Лучшие шведские стенки: 12 лучших шведских стенок — Рейтинг 2022

Рейтинг шведских стенок для детей

ТОП-3

 

Мы анализировали разработки крупнейших российских и зарубежных производителей. При создании спортивных уголков мы переняли их сильные стороны, исключили недостатки, чтобы занятия тренажере были эффективными и безопасными. Рейтинг шведских стенок для детей и взрослых составлен с учетом:

· тестирования тренажеров;

· мнения экспертов;

· отзывов покупателей.

Ниже приведен обзор шведских стенок. Представленные модели полностью соответствуют требованиям действующих нормативов. Какая шведская стенка лучше нельзя сказать объективно. При выборе опирайтесь на возраст, потребности и количество спортсменов или любителей.

 

3 место — Шведская стенка КОМФОРТ № 4

Бронзовый призер рейтинга — универсальный тренажер с нагрузкой до 250 кг. Выполнять упражнения на нем могут все члены семьи.

Кроме лестницы с перекладинами, снаряд дополнен следующим оборудованием: турник 3 хвата, лавка с валиками, угловая, горизонтальная и обратная гиперэкстезия, детские навесные элементы.

 

 

Детские элементы представлены в виде колец, каната и лестницы для лазания. Важно с ранних лет прививать детям любовь к спорту. Тогда занятия на спортивном уголке станут неотъемлемой частью их жизни. Упражнения на спортивном уголке – это крепкие мышцы, здоровый позвоночник и точеная фигура.

Мягкие ручки турника, специальное покрытие ступеней препятствуют скольжению. При обширном функционале тренажера стоит отметить его компактность. Монтаж оборудования производится к стене и полу, а значит такой снаряд можно устанавливать в помещениях с навесным потолком.

 

 

2 место — Шведская стенка с рукоходом № 4

Серебро нашего хит-парада заслуженно принадлежит уголку с рукоходом № 4. С комплектацией подробнее можно ознакомиться в каталоге. Стоит отметить многохватовый турник (4 хвата), рукоход, гиперэкстензию 3 в 1. Навесные элементы для детей представлены канатом, кольцами, лестницей для лазания, боковой сеткой.

 

 

Кроме того, имеется 12 приваренных цельнометаллических колец для установки дополнительного оборудования, например, боксерского мешка.

Конструкция рассчитана на нагрузку до 250 кг. На уголке одновременно могут упражняться сразу 3 человека. Идеальный вариант, чтобы устроить семейный кросс-фит.

Мягкие ручки на турнике, обрезиненные перекладины шведской стенки сделают занятия комфортными. Чтобы обезопасить детей от травм во время тренировок, можете дополнительно приобрести маты.

 

 

1 место — Усиленная шведская стенка с блочным тренажером №8

Золото нашего чарта занимает усиленная шведская стенка с блочным тренажером №8. Это спортивный комплекс для занятий в домашних условиях для всей семьи. Он состоит из стоек с перекладинами с добавлением следующего оборудования: турник 5 хватов, скамья для пресса, лавка с валиками, горизонтальная и обратная гиперэкстезия, блочный тренажер внутри снаряда, детские навесные элементы. Последние представлены в виде колец, веревочной лестницы, каната.

 

 

Отличительной особенностью данной модели является блочный тренажер. С его помощью функционал тренажера увеличивается в разы. На снаряде могут заниматься профессиональные спортсмены, любители, а также люди в послеоперационный период с целью восстановления опорно-двигательного аппарата.

Обратите внимание: данная модель является нашей разработкой. Тренажер запатентован и имеет все необходимые сертификаты. Он многофункционален и универсален, привлекателен для детей и удобен для взрослых

 

 

Безусловно, есть деревянные уголки. Они не способны нести большую нагрузку, но более экологичны. Трудно сказать, какая шведская стенка лучше — деревянная или металлическая. Выбор зависит от того, какие цели вы преследуете. Мы составили рейтинг лучших шведских стенок, чтобы помочь вам сделать правильный выбор.

В нашем каталоге вы можете подробно ознакомиться с комплектацией шведских стенок и подобрать снаряд, который максимально отвечает вашим требованиям.

Мы не копируем внешний вид шведских стенок зарубежных производителей, а разрабатываем уникальные экземпляры для комфортных занятий спортом.

 

 

 

Рейтинг (ТОП-6) лучших шведских стенок 2021 года по отзывам пользователей

6

2021 — 2022

Наряду с развитием умственных способностей нельзя забывать и о физическом здоровье, которое невозможно без занятий спортом. Практически в каждом дворе установлены детские площадки с различными тренажерами, но что делать, если на улице дождь или снег? Даже взрослому человеку идти в спортзал по такой погоде не захочется. Неужели отложить тренировки до весны или лета?

Разнообразные спортивные комплексы для домашнего развития взрослых и детей, так называемые шведские стенки, позволяют не зависеть от погоды или времени года. Установив такую модель в квартире, вы обеспечиваете свободный доступ к тренировкам каждый день. Лесенки, турники, брусья, кольца и другое подобное оборудование поможет развитию различных групп мышц. Что может быть лучше, чем спортивная площадка в своем доме.

