Умные грядки на даче своими руками фото: Умные грядки для дачи: делаем огород своими руками

Оформление огорода

Красивый огород на даче можно отделить от дома и двора низкорослой живой изгородью. Для живого и полезного заборчика вполне подойдут айва японская, лапчатка, барбарис тунберга и адмирейшн, шиповник, боярышник, смородина черная, золотистая, альпийская, зверобой, крыжовник, магония падуболистная. Эти кустарники хорошо переносят стрижку, из них можно формировать любые оригинальные бордюры, заборчики.

Овощами разного цвета можно создать целое художественное полотно на дачном участке. Это вполне по силам любому. Однако при создании такого огорода-цветника необходимо учитывать несколько факторов, необходимых, чтобы задуманный огород приносил радость и пользу, был красивым и урожайным.

Рассмотрим несколько советов по оформлению огорода на даче, что поможет легко и просто добиться отличного результата и урожая.

Прежде чем начинать непосредственно составлять план разбивки  участков огорода, следует учесть, что овощам необходимо солнечное место, огражденное от северных ветров (можно защитить грядки более высокорослой живой изгородью, причем из вечнозеленых кустарников).

Необходимо оставить место под компостную кучу, которую можно задекорировать травянистыми многолетниками (шалфей, лаванда, зверобой душица и т.д.), низкорослыми кустарниками.

Место под огород не должно располагаться далеко от системы полива. Обязательно соблюдать севооборот на красивых грядках.

Планируем огород

Сначала нужно определить состав почвы на участке, ее кислотность, состав (песчаная, глинистая, торфяная, известняковая, суглинок).  Это важно потому, например, что кислую почву любят щавель, картофель, среднекислую – морковь, репа, тыква, корнеплоды, умеренную – луки, бобовые, огурцы,  а нейтральную и слабощелочную – капуста, свекла.

При планировании огорода следует учесть, сколько времени можно выделить на уход за ним. Обычно это восемь-девять грядок, которые можно располагать в виде геометрических фигур, типа квадрата, треугольника, разных лучей.

Солнце должно освещать одну их сторону с восхода, другую – на закате, что особенно важно для светолюбивых овощей, трав, т.е. грядки располагают с севера на юг.  Минимум освещения для растений – с 6 ч. утра до 19 ч. вечера.

Хорошо, если участок под огород находится на ровном месте, если же территория неровная, то лучше отвести под него южный или юго-восточный, юго-западный пологие склоны, а вот северные совершенно для этого не годятся.

Нельзя забывать о дренаже грядок – хороший дренаж нужен для того, чтобы корневая система растений развивалась и крепла, а не гнила от переизбытка влаги, не задыхалась от недостатка кислорода в чересчур влажной почве.

При планировании огорода надо учесть, что агротехника некоторых  культур полностью различается потребностью растений в свете, влажности, составе почвы. Потому сначала планируются зоны, а уже зоны – на грядки. Такое планирование позволяет легко соблюдать совместимость растений друг с другом, обеспечить правильный севооборот, что позволит получить хороший урожай.

Грядки и дорожки между ними должны быть удобными и соразмерными. Грядка не должна быть слишком широкой – чтобы с обеих сторон можно было свободно достать до ее середины. А дорожка – чтобы можно было проходить по ней свободно, еще лучше – чтобы по ней свободно проезжала садовая тачка.

Дорожки

Дорожки между грядками не должны зарастать сорняками и отнимать много времени на прополку, их лучше покрывать. Есть различные варианты оборудования дорожек – задернение из газонной травы, устойчивой к вытаптыванию, покрытие плиткой, гравием, битым кирпичом.

Чтобы через них не прорастали сорняки, сначала на дорожки надо уложить не пропускающий свет геотекстиль или рубероид, а на него уже – щебень, гравий, каменную крошку, иной материал.

В продаже бывают различные готовые плиты для садовых дорожек – резиновые, пластиковые, или специальные рулонные покрытия. Еще вариант – покрытие из крышек от пластиковых бутылок, которое может послужить еще и массажным ковриком.

Грядки

Для декоративного огорода делают разного вида грядки: высокие, вертикальные, настенные, грядки-коробы, грядки-пирамиды и др. Это особенно ценно и практично, если участок небольшой, а вырастить хочется много разных овощных культур.

Высокие грядки – создаются практически на один сезон в основном для бахчевых культур, иногда – для картофеля. В них докладывают компост, сверху засыпают почвой.  В районах, где распространена медведка, компост не добавляют, а гряды поднимают, добавляя почву.

Наиболее популярны  грядки-коробы, которыми как деталями конструктора можно выложить территорию как душа пожелает. Делаются они просто: на заранее намеченные и подготовленные места устанавливаются ограждения, потом в такой короб на дно засыпается дренажный материал (щебень, кирпичная крошка, галька, гравий, керамзит и проч.), на него насыпается небольшой слой песка, потом уже добавляется подготовленная почва. Ограждением таких грядок являются доски, шифер, пластиковые листы.

Для небольшого участка и не только еще вариант – грядка-пирамида. Она относится к вертикальному озеленению. Чаще всего пирамиды используют под клубнику, но можно высаживать в них и другие растения.

Потому грядки-пирамиды используются не только с практической выгодой, но и как элемент ландшафтного дизайна. Ее можно делать из любых подручных материалов,  любого размера и формы. Используются, например, пластиковые бутылки, автомобильные покрышки, металлические или пластиковые трубы, даже цветочные горшки.

Делают пирамиды из дерева, пластика. Делать их можно разной формы, высоты, диаметра – как подскажет фантазия и как будет удобно.

Вертикальные грядки могут быть пристенными, или в виде стеллажа, из пластиковых ящиков, из покрышек, строительной сетки, деревянных или пластиковых бочек, ПВХ канализационных труб,  пластиковых бутылок, деревянных поддонов и проч. Такие грядки лучше заполнять готовым грунтом, лучше – купленным в магазине.

Но такие грядки больше подходят для клубники, пряных трав, цветов. Почва них быстро пересыхает и истощается, потому растения приходится чаще подкармливать и поливать.

Полив

При создании декоративного огорода необходимо правильно продумать способы полива, что очень важно особенно в засушливые сезоны.

Самый популярный способ – полив из шланга с распылителем. Можно использовать различные емкости (например, пластиковые бутылки), которые вкапываются в почву, из мелких отверстий вода будет просачиваться  непосредственно к корням.

Еще один способ – капельный. Труба с мелкими дырочками  прокладывается в коробе по мере укладки самого короба, потом присоединяется к основному шлангу или трубе. Капельный полив очень экономит время, силы и расход воды. Сейчас в специальных магазинах продаются готовые наборы для капельного полива.

Полезные идеи

Чтобы в таких красивых, оригинальных грядках растениям было комфортно, чтобы собирать хорошие урожаи, можно применять некоторые секретные вроде мелочи. Однако мелочи немало помогают в уходе за огородом и выращивании любимых растений:

• в почву вертикальных грядок хорошо добавлять гидрогель – она не будет быстро пересыхать, но – дольше сохранять влагу
• рядом с овощами полезно сажать бархатцы, настурцию и другие цветы-соседи, которые естественным образом ограждают другие растения от вредителей
• если вдруг на грядках завелись муравьи, можно прямо в муравейник посадить кустик чистотела – муравьи уйдут
• на дно грядок-коробов хорошо положить сетку – кроты не испортят посадки
• после уборки овощей хорошо сразу посеять в грядки сидераты
• горчица – быстро дает зеленую массу, обеззараживает почву, избавляет от проволочника, питает азотом, фосфором, калием
• сурепица – структурирует, рыхлит почву, что помогает корням растений дышать, повышает влагоемкость
• люпин – дает много зеленой массы, обогащает почву азотом, рыхлит почву, отпугивает корнями личинок майского жука, медведку и др. почвенных вредителей
• вика с овсом обогащают почву азотом и калием
• рядом овощами можно по грядкам сажать растения-медоносы (белый клевер, мать-и-мачеха, медуница, мята, мелисса,огуречная трава, фацелия), которые привлекут пчел, что обеспечит опыление цветов для увеличения урожая
• медведка не любит петрушку, бархатцы, календулу; посадив их по периметру, можно защитить свой огород

Фото огорода на дачном участке

Пост опубликован: 10.10

Создаем умный огород: высокие грядки своими руками

С каждым годом увеличивается число поклонников высоких грядок, множество вариантов названий которых говорят сами за себя о качественном содержании: теплые, компостные, приподнятые гряды.

Содержание:

Преимущества высоких грядок

Идеальное место выращивания овощных и фруктовых культур, а также ягод — приподнятые гряды, обладающие гораздо большими достоинствами, нежели обычные:

• Использование покупного грунта гарантирует отсутствие недостатка почвы на дачном участке
• Гарантия замечательного дренажа
• Покупной грунт дает защиту растениям, сберегая их от сорняков, грибка, гнили 
• Высокие грядки наиболее удобны при уходе за растениями и сборе урожая
• Помогают увеличить и сохранить урожай в регионах, с неблагоприятным климатом для земледелия
• Небольшая по размерам площадь высоких огородов и клумб позволяет получить более богатый урожай
• Наибольший прогрев почвы, что позволяет ускорить высадку рассады в грунт, и, как следствие, более раннее созревание овощей, фруктов, ягод
• Своими руками грядки можно сделать всего за несколько часов
• В зависимости от используемого в производстве материала, — создание как бюджетных, так и престижных вариантов 

Рекомендации по оптимальному размещению

Устройство насыпных грядок возможно на любом участке. Для создания же оптимального варианта конструкции этого метода огородничества можно представить в формате: грядок – парников и метода «без перекопки».

Конструкция грядки – парника особенно актуальна весной при мерзлой земле, когда обычные теплицы еще не готовы для приема рассады. В высокой же грядке грунт значительно теплее благодаря высоте верхнего слоя грунта. При создании «пирога» на основе высокой грядки, то есть, теплой, огородник гарантированно получает ранний урожай.

Процедура очень проста:

• Нижний слой покрывается геотканью
• Далее – песок, скошенная трава, тряпка, старые газеты или любая другая бумага
• Затем – торфяной слой
• Сверху все засыпается землей

Обильный полив горячей водой с последующим закреплением пленки на земле для прогрева

Метод «без перекопки» позволяет, не перекапывая землю на высоких грядах, получать завидный урожай. Смысл этой идеи в том, что почву «не беспокоят», перекапывая почву, переворачивая и разбивая комья. Не рекомендуется даже наступать на землю.

С грунтом работают только в моменты посадки рассады, семян и сбора овощей и фруктов. Необходимо регулярное обогащение почвы органикой, за счет чего улучшается структура грунта, происходит насыщение микроорганизмами.

Способ «без перекопки» высоких грядок почти полностью заменяет прополку мульчированием.

Как соорудить высокие грядки своими руками

Выбрать место, для высокой гряды подойдет неиспользуемая часть газона, заросший пустырь, уплотненный участок грунта. Желательно, чтобы подобранный участок освещался солнцем не менее пяти часов в сутки.

Установить по периметру будущей гряды заграждения: щитки из дерева или пластика, можно использовать обычные доски, кирпич и т.п. Предполагаемая высота – до тридцати см. 

Следующий этап – укладка слоев органики.

Нижний слой (до десяти см) – водонепроницаемый грубый материал (прошлогодние листья, сухие ветки, перемешанные с соломой, древесной корой, можно добавить стружку, щепки).

Далее следует закладка удобрения. Им может служить компост, навоз, обязательно перепревший.

Оба слоя повторяются в укладке два раза. Можно прибавить минеральные удобрения. Нельзя смешивать слои перекопкой грунта. Это важно! 

Последний верхний слой – это хорошая земля (10 см).

Грядка обильно поливается и оставляется в покое на несколько дней для пропитки и осадки. Рекомендуется на несколько дней оставить гряду под закрепленным покровом черного материала. Им может служить пластиковая пленка или водонепроницаемый материал. Наилучший прогрев высокой грядки обеспечен.

Грядка построена! Остается ждать и удивляться результативности вашего сооружения.

Видео-инструкция по созданию высоких грядок своими руками:

фото практичных и красивых идей Идеальный огород своими руками

Чаще всего дача – это не только цветы и отдых, это еще и урожай. Это рассада по весне, всходы, пересадка в грунт и прочие заботы. Если вы относитесь к дачникам, которым важен не только урожай, но и аккуратный, ухоженный участок с и заборами, то наверняка не раз задавались вопросом, как оформить и красивые грядки на даче своими руками?

Красивый огород на даче своими руками

Если вы завели дачу не только ради цветов и плодово-ягодных деревьев, то у вас точно есть грядки. И обычно самым тяжким трудом является их благоустройство. Потому что нужно предусмотреть столько важных нюансов, чтобы после в полной мере насладиться урожаем. Именно поэтому мы хотим вместе с вами разобраться, какие же они – красивые и правильные грядки?

Вертикальные грядки – как создать, в чем особенности, плюсы и минусы

Если у вас небольшой участок, а хочется использовать его с максимальной выгодой, то вам стоит задуматься над созданием вертикальных грядок. Благодаря им, при малых площадях можно получать отличный урожай, лишь однажды приложив для этого достаточно усилий.

Такие грядки отлично подходят если вы хотите:

• сэкономить место,
• выращивать больше на ограниченном участке,
• растить в открытом грунте,
• упростить себе уход и сократить число вероятных сорняков,
• облегчить полив и сбор урожая.

Благодаря простой конструкции и мобильности, такие грядки легко собирать и перемещать. А заодно вы сами можете выбирать, сколько кустов или семян вам требуется для рассады.

Разновидности вертикальных грядок

Вертикальные грядки бывают нескольких видов:

лестничного типа – создаются из ящиков разного размера, составленных друг на друга по принципу лестницы,

трубчатые – представляют собой пластиковые трубы выбранного диаметра, заполненные почвой, с отверстиями для рассады,

подвесные – где грядки располагаются друг над другом, будучи подвешенными или установленными на конструкцию, похожую на стремянку,

пирамиды – создаются по принципу лестничных, но каждый новый ярус меньше предыдущего со всех сторон и располагается в центре, создавая в итоге вид пирамиды.

Чёткие инструкции по созданию вертикальных грядок разных типов

Создать вертикальную грядку несложно, но все зависит от ваших навыков, инструментов в арсенале и материалов, которыми вы располагаете.

Чаще всего их делают из досок, чтобы продлить жизнь своему сооружению и получить максимум пользы. Ведь деревянные грядки дольше стоят, более устойчивы и безвредны для будущих саженцев. Но для их обустройства требуется больше знаний и опыт использования таких инструментов, как дрель, шуруповерт и лобзик (если потребуется обрезать доски под задуманный размер).

В целом, базовый набор материалов для создания деревянной вертикальной грядки един:

• доски,
• брус,
• гвозди,
• саморезы,
• грунт,
• рассада или семена.

Для начала определитесь с размерами самой большой и самой маленькой грядки. Распилите доски на нужные вам отрезы, а после соберите из них ящики, которые составите друг на друга и заполните грунтом.

Не забудьте о том, что даже опытные мастера используют карандаш и рулетку, чтобы не ошибиться с размером. А для защиты рук берут плотные перчатки.

Воспользуйтесь очень понятным, пошаговым мастер-классом Екатерины Комковой, рассказывающей о том, как соорудить очень аккуратную пирамиду для ваших саженцев.

А если вам приглянулось местечко у забора или стены дачного домика, то вам больше подойдет , как в мастер-классе relena75:

Мало места занимают и , которые отлично вписываются в небольшие участки, а за счет своей конструкции еще и очень мобильны. Ведь их так легко переносить с места на место или убирать на хранение по окончании сезона. Да и делаются они не сложнее их более массивных подруг. Убедитесь сами, следуя инструкциям из видео-урока Дачного эксперта:

Впрочем этажеркой может стать и паллета.

Трубчатые грядки вовсе не требуют больших усилий по изготовлению. И места занимают в сравнении с предыдущими куда меньше. А урожай дадут достойный полноценной грядки.

Для ее создания достаточно нарезать трубы подходящего диаметра, выполнить на них отверстия с помощью специальной насадки для дрели, вкопать в выбранное место, заполнить грунтом и ваша грядка готова!

Они отлично подходят для выращивания клубники или огурцов.

Если вы хотите разобраться в тонкостях создания таких компактных грядок, то стоит обратить внимание на мастер-класс дачного умельца с ником Adek.

Недостатки вертикальных грядок

Но, как и все прочее, относящееся к даче, вертикальные грядки – не панацея. Ведь из-за все тех же особенностей конструкции у них имеются и недостатки.

• почва в них быстро истощается,
• грунт приходится часто поливать из-за высыхания при малом объеме самой грядки,
• если в вашем регионе суровые зимы, то земля будет промерзать, что плохо сказывается на многолетних культурах,
• вам потребуется приложить усилия и запастись терпением, а также инструментами для их создания.

К тому же из-за ограниченного пространства не каждая культура приживется на вертикальной грядке – растения с мощной корневой системой не смогут полноценно развиться.

Поэтому лучше всего в таких грядках выращивать:

• салат,
• базилик,
• огурцы,
• клубнику,
• укроп.

Тёплые и высокие грядки – основные требования, плюсы и минусы

Как видите, для тыквы, кукурузы и картошки вертикальные грядки не подходят. Поэтому стоит подумать и о других вариантах выращивая огородных культур. Например, если у вас достаточно места, но земля холодная, то вам придется по душе вариант высоких, теплых грядок, отлично подходящих для нежных, теплолюбивых культур.

По сути, высокая грядка представляет собой насыпь из плодородного грунта, ограниченную с четырех сторон ограждением. Она:

• легко собирается и разбирается,
• не требует большого ухода и внимания,
• хорошо подходит даже для каменистой местности,
• дает отличный урожай.

К тому же, благодаря замкнутости экосистемы, сорняков на такой грядке в разы меньше, а значит, и прополка потребует меньше усилий.

Делятся они на постоянные и временные. И, как видно из названия, одни можно использовать несколько лет подряд, другие же чаще собираются для выращивания рассады. Но и те, и другие по своей сути остаются обычными огородными грядками.

А самое главное, что если вас посетила идея создания теплой грядки для дачи своими руками, то вам не нужно прикладывать много усилий.

Очень эффектно и удобно…

…и можно сделать из подручных материалов!

Общие правила для конструирования и сборки высоких грядок

Оптимальной высотой считается 15-50 см от земли (в зависимости от корневой системы культуры, которую вы хотите выращивать.

Ширина же варьируется от 90 до 120 см.

В обязательный состав каждой грядки входит грунт, дренаж и биотопливо (которое станет перегноем, дающим основное удобрение корневой системы).

Зато материалы для ограждения могут быть совершенно разнообразными:

• доски,
• пластиковые ящики,
• паллеты,
• металлопрофиль,
• деревянные ящики.

Все будет зависеть только от вашей задумки и того, что сейчас есть под рукой.

Самыми распространенными и устойчивыми считаются грядки из досок. Если перед засыпанием землей проложить их рубероидом, то они прослужат очень долго, поскольку будут изолированы от влаги и гниения.

Ограждение досками…

…металлом…

…и снова досками

И создать их достаточно просто, если следовать подробным инструкциям Евгения Афанасьева, приведенным в мастер-классе .

Если же вы не дружите с инструментами или не имеете достаточно времени для организации постоянной грядки, то можно решить вопрос иначе. Ведь такие грядки тем и хороши, что для них требуется только высокое ограждение. Пластиковые ящики для овощей или паллеты, поставленные вертикально и наскоро сколоченные друг с другом для формирования квадрата, и даже бетонные блоки могут стать лучшим решением.

Ограждение паллетами…

… и бетонными блоками.

Да, вам не нужно иметь столярное образование для организации грядки. Ее можно сделать даже в отслужившей свое бочке.

