Бизиборд своими руками пошаговая инструкция: Бизиборд своими руками (+40 фото): пошаговая инструкция (видео)

Бизиборд своими руками — пошаговая инструкция по созданию

Бизиборд своими руками — пошаговая инструкция по созданию

Для каждого родителя важно чтобы их дети росли, развивались и познавали окружающий мир.

Но для хорошего воспитания нужно уделять много свободного времени, которого всегда так не хватает, особенно для работающих родителях.

Родителям тоже хочется иногда свободного времени, но и оставлять ребенка одного надолго не безопасно. Именно для таких случаев существует бизиборд.

Что такое бизиборд?

Бизиборд — это развивающая доска — игрушка для детей с закрепленными на ней различными замочками, выключателями, кнопочками, головоломками. Она создана для непоседы, которые только познают мир, им все интересно и обязательно хочется все потрогать.

Такую игрушку можно найти в любом детском магазине, заказать в интернете или смастерить своими руками.

Чем полезен бизиборд для развития детей

Развивать и учить малышей лучше всего в игровой форме, для этого и был создан бизиборд.

Во время игры с ним ребенок приобретает такие навыки как:

• мелкая моторика.

Очень важно чтобы ребенок сам потрогал, рассмотрел. Не мешайте ему познакомиться с игрушкой.

• терпеливость.

Не у всех сразу получается разобраться с игрушкой, нужно приноровиться открыть замочек или пройти по лабиринту к выходу.

• логическое мышление.

Например, чтобы завязать шнурочки нужно продеть веревочку через отверстие, или чтобы загорелась лампочка нужно нажать кнопку или воткнуть розетку.

• изучение нового.

Ребенок получает много новой информации, осваивает новые возможности, изучает новые инструменты от которых получает только положительные эмоции.

С какого возраста можно покупать бизиборд?

В данном случае все зависит от возраста ребенка. В современном мире существует большое количество всевозможных бизибордов любого размера и вида. Согласно статистике примерно с 10 месяцев детский мозг развит до более осознанных действий, чтобы выполнять несложные команды, просьбы и делать простые выводы.

Самым полезным возрастом для игры с бизибордом принято считать от 2-х лет. В этом промежутке малыш уже может применять свои знания на практике, совершенствуясь в своих умениях.

Что нужно для изготовления бизиборда своими руками? Виды бизибордов

Конечно совсем не трудно купить бизиборд в любом ближайшем магазине и отдать за него немалые деньги, но намного экономнее и приятнее сделать его своими руками, отталкиваясь от интересов вашего ребенка. Бизиборды можно делать из разных материалов. Рассмотрим некоторые из них.

Из дерева

Материалы для работы:

• Лист фанеры или деревянное полотно.
• Дрель.
• Набор отверток.
• Лобзик.
• Клей.
• Ножницы.

В зависимости от возраста, пола ребенка и его интересов бизиборд можно дополнить любыми игрушками и развивающими инструментами.

Мягкий из ткани

Для совсем маленьких малышей подойдет бизиборд из ткани или фетра.

Он может выглядеть как любимая игрушка, в виде книжки или картины, домика, как кубик или фартук с кармашками.

Для его изготовления нужно:

• подобранная вами ткань или фетр;
• поролон;
• ножницы;
• разноцветные нитки или пряжа;
• яркие пуговицы или бусины;
• веревочки или ленты;
• колокольчики или звенящие колечки;
• яркие аппликации или нашивки;
• для звучания немного крупы или семян;
• замочки или бантики для декора.

Очень важно не загромождать бизиборд разными деталями, главное разграничить зоны для игры. Бизиборды выполняют на разные тематики или исходя из пола ребенка.

Например для мальчиков можно выполнить бизиборд в виде машины, паровозика или корабля. Присоединить игрушечные колеса, руль, дверцу с замком. Установить компас или часы со стрелкой, закрепить фонарик или замочек.

А для девочек сделать в виде кухни или любимой игрушке.

Украсить бусинами, цветочками, яркими шариками, приклеить ремешок, зеркальце. Раскрасить в любимом ярком цвете, закрепить музыкальную шкатулку, звонкие счеты или интересные замочки.

Ход работы:

1. Для начала необходимо обработать фанеру от всех неровностей и покрыть несколькими слоями лака или краски.
2. Если по плану есть окошки, лабиринты, дверцы, то выпилить их лобзиком, закрепить петлями и обработать.
3. Привинтить замочки на шурупы. Для более удобного размещения, закрепить заднюю сторону и основу бизиборда.
4. Украсить его можно по желанию.

Правила безопасности при игре и работе с бизибордом

Самое главное при игре с бизибордом это его устойчивость. Он должен состоять из прочной конструкции, без выпадающих или острых предметов, с хорошо закрепленными деталями. При покупке стоит хорошо осмотреть его на наличие неисправностей, качественной окраски и мелких деталей.

Если в конструкции есть фонарики или светящие элементы, проверьте их заземленность.

Не оставляйте ребенка без присмотра с бизибордом, всегда старайтесь контролировать игру. Следите за сьемыми деталями, считайте их количество до и после игры чтобы точно знать если вдруг малыш проглотит одну из них.