Мы составили список лучших шведских стенок, основываясь на экспертных оценках специалистов и отзывах реальных покупателей. Наши рекомендации помогут вам сделать выбор, оптимальный требованиям и желаниям. На мировом рынке спортивных товаров много конкурентов, но мы отобрали лучших производителей и рекомендуем обратить на них особое внимание:

1. Kampfer
2. Формула здоровья
3. ROMANA
4. Midzumi
5. Пионер

Категории

Для дома Детские Деревянные Металлические Для взрослых Комплектация: турник Комплектация: канат/канатная лестница Комплектация: гимнастические кольца Комплектация: упор/скамья для пресса

1	Kampfer Helena Wall	14 700 р.
2	Формула здоровья Стелла-1С Плюс	9 200 р.
3	Midzumi Katashi Plus	9 500 р.
4	Romana Kometa 1	9 600 р.
5	Kampfer Mustang Powerful	22 800 р.
6	Пионер МСК М	22 600 р.

* Цены действительны на момент публикации и могут изменяться без предварительного уведомления.

Для дома

Kampfer Helena Wall

Деревянные / Детские / Для взрослых / Для дома / Комплектация: гимнастические кольца / Комплектация: канат/канатная лестница / Комплектация: турник

* из отзывов пользователей

Подробнее о Kampfer Helena Wall (шведская стенка)

Минимальная цена:

Основные плюсы

• Детский спортивный тренажер для растяжки и гармоничного развития различных групп мышц ребенка и взрослых в домашних условиях
• Установка и крепление комплекса производится непосредственно к стене.
  Это дает возможность использовать модель в помещениях с подвесными потолками
• Благодаря шести универсальным креплениям обеспечивается надежная фиксация тренажера и повышается безопасность в процессе использования
• Модель изготовлена из твердых пород натурального дерева (сосна, береза). Для повышения долговечности древесина защищена особым износостойким итальянским покрытием Coatings Italia S.p.a.
• В целях дополнительной безопасности детали имеют скругленные края, а посадочные места болтов закрыты заглушками

Показать все товары в категории «Для дома»

Металлические

Формула здоровья Стелла-1С Плюс

Детские / Для дома / Комплектация: гимнастические кольца / Комплектация: канат/канатная лестница / Комплектация: турник / Металлические

* из отзывов пользователей

Подробнее о Формула здоровья Стелла-1С Плюс (шведская стенка)

Минимальная цена:

Основные плюсы

• ДСК пристенной конструкции компактного размера для занятий физическими упражнениями в домашних условиях
• Изогнутая шведская стенка позволяет малышу двигаться свободно, одновременно в нескольких плоскостях (например, вверх, отклоняясь назад). Это научит ребенка правильно понимать положение тела в окружающем пространстве и избавит его от неуклюжих движений
• Прочность и надежность конструкции обеспечивают металлические трубы, которые покрыты экологически чистыми красителями
• Обрезиненная поверхность перекладин предотвращает скольжение и повышает комфортность использования
• Богатая комплектация (кольца, турник, канат, веревочная лестница и т.д.) позволяет выполнять различные комплексы упражнений, а надежное крепление к стене обеспечивает безопасную эксплуатацию

Midzumi Katashi Plus

Детские / Для взрослых / Для дома / Комплектация: турник / Металлические

* из отзывов пользователей

Подробнее о Midzumi Katashi Plus (шведская стенка)

Минимальная цена:

Основные плюсы

• Прочная металлическая основа продукции способна выдерживать нагрузку до 120 килограмм при регулярном использовании
• Противоскользящие ступеньки минимизируют риски случайного травмирования при активных занятиях спортом
• Съемный турник, адаптированный под классический, широкий и параллельный хват, при необходимости убирается со стенки, что позволяет экономить свободное пространство
• Практичные фиксаторы, подходящие для прочных стен, гарантируют максимальную надежность крепления системы
• Комплектный тренажер TRX, имеющий сверхпрочный карабин, выдерживает суммарную нагрузку до 250 килограмм и позволяет полноценно заниматься фитнесом

Romana Kometa 1

Детские / Для дома / Комплектация: гимнастические кольца / Комплектация: канат/канатная лестница / Комплектация: турник / Металлические

* из отзывов пользователей

Подробнее о Romana Kometa 1 (шведская стенка)

Минимальная цена:

Основные плюсы

• Распорная схема закрепления системы предопределяет возможность её монтажа на любые типы стенок/потолков, в том числе из хрупких материалов
• Антискользящее покрытие на перекладинах минимизирует риски случайного травмирования детей, вызванные падением с конструкции
• Фирменные массажные насадки на ступеньки развивают мелкую моторику верхних/нижних конечностей и являются средством профилактики плоскостопия
• Надежная прочная Т-образная рама штатно рассчитана на 100 килограмм нагрузки, при этом кратковременно выдерживает перегрузку до 200 килограмм
• Фирменное приложение Romana позволяет сделать занятия физкультурой максимально интерактивными

Показать все товары в категории «Металлические»

Комплектация: упор/скамья для пресса

Kampfer Mustang Powerful

Для взрослых / Для дома / Комплектация: турник / Комплектация: упор/скамья для пресса / Металлические

* из отзывов пользователей

Подробнее о Kampfer Mustang Powerful (шведская стенка)

Минимальная цена:

Основные плюсы

• Лучшая профессиональная шведская стенка. Подходит для спортзала, использования в квартире, частном доме
• Развивает спину, бедра, брюшной пресс, руки, плечевой пояс, укрепляет суставы, тренирует гибкость позвоночника
• Сборная конструкция легко демонтируется и транспортируется. Модульность позволяет подстроить тренажер под любого члена семьи
• В составе тренажера шведская стенка на восемь ступеней, турник, скамья для жима лежа, которая наклоняется для тренировки пресса
• Скамья выдвигается, получая дополнительные 20 см для удобного жима лежа
• Выдерживает общий вес до 250 кг