А то и вовсе сплести!

Если же вы хотите посадить парочку саженцев в качестве эксперимента, то можно обойтись кармашковыми грядками.

Тут вам не нужно уметь пилить и строгать, зато пригодится навык шить и пришивать. Ведь такая самоделка для дачи и огорода, созданная своими руками, приглянется каждой рукодельнице.

Возьмите старый органайзер для мелочи, расчесок или прочих бытовых принадлежностей, вложите в кармашки пленку, грунт и удобрение, пришейте прочные петельки, чтобы его можно было вешать на любой стене или заборе, и все – ваша миниатюрная грядка готова!

Как видите, грядки своими руками для дачи и огорода создаются из разнообразных материалов и разной сложности. Для одних вам понадобится внушительный набор инструментов, но и результат подарит хороший урожай или , для других же будет достаточно лишь нескольких ящиков и парочки бочек, хотя итог тоже будет радостным и очень приятным. Главное, что вам стоит знать в начале сезона, что любую идею для дачи можно воплотить жизнь своими руками – от грядки до личного сада с самыми экзотическими цветами.

Каждый собственник дома с приусадебным участком или дачи, хочет сделать это место максимально удобным. Независимо от размера свободной земли, участок можно оформить несколькими способами, главное правильно разработать дизайн огорода.

Независимо от размеров, сделать красивый огород не составит труда

Дизайн огорода нужно разработать правильно

Есть несколько вариантов планировки ландшафтного дизайна, они отражают основное предназначение земли.

• Участок для отдыха. Если собственники не дачники, выращивать растения в их планы не входит, то вся зона является местом для отдыха, релакса. Если метраж позволяет можно выделить несколько метров для гаража, беседки, бани. Свежий воздух располагает к пикникам. Поэтому напротив основного дома, или сбоку, соорудить детскую площадку, патио, искусственный пруд.
• Участок для работы. Подходит для любителей выращивать растения, ухаживать за ними, собирать и консервировать. Здесь основная часть территории предназначена для грядок, остальное для кустарника, садовых деревьев. Если позволяет размер участка, то можно создать маленькую зону отдыха, например, лавка под навесом.
• Комбинирование. Самый актуальный вариант дизайна сада. Можно поработать, затем хорошо отдохнуть. Основной метраж отводится под грядки. Их можно комбинировать. По периметру возможно посадить ягодные кусты, плодовые деревья. Остальное место оставить для зоны отдыха. Это навес, беседка, небольшой пруд, цветочные клумбы.

Оформить огород можно по разному, все зависит от предпочтений хозяев

На участке для работы все приспособлено для выращивания

На самом деле, если серьезно подойти к ландшафтному дизайну, можно создать небольшой, отдельно стоящий оазис для отдыха с друзьями или семьей. Главное следовать нескольким основным правилам.

• Заранее продумать стиль.
• Правильно выбрать метод озеленения, необходимые растения, деревья, кустарники.
• Грамотно все расположить.

Результат не заставит долго себя ждать, дизайн сада будет поражать воображение.

При создании дизайна огорода нужно все продумать заранее

Огород может выполнять разные функции, если это место для отдыха, то лучше посадить там цветы

Если все сделано правильно, то результат вас приятно удивит

Основные стили

Если участок оформляется самими хозяевами, то не обязательно соблюдать все каноны проектирования. Так обстановка кажется более теплой и домашней. Но, все-таки иметь представление о стиле нужно.

Более мелких стилей для декорирования дачи и сада множество: восточный, средиземноморский, экзотический, французский, английский. Если же в семье не удалось найти решение, которое всех бы устраивало, можно применить комбинированный дизайн сада и огорода.

При создании дизайна своими силами, обстановка получится более домашней

Огород в деревенском стиле будет отличным местом для отдыха

Техника декорирования участка цветами

Редко, когда на приусадебном участке, даче нет клумб с цветочками. Они являются главным украшением всего периметра и ландшафтного дизайна в целом. Чтобы они радовали владельцев круглый год, необходимо правильно подобрать сезонные виды растений.

Цветы бывают однолетки, двухлетки, многолетки. В зависимости от конкретного вида, они способны расстилаться ковром, лили создать живую изгородь. Большинство опытных цветоводов рекомендуют высаживать на своем участке в основном луковичные, многолетние растения и разбавлять их однолетними. Композиции всегда будут разными и уникальными.

Желательно на огороде посадить цветы, они гармонично дополнят общую картину

Можно подобрать растения которые будут радовать вас круглый год

Клумбы можно располагать разными способами.

• Рабатка. Полоса из цветочных растений, расположенная вокруг газона. Для данного способа оформления предпочтительнее ковровые сорта цветов: чистец, эхеверия. Благодаря высокой густоте покрова, можно сделать композицию любой сложности и расцветки.
• Бордюр. Растения располагают в виде бордюра, предпочтение отдается низкорослым экземплярам: астра, иберис, бархатцы.
• Миксбордер. В этом случае используется несколько типов цветов, клумбу можно сделать многоуровневой, различной формы.

Помимо разного рода клумб, для украшения дизайна сада можно применить вертикальное озеленение. Он поможет скрыть старый, некрасивый забор, глухую стену, играть роль живого забора, пустить вдоль беседки.

В вертикальном озеленении используются вьющиеся растения: хмель, виноград, клематисы.

С помощью цветов можно скрыть некоторые недостатки участка

Клумбы можно располагать разными способами

Техника декорирования участка деревьями и кустарником

Как правило, на всех дачных, приусадебных участках сажают несколько деревьев, кустарники. Дизайн огорода на даче это допускает. Деревья могут быть как плодовыми, так и декоративными. Между ними можно смело располагать грядки с овощными культура, главное, чтобы им хватало солнечного света.

Первые высаживаются со стороны севера, чтобы им и близко раположенным грядкам было достаточно солнечного света.

Прекрасным элементом декора являются хвойные деревья. Из них получается потрясающая живая изгородь, которая летом дарит прохладу, зимой радует глаз насыщенным зеленым цветом. Хвойные неприхотливы в уходе, органично вписываются в любой тип ландшафтного дизайна.

В большинстве случаев используются туи, ели, сосны, можжевельник.

Обычно на участке сажают несколько деревьев и кустарники

Деревья могут быть плодовыми и декоративными

Очень хорошо в дизайне огорода будут выглядеть хвойные деревья

Основные правила оформления небольшого участка

Участки с малым метражом также можно красиво и необычно оформить. В таких случаях необходимо придерживаться основного правила: «Массивным элементам здесь не место».

Все постройки, кроме основной, не должны быть большими. Их можно спрятать за живой изгородью или посадками. Даже постройки небольшого размера должны быть единичными, обязательно чередование зоны отдыха с декоративными элементами, беседкой, лавками.

Участки с малым метражом также можно красиво и необычно оформить

На маленьких участках лучше не использовать массивные элементы

Глухие, высокие заборы запрещены дизайном сада. На небольшом пространстве они будут создавать впечатление клетки, еще больше сузит пространство, циркуляция воздуха будет нарушена. Можно заменить изгородью из сетки и заборчиком из штакетника.

Не стоит высаживать деревья, которые способны вырасти «до небес». Лучше заменить их низкорослыми.

Чтобы визуально расширить пространство необходимо избегать строгих линий и углов. Все должно быть обтекаемым, аккуратным. Клумбы с растениями должны быть овальными или закругленными. Деревья лучше сажать не друг за другом, а в разброс, в разных частях участка.

Что бы сэкономить, лучше садить многолетние растения разбавляя их однолетними

Красиво оформить участок можно не прикладывая особых усилий

Деревья лучше садить низкорослые

Оформление грядок, входа и выхода из зеленой зоны

Прежде чем начинать формировать грядки, участок нужно очистить, разделить на зоны. Если место находится на холме, где часто дует ветер, можно соорудить невысокий заборчик. Но, не нужно закрывать растениям солнечный свет.

Чтобы грядки отличались друг от друга их разграничивают досками, уложенными разными формами. Можно этими фигурами поиграть. Например, в центре высадить один вид цветка, вокруг него другой, третий. Пространство между ними можно заполнить декоративными камнями, зеленой травой, щебенкой.

Потрясающе смотрятся ландшафтный дизайн огорода, где правильно подобраны композиции из овощей и цветов. Например, календула + чеснок, базилик, помидор, листья салата; бархатцы + болгарский перец, укроп; пион + фасоль, горох; мак + чеснок, морковь; роза + свёкла, капуста, листья салата; гвоздика + лук, капуста.

Прежде чем начинать, стоит разделить участок на зоны

Грядки лучше всего разграничить

Как сэкономить на дизайне

Красиво оформить можно любой участок, не прикладывая больших усилий и при минимальных затратах. При разработке авторского дизайна основная графа расходов – покупка саженцев, семян, элементов декора. Существенно снизит расходы разнотравный газон. Можно покупать недорогие сорта и смешивать их с естественными, природными сорняками.

Красивый цветник – результат творческого воображения садовника. Чтобы сэкономить, лучше сажать в многолетние растения, немного разбавляя однолетками.

Можно использовать вьющиеся растения. Они многолетние, неприхотливы в уходе и каждый год можно менять направление роста.

Видео: Красивый сад своими руками. Ландшафтный дизайн

Несмотря на постепенное падение интереса к выращиванию на своих загородных участках разных овощных культур и обустройство вместо огородов дач, тем не менее, есть люди, которые продолжают высаживать на своих участках разные сельскохозяйственные культуры.

И если подойти к этому процессу творчески и использовать разные идеи для огорода, то можно значительно уменьшить труд владельцев сада.

Создание ленивых гряд

Создание подобных гряд позволяет сократить прополку, повысить урожайность, а также такие грядки позволят увеличить время для отдыха.

Для создания таких грядок требуется сделать короб или прямоугольник из плотно сбитых между собой досок. Вместо дерева можно использовать такие строительные материалы как шифер, листы металла и даже капитальные грядки, выложенные из кирпича.

Размеры таких гряд могут быть практически любыми, главное чтобы растениям в таких грядках было не тесно и их следует расположить так, чтобы они максимально освещались солнечными лучами в течение дня.

Изнутри сколоченного каркаса крепят обрезки ПВХ труб, в углах конструкции, а также в нескольких местах вдоль длинной стороны таких гряд. Концы таких труб должны слега выступать за верхний край досок. Впоследствии эти обрезки послужат для вставки дуг, на которые будет при необходимости натянут укрывной материал.

Короба устанавливаются на участке в заранее выбранном месте, на дно таких грядок рекомендуется уложить мелкоячеистую металлическую сетку, которая в некоторых случаях способна защитить посадки от грызунов. Внутрь таких грядок коробов засыпается грунт и после наполнения коробов выполняются посадки растений.

В летний периода такие грядки необходимо поливать практически каждый день с утра или вечером особенно в жару. Для облегчения этой задачи всегда можно проложить системы капельного полива, которая позволит производить полив растений не очень часто, но достаточно обильно. Такой полив огорода легко сделать своими руками

Для посадки растений такие грядки весной перекапываются, высаживаются семена или саженцы, после для устранения сорняков почва покрывается мульчой.

Такие грядки достаточно быстро себя окупают и при выращивании культурных растений такие грядки способны дать хороший урожай.

Ландшафтный дизайн в огороде

Даже при выращивании овощных культур каждая грядка, а также деревья и кустарники могут стать элементами ландшафтного дизайна. Так, например, при выращивании каких-либо вьющихся растений следует использовать шпалеры, по которым растение поднимаются вверх. А если его подстригать и придавать красивый внешний вид, то такие растения станут украшением садового участка.

На участке рекомендуется устанавливать какие-либо малые архитектурные формы, засыпать дорожки разноцветным гравием, высаживать растения не только строго по прямым линиям, но и по спиралям, волнообразно. Сами грядки по периметру с внешней стороны можно украсить натуральным или искусственным камнем.

Если планируется делать стенки грядок из досок, то их следует ошкурить, и покрыть в несколько слоев олифой чтобы они как можно дольше сохраняли свой естественный цвет.

Для отпугивания птиц, которые любят лакомиться на огороде практически любыми культурами рекомендуется установить один два пугала, которые можно также красиво и оригинально украсить и периодически переставлять с места на место для отпугивания птиц и смены общего вида огородного участка.

Для выбора наиболее оптимального обустройства огорода подходящего по всем параметрам к вкусам хозяев рекомендуется посмотреть многочисленные фото огорода сделанного своими руками. А после этого выбрать наиболее оптимальный вариант оформления огорода.

Создание красивого огорода

Для создания красивого огорода следует приложить достаточно усилий, особенно если участок находится на неровной местности или под углом. Оптимально если огород находиться на ровной местности.

Но не стоит и отчаиваться, если участок находится на склоне или на возвышенности, на таких участках можно расположить грядки в форме террас.

А если систематизировать грядки, кусты, деревья в определенном порядке, с учетом хозяйственных построек то можно сделать красивый участок.

Ну а потом останется только лишь поддерживать в надлежащем состоянии весь участок, чтобы он не утратил своей красоты. Для этого сначала рекомендуется составить план схему участка с указанием его размеров и при возможности (если они есть) следует на план схеме указать перепад высот.

Это необходимо не только для грамотного распределения гряд и прочих насаждений на участке, но и также для того чтобы те или иные культуры не угнетали друг друга.

Можно для создания определенного эффекта выращивать на определенных участках разные сочетаемые между собой растения особенно это касается цветов и цветущих растений. При грамотном их распределении можно получить стильный, ухоженный и красивый вид всего огорода.

Поддержание огорода без особых усилий

В современном мире люди вынуждены работать долгие часы в течение недели, и у них не всегда есть возможность своевременно ухаживать за огородом.

Для того чтобы растения успешно росли и развивались необходимо обрабатывать грядки. Для облегчения этого процесса следует установить автоматическую или полуавтоматическую систему полива культурных растений.

Если на участке установлены парники, то их также можно снабдить подобными системами полива и установить автоматические системы проветривания парников. Все это позволит значительно облегчить труд садовода любителя и вырастить хороший урожай.

Желательно делать грядки в таком огороде универсальными с тем, чтобы можно было каждый год высаживать разные растения. Это позволит избежать оскудения почвы, и периодическая высадка в одни и те же грядки разных растений позволит избежать оскудения почвы.

Оформить огород по своему вкусу

Оформление огорода своими руками, как правило, не вызывает особых трудностей, но все зависит от размеров участка, его площади, рельефа и т.д. К вопросу оформления огорода нужно подходить не только вдумчиво и внимательно, но и также креативно.

Перед формированием гряд, и посадкой культурных растений с учетом уже растущих (кустарники, плодовые деревья) необходимо отобразить весь план участка схематично с учетом всех произведенных насаждений и хозяйственных построек. На плане следует отобразить придомовую территорию, а также территории вспомогательных построек.

На плане также следует отобразить место для отдыха, место для барбекю, можно также предусмотреть место для создания небольшого бассейна.

Стоит при посадке всех растений и обустройства всех необходимых зон руководствоваться здравым смыслом следует высаживать растения так, чтобы они не угнетали друг друга, а также при этом следует учесть и расстояние между ними (для каждой культуры они определенные) с тем, чтобы не превращать огород в заросли тропических непроходимых лесов.

Так что создать тот или иной дизайн огорода своими руками не составляет особого труда, главное при создании красивого дизайна огорода придерживаться мнения тех людей, которые уже использовали разные приемы создания подобного типа огорода и дачи.

Фото огорода своими руками

Не хотите вкладывать на даче по старинке? Тогда почему бы не превратить грядки в произведение искусства. Посмотрим, как на самом деле может выглядеть ландшафтный дизайн современного огорода, как организовать красивые грядки, что именно там сажать и прочие тонкости садоводства.

Современный огород и его дизайн

Хорошо оформленный огород может стать настоящим украшением всего участка. Такой огород сможет радовать всех не только хорошим урожаем, но и своим внешним видом. Для того чтобы участок выглядел необычно и стильно необходимо хорошо продумать дизайн огорода и сада, где обычные грядки для овощей будут выглядеть не хуже ярких цветочных клумб.

Термин ландшафтный дизайн подразумевает оригинальное оформление не только сада или зоны отдыха на участке. Существует несколько простых правил, с помощью которых даже начинающему садоводу будет од силу спланировать и оформить дизайн современного огорода.

Место расположения хозяйственной, парадной зон и зоны отдыха необходимо предусмотреть еще на этапе проектирование участка, когда на нем еще нет никаких хозяйственных построек. При этом участок под овощные культуры должен быть обязательно хорошо освещен. В большинстве своем культурные растения требовательны к почвам и освещению. Поэтому размещая грядки на солнечном участке с плодородной почвой можно облегчить работы по севообороту.

Если первостепенной задачей хозяев не является изготовление большого количества заготовок на зиму, то количество и размер грядок лучше ограничить. Несколько аккуратных, ухоженных, небольших грядок принесут хозяевам участка и их гостям намного больше пользы, чем несколько десятков обычных грядок. Оформляя декоративные овощные грядки на участке, следует учитывать не только внешний вид посаженных по соседству растений, но и их требования к условиям роста. Слегка приподнятые грядки в форме геометрических фигур или волн, не всегда подойдут для высадки влаголюбивых растений. Дело в том, что влага на подобных грядках достаточно быстро высыхает, что может привести к замедленному росту и высыханию культур.

Как правило, стандартные грядки имеют ширину приблизительно 1-1,2м. Фермеры по всей Европе придерживаются мнения, что ширина овощных грядок не должна превышать 70см. За узкими грядками проще ухаживать, они имеют аккуратный внешний вид, что также приводит к повышению количества и качества урожая.

Примеры современного декоративного огорода

Вот несколько идей ландшафтного дизайна на огороде и создания привлекательного внешнего вида ваших грядок и всего, что вы там сажаете.

Обрамление грядок

Каждый огородник хочет, чтобы его участок имел красивый внешний вид не только во время вегетативного периода, когда грядки украшены обилием зелени и цветущими растениями, но и тогда, когда грядки полностью оголены. Небольшие стены из кирпича обрамляющие грядки помогут немого их приподнять. К тому же подобный декор участка всегда выглядит аккуратно и красиво.

Многие в декоре участка используют различные изгибы, узоры и плавные линии. Для декора грядок на подобном участке можно использовать уже готовые модули. Если проявить немного фантазии, то украсить современный огород можно и при помощи пластиковыми бутылками, пеньками небольшого диаметра или другими подручными материалами. Законченный вид участку придадут и декорированные дорожки между грядками. Дорожки лучше засыпать небольшим слоем щебня или выложить спилами деревьев.

Современный город в контейнерах

Овощные грядки, высаженные в контейнерах, не только придадут участку эстетичный вид, они обладают мобильностью. При необходимости такие декоративные грядки можно без труда переставить на другое место, создавать интересные композиции. Украсить террасу или участок для приготовления барбекю помогут декоративные грядки в контейнерах с зеленью или различными пряными травами.

Совсем не обязательно покупать специальные контейнеры. В качестве грядок можно использовать различные цветочные горшки, старую посуду, большие бочки, корзины. Можно использовать для высадки растений все, что подскажет фантазия, главное, чтобы подобранные емкости гармонично сочетались с другими элементами декора на участке.

Для высадки в небольшие контейнеры отлично подойдут Сорта декоративных баклажанов, перца или томатов черри. В большие емкости можно высаживать даже несколько сортов растений, тем самым создавая интересные композиции.

Интересно будут смотреться насыщенно-зеленые листья салата в сочетании с листьями мангольда, имеющими бордово-красный цвет. Украсить такие овощные грядками можно, посадив вместе с овощными культурами некоторые однолетние растения. Это могут быть бархатцы, майора или календула.

