Простой компьютерный стол своими руками: виды, материалы, цены на заводские модели

Этот красивый, но простой в сборке стол выполнен в виде универсального компьютера и офисного стола.Он достаточно большой, чтобы уместить вместе учебник, портативный компьютер и записную книжку. У него прочные, прочные ножки, которые не качаются, и есть интересные укромные уголки и закоулки для хранения.

Стол сделан из березовой фанеры, акрилового листа, пихты Дугласа, алюминиевого уголка, гальванизированной стали, шурупов и некоторых других основных принадлежностей и инструментов.

Через Instructables

Ikea Hack Двухэтажный письменный стол

Если вы ищете хороший и доступный вариант популярного постоянного стола, то эта идея для взлома Ikea — отличный выбор.Он супер дешевый (менее 30 долларов) и его легко собрать. Для начала вам просто нужны стандарты Ikea.

Вам понадобятся 2 столешницы Vika Amon (или аналогичные, если их больше нет в наличии), 4 ножки Vika Curry и 4 скобы Ekby Stodis. Это очень просто и идеально подходит для быстрого создания проекта за час.

Через LifeHacker

$ 30 Деревянный стол

Это идеальный небольшой стол для людей, не склонных к созданию инструментов. Кроме того, его изготовление очень недорогое, что делает его идеальным для большинства из нас.Вы можете использовать древесину из строительного магазина или даже просто взять древесный лом. В учебное пособие включены четкие фотографии и простые пошаговые инструкции.

Вам понадобятся различные деревянные детали (как описано в руководстве), немного фанеры, столярный клей, универсальные шурупы и дрель с несколькими разными сверлами.

Через Instructables

Обновление углового стола в духе Pottery Barn

Этот стол был вдохновлен столом Pottery Barn, который был выше финансовых возможностей первоначального мастера — или, по крайней мере, его готовности платить.Ремесленник использовал старый письменный стол, несколько деревянных картотечных шкафов и несколько скоб для создания стола.

Это действительно просто апцикл для старой мебели, с нанесением слоя краски и немного творчества. Конечно, вы можете настроить его в соответствии со своими потребностями. Это довольно простая идея, чтобы получить то, что вам действительно нужно и чего вы хотите.

Через Ikea Hackers

Мобильный напольный стол со встроенными розетками

Это супер уникальный вариант для людей, которым нужен стоячий стол, особенно если они склонны немного двигаться.Эта мобильная рабочая станция очень удобна для работы где угодно — серьезно, где угодно.

План стоит около 5 долларов и дает действительно подробную информацию о том, как именно построить этот красивый мобильный стоячий стол, включая пару розеток и USB-порты для зарядки любых устройств, которые вам нужны.

Через создателей DIY на Youtube

Простой современный компьютерный стол

Этот простой современный компьютерный стол довольно легко собрать. И вы можете решить, сколько это стоит, исходя из материалов, которые вы выберете для его постройки.В исходном сообщении говорится, что это может быть от 100 до 500 долларов, в зависимости исключительно от вашего личного выбора.

Элегантный стол с двумя полками, столешницей, платформой для клавиатуры и двумя полками на столешнице для принадлежностей. Самое приятное то, что, хотя он предлагает множество поверхностей и гибкость, это проект для начинающих.

Через Family Handy Man

Стол для длинных труб

Это идеальный стол для тех, кто ищет длинную столешницу. Он привлекательный и выглядит так, как будто это сделал профессионал.Каркас в индустриальном стиле изготовлен из труб, а верх — столешница из орехового дерева. Это недорого, если вы найдете подходящие расходные материалы, и его легко изготовить.

Вы также увидите тройники, заглушки, фланцы для пола и винты, чтобы собрать все вместе. Это довольно простой и легкий стол для большинства уровней навыков.

Через Family Handy Man

Компьютерный стол для тяжелых условий эксплуатации

Этот удивительный стол — вариант для тяжелых условий эксплуатации для людей, ищущих очень привлекательный вариант, который выдержит грубое обращение.В нем также много места для хранения: четыре сплошные полки и большой рабочий стол, на котором легко можно разместить компьютер, учебники, документы и многое другое.

Вам понадобится фанера, 2х4, наждачная бумага, винты с отверстиями для карманов, столярный клей, Т-образные ремни, жесткие угловые соединители, небольшие угловые кронштейны и некоторые другие основные инструменты и принадлежности. Вам также понадобится приспособление Kreg, торцовочная пила и гвоздезабиватель.

Via The Handy Man’s Daughter

Уникальный компьютерный стол на заказ

Это фантастически уникальный компьютерный стол, который вы можете настроить по своему вкусу.Конкретный предлагаемый дизайн включает логотипы Batman, Biohazard, Android Authority, Android Central и R.O.G. Но если вам нравятся другие варианты, вы сможете использовать те же методы, чтобы изменить их под свои нужды.

Этот уникальный дизайн включает в себя светодиодные фонари для демонстрации ваших логотипов, динамик и различные другие способы использования ваших компьютерных технологий. Для его изготовления вам понадобится фанера, акриловый лист, телескопический руль направления, светодиодные фонари и несколько других вещей.

Через Instructables

Подставка для компьютерного стола для сидения / стоя

Это фантастический вариант для преобразования стола в стоячий или сидячий стол без ущерба для другого.Для сборки вам потребуются ручная пила, ножовка и дрель. А всего за несколько часов вы сможете делать все, что нужно вашим бедрам и спине: сидеть или стоять.

Вам понадобятся сосновые доски, две доски для хобби из тополя, направляющие для ящиков, подставки для полок, колеса для дверей патио, петли, деревянные ручки и струбцины, чтобы собрать все это в кратчайшие сроки.

Через Instructables

Компьютерный стол с Г-образной проволочной стойкой

Это отличный стол для геймеров и людей, у которых есть множество технологий и оборудования, которые всегда под рукой.И, к счастью, если вы не слишком удобны, это выполнимый дизайн. Фактически, оригинальный плакат признает, что он не очень удобный парень, так что с вами все будет в порядке, независимо от вашего уровня мастерства.

Чтобы построить этот вентилируемый компьютерный стол, вам понадобятся прочные проволочные стойки, прочные стяжки, плита МДФ, некоторое количество ДСП, герметичное уплотнение, аэрозольная краска, фрезерный станок с сверлом для закругления, дремель и круговой диск. пила.

Через Instructables

Угловой стол из труб и фанеры

Если вы живете в ограниченном пространстве, но все равно нуждаетесь в большом столе, это отличный вариант.Он привлекательный и очень функциональный, и при желании можно даже добавить занавески, чтобы прикрыть снаряжение и место для хранения вещей.

Для этого не требуется много модных электроинструментов — только циркулярная пила, шестигранный ключ, труборез и основные инструменты. Вам понадобится фанера, трубы, фланец, тройники для розеток, боковые выпускные тройники и пластиковая заглушка.

Через Instructables

Стол стоячий за 40 $

Если у вас ограниченное пространство и вам нужен постоянный стол, это идеальный простой дизайн, который может собрать каждый.Меньше 40 долларов за красивое дерево и кронштейны. Дизайн специально разработан таким образом, чтобы его можно было адаптировать и использовать для всех, кто владеет дрелью, даже если у вас нет навыков работы с деревом и строительством.

Вам понадобится дрель, уровень, рулетка, прибор для поиска гвоздей и карандаш. Фактически вам понадобятся несколько кронштейнов для полок и красивое дерево.

Через Open Soul

Компактный штатив для двоих

Вот простой дизайн, который отлично подходит для создания домашнего офиса для двоих в небольшом помещении.Это не требует много работы или дорогих расходных материалов. Это отличный небольшой штатив, который хорошо смотрится на любой стене и может быть легко настроен, чтобы поместиться в углу.

Вам понадобятся некоторые основные принадлежности, такие как дерево, L-образные кронштейны и т. Д. Просто просмотрите пошаговые инструкции «Как я это сделал», чтобы узнать, что вам нужно сделать, чтобы создать свой собственный.

Через Instructables

Стол для беговой дорожки DIY

Стоячие столы — это здорово, но если вы ищете нечто большее, чем просто стол для беговой дорожки, это отличный дизайн, который не будет стоить много.Этот конкретный Instructables также предлагает три различных дизайна для создания собственного стола беговой дорожки.

Разумеется, вам понадобится беговая дорожка и некоторые основные расходные материалы, чтобы создать этот сверхпростой вариант, который поможет вам оставаться активным во время работы за компьютером. Дизайн больше похож на «вот что я сделал», чтобы вдохновить на создание своего собственного.

