- ΠΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΡΡ
Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΏΠΈΡ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΎΠ² ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉΒ
- ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉΒ
- ΠΡΡΠ³Π»ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Β (Π±Π΅Π· ΡΠΏΠΈΡ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°)
- ΠΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ
- ΠΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ
- Upcycle Style: ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ
- ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ
- ΠΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ
- ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΡΡΠΆΠΈ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ
- Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
- 1. ΠΠ· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ
- 2. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΆΡ Π½Π° 2-ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ?
- 3. ΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ?
- 4. ΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΡ?
- 5. Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡ ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²?
- ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ
- ΠΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ
ΠΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠΏΠΈΡ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ , Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅Π»ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΊΡΠΎΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ!
Π₯ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠΆΡΡ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄ Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΎΠ², Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π² Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΡΡ, Π² Π²Π°Π½Π½ΡΡ, Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΡΡ β ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π· ΡΠΏΠΈΡ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Ρ Π½Π°ΡΠ»Π° Π½Π° ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π΅ Sewing Ideas. Π’Π°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ! ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΠ·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π½ΠΈΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅, Π½ΠΎ ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ. ΠΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ, ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ Π»ΡΡΡΠ°Ρ!
ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΡΠ±Π°Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ.
Π§Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½Ρ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ: ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΡΡΠΌΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ!
Π Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΠΆΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ° ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 65Ρ 45 ΡΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 600 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π½ΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠΆΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ.
- Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Ρ Π±ΡΡΠΊ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ (65ΡΠΌ).
- Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²Π΄ΠΎΠ»Ρ ΡΠ²Π°.
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ.
- Π Π°ΡΠΏΠΎΡΠΎΡΡ Π½ΠΈΠ· ΠΈ ΠΎΡΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ.
- Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ.
- Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π΄Π²Π΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ, ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² 10 ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ.
- ΠΡΡΠ΅ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ²Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ, ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΡΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° 0,5 ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ.
- ΠΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠΈΠΌ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 2 ΡΠΌ Π΄ΡΡΠ³ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°. Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΡΡΠΆΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ: ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΠΎΡΡ, Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ½ΡΡ (Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠΉ).
- ΠΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ½ΡΡ ΠΊ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ Π²ΠΈΡΠΊΠΈ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ.
- ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΈΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π³Π΄Π΅ Π½Π΅Ρ ΡΠ½ΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΡΡ. ΠΡΠΈΡ Π»ΠΎΠΏΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΏΡΡΠΆΠ΅.
- Π£Π΄Π°Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ. ΠΠ° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΊΠΎΡΡΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ.
- Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΡΡΠΆΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
Π‘ΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ.
- ΠΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ½Π΅Π΅, ΠΏΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΡΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅. ΠΠ»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ° β ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΠΎΡΡ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΆΡ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
- Π’Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈΡ
ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ.
- ΠΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2ΡΠΌ), ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΡΠΌ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅.
ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: https://youtube.com/watch?v=iyPa4B-SNK0&feature=shares
ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΉ, ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ! ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π² ΡΡΠΈΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅. ΠΠ°ΠΊ Π²Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ?
ΠΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΎΠ² ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉΒ
ΠΠ· Π»ΡΠ±ΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ Π»ΠΎΡΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°.
ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π· ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°.
Π Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠ² βΡ ΠΎΠ»Π»ΠΎΡΠ°ΠΉΠ±Π΅Ρ.
ΠΠ· ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ² ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΡΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠ³ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π·Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅.
ΠΠ° Π»ΠΈΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠ³, Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Ρ Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΏΠΈΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ, Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΠΎ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΡΠΎΡΠ²Π°ΡΡ.
Π ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ Π½Π΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΈΠ», Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ.
ΠΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π² ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΈΠ· Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π³Π°Π»ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅, Π° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉΒ
ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ (ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ β Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅). Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ β 1 ΡΠΌ.