Смешанные цветочно-овощные грядки на современном огороде

Основной тенденцией современного огорода является создание смешанных грядок. Для оформления правильных цветочно-овощных грядок используют различные пестрые растения, которые образуют своеобразные разноуровневые композиции. Используя различные растения, правильно их комбинируя, можно создать настоящие произведения искусства. Лучше высаживать подобные композиции небольшими островками. В качестве нижнего яруса используют зелень, среднеярусными растениями являются перцы и томаты. Задним фоном смешанных грядок может быть кукуруза или подсолнух. Рядом с подсолнухом рекомендуется сажать и спаржевую фасоль, которая будет обвивать устойчивые стебли, тем самым создавая дополнительный декор на грядках. Подобные смешанные цветочно-овощные грядки можно превратить в настоящие декоративные клумбы.

Оформление современного огорода в английском и французском стилях

Как правило, современный огород оформляют во французском или английском стиле. Особенность французского стиля заключается в том, что все зеленые насаждение на участке образуют хорошо продуманный, сложный узор, состоящий из различных геометрических фигур. Вся красота такого огорода открывается с самой высокой точки на участке. Для оформления грядок во французском стиле используют только низкорослые растения. Такие растения не разрастаются, тем самым не нарушая строгую геометрию композиции. Невысокие растения высаживают также и вдоль дорожек, которые выложены декоративным кирпичом или садовой плиткой.

Оформление современного огорода в английском стиле более естественное. Выбор растений для такого участка выбор растений значительно шире. Для высадки на таком огороде можно использовать любые овощные культуры, дополняя их различными цветами и зеленью. Летом во время цветения, хорошо оформленный огород в английском стиле напоминает миниатюрный парк с обилием цветов, роль которых выполняет кабачки, декоративная капуста и салат.

Если места для организации огорода совсем мало, можно сделать несколько нестандартных небольших грядок практически в любой части участка.

Правила выбора растений для современного огорода

Выбирать растения для высадки на огороде, необходимо исходя из состава почвы и климатической зоны в которой располагается участок. Однако есть и несколько общих правил, соблюдая которые можно выбрать подходящие для огорода растения.

В первую очередь при посадке растений необходимо учитывать степень освещенность участка. Высокие растения необходимо сажать так, чтобы они не закрывали от солнечного света более низкие растения. Так же одну и ту же культуру не стоит высаживать на том же месте 2 года подряд. Это может сделать почве неплодородной, тем самым снизить урожай. Полив также очень важен для растений. Оформляя огород нужно учитывать режим полива каждой из культур.

Ну и конечно нельзя просто сажать понравившиеся растения вместе, ведь не все культуры хорошо переносят соседство друг с другом. Правильно подобранные растения могут отпугивать насекомых-вредителей и защищать от заражения различными болезнями своих соседей.

Дизайн современного огорода – это тесное взаимодействие человека с природой. Для того чтобы огород стал настоящим украшением участка обязательно необходимо экспериментировать. Результат зависит от желания и фантазии человека. Декоративный, ухоженный огород, где овощи растут в сочетании с полезными травами и декоративными растениями, может стать предметом восхищения и изюминкой любого участка.

Современный огород — фото

На даче под огород для стандартной семьи из 4 человек достаточно выделить 3 сотки. При правильном размещении грядок, грамотном выборе сортов, проблем с овощами не будет. Их хватит для летнего потребления, заморозки, зимних заготовок. Если огород обустроить с умом, то времени на уход за растениями уйдет меньше и урожай будет больше.

Выбор места под огород

Самое удачное место находится в южной, юго-западной части дачного участка. Будет лучше, если грядки будут освещены солнцем большую часть дня. Овощи, растущие на хорошо освещенном месте, содержат меньше вредных нитратов, накапливают больше полезных веществ.

Хорошо, если от господствующего ветра грядки защитят деревья, живая изгородь, стена жилого или хозяйственного сооружения. Хорошим препятствием будет теплица из поликарбоната, стекла. Дожди выпадают нерегулярно, всем овощам для роста нужна влага. Чтобы организовать удобную систему полива, на огороде должен быть источник воды.

Планирование

Начать работу нужно с рисования. На листе бумаги начертить схему огорода. Отметить на ней специфичные участки, расположенные на самом солнцепеке, в тени, полутени. Места, где может застаиваться вода. Сделать пометки там, где почва тяжелая, глинистая, песчаная.

Полезно определить состав почвы и кислотность. Зная их, проще подготовить землю для посадки. Одни культуры любят щелочную и нейтральную среду (свекла, капуста), другие – слабокислую (огурцы, морковь, лук).

Справка!

Урожай на 30% выше, если рядом посажены совместимые друг с другом овощные культуры.

Всю площадь огорода на схеме нужно разбить на зоны. Учитывать агротехнику культур, их потребность в свете, влаге, составе почвы. Каждую зону разбить на грядки. Их лучше располагать с севера на юг. Овощи тогда получат больше солнечного света.

Бонусы зонирования:

• проще соблюдать севооборот;
• легче организовывать систему полива;
• можно прокладывать дорожки оптимальной ширины.

Как делать грядки

Прямоугольник – классическая форма гряды. Ширина зависит от культуры, длина ограничена размером огорода, количеством семян, рассады. В южных регионах грядки делают вровень с землей, это уменьшает испарение влаги. На севере и в умеренном климате их делают приподнятыми, сооружают ограждения, используют:

• доски;
• шифер;
• кирпич;
• природный камень.

Ранние овощи, огурцы и зелень выращивают на высоких грядках. Их изготавливают по определенным правилам: высота 0,7 м, ширина 0,9-1,2 м, длина 4-6 м. Каркас обычно делают из брусков, стенки обшивают досками. Объем заполняют слоями:

1. древесные отходы, ветки;
2. опавшая листва;
3. пищевые и растительные отходы;
4. компост, перегной;
5. огородная земля, смешанная с компостом (перегноем).

Органические вещества, разлагаясь, выделяют тепло, поэтому высокие, теплые грядки работают с ранней весны до поздней осени. Для выращивания рассады помидор, цветов на огороде отводят место под парник. Яму глубиной 60 см роют осенью. На дно кладут мелкоячеистую сетку, она защитит от грызунов.

Замечание!

Навоз преет, выделяет тепло, поэтому рассаде в парнике тепло, даже если на улице около 0 °C.

Каркас обшивают досками. Закрывают застекленной рамой. Заполняют парник весной. Первым слоем укладывают навоз толщиной 30 см, поверх него насыпают смесь огородной земли, перегноя, песка.

На расположенные в тени грядки сажают петрушку, чеснок, лук-порей, шпинат, петрушку, мяту, щавель. В легкой полутени неплохо растут свекла и две разновидности капусты − цветная и брокколи. Солнечные места отдают томатам, тыкве, перцу, дыне.

Первой прогревается песчаная почва, поэтому на такие грядки высаживают раннеспелые овощи. Глинистый грунт больше подходит для поздних культур. Он больше промерзает, после схода снега долго прогревается. Поверхность гряд нужно делать ровными, чтобы вода после полива, дождя не застаивалась.

Как организовать полив

Полив овощей отнимает много времени. Об его организации нужно думать во время разметки гряд. На участке нужно иметь емкости большого объема, даже, если вода подается по центральному водопроводу.

Совет!

Огурцы, перцы, томаты, баклажаны лучше поливать теплой, отстоянной водой.

Систему для подачи воды к грядкам можно сделать в виде стационарного водопровода, системы капельного орошения, использовать.

Оформление грядок. Красивые грядки на даче своими руками. Разбиваем участок на секторы для грядок на даче

Хотите, чтобы ваш огород был не только функциональным, но и дарил радость своим внешним видом? Сегодня на нашем сайте мы научим вас создавать красивые грядки на даче своими руками, фото которых помогут определиться с выбором.

Разбивая грядки, важно учесть несколько нюансов: особенности выращиваемых культур, принцип совместимости огородных растений, условия для комфортного ухода за овощами. Только при учете всех перечисленных нюансов, можно создать по-настоящему эстетичные грядки. Особенную красоту дачному участку дарят декоративные культуры и зелень. Тщательно подобранные материалы для ограждений также играют не последнюю роль.

Размеры грядок для удобного возделывания

Красивые грядки — ухоженные грядки. Чтобы прополка, полив и сбор урожая осуществлялся легко и быстро, необходимо заранее определить размеры отдельных овощных насаждений и величину проходов. Опытные дачники советуют придерживаться таких показателей при создании грядок:

Максимальная ширина — 120 см.
Минимальный проход — 30 см.
Оптимальная высота — 40-60 см.

Виды грядок — фото вариантов

Чтобы по-настоящему красиво оформить огород, необходимо заранее составив схему грядок на бумаге. Продумайте, какое количество каждой культуры вам необходимо и просчитайте площадь, которая для этого понадобиться. Далее определитесь с видом грядок для выращивания овощей.

Разновидности огородных грядок:

Высокие. На территории устанавливается короб (чаще всего деревянный), а в него засыпается плодородная почва. Такие грядки выглядят эстетично и удобны в обслуживании. Они быстро прогреваются под солнцем, имеют искусственно созданный дренажный слой и защищают растения от грызунов. Но поливать их приходится чаще.
Теплые. Их делают по подобию высоких грядок, устанавливая короб на поверхности земли, или выкапывают траншею. Нижний слой устраивают из биотоплива (растительность и навоз). Такая конструкция применяется в условиях холодного лета и для получения быстрого урожая. Грядка остается теплой несколько лет.
Вертикальные. Палочка-выручалочка для владельцев маленьких участков. Они легко создаются своими руками и выглядят достаточно красиво (смотрите фото). Чаще всего такой подход применяется для выращивания земляники, огурцов, томатов и зелени. Из материалов используют бочки, трубы, мешки, ящики.
Глубокие. В засушливых регионах овощи лучше всего сажать в яму, глубиной 20-35 см. Так над ними появится небольшая тень, а почва будет медленнее терять влагу.

При выборе разновидности грядки важно учитывать, какой световой и температурный режим, а также влажность необходимы данной культуре. Также овощи предпочитают разную по составу почву, поэтому землю на каждой грядке нужно обогащать по-разному.

Размещение грядок на участке — показательные фотографии

При размещении грядок важно учитывать следующие моменты:

Принцип севооборота;
правила соседства растений;
особенности агротехники каждой культуры;
расположение участка и построек на нем.

Принцип севооборота подразумевает создание грядки под одну культуру каждый год на разном месте. Только через три года можно высадить растения на прежнем месте. Таким способом растения защищают от вредителей и болезней, а также от истощения почвы. Это не касается высоких грядок, земля в которых обновляется ежегодно.

Вопросу совместимости культур нужно уделить особое внимание. Правильно совместив посадки, можно увеличить урожайность культур, и наоборот. Одним из важных нюансов является правильное создание уровней культур на огороде. С северной стороны участка нужно сажать высокие растения, с южной — низкие. Так светолюбивые культуры не будут страдать от недостатка солнечных лучей.

Если участок небольшой, насаждения лучше сделать компактными, при этом увеличив проходы. Вертикальные грядки своими руками — отличный выход из ситуации, когда хочется вырастить больше растений, чем вмещает площадь. В случае размещения огорода на склоне следует устроить поперечные грядки с надежными бортиками. Стекающая в междурядьях вода позволит реже проводить поливы.

Огород с глинистой землей, расположенный в низине, — прямое показание к обустройству высоких грядок с привозной землей. Красивые грядки в тенистых зонах участка подходят для выращивания зелени. Вблизи построек грядки располагают только с южной стороны.

Способы возделывания грядок

Кроме прочего, чтобы огород радовал красотой и высоким урожаем, важно уделить внимание способу возделывания почвы. Их выделяют два:

Традиционный — перекапывание участка с внесением большого количества удобрений, использование гербицидов. Метод практикуется десятки лет и подразумевает грубое вмешательство в структуру земляного покрова. Активное применение химических веществ разрушает естественную структуру земляного покрова и уничтожает насекомых и микроорганизмы, улучшающие ее состав.
Экологический — мульчирование вместо прополки и рыхление вместо перекопки. Осеннюю перекопку также нередко заменяют на высадку сидератов, обогащающих почву и улучшающих ее структуру. Человеческое участие сводится к минимуму, работают естественные процессы. Благодаря сохранению правильного строения почвы, необходимых насекомых и микроорганизмов, растения способны впитывать больше ценных веществ.

Экологический подход к созданию грядок своими руками — это самое современное решение. Он направлен на сохранение здоровья человека, так как исключает применение каких-либо синтетических веществ. За экологическим методом стоит будущее агрономии.

Красивые грядки — примеры, созданные своими руками

Не все культуры выглядят достаточно красиво, чтобы создать приятную атмосферу на даче или огороде. Однако отказываться от их выращивания никто не будет. Спасти ситуацию помогут великолепные грядки с зеленью, листьями салата, капустой, а также клумбы с цветами. Эти растения также можно посадить вокруг других культур.

Грядки с салатом своими руками — фото

Салат — одно из самых красивых растений на даче. Это доказывают многочисленные фото, сделанные огородниками. Сочетая сорта салата с разной расцветкой, размером и формой листьев в одной грядке, можно создать поистине чарующую композицию. Для получения такого интересного акцента на участке не понадобиться тратить драгоценную площадь на декоративные культуры.

Советы по созданию красивых грядок с салатом:

Сорта «Забава» и «Ассоль» имеют высокую декоративность, поэтому их рекомендуют использовать как акценты красивых зеленых грядок.
Сочетание салата с морковью, редисом и огурцами создает отличный декоративный эффект
Салат прекрасно смотрится в близком соседстве или смешанной посадке с такой зеленью, как укроп, петрушка и базилик.

Грядки с зеленью прекрасно растут в затененных местах огорода и при этом являются прекрасным украшением для него. Это отличная замена декоративным цветущим растениям, которые не могут расти в тени и не приносят пользы.

Грядки с капустой своими руками — фото

Капуста — еще одна культура, которая выращивается не только для получения ценного урожая, но и создания красивых грядок. Грамотно сочетая капусту различных сортов и окрасок, можно получить гармоничное подобие цветочной клумбы на огороде.

Цветная капуста фиолетового или оранжевого окраса может стать изюминкой любого огорода. Белокочанная родственница также выглядит весьма эффектно. Совмещать можно как различные виды капусты, так и капусту с зеленью. Грядка приобретает особый шарм, если посадить капусту по ее периметру. Для создания гармонично и уникально оформленных грядок воспользуйтесь примерами на фото.

Грядки с декоративным ограждением своими руками — фото

В создании красивых грядок могут участвовать декоративные ограждения. Они могут создаваться из невысоких декоративных растений или подручных материалов. Из растений подойдет самшит или лаванда, бархатцы будут дополнительно отгонять тлю. Материалы для обрамления можно использовать самые различные: шифер, доски, бутылки, кирпич.

Работа над дизайном красивых грядок позволяет играться с формой и расположением. Подключив фантазию, можно создать по-настоящему уникальный вариант оформления огорода.

Все, у кого есть дача или приусадебный участок, стараются сделать его красивым. Но иметь землю, и не посадить огурцы-помидоры-петрушку мало кому такое удается: хочется не только на цветы любоваться, но и собственному урожаю радоваться. Свое вкуснее. Вот и прячут стыдливо огород где-то за садом, на краю участка. А зря. Правильно сделанный и распланированный огород может быть украшением. Есть даже такое понятие, как ландшафтный дизайн огорода, и может быть он французским или английским. Вот так. Что интересно, что красивые грядки своими руками сделать легко. Только для самостоятельного оформления нужно только знать пару секретов и правил.

Ровно посаженные листовые овощи разных сортов — это уже красиво

Декоративный огород

Вы, наверное, замечали, что овощные и ароматические культуры красивы и во время цветения, и во время плодоношения. Даже картошка цветет милыми цветами, а насыщенному цвету ее ботвы могут позавидовать и некоторые цветы. Красивы разноцветные блестящие перцы на кусту, красные-зеленые помидоры, даже огуречная грядка, с вьющимися по арке растениями и то неплохо смотрятся. Есть еще разноцветные салаты, разные виды капусты, всякие петрушки-укропы и другие полезные и пахучие травы. Это заметили эстеты и стали красиво оформлять грядки. Есть даже два разных типа декоративных огородов.

Французский огород

В классическом варианте это симметричные грядки, в центре которых установлена скульптурная группа, фонтан, организована другая зона отдыха. Такие огороды делали возле замков, и были они еще и местом отдыха. Строгая геометрия распланированного участка еще больше подчеркивала великолепие замка. Именно он всегда был в приоритете.

Четкие формы грядок, их границы обозначены бордюрными насаждениями

Перемежающиеся цвета — основа декоративности французского огорода

Красиво выложенные дорожки тоже вносят свою лепту

В центре композиции фонтан или скульптрура

В современном варианте грядки могут быть квадратными, прямоугольными, в виде сектора круга. Все они разделены четкими дорожками, по краю грядок высаживаются бордюрные растения. Понятное дело, что французский огород в чистом виде на свои 6-10 соток не воткнешь, но сделать нечто похожее очень даже возможно.

Вообще есть два типа грядок — на одном уровне с почвой и приподнятые. Проще организовать огород в одном уровне, но удобнее в обработке приподнятые грядки. Для их ограждения можно использовать доски, можно нарезанный на полосы шифер, при желании ограду можно сделать и из камня, сплести из лозы. Это кто на что замахнуться может или хочет. Несколько примеров того, как сделать ограду для красивых грядок смотрите на фото.

Декоративные грядки огорожены пластиковой оградой для клумб

Ограда для грядок сложена из плитняка — пиленного природного камня

Нарезаете в лесу гибких веток (ивы, например) и пока они свежие, плетете ограду для приподнятой грядки

Дорожки и ограда грядок из тротуарной плитки и бордюров

Ограда из досок — быстро и просто, только необходимо пропитать доски биозащитным составом, Иначе они почернеют и будут непривлекательными

Подробнее об организации высоких грядок читайте тут, а общие правила планирования участка описаны в этой статье.

Для грядок на одном уровне с грунтом вместо бордюров можно использовать растения. Например петрушку, обычную или кучерявую, салат разного цвета. Понятное дело, что растения постепенно будут срезать, но можно сначала посадить густо, постепенно прореживая посадку. Если позволяют площади, по краю грядок можно посадить бархатцы или календулу, только невысокую бордюрную, другие растения, которые дают плотную зелень и вырастают небольшими по высоте.

Кучерявая петрушка — красиво и полезно

Бордюрный кустарник за один год не вырастет, но красиво смотрится

Овощные грядки, окантованные цветами — красиво

Главный фокус французского огорода — в планировке и ровно высаженных рядах. Второй — в чередовании цветов. Третий — в красиво сделанных дорожках, которые оттеняют зелень.

Чтобы красиво все смотрелось, необходимо оттенки растений чередовать, а чтобы представить себе как все будет выглядеть, лучше нарисовать в цвете. Рисуют кто как может: на компьютере в программе для дизайнеров или на альбомном листе. Там же сможете сами разработать и схему расположения грядок, если нарисуете все в масштабе. Потом задумки нужно будет перенести на участок. Несколько вариантов планировок грядок есть на фото.

Красивые грядки получатся и из прямоугольных, треугольных или ромбовидных грядок

Если круг нельзя вписать в участок, хорошо выглядит и полукруг, и даже его четверть

Четкие посадки и дорожки — основа любого декоративного огорода

Почему-то нашим садоводам больше нравится радиальная схема для огорода. Наверное, потому что напоминает торт)))

А чтобы вы не думали, что в наших условиях ничего подобного создать невозможно, ниже несколько любительских фото с реальных дач и приусадебных участков, где французские грядки уже живут не один год.