Через Instructables

$ 30 Алюминиевый компьютерный стол

Этот элегантный красивый стол идеально подходит для компактной жизни.Он перерабатывает старый материал, не требует больших затрат и может быть легко изготовлен кем угодно — опытным или нет. Вам потребуются платы — в частности, настольный компьютер нужного размера — несколько смещенных плат, кронштейны и некоторые основные инструменты.

Чтобы получить офсетные доски, вам нужно будет позвонить в местную газету, чтобы узнать, есть ли у них какие-то дела, что делает этот проект сверхэкономичным.

Через Instructables

Бетонный компьютерный стол

Если вам нравится внешний вид полированного бетона, вам понравится этот дизайн компьютерного стола.Первоначально это было сделано кем-то, кто занимался проектами из полированного бетона по всему дому. Если вы заинтересованы в этом в будущем, это идеальный стартовый проект.

Вам понадобится бетон, фанера, листы 2×2 или 2×4, обрезки пиломатериалов, силиконовая бетонная кромка, доска для сухого стирания, козлы и ножки для шпилек. Вам также понадобятся некоторые основные инструменты, болты и ПВХ.

Через Instructables

Вертикальный компьютерный стол с пианино из переработанного материала

Для всех, кто любит музыку, необычную мебель и скрывает уродливое техническое оборудование, вам понравится этот переработанный старый вертикальный стол для фортепиано.Это особенно удобно для тех, у кого нет отдельного офиса, но нужно держать компьютер отдельно. И, конечно, супер уникальное и интересное.

Вам понадобится старое пианино, чтобы превратить его в этот встроенный компьютер. Он будет поддерживать охлаждение компьютера, в нем достаточно места для трех 23-дюймовых мониторов, и он будет хорошо смотреться в любом месте дома.

Через Instructables

Простой компьютерный стол из фанеры

Этот очень простой стол в классическом стиле — уникальный и простой в сборке выбор для тех, у кого нет большого опыта работы с деревом или строительства.Это довольно маленький стол, поэтому его легко положить в любом месте, а также несколько полок меньшего размера на низком уровне для минимального хранения.

Стол недорогой в изготовлении — и, вероятно, его можно было бы сделать из лежащих поблизости деревянных отходов, если вы занимаетесь какой-либо деревообработкой. Просто посмотрите видео и просмотрите пошаговые инструкции.

Через Instructables

Стол со встроенным компьютером и подставкой для ноутбука

Это уникальный и элегантный компьютерный стол для творческих художников.Независимо от того, занимаетесь ли вы стримингом в играх, сочиняете музыку, писатель, отслеживающий проекты или делаете что-то еще, если вам нужно много места и работают разные мониторы и компьютеры, это отличный вариант.

Вы встраиваете компьютер в рабочий стол — с легким доступом для ремонта — с системой охлаждения, переходниками для графической карты для охлаждения, вентиляторами, элементами управления и панелью управления для обеспечения бесперебойной работы. Вы также обновите старую мебель, что также делает ее отличным проектом по переработке.

Через Instructables

Шикарный деревянный стол в деревенском стиле с ящиком для хранения

Это еще один отличный вариант для людей, которым нужен домашний компьютерный стол на двоих. Дизайн шикарный и по-деревенски красивый. Он отлично подходит практически для любого пространства — будь то ноутбук или настольный компьютер.

План включает простые иллюстрации для менее опытного плотника и множество деталей о том, как появился дизайн, чтобы вам было проще настроить его в соответствии с вашими потребностями.К тому же это супер дешево в сборке — менее 100 долларов.

Via Мы жили долго и счастливо

Недорогой деревянный стол из лома

Это идеальное решение для людей, которым нужно разнообразить рабочее место дома. В то время как другие столы прекрасны и очень полезны, иногда вам просто нужен стол с крепкими ножками, который вы можете использовать в постели или на диване.

Этот портативный стол представляет собой модифицированную версию планов Ана-Уайт, которая делает его легче и менее громоздким, но при этом остается совершенно функциональным и привлекательным.Взгляните на оба варианта и выберите, какой из них лучше всего соответствует вашим потребностям.

Via Jen Woodhouse

Рабочий стол в фермерском стиле из поддонов

Если вам нужен длинный стильный стол, этот стол в фермерском стиле из поддонов — отличный вариант. Он идеально подходит для большого домашнего офиса, обеспечивая много места на поверхности, место для хранения и много места для ног для любого типа телосложения.

Чтобы создать этого прекрасного монстра, вам понадобится всего лишь несколько стоек для поддонов, доски 2х4, кедровые доски и несколько шурупов.Первоначальный создатель в основном использовал древесину для всего, поэтому, если вы сможете достать ее, то через день или два у вас будет супер дешевый и красивый стол.

Via Funky Junk Interiors

Простой стол со стеклянной столешницей

Этот невероятно модный стол со стеклянной столешницей — недорогой вариант для тех, кто ищет легкую и просторную рабочую обстановку. Он идеально подходит для небольших помещений, которым требуется больше света и меньшее количество темных поверхностей, или для открытых пространств, которым просто нужно усилить ощущение «чистоты» от стекла.

В опубликованном оригинале только что были обнаружены две деревянные подставки общей стоимостью 10 долларов и восстановлен кусок стекла. Возможно, у вас не получится сделать это так же дешево, но определенно стоит изучить бесплатный раздел Craigslist рядом с вами, Freecycle и, конечно же, рынок Facebook для выгодных покупок и бесплатных подарков.

Через жилища Девора

Ikea Upcycled Home Studio Письменный стол

Если вы любите переработку находок Ikea так же, как и мы, вам понравится идея, лежащая в основе этого письменного стола для музыкальной студии, в котором используются несколько старых моделей Ikea для создания совершенно нового центра творчества в вашем доме.По общему признанию, это скорее идея, чем строгое руководство, но оно дает много пищи для размышлений.

Возможно, вам не удастся найти модели Vika Amon, Vika Curry, Capita и Lack, но вы можете легко воспользоваться дизайном и пошаговой инструкцией, чтобы создать идеальную установку для вашей домашней студии.

Через Ikea Hackers

Стол и классная доска двойного назначения в стиле Мёрфи

Мы любим здесь проекты двойного назначения. И эта классная доска и компьютерный стол — не исключение.Тем более, что он идеально подходит для небольших помещений, где мебель в стиле Мерфи обеспечивает удобство хранения и удобство.

Рабочий стол идеально подходит для работы за компьютером, рукоделия или практически всего, что вам нужно. К тому же эта классная доска добавляет забавности и практичности. Вам понадобится сосновая доска, L-образные кронштейны, крючки для глаз, дверные петли, замок с боковым ригелем, краска для классной доски, цепь и лак.

Через Instructables

Настенный компьютерный стол

Эта конструкция предназначена для простого настенного углового стола, идеально подходящего для компьютерных центров.«Если у вас есть несколько пользователей компьютеров, общая зона в таком месте, как офис, кафе, молодежное общежитие или другие подобные места, вам обязательно стоит подумать об этом.

Это недорогой и простой вариант, который может составить практически любой. Вам просто понадобится сосновая древесина, кронштейны для полок, шурупы, наждачная бумага, дрель, бензопила и уровень, чтобы собрать все это вместе.

Через красивый беспорядок

Компьютерный стол с тремя отделениями

Это совершенно уникальный и красивый вариант компьютерного стола, который обеспечивает простое хранение.Он также абсолютно великолепен, в зависимости от типа дерева, который вы выберете, и его довольно легко построить. Вам понадобятся некоторые базовые принадлежности и вы можете загрузить руководство по сборке.

Для этого вам понадобится несколько электроинструментов, в том числе торцовочная пила, настольная пила, столярная система Kreg для карманных отверстий и аккумуляторная дрель. Вам также понадобятся основные средства защиты, включая столярный клей, шпатлевку, немного дерева, квадратный дюбель, плоские петли и зеркала.

Через оттенки синего интерьера

Компьютерный стол Lean Pipe

Этот уникальный компьютерный стол объединяет несколько различных элементов, чтобы создать интересный, функциональный компьютерный стол, который вы можете настроить в соответствии со своими потребностями и использовать.

The Instructable перечисляет ссылки для проверки, но они больше не работают. Вместо этого следуйте инструкциям на сайте и поищите альтернативные материалы. Вы захотите пройти пошаговый дизайн и посмотреть, как измерить и стилизовать именно в соответствии с вашими потребностями.

Через Instructables

Книжная полка для постоянного стола Обновление

Если у вас есть книжные полки и вам нужен постоянный стол, вам повезло. В этом замечательном небольшом руководстве представлены идеи и шаги, как превратить вашу прочную книжную полку в рабочий стол, на котором все будет всегда под рукой.