Пионер МСК М

Для взрослых / Комплектация: турник / Комплектация: упор/скамья для пресса / Металлические

* из отзывов пользователей

Подробнее о Пионер МСК М (шведская стенка)

Минимальная цена:

Основные плюсы

• Раскладная шведская стенка. В качестве дополнительных модулей турник, брусья, скамья для пресса / жима лежа. Последние два сделаны выдвижными для экономии места
• Стенка выдерживает вес 250 кг, универсальный навес 150 кг
• Скамья удлиняется на 20 см с помощью выдвижной части на фиксирующих болтах. В данной позиции удобнее жать штангу
• В качестве дополнительных опций устанавливаются качели, скалодром, баскетбольное кольцо, тренажер осанки, роликовая доска, гимнастический мат
• Просто крепится к стене анкерными болтами. 12 точек соприкосновения гарантируют прочность, устойчивость конструкции

Показать все товары в категории «Комплектация: упор/скамья для пресса»

Оцените статью

Всего голосов — 4, рейтинг — 4

Читайте также в рубрике «Спорт и отдых»

8 ЛУЧШИХ турников / шведских лестниц: Обзор обзоров 2020 года

Турники (также называемые шведской стенкой, шведской стенкой, шведской лестницей и шведской стенкой) — это элементы гимнастического оборудования, используемые во многих профессиональных и домашних тренажерных залах. Это удобный способ тренироваться только с собственным весом, и они относительно недороги по сравнению с другим тренажерным залом.

Разновидности турников существуют уже более 200 лет, и их спортивная привлекательность так же популярна, как и прежде. Эти шведские лестницы отлично подходят для улучшения многих спортивных способностей, от силы до гибкости и координации.

В этом руководстве вы узнаете о:

• истории перекладин и шведских лестниц
• Обзоры 8 лучших комплектов перекладин
• Преимущества фитнеса стойловых баров
• Перекладина упражнений и тренировок

Краткий обзор: 3 из 8
	Лучший результат: Dani – регулируемая стенка s Set «Это отличный прилавок среднего и высокого класса. набор штанги идеально подходит для любых спортивных целей».	Проверить цену
	Усиленный кирка: Suples – настенные перекладины Gladiator 400 фунтов».	Проверить цену
	Бюджетный выбор: 3B Scientific – Эвкалиптовые бары для прилавков «Это один из лучших вариантов по соотношению цена/качество в этом списке лучших баров».	Узнать цену

---

Перекладины История:

Sprossenwände & Шведские лестницы

За изобретением того, что мы сегодня называем перекладинами или шведской стенкой, стоят три человека. Вот краткая история.

Иоганн Фридрих ГутсМутс (1759-1839), немецкий педагог, которого часто называют «дедушкой гимнастики», в конце 1700-х изобрел предшественника шведской лестницы. Он построил 20-футовую деревянную раму с решетками, веревками и лестницами, чтобы побудить немецких мальчиков и молодых мужчин быть более физически активными.

Вскоре после этого Фридрих Людвиг Ян (1778-1852), другой немецкий педагог, которого называли «отцом гимнастики», вдохновился изобретением упражнений ГутсМутса. Поэтому, чтобы поощрять физическую форму среди мужчин на своей прусской родине, он построил еще большую версию.

Шведская лестница, предшественница Яна, представляла собой большую деревянную конструкцию, стоявшую снаружи. Больше внимания он уделял гимнастическим киоскам, разрабатывая для них упражнения и программы тренировок. По мере того, как эти перекладины становились все более популярными, спортивные залы начали крепить их прямо к стенам в помещении.

Эти немецкие Sprossenwände («шведские стенки») становились все более популярными, но Германия была не единственной страной, стоящей за распространением киосков.

Пер Хенрик Линг (1776-1839), шведский преподаватель физкультуры, стоит за шведской лестницей, какой мы ее знаем. В 1813 году он основал в Стокгольме Королевский центральный институт гимнастики и изобрел несколько предметов оборудования для этого института. Среди них была знаменитая шведская лестница.

С этих скромных начинаний в Германии и Швеции некогда скромные бары распространились по всему миру. С конца 1800-х годов они начали появляться в спортзалах средних школ и колледжей, а в конечном итоге попали и в спортзалы YMCA.

Справа на этом c. Изображение 1900 года Королевского центрального института гимнастики в Стокгольме, Швеция.

---

Топ-8 лучших стойл-баров

Чтобы сэкономить ваше время, мы изучили характеристики, характеристики и обзоры лучших стойл-баров для домашнего и профессионального использования. Проанализировав все варианты, мы выбрали эти 8 наборов киосков, заслуживающих внимания.

Лучший в целом

Dani – регулируемая стенка + кольца, трапеция, план и веревочная лестница

Простая установка

Лучший выбор

Регулируемый

Высота: 87 дюймов / 221 см

Ширина: 31 дюйм / 78,7 см

Глубина: 16 дюймов / 40,6 см 9 0003

Максимальная нагрузка: 286 фунтов / 130 кг

Масса : 60 фунтов / 27,2 кг

Материалы: Бук, сосна

Это прочный, многофункциональный набор стойловых баров с множеством настраиваемых компонентов. С включением трапеции, гимнастических колец, веревочной лестницы, альпинистской веревки и доски, есть почти бесконечные возможности для упражнений на шведской стенке. 9№ 0003

Эта шведская лестница представляет собой сочетание прочного бука и сосны, обработанных влагостойким лаком. Это означает, что независимо от того, насколько интенсивными и изматывающими могут быть ваши тренировки, вам не нужно беспокоиться о долговечности ваших домашних турников.