Π‘ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π² ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡΡ Π½ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ»ΡΠ±ΠΊΠ° ΠΏΡΡΠΆΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ.
ΠΠ· ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5-6 ΡΠΌ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ: ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π½Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΡΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ, Π½Π΅ Π»ΡΠ±Π°Ρ ΠΌΠ°ΠΉΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΡΠΈ.
ΠΠΎΡΡΠ½ΡΠ² Π·Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π² ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ Π΅Π΅ Π²ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ Π½ΠΈΡΡΠΌΠΈ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π΅. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π½Π΅ Π²ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΌΠ° Π²ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π»Π΅ΠΆΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π΅ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠΆΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ, Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Β«Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΒ» ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠ°.
ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ: https://youtube.com/watch?v=Nz-dbnzvjdY&feature=shares
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΡΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΡΠ½ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΠ½Π°: ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΈΡΠΊΠΈ.
ΠΡΡΠ³Π»ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Β (Π±Π΅Π· ΡΠΏΠΈΡ ΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°)
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π² Π²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ°.
Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 3-5-7 ΡΠΌ (Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°). Π Π°Π·Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ.
Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ Π·Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»Ρ, ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΠΈΡΠΊΠΈ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΡ.
Π£ Π½Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ
ΠΠ΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ° Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠ΅Π±Π±ΠΈ ΡΠΈΠΊ: ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ Ρ ΡΠΎΠ·ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.
- ΠΠ»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ²ΡΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ, Ρ ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΌ.
- ΠΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² 5 ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ.
- ΠΠ· Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π²Π° Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ·Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ. Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ»Π΅Ρ. ΠΡΠ°ΠΉΠ½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½Π΅Π΅. Π‘ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
- Π ΠΎΠ·ΠΎΡΠΊΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΉ: ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ° Π΄Π΅ΡΠ°Π»Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΊΡΠ°Ρ, ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
- Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Β ΡΠΎΠ·Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ° Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ.Β ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠ»Π΅Π΅ΠΌ Π½Π° ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ°.
- ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ·Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΈΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ , ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ.
Π Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ? ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΠΊΡΠΎΠΏΠΎΡΠ»ΠΈΠ²Π°Ρ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π², Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠ³Π°Π΅Ρ Π½Π°Ρ β ΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΡ!
- ΠΡΠ·Π°Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ Π² Π²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΡ Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΆΠΈ
- ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ» ΡΠΎ ΡΡ Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ: Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ
ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΠΈΒ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ β ΡΡΠΎΒ Π½Π΅ ΠΌΡΡΠΎΡ, Π° Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΊΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ. Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ·Π°ΡΡ, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.Β
ΠΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π° ΡΡΡΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΈΠ²Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ², Π·Π°Π΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠΈΡ Π»ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°, ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π΄Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌ, ΠΏΡΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ°Π½Ρ, Ρ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π²ΡΡΠ²Π΅Π»ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ. Β
ΠΠΎΡΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠ°Π·ΠΈΠΈΠ―ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°Π΄ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ
- ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΎΠ²Β
- ΠΠ°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΡΒ
- Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠ·Π»Π°Β
- ΠΡΠ·Π°Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΎΠ²Β
- ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β ΠΡΠ·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΌΒ
- ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈΒ
- ΠΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈΒ
- ΠΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ-ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°Β
- ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΊ ΠΈΠ· Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠ΅Β
- Π£Π·Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΒ
- ΠΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠ²Β
- ΠΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠ½ΡΡ
ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Β
- ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β ΠΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ
Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ. ΠΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.Β
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ: ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ β ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° Π΄ΠΎΠ»Π³Π°Ρ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΠ·Π»Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π³ΡΡΠ±ΡΠΌ ΠΈ Π½Π΅Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ.Β Β
ΠΠ°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΡΒΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ: ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊ, Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π°Π·ΠΎΠΊ, ΠΌΠ°Π΅ΠΊ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ.Β
Π¨Π°Π³ 1.Β Π‘ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Ρ Π²Π΅ΡΠΈ Π³ΡΡΠ±ΡΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΎΠ², ΠΌΠ°Π½ΠΆΠ΅ΡΡ Ρ ΡΡΠΊΠ°Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ»Π³ΠΎΡ. Π£ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π°Π·ΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΠΉΠΌΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΡΠ²ΠΎΠ²Π¨Π°Π³ 2.Β ΠΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΠ΅Π·Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ².Β
ΠΠ°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊΠ¨Π°Π³ 3.Β Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π² Π±Π°Ρ ΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ.Β
ΠΠ°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈΠ¨Π°Π³ 4.Β Π Π°ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π²ΡΡ Π½Π΅ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ, Π° ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΠΈ ΠΊ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ. Β Β
ΠΡΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠ ΠΈΡΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠΊΠ½ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅Π½ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΎΠ².Β
ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ°ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠ»ΡΠ±ΠΊΠΈΠ‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠ·Π»Π°ΒΠΡΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π»Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΊΠΎΠ², ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅Ρ ΠΈΡΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅.Β
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ | |
---|---|
Π¨Π°Π³ 1 | ΠΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.Β |
Π¨Π°Π³ 2 | ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΡΡΠ³ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³Π°, ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·ΠΈ.Β |
Π¨Π°Π³ 3 | ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π·Ρ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Ρ Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ.Β |
Π¨Π°Π³ 4 | ΠΠ°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π³ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π»Π΅Π½ΡΡ. |
Β
ΠΡΠ·Π°Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΎΠ²ΒΠ‘ΠΎΠ²Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π»ΠΎΡΠΊΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.Β
ΠΠ· Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΊΠΎΠ², ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π»Π΅Π½ΡΡ, ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΆΠΈ Π²ΡΠΆΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ°Π²Π΄Π°, ΠΊΡΡΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 6-10 ΠΌΠΌ.Β
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ Π²ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· 5-6 Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΡΠΊΠ°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠΎ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠΆΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΠΎΠ»Π±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π²Π° ΡΡΠΎΠ»Π±ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΡΡΡ.Β
ΠΡΠ·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΌΠΡΠ·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΌΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β ΠΡΠ·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΌΒ
Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π°, ΡΠ²ΡΠ·Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅, ΠΊΡΠΎ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π²Π·ΡΠ» ΠΊΡΡΡΠΎΠΊ Π² ΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π΄Π΅Π²ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ.Β
ΠΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΌΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΠ―ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΡΠ·Π°Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ Π°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈΒΠ‘ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.Β
ΠΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈΒΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ.Β
Π¨Π°Π³ 1.Β Π‘ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.Β
Π‘ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈΠ¨Π°Π³ 2.Β ΠΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΡ. ΠΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ.Β
ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈΠ¨Π°Π³ 3.Β ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ.Β
Π‘ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈΠ¨Π°Π³ 4.Β ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅, ΡΡΠΈΠ²Π°Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 5.Β ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅: ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ.
ΠΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ°Π’ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ.Β Β
ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΊΠΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½Π΅ΡΠ Π²ΠΎΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ°, Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΊ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΈΡ Π²ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ. Π ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΎΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅.Β
Π‘Ρ Π΅ΠΌΠ° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡΠΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ-ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΒΠ‘ΠΎΠ²Π΅Ρ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄.Β
ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°. ΠΠ° Π΄Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°Ρ Π½Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΡΡΡΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ. Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ 2-2,5 ΡΠΌ.Β
Π Π°ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ‘ΠΎΠ²Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΡ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅ΠΆΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π½ΡΡ , ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.Β
Π¨Π°Π³ 1.Β ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Ρ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ½ΡΡ, Π±Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΡΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ Π»ΠΎΡΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΠ½Π΅Ρ Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌΡ ΡΠ³Π»ΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π·ΠΌΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.Β
ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ¨Π°Π³ 2.Β ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠ΅ Π½ΠΈΡΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ.Β
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠ΅ Π½ΠΈΡΠΈΠ¨Π°Π³ 3.Β ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ Π½Π°Π΄ Π½Π°ΡΡΠ½ΡΡΡΠΌΠΈ Π½ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΌΠΈ.Β
Π¨Π°Π³ 4.Β ΠΠΎΠΉΠ΄Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΡΡΠ΄Π°, ΠΎΠ±ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Β
ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ¨Π°Π³ 5.Β Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΄Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ . ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π§Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½Ρ Π½ΠΈΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ.Β
ΠΡΠΈΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉΠ¨Π°Π³ 7.Β ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ°, Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ, Π° ΡΠ·Π΅Π» ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅. ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅: ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠ΅, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡ Ρ Π±Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠΎΠΉ.Β Β
ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ° Ρ Π±Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠΎΠΉΠΠ°ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠ° Ρ Π±Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠΎΠΉ Π½Π° ΡΡΡΠ»ΠΠ»Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ. ΠΠ°Ρ ΡΠΎΠΌΡ Π½Π° Π΄Π²ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π½Π°ΠΌΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½ΠΈΡΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΡΡΡΡΡΠΊΠΈ, Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Β
ΠΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ².Β
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π²Π·ΡΠ² Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π·Ρ Π΄Π²Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΈΠ΅ Π½ΠΈΡΠΈ, ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Ρ ΠΈΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ, ΠΈ Ρ Π½ΠΈΡΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ.Β
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ Π±Π΅Π· ΡΡΠ°Π½ΠΊΠ°ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β ΠΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΊ ΠΈΠ· Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠ΅Β
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ. Π Π°ΠΌΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ»ΡΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΡ.Β
ΠΡΡΠ³Π»ΡΠΉ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΡΠ΅Π£Π·Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΒΠ§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡ Π½Π°ΡΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ, ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΊΠΈ Π² Π»Π΅Π½ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ. ΠΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ 8-12 ΡΠΌ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Β«Π²ΠΎΡΡΒ» Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ.Β Β
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠ·Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ· Π½Π΅Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.Β
Π‘Π΅ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΎΠ²ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ΅ΡΠΊΡ, Π° ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Ρ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ. ΠΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²ΡΠ·Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ ΡΠ·Π»ΠΎΠΌ.Β
ΠΠ°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈΠΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π°Π²ΡΠ·Π°Π½Ρ Π½Π° ΡΠ·Π΅Π»ΠΊΠΈΠ§Π΅ΠΌ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π΅Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ’ΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.Β Β
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΠ·ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ½Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅.Β
ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠΊΠ°ΠΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠ²ΒΒ
ΠΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠ², Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΎΠ»Π»ΠΎΡΠ°ΠΉΠ±Π΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ β Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Β«Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΒ» ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΎΠΊ, ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ» ΠΈ ΡΠ±ΠΈΠ²ΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΊ.Β
ΠΡΠ±ΠΎΡ Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΊΠΎΠ² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ. Β
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:Β
- Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π½Π΅Π½ΡΠΆΠ½ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠΉ;Β
- ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΊΡ Ρ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠΉ;Β
- Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ;Β
- Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ;Β
- ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ;Β
- ΠΊΠ»Π΅Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΡΠΎΠ»Π΅Ρ.Β
