Домашние турники на стену: Турники настенные купить от 908 руб. в интернет-магазине Идеальный Турник

Рейтинг настенных турников

Настенные турники знакомы каждому с детства, и до сих пор являются самыми простыми, универсальными и доступными тренажерами. Они позволяют выполнять немало полезных и нужных упражнений, для чего нужен лишь только вес вашего тела. По мере увеличения опыта и уровня подготовки, можно добавить отягощения. К тому же современные турники на стену для дома, это не просто перекладина. Это целый многофункциональный тренажер, который выступит и в роли классического турника, и в роли брусьев, а также удобного тренажера для пресса и спины.

Чтобы точно знать, какой турник вам нужен, необходимо учитывать множество параметров при его выборе. При этом принимать во внимание нужно не только размеры инвентаря и способ его крепления, но и тип тренажера. Так как именно последний фактор определяет цели, для которых приобретается перекладина. Если для одних турник на стену будет служить просто как средство растяжки позвоночника, то другие планируют с его помощью прокачать практически все мышцы. Ну что, давайте посмотрим, какие модели нам могут предложить производители сегодня.

Содержание:

1. Настенный турник Starfit Стэнли 3 в 1
2. Настенный турник Absolute Champion Профи
3. Настенный турник Absolute Champion Атлет
4. Настенный турник Gorilla ГРТ005
5. Настенный турник Spektr Sport Классик 1 SP KT1
6. Настенный турник Absolute Champion
7. Настенный турник BRADEX SF 0006
8. Настенный турник Iron Gym IG100
9. Турник настенный мультихват SportLim 200
10. Настенный турник KETT-UP Kraft треххватный
11. Настенный турник BARFITS Premium
12. Настенный турник BARFITS Modern
13. Настенный турник ЮНЫЙ АТЛЕТ
14. Настенный турник adidas ADAC-11402
15. Настенный турник Домашние тренажеры TR015
16. Какой настенный турник лучше?
17. Как правильно повесить настенный турник?
18. Как выбрать настенный турник?

Настенный турник Starfit Стэнли 3 в 1

Starfit Стэнли 3 в 1 — настенный турник, способный невероятно быстро менять положение в брусьях.

Для того, чтобы делать упражнения на брусьях, необходимо просто повернуть тренажёр. Данная модель турника имеет мягкую спинку и подлокотники. Особенности тренажера на стену: конструкция сварная неразборная, имеет 2 крючка для боксерских мешков, имеются комплектующие для крепежа, имеются 4 крюка для крепления к стене. Превосходная модель для ответа на вопрос — какой выбрать настенный турник.

Starfit Стэнли 3 в 1

Достоинства:

• надежный
• практичный
• доступная цена

Недостатки:

• нестойкое лакокрасочное покрытие настенного турника

Настенный турник Absolute Champion Профи

Наш рейтинг турников на стену продолжает модель Absolute Champion Профи. Призванный полностью заменить массу тренажёров на верхнюю часть тела, турник 3 в 1 поможет вам получить мощную грудь, широкую массивную спину, крепкие сильные руки и красивый ровный пресс. Почти не занимает места в вашей квартире и удачно впишется в любой интерьер. Турник произведён из сборной стальной конструкции, в его основе лежит профиль 40х40 мм толщиной, что позволяет ему выдерживать нагрузку до 250 кг. Не знаете, какой выбрать турник? Тогда советуем присмотреться к данной модели, отлично подходящей как для дома, так и для квартиры.

Absolute Champion Профи

Достоинства:

• доступная цена
• дизайн турника
• монолитность конструкции
• качество сборки

Недостатки:

• возможно облезание краски

Настенный турник Absolute Champion Атлет

Absolute Champion Атлет — это универсальная модель, совмещающая в себе черты брусьев и турника с широким и узким хватом. Крепится к стене. Изготовлен из качественных материалов и покрыт краской, нанесенной порошковым методом. Довольно тяжёлый по весу, что позволяет ему удерживать на себе до 200 кг. Также не может не порадовать его низкая цена. Absolute Champion Турник Атлет — один из лучших турников бюджетного сегмента.

Отвечая на вопрос — где можно купить настенный турник, хотим обрадовать вас, что данная модель доступна в любом интернет магазине, с довольно хорошими скидками!

Absolute Champion Атлет

Достоинства:

• хорошая комплектация
• приятная цена турника
• стильный дизайн
• крепкая конструкция

Недостатки:

• плохое качество дюбелей в комплекте
• неприятный запах

Настенный турник Gorilla ГРТ005

Отличная модель для дома или квартиры — Gorilla ГРТ005, которая представляет из себя наддверный турник с абсолютно минималистичным внешним видом. Окрашен порошковой краской в белый или черный матовые цвета. Выполнен из стали и усилен ребрами жесткости 3 мм. Вес составляет всего 2.8 кг, а максимальная нагрузка достигает 200 кг. Данная настенная модель одна из самых лучших турников на стену для подтягиваний.