НИЖНЯЯ ЛИНИЯ

Это отличный набор штанг среднего и высокого класса, идеально подходящий для любых спортивных целей.

Призер, занявший второе место

Дани — набор шведской лестницы с веревочными надстройками

Сверхмощный

Простая установка

12-месячная гарантия

Высота: 94,5 дюйма / 240 см

Ширина: 31 дюйм / 78,7 см

Глубина: 26 дюймов / 66 см 9 0003

Максимальная нагрузка: 330 фунтов / 150 кг

Вес : 65 фунтов / 27,2 кг

Материалы: Бук, ясень

Этот набор перекладин более минималистичный, чем предыдущий, но рассчитан на то, чтобы выдерживать почти на 50 фунтов больше. А при глубине 26 дюймов перекладина выступает дальше, чем в последних вариантах, что облегчает выполнение подтягиваний и подъемов мышц. В качестве бонуса, это также немного дешевле.

Хотя в комплекте нет шведской лесенки, это не является преградой для большинства людей. Он по-прежнему имеет множество опций и много надежной поддержки, чтобы гарантировать, что вы можете безопасно приступить к тренировкам со стойкой. , это отличный вариант.

Best for Families

Dani — комплект перекладин с полной загрузкой

Много вариантов

Простая установка

12-месячная гарантия

Высота: 87 дюймов / 221 см

Ширина: 31 дюйм / 78,7 см

Глубина: 26 дюймов / 66 см 900 03

Максимальная нагрузка: 286 фунтов / 130 кг

Масса : 60 фунтов / 27,2 кг

Материалы: Бук, сосна

В этом наборе барной стойки есть все навороты. В комплекте гимнастические кольца, трапеция, веревочная лестница, планка и съемные горизонтальные стойки. Помимо того, что он отлично подходит для тренировок в баре, это отличный вариант для детского игрового комплекса. Это как маленький тренажерный зал в джунглях!

Для семей это отличный вариант. Красочные акценты, разбросанные по всему дизайну шведской лестницы, придают ей привлекательную игривую атмосферу, но не слишком кричащую и безвкусную.

НИЖНЯЯ ЛИНИЯ

Этот полностью оборудованный, игривый набор шведских лестниц — отличный вариант для семей.

Регулируемый медиатор

Vita Vibe — регулируемые стойки

Регулируемый

Сделано в США

10-летняя гарантия

Высота: 74-90 дюймов / 188-228,6 см

Ширина: 36 дюймов / 91,5 см

Глубина: 26 дюймов / 66 см

Максимальная нагрузка: 250 фунтов / 113 кг

Вес: 73 фунта / 33,1 кг

Материалы: Сталь, ясень

Этот набор стойловых перекладин содержит регулировочные перекладины, которые можно добавлять или удалять для изменения расстояния между перекладинами. Для некоторых упражнений вам не нужна каждая ступенька, а этот набор перекладин делает эти регулировки быстрыми и легкими.

В качестве бонуса этот набор шведской стенки доступен в трех различных конфигурациях высоты: 74″, 82″ и 90″. Это также один из самых недорогих наборов баров в этом списке, что делает его очень привлекательным вариантом. В качестве бонуса предоставляется 10-летняя ограниченная гарантия.

НИЖНЯЯ ЛИНИЯ

Доступный в трех вариантах высоты, этот набор перекладин оснащен регулируемыми перекладинами для полностью настраиваемых тренировок.

Кирка для тяжелых условий эксплуатации

Suples – Настенные перекладины Gladiator

Сверхтвердый

Самый высокий выбор

Простая установка

Высота: 96 дюймов / 243,8 см

Ширина: 36 дюймов / 91,4 см

Глубина: 12 дюймов / 30,5 см

Максимальная нагрузка: 400 фунтов / 181,4 кг

Масса : 60 фунтов / 27,2 кг

Материалы: Бук

Когда речь идет о максимальном поддерживаемом весе, этот набор перекладин является отличным выбором. Фактически, при номинальной нагрузке до 400 фунтов он занимает первое место в этом списке, когда речь идет о максимальной нагрузке.

Имея высоту 96 дюймов, это также самый высокий набор киосков, представленных в этом руководстве. Это надежный, серьезный вариант, который отлично подходит как для домашних, так и для профессиональных тренажерных залов.

НИЖНЯЯ ЛИНИЯ

Этот прочный, сверхпрочный комплект стойлового бруса рассчитан на нагрузку до 400 фунтов.

Budget Pick

3B Scientific – стойки Eucalyptus

Лучшее предложение

Супер стильный

Очень популярный

Высота: 94,5 дюйма / 240 см

Ширина: 36,6 дюйма / 93 см

Глубина: 18 дюймов / 45,7 см

Максимальная нагрузка: 250 фунтов / 113 кг

Вес: 41,3 фунта / 18,7 кг

Материалы: Эвкалипт

Надеетесь не разориться? Эта шведская лестница поможет вам! Это прочная, но элегантная барная стойка из эвкалипта, рассчитанная на нагрузку до 250 фунтов. В него не входит все бонусное оборудование, которое вы могли бы получить с другими наборами, но вам будет трудно найти более выгодное предложение.

