо улучшить инструкции по сборке.

Takeaway

Одна из немногих регулируемых рулевых стоек для домашнего использования в тренажерном зале.

Стойка для стойл 3B Scientific из эвкалипта

Обзор: Стойка для стойл 3B Scientific имеет две особенности, которые отличают ее от конкурентов.

Во-первых, верхнюю перекладину можно использовать как для подтягиваний, так и для подтягиваний, потому что она расположена достаточно далеко от стены, чтобы оставить место.

Во-вторых, эта установка является одной из самых высоких среди всех этих барных стойл. Деревянные дюбели имеют толщину 1,5 дюйма и имеют круглую, а не овальную форму.

Плюсы

• Верхняя перекладина предназначена для подтягиваний и подтягиваний.
• 94 дюйма высотой для тех, кто ищет высокие или высокие перекладины.
• Ступеньки из прочного эвкалипта — 1.5 дюймов толщиной.

Минусы

• Довольно высокий, 94 дюйма, не регулируется. Перед покупкой проверьте потолки.

Takeaway

Если вам нужна высокая и прочная деревянная стойка для стойл, это отличный выбор.

Limitless XVP Фитнес-барная стойка для стойл

Обзор: Эта система для стойл Limitless XVP имеет большие 7 футов 8 дюймов в высоту и 32 дюйма в ширину.

Он рассчитан на вес до 200 фунтов, поэтому лучше подходит для маленьких взрослых и детей.Он сделан из массива дерева с круглыми дюбелями толщиной 1 дюйм для ступенек.

Плюсы

• Настоящее массивное дерево по доступной цене.
• Тренажер подвески в стиле TRX входит в комплект поставки.
• 7 футов 8 дюймов в высоту.

Минусы

• Только для людей весом до 200 фунтов, лучше всего для маленьких взрослых и детей.

Takeaway

Доступный набор стоек для стойл для тех, кто весит менее 200 фунтов.

Отзыв: Комплект дуги для стойл Dani от Sports Baby сделан из комбинации древесины бука и сосны.Высота устройства составляет 87 дюймов, а ширина — всего 31 дюйм.

Набор стоек рассчитан на 265 фунтов, поэтому он подходит для широкого круга людей. Комплект брусьев Dani Stall подойдет для небольшого домашнего тренажерного зала или студии йоги.

Плюсы

• Имеет усиленный подбородок и перекладину для подтягивания.
• Монтажное оборудование в комплекте.
• Рассчитан на нагрузку до 265 фунтов.

Минусы

• Ширина всего 31 дюйм, не очень широкая.
• Использует круглые деревянные перекладины вместо овальной формы.

Takeaway

Стойка из массива дерева на узкой стороне.

Обзор: Барная стойка Gibson с гордостью изготовлена ​​в США из твердых пород дерева. Круглые перекладины имеют толщину 1,5 дюйма, а высота стойл — 8 футов.

Устройство имеет две усиливающие планки, которые проходят через заднюю часть для дополнительной устойчивости, а все монтажное оборудование входит в комплект поставки.

Плюсы

• Сделано в США.
• Имеет перекладину для подтягивания.
• 5-дюймовые перекладины из массива дерева.

Минусы

• Эта стойка для стойл очень высока — 8 футов в высоту, проверьте потолки, чтобы убедиться, что она подходит.

Takeaway

Прочные, прочные рулевые стойки американского производства для дома и гаража.

Стойла для стойл Denver Circus Supply

Обзор: Эти стойки для стойл от Denver Circus Supply качественно изготовлены с дубовой рамой и 14 перекладинами из тополя круглой формы, расположенными на расстоянии 6 дюймов друг от друга.

Это высокий набор стойл, поэтому убедитесь, что у вас есть место. Они также имеют ширину 37 дюймов, что делает их одними из самых больших в этом списке обзоров стойл.

Плюсы

• Рама из дуба с перекладинами из тополя.
• Сделано в США.
• Двойная перекладина для подтягивания.
• Высота 90 дюймов.

Минусы

• Может быть слишком высоким для стандартных потолков, 90 дюймов. Перед покупкой проверьте потолки.

Takeaway

Красивые стойки для стойл, изготовленные вручную из качественного дуба в США.

Suples Gladiator Stall Bar

Обзор: Стойка Gladiator может выдержать огромные 400 фунтов благодаря своей конструкции из массива бука. Это высокая стойка для стойл: 93 дюйма в высоту и три фута в ширину.

Моя любимая часть этого набора — удлиненная перекладина для подтягивания, которая находится далеко от стены. Круглые перекладины располагаются на расстоянии фута от стены, что также дает достаточно места.

Плюсы

• Вмещает до 400 фунтов, что выше, чем у многих доступных стабилизаторов поперечной устойчивости.
• Штанга для подтягивания находится в футе от стены.
• Включает DVD с инструкциями по гладиаторам.

Cons

• Высота 93 дюйма — слишком высокая для стандартных потолков.

Takeaway

Разработанный для большого и высокого пользователя, этот комплект рулевой рейки находится в футе от стены и вмещает 400 фунтов!

Обзор: VBS стержни стойл — это более узкий набор стержней стойл по сравнению с другими здесь. Его ширина всего два фута, поэтому он идеально подходит для небольших помещений.

Стальная рама и толстые круглые деревянные перекладины позволяют ему выдерживать до 300 фунтов, что больше, чем у многих других стойл.

Плюсы

• Вмещает 300 фунтов.
• Тонкий 24 дюйма шириной для небольших помещений.
• Стальная рама с деревянными перекладинами 1,5 дюйма.

Минусы

• Штанга для подтягивания расположена слишком близко к стене.

Takeaway

Отличный набор стоек для небольших помещений.

Не ждите, установите в своем домашнем тренажерном зале комплект лучших рулевых кабин, и вы не будете разочарованы.

Не забудьте подписаться на рассылку новостей Garage Gym Power и получить доступ к эксклюзивному контенту, как наш способ сказать спасибо за то, что вы читаете.

ДА, БЕСПЛАТНО !!!

Получите БЕСПЛАТНЫЙ пожизненный доступ ко всем загружаемым руководствам и практическим статьям, которые уже использовали и полюбили более 7000 участников.