Gorilla ГРТ005

Достоинства:

• минималистичный дизайн
• приятная цена
• компактный
• долгий срок службы

Недостатки:

• не обнаружены

Настенный турник Spektr Sport Классик 1 SP KT1

Этот турник подойдет для тренировок дома и в “качалке”. Модель одобрена профессиональными спортсменами: опытным путем было доказано, что тренажер выдерживает многолетние нагрузки и не сломается даже под тяжестью 250 кг. Кроме того, эти турники крайне легко крепятся к стене, а их минималистичный дизайн будет сочетаться с любым интерьером комнаты.

Турник настенный Spektr Sport Спектр 1 SP ТПР1

Достоинства:

• прочная сталь
• низкая цена
• надежный турник
• предусмотрены различные положения для хвата

Недостатки:

• отсутствие крепежных элементов и заглушек

Настенный турник Absolute Champion

Еще одна достойная модель марки Абсолютный Чемпион. Треххватный экземпляр с креплением к стене Absolute Champion. Оборудование имеет максимальную нагрузку до 150 кг. Классический дизайн, компактные размеры, турник хорошо впишется в любой интерьер дома, не занимая при этом много пространства. Отлично подойдет для подростка спортивного телосложения.

Absolute Champion

Достоинства:

• надежное крепление
• доступная цена
• компактность
• долгий срок службы
• турник лидер продаж

Недостатки:

• отсутствуют заглушки для болтов
• неприятные на ощупь ручки

Настенный турник BRADEX SF 0006

Данный турник относится к универсальным (помогает разрабатывать мышцы рук, спины, груди и пресса как мужчинам, так и женщинам). Регулярные тренировки способствуют не только приданию телу красивого рельефа, но и проработки прямой осанки. Такой тренажер подойдет и подросткам: у них даже есть шанс “вытянуться”, ежедневно занимаясь на турнике.

BRADEX SF 0006

Достоинства:

• легко крепится к стене
• надежный турник
• многофункциональный
• прочная сталь
• доступная цена

Недостатки:

• выдерживает вес только до 105 кг

Настенный турник Iron Gym IG100

Устанавливается в проеме (легко закрепить турник самостоятельно). Имеет различные положения для хвата, что позволяет прорабатывать все группы мышц. Длина — 93,5 см, ширина — 41 см, высота — 22 см. Классический строгий дизайн, отлично впишется как в квартиру, так и в частный дом. Определенно заслуживает звания лучший настенный турник.

Турник в прем Iron Gym

Достоинства:

• прочная сталь
• надежный турник
• доступная цена
• универсальный
• классический дизайн

Недостатки:

• выдерживает нагрузку не более 100 кг
• подходит не ко всем дверным косякам

Турник настенный мультихват SportLim 200

Эта модель позволит заменить множество спортивных снарядов. С помощью множества хватов можно прокачать каждую группу мышц и достичь высокой эффективности своих тренировок. Прочный металлический сплав способен выдержать до 200 кг динамичных нагрузок, что позволит нагрузить модель дополнительными снарядами для поднятия продуктивности занятий.

Турник полностью разборный, а все 4 хвата могут менять положение в зависимости от физиологических особенностей спортсмена. Вынос турника от стены составляет 43 см.

Турник настенный мультихват SportLim 200

Достоинства:

• разнообразие хватов
• надежный крепеж
• простой процесс сборки и установки
• выдерживает большие нагрузки
• красиво выглядит

Недостатки:

• скользкие рукоятки

Настенный турник KETT-UP Kraft треххватный

Продолжает наш обзор настенных турников довольно интересная модель — KETT-UP Kraft. Первое, что бросается в глаза — это дизайн турника. Также стоит обратить внимание на немалую функциональность и удобные размеры для занятий как взрослым, так и подросткам. Крепится к стене. Длина турника — 98 см, ширина — 50 см, высота — 43 см.

Турник, брусья KETT-UP KRAFT 3 в 1

Достоинства:

• стильный дизайн
• держит большие веса
• прочный
• простота в креплении

Недостатки:

• не обнаружены

Настенный турник BARFITS Premium

Следующим в наш обзор турников на стену попадает – BARFITS Premium.

Это тренажер комбинированного типа. В комплект входит уголок для подтягиваний, брусья для отжимания и тренировки мышц пресса.BARFITS Premium отличается повышенной надежностью. Рукоятки оснащены неопреновыми накладками, имеется мягкая спинка для повышенного комфорта. Тренажер предоставляет возможность подвешивания колец, груши, боксерского мешка.