Пройдитесь по поверхности игрушки — на ней не должно быть острых углов или заноз.

При работе над бизибордом применяйте только проверенные материалы.

Для любого ребенка большое счастье иметь игрушку, в которой есть предметы не разрешающие часто трогать. Бизиборд не надоест никогда, так как его можно дополнять или изменять по мере взросления вашего ребенка. Она лучшая игра для развития, а это самое главное для любого родителя.

Источник

пошаговый мастер-класс и обзор лучших идей для игры (видео + 75 фото)

Дети растут не по дням, а по часам, и по мере взросления у малыша появляется все большее желание изучать окружающий мир. Малыша тянет ко всему неизведанному – к розеткам, к ножам и ножницам, к проводам и к разным кнопочкам. Отличное решение для безопасного времяпровождения младенца – это бизиборд.

«Обучающая доска» содержит множество интересных и разнообразных предметов, которые могут надолго завлечь кроху. Сегодня поговорим об идеях для бизиборда для мальчика, которые можно сделать своими руками.

Краткое содержимое обзора:

• Общее описание игры и ее польза
• Польза бизибордов
• Как сделать «умную доску»?
• Рекомендации к изготовлению
• Как сделать бизиборд для мальчика своими руками?
• Фото бизибордов своими руками для мальчика

Общее описание игры и ее польза

Создание бизиборда основано на методике детского развития известного педагога Марии Монтессори. Эта мудрая женщина утверждала, что малыш должен развиваться посредством проб и ошибок, то есть самостоятельно, и задача родителей состоит в том, чтобы организовать для ребенка безопасное пространство, обеспечить его необходимыми предметами для познания мира и дать ему свободу.

Также Монтессори говорила о том, что развивать ребенка должны не старшие люди, а окружающие его предметы. Именно на основе этого мнения и были созданы «умные доски» для развития детишек.

Можно ли сделать доску бизиборд для мальчика своими руками? Несомненно – да, можно.

Польза бизибордов

Прежде чем разобраться в способах изготовления познавательной игры, поговорим о ее пользе.

Во время игры с бизибордом малыш развивается в следующих направлениях:

• Развивает мелкую и крупную моторику.
• Развивает терпение, которое так необходимо во время игры с бизибордом.
• Развивает логику и мышление.
• Учится обращаться с предметами повседневного быта.
• Изучает и познает новое, неизведанное.

Сделать бизиборд для мальчика своими рукам можно к 1 года, а далее, по мере роста, добавлять другие элементы.

Как сделать «умную доску»?

В настоящее время на полках магазинов можно найти огромное разнообразие развивающих игрушек, в том числе и бизибордов в виде досок, кубов, домиков.

Но что может быть лучше, чем подарок для малыша изготовленный собственными руками? Тем более это совсем не сложно и достаточно бюджетно.

Взгляните на фото бизиборда для мальчика, сделанного своими руками, на нем можно размести все что угодно, кроме этого, можно использовать подручные предметы и не тратиться для покупки элементов для доски.

Рекомендации к изготовлению

Для основы вам понадобиться лист фанеры, ДВП или ДСП. Размер его подбирается с учетом роста малыша.

Тщательно осмотрите лист, он должен быть ровным и гладким, при необходимости обработайте его шкуркой. Далее нужно покрасить основу водоэмульсионной или акриловой краской.

Для работы подготовьте инструменты, а именно: дрель, отвертки, кусачки, электролобзик.

Как сделать бизиборд для мальчика своими руками?

Сначала определитесь с общей тематикой с тематикой доски. Для мальчиков это может быть:

• Морская тематика.
• Автомастерская.
• Слесарня.
• Автомобильная тематика и другие

Мальчишкам нравится крутить гайки, винты, открывать и закрывать замки, защелки, щеколды. Обязательно установите на доске розетку и выключатель.

Всем деткам без исключения нравиться играть с телефонной трубкой или диском от старого телефона. Установите звонок от велосипеда, игрушечный руль, приделайте дверцы со шпингалетами – все это приведет вашего сынишку в незабываемый восторг.

Дополнить бизиборд можно отрезком провода, каната, шнурка, прикрепит молнию, крючки, светильник на батарейках или фонарик.

Бизиборд может быть оформлен не только в формате доски, но и в виде домика или куба. Если вы решитесь на изготовление домика бизиборда для мальчика своими руками, то можете быть уверены, что это будет самая любимая игрушка вашего крохи.

Используйте для оформления детские счеты, шнурок с прищепками, головоломки, липучки, застежки, массажеры для рук – это как раз те предметы, с которыми нам приходится сталкиваться в жизни, и ваш малыш оценит их по достоинству.

Главное, на что стоит обратить внимание при выборе элементов – это их безопасность. Малыш ни в коем случае не должен получить травму играя.

В первую очередь ориентируйтесь на вкусы и предпочтения вашего малыша и тогда вы сможете надолго завлечь его познавательной и, в то же время, безопасной и полезной игрой.

Фото бизибордов своими руками для мальчика

Как создать доску визуализации для вашего бизнеса: руководство из 8 шагов (2023)

Чтобы начать и развивать прибыльный розничный бизнес, нужно ежедневно носить много шляп, и иногда вы можете упустить из виду общую картину или долгосрочную перспективу вашей компании. срочные цели. Вот где доска визуализации для бизнеса пригодится.