Поскольку это один из самых недорогих барных наборов на Amazon, он также является одним из самых популярных. И отзывы очень хорошие! Это отличный выбор, если вы хотите сэкономить немного денег.

НИЖНЯЯ ЛИНИЯ

Это один из самых выгодных вариантов в этом списке лучших баров.

Самый стильный

MebliLine – персонализируемая шведская лестница (варианты цвета)

8 вариантов цвета

3 варианта высоты

Присоединяемые опции

Высота: 82,7–94,5 дюйма / 240 см

Ширина: 31,5 дюйма / 80 см

Глубина: 12,5 дюйма / 31,8 см

Максимальная нагрузка: 250 фунтов / 113 кг кг

Вес: 65 фунтов / 27,2 кг

Материалы: Бук, сосна

Не всем нравится внешний вид натурального дерева. Для некоторой эстетики дизайна вы можете захотеть что-то, что немного лучше подходит или делает комнату немного более эффектной.

Этот набор барных стоек доступен в восьми различных цветовых вариациях. Если натуральное дерево или минималистичный белый цвет вам не по вкусу, у MebliLine есть несколько вариантов. И с тремя вариантами высоты вы, вероятно, найдете тот, который легко поместится в вашем домашнем спортзале или детской комнате.

НИЖНЯЯ ЛИНИЯ

С восемью цветовыми вариациями, включая минималистичный белый, это очень стильный набор барных стоек.

Профессиональный медиатор

Vita Vibe — сверхширокие стойки Extreme серии

Профессиональный класс

Антимикробная сталь

Сверхмощный

Высота: 74-90 дюймов / 188-228,6 см

Ширина: 42 дюйма / 106,7 см

Глубина: 26 дюймов / 66 см

Максимальная нагрузка: 400 фунтов / 181,4 кг

Вес: Нет в списке

Материалы: Толстолистовая сталь

Для профессионалов, желающих установить несколько стойловых баров, подойдет Vita Vibe. Это сверхпрочный, толстостенный стальной стойловый стержень с номинальной грузоподъемностью до 400 фунтов. Это невероятно безопасный и надежный вариант.

Кроме того, эта прочная шведская лестница имеет стальные перекладины с порошковым покрытием, обеспечивающие прочную конструкцию. Покрытие имеет антимикробное покрытие, которое помогает поддерживать чистоту и стерильность стержней. Он идеально подходит для спортивных залов, физиотерапевтических клиник и других профессиональных учреждений.

НИЖНЯЯ ЛИНИЯ

Этот набор штанг для стойла из толстой стали, рассчитанный на 400 фунтов, является отличным выбором для профессионалов и серьезных спортсменов.

---

Преимущества стойки

9Шведскую стенку 0002 можно использовать для улучшения силы, гибкости, координации и многого другого. От олимпийских спортсменов до любителей, они являются отличным вариантом для фитнес-тренировок.

Перекладины универсальны

Гимнасты используют перекладины для улучшения гибкости и ловкости, подобно тому, как балерины используют стационарный станок для растяжки и упражнений. На самом деле, даже олимпийские гимнасты иногда используют стойловые брусья. Используя штанги на разных уровнях, они могут более эффективно улучшать свою форму.

Практикующие йогу могут использовать перекладины, чтобы вывести свои позы йоги на новый уровень. Например, есть позы йоги, которые нельзя просто выполнять на земле. Они могут помочь заполнить пробелы в силе и подвижности. Таким образом, шведская стенка может быть использована для повышения уровня силы и гибкости, чем это возможно только с собственным весом.

Спортсмены CrossFit также могут с успехом использовать шведские лестницы. В дополнение к тому, что они отлично подходят для улучшения изометрической силы (например, работы на флагштоке), перекладины также являются отличным инструментом для взрывных плиометрических упражнений и упражнений с собственным весом, которые часто используются в тренировках CrossFit. Многие настенные перекладины также оснащены перекладиной для подтягиваний с достаточным расстоянием для выполнения подъемов силой.

Спортсмены-силовики могут установить турники для домашнего использования в дополнение к традиционным тренировкам с отягощениями. Например, поставив ноги на шведскую стенку на разной высоте, вы можете увеличить интенсивность отжиманий. Для шведских лестниц с вытянутой перекладиной подтягивания и подъемы силой — еще одно отличное упражнение.

Перекладины стойл можно настраивать

Хотя перекладины когда-то представляли собой не более чем стационарную лестницу, с тех пор их можно настраивать. Многие наборы шведских лестниц поставляются с различными компонентами, которые можно прикрепить для продвинутых упражнений.

Например, представленный в наших обзорах набор с полной загрузкой стойловых брусьев Dani оснащен гимнастическими кольцами, трапецией, веревочной лестницей, доской и съемными горизонтальными распорками. Все это можно прикреплять и снимать для различных упражнений по мере необходимости.

Некоторые спортсмены также привязывают тренировочных лент к своим перекладинам, чтобы вывести свои тренировки на новый уровень. С правильным набором домашнего бара и дополнительным оборудованием ваш домашний тренажерный зал может дать вам все, что вам нужно.