Турник, брусья BARFITS Premium

Достоинства:

• хороший крепеж
• толстостенный каркас, мощные соединения
• ручки под разные хваты + кольца для крепления груши
• не люфтит
• собирается быстро и легко, комплекте есть все необходимые ключи

Недостатки:

• в комплектах некоторые покупателей не хватало болтов и дюбелей для крюков

Настенный турник BARFITS Modern

Продолжает топ настенных турников многофункциональная модель, которая подойдет для занятий спортом женщинам, мужчинам, подросткам и детям с разными уровнями подготовки. Можно использовать в комплексе с другими тренировками для улучшения состояния мышц рук, спины, пресса. Модерн выбирают за приемлемую цену, качество материалов, вариативность упражнений. Производитель обещает максимальную нагрузку в 250 кг, срок эксплуатации – не менее 5 лет. Модель рассчитана на человека весом до 140-150 кг. Брусья, турник и подушки для пресса помогут прокачать все тело даже без использования утяжелителей. Снаряд надежно крепится на металлические крюки, поэтому при желании его легко можно снять со стены. Материалы прочные, качественная сварка, удобные ручки. Во время тренировки не возникает скрипа и других посторонних звуков.

Турник, брусья BARFITS Modern

Достоинства:

• удобные, нескользящие ручки
• прочные материалы
• легко снимается со стены
• многофункциональный
• поместится в маленькой комнате

Недостатки:

• иногда в комплекте не приходит должное количество заглушек

Настенный турник ЮНЫЙ АТЛЕТ Атлет-Проф

Продолжает обзор настенных турников, модель – ЮНЫЙ АТЛЕТ Атлет-Проф. Настенный турник “3 в 1” оснащен мягкими подушками и ручками для хвата. Изделие позволяет тренировать пресс, подтягиваться, а также — отжиматься. В зависимости от особенностей интерьера, покупатели могут выбрать черную, либо — серебристую расцветку корпуса. Рукояти дополнены красными вставками, что добавляет “изюминку” дизайну. Крепкая система выдерживает повышенную нагрузку — до 200 кг, ведь основа здесь выполнена из качественного металла (сечение трубы — 30х30 см). Для легкого монтажа в комплекте имеется четыре дюбеля. Головки болтов скрыты заглушками, что позволяет нивелировать риск травматизации. Справедливости ради, стоит отметить, что качество фурнитуры и точность отверстий устроили не всех покупателей.

Турник, брусья ЮНЫЙ АТЛЕТ Атлет-Проф

Достоинства:

• нагрузка до 200 кг.
• мягкие подушки.
• нескользящие накладки.
• доступная цена.
• качественный металл

Недостатки:

• сложности с монтажом
• качество крепежных болтов

Турник настенный adidas ADAC-11402

Стильный турник позволяющий выполнять множество высокоэффективных упражнений для укрепления мышц рук, спины, пресса и груди. Может использоваться как отдельно, так и в комплексе с силовыми тренировками. Его можно не только вешать на стену, но и использовать для отжиманий на полу. Надежный хват гарантирует неопреновые накладки (неопрен — устойчивое к износу, эластичное и водонепроницаемое полотно). Если сравнить турник на стену этой модели с другими представителями рынка, то он выполнен в черно-красных цветах, благодаря чему выглядит очень стильно и хорошо вписывается практически в любой интерьер.

Турник настенный adidas ADAC-11402

Достоинства:

• необходимый набор крепежа продается вместе с турником
• прочная конструкция
• выдерживает большой вес
• симпатичный внешний вид
• три способа хвата

Недостатки:

• ценник выше среднего
• длинноваты винты крепления перекладины и упора на косяк
• на верхнем упоре квадратной формы пазы прилично больше квадрата головки винтов

Турник настенный Домашние тренажеры TR015

Ничего лишнего: качественный добротный турник для развития мышц и укрепления здоровья. Ваши бицепсы, мышцы спины и шеи будут вам благодарны за нагрузку. Возрастных ограничений нет, да и весовых, можно сказать, тоже: максимально допустимая нагрузка — 250 кг Есть отдельная петля под боксерскую «грушу». Ручки прорезиненные. От стены расстояние — 40 — 59 см, вынос брусьев — 60 см, между брусьями — 52 см. Никаких проблем с монтажем не возникает.

Турник настенный мультихват Домашние тренажеры TR015

Достоинства:

• несколько положений для хвата
• рым-болт
• надежные крючки
• компактная модель
• крепеж в комплекте

Недостатки:

• дорогая
• быстро скалывается краска
• жесткие ручки

Чтобы поддерживать свое тело в тонусе, необязательно регулярно посещать тренажерный зал. Настенные турники – доступное, простое и удобное средство для того, чтобы прокачать мышцы рук, спины и пресса.