Визуализация того, чего вы надеетесь достичь, — отличный способ не сбиться с пути. А с доской визуализации вы можете проявить творческий подход и наметить способ достижения ваших целей вдохновляющим и мотивирующим образом. Вы также можете поделиться своей доской бизнес-видения с персоналом магазина, чтобы убедиться, что все работают над достижением одной цели.

В этой статье вы узнаете, что такое доска визуализации для бизнеса, почему она работает и как ее создать.

Содержание

• Что такое доска визуализации для бизнеса?
• Почему доска визуализации для бизнеса работает
• 8 шагов к созданию доски визуализации для вашего розничного бизнеса

Что такое доска визуализации для бизнеса?

Проще говоря, доска визуализации для бизнеса — это когда вы собираете изображения, символы и цитаты, которые вдохновляют вас на достижение ваших целей. Вы можете создать физическую доску визуализации и повесить ее на стену своего офиса или сделать это в цифровом виде на своем компьютере или телефоне с помощью приложения для доски визуализации.

Доска визуализации для бизнеса поможет вам визуализировать то, чего вы пытаетесь достичь, и то, как вы и ваша команда сделаете это. Это дает вам общее представление о вашем розничном бизнесе.

---

Увеличение продаж в магазине с Shopify POS

Shopify POS имеет все инструменты, которые помогут вам конвертировать больше посещений магазинов в продажи и увеличить доход. Делайте более релевантные рекомендации по продуктам, превращайте продажи заброшенных магазинов в онлайн-продажи и отслеживайте работу магазина и сотрудников из одного простого для понимания бэк-офиса.

---

Почему доска визуализации для бизнеса работает

Изображение: Pinterest

Предупреждение циникам, которые отвергают доску визуализации как не более чем самодельный проект: за этой практикой стоит научная теория постановки целей. Фактически, 72% людей достигают своих целей, когда записывают их и составляют план. Vision Board для бизнеса — один из способов сделать это.

Выделение времени для глубокого обдумывания ваших бизнес-целей на год (и создание доски визуализации в процессе) поможет вам соответствовать основным критериям постановки целей и настроить свой бизнес на успех. Эти принципы включают:

• Ясность. Создание четких и измеримых целей.
• Вызов. Это означает, что не нужно легко достижимых целей. Цели должны выводить вас за пределы вашей зоны комфорта.
• Обязательство. Предприниматели и сотрудники должны быть вовлечены, чтобы действительно достичь цели.
• Обратная связь. Включите способ сбора отзывов, отслеживания прогресса и поощрения сотрудников, успешно работающих над достижением определенной цели.
• Сложность. Хотя цель должна быть сложной, она не может быть слишком сложной. Убедитесь, что вы выделяете достаточно времени и ресурсов для достижения своей цели.

Создание доски визуализации для бизнеса поможет вам проработать этот список и определить набор целей, которые окажут наибольшее влияние на ваш бизнес.

Визуализация ваших целей также поможет вам их достичь. По данным Entrepreneur , 82% владельцев малого бизнеса, которые с самого начала использовали доску визуализации, сообщили, что на данный момент достигли более половины своих целей.

« Визуализация вызывает поток искр — психологическое состояние, связанное с максимальной производительностью», — говорит Мелоди Уайлдинг, лицензированный социальный работник и профессор человеческого поведения в Хантер-колледже в Нью-Йорке. «Когда вы представляете себе будущее и цели, которых хотите достичь, вы активируете область мозга, которая ищет новые возможности, называемую ретикулярной активирующей системой. Вот почему, как только вы помещаете что-то на свою доску визуализации, в вашу жизнь начинают приходить новые возможности: потому что ваш мозг более активно их ищет».

💡 СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: Только Shopify POS объединяет данные вашего интернет-магазина и розничного магазина в одном бэк-офисе — данные о клиентах, запасах, продажах и многое другое. Просматривайте понятные отчеты, чтобы быстрее выявлять тенденции, использовать возможности и стимулировать рост вашего бренда.

Думайте о доске визуализации как о визуальном способе планирования на макроуровне. Как говорит консультант по бренд-стратегии Ким Маккензи: «Это похоже на капитана, прежде чем прыгнуть на корабль: ему нужно проложить курс».

Vision Board для бизнеса также помогает вам расставить приоритеты и дает более четкое представление о ваших целях и о том, какие шаги необходимо предпринять для их достижения.

«Планирование означает, что вы можете лучше контролировать, куда направляются ваша энергия и усилия, — говорит Маккензи.

Если вы готовы повысить уровень своих целей в розничном бизнесе, мечтайте о большем и прикрепите эти мечты к доске визуализации — идеальному инструменту воплощения.

8 шагов к созданию доски визуализации для вашего розничного бизнеса

Изображение: Stacia Pierce

1. Выделяйте время, блокируйте отвлекающие факторы

Когда у вас есть задачи, приносящие доход, легко натолкнуться на что-то вроде видения доска для бизнеса вниз по списку приоритетов. Выделите время в своем календаре и относитесь к времени на доске визуализации так же, как к важной встрече. Найдите друга, с которым создайте доску визуализации, и работайте в тандеме, чтобы привлечь друг друга к ответственности.