Вам понадобится книжный шкаф со съемными полками — их не нужно регулировать — и полностью уберите его перед началом работы. Решите, какая полка подходит по высоте для вашей рабочей станции. Затем подготовьте все, как рекомендовано в планах.

Via Off Beat Home

Письменный стол Classic

Если вы предпочитаете стол в классическом стиле и хотите создать свой собственный, то вам понравится этот дизайн. Она очень хорошо спроектирована, функциональна и красива. И его относительно легко построить для любого, у кого есть небольшой опыт работы с деревом.

Вам понадобится настольная пила или циркулярная пила, дрель и основные инструменты. В качестве расходных материалов вам понадобятся листы МДФ, карнизы для направляющих стульев, четверть круга, винты, металлические кронштейны, а также некоторые основные принадлежности и инструменты.

Via Rona

Ваш новый компьютерный стол ждет

Независимо от того, что нужно вашему компьютерному столу, вы обязательно найдете подходящий вариант среди перечисленных выше. От стоячих столов до столов в музыкальной студии, от столов для беговых дорожек до столов в традиционном стиле — эти планы компьютерных столов в значительной степени охватят вас.

Если вы не можете решить, какой вариант строить или обновлять, дайте себе время посидеть с проектами. Измерьте пространство, в котором вы планируете установить стол.

Просто не забудьте прочитать руководство, которое вы выбрали, несколько раз, соберите все материалы перед началом и дайте себе время на постройку, особенно если вы новичок.

8 дешевых альтернатив дорогому оборудованию для домашнего офиса

Книжный шкаф.Коврик для йоги. Старый смартфон. Это некоторые из вещей, которые у вас уже могут быть в вашем доме, которые вы можете использовать в недорогом, но полностью функциональном рабочем месте. Вместо того, чтобы покупать новый стол или охотиться за веб-камерой, когда их не хватает, оснастите свой домашний офис дешевыми решениями для жизни.

Используйте гладильную доску в качестве стола для сидения и стоя.

Стол с регулируемой высотой позволяет вам переключаться между сидением и стоянием в течение рабочего дня, что полезно для вашего здоровья.Но лучшие стоячие столы стоят несколько сотен долларов, доставка может занять неделю и требует сборки.

Скромная гладильная доска может служить в качестве стола для сидячих / стоячих вещей, и у нее нет ни одной из этих проблем. Его крошечный размер делает его идеальным для небольших помещений, вы можете легко отрегулировать высоту, сидя или стоя, и вы можете сложить его, когда закончите работу. Хотя мы не рекомендуем класть на гладильную доску больше, чем ноутбук и небольшие аксессуары, такие как мышь, поверхность должна быть достаточно устойчивой даже для тяжелых машинисток (в конце концов, она достаточно устойчива, чтобы вы могли гладить ее горячим утюгом).

Эргономичный терапевт и специалист по эргономике Карен Джейкобс поделилась с нами этим советом, и это уловка, которую другие люди использовали по-разному. Инженер Райан Глисон пишет, что он использовал гладильную доску, установленную на кровати, в качестве стоячего стола, когда останавливался в отелях. Фуд-блогер Стефани О’Ди начала использовать гладильную доску в качестве стола, когда ей потребовалось больше места, чем ее обычный рабочий стол, кухонный стол, предоставленный. Конечно, это временное решение, но оно довольно гениальное.

Превратите книжный шкаф или стеллаж в стоячий стол

Один из моих друзей обнаружил, что полка на его книжном шкафу была идеальной высотой, чтобы он мог стоять во время работы на своем ноутбуке.Тем временем муж штатного писателя Wirecutter Сигне Брюстер, Престон Коннорс, сымпровизировал стоячий стол из блока для хранения вещей — он поставил свой ноутбук на одну полку на уровне глаз, а внешнюю клавиатуру — на полку под ним. Если у вашего книжного шкафа нет регулируемых полок для эргономичного размещения вашего роста (ваши локти должны быть согнуты на 90 градусов, когда вы печатаете), недорогая настенная книжная полка над другой плоской поверхностью, такой как комод, может стать индивидуальной подставкой. рабочая среда.

Создайте письменный стол, используя створку обеденного стола или дверцу и органайзеры для хранения.

У моего обеденного стола есть листовая вставка для его расширения, но мы никогда не используем ее.Поэтому, когда моему ребенку требовалось время от времени иметь собственное рабочее место, мы обнаружили, что размер вставки идеален для небольшого рабочего стола; мы соединили его с двумя пластиковыми органайзерами для хранения, которые обеспечили достаточно места для хранения художественных принадлежностей, папок и многого другого. Также подойдут любые две таблицы одинаковой высоты.

Для более сложного варианта вы можете сделать письменный стол, используя дверь (вы, вероятно, найдете дешевую на Craigslist или Facebook Marketplace, если у вас ее нет рядом) и два картотеки или ножки стола, которые вы можете купить онлайн.Самое приятное то, что вы можете настроить стол в соответствии с вашими эргономическими потребностями. Технический журналист Уитсон Гордон делится инструкциями по научно-популярной тематике.

Поднимите ноутбук вертикально с помощью держателя для салфеток или органайзера для файлов

Вместо того, чтобы платить от 20 до 60 долларов за модную подставку для ноутбука для MacBook, попробуйте использовать прочный держатель для салфеток, чтобы держать ноутбук в вертикальном положении и сэкономить место на нем. стол письменный. Цельный металлический или сетчатый материал идеально подходит для охлаждения и вентиляции вашего ноутбука. В качестве альтернативы можно использовать металлический органайзер для файлов, например Tru Red Wire Mesh File Organizer от Staples, который может выполнять двойную функцию на столе в качестве вертикальной подставки для ноутбука и держателя для папок.

Поддерживайте свое тело стоя с ковриком для йоги или детским игровым ковриком

Чередование стояния и сидения во время работы за столом полезно для вас, но слишком долгое стояние может сказаться на ваших ступнях и ногах. , и назад.

Хотя мы думаем, что коврик против утомления или настольный коврик для стоя — это выгодное вложение, если вы регулярно пользуетесь столом для стоя, у вас уже может быть что-то, чего хватит для непродолжительных занятий стоя: коврик для йоги.Большинство ковриков для йоги не такие толстые, как напольные коврики, но вы можете сложить коврик для йоги, чтобы получить более толстую поддержку. Бонус: коврик для йоги может побудить вас делать перерывы и выполнять некоторые позы йоги в течение дня. Мы рекомендуем двусторонний коврик Lululemon’s как лучший коврик для йоги для большинства людей.

Другой альтернативой является детский игровой коврик из поролона. Плотная пена толщиной в полдюйма, разработанная для того, чтобы малыши не поранились, обеспечивает лучшую амортизацию, чем полы без покрытия.

Сядьте, опираясь ногами на подушку-валик для шеи или поролоновый валик.

В качестве подставки для ног можно использовать любую твердую поверхность, что очень важно, если ваш рабочий стул слишком высок, чтобы вы могли держать ноги ровно на нем. пол.(Раньше у меня была собака, которая спала под моим столом и не возражала против того, чтобы быть частью офисной мебели.) Лучшие подножки под столом — мягкие, удобные и предназначены для того, чтобы ваши ноги раскачивались или меняли положение для «активного» сидя. Но если вы не хотите покупать подушку для ног, шейный валик — лучшая альтернатива. В отличие от плоских подушек, форма шейного валика позволяет наклонять ступни и ноги так, как вам удобно.

Если у вас уже есть или вы думаете о том, чтобы взять в руки поролоновый валик, его форма и прочная поверхность могут сделать его надежным кандидатом на роль подставки для ног.Нам нравится пенный валик высокой плотности AmazonBasics; 18-дюймовая версия должна хорошо помещаться под столом.

Превратите свой старый телефон или цифровую зеркальную камеру в веб-камеру.

Поскольку многие люди переходят на удаленную работу во время пандемии коронавируса, найти отличную веб-камеру может быть даже сложнее, чем найти хорошую туалетную бумагу. К счастью, так же, как у вас есть другие варианты туалетной бумаги, вы можете использовать другую технологию для использования в веб-камере.

Старый смартфон может обеспечивать лучшее качество видео, чем камера вашего ноутбука, или служить веб-камерой, если на вашем компьютере или мониторе ее нет.Многие зеркальные камеры также могут работать как веб-камеры и, безусловно, обеспечивать более высокое качество видео. Вам нужно установить некоторое программное обеспечение и повозиться с настройкой, но доступны подробные инструкции:

Настроить это не так просто, как просто подключить телефон или камеру, но небольшие усилия окупятся улучшением качества видео без вам нужно купить веб-камеру.