Чтобы домашние тренировки приносили пользу, необходимо подобрать подходящую модель турника на стену и правильно ее установить. Немаловажно заранее узнать, сколько стоит турник, отвечающий всем вашим требованиям!

Какой настенный турник лучше

Помимо стандартных критериев при выборе турника на стену, необходимо учитывать отзывы пользователей, а также не пренебрегать советами специалистов. При выборе акцентировать внимание необходимо на:

1. Комплектация. Важно, чтобы комплектация включала не только основную конструкцию, но и элементы крепления, заглушки и остальные необходимые элементы турника на стену.
2. Вес. Минимальный вес для тренажера считается 5 килограмм. Более легкие конструкции не обладают достаточной жесткостью, чтобы выдержать вес спортсменов.
3. Универсальность. Предпочтение следует отдавать универсальным моделям, которые предоставляют разнообразие хватов и вариантов тренировок. При выборе выигрывают настенные модели, отличающиеся большей прочностью.
4. Строение. Необходимо учитывать конструктивные особенности настенных турников, высоту крепления, наличие и расположение опоры.
5. Внешний вид. Настенные турники должны оптимально вписываться в квартиру, не нарушая общую картину интерьера.

Если рассматривать напрямую модели, то больше всех пользователи выделяют: Тарантул» PRO, SportLim Asta 06, Брусья Пресс 3 в 1 Venom Black, Xiaomi FED Household Punche и KingKang 216-4.

Настенный турник – это идеальный вариант для поддержания физической формы в домашних условиях. Компактные размеры, высокое качество изготовления, доступная цена – вот залог выбора правильного снаряда и эффективных тренировок!

Как правильно повесить настенный турник

Если вы уже готовы приобрести, или даже приобрели настенный турник, а теперь задаетесь вопросом, как и куда его повесить, то вот несколько советов и рекомендаций со стороны опытных людей:

• выбирая способ закрепления турника дома или в квартире, в первую очередь нужно отталкиваться от типа стеновых материалов
• если стена сделана из некачественного бетона или пористого материала (пено– или газобетона), то рекомендуется ставить крепёж для турника на химический анкер
• для крепления турника в щелевом кирпиче можно попробовать использовать специальный дюбель, у которого ламели раскрываются на 360 градусов
• перекладина должна быть на такой высоте, чтобы вы, стоя на цыпочках, едва дотягивались до нее кончиками пальцев
• расстояние от перекладины настенного турника до потолка должно быть минимум 32 см

Теперь хотелось бы поближе рассмотреть типы крепежных элементов:

1. Универсальный. К универсальным креплениям относят металлические крючки. Их используют для установки спортивного снаряжения. Толщина крючков 2 миллиметра, выполнены из металла. Они крепятся к стене анкерными или дюбельными болтами. Изделие «подвешивается» на крючки. Такое крепление выдерживает нагрузку в 250 килограммов на стене из любого материала.
2. Дюбели. Дюбели или дюбельные болты – любимый крепеж новичков. Обусловлено это простотой использования. Дюбель – болт диаметром 8-10 миллиметров с капроновой пробкой. В стене просверливается отверстие соответствующей глубины. Дюбельные болты позволяют производить монтаж на поверхность из любого материала. Кирпич выдерживает 200 килограммов нагрузки, бетон – 300.
3. Анкера. Анкер считается самым надежным креплением. Новичку с ним не совладать. Для крепления настенного турника анкерными болтами требуется опыт в строительном деле. Монтаж с помощью анкеров «вынослив» — выдерживает весовую нагрузку в 300-500 килограммов на стене из любого материала.
4. Самодельные. Самодельным креплением называется любой импровизированный вариант монтажа. Это «альтернатива». Можно использовать болты-саморезы, клей, другие приспособления. Для каждого решения существуют инструкции и рекомендации, которые лучше соблюдать. Клею нужно дать полностью высохнуть.

При необходимости монтажа на стену выбирают наиболее надежные крепления. Специалисты советуют выбирать дюбеля или анкерные болты. А дальше дело за малым: четко следуйте инструкции, указанной в инфо-листке от вашего турника, и здраво проверяйте каждое крепление на прочность!

Как выбрать настенный турник

Очень важным критерием при выборе настенного турника считается допустимая нагрузка, ведь это – залог надежности снаряда. Значение подбирается в зависимости от веса спортсмена. К универсальным относят модели, имеющие максимальный предел нагрузки свыше 150 килограммов.

Советуем учесть особенности конструкции. Цельносварные турники на стену не боятся деформации и износа, отличаются долговечностью и предназначены для постоянной эксплуатации на одном месте. В условиях нерегулярных тренировок или частых переездов лучше использовать разборный турник.

