Последние новости туризма на сегодня 2022
Отдых и Туризм — Новости туризма 2022
Февраль 12, 2022 8 комментариев
С чем у любого туриста ассоциируется Хорватия? В первую очередь — отличная экология, чистейшее лазурного цвета Адриатическое море и невероятно живописные берега…
Февраль 1, 2022
Февраль 1, 2022
Февраль 1, 2022
Февраль 2, 2022
Правильное питание
Ноябрь 19, 2022 5 комментариев
Хотя общая идея заключается в том, что замороженные фрукты не несут никакой пользы для здоровья, многочисленные доказательства противоречат.
..
Ноябрь 19, 2022 17 комментариев
Ноябрь 19, 2022 10 комментариев
Общество
Ноябрь 19, 2022 7 комментариев
Найти идеальный подарок на Новый год для близких и друзей — непростая задача.
Ноябрь 19, 2022 20 комментариев
Ноябрь 19, 2022 4 комментария
Ноябрь 19, 2022 5 комментариев
Cпорт отдых туризм
Ноябрь 20, 2022 16 комментариев
Занять всю семью непросто.
И что ж, нужно время, чтобы постоянно придумывать новые…
Бизнес
Во французском языке существительное menu имеет два совершенно разных…
Спорт
Ноябрь 21, 2022 8 комментариев
Если вы все-таки решились на покупку первого сноуборда, при выборе однозначно не стоит…
Гриндер своими руками в домашних условиях (17 фото + описание)
Сделал самодельный станок гриндер в домашних условиях, без сварочных работ.
Привет всем! В мастерской без ленточного шлифовального станка, прожить конечно можно, но с ним намного удобней и быстрей можно делать многие работы, например точить ножи. А так как я планирую ещё делать ножи, то мне он становится крайне необходим.
Долго выбирал из чего сделать ролики, так как гриндер я решил сделать тестовый, просто проверить, что получится и учесть нюансы, то ролики покупать мне не хотелось для такого дела. В итоге покопавшись в гараже я нашел 2 ролика натяжителя, от автомобиля, на деле я спросил ещё по друзьям и набрал 5 штук с запасом.
Недостаток этих роликов том, что ролики нужной мне ширины оказались живые и крутились вязко создавая сопротивление, а это в свою очередь ведёт к потере мощности.
Двигателем послужил старый двигатель от стиральной машины, в стиральной машине он находился в разделе центрифуги. Двигатель долго находился на улице, пришлось его разбирать чистить, смазывать. Но в итоге в порядок я его привел. Мощность движка 180 Вт, что, как выяснилось в ходе работы вышло маловато.
Метал на каркас закупать я тоже не стал, так, как есть толстая фанера, и для жесткости конструкции при небольшой мощности её вполне хватает.
Теперь самое интересное, ролики то я нашел, а вот шкив на мотор просто так не найти. Я решил сделать его сам из фанеры. Так, как обороты двигателя у меня небольшие, то шкив должен быть не сильно маленький. Материал для его изготовления я выбрал всё туже фанеру, так как делать из метала без токарного станка практически нереально, искать токаря и покупать тоже не хотелось, так как смысл работы сделать гриндер без вложений.
И так, для начала я взял фанеру и напилил из неё круглых деталей нужного мне диаметра, напилить мне помог набор коронок по дереву. Для центровки я поставил в центр сверло и намазывая клея на каждый слой собрал из четырех кругляков что-то напоминающее шкив моего будущего станка. Закрутив конструкцию струбциной я оставил её сохнуть на сутки. Клей для фанеры я использовал ПВА класса D3 влагостойкий на всякий случай, на самом деле он просто стоял ближе на полке с клеем.
После полного высыхания пришло время сверлить отверстие для шкива. Сверлильный станок я поленился доставать и просверлил отверстие немного кривовато, но это не страшно. Плотно набил шкив на вал мотора, я думал сначала просверлить отверстие в центре и нарезать резьбу, но не пришлось, шкив сел настолько плотно, что если придётся его снимать, то буду распиливать скорей всего.
Для выравнивая я решил попробовать обработать шкив болгаркой с лепестковым кругом, болгарка сама раскручивает мотор и получается ровно, но минус, раскручивает слишком сильно и приходится всё время останавливать двигатель, это видно на видео.
После 20 минут работы, шкив начал приобретать форму, но дальше болгаркой работать было неудобно. Мотор я прикрепил к доске проволокой, а доску к столу прикрепил струбциной.
Опыт на токарном станке по дереву у меня есть, это не сложно даже человеку вообще без опыта. Разница только во времени работы. И так шкив вышел отличным, без биений, гладенький и формы как я и хотел. Отличный способ сделать бюджетный шкив если что.
Затем я принялся вырезать основные элементы из фанеры, в этом мне помог лобзик и болгарка с универсальным диском. Дрелью я высверлил нужные отверстия для мотора, и немного рассверлил углубления, что бы болты не мешались выпирая. Болты я использовал, те что держат корпус мотора, поэтому искать ничего не пришлось.
И вот я прикрепил на свой каркас мотор, ролики, осталось сделать упор и ролик который натягивает ленту. Я взял так же фанеру, но толстая закончилась и я склеил из 2 мене толстых кусков фанеры элемент на котором держится третий ролик и пружина натяжения.