Сделай сам второй монитор с помощью Sidecar или Duet с iPad или устройством Android

Больше места на экране облегчает продуктивную работу: например, вы можете открыть веб-страницу на одном экране для справки во время набора текста полноэкранный режим в одном документе или окно электронной почты в другом.Но вам не нужно покупать специальный монитор, чтобы удвоить рабочее пространство, если у вас уже есть iPad или устройство Android.

Функция Apple Sidecar, встроенная в macOS Catalina и iPad OS 13, помогает превратить iPad во внешний монитор. Вы можете подключить iPad по беспроводной сети или через USB и либо расширить рабочий стол, либо отразить рабочий стол Mac на планшете.

Duet работает с iOS, Android, macOS и Windows, превращая ваш планшет или телефон во второй дисплей. Цена Duet варьируется от единовременной платы за лицензию в размере 10 долларов США до подписки, начиная с 20 долларов США в год, в зависимости от необходимых вам функций.(Более высокие ценовые категории получают доступ к дополнительным функциям, таким как подключение к удаленному рабочему столу.)

Хотя изначально эта технология была разработана для путешественников, эта технология является преимуществом для всех, кто работает удаленно или хочет улучшить свое рабочее пространство с помощью вещей, которые у них уже есть.

Полное руководство по самостоятельным напольным столам

Столы стоят дорого

Если вас интересует постоянный стол, скорее всего, вы обнаружили, что он не из дешевых. В то время как некоторые варианты, такие как преобразователи для стоячих столов, которые устанавливаются на существующий стол, могут стоить менее 150 долларов, большинство продуктов для стоячих столов начинаются с 200 долларов и идут вверх, а полностью автономные столы часто стоят от 400 до 1000 долларов.Хотя стоячие столы становятся все дешевле, есть несколько вариантов, которые помогут вам сэкономить деньги без особых компромиссов.

Зачем строить собственное?

Есть множество причин, чтобы взяться за проект самостоятельно, но большинство домашних мастеров построят свои решения для стоячих столов, чтобы сократить расходы. Однако, как вы увидите из нашего списка, некоторые варианты в конечном итоге будут стоить намного дороже, чем альтернативы, которые вы можете купить. Помимо затрат, некоторые люди предпочитают строить свой стол, чтобы добавить немного индивидуальности.Собственное строительство позволяет вам выбирать собственные материалы, цвета и отделку. У вас также может быть уникальная ситуация с вашей работой или домашним офисом, которая исключает множество продуктов из-за их размера.

Рекомендации по созданию стоячего стола своими руками

Прежде чем вы начнете искать идеи для своего постоянного стола своими руками, важно учесть несколько факторов, касающихся стоячих столов, стоимости, эргономики и возможности регулировки высоты:

• Стоимость — имейте в виду, что стоячие столы становятся все дешевле и дешевле, особенно настольные преобразователи.В зависимости от расходных материалов, необходимых для создания вашего собственного, вы можете легко превысить затраты, просто купив преобразователь для стоячего стола
.
• Эргономика — многие компании, производящие постоянные столы, вкладывают значительные средства в исследования и разработки, чтобы понять эргономику и обеспечить удобство своей продукции и поддержание правильной осанки. Создавая свой собственный, можно легко упустить из виду эти особенности.
• Регулировка высоты — переход от сидения к стоянию является важным фактором при создании собственного стоячего стола.Многие обнаруженные нами параметры не регулируются. Хотя для некоторых возможно все время стоять, это обычно не очень устойчиво. Переход между сидением и стоянием также предлагает дополнительную вариативность движений, что является важной практикой для стояния.
• Подумайте об идеальной высоте стола — если вы подумываете сделать стоячий стол своими руками, убедитесь, что вы освежили в памяти надлежащую эргономику рабочего места. Короче говоря, вам нужно, чтобы поверхность для набора текста находилась чуть ниже сгиба в локтях.

Комод

Стоимость: низкая
Сложность: низкая
Эргономика: средняя
Соотношение цена / качество: высокая

Найдено на: Simplehomesimplelife.com

Хотя комод может показаться не очень подходящим столом, он может работать довольно хорошо в зависимости от высоты комода относительно вашего роста. На фото выше — отличное исполнение этой поделки. Создатель этого стола даже учел собственную эргономичную высоту для набора текста и установил доски для поднятия поверхности стола.Это решение может не сработать, если вы невысокого роста с более высоким комодом или высокого роста с более низким комодом. Если у вас есть комод, стоит подумать, если у вас ограниченный бюджет и вы хотите стоять во время работы.

Конвертер ИКЕА

Стоимость: от низкой до средней
Сложность: низкая
Эргономика: средняя
Соотношение цена / качество: высокая

Найдено на: Teaforewe.com

«Конвертер ИКЕА», созданный своими руками, представляет собой чрезвычайно творческую и простую идею. Комбинируя дешевый приставной столик IKEA с полкой, вы получаете эргономичный двухуровневый преобразователь рабочего стола.Лучшая часть этого подхода — возможность отрегулировать высоту полки / лотка для клавиатуры в соответствии с вашим ростом и идеальной осанкой. Хотя это решение не позволяет легко сесть, оно позволяет стоять с хорошей эргономикой при очень ограниченном бюджете.

Купи каркас и создай свой собственный Топ

Стоимость: от средней до высокой
Сложность: средняя
Эргономика: высокая
Соотношение цена / качество: низкая

Высокий фиксированный стол с чертежным креслом

Стоимость: от средней до высокой
Сложность: низкая
Эргономика: высокая

Найдено на: Bluezoowriters.com

У нас был момент «а-ха», когда мы нашли эту идею стоячего стола. Соединив кресло для черчения с высоким столом фиксированной высоты, вы просто запрыгнете на стул и встанете, когда захотите сесть или встать.Мы считаем это одним из лучших решений для дома, особенно для людей с высокими рабочими поверхностями, такими как кухонный остров, комод или консольный стол. Хотя садиться на стул для черчения и вставать с него может быть сложнее, чем с обычным столом для сидения, это решение не имеет большого количества компромиссов по сравнению с полностью регулируемым рабочим столом или конвертером. Некоторые стулья для черчения можно использовать даже на обычной высоте стула, удваиваясь для использования с любой обычной поверхностью стола в вашем доме или офисе. Стул, изображенный выше, от Flash Furniture, и они запустили обновленную версию на Amazon

Поднимите существующий стол

Стоимость: низкая
Сложность: низкая
Эргономика: средняя
Соотношение цена / качество: от среднего до высокого

Найдено на: Dannickerson.com

Хотите встать, но ваш стол слишком короткий? Сделайте его повыше, добавив что-нибудь под ногами. В большинстве случаев высота вашего стоячего стола всего на 12–14 дюймов выше, чем высота вашего сидящего стола. Если у вас есть способ поднять стол, это может быть отличным способом попробовать встать. Это не самое красивое решение, но оно работает и не уменьшает площадь поверхности стола, как другие решения, которые устанавливаются поверх вашего стола.

Создайте свой рабочий стол (с ограниченным бюджетом)

Стоимость: средняя
Сложность: средняя
Эргономика: высокая
Соотношение цена / качество: средняя

Найдено на Youtube.com

Нам очень нравится этот полностью регулируемый электрический стоячий стол. Он сделан из доступных материалов и, вероятно, сэкономит вам немного денег, купив полноценный стол с аналогичными функциями. Хотя для этого потребуется много навыков (о чем свидетельствует видео на Youtube), это выполнимо для человека, обладающего правильными инструментами, терпением и вниманием к деталям.

Создайте свой собственный постоянный стол из твердой древесины

Стоимость: очень высокая
Сложность: очень высокая
Эргономика: очень высокая
Соотношение цена / качество: низкая

Найдено на: Youtube.com

Это, пожалуй, самый впечатляющий письменный стол ручной работы, который мы когда-либо видели. По отделке, функциям, внешнему виду и долговечности он не уступает самым дорогим рабочим столам, которые мы рассматривали. Этот стол можно купить на сайте liftbridgefurniture.com, но вы также можете попробовать это самостоятельно, если вы опытный плотник. Как вы можете видеть на видео, для доведения этого стола до такого уровня отделки требуется опыт и полноценная столярная мастерская. Планы по созданию этого стола также продаются, если вы готовы принять вызов!