Перед покупкой советуем заострить свое внимание на таких факторах, как:

• наиболее простыми и экономичными считаются турники, устанавливающиеся в дверной проем
• для регулярных занятий можно приобрести настенную модель
• в просторном помещении оптимальна установка напольной конструкции

Надежность размещения турника также зависит от правильного подбора крепежных элементов, о которых мы с вами говорили чуть выше.

Если вам необходимо приобрести что-то подешевле, рекомендуем присмотреться к данным моделям турников на стену:

• ЮНЫЙ АТЛЕТ Атлет-Проф
• ROMANA T2
• Gorilla Gym ГРТ001
• Турник настенный 3 хвата Absolute Champion 150 кг
• Турник настенный 3 хвата Домашние тренажеры с наклонными ручками TR006

Ну а если вы настроены серьезно, и возможно уже давно не являетесь новичком в этом деле, то вашему вниманию представляем следующие модели популярных брендов, отвечающие за надежность и многофункциональность:

• Турник, брусья Sport-Target 3 в 1 (разборный)
• Турник, брусья Absolute Champion Профи (с переворотом)
• Турник на стену SportLim Фэймос 40×40
• Турник, брусья BARFITS Premium
• Турник, брусья SportLim 3 в 1 Мультихват Усиленный
• Турник-брусья, Bradex SF 0780, универсальный

Приобретая спортивный снаряд, важно учитывать, что оптимального результата в деле формирования красивого рельефа и общего оздоровления организма можно добиться лишь при условии систематических тренировок. Именно поэтому так важно выбирать турники на стену “по душе”.

На этом наш топ настенных турников подошел к концу. Надеемся, что смогли ответить на все интересующие вас вопросы и помочь с выбором хорошего тренажера в ваш дом. Удачных покупок!

Добавить комментарий

Необходимо включить JavaScript, чтобы функции работали правильно

* Обязательные поля

Сообщать мне о новых комментариях по электронной почте

Запомнить мои ответы для этой формы на этом компьютере

Домашние турники на стену | МОДЕЛИСТ-КОНСТРУКТОР

Ни для кого не секрет, что активный образ жизни — это залог здоровья и долголетия. Но прогресс не стоит на месте, и машинное оборудование постепенно заменяет простой человеческий труд, а человек, в свою очередь, вынужден почти без движения следить за работой на конвейере или сидеть у компьютера. Таким образом профессий, где используется физическая активность, становится все меньше, а заболеваний сердечно-сосудистой или центральной нервной систем,- все больше. Именно поэтому в наше время врачи настойчиво рекомендуют уделять спорту минимум двадцать минут в день.

К сожалению, не каждый человек сможет выделить время на каждодневные поездки в тренажёрный зал, в таком случае домашний тренажёр станет настоящим спасением! Самым лучшим приобретением для тренировок дома послужит настенный турник. Домашние турники на стену бывают различными по функционалу и комплектации, а так же бывают навесными и стационарными. Самым лучшим вариантом считается турник в комплектации со шведской стенкой, которая не занимает много места, но даёт новые возможности для разнообразных тренировок. Это уже не просто турник, а целый спортивный комплекс, который можно оснастить различным инвентарем для взрослых и детей. Тогда тренировки будут носить семейный характер, ведь заниматься спортом всей семьей это не только полезно, но и весело.

Кстати! Посмотрите Шведская стенка для дома у официального производителя!

Существуют сооружения из дерева и металла. Деревянные комплексы — это прежде всего тёплый, приятный на ощупь снаряд, выполненный из экологически чистых материалов. К сожалению деревянные тренажеры не так прочны и долговечны как металлические, которые плюс ко всему ещё выдерживают сильные нагрузки.

История возникновения этого приспособления уходит своими корнями в древнюю Грецию. Все со школьной скамьи помнят мифы про греческих богов, которые, как правило, имели красивую фигуру с накаченными мышцами и хорошо развитым плечевым поясом и узкой талией. Секрет в том, что уже в те времена древние греки занимались физическими упражнениями на сооружениях собственного производства. Одним из таких сооружений был турник в виде двух столбов и перекладины. Именно он давал потрясающие результаты в формировании мускулистой фигуры. Но широко использовать турник в спорте начали лишь в 1900 году и сейчас это приспособление все больше набирает популярность у спортсменов.

Турники для дома имеют массу преимуществ:

• Экономия времени. Не нужно ехать в спортзал и обратно, можно заниматься в любое удобное время.

• Экономия денег. Заплатив один раз, тренироваться можно будет всю жизнь.

• Компактность. Не занимают много места, подвешены обычно на высоте около двух метров от пола, значит не мешают свободному передвижению под ним.

• Функционал и комплектация. Благодаря большому разнообразию домашних турников, существует возможность использовать турник как брусья, а также делать подтягивания различными видами хватов.