Ограда для грядок плетеная

Это осенью, но летом очень красиво

Даже на входе арка будет…

И снова доски, планировка смешанная — прямоугольная и радиальная

Еще одни грядки из досок

Этот еще в процессе формирования, но результаты видны

Маленький французский огород, и даже скульптура есть

Высокие грядки с оградой из досок

Даже лук и тот привлекательно смотрится в геометрически идеальной посадке

Надеемся, примеры оформления грядок вас вдохновили, а как сделать ограды для них расскажем чуть ниже.

Английский огород

Он не настолько симметричен, как французский и в нем доминирует не замок или дом, а лужайка. Овощи перемежаются с цветами и все насаждения подчеркивают привлекательность газона. Сам дом — это тоже скорее вертикальная грядка: по стене часто вьется плющ, стоят, висят горшки и вазоны. Все ухоженное и «дикостью» не пахнет.

Классический пример английского огорода

Собственно, английский огород сложно отделить от сада или цветника. Тут действует принцип «все вместе». Но каким-то образом им удается все сочетать, причем очень гармонично.

Это в процессе обустройства

Немного приподнятые грядки

Столбики из дерева и шифер — просто и привлекательно

Ограждение для грядки из ровного шифера

Крашеный шифер смотрится еще лучше

Кстати, ограду можно вырастить или сплести. Живая изгородь — отличный фон для красивых грядок во французском стиле, а плетень — для огорода в стиле «кантри».

Из досок

Вариантов бордюров и оград для грядок из досок много. От самого простого — четырех досок, сколоченных вместе в квадрат или прямоугольник, до сложных конструкций.

В самом простом варианте берете две доски длинные, две — короткие (по ширине грядки). К коротким по краям прибиваете брусок сечением 50*50 мм. Его длина на 15-20 см больше, высоты досок. Потом к свободной стороне брусков прибиваете длинные доски, собирая прямоугольник.

Как сделать простейшую ограду для грядки из дерева

При желании можно конструкцию усложнить. Из досок можно сделать нестандартную или даже ярусную грядку. И это совсем не так сложно, как кажется. Смотрите идеи на фото.

Собрав несколько штук, можно приступать к их размещению на участке

Необычная форма — по мотивам французского огорода

Такая ограда из отходов досок — нестандартно, экономно (и затрат мало и место экономится) и удобно

Ярусная клумба из досок

Еще вариант вертикальной многоярусной клумбы

Об изготовлении пруда можно прочесть тут. А в этой статье — о том, как превратить его в фонтан.

Нестандартный подход: необычная форма и/или материалы

Красивые грядки своими руками люди делают в неожиданных местах и из неожиданных материалов. То, что бордюры кладут из камня, это знают многие, но для их скрепления используется бетон. А это — долго и муторно. Но если сделать ограждение из металлической сетки, а внутрь засыпать камни, получится оригинальная ограда. Она называется «габион» и в последнее время довольно популярна. Чтобы земля не высыпалась, внутреннюю часть сетки (со стороны насыпного грунта) закрывают геотекстилем.

Ограда из камня

Можно сделать красивую грядку и из веток. Обычных, корявых. Главное — не забыть их обработать биозащитой, чтобы они не стали источником болезней для растений.

Ограда из веток — затрат, кроме времени, почти никаких

Даже из пластиковых труб можно сделать вертикальную грядку. Стойка тоже собрана, кстати, из ПВХ труб, но меньшего диаметра. В трубах проделаны отверстия, в которые высажены растения. Занята всего пара метров площади, а огородик приличный.

Грядка для зелени из пластиковых труб

Вы не поверите, но огород можно посадить….на стене дома. Просто длинные узкие ящики крепятся на стену один под другим. Освещенности всем хватает, ухаживать удобно, места вообще почти не занимает.

Огород на стене дома

Участок с уклоном — это всегда немного сложнее, чем ровный. Зато сколько нестандартных идей можно реализовать. Например, такая грядка для зелени или ароматических трав.

Любой кусочек может быть полезным и красивым))

Вы размышляете, из чего сделать дорожки между грядок? А есть старое ковровое покрытие? Нарежьте на полосы и положите в огороде. При поливе вода проходит, потом не испаряется, сорные растения не растут. Красота в огороде без затрат — это возможно…

Старое ковровое покрытие может стать садовой дорожкой (хоть и на один год)

И еще несколько интересных грядок для ароматических трав или зелени.

Вертикальный огород

Вертикальная грядка, сшитая своими руками…

Пирамидальная грядка

Грядку в несколько ярусов легко сделать из шин

Разные вида салата — красиво, полезно, вкусно

Красивые грядки своими руками можно сделать даже из старого колеса. Высажена тут коллекция ароматических трав — это ароматная грядка, а можно сделать еще подобную пряную — с пряными растениями

Деревянная грядка и парник — два в одном

Интересная идея парничка на деревянной грядке, только, как мне кажется, удобнее было бы сделать открытие назад, а не вбок. Уж больно высоко получается каркас и вероятность повреждения его ветром существенно возрастает.

Идея грядок с бортиками

Интересная идея грядки с горизонтальными бортиками площадками, на которые можно, например, поставить какую-то посудину, леечку и т. п. Удобная утилитарная приспособа, которая поможет в хозяйстве.

Идея приподнятой грядки П-образной формы

Функциональная и удобная идея грядки для выращивания зелени или овощей. Формат позволяет без проблем дотянуться до любой части гряды. Центральная часть позволяет обслужить весь периметр за один проход.

Вообще, основные преимущества узких грядок детально разобраны на следующей инфографике. Давайте изучим их и возьмем себе на заметку.

Идея П-образной деревянной грядки с заборчиком из сетки

Если на вашем участке есть живность, которая может покушать ваши посадки. например, козочки или кролики, то защитить грядку поможет сетка. Кстати, даже курочки частенько «хулиганят» в огороде, поэтому защита в данном случае важна для сохранения урожая.

Как сделать съемные ограждения на грядке

Следующая идея продолжает развитие мысли с защитой грядки от вторжения домашних животных. Пример создания съемного заборчика из сетки.

Деревянная грядка со шпалерой

Для выращивания огурцов может потребоваться шпалера, по которой растения смогут виться. Добавив к грядке вертикальную плоскость вы обеспечите удобство сбора будущего урожая. Подобным образом можно высадить и вьющиеся цветы.

Быстрая грядка из пустотелых блоков

Иногда может потребоваться быстрое возведение клумбы, в таком случае данная идея будет наиболее актуальна. Воспользовавшись блоками можно буквально за полчаса создать прекрасную грядку для вашего цветника.

Арка из арматурной сетки и деревянных лотков

Интересная идея создания арки перголы из тонкой арматурной сетки. В основе конструкции — деревянные лотки, в которые засыпается земля. В подобной грядке можно выращивать вьющиеся растения, например, огурцы, виноград, или цветы.

Грядка из керамических трубок

Оригинальная грядка из керамических трубок, засыпанных землей. Подобную грядку можно разбить даже на мощеной площадке, на один сезон, а затем расформировать, если того потребуют обстоятельства.

Идея создания деревянной грядки — парника

Эта идея хороша тем, что ваш деревянный каркас будет с ячейками для монтажа дуг, на которые можно на ночь или на время заморозков, набрасывать агроволокно.

Традиционные деревянные грядки

Если делать небольшие грядочки, то контролировать рост и развитие культур будет проще.

Декоративные поднятые грядки на ножках

Защитить свои посадки от кроликов и куриц можно также и методом поднятия грядок на ножки, хотя, конечно, это более трудозатратно. Скорее эти контейнеры можно использовать для посадки в них цветов, на дальний план вашей композиции.

Еще одна красивая идея грядки не как у всех — все та же П-образная форма, универсальная и практичная.

Грядка ячейками

Несколько идей спиральных клумб

Помимо цветов, на таких клумбах можно выращивать декоративные овощи, а также зелень и для кухни и для красоты.

Квадратные грядки тумбы с сеткой

Для небольших декоративных садов идея квадратных ящиков грядок с сетками для вертикального роста растений будет весьма кстати.

Грядки с аркой для вьющихся растений

Если в ваших планах есть выращивание винограда, то подобные грядки будут как нельзя кстати, используя лотки и тонкую арматуру можно создать за несколько сезонов увитую зеленую арку.

Идеи грядок из лозы

Плетеные грядки станут замечательным украшением вашего огорода или цветника. На фото показана последовательность внесения слоев органики, чтобы обеспечить грядку питательными веществами.

Грядка с влагоудерживающей стенкой

Оригинальная идея грядки со стенкой, которая удерживает влагу. На фото основа из кокосового волокна.

Композиция из приподнятых грядок

Сделайте при помощи деревянных грядок оригинальную геометрическую композицию на своем участке.

Природная грядка из брикетированной травы

Эта идея хороша тем, что растения в такой грядке будут получать еще и минеральные вещества из травы, которая будет постепенно отдавать в почву питательные элементы.

Красивая грядка из облицовочного камня

Конечно, такая грядка будет стоить порядочную сумму, зато точно не как у всех! В принципе, идея хороша скорее для клумбы.

Стильная деревянная грядка из бруса

Идея грядки из бруса меня впечатлила настолько, что я решила вдохновить мужа на создание такой же в следующем дачном сезоне. Очень оригинальная идея!

Грядки из оцинкованного металла

Современные и долговечные конструкции грядок, выполненные из оцинкованного металла.

Мини грядки из винных ящиков

В качестве небольших грядок можно использовать разнообразные ящики из под каких-то товаров, на фото — винные ящики.

Грядки из деревянного каркаса и металла

Подобная грядка прослужит значительно дольше простой деревянной, так как стенки конструкции из металла. Если сделать грядку так, чтобы грунт не касался дерева, то она прослужит и десяток лет.

Сборная грядка из дощечек

Магия сборных грядок подобного типа в том, что можно заранее заготовить по шаблону доски, а затем, на месте, просто собрать за считанные минуты. Дополнительно на фото показана возможность создания системы автополива.

Усовершенствованная Ф-образная форма грядки

Помните П-образные грядочки в начале этой подборки? Так вот, следующая идея основана на похожем Ф-образном принципе, где в центре конструкции дополнительно предусмотрена еще одна небольшая грядка.

Грядка лоток из половинок бочек

Честно признаться, не совсем понятно, зачем разрезать хорошие пластиковые бочки и использовать их в качестве лотков? Я бы данные емкости пустила под воду для полива. Но хозяин — барин… Идея сомнительная, как мне кажется…

Металлические грядки

А вот эта идея кажется мне весьма и весьма перспективной, как уже говорила, оцинкованный металл способен прослужить долго. В принципе, можно изнутри любую деревянную грядку обшить листовым металлом, значительно увеличив тем самым срок ее службы.

Грядка с подставками

Оригинальная идея деревянной грядки с подставками для кадочек, леечек или садового инвентаря.

Идея покраски деревянных грядок

Покрасив свои грядки в яркие цвета вы не только добавите позитива своему огороду, но еще и внесете оригинальность в обыденность.

Идея грядки — парника из четырех досок

Обратите внимание на белое вещество, которое добавлено к торфу и перегною на грядку. Это агроперлит — материал, которые способен впитать до 400% влаги, а значит, обеспечить грядку водой, постепенно отдавая ее корням растений. Плюс ко всему перлит способствует аэрации грядки, препятствует слеживанию почвы и образованию корок на ее поверхности.

Многие считают, что внешне огород выглядит скучно и неинтересно с его прямыми грядками. Но позвольте, доказать вам обратное. Посмотрите на фото оригинального огорода сделанного своими руками.

В сегодняшней статье речь пойдет о впечатляющих идеях, способах декора, рекомендациях по созданию неповторимых огородов и некоторых поучительных уроках.

Ленивые грядки – современный вариант

Хотите освободиться от скучных и докучливых огородных дел? Вам стоит немедленно изучить технологию создания современных грядок, называемых ленивыми. Они не требуют постоянной прополки от сорной травы и обеспечивают вас временем для дачного отдыха.

Кроме этого, такой вариант грядок удобен и способствует повышению урожайности.

Дачные жители хорошо знакомы с процессами выращивания различных растений, и не всегда итоговый результат оправдывает ожидания и затраты. Так, саженцы могут не прижиться и погибнуть, или не давать урожай. А ленивые грядки могут помочь в разрешении этих проблем.

Особенность этих грядок в том, что саженцы растут самостоятельно, а их урожайность возрастает на несколько порядков. Секрет этой методики очень прост: грядки не стоит беспокоить прополкой или взрыхлением земли, это возможно только в их подготовительный период и в период посадки.

Бесспорно, регулярно пропалывая землю, вы искорените все сорняки и взрыхлите почву, но из-за этого сама почва начнет засыхать и не будет, достаточно, увлажнять растения.

Ленивые грядки сделать не сложно, нужно всего лишь выполнять всё поэтапно:

Вначале следует определиться с размерами бортиков, особенно с высотой, которая зависит от их места размещения. По выбранным размерам заготовьте доски для них, скрепите их с помощью саморезов и брусков из дерева по углам бортиков. Для этого стоит применить струбцины.

Закончив сборку короба для грядки, переверните его и установите в определенном заранее месте, которое хорошо освещается.

Подготовьте ямки, глубина которых должна быть 12-15 см, чтобы угловые деревянные бруски идеально вошли в них. Установите надежно короб. При помощи уровня убедитесь, что грядка установлена правильно.

С внутренней стороны прикрепите к бортам ПВХ-трубу, чтобы в дальнейшем прикрепить к ней пленку или обручи с сеткой. Слегка утрамбуйте дно, покройте его сначала сеткой из металла для защиты от грызунов, затем геотекстильным материалом.

Насыпьте в короб почву, укрепите поливочные шланги. Посадите заготовленную рассаду. Если нужно накрыть грядку, зафиксируйте дуги для пленки. Грядка готова!

Не забудьте предусмотреть поливочную систему. Не обязательно приобретать дорогостоящую. Поливать рекомендуется не часто, но достаточно, чтобы растения были полномерно увлажнены до очередного полива.

Сэкономить время и ваши силы поможет садово-огородный инвентарь, который выбран правильно. В связи с этим, стоит приобретать только качественные инструменты, чтобы сделать работу легче и комфортнее. Инвентарь храните в специально отведенном месте для хранения.

С началом посадочного сезона перекопайте землю для подготовки ее к посадке саженцев или семян.

Завершив процесс посадки, не стоит почву беспокоить, мульча выполнит всё за вас. Ваше дело регулярно обеспечивать полив.

Обратите внимание!

Как видите, этот вариант грядок действительно для ленивых, но и самые трудолюбивые дачники взяли его на заметку и применяют в действии.

Отличная урожайность высоких грядок

Возведение каркасного сооружения и поливочная система высоких грядок – процесс очень трудоемкий, но зато потом вы будете полностью удовлетворены урожайностью и погодными условиями.

Солнечные лучи прекрасно воздействуют на высокие грядки в плане освещенности и прогревания почвы, в результате чего посадку можно начинать с апреля месяца.

На дно грядки также укладывается защита от грызунов в виде металлической сетки. При ширине каркаса 1,5 м вам будет просто ухаживать за растениями либо с одной стороны, либо с другой. Ещё можно сделать грядку двух полосной и покрыть сверху пленкой, получите тепличный вариант грядки.

Урожай на таких грядках обычно поспевает рано. Минус их лишь в том, что нужно часто поливать насаждения, так как вода в почве не сохраняется.

Обратите внимание!

Несмотря на трудоемкость при возведении грядок, это быстро возмещается хорошими итогами и имеет очень привлекательный внешний вид.

Умные грядки – лучшие

Умные или теплые грядки мало отличаются от ленивых. Единственное их отличие в использовании удобрений, которые, как правило, увеличивают объем урожая при минимальных усилиях.

В качестве грунта умных грядок используют не землю, а компост с опилками, листьями, соломой, который ещё больше питает растения. Сверху компоста насыпают слой грунта и по истечении одного месяца начинают посадку растений.

Высота грядок составляет приблизительно 1 м. Для их ограждения можно использовать камни, бревна или кирпичи, что сделает огород более интересным. Не забудьте обеспечить грядки внутренним поливом.

Если вам не жалко времени и средств на большое количество удобрений, то этот способ для вас. Но уверяем вас, что вы не будете в убытке, и вас будут радовать не только шикарные грядки и дизайн огорода в целом, но и ранняя урожайность.

Обратите внимание!

Эконом вариант высоких грядок

Ограждение грядок плетнем – наиболее экономный в плане финансов вариант. Кроме этого, такая дизайнерская идея для огорода превосходно украсит ваш участок. Такие грядки подходят для выращивания и цветов, и овощей.

Пошаговая инструкция к сооружению грядки:

• Внутри плетня накройте землю геотекстильным материалом или картоном, чтобы полезные вещества не просачивались в почву при поливе. Хотя картон не долговечен, но он впоследствии станет органическим веществом.
• Сверху насыпьте огородные сорняки или свежескошенную траву с газона.
• Покройте всё слоем сухой соломы.
• Поверх соломы насыпьте компост или прелые листья.
• В завершении – слой чернозема.
• Лучший период для этих грядок – осенняя пора, когда необходимых составляющих предостаточно. Для естественного прогрева грунта стоит позаботиться о прослойке из навоза, который прея, будет выделять тепло.

Красивый огород вполне может стать украшением ландшафта всего участка. Как оформить неповторимый вид огорода своими руками?

Воспользуйтесь некоторыми советами:

• при необходимости используйте шпалеру для вьющихся растений;
• применяйте разноцветные и разные по форме культуры огородных растений.
• оригинально обрамляйте грядки, это не только увеличит урожай, но и улучшит внешний вид.
• украсьте огород цветами, желательно многолетними.
• разделите грядки красивыми дорожками или тропками в виде камешков или гальки.
• рассчитываете на большой урожай, тогда английский либо французский стили для вас.

Пугало

Соорудив в огороде пугало, вы не только отпугнете птиц, но и украсите его.

И совсем не обязательно пугало должно быть страшным и неопрятным. Ваш вариант пугала может быть озорным, веселым и красочным.

Его можно соорудить не только в виде человека, но и в различных других образах, используя всевозможные подручные материалы.

Установив такого охранника в огороде, вы можете не беспокоиться о сохранности урожая!

Фото огорода своими руками

Удачное оформление клумб и грядок делают огород напоминающим миниатюрный парк. Дизайн грядок на дачном участке может включать посадки салата, базилика и капусты, которые выполняют роль цветочных партеров и рабаток. Собственно, слово «рабатка» произошло от немецкого «rabatte» — грядка. При наличии свободного места можно создать в огороде и зону отдыха, обустроив беседку. Площадка с водоемом, шпалера, увитая виноградом, или аллея из колоновидных яблонь придадут еще большее сходство с парковой зоной, при этом огород не утратит практического значения.

Существует четкое разделение культур на декоративные (к ним относятся зеленые насаждения, которые не употребляют в пищу) и растения, выращиваемые для того, чтобы ими питаться. Но ничто не мешает садоводу совместить декоративную функцию с утилитарной, ведь многие огородные растения красивы и их вполне можно использовать в ландшафтном дизайне.

При выборе места под грядки необходимо учесть следующие моменты:

• • Растения, выращиваемые на огороде, в различной степени нуждаются в свете. Однако разместить раз и навсегда светолюбивые экземпляры на одних участках, а теневыносливые на других вряд ли получится. Дело в том, что нужно соблюдать оборот, а затем время от времени менять культуры местами. Соответственно, опытные садоводы выбирают солнечные участки.
  • Парадные места огородом лучше не занимать, так как осенью и ранней весной рабатки выглядят пусто и уныло.
  • В прошлом веке советские агрономы утверждали, что урожай с 6 соток при хорошем уходе с лихвой обеспечит фруктами и овощами целую семью. Поэтому необязательно засаживать всю свободную площадь. Рассчитайте свою потребность и учтите, что четыре хорошо ухоженные грядки могут принести больше пользы, чем 10 неухоженных.