Если найти несколько часов без перерыва, чтобы посвятить себя этой задаче, по-прежнему кажется невозможным, сделайте свою доску визуализации выходным или внеурочным занятием.

2. Задайте себе несколько вопросов

Маккензи советует своим клиентам подумать о том, каким может быть их следующий год, прежде чем погрузиться в свою доску визуализации. Она предлагает задавать такие вопросы, как «Что кажется правильным?» Что кажется большим? Как выглядит успех?

«Успех индивидуален и всегда переменчив», — говорит Маккензи. «В один год это может быть лучше заботиться о себе, в другой год это может привлечь на 20% больше клиентов. Вам нужно время, чтобы понять это. Когда вы знаете, к чему стремитесь, гораздо легче понять, что сказать «да» или «нет».

Некоторые из потенциальных вопросов, которые вы можете задать себе, чтобы установить цели и видение своего розничного бизнеса, включают:

• Какие цели вы ставите перед своим бизнесом на год? Подумайте о продажах, маркетинге, росте и не только.
• Как бы вы хотели повысить свою квалификацию в качестве продавца и работодателя? И как бы вы хотели развивать эти навыки?
• Как бы вы хотели инвестировать в свой бизнес в этом году? Это может включать в себя оборудование, новую коллекцию продуктов, дополнительный персонал или любые другие инвестиции времени или финансов.
• Как бы вы хотели работать с другими в отрасли в этом году? Вы хотите больше общаться, знакомиться с другими ритейлерами, наладить партнерские отношения с брендом, которым вы восхищаетесь, или найти наставника, который даст рекомендации?
• Какими еще брендами в вашей нише вы восхищаетесь? Что они сделали хорошего, что вы хотели бы попробовать в своем бизнесе?

💡 СОВЕТ ПРОФЕССИОНАЛА: С Shopify POS вы можете управлять своими интернет-магазинами и розничными магазинами с одной платформы без использования сторонних API. Shopify — это ваша система регистрации продуктов, запасов, продаж и данных о клиентах, которые автоматически обновляются всякий раз, когда вы совершаете продажу онлайн или лично, и вы платите только одну прямую ежемесячную подписку.

3. Разделите свои цели 

Решите, как вы хотите разделить свою доску визуализации на категории. Волшебного числа не существует, но следует учитывать некоторые из них:

• . Финансы и деньги. Включите буквальные изображения денег или слов, которые представляют ваши цели.

• Рост и цели. Это могут быть фактические цифры продаж, которых вы хотите достичь, или изображения того, как вы будете модернизировать свой розничный магазин, когда у вас будет больше денег, чтобы инвестировать в него. Или оба.

• Празднование побед. Визуализация может выглядеть по-разному для каждого. Будь то бутылка шампанского с вашей командой или поощрение ваших сотрудников дополнительным выходным днем, если они достигнут целей продаж, найдите способ включить это в свою доску визуализации.

• Вдохновляющие бренды, предприятия или люди. Добавьте фотографии перспективных брендов и компаний или лидеров, на которых стоит равняться лично.

Когда вы выбираете категории своей доски визуализации, подумайте о различных областях вашего розничного бизнеса и о том, что вы хотели бы изменить или улучшить в первую очередь.

Изображение: WildSky

 

4. Найдите нужные материалы 

Убедитесь, что у вас есть журналы, изображения Pinterest и другие материалы, которые лучше всего подходят для поиска слов, фраз и изображений, которые вам понадобятся для вашей доски визуализации.

Для физической доски зрения вам потребуются такие материалы, как:

• Журналы, газеты, брошюры или другие печатные материалы
• Доска для плакатов
• Маркеры
• Ручки
• Цветные карандаши или мелки
• Краска
• Ножницы или нож X-Acto
• Клей или другой клей

Для цифровой доски визуализации используйте такие инструменты, как Pinterest, Canva или Miro, чтобы собрать графику, изображения и другие ресурсы в коллаж.

5. Держите глаза открытыми для вдохновения

«Видение — это основа для создания чего-либо ценного», — говорит Жасмин Таканикос, создатель методологии BrandHuman и основатель студии брендинга и дизайна Candor. «Начните смотреть на мир по-другому — оставайтесь открытыми и учитесь документировать то, что вами движет. Узнайте, что дизайн и пользовательский опыт идут рука об руку».

Почаще отрывайте взгляд от своих цифровых устройств, особенно находясь вне дома или офиса, и старайтесь больше присутствовать.

6. Начните творить 

Вот тут-то и начинается хитрость. Независимо от того, создаете ли вы физическую доску визуализации для бизнеса с плакатами, клеем и вырезками из журналов или предпочитаете цифровую версию, потратьте время на создание и обдумывание своих целей.

Когда ваша доска будет готова, подумайте о том, чтобы обрамить ее или, по крайней мере, разместить на видном месте в офисе или на рабочем месте. Если он цифровой, вы можете установить напоминания, чтобы просматривать его раз в неделю или чаще.

7. Плывите по течению 

Не зацикливайтесь на эстетике своей доски визуализации: откажитесь от рационального мышления, чтобы ваши цели могли течь.