• Разнообразие упражнений. Существует большое количество упражнений на турниках, значит тренировки не будут скучными и однообразными.

• Тренировки многих мышечных групп. Положительно отразится не только на укреплении здоровья, но и на внешнем виде — физической форме человека.

По своему функционалу и комплектации домашние турники на стену делятся на следующие модели:

1. Стационарный турник 1в1. Надежно крепится на стену, подойдёт как новичку, так и профессионалу. Натаком сооружении обычно имеется возможность трёх видов хвата: широкий, узкий и параллельный.

2. Настенный турник 3в1. На стену монтируются крепления, на которые подвешивается турник с тремя различными возможностями постановки рук. При перевешивании его в другом положении, турник превращается в брусья, что открывает новые варианты для занятий и прокачивания дополнительных групп мышц. В положении брусьев можно проработать пресс, прислонив поясницу к специальной доске, которая идёт в комплекте.

3. Навесной турник 3в1. Это сооружение по своему функционалу идентично второму варианту, но используется в совокупности со шведской стенкой и подвешивается на её перекладину.

Все приведённые выше модели сделаны из металла, поэтому не подвержены перепадам температур, влажности, прочны и надежды в эксплуатации, выдерживают нагрузку до 250 кг.

При наличии турника дома можно тренироваться в любое удобное время, например, в перерывах между домашними делами или в вечернее время после работы.

Какие группы мышц задействованы:

 

• Подтягивания с широкой постановкой рук направлены на увеличение ширины спины и формирования V-образного силуэта. Задействованы широчайшие, ромбовидные, трапециевидные, большие круглые мышцы спины, задние дельты, бицепсы и предплечья. Также работает грудной отдел и мышцы пресса. Спина становится визуально шире, а талия уже.

• Подтягивания с узкой постановкой рук делают спину более рельефной, а мышцы объемными. Спина выглядит массивнее. Задействованы большие и малые круглые, ромбовидные, трапециевидные, широчайшие и зубчатые мышцы спины, а также прорабатываются бицепсы, предплечья и задние пучки дельтовидных мышц.

• Подтягивания с параллельным хватом укрепляют мышцы спины, увеличивают выносливость и силу. В таких упражнениях работают широчайшая мышца спины, брахиалис, брахиорадиалис, большая круглая, ромбовидная, леватор лопатки, трапеции (середина/низ), большая и малая грудная, задняя и передняя дельта, бицепс, трицепс.

Подтягивания на турнике можно также разнообразить обратным хватом (когда при захвате турника пальцы рук направлены к лицу) или выведением перекладины за голову. Таким образом к работе подключаются дополнительные группы мышц, что делает результат от занятий ещё более эффективным.

Кроме подтягиваний на турнике можно качать пресс, поднимая согнутые в коленях ноги или отжиматься на брусьях, если имеется такая функция.

Польза от занятий на турнике:

• Улучшение осанки и профилактика сколиоза. За счет того, что происходит укрепление мускулатуры спины и пресса, формируется правильная осанка.

• Вытягивание и выравнивание позвоночника позволяет разгрузить позвоночник от защемлений и болей в спине.

• Увеличение мышечной массы, проработка всех групп мышц спины, груди, пресса и рук.

• Укрепление опорно-двигательного аппарата.

• Укрепление сердечной мышцы и сердечно-сосудистой системы в целом. Обогащение крови кислородом.

• Улучшение работы центральной нервной системы.

• Увеличение выносливости. Занимаясь ежедневно, организм требует увеличить нагрузку.

• Укрепление иммунитета. Учеными доказано, что человек, который регулярно занимается спортом, болеет реже и лучше противостоит вирусам, чем тот, кто далёк от физических нагрузок.

• Повышается умственная активность. За счёт усиленной циркуляции крови в организме мозг обогащается кислородом.

• Появляется рельефность.

• Улучшается настроение и самочувствие.

Турник — это универсальное устройство для тренировок с использованием собственного веса. Такие упражнения полезны абсолютно всем: и взрослым, и детям, и женщинам, и мужчинам. Поэтому данное приспособление столь популярно среди желающих поддерживать себя и своих близких в хорошей форме. На турник можно подвесить боксерскую грушу. Если в семье есть дети, то правильнее всего купить его в комплектации со шведской лестницей. Это сооружение можно дополнить качелями, канатом, веревочной лестницей и другим спортивным инвентарем. Таким образом получится отличный развлекательно-оздоровительный комплекс для всей семьи.

Так что для поддержания здоровья, спортивной формы тела, улучшения общего состояния и профилактики от многих болезней, не обязательно тратить время на посещение спортзалов, достаточно иметь дома настенный турник. И конечно же помнить, что регулярность — это залог успеха!