Размещение клумбовых растений

Создание цветника также начинается с выбора места. Желательно подобрать участок, защищенный от сильного ветра При этом открытый солнцу. Классический цветник со всех сторон доступен к обзору. Кроме цветов на нем можно использовать хвойники, луковичные и даже некоторые овощные культуры.

Если ваше воображение ограничивают шесть соток, на которых нужно разместить постройки, сад и огород, то клумбу можно распланировать, как бордюр. Такой вариант дает обзор лишь с одной стороны.

Для регулярного цветника подбирают представителей флоры, которые цветут одновременно. Этого легче добиться на открытом участке, где нет тени от построек. При этом стараются сочетать фокусные высокорослые саженцы, фоновые среднерослые (от 20 до 60 см) и обрамляющие (до 20 см).

Разрабатывая конфигурацию грядок, не забудьте, что:

• • Расстояния между грядами шириной 40 см будут удобны для прохода, а также для того, чтобы ухаживать за посадками. При использовании высоких грядок проходы делаются на 30 см шире. Если под огород отводится большая площадь, можно сделать прогулочную площадку для отдыха, лучше расположить ее в центре огорода.
  • Эффектны декоративные огороды замысловатой формы, когда единый узор создают гряды, оформленные в виде треугольников, трапеций, кругов. При этом следует учесть, что в местах, где конструкция образует острые углы, почва высыхает быстрее. Чтобы зеленые насаждения развивались равномерно, лучше для планировки подбирать фигуры с прямыми углами и округлые.
  • Ширина 100-120 см характерна для классической русской грядки на 6 сотках. Такие размеры помогают экономить полезную площадь, так как на проходы отведено меньше места, чем при использовании узких полос земли. С другой стороны, участки шириной 70 см гораздо удобнее обрабатывать.

Оформление композиций в огороде

Огород является частью сада, соответственно, построение композиции происходит здесь по таким же правилам. При этом бочки с водой можно оформить, как водоемы, а оригинальное украшение коробов высоких грядок может стать стильным акцентом.

Конечно, самый привычный стиль на огороде – деревенский. Обычно для него характерны плетни, кринки, подсолнухи — это, скорее, южный вариант оформления.

Но если забор сделать, используя вбитые в землю бревна, подобрать грубую деревянную мебель, выбрать сдержанную палитру цветов – получится вариация на тему северной России.

Классический французский стиль отличается от пейзажного ландшафтного четкими геометрическими формами. На огороде во французском стиле каждая грядка составляет часть большого, хорошо продуманного узора. Таким огородом хорошо любоваться сверху, обозревая всю картину. Обычно гряды обрамляют бордюры из низких растений. Однако классический стиль предусматривает соответственно выращивание таких же лаконичных по форме растений. Нестандартные, бурно разрастающиеся саженцы в этом случае не подойдут.

Более естественно выглядит участок в английском пейзажном стиле, его еще называют ландшафтным. Этот вариант позволяет собрать на огороде абсолютно разные по форме, цвету и размерам саженцы, а, значит, есть возможность создавать эффектные овощные композиции, дополняя их пряными травами и цветами.

В настоящее время часто встречается комбинированный вариант этих двух стилей, когда свободные посадки овощей и трав обрамлены строгими геометрическими дорожками.

Преимущества высокой клумбы:

Борта грядок, достоинства и недостатки

Оформление грядок на даче своими руками обязательно предусматривает вопрос, как оформить борта. В межсезонье грязные дорожки и неряшливые грядки производят удручающее впечатление. Поэтому важно учитывать, как будет выглядеть огород без растений.

Выбор материалов для ландшафтной конструкции с прямоугольными бортами достаточно широк. Недорогие, однако недолговечные материалы – плетенка из прутьев или древесина, обработанная антисептиком. Чтобы изготовить плетеные борта клумбы своими руками, не нужно обладать специальными знаниями. В качестве основы используют колья высотой около 30 см, забивая их по периметру клумбы. Затем их оплетают однолетними побегами ивы. Такая конструкция прослужит около 4 лет, затем ее несложно обновить.

Плетень отлично подходит для садов в деревенском стиле, но и в других стилях тоже вполне уместен. Подробнее о том, как сделать такое ограждение, вы сможете узнать .

Плоский шифер более долговечен, но некрасив. Чаще всего выступающую часть этого материала дополнительно декорируют.

Если борта имеют кривые линии, их выполняют из монолитного бетона или клинкерного кирпича, поставленного на торец. Этот вариант рассчитывается на длительное использование, так как бетонную конструкцию ликвидировать непросто. К тому же такое оформление совсем недешево.

В настоящее время налажен выпуск готовых бетонных бордюров, которыми оформляют грядки и клумбы. Их выпускают различного размера, цвета и формы. Есть варианты конструкций, которые можно устанавливать без заглубления.

Оформление дорожек

Щебень – наиболее доступный материал для оформления дорожек. Лучше использовать щебень мелкой фракции, чтобы по нему было удобно ходить.

Чтобы дорожки долгое время сохраняли свою геометрию и не зарастали сорняками, перед тем, как насыпать щебень или гранитный отсев, необходимо по краям дорожки установить бордюр или другой разделитель, а дно застелить геотекстилем.

Посадки в контейнерах

Обычно такой вид огородничества используют с целью экономии пространства. С одной стороны, даже на наших традиционных шести сотках можно разместить полноценные гряды. Но иногда бывает, что участок используется под декоративные культуры или занят под территорию для отдыха. Тогда овощи в контейнерах можно разместить на террасе, патио или в . А пряные травы займут свое место в летней кухне.

Материалом для контейнерного сада могут послужить корзины, ведра, бочки, деревянные ящики и вазоны. Нужно подобрать их так, чтобы они сочетались между собой, а также подходили по цвету, фактуре и стилю дому и саду.

Глина или дерево – лучший материал для емкостей потому, что они хорошо держат влагу, к тому же не перегреваются.

Не нужно высаживать в ящики культуры, очень требовательные к плодородию почвы – свеклу, морковь, капусту, чего не скажешь про , который совсем не требователен к грунту. Не следует в одной емкости высаживать пасленовые – они будут угнетать друг друга.

В контейнерах можно размещать овощи и цветы, но овощам потребуется более плодородная земля.

Более эффектно будет выглядеть композиция, если яркие саженцы разместить на фоне зеленых и комбинировать высокие и низкие экземпляры.

Выращивание растений в контейнерах имеет некоторые особенности. Для таких грядок очень важен дренаж. В днище емкости обязательно проделывают отверстия, затем накрывают их керамзитом или глиняными черепками. Сверху насыпают слой питательной почвенной смеси. Жарким летом поверхность почвы мульчируют, чтобы избежать быстрого пересыхания.

Вертикальные грядки

Дачный участок, часто занимающий только 6 соток, не всегда позволяет вместить различные цветники и грядки согласно желанию хозяев. В этом случае на помощь приходят вертикальный способ озеленения. Такой компактный способ земледелия позволит создать красивые грядки для овощных культур и разместить немало цветочных композиций.

При проектировании такого огорода нужно учесть некоторые особенности. Вертикальный огород требует более частого полива и внесения удобрений. Необходимо размещать посадки так, чтобы они не заслоняли солнце соседним экземплярам. Под крупные плоды (арбузы, дыни) нужно предусмотреть подставки, чтобы они не оборвались под собственной тяжестью.

• Посадки на стеллажах. Можно изготовить стеллажи, наподобие библиотечных, затем установить на них ящики с грунтом для растений. Такой вариант удобен еще тем, что емкости на стеллажах можно менять и переставлять, таким образом получая композиции с новыми вариантами цветения или убирать ящики с отцветшими экземплярами.
• Подвесные вазы. Этот способ характерен для выращивания цветов, но его можно использовать также для создания грядок, например, с земляникой.
• Шпалеры для оформления грядок на даче используют, чтобы разместить вертикально вьющиеся экземпляры. Чтобы оформить таким способом клумбы своими руками, можно воткнуть в землю тонкие трубы и переплести между ними проволоку в горизонтальном и вертикальном направлении. Получится подобие сетки, по которой можно пустить такие цветы, как ипомея или клематис. Или же разместить вьющиеся саженцы с длинными побегами, такие, как фасоль, горох, огурцы.

Вертикальные цветники

Шедевром клумбового искусства может стать трехмерный цветник в виде скульптуры. Еще в начале прошлого века появилась технология, по которой проволочной сетке придают очертания скульптурной композиции, наполняют ее землей и по всей поверхности высаживают низкорослую растительность. Разумеется, такие композиции привлекают внимание, но очень трудны в исполнении и уходе.

Более простым вариантом вертикального цветника является ширма. Вокруг четырех колышков, вбитых в землю, натягивают пластмассовую сетку. Получившийся прямоугольник изнутри укрывают пленкой и наполняют грунтом. Сверху и в прорезях пленки по бокам высаживают цветы.

Умные медицинские кровати в условиях ухода за пациентами в двадцать первом веке: новейшее исследование | BMC Medical Informatics and Decision Making

Всего было найдено и оценено 85 дистрибьюторов и производителей медицинских кроватей из Америки, Европы и Азии. Обнаружен широкий спектр койко-мест для домашнего ухода, стационарного лечения, неотложной помощи, хирургических и терапевтических кроватей (бариатрических, пожилых, долгосрочных). Учитывая критерии включения в эту работу, койки неотложной помощи, психиатрические, акушерские и хирургические койки не оценивались.Было обнаружено, что девять компаний являются дистрибьюторами других брендов. Из остальных двух производителей были исключены из-за отсутствия данных о специфике выпускаемых кроватей, в результате получилась группа из 74 производителей медицинских кроватей.

На рис. 1 представлена ​​интеллектуальная медицинская кровать, на которой суммированы изменения, которые были признаны наиболее значительными для этих медицинских устройств в двадцать первом веке: инновационные интерфейсы, расширенная функциональность и специальные аксессуары с возможностью настройки и отделки.

Иллюстрация интеллектуальной медицинской кровати для клинического использования: ориентированные на множество настроек, интеллектуальные медицинские кровати объединяют множество инновационных интерфейсов, функций и аксессуаров с различными конструктивными особенностями и настройками

Интеграция функций, подобных тем, что Рис. 1 в медицинских кроватях — это результат технологических достижений последних десятилетий. Таблица 1 представляет собой список записей интеллектуальной собственности, связанных с интеллектуальными функциями, совместимыми с медицинскими койками и средами ухода за пациентами этого периода (см. Раздел «Интеллектуальные функции»).Доступность, объединение в сеть и контроль окружающей среды с кровати, а также улучшенные функции и конструктивные особенности представлены в этих патентах, причем многие из этих концепций или вариаций в настоящее время доступны в интеллектуальных кроватях.

В таблице 2 перечислены 20 моделей от 13 производителей, которые были выбраны как репрезентативные для различных критериев, выбранных для оценки интеллектуальных кроватей. (пользовательские интерфейсы, аксессуары, эстетика / дизайн, функции).Основные аспекты этих моделей более подробно рассматриваются в разделах «Медицинские кровати XXI века: тенденции и изменения (2000–2016 гг.), Медицинские кровати XXI века: охват и особенности рынка в настоящее время и исследования, формирующие будущее интеллектуальной среды здравоохранения», в каждом разделе подробно описываются выводы по трем интересующим областям, перечисленным в разделе «Методы».

Медицинские кровати XXI века: тенденции и изменения (2000–2016)

Расширение рынка и технологическая доступность

В соответствии с вышеупомянутые результаты, в этот период было обнаружено все большее количество и разнообразие медицинских кроватей с увеличенными механическими и автономными функциями, достигающими новых устройств, таких как кровать непрерывного использования, которая превращается в инвалидную коляску для пациентов с ограниченными возможностями [7], и модели со встроенной сетью, коммуникацией, мониторингом и встроенной сигнализацией [8] (i.е. Stryker iBed Awareness). В результате за последние десятилетия мировой рынок медицинских кроватей стал значительно более конкурентным [9], и очевидна продолжающаяся тенденция к специализации на различные подгруппы пациентов и окружающих условий: помимо бариатрических (т.е. Bari10A и Hill-Rom Excel Care ES) и койки на дому , новые линейки продуктов, нацеленные на помощь пожилым пациентам (японская Paramount Bed Co. Ltd. Rakusho Series) или педиатрическим пациентам , в то время как другие модели (например, Merivaara Carena) отображают особенности, направленные на многие из этих популяций, в рамках одной модели.

Следуя тенденции развития всех медицинских устройств, интеграция более развитых технологий в электрические медицинские кровати стала наиболее важной в этот период, что привело к появлению примеров с многоязычным синтезом речи для общения между пациентом и медперсоналом (Stryker InTouch) и рекомендациями [10], и даже реализовать функции распознавания речи для управления ими (Vallitech-2015). Обладая значительными встроенными возможностями и автономностью, пользовательские интерфейсы (подробно описанные в разделе «Пользовательские интерфейсы») продолжают выступать в качестве важных весовых факторов при оценке этих продуктов.В патенте 2005 г. показано несколько возможных конфигураций элементов управления, встроенных в боковые направляющие [10], а в последующем патенте 2010 г. эти альтернативы обновляются функциями сенсорного экрана, как для пациентов, так и для лиц, осуществляющих уход [11]. В 2004 году был представлен патент, демонстрирующий кровать с возможностью беспроводного подключения, пользовательскими интерфейсами высокой сложности и включающую функции блокировки пациента, ножные педали и автоматизированные функции [8]. Кровать TotalCare SpO ₂ RT от Hill-Rom, а также кровати Stryker InTouch Care и модели SizeWise’s Navigator демонстрируют встроенные сенсорные экраны и специальные графические пользовательские интерфейсы как часть своих разработок.Модернизированные комплексные передние панели и альтернативные элементы управления продолжали распространяться в этот период, а избыточность элементов управления стала стандартной функцией (например, видимой в моделях Haelvoet Olympia Hospital и Linet Eleganza Smart). Улучшенная эргономика и суставы, снижающие риск, также были включены в новые устройства, изменяя сочленение тазобедренного отдела при поднятии спинки (модель TotalCare SpO ₂ RT) и / или компенсируя положение пациента в окружающей среде (Stryker Кровать S3 Med / Surg).

Изменение (и сохранение) внешнего вида медицинской кровати

За последние годы тенденции и наиболее актуальные инновации в области медицинских кроватей были в основном связаны с аспектами дизайна, связанными с материалами (более гигиеничными и стойкими), моделями для конкретных групп населения , эргономичные ручные команды и морфологические изменения, связанные с обновленными опциями мобильности (высота, передний-задний и боковой наклон и т. вышеупомянутые новые технологии.

В конкурентном сценарии, представленном в предыдущих разделах, эстетические и комплексные конструктивные особенности выделяются как фактор, отличающий продукты. Эти особенности, заметно представленные боковыми поручнями и панелями, также служат для адаптации грядок к различным средам и группам населения. Анализ этих продуктов и средств их распространения позволил вывести набор ценностей и ответов, которые новое поколение умных кроватей стремится вызвать:

• Они все более и более ориентированы на пользователя (учреждения, операторы и пациенты), что выражается в их форме, функциях, интерактивности и эргономике.

• Они решительно выражают идеи гигиены, безопасности, долговечности, комфорта, простоты использования (как для пациентов, так и для лиц, осуществляющих уход), опоры на технологии и лиц, осуществляющих уход, с панелями и боковыми поручнями в качестве основных отличительных факторов (полные / раздельные рельсы, встроенные элементы управления ).

• Они делают упор на встроенные функции и передовые технологии, демонстрируя мощность, заложенную в этих продуктах, и в соответствии с растущей технологической осведомленностью.Однако они также намекают на невидимость этой сложной технологии с простыми, интуитивно понятными элементами управления.

В целом, следующие тенденции, проиллюстрированные на рис. 2, были связаны с дизайном интеллектуальных кроватей:

Современные медицинские кровати отличаются эстетической и дизайнерской индивидуальностью и служат определенной цели. адаптации к разным условиям. Слева: длительный уход в условиях стационара (кровать Völker LTC Vis-à-vis) [43]; Справа: кардиологическое и прогрессивное лечение в больничной палате (система электрических весов Malvestio Sigma PCU) [44].Разрешение на использование изображений предоставлено Völker и Malvestio

• Несмотря на то, что эти устройства подчеркивают свою расширенную функциональность, они поддерживают упрощенные интерфейсы управления, основанные на известных структурах и сигналах, чтобы облегчить их использование пациентами или лицами, осуществляющими уход.

• Для жилых, или жилых кроватей они ассимилируются в повседневной среде (Haelvoet Olympia Hospital, Völker LTC Beds, Paramount Bed Co.ООО МЕТИС ВИП).

• Напротив, кровати для интенсивной терапии подчеркивают надежность, встроенные технологии и надежность для медицинского использования благодаря своей конструкции (Stryker InTouch, Hill-Rom TotalCare Bariatric, Linet Eleganza 3XC, Paramount Bed Co. Ltd. KA6600 series). Другие модели можно настроить для обоих сценариев (например, Rotec Versatech 600).

Консолидация нормативно-правовой базы

Нормативная база влияет на процесс проектирования и требования, ожидаемые от различных семейств устройств, чтобы охватить их потенциальных пользователей.В секторе медицинских кроватей в период с 2000 по 2016 год были достигнуты успехи в этой области. После разработки конкретных стандартов для электрических медицинских кроватей в конце 90-х годов [4] в первые десятилетия двадцать первого века произошла конвергенция этих стандартов в единый справочник. Стандарт ISO / IEC 60,601–2-52: 2009 (базовая безопасность и основные характеристики медицинских кроватей) [12] был выпущен в 2009 году как комбинация предыдущих стандартов IEC 60601–2-38: 1996 (требования к безопасности электрических кроватей). больничные койки) [13] и EN 1970: 2000 (регулируемые кровати для инвалидов: требования и методы испытаний).В этот документ, который охватывает такие вопросы, как безопасная рабочая нагрузка, механическая и электрическая безопасность, эргономические требования и стратегии управления рисками, как сводный справочник среди пяти сценариев для медицинских коек (от больниц до медсестер и домашних условий) [12], впервые были внесены поправки в 2015 [14], и подпадает под обновленную область действия стандарта IEC 60601 [15].

Медицинские кровати XXI века: текущий охват рынка и характеристики

Текущий охват рынка

Текущее количество разработчиков и производителей медицинских кроватей, связанных с ними продуктов и аксессуаров, а также технологий управления здравоохранением легко подпадает под сотни.Существенные участники рынка, как описано в исследованиях рынка медицинских кроватей [9, 16], включают Hill-Rom, Linet, ArjoHuntleigh, Stryker, Paramount Bed Co. Ltd. и Invacare.

Мировой рынок электрических и интеллектуальных медицинских кроватей, как для медицинских учреждений, так и для домашнего использования, достигает наивысшей степени развития в Соединенных Штатах и ​​Европе, причем азиатский рынок демонстрирует большой потенциал для роста в следующие годы и в пределах этого На рынке, поверхности и кровати для сброса давления относятся к наиболее заметным подгруппам [9].На рисунке 3 показано глобальное распределение рассмотренных компаний (по состоянию на 04/2018 г.).

Глобальное распределение рассмотренных производителей электрических и интеллектуальных кроватей. Карта мира адаптирована из [45]

Smart features

Характеристики, указанные в таблице (т.е. сигнализация выхода из постели, обнаружение препятствий, расширенные параметры движения, процедуры терапии, журнал истории болезни пациента и койки, встроенная шкала, мониторинг и измерения угла изголовья кровати, блокировка пациента, локальная и удаленная информация о состоянии пациента, встроенные средства управления дополнительными принадлежностями ), все они актуальны сами по себе, но наиболее эффективны, когда управляются с помощью единого интерфейса для оказания помощи пациенту. Большинство этих функций являются общими для моделей, а не только в отдельных случаях, что свидетельствует о возросших ожиданиях их пользователей.