Турники экономичны

Хотя многие из этих упражнений можно выполнять и на другом оборудовании, шведские лестницы могут быть удобной и недорогой альтернативой. Например, покупка олимпийского оборудования для тяжелой атлетики может стоить до тысячи долларов. С другой стороны, выполнение упражнений с собственным весом на брусьях для домашнего использования обойдется лишь в несколько раз дешевле.

Для некоторых людей бары могут быть более выгодными, чем абонемент в спортзал. В среднем абонемент в спортзал стоит около 60 долларов в месяц. При такой цене требуется всего несколько месяцев, чтобы бары для домашнего использования стали дешевле.

Это означает, что если они могут заменить большую часть ваших тренировок в тренажерном зале, стойл-грифы могут сэкономить вам деньги .

Бары Stall, такие как в этой студии, могут стать отличной альтернативой абонементу в спортзал, сэкономив деньги.

Наука о стойках

Исследования показали, что упражнения с собственным весом и растяжка могут быть отличным способом улучшить ваше здоровье. Перекладины помогут вам вывести эти преимущества фитнеса на новый уровень.

Выполнение изометрических упражнений на шведской стенке может улучшить здоровье вашего сердца и снизить риск сердечных заболеваний. Согласно исследованиям, изометрические упражнения могут быть отличным способом снизить кровяное давление и улучшить здоровье сердца. ¹ Статические (изометрические) упражнения и сердце: физиологические и клинические аспекты Примечательно, что даже умеренные изометрические упражнения могут помочь снизить частоту сердечных сокращений в состоянии покоя. ² Изометрические упражнения снижают артериальное давление в состоянии покоя. Сделай одолжение своему сердцу и поработай над продвижением флагштока на стене киоска!

Повышение изометрической силы при использовании стойловых брусьев также может снизить риск получения травмы. Исследования показали, что существует сильная корреляция между изометрической силой (способностью удерживать положение, например, приседания у стены) и снижением риска травм в этой области тела. ³ СВЯЗЬ ИЗОМЕТРИЧЕСКОЙ СИЛЫ БЕДРОВЫХ И КОЛЕННЫХ МЫШЦ С РИСКОМ ТРАВМ У СТАРШИХ ШКОЛЬНИКОВ, БЕГАЮЩИХ ПО БЕГАМ ПО СЕВЕРНОЙ СРЕДНЕ, Это зависит от группы мышц, но работа над общей изометрической силой с использованием стойл-баров может быть эффективной.

Увеличение гибкости на брусьях также может снизить риск получения травмы. Во многих исследованиях изучалась взаимосвязь между гибкостью и риском получения травмы. Хотя в игру вступают многие факторы, такие как предпочтительный вид спортивной деятельности, многие области тела имеют меньший риск травм, чем они более гибкие. ⁴ Факторы риска травм нижних конечностей: обзор литературы ⁵ Гибкость мышц как фактор риска развития мышечных травм у профессиональных футболистов-мужчин: проспективное исследование ⁶ Сила, гибкость приводящих мышц бедра и риск травм (Для некоторых видов спорта, таких как хоккей, гибкость не снижает риск травм. )

---

Грифы Упражнения и тренировки

Грифы могут быть отличным инструментом для развития силы, гибкости и координации. Но для тех, кто в них новичок, разработка программы тренировок в киоске может быть немного сложной.

Не бойся! Стенд-бары существуют уже давно, и в Интернете есть множество видео и руководств, которые могут помочь вам построить программу тренировок. Приложив немного усилий и изобретательности, вы сможете в кратчайшие сроки создать собственную индивидуальную программу упражнений на перекладине!

Имея все это в виду, вот несколько отличных ресурсов для упражнений на брусьях:

75 Калистенические движения на брусьях

В этом видео вы найдете целую кучу различных упражнений на брусьях. Всего за три с половиной минуты фитнес-тренер Эрик Клаусс выполняет:

• Позы йоги
• Активные и пассивные растяжки
• Силовые упражнения
• Плиометрические упражнения
• Функциональные фитнес-упражнения
• Упражнения для укрепления кора

Если вы хотите создать собственную программу тренировок на брусьях, это видео — отличный набор инструментов.

Гибкость и подвижность

Для тех, кто хочет улучшить гибкость и подвижность, это видео является отличным руководством по некоторым творческим активным и пассивным растяжкам. Тренер по фитнесу Ээро Вестерберг из VAHVA Fitness выполняет упражнения на перекладине для растяжки следующих групп мышц:

• Плечи
• Широчайшие и трапециевидные мышцы
• Верхняя и нижняя часть спины
• Ягодицы и бедра

Некоторые из этих упражнений на гибкость на турнике немного сложны. Чтобы избежать травм, не пытайтесь делать что-то слишком далекое от вашего текущего спортивного уровня. Проложите свой путь к этому!

Изометрическая верхняя часть тела // Укрепление кора

В этом видео тот же тренер, Ээро Вестерберг из VAHVA Fitness, демонстрирует несколько упражнений для изометрической силы верхней части тела и динамической силы кора, например:

• Изометрические упражнения для рук и плеч
• Изометрические движения с флагштоком
• Прыжки с флагштоком
• Сгибание флагштока
• Опускание ног для укрепления корпуса
• Подъем ног в висе
9000 9 разгибаний на трицепс

Это фантастические упражнения со штангой для тренировки шесть пакетов и улучшение поддержки спины за счет укрепления корпуса. И есть кое-что для всех уровней физической подготовки!