Гимнастический брус для детей и взрослых

Элемент: 2010 Категории: Бестселлеры, тренировочный парк, Гимнастические перекладины из нержавеющей стали V2A, Станции художественной гимнастики с DIN EN 16630, Лучшие продукты, Гимнастические перекладины от TOLYMP Schlagwörter: cal, Chin Up, гимнастическая перекладина

459 € — 780 €

Наш самый маленький турник с 1 перекладиной, подходящий как для детей, подростков, так и для взрослых.

Очень универсальный гимнастический тур для использования на открытом воздухе, подходит для детей, а также для кросс-тренинга и гимнастики. Это позволяет заниматься спортом на свежем воздухе. В наших категориях вы найдете множество различных предложений и статей для вашего фитнеса и семейного отдыха.
Турник имеет длину 140 см и регулируется за 15 шагов от 240 см до 25 см. Взрослые, а также дети и молодежь могут легко найти подходящие условия для тренировок.
Толщина столба 2 мм, также доступна усиленная версия толщиной 3 мм и с перекладиной для пожарного шеста/человека.
Стабильная конструкция, полностью изготовленная из стали V2A. Опционально доступен с новым профессиональным гимнастическим перекладиной длиной 140, 160 и 180 см.

• Функции
• Технические данные

Характеристики

Классическая модель и базовая модель – гимнастический тур Стартерхорн с турником
Универсален в использовании и расширяется в любое время11

Хорошая база для тренировок в собственном саду, на которой будут заниматься люди всех возрастов и размеров. имеют успех в гимнастике.
Вы можете отрегулировать турник по своему желанию в 24 шага от 15 см до 240 см.
Перекладина является дополнительной опцией для новой профессиональной садовой перекладины с прочно приваренными ремнями и более толстыми стенками .

 

Компоненты Starterhorn Turnreck из нержавеющей стали

Наша продукция отличается использованием высококачественных материалов и профессиональным исполнением с высоким качеством изготовления. Материал полностью машинно отшлифован, все сварные швы чистые. Вы можете получить обзор всей нашей продукции на нашей домашней странице: см. tolymp.de/de/

Размеры вертикальных стоек 80 х 60 мм, толщина стенки 2 мм или 3 мм (усиленный вариант).

---

Крепление и регулировка тяг

Стандартная версия для обычных подтягиваний и гимнастических занятий

В стандартном комплекте поставки перекладина турника имеет приваренную токарная обработка с ЧПУ часть на обоих концах, каждый из которых снабжен резьбой М12. Кроме того, две контактные поверхности балки имеют накатку, предотвращающую прокручивание стержней.​ 9№ 0003

Спортивная перекладина привинчивается снаружи центральным резьбовым соединением и поэтому надежно удерживается на месте.​

Эта версия особенно подходит для использования в качестве перекладины для подтягиваний. В сочетании с доступной в качестве опции быстрой регулировкой высоту гимнастического бруса можно быстро отрегулировать.​

Специальная версия для максимальных нагрузок

Винты M12 с каждой стороны, удерживающие стержень. Кроме того, толщина стенки стержня составляет 3 мм по сравнению с 2,5 мм у стандартной версии.

Надежно предотвращает проворачивание штока даже при больших нагрузках, например от упражнений на качели.​

Винты выполнены в виде винтов с плоской головкой, поэтому нет риска получения травм от выступающих головок винтов на внутренней стороне гимнастического грифа.

Резьбовое соединение снаружи также не имеет острых краев и выполняется с помощью самостопорящихся накидных гаек. 0017
Крепление и регулировка высоты осуществляется с помощью двух винтов со звездочкой M12.
Для этого гимнастический брус имеет на обоих концах фрезерованные на станке с ЧПУ детали, оснащенные резьбой М12. Кроме того, две контактные поверхности, обращенные к стойке, имеют накатку, чтобы эффективно предотвратить вращение стержней.
Таким образом, высоту гимнастического бруса можно регулировать без использования инструментов.

Быстрая регулировка тяг

Для каждого из двух описанных выше типов крепления мы разработали быстродействующую регулировку, которая немного отличается по конструкции.​ Обе версии характеризуются тем, что вы можете быстро отрегулировать штангу по вертикали без инструментов. стержень с каждой стороны.

Специальная версия с приваренными выступами

Для этой версии мы поставляем с каждой стороны 2 прочные звездчатые гайки , с помощью которых можно быстро затянуть или ослабить два винта M12.

---

Сборка и установка гимнастических брусьев

В принципе, спортивный брус можно установить на любом месте установки. Опорные балки закреплены в бетонном фундаменте прибл. глубиной 60 см. Столбы из нержавеющей стали бетонируются непосредственно в бетон.