Как указано в разделе «Изменение (и сохранение) лицевой стороны медицинской кровати», основные моменты дизайна, включая эргономику пациента и лица, осуществляющего уход, и адаптацию к окружающей среде для клинических и / или жилых помещений, являются наиболее важными и заметными во всей растущей семье умные кровати. Точно так же доступ к предварительно запрограммированным позициям, специальным аксессуарам и дополнительным функциям также хорошо виден. Например, 85% моделей, представленных в таблице 2, включают такие положения, как кардиологическое кресло и автоматическая СЛР (сердечно-легочная реанимация), а 95% имеют специальные аксессуары, такие как специальные матрасы, держатели для внутривенных вливаний и опции для пятого колесика.С точки зрения надежности и безопасности, резервное питание от батареи и упрощенный выпуск CPR, упомянутые в таблице 3, обеспечивают быстрое реагирование на чрезвычайные ситуации в условиях сбоя питания — еще одна функция, упомянутая в текущем стандарте.

Дополнительные конструктивные особенности, индивидуальная настройка отделки, материалов, цветов и стилей боковых ограждений для одной модели также различны, но присутствуют в меньшей степени (соответствует 60% моделей в Таблице 2), при этом доказывая значимость в дополнение к дизайну специализированной, более внимательной к пациенту среды.Наконец, регулируемые секции кровати (ширина и длина рамы), особенно полезные для пациентов с ожирением, стали широко распространенной функцией в виде встроенной механики или в качестве дополнительного дополнения во всех моделях из таблицы 2.

Пользовательские интерфейсы

В результате этого анализа стало очевидно, как за этот период пользовательские интерфейсы на медицинских кроватях стали более разнообразными. Начиная с проводных ручных элементов управления (которые присутствуют в большинстве моделей, например, Joerns UltraCare XT), интерфейсы расширились до решений с резервными встроенными элементами управления на боковых направляющих (внешний и внутренний, т.е.е. ArjoHuntleigh Enterprise 9000), пульты дистанционного управления, ножные педали, встроенные цифровые дисплеи и сенсорные экраны (в основном предназначенные для управления лицом, осуществляющим уход), а также варианты, такие как подвесные элементы управления, доступные пациенту (см. Linet Eleganza Smart и Haelvoet Olympia). На рис. 4 показаны примеры этих альтернатив, дополняющих ручные и боковые элементы управления, которые также видны на рис. 2. Кроме того, текущие изобретения предполагают новые интеграции между этими технологиями для будущих устройств [10, 17].

Пользовательские интерфейсы в интеллектуальных кроватях многочисленны, надежны и предназначены для пациента и / или опекуна. Интеграция новых технологий, эргономики и графических интерфейсов позволяет улучшить контроль над более широким спектром функций. Слева: больничная койка Olympia, разработанная и изготовленная Haelvoet [46]. Справа: пример графического интерфейса пользователя, предназначенного для управления медицинскими кроватями нового поколения [47]. Разрешение на использование изображений, предоставленное Haelvoet

Интеллектуальные интерфейсы медицинской кровати рассчитаны на вышеупомянутые, теперь стандартные функции, такие как блокировка пациента, функции вызова медсестры, сетевое взаимодействие и взаимодействие с другими устройствами и аксессуарами (т.е. матрасы с воздушным давлением), а для большинства вариантов доступно резервирование с помощью нескольких элементов управления, что способствует надежной и надежной работе. Основываясь на многолетнем междисциплинарном опыте, действующие в настоящее время стандарты регламентируют реквизиты для этих интерфейсов (индикаторы, размер, средства работы) [12]. Однако добавление усовершенствованных графических средств и сенсорных экранов с выделенными пользовательскими интерфейсами в настоящее время присутствует на выбранном количестве кроватей (20% выделенных случаев в этой статье), при этом он обеспечивает упрощенный доступ к таким функциям, как настройка и мониторинг сигналов тревоги, и необходим для управления растущим числом состояний и функций умных кроватей, таких как функции истории постели.По этой причине ожидается, что в будущем их присутствие увеличится.

Исследования, формирующие будущее интеллектуальной среды здравоохранения

Мониторинг и вспомогательные решения

Мониторинг пациентов, доступный в виде интегрированных функций для коммерческих кроватей и предложений по исследованиям, является наиболее расширенной группой среди комплексных предложений по уходу за пациентами с высоким риском или долгосрочным уходом пациенты. Различные системы обнаружения падений [18] и волнения вокруг кровати могут быть ценным дополнением к медицинской кровати, позволяя создавать условия для ухода за пациентами и активные сенсорные сети [19].Точно так же матрицы распределения давления по опорной поверхности кровати позволяют проводить всесторонний анализ положения пациента и могут снизить риск развития пролежней [20]. Основываясь на полученных данных о состоянии пациента или устройства, эти предложения по мониторингу могут либо отображать обнаруженное состояние [21], либо выдавать сигналы тревоги [18], либо действовать автономно в отношении обнаруженных опасностей [22, 23]. Датчики движения пациента, контактирующие с субъектом, могут выполнять аналогичные задачи, касающиеся обнаружения и предупреждения об отсутствии подвижности (Leaf Healthcare Inc.разработал одно такое устройство), как отдельные дополнения.

Интегрированное неинвазивное получение показателей жизнедеятельности с постели также стало предметом исследований в последние годы. Готовое к потреблению устройство [24] может быть помещено под матрас и регистрировать частоту сердечных сокращений и дыхания, а также оценивать движения пациента и регистрировать время реакции лица, осуществляющего уход. Помимо медицинской кровати, развлекательные системы с инфракрасными датчиками были оценены и изучаются для неинвазивного определения сердечного ритма [25].

Индикация угла изголовья кровати и регистрация важны для предотвращения вторичных состояний, связанных с неподвижностью, и реквизиты, касающиеся ее состояния, варьируются в зависимости от состояния пациента (для предотвращения пролежней требуются низкие углы и риск аспирации в Для интубированных пациентов требуется угол подголовника более 30 градусов, согласно опыту медперсонала и медперсонала [26]. Несмотря на то, что эта функция включена в устройства высокого класса, добавление этой функции к ручным устройствам с помощью датчиков MEMS [27] является недорогим дополнением с большим положительным потенциалом [28].Точно так же многие современные технологии достаточно развиты, чтобы позволить создавать недорогие производные решения, интегрируя их в менее развитую среду здравоохранения.

Наконец, помощь пациенту при движении — еще одна область исследований, которая ценится для ухода за пожилыми пациентами и пациентами с ограниченными возможностями, с исследовательскими решениями [29], а также готовыми к потребителю устройствами, включающими такие функции, так что устройство поддерживает пациента. движение вместо его замены.

Интерфейсы доступности для интеллектуальных кроватей

Медицинские кровати, предназначенные для лечения пациентов с временной или постоянно ограниченной подвижностью, извлекают выгоду из прошлых и текущих изобретений и разработок в области доступности, как с точки зрения их средств приведения в действие, так и с точки зрения их пользовательские интерфейсы.

Среди этих решений блоки управления окружающей средой (ECU, см. [30] для обзора зарождающихся моделей конца 90-х) в настоящее время выделяются как доступные дополнения к среде медицинских кроватей, контролирующие некоторые медицинские кровати. Эти системы являются одними из наиболее часто используемых доступными технологиями пациентами с травмой спинного мозга [31]. Основные входные данные для ЭБУ включают переключатели доступности, средства управления глотком-затяжкой и датчики давления (см. [32]), и их влияние на качество жизни пациентов является предметом исследования [33].В течение последних десятилетий эта концепция рассматривалась в исследовательских решениях для медицинских учреждений, а изобретения были направлены на то, чтобы дополнить контроль над постельным бельем [17]. Управление речью, например, рассматривается и реализуется в ограниченном числе случаев в качестве дополнительного блока управления (например, разработанного для кровати Freedom Bed от Pro Bed Medical Technologies) или встраивается в некоторые устройства [34]. Перспективы управления речью для этих устройств не новы: в 1991 г. был выдан патент, описывающий блок управления для больничной койки и окружающей среды [35].Однако эффективность распознавания речи в то время была более ограниченной по сравнению с существующими моделями и готовыми к потребителю системами.

Другим примером является разработка интерфейсов мозг-компьютер [36], мощных технологий для помощи пациентам с критическими нарушениями, которые рассматриваются как возможные входы для ЭБУ и медицинских кроватей с основными исполнительными функциями. Эта многообещающая технология, однако, представляет определенные трудности [37] и находится в стадии разработки, что ограничивает ее текущее распространение.

Медицинская среда с технологической поддержкой

Интеграция информационных технологий в медицинскую койку изменила способ обработки информации о пациентах и ​​лечения. Обновленные пользовательские интерфейсы, предназначенные для пациентов и лиц, осуществляющих уход, появились за последнее десятилетие как в виде готовых для потребителей решений [38], так и в виде исследовательских проектов [34], охватывающих управление записями пациентов и контроль над ближайшим окружением (например, телевидение, фары и т. д.). По мере того, как медицинские кровати становятся умнее, становится возможным взаимодействие с этой интеллектуальной средой [8].

Растущая тенденция направлена ​​на изменение восприятия среды здравоохранения для пациентов, предоставляя новые средства общения и развлечений, доступные им, особенно нацеленные на пациентов с ограниченной подвижностью (острые, выздоравливающие и длительные пациенты). Эти предложения объединяют возможность подключения и более высокий контроль над окружающей средой, включая информационные ресурсы (учебные пособия [38] и т. Д.).) по разным условиям. Эти «Интерактивные системы ухода за пациентами » [39] могут включать сенсорный экран через регулируемые стойки (например, Siemens HiMed Cockpit, показанный на рис. 5), даже если не включают в себя управление самой кроватью.

Интерактивные системы ухода за пациентами интегрируют технологии, информацию и коммуникации в среду здравоохранения [38]. Разрешение на использование изображений предоставлено Siemens

Разработка персонализированных медицинских устройств и медицинских устройств для лечения травм и хронических заболеваний считается одной из наиболее серьезных и выполнимых задач, которые биомедицинские инженеры должны решить в ближайшем будущем [40], и Этим достижениям способствует развитие медицинских кроватей и устройств в непосредственной близости от пациента.Суть этих проектов проистекает из тщательного видения того, как пациент переживает эту среду, и оценки возможности предоставить пациентам возможности самостоятельно заботиться о себе за счет более гибкого взаимодействия с их окружением.

Самая умная кровать с функцией автоматической регулировки в течение ночи

Responsive Surface Technology (ReST) доводит отслеживание сна до логического завершения с помощью своей интеллектуальной кровати. Кровать ReST, которая дебютировала сегодня на выставке CES, оснащена запатентованной интеллектуальной тканью и датчиками для отслеживания ваших привычек сна, и она использует эти данные, чтобы убедиться, что кровать остается удобной, когда вы ворочаетесь ночью.Внутри его матраса находятся 18 датчиков воздуха, которые постоянно надуваются и сдуваются в зависимости от ваших предпочтений — будь то что-то невероятно твердое или мягкий, как облако, матрас. Мы уже видели умные кровати от Sleep Number, но ReST выходит далеко за рамки простого отслеживания сна. Это больше похоже на постоянно развивающуюся поверхность сна. Но, как всегда, комфорт во сне обходится недешево. Умная кровать Twin ReST будет стоить вам 5000 долларов, когда она появится в марте, а версия с кроватью размера «queen-size» будет стоить 7000 долларов. Он также работает над версией King с двумя независимыми зонами восприятия.

Галерея: Умная кровать ReST | 3 Фото

Галерея: Умная кровать ReST | 3 Фото

Поначалу кажется, что лежишь на ReST как на умной водяной кровати. Легко сказать, что что-то движется под вами, но, в отличие от неаккуратной формы большинства водяных кроватей, она меняется именно для того, чтобы вы чувствовали себя более комфортно. Трудно судить о матрасе, не поспав на нем несколько ночей, но ReST изначально казался таким же удобным, как мой матрас из поролона Casper.

ReST — одна из многих дочерних компаний Boditrack, компании, которая уже некоторое время занимается разработкой интеллектуальных тканевых датчиков. Та же технология также используется в спорте для таких вещей, как отслеживание ваших ударов в гольф или потенциальных сотрясений в шлемах. Как пояснил представитель, большим нововведением компании стала разработка ткани из лайкры с полупроводниковыми свойствами. Это позволяет ему расширяться и сжиматься, сохраняя при этом возможность выдавать данные — что идеально для умных кроватей.

Все продукты, рекомендованные Engadget, выбираются нашей редакционной группой, независимо от нашей материнской компании.Некоторые из наших историй содержат партнерские ссылки. Если вы покупаете что-то по одной из этих ссылок, мы можем получать партнерскую комиссию.

Семь сестринских технологий, меняющие уход за пациентами

По мере того, как все больше населения стареет, ожидаемая продолжительность жизни увеличивается, а нехватка медсестер продолжается, эти новые медицинские технологии имеют решающее значение для непрерывного ухода за пациентами и системы здравоохранения в целом. Новые медицинские технологии могут облегчить жизнь как медицинским работникам, так и пациентам.Определенные технологии могут упростить и повысить эффективность ухода за пациентами для врачей и медсестер, которые справляются с большим количеством пациентов. Они также могут помочь пациентам получить необходимую помощь с помощью более удобных и доступных вариантов.

Медсестры считают, что многие из этих новых медицинских технологий помогают им в рутинных процессах, а также уменьшают количество человеческих ошибок и ошибок, которые могут исходить от слишком небольшого числа медсестер, которые работают сверхурочно со слишком большим количеством пациентов.

Медсестры согласны с тем, что новые медицинские технологии и инновационные медицинские устройства могут им помочь, но они также согласны с тем, что технологии не должны заменять повседневное человеческое взаимодействие.Непосредственная работа с пациентами — это огромный элемент здравоохранения, и медсестры обеспечивают важный элемент взаимодействия, позволяющий пациентам чувствовать себя непринужденно.

Работа с семьями, объяснение процедур и помощь пациенту в отвлечении от болезни — все это часть работы медсестры. Многие медицинские работники опасаются, что развитие медицинских технологий может попытаться устранить этот человеческий фактор. В отличие от других секторов, человеческое взаимодействие в здравоохранении имеет решающее значение для успеха пациентов.Очень важно найти правильный баланс между технологиями и человеческими нюансами, которые делают медсестринское дело и здравоохранение успешными.

Профессионалы также в целом согласны с тем, что нельзя чрезмерно полагаться на программное обеспечение и технологии в сфере здравоохранения, и что человеческий взгляд на симптомы и потребности должен быть так же важен, как и то, что говорят медицинские технологии. Хотя технологические достижения не являются панацеей в качестве медицинских решений, новые технологии положительно меняют методы работы медсестер.

Есть семь выдающихся технологий, трансформирующих медицинскую помощь. Обучение медсестер новым медицинским технологиям и практикам приносит пользу пациентам и поставщикам медицинских услуг.

Итак, какие сестринские технологии используются?

Лучшие матрасы для умных кроватей по доступным ценам в 2021 году

Получите умный сон, купив умную кровать, то есть сделанную с использованием передовых технологий и доступную в разных ценовых диапазонах. Все мы знаем, что сон — это первоочередная задача человека, и он может сделать или испортить чей-то день.Поэтому важно подобрать подходящую кровать и матрас, чтобы обеспечить здоровый сон всю ночь. На рынке доступны миллионы кроватей. Когда дело доходит до смарт-кроватей, доступны разные варианты: от матрасов с эффектом памяти, охлаждающих матрасов, гибридных матрасов и т. Д. Наши специалисты составили список из исследования брендов, характеристик и материалов с углубленным анализом. Поэтому доверьтесь нам и узнайте больше о кроватях Smart, которые выделяются среди всех остальных.Получение кровати с автоматическими регулировками и функциями охлаждения делает индивидуальный сон здоровым и сияющим. В этой статье будут рассмотрены самые продаваемые умные кровати 2021 года, доступные по доступным ценам, с высокой прочностью и другими расширенными функциями. Продолжайте читать и выберите подходящую кровать для комфортного сна.

Получите лучшую спальную кровать с высококачественной конструкцией и прочным материалом.Очень важно хорошо выспаться, а это возможно только при условии, что принесут кровать с полным исследованием и анализом. Чтобы отсортировать ваши решения, мы проанализировали самые лучшие умные кровати 2021 года и составили для вас лучшие модели. Ознакомьтесь с указанной статьей и выберите самые удобные кровати для идеального сна.

Это умная кровать с опцией 3D-матрицы. Благодаря самостоятельной регулировке жесткости и уровня охлаждения, этот матрас является одним из лучших инновационных продуктов на рынке.Это помогает обеспечить комфорт для точки давления, независимо от того, спите ли вы на боку, на спине или животе. Итак, если вы хотите снять напряжение со своего тела, этот матрас поддерживает вашу верхнюю и нижнюю часть спины. Таким образом, приобретите 3D-матрицу Ghost Smart bed 3D Matrix и получите автоматические и двусторонние регулировки для здорового сна.

Это умно сконструированный матрас с удобной пеной с эффектом памяти и слоем пенопласта.Предположим, вы чувствуете себя некомфортно в нынешнем матрасе. В этом случае выбор матраса Eight Sleep Pod Pro Mattress поможет вам добиться выравнивания позвоночника и контуров вашего тела, обеспечивая лучшую плавучесть и эластичность. Кроме того, вы можете получить расширенные датчики для отслеживания сна, которые будут определять вашу частоту сердечных сокращений и дыхание. Кроме этого, вы также можете настроить будильник на основе температуры и управлять другими интеллектуальными функциями с помощью интеллектуальных устройств в вашем доме.

Этот матрас или кровать изготовлены из прочного строительного материала с использованием интеллектуальных технологий.Благодаря инновационному дизайну и функциям вы можете легко внести в него необходимые настройки. Получите поддержку различных типов контуров с помощью передовых технологий. Кроме того, его регулируемая воздушная камера помогает полностью вентилировать матрас. Итак, если вам нужно увеличить или уменьшить жесткость матраса, вы можете взять с собой первоклассную интеллектуальную кровать Sleep Number 360 i10.

Это технологически продвинутая интеллектуальная кровать, которая обеспечивает настраиваемые параметры жесткости для здорового сна.Эта высокотехнологичная кровать Rest Original Smart разработана специально для людей, страдающих проблемами спины. Он имеет сенсорный слой для отображения давления, а гибкая и дышащая ткань соответствует форме тела. Встроенный интеллектуальный датчик помогает спящему измерять данные о давлении с помощью приложения. Помимо этого, вы также можете подключить кровать Rest Smart к своей сети Wi-Fi для полного контроля и настройки.

Таким образом, если вы планируете улучшить свой сон с помощью умных технологий, то принесение умной кровати к вам домой — лучший вариант для вас.Знакомство с высокотехнологичными технологиями — правильный выбор, чтобы получить более крепкий и гибкий сон. Выберите любую кровать из вышеупомянутой статьи и улучшите общее качество сна, перенеся умную кровать в эру высоких технологий 2021 года.

Показанное фото Макса Вахтбовича из Pexels

Лучшие умные кровати 2020 года, по мнению эксперты по сну

Интеллектуальная температура кровати

В интеллектуальные матрасы встроена технология, которая отслеживает ваш сон, чтобы точно настроить два фактора, влияющих на качество вашего сна: жесткость матраса и температуру, которую вы считаете наиболее комфортной для сна.Их можно контролировать с помощью приложений, которые показывают статистику, часто включая общий «показатель сна». Для Симы Хосла, доктора медицины, медицинского директора Центра сна Северной Дакоты и председателя Комитета по технологиям медицины сна Американской академии медицины сна, регулирование температуры — особенно интересная особенность. «Чем быстрее у вас упадет температура, тем быстрее вы уснете», — говорит она. «Вот почему рекомендуется теплая ванна и прохладная спальня. Если ваша кровать может сделать это за вас, это будет очень полезно.