Помните, что «сделано» лучше, чем «идеально». Когда дело доходит до доски визуализации, вас не оценивают по вашим навыкам, поэтому не задумывайтесь и не зацикливайтесь на технических деталях.

8. Рассмотрите свои чувства вместе с вашей целью 

Не ограничивайте свои изображения физическими объектами — также подумайте о чувствах, которые они представляют. «Не сосредотачивайтесь только на вещах, которые вы хотите иметь или иметь, — говорит Уилдинг. «Сосредоточьтесь на поиске изображений, которые представляют то, что вы хотите чувствовать — идеальные эмоции, которые вы хотите испытать».

Начните работу с доской визуализации для бизнеса 

Теперь, когда вы знаете, что такое доска визуализации для бизнеса и как ее создать, пришло время приступить к работе. Будьте изобретательны, ставьте большие (но достижимые) цели и делитесь своим видением со своей командой, чтобы убедиться, что все работают над достижением одной цели.

Дополнительные исследования и материалы от Алексис Дамен .

---

Начните работу с Shopify POS

Только Shopify предоставляет вам все инструменты, необходимые для управления вашим бизнесом, маркетинга для клиентов и продаж повсюду в одном месте. Объедините продажи в магазине и онлайн уже сегодня.

---

Доска визуализации для бизнеса Часто задаваемые вопросы

Что должно быть включено в доску визуализации для бизнеса?

1. Миссия компании
2. Вдохновляющие цитаты
3. Визуальное представление целей
4. Фотографии успешных людей индустрии
5. График краткосрочных и долгосрочных целей
6. Списки ключевых слов, которые представляют ценности и цели компании
7. Красочные изображения и рисунки
8. Диаграммы, таблицы и диаграммы, отображающие прогресс
9. Идеи и заметки о возможных стратегиях и тактиках
10. Аффирмации и мантры для поднятия боевого духа

Как мне сделать доску визуализации для моего бизнеса?

1. Начните со сбора изображений, фотографий, цитат и других элементов, которые представляют то, что вы хотите от своего бизнеса. Вы можете использовать вырезки из журналов, Pinterest, Instagram или любой другой источник для сбора этих предметов.
2. Как только вы соберете предметы, начните распределять их по темам, на которых вы хотите сосредоточиться. Например, если вы хотите увеличить продажи, вы можете создать тему об увеличении продаж.
3. Выберите материал для создания доски визуализации. Вы можете использовать плакатную доску, холст или пробковую доску.
4. Начните собирать доску, добавляя изображения, цитаты и другие элементы, которые вы собрали.
5. Собирая доску, подумайте о том, как каждый пункт связан с общей целью вашего бизнеса.
6. Когда вы закончите, повесьте свою доску визуализации в таком месте, где вы сможете видеть ее каждый день. Это поможет сохранить мотивацию и вдохновение.

Какие существуют три типа досок визуализации для бизнеса?

1. Доска физического зрения. Физическая доска визуализации — это осязаемое физическое представление ваших целей, мечтаний и устремлений. Обычно он состоит из доски для плакатов, какого-либо монтажного материала и множества изображений, слов, цитат и других визуальных представлений того, что вы хотите воплотить.
2. Цифровая доска визуализации. Цифровая доска визуализации — это виртуальное представление ваших целей, мечтаний и стремлений. Его можно создать с помощью различных веб-инструментов, таких как PowerPoint, Photoshop или Canva.
3. Доска ментального зрения. Доска ментальных видений — это визуальное представление ваших целей, мечтаний и устремлений, которые вы создаете и сохраняете в уме. Это мощный инструмент, который поможет вам сосредоточиться на желаемых результатах и ​​сохранить мотивацию для их достижения.

5 шагов для создания доски визуализации, которая выполняет свою работу

Перейти к разделу

Что такое доска визуализации?

Как работают доски визуализации?

Как сделать доску визуализации для воплощения

Как создать доску визуализации онлайн

Идеи для воплощения вашей доски визуализации

Как использовать доску визуализации

У каждого есть что-то, что он хочет воплотить в жизнь. Но что, если вы действительно не видите этого?

Если у вас нет видения и вы изо всех сил пытаетесь точно определить, чего вы хотите и куда вы хотите двигаться, трудно добиться успеха.

Без четкого видения трудно направить свои усилия на достижение поставленных целей. Также трудно привлечь необходимую поддержку и ресурсы.

Вот тут-то и приходит на помощь доска визуализации.

Возможно, вы слышали, как люди говорят о проявлении, о том, что вы можете привлечь видение своей мечты в свою жизнь, думая о нем. На самом деле наши мечты не проявляются сами по себе. Достижение ваших целей и реализация вашего потенциала требует работы.

В то же время помогает иметь подробное видение и верить в свою способность превратить эту визуализацию в действие. И от действия к реальности.

Доски визуализации — это удивительный инструмент, который поможет вам создать сфокусированное видение и запустить реальный процесс воплощения.

Что такое доски визуализации и действительно ли они работают? Доски визуализации — это все о намерениях, и это отличный способ напомнить себе о том, каковы ваши намерения.