Создайте свой собственный постоянный стол — работа с противовесом

Стоимость: высокая
Сложность: высокая
Эргономика: высокая
Соотношение цена / качество: низкая

Найдено на: Youtube.com

Этот консольный стоячий стол — одно из самых уникальных решений, которые мы когда-либо видели, и нам это нравится. В нем не только отсутствуют двигатели, кабели или приводы, но и предусмотрена встроенная память настроек. Пользователь всегда может вернуться в идеальное положение сидя и стоя. Стоячие столы с ручным управлением часто лишены этой способности. Очевидно, что это будет очень сложно, но чрезвычайно полезно и, вероятно, прослужит всю жизнь. Чертежи деревообработки для этого стола доступны на сайте Mechanicallumber.com

Создайте мобильную рабочую станцию ​​

Стоимость: средняя
Сложность: средняя
Эргономика: высокая
Соотношение цена / качество: высокая

Источник: Youtube.com

Мобильные рабочие станции очень полезны для всех, кто много времени проводит на ногах. Чем вы жертвуете на рабочем месте, вы получаете мобильность. Эта мобильная рабочая станция ручной работы великолепна, и вы можете справиться с ней самостоятельно. Как и в случае с некоторыми другими деревянными столами ручной работы в нашем списке, есть планы по их созданию, но конструкция достаточно проста, чтобы создать свою собственную интерпретацию.

DIY Постоянный стол Часто задаваемые вопросы

Вот наши ответы на некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов о создании собственного постоянного стола.

Как я могу превратить мой обычный стол в постоянный?

Почему вы должны построить свой собственный стоячий стол?

Дешевле ли сделать свой собственный стоячий стол?

Какой высоты должен быть постоянный стол?

Эргономичны ли рабочие столы своими руками?

Эргономика и использование компьютера | Медицинская служба университета

Создание удобного и здорового рабочего места

Большинство студентов Принстона используют ноутбуки на обычных столах в общежитиях.Многие продолжают использовать и простые деревянные стулья. Как правило, нет ничего плохого в использовании базовой рабочей станции, но когда вы проводите большую часть времени бодрствования, сидя за этим столом, вы можете подумать о том, чтобы сделать его более удобным местом для краткосрочного и долгосрочного здоровья. Если у вас есть боль или усталость в руках, запястьях, руках, плечах, верхней части спины или шее, это может быть связано с использованием компьютера. Возможно, вы не можете позволить себе существенно изменить рабочую зону в своей комнате, но вы, вероятно, можете внести небольшие изменения, чтобы обеспечить комфорт.Кроме того, по всему университетскому городку есть компьютеры. Наверняка найдется место, где можно комфортно поработать.

Без надлежащей настройки и использования компьютера можно получить множество травм. Тендинит — наиболее частая проблема, связанная с воспалением сухожилий и локальной болью в локте, предплечье, запястье или руке. Плохая осанка может вызвать усталость, растяжение мышц и, на более поздних стадиях, боль. Боль в спине, одна из самых частых жалоб пожилых мужчин и женщин, обычно является результатом многолетней неправильной осанки.Кроме того, неправильная осанка может повлиять на положение и функцию ваших жизненно важных органов, особенно в области живота. Встаньте прямо, чтобы укрепить здоровье и улучшить внешний вид. Вы излучаете уверенность и достоинство, если будете держать спину прямо, используя мышцы живота и спины.

Положение клавиатуры и мыши

При размещении клавиатуры и мыши помните, что вы хотите уменьшить ненужную нагрузку на пальцы, запястья, руки и плечи, удерживая их в максимально нейтральном и расслабляющем положении.Пока вы печатаете, ваши запястья не должны находиться в состоянии покоя, а должны находиться на одной линии с тыльной стороной ладони. Это снижает нагрузку на запястье, которая может возникнуть в результате удерживания его под неестественным углом, и позволяет двигать руками, чтобы дотянуться до клавиш, вместо того, чтобы растягивать пальцы, чтобы дотянуться до них. Положите перед клавиатурой подушку из поролона или полотенце, чтобы дать отдых вашим запястьям и предплечьям, пока вы не печатаете. Поскольку вы хотите, чтобы ваши руки были свободны, чтобы двигать руками вокруг клавиатуры во время набора текста, вам следует использовать подлокотники на стуле только тогда, когда вы не печатаете.Держать запястья вверх не очень утомительно, потому что большинство людей на самом деле не печатают непрерывно в течение длительного времени, поэтому у вас будет достаточно времени, чтобы дать отдых рукам, пока вы думаете о том, что печатать дальше.

Ваши пальцы должны находиться на прямой линии с предплечьем. Это упрощается за счет наклона задней кромки клавиатуры вниз (обратный типичному наклону клавиатуры). В идеале клавиатура должна находиться чуть выше ваших колен, чтобы ваши локти были согнуты как минимум на 90 °. Если вы не можете переместить клавиатуру, попробуйте отрегулировать высоту стула, хотя это может вызвать проблемы, если вы не сможете настроить монитор соответствующим образом.Если ваши запястья болят или устают, подумайте о покупке эргономичной клавиатуры, которая выходит под углом к ​​центру, чтобы вам было легче держать руку и предплечье на одной прямой. Боль и напряжение, вызываемые набором текста, можно уменьшить, печатая более аккуратно — избегайте ударов по клавишам.

Держите мышь легко, не сжимайте и не сжимайте ее, и поместите ее ближе к клавиатуре, чтобы вам не приходилось дотягиваться до нее. Если вас беспокоит боль в запястье и предплечье, используйте эргономичную мышь, которую можно двигать пальцем, а не запястьем.Держите руки в тепле — холодные мышцы и сухожилия подвержены большему риску травм.

Положение монитора

Ваш монитор должен быть немного ниже уровня глаз и прямо вперед, а не сбоку. Он должен находиться на расстоянии вытянутой руки от вашего лица, чтобы вы могли легко читать на экране, не наклоняя голову вперед, что создает нагрузку на шею. Чтобы защитить глаза, уменьшите блики от экрана монитора, выключив верхнее освещение или закрыв оконные жалюзи. Также доступны глянцевые экраны.

Положение кресла

Положение вашего стула важно для поддержания хорошей осанки. Правильная осанка подразумевает, что ваши кости и мышцы должны быть в порядке, что способствует повышению эффективности, выносливости и общему чувству благополучия. Если вы сутулитесь, ваши кости не выровнены должным образом, а ваши мышцы, суставы и связки подвергаются большему напряжению, чем они были предназначены.

Стул должен поддерживать вашу спину в прямом и расслабленном положении сводом. Если спинка стула не обеспечивает достаточной поддержки, попробуйте положить свернутое полотенце или подушку между поясницей вашей спины и стулом.Высота стула должна позволять ногам твердо стоять на земле, а бедра должны быть примерно параллельны полу. Если ваш стул слишком высокий, используйте подставку для ног, чтобы держать колени и бедра на одном уровне.

Чтобы убедиться, что ваша осанка правильная, сядьте с нейтральным положением позвоночника, бедра повернуты примерно на 90 °. Если ваша спина прямая и поддерживается мышцами спины и живота, вы можете расслабить плечи, не сутулясь.

Видео с упражнениями на растяжку за столом

Продолжительное сидение за столом в сочетании с длительными поездками на работу может вызвать потерю гибкости в мышцах ног, бедер, спины, плеч и шеи.Загрузки на этой странице предназначены для повышения вашей гибкости и борьбы со стрессом повседневной жизни. Выберите группу мышц, к которой вы хотите обратиться, и следуйте инструкциям онлайн-тренера по растяжке. Чтобы избежать травм, сидя за своим столом, пробуйте эти растяжки в течение дня.

Защита шеи и спины

Когда вы не за компьютером, вы можете предпринять важные шаги, чтобы предотвратить боль в спине и шее. Поднимая тяжелые предметы с пола, сгибайтесь в коленях, а не в спине, чтобы поднимали ноги, и переносите предметы близко к телу примерно на уровне талии.Ношение тяжелой сумки одной рукой или через одно плечо приведет к напряжению мышц, отвечающих за удержание позвоночника в тонусе. Чтобы этого избежать, используйте рюкзак для равномерного распределения веса на обоих плечах и используйте чемоданы с колесами во время путешествий.