Отслеживание сна может быть полезно для людей, чтобы лучше осознавать, как они спят, но им не следует увлекаться конкретными данными, поскольку они могут быть не подтверждены клинически. «Если вы можете принять меры для улучшения сна на основе данных — например, признать, что вам нужно спать дольше, — тогда это будет полезно», — говорит Хосла.

Связанные

Уровни поддержки умной кровати

Как и для любого матраса, наиболее важным критерием для умной кровати является то, обеспечивает ли она необходимую поддержку для выравнивания позвоночника, — говорит Берт Якобсон, руководитель Школы кинезиологии, прикладного здравоохранения и медицины. Отдых в Университете штата Оклахома, который исследует влияние поверхностей для сна на качество сна.

Ваш тип телосложения может определить, какой уровень физической подготовки необходим для хорошего ночного сна. Например, более тяжелым людям, как правило, требуются более жесткие матрасы, чтобы поддерживать зоны давления на их теле. «Один размер не подходит для всех. Для наилучшей поддержки кровать должна соответствовать вашему весу и форме, с разной плотностью там, где тело тяжелее или легче », — говорит Якобсон. Опрос Consumer Reports показал, что люди с болями в шее и спине сообщают о том, что лучше спят на регулируемых надувных матрасах, таких как матрасы Sleep Number, где можно точно настроить твердость.

Сопутствующие товары

Умные настройки кровати

Вот где умная кровать может склонить чашу весов от приличного отдыха к идеальному сну. Многие умные кровати, жесткость которых можно настроить, полагаются на регулируемые воздушные камеры, которые автоматически надуваются или сдуваются на основе датчиков, которые обнаруживают смещение распределения давления спящего. Эта технология полезна, если вы склонны менять положение ночью — матрас может менять свою форму, чтобы поддерживать поддержку. «Спящим на боку нужен матрас, чтобы лучше соответствовать плечам и бедрам, тогда как спящий на животе или спине вес тела распределяется более равномерно», — объясняет Билл Фиш, тренер по науке о сне и управляющий редактор SleepFoundation.орг.

Некоторые кровати размера «queen-size» и другие, более крупные интеллектуальные кровати имеют двойные зоны, которые можно настроить для двух спальных мест. «Это отлично подходит для пар с разными предпочтениями сна», — говорит Фиш. Например, беременная женщина может счесть настройку опоры матраса полезной по мере изменения своего тела. Фиш добавляет, что спортсмены могут найти эту функцию полезной, потому что им могут потребоваться разные уровни упругости на протяжении тренировочного цикла.

Стоит подумать, действительно ли вам нужны интеллектуальные функции, такие как управление приложениями и автоматическое изменение поддержки.Регулируемый надувной матрас, такой как Saatva Solaire, с пятьюдесятью настройками жесткости на каждую сторону, управляемыми с помощью пульта дистанционного управления, может быть хорошим вариантом для пары с разными потребностями матраса, говорит Фиш. Умные кровати тоже могут выйти из строя. «Важно отметить, что, имея дело с технологиями, вы должны беспокоиться еще об одном сервисе, — говорит он. Однако многие из этих матрасов поставляются с трехмесячной бесплатной пробной версией, что дает вам достаточно ночей для проверки новых привычек сна.

Теперь, когда вы лучше понимаете возможности интеллектуальных кроватей, вот пять вариантов, в которые стоит подумать, чтобы обеспечить комфортный ночной сон.

Сопутствующие

Лучшие умные кровати 2020 года

Лучшая умная кровать для тех, кто любит спать: Eight Sleep

Eight Sleep Pod

Независимо от того, склонны ли вы к ночному потоотделению, Eight Sleep Pod обеспечит более комфортный сон благодаря автоматическому охлаждению или нагреванию до идеальных температур, от 55 градусов по Фаренгейту до 110 градусов по Фаренгейту.В четырехслойной пене с эффектом памяти матраса датчики отслеживают частоту сердечных сокращений и дыхания, а также стадии сна. Эти данные синхронизируются с водяным тепловым двигателем, чтобы регулировать температуру матраса в течение ночи, с отдельными элементами управления, настраивающими каждую сторону кровати. Pod работает с домашними центрами Amazon и Google, чтобы попросить матрас согреться перед сном. А если вы обнаружите, что телефонный будильник срабатывает, вы также можете настроить Pod на теплый или холодный режим, чтобы вас бесшумно разбудить. Приложение отображает оценку сна за каждую ночь с рекомендациями по улучшению.

Лучшая умная кровать для пар: номер сна

Номер сна 360 i8

Если вы спите с партнером, чьи предпочтения во сне различаются, двухзонный 360 i8 подойдет и для того, и для другого. Под 6-дюймовым комфортным слоем поролона с каждой стороны матраса есть воздушная камера, которая соответствует давлению тела в течение ночи, в зависимости от предпочтительной твердости каждого спящего (или «числа сна», которое может варьироваться от 0 до 100, но имеет тенденцию к быть в пределах 35-50). Кровать сочетается с регулируемым основанием (от 1119 долларов США), что позволяет вручную поднимать головку или ножку матраса, чтобы уменьшить давление или потенциально остановить храп партнера.Он также может обмениваться данными с интеллектуальными устройствами, включая трекеры активности и термостат Nest Learning Thermostat, с приложением, показывающим, как качество сна каждого человека соотносится с такими факторами, как комнатная температура или режим фитнеса.

Связанные

Лучшая доступная интеллектуальная кровать: Sleep Number 360 c2

Sleep Number 360 c2

По сравнению с другими матрасами Sleep Number, 360 c2 предлагает такую ​​же настраиваемость, но стоит около одной трети цены. Он имеет две воздушные камеры с двухзонными датчиками, отслеживающими частоту сердечных сокращений, частоту дыхания и давление тела, автоматически формируя контур каждой зоны в соответствии с идеальной твердостью спящего.Приложение аналогичным образом отслеживает качество сна и его взаимосвязь с другими факторами, включая твердость матраса. Основное отличие c2 от более дорогих моделей: комфортный слой заметно тоньше — всего два дюйма толщиной.

Лучшая интеллектуальная кровать для регулировки: Saatva

Saatva Solaire

Шестислойный интеллектуальный матрас от Saatva предлагает 50 вариантов жесткости, пульт для управления им и бесшумные воздушные камеры. Скрытый насос справляется с работой, а водонепроницаемая конструкция поможет поддерживать работу оборудования на долгие годы.Кроме того, умная кровать изготовлена ​​из органического хлопка Saatva, латекса Talalay и гелевой пены с эффектом памяти. Матрас также имеет мягкую подушку, а его разнонаправленные воздушные камеры предназначены для равномерной поддержки спящего. Сама кровать тоже имеет спортивную и антимикробную отделку. Вы можете опробовать кровать на 120 ночей и вернуть ее в течение этого времени за свои деньги.

Лучшая интеллектуальная кровать для поддержки: ReSt Bed

Если вы много тренируетесь или страдаете хронической болью, эта ультра-настраиваемая кровать может стать идеальным коконом от болей в суставах и усталых мышц.Его поддержка может быть точно откалибрована благодаря пяти воздушным камерам с каждой стороны для ног, бедер, поясницы, плеч и головы. Под двумя слоями гелевой пены с эффектом памяти медицинская сетка датчиков постоянно определяет распределение давления спящего по 2000 точкам данных, автоматически регулируя твердость для поддержания поддержки. Чтобы получить дополнительное давление под болезненными участками, вы можете вручную настроить поддержку через приложение, которое также отображает статистику вашего сна. Матрас имеет модульную конструкцию, а это означает, что при выходе из строя одного слоя его можно отремонтировать без необходимости замены всей кровати.

Связанные

Другие руководства и рекомендации по покупкам

Будьте в курсе последних новостей от NBC News Руководства и рекомендации по покупкам. Загрузите приложение NBC News для полного освещения вспышки коронавируса.

Наташа Стоукс — лондонский писатель-технолог, специализирующийся на новых технологиях и их влиянии на повседневную жизнь. Она писала для Techlicious, BBC Worldwide, CNN и Time Asia.

Смартфоны уничтожили поколение?

Однажды прошлым летом, около полудня, я позвонил Афине, 13-летней девушке, которая живет в Хьюстоне, штат Техас.Она ответила на звонок — у нее есть iPhone с 11 лет — так, как будто она только что проснулась. Мы болтали о ее любимых песнях и телешоу, и я спросил ее, чем она любит заниматься со своими друзьями. «Мы идем в торговый центр», — сказала она. «Родители вывозят вас?» — спросила я, вспоминая свои дни в средней школе в 1980-х годах, когда я наслаждалась несколькими часами, свободными от родителей, с моими друзьями за покупками. «Нет, я езжу со своей семьей», — ответила она. «Мы пойдем с мамой и братьями и немного пойдем за ними. Мне просто нужно сказать маме, куда мы идем.Я должен приходить каждый час или каждые 30 минут ».

Поездки в торговые центры случаются нечасто — примерно раз в месяц. Чаще Афина и ее друзья проводят время вместе на своих телефонах без присмотра. В отличие от подростков моего поколения, которые, возможно, провели вечер, связывая семейный стационарный телефон сплетнями, они разговаривают через Snapchat, приложение для смартфонов, которое позволяет пользователям отправлять фотографии и видео, которые быстро исчезают. Они следят за тем, чтобы не отставать от своих снимков, которые показывают, сколько дней подряд они общались друг с другом в Snapchat.Иногда сохраняют скриншоты особенно нелепых фотографий друзей. «Это хороший шантаж», — сказала Афина. (Поскольку она несовершеннолетняя, я не использую ее настоящее имя.) Она сказала мне, что большую часть лета провела в одиночестве в своей комнате со своим телефоном. «Таково ее поколение», — сказала она. «У нас не было выбора, чтобы знать жизнь без iPad или iPhone. Я думаю, что наши телефоны нам нравятся больше, чем настоящие люди ».

Я изучаю различия между поколениями 25 лет, начиная с 22-летнего доктора психологии.Обычно характеристики, определяющие поколение, проявляются постепенно и непрерывно. Убеждения и привычки, которые уже росли, просто продолжают расти. Миллениалы, например, представляют собой в высшей степени индивидуалистическое поколение, но индивидуализм рос с тех пор, как бэби-бумеры включились, настроились и прекратили свое существование. Я привык к линейным графикам трендов, которые выглядели как скромные холмы и долины. Затем я начал изучать поколение Афины.

Примерно в 2012 году я заметил резкие изменения в поведении и эмоциональном состоянии подростков.Пологие склоны линейных графиков превратились в крутые горы и отвесные скалы, и многие отличительные черты поколения миллениалов начали исчезать. Во всех моих анализах данных о поколениях — некоторые восходят к 1930-м годам — ​​я никогда не видел ничего подобного.

Сначала я предположил, что это могут быть всплески, но тенденции сохранялись на протяжении нескольких лет и серии национальных опросов.Изменения коснулись не только степени, но и характера. Самая большая разница между миллениалами и их предшественниками заключалась в том, как они смотрели на мир; Сегодняшние подростки отличаются от миллениалов не только своими взглядами, но и тем, как они проводят время. Опыт, который они получают каждый день, радикально отличается от опыта поколения, достигшего совершеннолетия всего за несколько лет до них.

Что произошло в 2012 году, что привело к таким резким изменениям в поведении? Это было после Великой рецессии, которая официально длилась с 2007 по 2009 год и оказала более сильное влияние на миллениалов, пытающихся найти место в нестабильной экономике.Но это был именно тот момент, когда доля американцев, владеющих смартфонами, превысила 50 процентов.

Чем больше я изучал ежегодные опросы об отношении и поведении подростков и чем больше я разговаривал с такими молодыми людьми, как Афина, тем яснее становилось, что их поколение сформировано смартфонами и сопутствующим ростом социальных сетей. Я называю их iGen. Представители этого поколения, родившиеся в период с 1995 по 2012 год, растут со смартфонами, имеют учетную запись в Instagram до того, как пойдут в среднюю школу, и не помнят времени до Интернета.Миллениалы тоже выросли с Интернетом, но он не всегда присутствовал в их жизни, всегда под рукой, днем ​​и ночью. Старейшие участники iGen были ранними подростками, когда в 2007 году был представлен iPhone, и старшеклассниками, когда в 2010 году появился iPad. Опрос более 5000 американских подростков в 2017 году показал, что трое из четырех владеют iPhone.

За появлением смартфонов и его кузена, планшета, быстро пришлось заламывать руки из-за пагубных последствий «экранного времени».Но влияние этих устройств не было полностью оценено и выходит далеко за рамки обычных опасений по поводу сокращения концентрации внимания. Появление смартфонов радикально изменило все аспекты жизни подростков, от характера их социальных взаимодействий до их психического здоровья. Эти изменения коснулись молодых людей во всех уголках страны и в каждом типе семьи. Тенденции появляются среди бедных и богатых подростков; любого этнического происхождения; в городах, пригородах и небольших поселках.Там, где есть вышки сотовой связи, подростки живут на своих смартфонах.

Тем из нас, кто с любовью вспоминает более аналоговую юность, это может показаться чуждым и тревожным. Однако цель изучения поколений не в том, чтобы поддаться ностальгии по тому, как все было раньше; это понять, как они сейчас. Некоторые смены поколений положительны, некоторые — отрицательны, а многие — и того, и другого. Сегодняшние подростки более комфортны в спальне, чем в машине или на вечеринке, поэтому физически безопаснее, чем когда-либо были.У них значительно меньше шансов попасть в автомобильную аварию, и, поскольку они меньше любят алкоголь, чем их предшественники, они менее восприимчивы к сопутствующим болезням, связанным с употреблением алкоголя.

Психологически, однако, они более уязвимы, чем миллениалы: уровень подростковой депрессии и самоубийств резко вырос с 2011 года. Не будет преувеличением описать iGen как находящийся на грани худшего кризиса психического здоровья за последние десятилетия. По большей части это ухудшение связано с их телефонами.

Даже когда сейсмическое событие — война, технологический скачок, свободный концерт в грязи — играет огромную роль в формировании группы молодых людей, ни один единственный фактор никогда не определяет поколение.Стили воспитания продолжают меняться, равно как и школьные программы и культура, и все это имеет значение. Но одновременный рост популярности смартфонов и социальных сетей вызвал землетрясение с силой, которую мы не видели очень давно, если вообще когда-либо. Существуют убедительные доказательства того, что устройства, которые мы передали в руки молодых людей, оказывают глубокое влияние на их жизнь и делают их очень несчастными.

В начале 1970-х фотограф Билл Йейтс снял серию портретов на катке Sweetheart Roller Skating в Тампе, Флорида.На одном из них подросток без рубашки стоит с большой бутылкой мятного шнапса, застрявшей в поясе его джинсов. На другом изображении мальчик, на вид не старше 12, позирует с сигаретой во рту. Каток был местом, где дети могли уйти от родителей и обитать в своем собственном мире, мире, где они могли пить, курить и целоваться на заднем сиденье своих машин. В абсолютно черно-белом изображении подростки-бумеры смотрят в камеру Йейтса с уверенностью в себе, рожденной собственным выбором, даже если, возможно, особенно если ваши родители не подумают, что они были правильными.

Пятнадцать лет спустя, когда я был подростком, будучи членом поколения X, курение потеряло часть своей романтики, но независимость определенно все еще сохранялась. Мы с друзьями задумали получить водительские права как можно скорее, сделав Назначения в DMV в тот день, когда нам исполнилось 16 лет, и мы, пользуясь вновь обретенной свободой, вырвались за пределы нашего пригорода. На вопрос наших родителей: «Когда ты будешь дома?», Мы ответили: «Когда мне нужно быть?»

Но очарование независимости, столь сильное для предыдущих поколений, меньше влияет на сегодняшних подростков, которые с меньшей вероятностью покинут дом без родителей.Сдвиг ошеломляющий: 12-классники в 2015 году выходили на свидания реже, чем восьмиклассники еще в 2009 году.

Сегодняшние подростки также реже ходят на свидания. Начальную стадию ухаживания, которую поколение Икс назвало «симпатией» (например, «О, ты ему нравишься!»), Дети теперь называют «разговором» — ироничный выбор для поколения, которое предпочитает текстовые сообщения разговору. После того, как два подростка «поговорили» какое-то время, они могут начать встречаться. Но только около 56 процентов старшеклассников в 2015 году ходили на свидания; для бумеров и поколения X это было около 85 процентов.

Снижение числа свиданий связано со снижением сексуальной активности. Падение является самым резким для девятиклассников, среди которых число сексуально активных подростков сократилось почти на 40 процентов с 1991 года. К весне 11 класса, год спустя, средний подросток впервые вступил в половую связь. чем средний Gen Xer. Уменьшение числа подростков, занимающихся сексом, способствовало тому, что многие считают одной из самых позитивных молодежных тенденций в последние годы: уровень подростковой рождаемости в 2016 году достиг рекордно низкого уровня, снизившись на 67 процентов по сравнению с современным пиком в 1991 году.

Даже вождение автомобиля, символ подростковой свободы, вписанный в американскую поп-культуру, с «Бунтарь без причины» по Выходной день Ферриса Бьюллера , утратило свою привлекательность для сегодняшних подростков. Почти все старшеклассники Boomer получили водительские права к весне последнего года обучения; сегодня более чем одному из четырех подростков по-прежнему не хватает одного из них после окончания средней школы. Для некоторых мама и папа такие хорошие водители, что нет необходимости срочно водить машину. «Мои родители возили меня повсюду и никогда не жаловались, поэтому я всегда ездил на машине», — сказал мне 21-летний студент из Сан-Диего.«Я не получил права, пока мама не сказала мне, что я должен это сделать, потому что она не могла продолжать водить меня в школу». Она наконец получила лицензию через шесть месяцев после своего 18-летия. В беседе за беседой подростки описывали получение лицензии как нечто, на что должны приставать их родители — понятие, которое было бы немыслимо для предыдущих поколений.

Независимость не бесплатна — вам нужно немного денег в кармане, чтобы заплатить за бензин или за бутылку шнапса. В прежние времена дети работали в большом количестве, стремившись финансировать свою свободу, или их родители подталкивали их к тому, чтобы узнать цену доллару.Но подростки iGen не так много работают (или управляют своими деньгами). В конце 1970-х годов 77 процентов старшеклассников работали за плату в течение учебного года; к середине 2010-х только 55 процентов сделали это. Число восьмиклассников, работающих за зарплату, сократилось вдвое. Это снижение ускорилось во время Великой рецессии, но занятость подростков не восстановилась, даже несмотря на наличие рабочих мест.

Конечно, отказ от обязанностей взрослой жизни — это не нововведение iGen. Представители поколения Икс в 1990-х годах первыми отложили традиционные маркеры зрелости.Представители молодого поколения X были примерно так же склонны водить машину, употреблять алкоголь и ходить на свидания, как молодые бумеры, и с большей вероятностью занимались сексом и забеременели в подростковом возрасте. Но когда подростковые годы остались позади, представители поколения Икс женились и начали карьеру позже, чем их предшественники из числа бумеров.

Поколение X сумело растянуть подростковый возраст за все предыдущие пределы: его члены начали становиться взрослыми раньше и закончили становиться взрослыми позже. Начиная с миллениалов и заканчивая iGen, подростковый возраст снова сокращается — но только потому, что его начало откладывается.В отношении самых разных форм поведения — употребления алкоголя, свиданий, проведения времени без присмотра — 18-летние теперь ведут себя больше как 15-летние, а 15-летние — как 13-летние. Детство теперь переходит в среднюю школу.