Давайте узнаем, как создать для себя доску визуализации и как извлечь из нее максимальную пользу, когда вы воплотите ее в жизнь.

Что такое доски визуализации?

Доски визуализации представляют собой набор изображений или объектов, расположенных таким образом, чтобы помочь вам реализовать свои цели или видение. Эта плата может быть физической или цифровой.

Доски визуализации очень универсальны. Вы можете использовать их для демонстрации своих личных целей или создания визуального представления заявления о личном видении. Они идеально подходят для того, чтобы помочь вам представить жизнь своей мечты. Но вы также можете использовать доску визуализации, чтобы обозначить свои профессиональные цели.

Вы можете использовать доску визуализации для долгосрочных целей, например, для достижения своего 5-летнего плана. Или вы также можете создать ежегодную доску визуализации.

Люди, использующие доски визуализации, обычно размещают их там, где они часто их видят. Например, вы можете разместить доску визуализации на зеркале, которое вы используете, чтобы собраться утром. Другие люди предпочтут повесить его на стену в комнате, которую они часто посещают.

Что должна включать в себя доска визуализации?

Нет предела возможностям, когда дело доходит до того, что включить в доску визуализации. Для начала вы должны добавить изображения, которые вас вдохновляют или заставляют вас чувствовать себя определенным образом. Вспомните, когда вы в последний раз смотрели на изображение или фотографию, которые заставили вас что-то почувствовать. Как вы себя чувствуете? Соответствует ли это чувство вашим ценностям?

Это то, что вы ищете, когда думаете о том, что разместить на доске.

Доски визуализации также содержат цитаты, соответствующие вашему видению. Они могут быть:

• Рукописные
• Напечатано и прикреплено к плате
• Нарисовано каллиграфией
• Вырезанные из интересных материалов, например, старые рубашки

Кроме того, доска визуализации может содержать предметы сентиментальной ценности. Эти предметы можно прикрепить к особым воспоминаниям, которые напоминают вам о ваших целях.

На самом деле нет ничего запретного, когда дело доходит до доски визуализации. Если возможно добавить его на доску, вы можете попробовать. Важно учитывать, поможет ли это вам проявить свое видение или нет.

Как работают доски визуализации?

Вы уже знаете, что не можете достичь своих целей, просто думая о них (или повторяя их нараспев или записывая их на X листах бумаги).

Так что там с доской визуализации?

Вы создаете доску из подручных материалов, вырезок из журналов и других предметов. Как такая простая вещь может помочь вам поставить цели и достичь их? Иногда это может показаться волшебством.

Ну, это не совсем волшебство. Вместо этого, по словам доктора Эрин Итоу из BetterUp, «это концепция, согласно которой мысли предшествуют поведению. Образ мышления определяет поведение, которое определяет результаты».

Доски визуализации эффективны, потому что они являются визуальным напоминанием о ваших намерениях и формируют ваши мысли и действия.

Доски визуализации дают вам четкое направление того, чего вы хотите достичь в нескольких сферах своей жизни. Они позволяют визуализировать цели, которых вы хотите достичь. Когда вы создаете физическую доску визуализации, вы даже можете прикасаться к тому, что представляет ваше видение.

Доски визуализации — это постоянное напоминание о ваших приоритетах. Вы можете узнать себя немного лучше, уточнив, чего вы хотите.

Это визуальное напоминание поможет вам «проявить то, что вы хотите», предприняв действия для их получения. Всякий раз, когда вам нужно принять решение в своей жизни, ваша доска мечтаний напомнит вам о том, что для вас важно. Воспринимайте это как толчок в правильном направлении.

В этом плане доски визуализации похожи на ведение дневника. Некоторым людям легче ставить цели и визуализировать то, что они хотят, записывая все. Но доски визуализации идеально подходят для людей, которые предпочитают визуальное представление той же цели.

Как сделать доску визуализации для манифестации

Создать доску визуализации может быть весело и легко. Займитесь своим творческим, игривым «я». Вам не нужно зацикливаться на процессе. Ваша собственная доска визуализации предназначена для вас и только для вас, поэтому вам не нужно ни на кого ее впечатлять.

Вы можете создать физическую доску визуализации, которую можно повесить в любом месте дома или в офисе, выполнив следующие действия:

1. Соберите материалы
2. Найдите время, чтобы прояснить свое видение
3. Найдите изображения и объекты, которые представляют ваше видение
4. Разложите материалы
5. Разместите свою доску визуализации там, где вы будете ее часто видеть

Давайте разберем каждый из этих шагов.

1. Соберите материалы

Чтобы сделать доску визуализации, вам понадобятся различные материалы. В некоторых случаях можно обойтись тем, что есть под рукой. Но некоторые материалы важнее других.

Например, вам понадобится доска в качестве основы. Вы можете использовать несколько типов досок, в том числе:

• Проволочные доски
• Белые доски
• Магнитная доска для холодильника
• Пробковые доски

Если вы не хотите тратить кучу денег на новые предметы для создания своей доски визуализации, нет необходимости использовать один из этих типов баз. Вместо этого вы можете вырезать большой кусок картона из коробки, которая есть у вас дома. Или вы можете купить большую доску для плакатов в ближайшем долларовом магазине.