Старайтесь не носить туфли на высоком каблуке или платформе в течение длительного времени, поскольку они искажают форму стопы, искажая естественные изгибы спины. Если вы страдаете от боли в пояснице, лягте на спину и согните колени, чтобы снять нагрузку с поясницы.
Неудобное положение для сна может привести к боли в шее и спине. Убедитесь, что ваша подушка не слишком большая или маленькая, но сохраняет естественный изгиб шеи. Кровать с недостаточной опорой также может быть источником дискомфорта в шее. Вы должны спать на боку, слегка согнув колени, потому что лежа на спине, вы обычно сгибаете нижнюю часть спины, а лежа на животе напрягает шею. Выполнение упражнений на растяжку перед сном и первым делом утром поможет вам расслабиться и снять напряжение в мышцах.[вверху]

Повторяющееся растяжение (RSI)

Повторяющееся растяжение Травма возникает в результате сильного, неловкого и / или повторяющегося использования конечностей, приводящего к повреждению мышц, сухожилий и нервов. Тяжесть случаев RSI варьируется в широких пределах. Тендинит — наиболее частый пример RSI, тогда как синдром запястного канала — более редкое и серьезное заболевание. RSI часто встречается у пользователей компьютеров, музыкантов, сотрудников лабораторий и других людей с профессиями, требующими повторяющихся движений.

Хотя RSI является широким термином, охватывающим несколько заболеваний, общие симптомы включают покалывание или потерю чувствительности в пальцах, неспособность захватывать предметы между большим и указательным пальцами, уменьшение размеров мышц рук и боль в запястье, локте, плече и т. Д. или шею.Если вы страдаете от этих симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью, чтобы повысить шансы на быстрое и полное выздоровление. Прекратите деятельность, которая причиняет вам боль. Если использование компьютера болезненно, но необходимо, попробуйте изменить свою рабочую деятельность, чтобы не использовать клавиатуру и мышь в течение длительного времени. Вы можете настроить свою рабочую станцию, чтобы вам было удобнее (см. Раздел выше).

Чтобы предотвратить RSI, отрегулируйте область стола и компьютера так, чтобы обеспечить хорошую осанку.Помните, что человеческое тело не может сидеть на месте в течение длительного времени, поэтому вставайте и двигайтесь как можно больше. Это может включать 30-60 секундные перерывы каждые десять минут или около того, а также вставать, чтобы ходить и растягивать мышцы каждый час. Вы также можете варьировать свои движения, меняя задачи. Печатайте какое-то время, затем читайте, делайте заметки от руки или систематизируйте бумаги. Растяжка запястий, плеч и шеи поможет снизить мышечное напряжение. Вращайте плечами, вращайте головой из стороны в сторону, массируйте плечи и вытягивайте запястья, отводя пальцы к запястью.Когда вы печатаете, не стучите по клавиатуре и избегайте ленивых запястий. Использование корсета или прием обезболивающих не устраняет основную причину RSI и может привести к дальнейшим травмам.

Синдром запястного канала

Синдром запястного канала (CTS) и синдром грудной апертуры являются двумя наиболее инвалидизирующими травмами от повторяющихся деформаций. Эти состояния представляют собой заболевания сухожилий, нервов, артерий или вен, возникающие на запястье и плече соответственно. При CTS повторное сгибание или использование запястья и пальцев приводит к сжатию срединного нерва (проходит вдоль ладонной стороны запястья), вызывая периодическое онемение, покалывание и боль в боковой части руки, включая большой палец, сквозь внутреннюю часть. безымянного пальца.Связь руки с мозгом нарушена, пальцам трудно определять температуру и хватать предметы. Пострадавшие также могут заметить отек кисти и предплечья. Боль и онемение пальцев возникают не только при наборе текста, но и ночью. Продвинутая стадия характеризуется уменьшением мышечной массы в области большого пальца и снижением чувствительности. Если не лечить, эти симптомы могут стать хроническими и навсегда вывести из строя и вызвать изменение образа жизни и карьеры.

Лечение RSI

Как бы вы ни хотели, чтобы симптомы исчезли быстро, лечение и исцеление нельзя торопить.Как правило, длительный процесс лечения RSI должен быть достаточным источником вдохновения, чтобы предотвратить злоупотребление или чрезмерное использование. Отдых является ключевым лечением, продолжительность которого напрямую зависит от тяжести травмы. Другие вмешательства могут включать в себя регулировку эргономики, растяжку, укрепление мышц, переобучение осанки и другие методы физиотерапии. Хирургическое вмешательство требуется редко и не всегда может принести полное облегчение. Имейте в виду, что серьезность симптомов, диагнозов и лечения варьируется от человека к человеку.Шины, модные и эргономичные клавиатуры и подушечки для запястий для компьютеров не являются решением для RSI, хотя они могут помочь при правильном использовании. Лучший подход — знать о своих рабочих привычках, причинах использования компьютера, симптомах чрезмерного использования и способах настройки рабочего места.

Физическая терапия предоставляется бесплатно студентам, получившим направление от врача Службы здравоохранения университета (UHS). Чтобы записаться на прием в UHS, позвоните по телефону (609) 258-5357.

Поведение, вызывающее RSI, и как его исправить

Поведение: Чрезмерное сгибание или разгибание запястий.
Исправление: Запястья в нейтральном положении ни на что не опираются, кроме случаев, когда человек активно печатает. Пальцы на прямой линии с предплечьем, а задний край клавиатуры наклонен вниз.

Поведение: Сгорбленная или сутулая поза.
Коррекция: Удобный вертикальный торс со стулом, поддерживающим поясницу.

Поведение: сидеть слишком далеко от экрана из-за документа на коленях.
Исправление: Держатель документа рядом с монитором, на расстоянии 20–24 дюймов от экрана и на 5–15 градусов ниже горизонтальной линии обзора.

Поведение: Чрезмерное сгибание или разгибание локтя.
Коррекция: Локти расположены под углом 90 градусов за счет регулировки положения кресла и клавиатуры.

Поведение: набор текста двумя пальцами или нажатие на клавиши.
Исправление: Мягкий набор текста с использованием правильной техники.

Поведение: зажатие мыши.
Исправление: Слегка возьмитесь за мышь и по возможности используйте две руки для выполнения основных операций. [вверху]

Компьютеры и напряжение зрения

Перепечатано из журнала CIT, Принстонский университет.

Синдром запястного канала, вероятно, является наиболее широко известной травмой от повторяющихся деформаций (RSI), но напряжение глаз является наиболее распространенным. Если не исправить напряжение глаз, это может привести к общей утомляемости, усилению миопии (близорукости) и снижению общей эффективности. У всех есть риск перенапряжения глаз, особенно у тех, кто работает за компьютером более трех часов в день.

Каковы симптомы напряжения глаз?

Зрительное напряжение обычно проявляется в сочетании любого из следующих симптомов:

• головная боль
• сухость в глазах, ощущение песка в глазах
• затуманенное зрение
• усталость глаз
• изменения цветового восприятия

Кроме того, пытаясь более четко рассмотреть экран, пользователи склонны держать голову в неестественном положении, что вызывает боль в шее и плечах.Когда появляются какие-либо из этих симптомов, они неизбежно приводят к снижению визуальной эффективности и увеличению количества ошибок при печати.

Что вызывает напряжение глаз?

Зрительное напряжение — это, прежде всего, результат переутомления глазных мышц. Это может произойти четырьмя способами. Первый — это просто результат человеческой эволюции: наши глаза эволюционировали, чтобы видеть на расстоянии в трехмерном мире, но монитор представляет пользователю двумерную среду крупным планом. В результате, после нескольких часов работы за компьютером, точка фокусировки глаза выходит за пределы экрана и переходит в точку аккомодации.Это заставляет пользователя прилагать дополнительные усилия, чтобы не отвлекаться от экрана.

Блики — еще один частый фактор усталости глазных мышц. Как и в случае с экраном телевизора, если на мониторе есть блики, глазам приходится прилагать больше усилий, чтобы различить изображение на экране.

В-третьих это положение монитора. В своем естественном положении покоя глаза обеспечивают поле зрения прямо вперед и немного вниз. Если монитор не попадает в это поле зрения, мышцы должны постоянно работать, чтобы по-другому удерживать глаза.

Последний способ переутомить глазные мышцы — использовать быстрые повторяющиеся движения, например, метать взгляд между исходным документом и экраном.

Помимо утомления глазных мышц, глазное яблоко может раздражаться и вызывать утомление глаз. Исследования показали, что, глядя в монитор, пользователи «забывают» моргать, что лишает глаз необходимой влаги. Это усугубляется сухим горячим воздухом, который большинство мониторов и процессоров компьютеров генерирует и рассеивает в окружающей среде.Еще один источник раздражения — пыль. Большинство мониторов создают электростатическое поле, которое перемещает частицы к пользователю и в глаза. Все это создает враждебную среду для глаз.

Как защитить глаза?

Вы можете сделать несколько вещей, чтобы создать более удобную для глаз среду вокруг компьютера. Проще всего изменить положение монитора. Он должен находиться прямо перед вами на расстоянии от 18 до 30 дюймов, при этом верхняя часть монитора (не экран) должна находиться на уровне ваших глаз.Расположение монитора таким образом позволит вашим глазам оставаться в естественном положении (прямо вперед и немного вниз), и вы будете достаточно далеко, чтобы частицы, выброшенные из электростатического поля экрана, не достигли ваших глаз.