Почему сегодняшние подростки дольше ждут, чтобы взять на себя как обязанности, так и удовольствия взрослой жизни? Изменения в экономике и воспитании детей, безусловно, играют роль. В условиях информационной экономики, которая поощряет высшее образование больше, чем ранний опыт работы, родители могут быть склонны поощрять своих детей оставаться дома и учиться, а не устраиваться на работу на неполный рабочий день.Подростки, в свою очередь, похоже, довольны этим домоседством — не потому, что они такие прилежные, а потому, что их социальная жизнь ведется на их телефоне. Им не нужно выходить из дома, чтобы проводить время с друзьями.

Если бы сегодняшние подростки были поколением болтунов, мы бы увидели это в данных. Но ученики восьмых, 10 и 12 классов в 2010-х на самом деле тратят меньше времени на домашнее задание, чем подростки поколения X в начале 1990-х. (Старшеклассники, поступившие в четырехлетние колледжи, тратят на выполнение домашних заданий примерно столько же времени, что и их предшественники.) Время, которое пожилые люди тратят на занятия, такие как студенческие клубы, спорт и упражнения, за последние годы мало изменилось. В сочетании с сокращением числа оплачиваемых рабочих мест это означает, что у подростков iGen больше свободного времени, чем у подростков поколения X, а не меньше.

Так что они делают со всем этим временем? Они разговаривают по телефону, в своей комнате, одни и часто огорчены.

Один из парадоксов жизни iGen заключается в том, что, несмотря на то, что они проводят гораздо больше времени под одной крышей со своими родителями, вряд ли можно сказать, что сегодняшние подростки были ближе к своим матерям и отцам, чем их предшественники.«Я видела своих друзей со своими семьями — они не разговаривают с ними», — сказала мне Афина. «Они просто говорят« Ладно, ладно, да ладно », когда разговаривают по телефону. Они не обращают внимания на свою семью ». Как и ее сверстники, Афина является экспертом в настройке родителей, чтобы сосредоточиться на телефоне. Большую часть лета она провела с друзьями, но почти все это было через текстовые сообщения или Snapchat. «Я разговаривала по телефону чаще, чем с настоящими людьми», — сказала она. «Моя кровать имеет отпечаток моего тела.

В этом тоже она типична. Число подростков, которые собираются вместе со своими друзьями почти каждый день, сократилось более чем на 40 процентов с 2000 по 2015 год; спад был особенно резким в последнее время. Дело не только в том, что на вечеринках стало меньше детей; меньше детей проводят время, просто тусуясь. Это то, что раньше делало большинство подростков: ботаники и спортсмены, бедные и богатые дети, троечники и отличники. Роликовый каток, баскетбольная площадка, городской бассейн, местное заведение — все они были заменены виртуальными пространствами, доступными через приложения и Интернет.

Можно было ожидать, что подростки проводят так много времени в этих новых местах, потому что это делает их счастливыми, но большинство данных показывают, что это не так. Опрос «Мониторинг будущего», финансируемый Национальным институтом по борьбе со злоупотреблением наркотиками и призванный быть репрезентативным на национальном уровне, с 1975 года задает ученикам 12-х классов более 1000 вопросов и опрашивает учеников 8-х и 10-х классов с 1991 года. они счастливы, а также то, сколько свободного времени они тратят на различные виды деятельности, включая неэкранные виды деятельности, такие как личное социальное взаимодействие и упражнения, а в последние годы — экранные действия, такие как использование социальных сетей, текстовые сообщения и просмотр веб-страниц. .Результаты не могут быть более ясными: подростки, которые проводят больше времени, чем в среднем, за экранами, с большей вероятностью будут несчастны, а те, кто тратит больше времени, чем в среднем, на действия, не связанные с экраном, с большей вероятностью будут счастливы.

Нет ни одного исключения. Все действия на экране связаны с меньшим счастьем, а все действия без экрана связаны с большим счастьем. Восьмиклассники, которые проводят в социальных сетях 10 и более часов в неделю, на 56 процентов чаще говорят, что они недовольны, чем те, кто уделяет социальным сетям меньше времени.По общему признанию, 10 часов в неделю — это много. Но те, кто проводит от шести до девяти часов в неделю в социальных сетях, по-прежнему на 47 процентов чаще говорят, что они недовольны, чем те, кто пользуется социальными сетями еще меньше. Обратное верно для личного общения. Те, кто проводит больше времени со своими друзьями лично, на 20 процентов реже говорят, что они недовольны, чем те, кто проводит время меньше среднего.

Если бы вы собирались дать совет для счастливого подросткового возраста на основе этого опроса, это было бы просто: положите телефон, выключите ноутбук и сделайте что-нибудь — что угодно — без использования экрана. Конечно, эти анализы не доказывают однозначно, что экранное время причиняет несчастья; не исключено, что несчастные подростки проводят больше времени в Интернете. Но недавние исследования показывают, что экранное время, в частности использование социальных сетей, действительно вызывает несчастье. В одном исследовании студентов колледжей, имеющих страницу в Facebook, попросили заполнить короткие опросы на своих телефонах в течение двух недель.Они получали текстовое сообщение со ссылкой пять раз в день и сообщали о своем настроении и о том, как часто они использовали Facebook. Чем больше они использовали Facebook, тем несчастнее они себя чувствовали, но чувство несчастья впоследствии не привело к увеличению использования Facebook.

Социальные сети, такие как Facebook, обещают соединить нас с друзьями. Но портрет подростков iGen, созданный на основе данных, представляет собой одинокое, неуравновешенное поколение. Подростки, которые посещают сайты социальных сетей каждый день, но реже видятся с друзьями лично, скорее всего согласятся с утверждениями: «Я часто чувствую себя одиноким», «Я часто чувствую себя обделенным» и «Я часто чувствую себя одиноким». жаль, что у меня не было больше хороших друзей.«Чувство одиночества среди подростков резко возросло в 2013 году и с тех пор остается на высоком уровне.

Это не всегда означает, что на индивидуальном уровне дети, которые проводят больше времени в сети, более одиноки, чем дети, которые проводят меньше времени в Интернете. Подростки, которые проводят больше времени в социальных сетях, также в среднем проводят больше времени со своими друзьями лично — социально ориентированные подростки более общительны в обоих местах, а менее общительные подростки — менее. Но на уровне поколений, когда подростки тратят больше времени на смартфоны и меньше на личные социальные взаимодействия, одиночество становится более распространенным явлением.

Как и депрессия. И снова эффект от действий с экраном очевиден: чем больше подростки проводят, глядя на экраны, тем выше вероятность, что они сообщат о симптомах депрессии. Восьмиклассники, которые активно пользуются социальными сетями, увеличивают риск депрессии на 27 процентов, в то время как те, кто занимается спортом, посещает религиозные службы или даже выполняет домашнее задание в большей степени, чем средний подросток, значительно сокращают свой риск.

Подростки, которые проводят три часа в день или больше за электронными устройствами, на 35 процентов чаще имеют фактор риска совершения самоубийства, например, составление плана самоубийства.(Это намного больше, чем риск, связанный, скажем, с просмотром телевизора.) Один фрагмент данных, который косвенно, но потрясающе отражает растущую изоляцию детей, во благо и во вред: с 2007 года количество убийств среди подростков снизилось, но количество самоубийств скорость увеличилась. Поскольку подростки стали проводить меньше времени вместе, они стали реже убивать друг друга и с большей вероятностью убивали себя. В 2011 году впервые за 24 года уровень самоубийств среди подростков был выше, чем уровень убийств среди подростков.

Депрессия и самоубийство имеют множество причин; слишком много технологий явно не единственное.А уровень самоубийств среди подростков был еще выше в 1990-е годы, задолго до появления смартфонов. С другой стороны, сейчас примерно в четыре раза больше американцев принимают антидепрессанты, которые часто эффективны при лечении тяжелой депрессии, типа, наиболее тесно связанного с самоубийством.

Какая связь между смартфонами и очевидным психологическим стрессом, который испытывает это поколение? Несмотря на всю свою способность связывать детей днем ​​и ночью, социальные сети также усугубляют извечную тревогу подростков по поводу того, что их оставили в стороне.Сегодняшние подростки могут посещать меньше вечеринок и проводить меньше времени вместе лично, но когда они собираются вместе, они неуклонно документируют свои тусовки — в Snapchat, Instagram, Facebook. Те, кого не пригласили, это прекрасно понимают. Соответственно, количество подростков, которые чувствуют себя обделенными, достигло рекордного уровня во всех возрастных группах. Как и рост одиночества, рост чувства одиночества был быстрым и значительным.

Эта тенденция особенно заметна среди девочек. Девочек на 48 процентов больше, чем в 2010 году, заявили, что они часто чувствовали себя обделенными, по сравнению с мальчиками на 27 процентов больше.Девочки чаще пользуются социальными сетями, что дает им дополнительные возможности чувствовать себя изолированными и одинокими, когда они видят, как их друзья или одноклассники собираются вместе без них. Социальные сети также взимают психологический налог с подростка, который публикует пост, поскольку она с нетерпением ждет подтверждения комментариев и лайков. Когда Афина публикует фотографии в Instagram, она сказала мне: «Я нервничаю по поводу того, что люди думают и собираются сказать. Иногда меня беспокоит, когда я не получаю определенное количество лайков за фотографию ».

Девочки также несли основную тяжесть роста депрессивных симптомов среди современных подростков.Симптомы депрессии у мальчиков увеличились на 21 процент с 2012 по 2015 год, а у девочек — на 50 процентов, то есть более чем в два раза. Рост самоубийств также более заметен среди девочек. Хотя этот показатель увеличился для обоих полов, в 2015 году девочек в возрасте от 12 до 14 лет убили себя в три раза больше, чем в 2007 году, по сравнению с вдвое большим количеством мальчиков. Уровень самоубийств среди мальчиков по-прежнему выше, отчасти потому, что они используют более смертоносные методы, но девочки начинают сокращать разрыв.

Эти более ужасные последствия для девочек-подростков также могут быть связаны с тем фактом, что они с большей вероятностью столкнутся с киберзапугиванием.Мальчики, как правило, издеваются друг над другом физически, тогда как девочки чаще делают это, подрывая социальный статус или отношения жертвы. Социальные сети предоставляют девочкам средних и старших классов платформу, на которой они могут проявлять стиль агрессии, который они предпочитают, круглосуточно подвергая остракизму и исключая других девочек.

Компании социальных сетей, конечно, знают об этих проблемах и в той или иной степени стараются предотвратить киберзапугивание. Но их различные мотивы, мягко говоря, сложны.Недавно просочившийся документ в Facebook показал, что компания рекламировала рекламодателям свою способность определять эмоциональное состояние подростков на основе их поведения на сайте и даже определять «моменты, когда молодые люди нуждаются в повышении уверенности». Facebook признал, что документ был настоящим, но отрицал, что он предлагает «инструменты для нацеливания на людей на основе их эмоционального состояния».

В июле 2014 года 13-летняя девочка из Северного Техаса проснулась от запаха чего-то горящего. Ее телефон перегрелся и растаял на простынях.Национальные новостные агентства подхватили эту историю, подогревая опасения читателей, что их мобильный телефон может самопроизвольно взорваться. Однако для меня пылающий мобильный телефон был не единственным неожиданным аспектом этой истории. Почему , подумал я, будет спать с телефоном рядом с ней в постели? Это не значит, что вы можете просматривать веб-страницы, пока спите. И кто мог заснуть в сантиметрах от гудящего телефона?

Любопытно, я спросил своих студентов в Государственном университете Сан-Диего, что они делают со своим телефоном во время сна.Их ответы были одержимы профилем. Почти все спали со своим телефоном, кладя его под подушку, на матрас или, по крайней мере, на расстоянии вытянутой руки от кровати. Они проверили социальные сети прямо перед сном и потянулись за телефоном, как только проснулись утром (им пришлось — все они использовали его как будильник). Телефон был последним, что они видели перед сном, и первым, что они видели, когда просыпались. Просыпаясь посреди ночи, они часто смотрели в свой телефон.Некоторые использовали язык зависимости. «Я знаю, что не должна, но ничего не могу с собой поделать», — сказала одна из них, глядя на свой телефон в постели. Другие считали свой телефон продолжением своего тела — или даже любовником: «Когда я сплю, держать телефон поближе к себе — это утешение».

Это может быть комфортно, но смартфон врезается в сон подростков: многие сейчас спят меньше семи часов по ночам. Эксперты по сну говорят, что подростки должны спать около девяти часов в сутки; подросток, который спит менее семи часов в сутки, значительно недосыпает.В 2015 году недосыпали на 57 процентов больше подростков, чем в 1991 году. Всего за четыре года с 2012 по 2015 год на 22 процента больше подростков не смогли получить семь часов сна.

Увеличение подозрительно рассчитано по времени и снова начинается примерно с того момента, когда большинство подростков получили смартфоны. Два национальных опроса показывают, что подростки, которые проводят три или более часов в день за электронными устройствами, на 28 процентов чаще получают менее семи часов сна, чем те, кто проводит менее трех часов, а подростки, которые посещают сайты социальных сетей каждый день, имеют такую ​​вероятность. Вероятность недосыпания на 19 процентов выше.Метаанализ исследований использования электронных устройств среди детей показал аналогичные результаты: дети, которые используют мультимедийное устройство прямо перед сном, с большей вероятностью будут спать меньше, чем должны, с большей вероятностью будут спать плохо и более чем в два раза чаще будут спать. сонливость днем.

Электронные устройства и социальные сети обладают особенно сильной способностью нарушать сон. Подростки, которые читают книги и журналы чаще, чем в среднем, на самом деле немного реже страдают от недосыпания — либо чтение убаюкивает их, либо они могут отложить книгу перед сном.Просмотр телевизора по несколько часов в день слабо связан с меньшим количеством сна. Но очарование смартфона зачастую слишком велико, чтобы устоять перед ним.

Недосыпание связано с множеством проблем, включая нарушение мышления и рассуждений, предрасположенность к болезням, увеличение веса и высокое кровяное давление. Это также влияет на настроение: люди, которые мало спят, склонны к депрессии и тревоге. Опять же, трудно проследить точные пути причинно-следственной связи. Смартфоны могут вызывать недосыпание, что приводит к депрессии, или телефоны могут вызывать депрессию, что приводит к недосыпанию.Или какой-то другой фактор может вызывать усиление депрессии и недосыпания. Но смартфон, его синий свет светится в темноте, скорее всего, играет гнусную роль.

Корреляция между депрессией и использованием смартфона достаточно сильна, чтобы предположить, что больше родителей должны просить своих детей положить телефон. Как сообщил технический писатель Ник Билтон, этой политике придерживаются некоторые руководители Кремниевой долины. Даже Стив Джобс ограничил использование детьми устройств, которые он принес в мир.

На карту поставлено не только то, как дети переживают подростковый период. Постоянное присутствие смартфонов может повлиять на них и в зрелом возрасте. Среди людей, страдающих эпизодом депрессии, по крайней мере половина из них снова впадает в депрессию в более позднем возрасте. Подростковый возраст — ключевое время для развития социальных навыков; поскольку подростки проводят меньше времени со своими друзьями лицом к лицу, у них меньше возможностей практиковать их. В следующем десятилетии мы можем увидеть больше взрослых, которые знают только правильные смайлики для ситуации, но не правильное выражение лица.

Я понимаю, что ограничение технологий может быть нереальным требованием для поколения детей, привыкших к постоянному подключению к сети. Мои три дочери родились в 2006, 2009 и 2012 годах. Они еще недостаточно взрослые, чтобы проявлять черты подростков iGen, но я уже воочию убедился, насколько новые медиа укоренились в их юных жизнях. Я наблюдал, как моя малышка, едва достигшая возраста, чтобы ходить, уверенно прокручивала свой путь через iPad. Я видел, как моя 6-летняя дочь просила свой мобильный телефон.Я слышал, как мой 9-летний ребенок обсуждает последнее приложение для подметания четвертого класса. Вырвать телефон из рук наших детей будет труднее, чем донкихотские попытки поколения моих родителей заставить своих детей выключить MTV и подышать свежим воздухом. Но, похоже, на карту поставлено гораздо больше, чтобы побудить подростков использовать свой телефон ответственно, и есть преимущества, которые можно получить, даже если все, что мы прививаем нашим детям, — это важность умеренности. Значительное влияние на психическое здоровье и время сна проявляется через два или более часов в день на электронных устройствах.В среднем подросток проводит за электронными устройствами около двух с половиной часов в день. Некоторое мягкое установление границ может уберечь детей от вредных привычек.

В своих беседах с подростками я видел обнадеживающие признаки того, что дети сами начинают связывать некоторые из своих проблем со своим вездесущим телефоном. Афина сказала мне, что когда она действительно проводит время со своими друзьями лично, они часто смотрят на свое устройство, а не на нее. «Я пытаюсь поговорить с ними о чем-то, а они на самом деле не смотрят мне в лицо», — сказала она.«Они смотрят на свой телефон или на свои Apple Watch». «На что это похоже, когда вы пытаетесь поговорить с кем-то лицом к лицу, а он не смотрит на вас?» — спросил я. «Это как-то больно», — сказала она. «Это больно. Я знаю, что поколение моих родителей так не поступало. Я мог говорить о чем-то очень важном для меня, а они даже не слушали бы ».

Однажды она рассказала мне, что гуляла с другом, который писал ее парню. «Я пытался поговорить с ней о моей семье и о том, что происходит, и она такая:« Ага, да, да что угодно.«Поэтому я взял ее телефон из ее рук и швырнул его себе в стену».

Я не мог удержаться от смеха. «Вы играете в волейбол», — сказал я. «У тебя довольно хорошая рука?» «Ага», — ответила она.

Эта статья была адаптирована из готовящейся к выходу книги Джин М. Твенге, iGen: Почему сегодняшние сверхсвязанные дети растут менее мятежными, более терпимыми, менее счастливыми — и совершенно неподготовленными к взрослой жизни — и что это означает для Остальные.

% PDF-1.4 % 1887 0 объект > эндобдж xref 1887 80 0000000016 00000 н. 0000003165 00000 н. 0000003328 00000 н. 0000004284 00000 н. 0000004331 00000 п. 0000004488 00000 н. 0000004645 00000 н. 0000004802 00000 н. 0000005358 00000 п. 0000005550 00000 н. 0000005732 00000 н. 0000006010 00000 н. 0000006299 00000 н. 0000006730 00000 н. 0000007038 00000 п. 0000007345 00000 н. 0000007460 00000 п. 0000007573 00000 н. 0000008016 00000 н. 0000008289 00000 н. 0000008898 00000 н. 0000009163 00000 п. 0000010628 00000 п. 0000012646 00000 п. 0000014201 00000 п. 0000014342 00000 п. 0000014371 00000 п. 0000015029 00000 п. 0000016326 00000 п. 0000018354 00000 п. 0000018500 00000 п. 0000018681 00000 п. 0000019080 00000 п. 0000019493 00000 п. 0000019910 00000 п. 0000020190 00000 п. 0000020219 00000 п. 0000020767 00000 п. 0000021194 00000 п. 0000021465 00000 п. 0000021561 00000 п. 0000022011 00000 п. 0000022304 00000 п. 0000022618 00000 п. 0000024604 00000 п. 0000024775 00000 п. 0000025211 00000 п. 0000025488 00000 п. 0000025792 00000 п. 0000025887 00000 п. 0000027704 00000 п. 0000029475 00000 п. 0000029546 00000 п. 0000029649 00000 н. 0000038669 00000 п. 0000039145 00000 п. 0000046281 00000 п. 0000046717 00000 п. 0000047543 00000 п.