Вам также понадобятся изображения или элементы для добавления на доску. Эти изображения могут быть получены из различных источников, в том числе:

• Старые журналы и каталоги
• Печатные версии онлайн-изображений
• Старые фото
• Открытки

Далее вам понадобится что-то, чтобы закрепить предметы на базе. Вы можете использовать то, что у вас есть под рукой, или купить то, что вы предпочитаете использовать. Штифты и зажимы работают хорошо. Также можно использовать клей-карандаш или скотч. Если вы делаете магнитную доску, вы можете использовать небольшие магниты для закрепления изображений.

Ножницы помогут вам вырезать изображения.

Наконец, вам понадобятся различные инструменты для рукоделия, такие как ручки, маркеры, краски, наклейки и все, что вы хотите использовать, чтобы украсить свою доску. Вы можете использовать столько этих материалов, сколько пожелаете.

2. Найдите время, чтобы прояснить свое видение

Прежде чем приступить к крафту, потратьте несколько минут, чтобы прояснить свое видение. Что вы хотите показать своей доской?

Получите как можно более четкое представление о своем видении. Не торопитесь с этим шагом. Это основа всей вашей доски. Вы обнаружите, что получаете еще больше ясности и детализации при создании доски.

На этом этапе не отвлекайте себя другими развлечениями, например просмотром телевизора на заднем плане или разговором с членом семьи, пока вы думаете о своем видении. Важно сохранять самосознание, когда вы проясняете свое видение.

Вы можете написать об этом в журнале, если это поможет.

3. Найдите изображения и объекты, которые представляют ваше видение

Вы уже собрали свои материалы. Теперь пришло время подготовить их для отображения на вашей доске.

Помимо изображений, вы можете найти цитаты и добавить их на свою доску. Вы можете распечатать их или написать самостоятельно красивой ручкой или маркером.

Есть ли какие-либо предметы, связанные с воспоминаниями из вашей жизни, которые вызывают чувство, которое вы представляете? Если да, подумайте о том, чтобы добавить его на свою доску.

Вы даже можете добавлять предметы для рукоделия, такие как лоскутки ткани. Или вы можете включить предметы природы, такие как ветки деревьев, если это соответствует вашим целям. Например, добавление листьев или сосновых иголок может напомнить вам, что вы хотите проводить больше времени на природе.

4. Разложите материалы

Теперь пришло время взять все, что вы приготовили, и расставить доску.

Повеселитесь на этом шаге. Ваш макет должен вдохновлять вас. Не нужно торопиться.

Не стесняйтесь экспериментировать с различными вариантами макета, пока он не покажется вам подходящим. Этот процесс является частью разработки более четкого и подробного видения будущего.

Вы можете обнаружить, что что-то упускаете, когда доберетесь до этого места. Не стесняйтесь возвращаться, если хотите добавить что-то новое.

Когда вы закончите, закрепите все на месте с помощью выбранного вами связующего материала. Не защищайте свои вещи слишком быстро. Убедитесь, что вы довольны этим. Если вы используете булавки или зажимы, все легко изменить. Но если вы приклеиваете или приклеиваете свои материалы, потом будет гораздо сложнее передумать.

5. Разместите доску визуализации там, где вы будете часто ее видеть

Наконец-то пришло время разместить доску визуализации. Выберите место, которое имеет смысл для вас. Он должен быть легко доступен ежедневно.

Вы можете попробовать:

• Ваш холодильник
• Пустая стена на вашей кухне
• Алтарь
• Зеркало
• Ваша тумбочка
• В вашем домашнем офисе, если вы работаете из дома

Убедитесь, что ваша доска визуализации не слишком сильно закреплена в новом доме. Это на тот случай, если вы передумаете о размещении.

Как создать онлайн-доску визуализации

Онлайн-доска визуализации доступна в любом месте, где есть интернет-устройство. Они также не требуют печати или покупки дорогих материалов.

Вот как вы можете воплотить в жизнь свою первую доску визуализации в цифровом виде.

1. Выберите инструмент

Существует несколько вариантов создания бесплатной доски визуализации. Некоторым людям нравится использовать Pinterest, потому что собирать изображения и ссылки очень просто. Однако Pinterest не устроен как традиционная доска целей. Вы не можете создать макет, как на физической доске.

Одним из инструментов, позволяющих недизайнерам легко создавать собственные цифровые доски визуализации, 

Канва. Удобные инструменты дизайна в Canva помогут вам создать более традиционную доску, даже если у вас нет дизайнерских навыков.

2. Источник изображений

Самое замечательное в создании цифровой доски визуализации заключается в том, что у вас практически нет ограничений на типы изображений, которые вы можете использовать.

Существует так много высококачественных изображений, которые также не требуют авторских отчислений. Такие веб-сайты, как Unsplash или Pixabay, упрощают поиск именно того, что вы ищете.

Вы также можете получать изображения из любимых аккаунтов социальных сетей. Пока вы держите свою доску визуализации при себе, вы можете использовать изображения других людей. Просто помните, что у вас нет авторских прав на эти изображения. Вам нужно будет запросить разрешение, если вы хотите поделиться своей доской визуализации публично.