Это всего лишь несколько упражнений на брусьях. Проведя небольшое исследование, вы сможете составить свои собственные индивидуальные программы тренировок на брусьях!

---

Примечание: Профессиональные или самодельные стойки

Что лучше: купить профессиональную шведскую лестницу или просто сделать несколько самодельных стоек?

Некоторым людям может быть сложно раскошелиться на профессионально изготовленный барный набор. Но сделать набор киосков своими руками не так просто, как вы думаете.

Чтобы получить некоторое представление о процессе, посмотрите это видео о том, как ирландский столяр Томми Даун изготавливает набор стойловых баров с нуля:

Как опытный мастер, он делает все очень просто! Но для человека без оборудования, материалов и навыков это было бы гораздо более сложной задачей. А это цельнодеревянная шведская лестница без лишних деталей. Если вы хотите использовать сталь или добавить несколько качелей или гимнастических колец, это потребует много времени и усилий.

В конце концов, время и деньги, которые вы потратите, пытаясь сделать набор самодельных баров для прилавков, вероятно, будут намного больше, чем если бы вы просто купили готовый набор. И это без учета безопасности. Перекладины киоска должны быть невероятно прочными, чтобы не сломаться под весом взрослого человека.

Для большинства людей, учитывая все обстоятельства, изготовление набора самодельных киосков займет больше времени и денег, чем просто покупка. Что касается времени, денег и безопасности, то лучше не рисковать, а просто доверить изготовление профессионалам.

---

Краткий обзор

Шведские лестницы во всех их вариациях – это фантастические приспособления для фитнеса. Оборудовав свой дом или тренажерный зал солидным набором турников, вы открываете совершенно новый класс вариантов тренировок.

Обзор лучших турников
	Лучший в целом: Dani – регулируемый настенный турник «Это отличный набор турников среднего и высокого класса, идеально подходящий для любых спортивных целей».	Контрольная цена
	Второе место: Дани – Шведский набор лестниц с веревочными надстройками достаточно большая весовая нагрузка , это отличный вариант.»	Проверить цену
	Лучше всего подходит для семей: Dani — комплект перекладин с полной загрузкой семей».	Проверить цену
	Регулируемая отмычка: Vita Vibe – регулируемые перекладины способные тренировки».	Проверить цену
	Усиленный кирка: Suples – настенные перекладины Gladiator 400 фунтов».	Проверить цену
	Бюджетный выбор: 3B Scientific – Эвкалиптовые бары для прилавков «Это один из лучших вариантов по соотношению цена/качество в этом списке лучших баров».	Узнать цену
	Самый стильный: MebliLine – персонализируемая шведская лестница (варианты цвета) «С восемью цветовыми вариациями, включая минималистский белый, это очень стильный набор для киосков».	Проверить цену
	Профессиональный выбор: Vita Vibe – сверхширокие стойки Extreme Series отличный выбор для профессионалов и серьезные спортсмены».	Проверить цену

Перекладины для прилавков Шведская стенка Деревянная лестница Kittenfield K2100

Наведите курсор на изображение, чтобы увеличить его

Сэкономьте $69,10

наполнитель

---

Поделитесь этим продуктом

🚚 3-6 Дней БЕСПЛАТНАЯ Доставка
Пожалуйста, свяжитесь с нами, если вы хотите Самовывоз (со склада во Флориде)

Вы получите:

• Шведская стенка с турником
• Комплект для настенного монтажа

МАТЕРИАЛ: 100% НАТУРАЛЬНАЯ ДЕРЕВА: Изделие изготовлено из высококачественной древесины бука, в вертикальных направляющих используется древесина сосны. Дерево покрыто лаком и отполировано. Изделия защищены лаком на водной основе, безопасным для детей.

Размеры лестницы: 87″ (В) x 31,5 (Ш). Шведская лестница имеет 10 перекладин. Устройство выдерживает нагрузку до 130 кг/286 фунтов. Максимально возможная нагрузка на верхнюю перекладину до 100 кг/220 фунтов. Предназначен для дети от 2 лет и старше, могут использоваться взрослыми

СБОРКА: Шведская стенка поставляется в разобранном виде с инструкцией по сборке. Шведская стенка имеет множество применений и широко используется в спортзалах и школах.Они используются просто для лазания и развития навыков координации, особенно в начальной школе.Они также используются более продвинутыми гимнастами для тренировки сопротивления, тренировки гибкости или упражнений на брюшной пресс , Гимнасты могут висеть на более высокой перекладине спиной к перекладине и выполнять упражнения на брюшной пресс или висеть лицом к перекладине, чтобы растянуть спину. Шведская стенка также полезна для занятий паркуром.

Вес изделия:   25 кг

Именно то, что я искал!

Очень хорошо!

Мои дети используют его каждый день с тех пор, как мы его получили, и он стал прекрасным дополнением к нашему домашнему спортзалу. Я так рада, что мы решили инвестировать в эту стенку-лестницу для наших детей — она дала им веселый и безопасный способ заниматься спортом, а также помогла развлечь и занять их, пока мы проводим больше времени дома.

Я очень рекомендую Swedish Wall всем, кто ищет высококачественный продукт для фитнеса. Отношение к клиентам, доставка, качество товара — все на высшем уровне. Спасибо за отличный опыт

Люблю эту шведскую стенку!

Я недавно купил шведскую стенку и пользуюсь ею уже несколько недель. Должна сказать, я в полном восторге от этого продукта!