Теперь время сварки, во дворе нашел немного ржавый уголок, но через 20 минут работы с щеткой на дрели, уголок приобрел вид нового.
Этот уголок, как раз то, что мне и было надо. Поискав получше я нашел ещё пластину металла толщиной 4 миллиметра. Всё разметив под прямыми углами я сварил в одну деталь. Регулируемый угол наклона, я делать не стал, так как гриндер по сути пробник. Прикрутив на болты упор к фанерному основанию работу можно считать завершенной.
В заключении скажу самоделка работает, но мотор от стиральной машины 180 ватт слабоват, хотя видел его во многих роликах, поэтому буду переделывать на более мощный двигатель. Работать этим можно, в, но не рекомендую использовать моторы слабей 300 ватт.
Смотрим видео:
Самодельные валики для ног — Эксперимент в гараже
Автор: Кайдзен-сделай сам
Всем привет, добро пожаловать в очередной учебник по оборудованию для тренажерного зала своими руками.
Меня зовут Кайл, и проект этой недели — самодельные валики для ног. Наличие ролика на одной ноге или, что еще лучше, пары роликов на ножках может сделать вашу стойку универсальной. Используйте их для сисси-приседаний, сплит-приседаний, приседаний и многого другого.
В моей стойке отверстия диаметром 1 дюйм, поэтому в моей конструкции используется стержень с резьбой 1 дюйм. Этот дизайн великолепен и кажется очень прочным. Единственный минус, это что-то дороговато. Стоимость пары составила около 140 долларов плюс, может быть, 20-30 минут моего времени. Это все равно меньше, чем покупка, но ненамного.
Если после просмотра этого видео вы решите, что цена слишком высока или слишком много работы, проверьте наши партнерские программы, Rogue продает их по 120 долларов США за штуку плюс доставка, REP предлагает их по 100 долларов США за штуку с бесплатной доставкой.
Ключевым моментом в этом проекте является наличие пены. Я нахожусь в США и нашел эти 16-дюймовые прокладки из пеноматериала на Amazon. Все шаги в этом проекте основаны на размерах этих площадок.
Подушечки имеют длину около 15,5 дюймов. Центральное отверстие около полутора дюймов, чтобы уменьшить пространство между пеной и стержнем с резьбой, я добавляю ПВХ.
Я обрезал эти детали до 15,5 дюймов с помощью торцовочной пилы. Если у вас нет торцовочной пилы, вы можете использовать практически любую другую пилу.
Единственная длина 1-дюймового резьбового стержня, которую я смог найти, составляет 36 дюймов, что означает, что мне нужно обрезать его до нужного размера.
Это, пожалуй, самая сложная часть этого проекта, которая мало что говорит, потому что она довольно проста. Это можно сделать с помощью угловой шлифовальной машины и отрезного диска. Недавно у меня появилась пила, так что я ей и пользуюсь.
Я обрезал их до 22,5 дюймов.
Это касается подкладок, гаек, шайб и ширины моих стоек 3×3. Для вашей установки он может быть другим.
После того, как они будут вырезаны, вам нужно будет зачистить края. Я использую ленточный шлифовальный станок, но это можно сделать с любым количеством инструментов или даже просто наждачной бумагой.
После всех разрезов пришло время собрать
ПВХ диаметром 1-1/4 немного прилегает, но подходит.
Стержень проходит через ПВХ, шайбы, стопорные шайбы и гайки идут с обеих сторон. Стопорные шайбы необязательны, но я использую их, потому что не хочу, чтобы что-то двигалось.
Когда все затянуто, они готовы к использованию.
Я направляюсь в лабораторию Garage Gym Experiment, чтобы протестировать их на стойке Джейка.
1-дюймовая версия отлично работает. Я получил много запросов на ⅝-дюймовую версию, поэтому я решил сделать и ее.
Процесс сборки в основном такой же, но с использованием 5/8-дюймового оборудования вместо 1-дюймового.
Я добавляю еще пару слоев ПВХ, чтобы заполнить зазор.
Все затянуть и можно ехать.
Первые мысли по этому поводу? Не тратьте свое время. 5/8” не выдерживает, сильно прогибается и кажется небезопасным.
Если вы ищете ролики для ног, которые подходят к отверстиям 5/8 дюйма, я бы порекомендовал использовать либо насадку для роликов для ног REP PR-4000, либо ролик для ног Rogue Monster lite. Это гораздо более безопасные варианты.
Обидно, что версия 5/8” не сработала, но у меня появилась другая идея.
Недавно я купил силовую стойку Fringe Sport 2×3 с отверстиями 5/8 дюйма. Он поставляется с 6 штифтами для хранения веса, которые на самом деле хорошо выдерживают большой вес.
Это заставило меня задуматься… и, в конце концов, опробовать их в качестве роликов для ног. Удивительно, но они держат вес намного лучше, чем ролики, которые я сделал.
Я добавляю немного пенопласта и клейкой ленты, и бум, готово.
Эта версия работает намного лучше.
Большое спасибо Figjam_exerciser и Мэтту Пендерграфу за то, что они придумали так много замечательных идей о том, как использовать ролики для ног.