Кроме того, вы можете искать в Интернете идеи для досок визуализации, которые помогут вам вдохновиться.

3. Используйте шаблон или начните с нуля

В Интернете доступны бесплатные и платные шаблоны Canva. Эти шаблоны еще больше упрощают создание потрясающей доски визуализации. Все, что вам нужно сделать, это добавить свои изображения и разместить их именно там, где вы хотите.

Вы также можете начать с нуля. Если вы это сделаете, вам нужно будет выбрать размер доски. Размер доски, которую вы выбираете, должен зависеть от того, где вы будете использовать ее чаще всего. Например, вам следует создать вертикальную доску, если вы собираетесь просматривать свою доску в основном на экране блокировки смартфона или в фоновом режиме.

4. Добавьте изображения и цитаты на цифровую доску визуализации

Когда вы будете готовы к работе, самое время добавить изображения и цитаты на цифровую доску визуализации.

Если вы используете Pinterest, закрепите то, что видите, на правой доске. Но если вы используете Canva или другой инструмент для дизайна, вам нужно подумать о размещении ваших изображений.

Не торопитесь с этим шагом, как с физической доской визуализации. Самое замечательное в цифровых досках то, что вы можете отменить свою работу, если вы недовольны. Вы также можете изменить размер изображений и цитат, чтобы все соответствовало вашим представлениям.

5. Сохраните изображение 

Если вы довольны тем, как выглядит ваша доска, пришло время сохранить и экспортировать файл. Обратите внимание, что вы не можете экспортировать доску Pinterest, поэтому это относится только к такому инструменту, как Canva.

Внутри Canva вы можете легко сохранять и бесплатно экспортировать изображения. Платная учетная запись позволит вам экспортировать больше типов файлов.

Итак, что вы можете сделать с экспортированным файлом? Добавьте его на экран блокировки телефона или в качестве фона на компьютере. Вы также можете распечатать доску, чтобы повесить ее где-нибудь дома.

Если вы собираетесь печатать свою доску, убедитесь, что размер вашей доски достаточно велик для конечного размера печати. Слишком маленькая доска будет выглядеть размытой и пиксельной, если ее распечатать в очень большом размере.

Воплощение идей для вашей доски визуализации

Теперь вы знаете, как создать доску визуализации с нуля. Но может быть трудно начать, когда так много хочется сделать.

Давайте рассмотрим некоторые идеи воплощения, чтобы понять, какие элементы добавить на доску.

• Карьерные устремления: изображения из отраслевых журналов, инструменты торговли, изображения, олицетворяющие финансовое изобилие
• Уход за собой : вдохновляющие цитаты, напоминания, успокаивающие изображения, вдохновляющие на хорошее самочувствие, вдохновение для тренировок
• Любовь и отношения : цитаты, которые представляют вашу точку зрения на отношения, изображения любовных отношений
• Позитивность : изображения, которые зажигают в вас радость, цитаты, которые заставляют вас чувствовать себя позитивно и ментально здоровы
• Путешествия : изображения мест вашей мечты, открытки, изображения самолетов или поездов, фотографии ваших путешествий

Как пользоваться доской визуализации

Существует несколько способов использования только что созданной доски визуализации, чтобы помочь вашим аффирмациям ожить.

Во-первых, включите доску визуализации в ежедневный уход за собой. Каждое утро вы можете находить время для себя, чтобы взглянуть на свою доску визуализации. Медитируйте и используйте образы, которые вы создали, чтобы вдохновить вас на медитацию.

То же самое можно делать вечером перед сном. Вместо того, чтобы листать телефон в постели, позаботьтесь о себе, посмотрите на свою доску визуализации и снова помедитируйте на свое видение.

Это не магия. Это формирует ваши мысли и укрепляет ваши приоритеты. Это мотивирует. Последнее, о чем вы подумаете перед сном, будет то, что вы представляете для своей жизни. Разве это не мощно?

Когда вы создаете свою доску визуализации, вы также можете оставить некоторые области пустыми, чтобы освободить место для того, что вы хотите. Ты всегда растешь как личность. Вполне логично, что со временем у вас появятся новые цели.

Еще один прием, который вы можете использовать, — громко озвучивать свои цели. Когда вы смотрите на свою доску желаний, произносите подтверждение своей способности реализовать свои цели. Мне достаточно. У меня есть все инструменты и ресурсы, необходимые для X. Я могу это сделать.  Вы даже можете включить речь в свою медитацию, если она вам подходит.

Вы не столько «провозглашаете свои цели», сколько укрепляете позитивный внутренний диалог в своем уме. Достижение своей мечты достаточно сложно без безудержного потока негативных разговоров с самим собой, с которым нужно бороться.

Один из лучших способов заставить доску визуализации работать — убедиться, что вы не просто визуализируете. Вы также должны принять меры.

Если вы хотите получить работу своей мечты, начните развивать навыки, необходимые для достижения успеха на этой должности. Если вы хотите больше путешествовать, откройте новый сберегательный счет и настройте автоматические переводы каждый месяц. Если вы хотите проводить больше времени на свежем воздухе, выделите в своем календаре время для активного отдыха.

И, наконец, обновляйте доску, когда чувствуете в этом необходимость.