Для легкой сборки после быстрой доставки вы получите:

• Все необходимые элементы и резьбовые соединения. Не хватает только товарного бетона (продается в мешках в хозяйственных магазинах)
• Инструкции по сборке с планом фундамента и эскизами
• Резьбовые стержни M12 с резьбовыми соединениями для точного выравнивания системы с точностью до миллиметра

Выравнивание с помощью резьбовых стержней

Параллельное, перпендикулярное и выровненное выравнивание стоек относительно друг друга имеет большое значение для стабильной установки системы. С помощью резьбового стержня размера M12 и гимнастического стержня можно точно выровнять стержень перед бетонированием. Это гарантирует, что расстояние между стойками будет точным до миллиметра, пока бетон не затвердеет.
Более подробную информацию можно найти в этой статье.

Дизайн пола

Поверхность может быть оформлена как газон, но коврики или пластины для защиты от падения обладают еще лучшими свойствами. Эти изделия доступны в нашем магазине квадратной или прямоугольной формы, различных цветов и толщины. Эти коврики имеют лучшую защиту от падения, чем газон.
Дополнительную информацию об этом можно найти на нашем веб-сайте.

эскиз сборки sfdf sdf a

Конструкция пола с пластинами для защиты от падения

Использование резьбовых стержней

Дополнительная информация

Технические данные	в верхней части вкладки ТЕХНИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ
габаритный чертеж	на картинках вверху этой страницы
Информация о продукте в виде файла PDF	Начать загрузку PDF
Круговой обзор 360°	вверху этой страницы
Вопросы и ответы	на сайте FAQ
Стоимость доставки	на сайте Стоимость доставки

---

Вам также может понравиться …

Шведская стенка с откидным турником – Sport Baby Store | Лучший интернет-магазин детских товаров

1,135. 00Дрх 984.00Дрх

Артикул: 330106 Категории: Шведская стенка, Шведская стенка Стандарт

Доступность: В наличии 900 03

Шведская стенка с турником навесным количество

• Описание
• Дополнительная информация

Шведская стенка с усиленным турником Откидной можно использовать как дома, так и в тренажерном зале, фитнес-клубе, реабилитационном центре. Шведская стенка – самый популярный и функциональный спортивный снаряд.
Шведская стенка необходима для спортивной терапии, упражнений при сколиозе.

Турник навесной можно установить на любой из брусьев, что очень удобно для детей, лечебной физкультуры, упражнений для реабилитации опорно-двигательного аппарата.

Для дополнительного контроля за выполнением упражнений врачи рекомендуют снабжать шведскую стенку зеркалом, которое помогает ребенку самостоятельно контролировать свои движения и правильно выполнять упражнения.

На него можно установить дополнительные элементы: ABS/Скамья для спины, Набор скакалок – Гимнастические кольца, Альпинистская веревка.

Совершенствуйте всю семью на долгое время

Вы хотите активизировать себя и свою семью, чтобы двигаться? С шведской стенкой тренироваться дома легко и непринужденно, когда стильная шведская стенка может быть в самом центре вашего дома. Для детей шведская стенка предлагает отличное место, чтобы лазить и играть, развивая координацию и мышечную силу. Взрослым шведская стенка предлагает возможность вести более здоровый и спортивный образ жизни посреди напряженной повседневной жизни, поскольку универсальное и стильное спортивное оборудование доступно прямо у вас дома.

Полезная информация

• Подходит для всех возрастов
• Максимальный вес на шведской стенке и перекладине – 120 кг
• Размеры: Высота 225 см x Ширина 80 см
• Расстояние между перекладинами s – 180 мм
• Диаметр поперечин 38 мм
• Используемые материалы: Основная конструкция – сосна, ригели – бук
• Крепление: через верхний и нижний опорный лист к бетонной стене или балкам из легких панелей. В комплект входят винты и анкеры, но вам потребуются собственные инструменты
• Отлично подходит для детей — сочетает в себе игру и фитнес
• Многофункциональный домашний тренажер и стильный элемент декора.
• Требуется присмотр взрослых

Комплектация:

• Шведская стенка Гимнастическая с турником на петлях
• Винты и анкеры для сборки и крепления изделия

Вы также можете приобрести:

• АБС /Задняя скамья (можно повесить на любую перекладину)
• Гимнастический коврик

Советы по тренировкам

• Растяжка и подвижность спины, ног и рук
• Упражнения на пресс в висе и приседания
• Отжимания и отжимания с поддержкой 9002 1
• Приседания на одной ноге с опорой
• Подъемы на носки
• Для продвинутых: подъёмы силой, человеческие флаги
• Прикрепив эспандеры: различные тянущие и толкающие движения для рук и ног, реабилитация, подтягивания с помощью… различные силовые и балансовые упражнения для ног.

  No related posts.