Чтобы уменьшить выброс твердых частиц, ежедневно протирайте экран антистатическим спреем. Если вам нужно прочитать исходный документ во время набора текста, используйте держатель для документов и поместите его рядом с монитором на той же высоте.

Хотя для оптимального чтения документ должен находиться в хорошо освещенном месте, монитор не должен.Блики на экране возникают как в результате естественного, так и искусственного освещения, отражающегося от поверхности экрана. Для максимального уменьшения бликов близлежащие окна должны быть закрыты жалюзи (лучше всего вертикальными), мебель и столешницы возле монитора должны иметь неотражающие поверхности, а стены должны быть мягкими и матовыми.

Хотя большинство офисов освещено резкими флуоресцентными лампами, это не подходит для пользователей компьютеров, поскольку создает много бликов и резких теней.В идеале монитор должен находиться в мягко освещенном, тусклом месте. Если это невозможно, монитор следует расположить между рядами верхних фонарей, а не непосредственно под ними, и использовать рассеиватель света. Если источники бликов невозможно устранить, возможно, потребуется купить бленду или защиту от бликов для монитора. Однако заслонки следует рассматривать в крайнем случае, потому что многие из них уменьшают блики за счет четкости экрана.

Сам монитор может утомлять глаза.Если монитор мерцает, искажает изображения или настроен на неправильный уровень яркости, контрастности или цвета, глазам придется работать усерднее. При возникновении любой из этих проблем рекомендуется профессиональное обслуживание монитора. Доступны даже программные пакеты, которые запускают диагностические тесты на вашем мониторе.

Независимо от того, в какой среде вы работаете, вы можете предпринять несколько шагов, которые значительно снизят утомляемость глаз. Первый — моргнуть.Звучит элементарно, но поскольку это непроизвольное действие, большинство пользователей компьютеров не замечают, что они гораздо реже моргают перед экраном. Еще одна полезная идея — давать отдых глазам хотя бы каждые два часа, делая перерыв, выполняя простое упражнение или выполняя задание, не связанное с компьютером. Даже диета поможет снизить напряжение глаз! Натуральные масла в некоторых рыбных продуктах и ​​продуктах, богатых калием, таких как бананы и картофель, помогут сохранить ваши глаза хорошо смазанными.

Ресурсы на территории кампуса

Здоровье и безопасность окружающей среды

37+ Идеи компьютерных столов для домашнего офиса (маленький, длинный, дешевый)

Если вы планируете спроектировать рабочее пространство, вам понадобится множество идей для самостоятельного создания компьютерного стола.Вы можете изучить все 37 вдохновляющих идей на этой странице и скопировать их сколько угодно. Эти планы компьютерных столов легко и недорого построить.

Идеальный компьютерный стол должен иметь достаточно места для офисных инструментов, декораций, папок, книг и, конечно же, компьютерного набора. Количество и размер вещей также зависят от дизайна и размера стола. Давайте рассмотрим эти удивительные идеи и приступим к работе!

1. Двойной стол «Сделай сам» для офисного дизайна

Чтобы эффективно работать с партнером в вашем офисе, вам необходимо, чтобы партнер был рядом с вами. Это будет идеальная установка офисного стола. Дизайн этого двойного стола довольно прост. У него дубовая столешница, поставленная на белые металлические ящики вместо ножек.

Деревянная столешница играет важную роль в добавлении характера офисному помещению. Над двойным столом вы можете увидеть декор в деревенском стиле, который создает ощущение, что деревянная столешница расстилается.

2.Угловой настенный компьютерный стол Ideas

Это одна из компактных идей для самостоятельного создания компьютерного стола , которая должна быть у вас в небольшом доме. У стола нет ножек. Крепится на угловой стене рядом с окнами. Это идеальное место, чтобы улучшить настроение от работы за компьютером.

Это будет большим облегчением для ваших глаз, глядя на монитор, а иногда и в окно. Работа может быть настолько расслабляющей. Днем через большие окна тоже будет такой яркий свет.

3. Простой стол для рукоделия с шлакоблоками

Если вы ищете простую идею настольного ПК , эта может быть хорошим примером. Этот сделан из шлакоблоков. Эти розовые блоки составляют прочную основу для всей формы стола. Розовый цвет используется для придания большей декоративности блокам.

Так как остальные элементы стола черные, шлакоблоки хорошо видны. Это придает текстуру и характер дизайну стола.

4. Скандинавский компьютерный стол для учебы

Этот компьютерный стол с этой точки зрения выглядит очень стильно. Как видите, место для сидения расположено прямо перед окном. Окно ставится точно по центру стены. Симметричный вид этой композиции может повлиять на хорошее настроение вашей работы.

На самом деле, скандинавский стиль никогда не перестает привносить в интерьер такую ​​приятную атмосферу. Типичное цветовое сочетание стиля добавляет ценности этому помещению.

5. Дизайн компьютерного стола для ограниченного пространства

На каком-то столе не нужно много места. Его даже можно разместить в таком узком пространстве, как это. Этот узкий номер очень декорирован. Как будто вся стена занята декоративными элементами. Полки идеально подходят для этой узкой комнаты. Его глубина всего 5,5 дюйма.

В этом компьютерном столе вас должна беспокоить одна вещь: в нем нет ящиков или каких-либо хранилищ.Поэтому не забудьте добавить немного, чтобы свести к минимуму беспорядок на столе.

6. Классный современный компьютерный стол

Сверху темный деревянный верх выглядит так круто. Уникальная текстура дерева придаст вашему рабочему месту приятный элегантный вид. Ощущение деревенского стиля исходит из стола и поддерживается старинной настольной лампой в стиле ретро слева.

Два монитора идеально расположены в центре стола. Размер двух частей позволяет не тратить зря место на столе.Таким образом, также важно продумать дизайн компьютерного набора, чтобы максимально увеличить окружение.

7. Переделанная дверь компьютерного стола Idea

Идея этого стола довольно необычна, и он отлично подходит для рукоделия. Стоимость мебели своими руками зависит от того, сколько денег вы потратите на материал. Идеально, чтобы материал поступал из неиспользованных вещей, которые есть в вашем доме.

Итак, вам не нужно тратить больше денег на покупку новых материалов.Стол на улице — отличная идея для вашего проекта DIY. Вы можете покрасить весь стол, чтобы он выглядел как новый. Или вы можете просто оставить его в деревенском стиле, как на картинке.

8. Идеи творческого рабочего места для двоих

Это идея компьютерного стола, разработанная для нескольких пользователей. Это рабочее пространство вмещает все необходимое пространство. Длинные полки готовы разместить все ваши книги и папки. Расположение полок позволяет легко достать предметы в любой момент во время работы.

Современный светильник на потолке четко освещает всю комнату. Днем и ночью рабочее пространство будет иметь достаточно световой поддержки. В конце комнаты подушка готова принять вас на отдыхе.

9. Маленький компьютерный стол в деревенском стиле

Этот письменный стол в простом и деревенском стиле подходит для любой комнаты в доме. Вам понадобится бра, чтобы осветить нужное место на столе.Лучше оставить стол неокрашенным, чтобы деревенское очарование было максимально привлекательным.

Если вам кажется, что он выглядит грязным, вы можете покрыть весь стол лаком, чтобы сделать его более глянцевым. Это уберет грязные взгляды и превратится в причудливые.

10. Элегантный деревянный компьютерный стол

Если вы спрашиваете меня, как должно выглядеть идеальное рабочее пространство, я бы сказал следующее. Как видите, все элементы внутри этого рабочего пространства поддерживают нужную вам атмосферу.Во-первых, для изготовления всей мебели, включая полки, используется высококачественный древесный материал.

Во-вторых, встроенное освещение на потолке поддерживается точечными светильниками под полкой. Эти приспособления помогают поднять настроение. В-третьих, размер компьютерного стола идеально подходит для размещения всех ваших офисных вещей. Есть еще много чего, что нужно объяснить, но вы можете проанализировать это самостоятельно.

11. Скрытый компьютерный стол для крошечного дома

Для дома с очень ограниченным пространством этот стол — все, что вам нужно.Каждый раз, когда вы хотите поработать за столом, вы можете просто вытащить его, как ящики. После того, как вы закончите работу, просто вставьте его обратно в шкаф.

Такого крошечного места достаточно для вашего ноутбука и некоторых крошечных вещей, связанных с вашей работой. Когда стол спрятан, он выглядит как обычный, но потрясающий шкаф.