Π¨Π°Π³ 1.Β ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ°Π±Π»ΠΎΠ½Ρ ΠΊΡΡΠ³ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°. ΠΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠ².Β
ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΈΠ¨Π°Π³ 2.Β ΠΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΏΠΈΠ² ΠΎΡ ΠΊΡΠ°Ρ.Β
ΠΡΠΎΡΡΠ΅Π³ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈΠ¨Π°Π³ 3.Β ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½ΠΈΡΠΊΡ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΊ.Β
ΠΠ½ΡΡΡΡ Π²Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ¨Π°Π³ 4.Β ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ.Β
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠ²Π¨Π°Π³ 5.Β ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΡΡ.Β
ΠΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠ§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π·ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³ΡΡΠ±ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, Π° Π΄Π»Ρ Π²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ β ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°.Β
ΠΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΠ· ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π» ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. Β Β
ΠΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ Β«ΠΠΎΠ»ΡΠ½ΠΊΠ°Β»ΠΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π»Π΅ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠΠ»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅, Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π½ΡΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ.Β
Π¨Π°Π³, β | ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ |
---|---|
1 | ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ°.Β ΠΠ· ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΎΠ² Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Β«ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉΒ». ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ.Β |
2 | ΠΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ°Ρ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΊ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΊΠ»Π°Π΄Π΅ΠΌ Π²Π½ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ½Π°.Β |
3 | ΠΠ°Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π΅ΡΠ°Π»Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π²ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Β«ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈΒ» ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΡΡΡ, ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅Π» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.Β |
4 | Π Π°ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π² Π½ΡΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ.Β |
5 | ΠΡΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Β«ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈΒ» ΠΊ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ.Β |
6 | ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ°. Β |
7 | ΠΡΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΈΠ±. Π ΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ.Β |
ΠΡΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅.Β Β
ΠΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.Β
Π¨Π°Π³, β | ΠΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ |
---|---|
1 | ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10 ΡΠΌ ΠΈ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ.Β |
2 | ΠΡΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ°. Π ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ΅.Β |
3 | Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠ΄ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠΎΠ², ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΡΡΡ .Β |
4 | ΠΡΠΈΡΠΈΠ² Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΄, ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΊΡΡΠ³. Β |
5 | ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ΄ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎ ΠΊ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΠΉ Π±Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ.Β |
Π ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΊΠΎΠ² ΡΠΌΠΎΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ: Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠΈ Π½Π΅ Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°, Π° Ρ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ, ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΆΡ. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΏΠ»Π°ΡΠΊΠΎΠΉ.Β
ΠΠ· Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ³ΡΡΡ β Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΠΉΠΊΠΈ, ΠΊΠ»ΡΠ²ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Ρ.Π΄.Β
ΠΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ² ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΡΡΠΎΡΠ° Π½Π° ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄Π΅Π»ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ² ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠ² Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠΌΡΠ΅Π² ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΈΠ΄ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΡΡΠ΅ΡΡ.Β
ΠΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ β ΠΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ
Π‘ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π΅ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΈΡΡΡΠ΅ΠΏΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠ°ΠΌ Π±ΡΠ»ΠΎΠΉ Π»ΠΎΡΠΊ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°, Π° ΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΡΠΌΠΈ.Β Β Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ β Π°Π±Π°ΠΆΡΡ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΌΠΏΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Upcycle Style: ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ
Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠ΅Π²: ΡΠ°ΡΡ Π»Π°ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ°, ΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΉ Sewing For Life Π½Π° Pinterest, ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡβ¦
- Π Π°ΡΡ Π»Π°ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ β Π― ΠΏΡΠ΅ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π» ΠΠΈΡΡΠ΅ΡΠ° ΠΠ°Π½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ, Π½ΠΈΠ· Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π²ΡΠΏΠ°Π» ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ Π²Π΅ΡΠ° Π²ΡΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ. Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°!
- Upcycle . ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ, Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ½Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΎΡΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ²Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΡΡΠΏΠΊΠΎΠΉ, Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° Π² ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ»ΠΈ?
- Π¨ΠΈΡΡΠ΅ β Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ
- ΠΡΠΆΠ½ΠΎ β Π ΠΏΡΠ΅Π΄Π΄Π²Π΅ΡΠΈΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΌΡ Π² ΠΠ΅Π»ΡΠ±ΡΡΠ½Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π», ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ±Π°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΎ.
ΠΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²Π΅Ρ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅ ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π° ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ. Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΡΠ²ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- Π‘ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΡ (ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ²Π΅Ρ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» 13 ΡΡ.)
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ
- ΠΡΠΈΡΠ΅ΠΏΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ
- Π¨Π²Π΅ΠΉΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ( ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΈΠ³Π»Π°)
- ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ° (ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π€ΠΠΠ¬Π’ Π‘Π’ΠΠΠ ΠΠΠΠ)
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊ:
Π Π°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ
Π― ΡΠ½ΡΠ» Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΡΡΠ΅Π΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π³ β Π‘ΠΠΠ’Π ΠΠ’Π¬ ΠΠΠΠΠ, ΠΈΠ»ΠΈ
ΠΡΡΠΈ ΠΈΠ· Sewing for Life ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡ Β«ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΆΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊΒ».
Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 2 Π΄ΡΠΉΠΌΠ°, Ρ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ» ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
Π‘ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΡΡΠΆΠΈ ΠΊΠ»ΡΠ±ΠΊΠΈ.
ΠΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ ΡΡΠΈΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΡΡΠΈΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΠ±ΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΡΠΆΠΈ.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ
ΠΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΆΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ Π²Ρ ΠΏΠ»Π΅Π»ΠΈ ΠΊΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π΅Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π·Π°ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ Π²ΡΡ ΠΊΠΎΡΡ, Π½Π° ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΈΠ·ΠΎΡΠΎΠΌ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΡΡΠΈ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠΈΡ Β«ΠΠ΅Π· ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡΒ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° Ρ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΡΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²Π΅Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΉ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ.
Π¨ΠΈΡΡΠ΅ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ: ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ»ΠΊΡ Π²Π½ΠΈΠ·, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π»Π° Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΊ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΈ Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π» ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ.
ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΌΠ° Π½Π° ΡΡΠΈΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊ.
ΠΠΎΡΠΈΠ² ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ°
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΡΡΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ , ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅Π±Ρ. ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΡ, Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ²Π΅Ρ.
ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎ Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π΄Π²Π° Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΡΡ.
Π‘Π»Π΅Π²Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΌΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΠ ΠΠΠΠΠΠ’Π ΠΠ’ΠΠΠ, Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅.
Π‘ΠΏΡΠ°Π²Π° — ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΡΡ Ρ ΠΎΠΏΠ»Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΈΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΠ Π§ΠΠ‘ΠΠΠΠ Π‘Π’Π ΠΠΠΠ.
ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ²ΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ°.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΡ ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Zig Zag Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠ°.
Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° (ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±), ΠΎΠ±Π²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ»Π΅ΠΉ, Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π΅, ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΡ.
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΡΡ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ³Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ° ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ.
Π ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΈΠ³Π»Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅!
ΠΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π²Π°ΡΠ° Π²ΡΡΠΈΠ²ΠΊΠ°.
ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ° ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠΈΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΡ-ΠΡ. Π’Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ? ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π» ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π½Π°ΡΠ°Π» ΡΠΈΡΡ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΠ° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΊΠ°Π²ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡ !
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΊΠΎΠ²Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ»Π° ΠΏΠΎ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠ΅-ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ.
ΠΠΠΠ¬ΠΠ ΠΠΠ!
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ²Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ, Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π» ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ³Π½ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎ ΡΠΈΡΡΡ: ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΈΠ±Π°ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ, Π° ΠΏΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΠΌΡΠΌ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΌ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π΅Π΅. ΠΡ ΠΏΠΎΠΉΠΌΠ΅ΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠ» Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠΌ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·.
ΠΠΎΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²Π΅Ρ, ΠΎΠ½ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈΡΡΡ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΡ. Π― ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΡΠ±Ρ.
ΠΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΎΡ ΡΠ²Π°Π»ΠΊΠΈ ΡΡΠΈΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ.