Очень рекомендую для любой семьи с активными детьми!

Мы любим нашу шведскую лестницу! Он хорошо сделан, прост в установке и идеально подходит для физического развития наших детей. Им так весело использовать его для различных упражнений и занятий. Это отличный способ держать их активными и вовлеченными.

12

American ExpressApple PayDiners ClubDiscoverMastercardVisa

Ваша платежная информация надежно обрабатывается. Мы не храним данные кредитной карты и не имеем доступа к информации о вашей кредитной карте.

Страна

США—АфганистанАландские островаАлбанияАлжирАндорраАнголаАнгильяАнтигуа и БарбудаАргентинаАрменияАрубаОстров Вознесения АвстралияАвстрияАзербайджанБагамыБахрейнБангладешБарбадосБеларусьБельгияБелизБенинБермудыБутанБоливияБосния и ГерцеговинаБотсванаБразилияБританская территория в Индийском океанеБританские Виргинские островаБрунейБолгарияБуркина-ФасоБурундиКамерунКанадаКабо-ВердеКарибы НидерландыКаймановы островаЦентральноафриканская РеспубликаЧадЧилиКитайОстров РождестваКокосовые острова (Килинг)КолумбияКоморские островаКонго-БраззавильКонго-КиншасаОстрова КукаКоста-РикаХорватияКюрасаоCy prusЧехияКот-д’ИвуарДанияДжибутиДоминикаДоминиканская РеспубликаЭквадорЕгипетСальвадорЭкваториальная ГвинеяЭритреяЭстонияЭсватиниЭфиопияФолклендские островаФарерские островаФиджиФинляндияФранцияФранцузская ГвианаФранцузская ПолинезияФранцузский Южный ТерриторииГабонГамбияГрузияГерманияГанаГибралтарГрецияГренландияГренадаГваделупаГватемалаГернсиГвинеяГвинея-БисауГайанаГаитиГондурасСАР ГонконгВенгрияИсландияИндияИндонезияИракИрландияОстров МэнИзраильИталияЯмайкаЯпонияДжерсиЙорданияКазахстанКенияКирибатиКосово КувейтКыргызстанЛаосЛатвияЛиванЛесотоЛиберияЛивияЛихтенштейнЛитваЛюксембургМакао ЮАРМадагаскарМалавиМалайзияМальдивыМалиМальтаМартиникаМавританияМаврикийМайоттаМексикаМолдоваМонакоМонголияЧерногорияМонтсерратМароккоМозамбикМьянма (Бирма) НамибияНауруНепалN эфирыНовая КаледонияНовая ЗеландияНикарагуаНигеригерияНиуэ Остров НорфолкСеверная МакедонияНорвегияОманПакистанПалестинские территорииПанамаПапуа-Новая ГвинеяПарагвайПеруФилиппиныПиткэрнПольшаПортугалияКатарРеюньонРумынияРоссияРуандаСамоаСан-МариноСан-Томе и ПринсипиСаудовская АравияСенегалСербияСей chellesСьерра-ЛеонеСингапурСинт-МартенСловакияСловенияСоломоновы островаСомалиЮжная АфрикаЮжная Джорджия и Южные Сандвичевы островаЮжная КореяЮжный СуданИспанияШри-ЛанкаSt. Бартелеми Св. ЕленаСв. Китс и НевисСент. Люсия Св. МартинСт. Пьер и МикелонСв. Винсент и ГренадиныСуданСуринамШпицберген и Ян-МайенШвецияШвейцарияТайваньТаджикистанТанзанияТаиландТимор-ЛештиТогоТокелауТонгаТринидад и ТобагоТристан-да-КуньяТунисТурцияТуркменистанОстрова Теркс и КайкосТувалуСША. Отдаленные островаУгандаУкраинаОбъединенные Арабские ЭмиратыВеликобританияСоединенные ШтатыУругвайУзбекистанВануатуВатиканВенесуэлаВьетнамУоллис и ФутунаЗападная СахараЙеменЗамбияЗимбабве

Почтовый индекс

У нас есть 30-дневная политика возврата , что означает, что у вас есть 30 дней после получения товара, чтобы запросить возврат.

Чтобы иметь право на возврат, ваш товар должен быть в том же состоянии, в котором вы его получили, неношеным или неиспользованным, с бирками и в оригинальной упаковке. Вам также понадобится чек или подтверждение покупки.

Чтобы начать возврат, вы можете связаться с нами по телефону support@kittenfield. uk . Если ваш возврат будет принят, мы вышлем вам этикетку для обратной отправки, а также инструкции о том, как и куда отправить вашу посылку. Товары, отправленные обратно к нам без предварительного запроса на возврат, не будут приняты.

Вы всегда можете связаться с нами по любому вопросу о возврате по адресу  [email protected]

Повреждения и проблемы

Пожалуйста, проверьте свой заказ при получении и немедленно свяжитесь с нами, если товар неисправен, поврежден или если вы получили неправильный элемент, чтобы мы могли оценить проблему и исправить ее.

Исключения / товары, не подлежащие возврату
Некоторые виды товаров не подлежат возврату, например, скоропортящиеся товары (например, продукты питания, цветы или растения), нестандартные товары (например, специальные заказы или персонализированные товары) и товары личной гигиены ( например, косметика). Мы также не принимаем к возврату опасные материалы, легковоспламеняющиеся жидкости или газы.

No related posts.