12. Идеи компьютерного стола с выдвижным ящиком IKEA ALEX

Этот офисный стол спроектирован из комбинации выдвижных ящиков ALEX от IKEA и темного дерева.Контрастный цвет ящиков и деревянной столешницы придает помещению интересное впечатление.

Как видите, сама эта комната исполнена в черно-белых тонах. Такой стиль комнаты можно даже назвать однотонным. Вот почему этот дизайн компьютерного стола идеально смотрится в этой комнате. Добавьте естественности на рабочий стол, чтобы сделать его менее строгим.

13. Стол из металлических труб для минимализма

Если минималистский стиль является частью планов вашего компьютерного стола, этот стол из металлических трубок может быть отличной идеей.Тонкая форма этого металлического стола очень гармонирует с минималистичным интерьером. Рабочий стол угольного цвета легко соединяется со стеной.

Этот выглядит самодельным, но вам не обязательно делать его самостоятельно. Он сделан исключительно для интернет-магазина Urban Outfitters, который продается по доступной цене.

14. Компьютерный стол DIY со стеклянной столешницей

Стеклянная столешница обычно используется для офисных столов. Но в основном он используется как крышка деревянного рабочего стола.Эта идея предлагает другой подход к стеклянной столешнице. Как видите, толщина стекла — залог прочности этого стола. В качестве основания он поддерживается двумя металлическими столами синего цвета.

Вы должны выбрать высококачественное стекло идеальной толщины, как и рабочий стол. Не кладите на стол большой груз.

15. Современный компьютерный стол с металлическими шкафами для хранения документов

Это еще один вид городской мебели для домашнего офиса.Такая мебель имеет стильный вид и компактный дизайн. Вот почему он нравится многим.

Этот современный стол представляет собой комбинацию мясного блока из цельного дерева и 2 металлических шкафов для хранения документов. Деревянная столешница выглядит солидно, как компьютерный стол. Интересная текстура дерева делает рабочее место предметом разговора.

16. Компьютерный стол из шлакоблока своими руками

Это еще один столик своими руками из шлакоблоков.Это очень продуманная идея для вашего рабочего места. Вам просто понадобится доска и шлакоблоки. Вам не нужны никакие другие инструменты, чтобы объединить их вместе. Просто положите одну вещь поверх другой.

Шлакоблоки предлагают некоторое пространство для хранения, которое вы можете использовать, чтобы уберечь верхнюю часть доски от беспорядка. Место на рабочем столе может быть ограничено, но его достаточно для вашего ноутбука и небольшого декора. В целом выглядит уютно и аккуратно.

17. Настенный компьютерный стол с проводом

Если вы не хотите, чтобы мебель занимала лишнее пространство на полу, вы можете потратить впустую пространство на стене. Как видите, доска крепится на стену с помощью крючков. Это придает району некую индустриальную атмосферу.

Черная стена резко контрастирует с деревянной доской и проволокой. Это делает этот уникальный стол более заметным. Даже естественный декор на стене затемнен, чтобы освободить место для установленного стола.

18. Промышленный стол с черными трубками

Сочетание фанеры и черных труб придаст вашему интерьеру неповторимый шарм. Установка труб добавляет индустриальной атмосферы всему настольному набору. Деревянные полки являются частью письменного стола, соединенного трубами.

Полки действительно полезны, чтобы вместить все ваши офисные вещи. Вы можете положить его в коробки или оставить на полках.

19. Маленький угловой письменный стол в деревенском стиле «сделай сам»

Этот небольшой письменный стол может стать хорошим местом для письма, расположенного в спальне.Это то, что вы можете сделать сами. Чтобы сделать этот небольшой письменный стол, необязательно обладать высокими навыками работы с деревом. Он использует любое угловое пространство, оставшееся в вашей комнате.

Он позаботится о том, чтобы пространство использовалось правильно и эффективно. Поскольку пространство на рабочем столе ограничено, не кладите на него слишком много вещей.

20. Идея компьютерного стола DIY с деревянным поддоном

Этот стол из деревянной палитры будет самой крутой вещью, которая у вас есть на рабочем месте.Он предлагает приятную атмосферу фермерского дома, которая добавляет характер всей комнате, где вы устанавливаете стол. Как видите, это не тот компьютерный стол, у которого есть ножки или основание. Он прикреплен к стене.

Вы можете скопировать дизайн этого стола, чтобы сделать его из деревянных поддонов, которые есть на вашем складе. Этот деревянный стол из поддонов имеет полку под деревянной столешницей для принтера и еще одну полку над столом для любого декора.

21. Элегантный компьютерный стол для домашнего офиса

Этот элегантный дизайн стола выглядит модно, чтобы удовлетворить ваши потребности в работе. Этот современный письменный стол с красивым большим стеклянным окном имеет все необходимое. В нем много ящиков. Он готов скрыть весь беспорядок в вашем офисе.

Белый стильный цвет корпуса и стен приятно контрастирует с натуральной коричневой деревянной столешницей. В результате открытое окно пропускает естественный свет внутрь рабочего пространства.

22. Промышленный компьютерный стол DIY

Просто взглянув на дизайн этого стола, можно почувствовать, как индустриальная атмосфера распространяется по всему пространству. Металлические черные трубы создают прочную структуру для стола. Как видите, столешница из дерева имеет красивый рисунок натурального дерева.

Конструкцию труб можно использовать как некую стойку для книг. Над столом соединенная полка для любого декора. Одна вещь, которая сразу же привлечет ваше внимание, — это промышленная настольная лампа с трубкой. Он становится центром концепции DIY этого компьютерного стола.

23. Рабочий стол двойной для детской спальни

Это отличный компьютерный стол, который можно разместить в спальне вашего ребенка. Они могут даже заниматься со своим братом или сестрой одновременно. Или два рабочих пространства могут использоваться одним человеком. У каждого рабочего пространства будет свое предназначение.

Одно пространство предназначено для занятий с компьютером, а другое пространство без него. Пробковая стена перед помещением готова к тому, чтобы прикрепить все необходимые вам заметки.

24. Белый минималистский письменный стол в скандинавском стиле

Структура столов в основном такая же. Дизайн каждого стола — ключ к тому, чтобы сделать его индивидуальным и стильным. Как видите, этот белый стол имеет уникальный изогнутый стол, заполненный хранилищами. Беспорядок в офисе будет незаметен из-за хранилища.

Минималистский скандинавский стиль идеально подходит для вашей небольшой комнаты. Это не заставит пространство выглядеть тесным. Он хорошо сочетается с нейтральной цветовой гаммой комнаты.

25. Стол компьютерный с открытым шкафом

Это современное рабочее место является частью дома, расположенного в Японии. Вы можете почувствовать японскую атмосферу вокруг пространства, которое усиливает настроение. В этой комнате есть много открытых хранилищ для вашей книжной витрины. Стул стильно смотрится со своими скандинавскими ножками.

Под столом ваши ноги могут свободно перемещаться, не ударяясь о стену, поскольку стол находится вдали от стены. Он выходит прямо на открытый балкон.

26. Крошечный компьютерный стол для маленькой квартиры

Если вы живете в маленькой квартире, но вам нужно немного рабочего места, используйте свой уголок с этим компьютерным столом. Этот крошечный стол хорошо работает в таком ограниченном пространстве, как ваше. Несмотря на то, что он крошечный, он предлагает полный набор рабочего места с полками.

Для работы можно использовать любые стулья. Убедитесь, что дизайн стула не занимает больше места, которого вы пытались избежать.

27. Стол для хранения вещей DIY для домашнего офиса

Дизайн этого компьютерного стола подходит для домашнего офиса. Стиль стола и стула подобран так, чтобы хозяин чувствовал себя по-домашнему. У кресла есть свой шарм рядом с белым столом.

Как видите, это не обычный стол. Это стол для хранения вещей, созданный для домашнего офиса. Все ящики готовы для хранения всего необходимого. Выглядит традиционно и идеально подходит для углового помещения.

28. Простой стол из поддонов своими руками

Это отличная идея для тех, кто отчаянно нуждается в месте, где можно писать, работать и заниматься творчеством. Вы можете сделать собственное рабочее место из деревянного поддона. Вам понадобятся два поддона. Вы можете взять куски дерева с одного поддона и использовать полный поддон для другого.

Выполнив несколько простых шагов по обработке дерева, вы можете легко собрать свой собственный стол. Добавьте стеклянную крышку, чтобы завершить шаг.Вы можете выбрать любой цвет, чтобы краска покрыла древесную ржавчину.

29. Компьютерный стол своими руками для ограниченного пространства