Π§ΡΠΎ Π²Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅? ΠΡ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊ, Π·Π°Π³ΡΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΠΈΡ Π²Π°Ρ Π³Π°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠ±?
ΠΡΠΆΠ½Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊ? ΠΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ β Π€ΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Ρ ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ? ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΈΠΊ.
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ
ΠΠ½ΡΡΡΠΈ: ΠΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ² ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ.
ΠΠ½ Π²ΠΈΠ½ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²Π½ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ, Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ! ΠΠ° ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ½Π° Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ³Π»ΡΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΎΠΆΠΎΠ³. Π§ΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½Π΅.
Π― ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΠΌΠ°Π» ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΡΠ² ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΆΠΈ. Π Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π» Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΈΠ· Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
Π’ΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Ρ Π² Π΅Π³ΠΎ ΡΠΏΠ°Π»ΡΠ½Π΅. Π Π²Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΈΠΌ ΠΎΠΆΠΎΠ³. ΠΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ³ΠΎ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ
ΠΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²
- ΠΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½Π΅
- ΠΠ½ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ
- ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠ΅
- ΠΠ΅Π· ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠΎΠ² Π½ΡΠΆΠ½Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΉΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Ρ
- ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉ
- ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΠΊΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ
ΠΠ· Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΡΠΆΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ. Π Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π°, ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ, Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠ°.
Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. Π― Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ°.
Π Π°Π½ΡΡΠ΅ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π» ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ· Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ» Π±Π΅Π· ΡΠ²ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π½Π° Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π΅Ρ. ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ Π±ΡΠ» ΠΊΠΎΠ²Π΅Ρ Ρ ΡΠ·ΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠ΅Π²ΡΠΎΠ½, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π» ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΡΡ.
Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅Π΅ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ β ΡΡΠΎ Π΅Π΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅, ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠΎΡΡΠΎΠΉΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ
Π ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠΊΡ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅.
Π§ΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ
- ΠΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ 8 Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΡΠΈΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅. ΠΡΠ° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
- 20 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 14 ΠΌΠΌ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°.
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ, Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΡΠΊΠ°
- ΠΡΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅ β Π½Π΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ·Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΌ, Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ΅ΡΠ»Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΡΠΆΡ
ΠΡΡΠΆΠ° ΠΈΠ· Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΡΠ° ΠΏΡΡΠΆΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΎΠΊ (ΡΠΌ. ΠΈΠ½ΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΊΡ). ΠΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ Π½Π° ΡΡΡΠ±ΡΠ°ΡΠΎΠΉ ββββΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. (Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΡΠΆΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π½ΠΊΠ°-ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠΊΠ° Π½Π° ΠΠ΅Π½Ρ ΡΠ²ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΈΠ½Π°.)
Π¨Π°Π³ 1 : Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π±Π΅Π΄ΡΠ°, ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ². Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ². (ΠΠ΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ²/ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΎΠ²).
Π¨Π°Π³ 2: ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Π½Π°ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ». ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. ΠΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Ρ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡ (ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 ΡΠΌ) ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 3 ΡΠΌ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡ Π°.
Π¨Π°Π³ 3 : ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π»ΠΈΠ½ΠΈΡΠΌ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ². ΠΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠ°Π½ΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ Π½ΠΎΠ³Ρ.
Π¨Π°Π³ 4 : ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±ΡΡΠ²ΠΎ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Ρ Π±Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π· Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΊ Π½Π°ΡΠ°Π»Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΊ Π½Π°ΡΠ°Π»Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ.
Π¨Π°Π³ 5 : Π£ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΆΠΈ. Π‘Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°Ρ. ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ»ΡΠ±ΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΆΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΡΡΠΆΠΈ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ
Π¨Π°Π³ 1 : Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΆΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ Π΅Π΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 2 : ΠΠ±ΠΌΠΎΡΠ°Π² ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15-20 ΡΠΌ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠΈ, ΡΡΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΆΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ.
ΠΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΆΡ ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅. ΠΠ½ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΊΠΎΠ²Π΅Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ· Π»ΠΎΡΠΊΡΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅, Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 3 : ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΡΠΆΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΈΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π°. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠΈ Π²Π½ΠΈΠ·Ρ, ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π΄Π²ΡΡ ΠΏΡΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 4 : ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠΈ 3-4 ΡΠ°Π·Π°, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΡΠΆΠΈ. ΠΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΠΆΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 5 : ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠ°, ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ, Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ.
Π¨Π°Π³ 6 : ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ, Π²ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Ρ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΠΊΠ°Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΆΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ²Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠΎΡΠΎΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠΈ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΆΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ Π² ΠΊΠΎΠ²Π΅Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ.
ΠΠΎΠ²ΡΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ½Π°, ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ²ΡΠ°.
Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
1. ΠΠ· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ
ΠΠ· ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠΆΠΈ. ΠΠ΄Π½Π° Π½ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊ ΠΏΡΡΠΆΠΈ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ½Π°, Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΠΆΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΈΠ½Π½ΠΈ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΡΡ ΠΈΠ·Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ ΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΊΠ°Π½Ρ. ΠΠ±Π° ΡΠΈΠΏΠ° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠΊΠ°Π½Ρ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΡΠ°Ρ.
2. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΡΠΆΡ Π½Π° 2-ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ?
ΠΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠΆΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ Π·Π°ΠΉΠΌΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΊΠ»ΡΠ±ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠΆΠΈ.
Π‘ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠΆΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π·Π°Π²ΡΠ·Π°ΡΡ ΡΠ·Π»Ρ!
3. ΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ?
ΠΠ°, ΡΡΡΠ±ΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ, β ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ½ΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠ°.
Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π½Ρ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΆΠ΅Π»Π°Ρ ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠ°Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΏΠ»Π΅ΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠΈ.
4. ΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΡ?
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΉΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΡ. ΠΠΎΠ²Π΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ²ΡΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡ 8 Π΄ΠΎ 14 ΠΌΠΌ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 8 ΠΌΠΌ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΅Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΈΠ· Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 14 ΠΌΠΌ.
5. Π§ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡ ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²?
ΠΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Ρ, ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ Π³Π°Π»ΡΡΡΠΊΠΈ-Π±Π°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ², Ρ Π²Π°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π·Π°Π΄Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ². ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ΄Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ², ΠΎΡ Π½Π°ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½Π°ΠΉΠ·Π΅ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΡΡΡΠ»ΡΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ°, ΠΊΡΠΎΠΌΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ²Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΅Π»ΠΎΠΊΠΎΠ², Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΡΡ Π±ΡΠ°ΡΠ»Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ· Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ, β Π²ΠΎΠΉΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²Π΅Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ 1 ΡΠ°Ρ
ΠΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 3 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 4 ΡΠ°ΡΠ°
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Easy
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ
- 8 ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠ°Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ
- 20 ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 12-14 ΠΌΠΌ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ
- ΠΡΡΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ, Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ° 30ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΊΠ°
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΠ°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Ρ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΆΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ. ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ². ΠΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΉ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π²ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠ·Π½Π°Π½ΠΊΡ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΠΌΡ ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ 3 ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π² ββΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ² Π±Π°Ρ ΡΠΎΠΌΠΎΠΉ. .
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅Π³Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π΄ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡ ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ° Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΆΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠΎΡΠ°ΠΆΠ½Π°Ρ ΠΏΡΡΠΆΠ°.
- ΠΡΠΎΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ»ΡΠ±ΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΡΠΆΠΈ.
- ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΎΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ 2-ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΡΠΆΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ²ΡΠΈΠΊ, ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°Π² ΠΏΡΡΠΆΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 ΡΠΌ, ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ·Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π½ΡΡΠ΅ Π½ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΠ³Π° Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΊΠΈ.