Влажность воздуха норма в помещении: Оптимальная влажность воздуха в квартире — Концессии и государственно-частное партнерство в ЖКХ

Содержание

Нормальная влажность воздуха и ее враги

19 Ноября 2016 | Статьи | 9008

Отправить:

Отправить

Человек будет чувствовать себя комфортно, если относительная влажность воздуха будет находиться в пределах от 40 до 60%. В случае снижения влажности ниже порога в 40% практически любой здоровый человек начинает испытывать сонливость, рассеянность, чувство сухости кожи и слизистых оболочек. В целом самочувствие значительно ухудшается, и нормализовать ситуацию помогают увлажнители воздуха. Кроме того, в пересушенном воздухе легко поднимается пыль различного происхождения, в то время как в среде с нормальной влажностью взвешенные микрочастицы оседают.

Влажность воздуха летом

В летнее жаркое время в помещениях влагу уничтожает кондиционер, поскольку он сушит воздух в режиме охлаждения. Влага конденсируется на холодном теплообменнике и выводится из помещения на улицу. В промышленных кондиционерах приток свежего воздуха осуществляется при помощи специальных воздухозаборников, но летний жаркий воздух с улицы не приносит необходимой влаги в помещение. В подобных случаях увлажнители воздуха позволяют нормализовать ситуацию с микроклиматом в помещениях. Не только для людей и домашних животных имеет значение нормальная влажность воздуха. Многие изделия из дерева (паркет, мебель, двери) также нуждаются в поддержании необходимых температурных и других климатических параметров воздуха в помещении.

Враги влажности

Кроме кондиционеров врагом влажности являются различные бытовые приборы – электрические плиты, компьютеры, утюги и телевизоры. В зимнее время избыточное паровое отопление может снизить относительную влажность воздуха в помещении практически до уровня влажности в пустыне, что составляет около 25%. Особенно важной является влажность воздуха в помещениях, где находится маленький ребенок – сухость кожи и слизистых оболочек полости носа и рта могут привести к серьезным заболеваниям. Даже если воздух в помещении достаточно чистый, необходимо поддержание относительной влажности воздуха на уровне не менее 50%.

Подобные проблемы с влажностью, как в холодное, так и в жаркое время года при наличии кондиционера и других бытовых приборов в помещении помогают решить увлажнители воздуха. Существуют различные модели с набором функций для одновременной очистки и промывки воздуха, а также с возможностью ионизации и ароматизации. Все эти функции в различных моделях приборов оптимально сочетают приборы Venta.

Товары из статьи

Вам понравится

19 Ноября 2016

Нормальная влажность воздуха и ее «враги»

проблемы с влажностью, как в холодное, так и в жаркое время года при наличии кондиционера и других бытовых приборов в помещении помогают решить увлажнители воздуха. Существуют различные модели…

3 Мая 2018

Зачем нужна мойка воздуха летом?

Действительно, зачем? Центральное отопление, которое нещадно «сушило» нас всю зиму наконец-то отключено, абсолютная влажность теплого уличного воздуха соответствует норме.

5 Октября 2017

Классические увлажнители воздуха и функция очистки

Если сравнивать увлажнитель воздуха, основанный на ультразвуке, с классическим прибором для увлажнения, то выявляется ряд существенных различий. Сравнивать внешний вид современных ультразвуковых приборов с классическими увлажнителями не совсем корректно…

Какая влажность воздуха должна быть в офисе по санитарным нормам?

Главная / Энциклопедия / Норма влажности воздуха в офисе для комфортной работы сотрудников

Физические основы нормы влажности на рабочем месте

Практически на всей территории России существует зимний отопительный период. Для большей части населения его продолжительность превышает полгода. Вне зависимости от источников тепла (центральное отопление с отопительными приборами, конвекторы, электрические инфракрасные нагреватели, теплые полы, дровяные печи и т. д.) в отопительный период резко снижается относительная влажность воздуха в офисах.

Науке и практике еще не известны принципы отопления помещений с циркуляцией наружного воздуха и его нагревом без резкого снижения относительной влажности воздуха. Многочисленная реклама чудо-обогревателей офисов и домов, которые не снижают относительную влажность воздуха в помещениях – это не более чем рекламный ход.

В зимнее время, за пределами помещений, при -20 градусов воздух может иметь влажность 70-90 и даже 100%. Он абсолютно безопасен для здоровья и комфортного ощущения. Но, попадая в помещения, этот воздух (а другого у нас просто не имеется!) нагревается до +25 градусов и становится опасным для людей. Относительная влажность воздуха в любом кабинете объективно и неизбежно падает до 25-35%. Если наружные температуры достигают -30 или -40 градусов, ситуация становится катастрофической.

Сухой холодный воздух, попадая в помещения разными путями (а он должен попадать), при нагреве становится еще суше, тем самым нарушаются санитарные нормы влажности в офисе.

Данный параметр тепло-влажностного режима в рабочих и жилых помещениях имеет огромное значение для ощущения комфорта человеком и сохранения его здоровья.

Законы и нормативы

Время нахождения офисных работников на своих рабочих местах часто превышает 8-9 часов (авралы, сверхурочные работы и т.п.). Пониженная относительная влажность воздуха в помещениях в отопительный сезон нарушает работу слизистых оболочек дыхательной системы и кожных покровов. Этот параметр напрямую влияет на работу головного мозга сотрудников и резко снижает способность к запоминанию, внимательность и элементарные навыки.

Какая влажность воздуха должна быть в офисе по санитарным нормам? Многочисленные опыты на добровольцах и многолетние наблюдения, работа научных медицинских учреждений и весь многолетний опыт позволили создать нормативные документы:

ГОСТ 30494-2011. Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещениях.
СанПиН 2.2.4.3359-16 «Санитарно-эпидемиологические требования к физическим факторам на рабочих местах».

Данные нормативы имеют силу законодательных актов, их несоблюдение несет административную и другую ответственность.

Согласно принятым нормам, комфортная относительная влажность при комфортной температуре в офисе или другом рабочем помещении находится в пределах 40-60%.

Каким способом можно увеличить относительную влажность воздуха в офисных помещениях? Отключить отопление и работать в тулупах? Или создавать замкнутые герметичные системы воздухоснабжения как на подводных лодках?

Выход прост. Необходимо принудительное аппаратное увлажнение воздуха, затраты на которое минимальны, а эффект огромен.

Дополнительное искусственное увлажнение воздуха

Существует ряд простых систем и аппаратов, которые позволяют достигать нормативных значений влажности воздуха в офисных помещениях. Это может быть механическое или ультразвуковое распыление, имеющее локальное действие, а также изотермическое увлажнение, связанное с большими затратами.

Практика последних десятилетий показала реальные преимущества адиабатических систем увлажнения воздуха в офисах и жилых помещениях. Они малозатратны, малошумны, имеют автоматическое управление и экономят финансовые ресурсы их владельцам. Системы постоянно совершенствуются, их цена снижается. Данные увлажнители позволяют полностью соблюдать все нормативы по состоянию микроклимата на рабочих местах.

Влажность воздуха в помещении – норма и влияние увлажнения воздуха на человека.

Нормальная влажность воздуха – важный элемент микроклимата. Каждый день мы ощущаем разницу между высокой и низкой влажностью. Всего несколько грамм воды на кубометр воздуха создают разницу между ясным холодным зимним днем и туманом, в котором не видно почти ничего.

Почему необходимо увлажнение воздуха?

Люди, материалы и продукция требуют свою определенную влажность воздуха. Если относительная влажность воздуха слишком низкая, вода из поверхностных слоев будет переходить в воздух. В результате у людей будут пересушенные губы и кожа, меньшее противостояние различным вирусам, дерево будет усыхать и трескаться, бумага – деформироваться. Этот список весьма длинный. Очень важно, чтобы пользователи осознавали эффект, который может оказать недостаточное увлажнение воздуха в конкретной ситуации. Поскольку зачастую они этого не осознают!

Относительная влажность (RH%) обычно не измеряется. Она не связана с определенными проблемами, испытываемыми пользователем. Дать клиенту понять, сколько он приобретет благодаря правильному увлажнению воздуха, – первый шаг для нас в процессе общения.

Второй шаг – показать клиенту, что, поскольку система увлажнения дает важные практические результаты, не стоит покупать самую дешевую систему. Клиент должен получить справедливое возмещение своих денег: низкое энергопотребление, надежность и высокую эффективность. Большинство недорогих бытовых систем физически не способны справиться с задачей из-за низкой производительности, в несколько раз меньшей расчетных значений.

Третий шаг – проинформировать клиента о возможном риске, которому плохо спроектированная система подвергает здоровье (грибок, легионеллы и другие микроорганизмы). Вращательные механизмы и ультразвуковые системы, которые способствуют быстрому росту микроорганизмов, создают серьезный риск для здоровья человека. Это третий аргумент, почему покупателю стоит обратить внимание именно на безопасные системы.

Какая влажность воздуха является оптимальной?

Влажность воздуха в офисе – 50%

Музеи и библиотеки – 50%

Детские сады – 45%

Образовательные учреждения – 50%

Влажность в магазине – 40%

Больницы и операционные – 55%

Типография – 55%

Деревообработка – 40%

Хранение фруктов и овощей – 95%

Хлебобулочные изделия – 75%

Текстильная промышленность – 70%

Чем грозит низкая влажность воздуха?

Низкая влажность воздуха негативно влияет на самочувствие людей, на состояние изделий из дерева (паркет, двери, окна, мебель), электронной техники, предметов интерьера, тканей, меха и картин.

Как влияет влажность воздуха на здоровье?

Прилагаемый график показывает, какая влажность воздуха для человека наиболее комфортна. Если относительная влажность (RH%) держится на уровне от 35% до 50%, бактериям и вирусам труднее всего развиваться. Это наилучший уровень RH% для людей.

Влажность воздуха в квартире оказывает влияние на здоровье. Если слизистые оболочки в дыхательных путях становятся сухими из-за недостаточной влажности, болезнетворные микроорганизмы медленнее выводятся из носа, бронхов и легких. Следовательно, возрастает риск заболевания. Влажность на уровне минимум 35% необходима для эффективного и быстрого очищения дыхательных путей.

При относительной влажности от 20% до 30% риск заражения вирусом гриппа А в три раза выше, чем при средней комнатной влажности в 50%. На этом уровне влажности вирусы имеют меньшую продолжительность жизни и перемещаются на меньшие расстояния, а слизистые имеют больше возможностей для самоочищения. Опухшие веки, покраснение, жжение и повышенная светочувствительность появляются, если глаза недостаточно смочены слезной жидкостью. Слишком сухой воздух приводит к испарению слезной жидкости, а если влажность не повышается, то даже к повреждениям слезной пленки.

Почему при низкой влажности портятся деревянные изделия?

Дерево, как и многие материалы, отдает влагу в воздух, если влажность слишком низкая. Этот выход влаги вызывает потерю в массе и объеме и приводит к неравномерному изменению геометрической формы. Если рассохлась дверь, то причина в низкой влажности воздуха. Очень важна влажность для паркета и для мебели.

Почему образуется статическое электричество при низкой влажности?

С точки зрения физики, достаточная влажность воздуха (более 35%) способствует образованию на поверхностях предметов очень тонкой пленки воды, которую невозможно различить невооруженным глазом. Эта пленка отводит заряды статического электричества, не давая им накапливаться до высоких значений, и снижает трение материалов, которое является причиной накопления статического электричества. При низкой влажности статическое электричество накапливается на предметах и может вызывать повреждение электронной техники и эффект «электризации» тканей. Кроме того, высокий уровень статического электричества значительно увеличивает количество пыли в воздухе.

Как уровень влажности воздуха связан с количеством пыли?

Пыль в воздухе взаимодействует с испаряющейся влагой. При достаточной влажности частицы пыли связываются между собой, а затем оседают на поверхностях. Таким способом пыль удаляется из воздуха.

Каковы нормы влажности для разных помещений

Мы привычно дышим воздухом и не задумываемся над тем, что он до какой-то степени наполнен водяными парами. Не будем рассматривать пустынные регионы, в которых условия для жизни человека неординарные. Когда мы говорим о влажности воздуха, то подразумеваем, что будет указано, сколько паров содержится в воздухе обычной квартиры или иного помещения. Влажность бывает абсолютной и относительной.

Когда мы узнаем, каков объем воды в кубометре воздуха, мы определяем абсолютную влажность воздуха. Допустим, в одном кубометре воздуха содержится 13 г воды. Эти 13 г/м3 и нужно считать абсолютной влажностью.

А для того, чтобы определить относительную влажность воздуха, необходимо знать две величины. Величина первая: максимально возможный объем воды в кубометре воздуха. Он зависит от температуры. Чем температура выше, тем больше влаги вмещается в воздухе. Величина вторая: реальный объем воды в этом кубометре воздуха.

Относительная влажность воздуха – это отношение реального объема к максимально возможному, выраженное в процентах. Допустим, в кубометре воздуха, температура которого 24°С, может поместиться максимум 21,8 г воды. Если фактически в нем 13 г воды, то относительная влажность составляет примерно 60%.

ВАЖНО! Если говорить о норме влажности воздуха, то всегда подразумевается его относительная влажность. Иначе говоря, нас интересует, в какой степени насыщен воздух влагой.

Относительную влажность измеряют с использованием домашних приборов, которые контролируют микроклимат, или бытового гигрометра.

Когда гигрометр отсутствует, то возможен и другой вариант. Нужно только налить воду в стакан и поставить его в холодильник. Охлаждаем воду до трех градусов выше нуля. А потом стакан достаем из холодильника и ставим на стол.

Естественно, что на стакане появится конденсат. Влага начнет конденсироваться на «запотевшем» стекле. Если по истечении пяти минут конденсат исчезнет, то это означает, что влажность в помещении пониженная. Если стенки будут просто влажными, то это оптимум. Если капельки будут вниз, то это указывает на повышенные показатели влажности в воздухе.

Норма для стандартной квартиры

Что сказано в официальных источниках относительно нормы влажности в квартире? В межгосударственном ГОСТе 30494-96 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещении» прописаны российские строительные нормы.

В этом документе написано, что оптимальной относительной влажностью в холодное время года нужно считать 30-45%, а в теплое – 30-60%. В ГОСТе также указаны и предельные показатели: зимой, как считают авторы, она должна быть не выше 60%, а летом – 65%.

Подчеркнем, что цифры, указанные ГОСТом, прежде всего, предназначены не для тех, кто живет в доме, а для тех, кто занимается проектированием и обслуживанием этого здания. Это можно понять, к примеру, по тому, что норма влажности по ГОСТу в квартире зимой по сравнению с летом ниже.

Это объясняется тем, что с наступлением холодов относительная влажность уличного воздуха существенно снижается, если он нагревается до комнатной температуры. Не так-то просто спроектировать и обслуживать здание так, чтобы в нем зимой поддерживались «летние» нормы влажности. Это возможно только при значительных затратах. Однако это не означает, что, когда за окном белые мухи, то организм человека меньше нуждается во влаге.

ВАЖНО! Рекомендации физиологов сводятся к тому, что независимо от того, какое время года во дворе, влажность в квартире нужно поддерживать на уровне 40-60%.

30% влажности – это нижняя граница нормы по ГОСТу. Большинством ощущается в качестве сухого воздуха со всеми сопутствующими последствиями. Данной влажности не хватает для многих комнатных растений. В таких условиях они сохнут и вянут. Для комнатных цветов, которые получили распространение в наших широтах, оптимальная влажность составляет – 40-70%.

Норма для детской комнаты

Организм ребенка более восприимчив к вредным факторам окружающей среды, чем организм взрослого человека. И потому ребенок быстрее мерзнет, быстрее перегревается. Он можно легко простудиться, чаще подхватывает инфекции. И любые заболевания переносит более тяжело.

Вот почему микроклимат в детской должен быть таким, чтобы способствовал поддержанию защитных сил организма ребенка. И влажность при этом очень важна.

Сухим воздух не должен быть. Если воздух сухой, то детский организм в нем теряет влагу. Слизистые носоглотки пересыхают. Инфекции начинают проявлять активность. Ребенок начинает чувствовать зуд в глазах. А у того, у кого чувствительная кожа, появляется шелушение.

Для ребенка норма влажности в комнате – это 50-60%.

Здесь нужно привести точку зрения Е. Комаровского. По мнению этого известного детского доктора, влажность должна составлять 60%. Это норма для здорового ребенка. Он же рекомендует 70% влажности для того ребенка, который подхватил инфекцию. Понятно, что слизистые пересыхают меньше, когда влажность воздуха выше.

Зимой и летом норма влажности для ребенка одна и та же. Она не отличается. Однако есть один важный нюанс. В любое время года температуру в детской комнате нужно поддерживать на уровне до 24°С. Но не выше. Когда в помещении теплее, то влажность 60% сделает из комнаты тропики.

ВАЖНО! По личному опыту каждый из нас знает, что высокую влажность труднее перенести в жару, чем в холод. Ко всему, если указанная температурная норма будет превышена, то это приведет к тому, что организм малыша перегреется. А далее он начнет терять жидкость. У него пересохнут слизистые и кожа.

Норма для рабочего помещения

Норма влажности на рабочем месте и специфика труда находятся в прямой зависимости. Поскольку типы производства отличаются, то у них различные показатели влажности. Например, воздух в теплицах для цветов будет намного более влажным по сравнению с воздухом в фармацевтическом цехе.

А теперь информация для тех, кто работает в офисе. Норма влажности в кабинете бывает почти такой же, как и в жилых помещениях, то есть 40-60%.

Превышение этого показателя недопустимо. В такой обстановке почувствуют губительное воздействие влаги и техника, и документы. Однако можно сказать, что проблемы повышенной влажности для офисных кабинетов все же не существует. Это же не теплица.

Зато есть другая проблема: слишком сухой воздух. Этим и можно объяснить то, что увлажнитель воздуха стал так привычен в офисах. Обычно это элементарный выход в случае, когда влажность в кабинете не соответствует норме.

Как отрегулировать влажность

Если знаешь нормы влажности в жилом помещении и в кабинетах, то можешь ее регулировать.

Лучше всего повысить влажность, установив увлажнитель воздуха с достаточным расходом воздуха. Когда воздух в квартире очень сухой, то так сразу регулировка невозможна. Иногда приходится ждать 10 дней, чтобы влага наполнила отделочные материалы и мебель. Лишь потом влажность воздуха будет расти.

В том случае, когда влажность не пониженная, а повышенная, есть большая вероятность того, что появятся грибки и плесень. Это приводит к аллергическим проявлениям, более частым ОРВИ и другим легочным заболеваниям. Это вредит обоям и мебели.

Для понижения влажности лучше всего проветривать квартиру. Зимой открытые окна переохлаждают комнату. Поэтому лучше приточная вентиляция с подогревом воздуха. Когда воздух на улице суше, чем в комнате, то летом более предпочтительнее выглядит проветривание. Это метод недорогой и рациональный. Сквозняк очень быстро понижает влажность.

Можно установить осушители воздуха. Бытовой или промышленный? Вам выбирать. Но вы должны учитывать, как часто вы его будете использовать. И объем помещения – тоже.

ВАЖНО! Для квартир и подобных помещений, где обитают люди, хороши осушители конденсационного типа. В них влажный воздух при попадании на специальные охлажденные пластины конденсируется. Так появляются капли, которые стекают в бак. В итоге воздух, у которого пониженная влажность проходит через конденсатор, нагревается.

Иногда повышенную влажность вызывают протечки. Скажем, в водопроводных трубах. От вас требуется найти эти протечки и устранить их.

Если использовать кондиционер в режиме охлаждения, то воздух тоже станет суше. Если часто готовить на кухне, то воздух там будет более влажный. Есть смысл над плитой установить вытяжку.

ВАЖНО! Еще можно порекомендовать сразу же после того, как проведен ремонт или во время ремонта выполнить превентивные меры.

В ванной пол нужно гидроизолировать жидким стеклом. Стены дома извне нужно штукатурить специальным составом, у которого повышенные влагоотталкивающие свойствами. Если возможно, то изнутри же стены нужно обработать специальным составом, который будет отталкивать влагу.

на что влияет и как измерить

Автор aquatic На чтение 7 мин. Просмотров 4.1k. Обновлено 16.06.2020

Норма влажности воздуха в квартире должна постоянно поддерживаться. Из-за сухого воздуха, который образуется после включения батарей зимой, быстрее распространяется пыль, появляются пылевые клещи, а также могут раздражаться органы дыхания. Самое большое влияние такая атмосфера оказывает на детей, развивается астма. Помимо этого, излишняя вода или ее недостаток в воздухе влияет на образование грибков на стенах, развитие растений и на долговечность мебели.

Влияние сухости воздуха на людей

Что такое влажность воздуха и на что она влияет

Влажность – это количество вара водяного, содержащегося в воздухе. На его уровень влияет температура в комнатах. Средней нормой считается 45%, причем она может меняться исходя из направленности комнаты:

столовая – 40–60%;
спальня для взрослых – 40–50 %;
комната для ребенка – 45–60 %;
рабочая зона с книгами – 30–40 %;
кухня или ванная – 40–60 %.

Редко без каких-либо приборов удается оставаться в пределах нормы. А слишком высокая или низкая влажность приводит к плачевным последствиям на здоровье людей, состояние ремонта и мебели, а также на домашних животных и растений.

Влияние на животных

Сухой воздух, который появляется чаще всего с началом отопительного сезона, приводит к раздражению слизистой оболочки носовой полости и горла, а также может начать сохнуть кожа и волосы, а у детей развиться астма.

Из-за сухости происходит образование статического электричества, которое поднимает пыль, при этом могут появиться пылевые клещи и множество микробов. Слишком влажный воздух также плохо влияет на организм человека, а на предметах интерьера, стенах и потолке могут образовываться грибки и плесень.

Образование бактерий и клещей в пыли

Обратите внимание! Из-за пересушенного воздуха охлаждается тело человека, так как происходит большая потеря жидкости.

Именно из-за таких вредных воздействий на человека, квартиру и цветы разработано оборудование, поддерживающее необходимый уровень влаги.

Каким прибором для измерения влажности воздуха в помещении воспользоваться

Чтобы понять выполняется ли норма влажности воздуха в квартире, применяют специальное оборудование – гигрометр. Он несложен в использовании и показывает результат в процентах.

Гигрометр

Важно! Среднее показание должно быть в рамках 40–60 %!

Если нет специального прибора, воспользуйтесь народными средствами. Точность измерений будет ниже, но сильные отклонения от того показателя, соответствовать которому должна влажность воздуха в квартире, покажут.

Существует несколько методов:

Применение термометра и психометрической таблицы Ассмана. Для этого вначале зафиксируйте температуру в помещении, затем заверните конец со ртутью влажной тканью и проверьте данные через 5 мин. Если показания получатся выше, необходимо повторить процедуру лучше намочив тряпку. Получив данные, сверьте их с таблицей.

Таблица, по которой необходимо проверить полученные показатели

Наполните стакан холодной водой и уберите в холодильник на три часа. Температура жидкости должна снизиться до 3–5 градусов. Расположите емкость в отдалении от батарей и следите за изменениями на поверхности стекла. Если вначале произошло запотевания, а через 5 мин. стенки полностью высохли – недостаток влаги в комнате. Если стакан остался запотевшим, то у вас оптимальное состояние влажности в квартире. При появлении ручейков – превышает норму.

Вместо стакана подойдет и бокал

Еще один способ, как измерить влажность воздуха в комнате с помощью подручных средств – это использовать еловую ветку, длиной 20–30 см. Необходимо закрепить срез на доске и отметить расположение свободного кончика. При увлажнении ветка будет опускаться. Теперь каждый день смотрите прогноз погоды и записывайте на доске данные, при этом смотрите за изменениями ели. Так, спустя несколько суток получится самодельный гигрометр, который можно использовать без прогноза погоды.

Еловые веточки и шишки

Норму влажности воздуха в квартире можно определить и по еловой шишке. Положите ее вдали от системы отопления и следите за изменениями. Если уровень повышен, чешуйки будут прижиматься друг другу, если наоборот – расширятся.

Результаты опыта с шишкой

Такие варианты не дадут точности измерений, но покажут сильное повышение или понижение влажности.

Норма влажности воздуха в квартире: как привести показатели в порядок

Изменить показатели в большую или меньшую сторону можно, используя определенное оборудование или народные методы. В любом случае сделать это необходимо, особенно если у вас есть дети.

Увеличиваем показатели

Получить норму влажности воздуха в помещении, когда воздух слишком сухой, можно, используя увлажнитель или народные методы. Простой прибор рассчитан на площадь до 150 кв.м. Для его функционирования необходимо в емкость налить воды, которая будет испаряться.

Применение увлажнителя

Такие приборы разделяют на три подгруппы:

Традиционные. Работают с использованием вентилятора, прогоняют воздух через отсек с водой, где происходит очищение от пыли и увлажнение. Прибор довольно шумный и максимально может поднять уровень до 60%.

Традиционный вариант

Паровой, который работает наподобие чайника, то есть нагревает воду до состояния кипения. Недостаток – получается горячий пар, много шума и потребления электричества. Однако, повысить уровень влажности можно свыше 60 %.

Паровая модель

Самый современный вариант – ультразвуковой увлажнитель. Работает не так шумно, способен бороться с микробами. Есть недочет – в эксплуатации необходимо использовать только дистиллированную воду, иначе потребуется ремонт оборудования или его замена.

Красивая и аккуратная модель ультразвукового увлажнителя

Для увеличения влажности в комнате можно использовать народные средства:

положить мокрую тряпку на радиатор;
установить емкость с водой на батарею;
сушка белья;
установка аквариума и увеличение количества комнатных растений;
можно смонтировать декоративный фонтан;
утеплить квартиру.

Аквариум – не только живой уголок в доме, но и увлажнение воздуха

Можно выбрать любой подходящий способ для увеличения влажности, если после измерений, обнаружили, что воздух в комнатах сухой.

Статья по теме:
Как увлажнить воздух в комнате без увлажнителя. Устройства, обеспечивающие необходимую влажность атмосферы, стоят не дёшево. Оказывается, есть простые способы решить эту проблему собственными силами.

Уменьшаем показатели

Не только сухой, но и влажный воздух отрицательно сказывается на здоровье человека, а также на предметах быта и ремонте. Для уменьшения содержания водяного пара существуют специальные приборы, которые могут перерабатывать от 12 до 300 л воды за сутки.

Влияние большого количества влаги

Они бывают переносные и стационарные. Даже в бассейнах устанавливают мощные стационарные приборы, чтобы не образовывалась плесень и грибок. При этом осушители могут работать и в холодных помещениях. Во время эксплуатации необходимо периодически менять емкости с водой, которые заполняются в процессе.

Существуют варианты с адсорбирующими веществами, где нет емкости, а влага впитывается в них, но мощность таких устройств ограничена, а производительность рассчитана только до 20 кв.м.

Переносной осушитель

Самый простой способ уменьшить влажность в квартире народными средствами – это частое проветривание. А в ванной и туалете – монтаж системы вентиляции. Существуют также модели масляных радиаторов, которые не только повышают температуру в комнате, но и уменьшают влажность. Для любителей все делать своими руками, можно смонтировать целую систему вентиляции по квартире или смастерить осушитель своими руками.

Рекомендуем посмотреть видеоматериал, по уменьшению водяного пара в воздухе.

Статья по теме:
Осушитель воздуха для квартиры. Это устройство борется с повышенной влажностью, которая пагубно влияет не только на здоровье человека, но и на долговечность ремонта. Как правильно выбрать осушитель воздуха рассмотрим в статье.

Устранение влаги в доме (видео)

В заключении

Разобравшись, какая влажность воздуха считается нормальной в квартире, и измерив ее, необходимо привести показатели в норму, так как отклонения плохо влияют на человека и предметы интерьера.

Вода хороша в меру

Можно использовать специальное оборудование или народные методы для получения данных по уровню влажности. Снимать показания следует в каждой комнате отдельно. Не забывайте проветривать помещение, так как это полезно для здоровья и влияет на количество водяного пара в воздухе в квартире.

Нормы температуры и влажности воздуха на складах

Перемещения воздушных масс, температура воздуха и другие факторы определяют микроклимат помещения для хранения. На складах требуется поддерживать определенный уровень влажности. Это предотвратит порчу материального имущества.

Влажность воздуха на складе допустимая (обязательная) должна быть безопасна для работников, работающих в складских помещениях и обеспечивать сохранность ценностей. Требуется, чтобы окна, двери, стены и конструкции были влагоустойчивыми, иначе из-за высокого содержания водяных паров создается избыточное увлажнение материалов. Это портит тару, мебель, стеллажи, вызывает коррозию на металлах. Сухость воздуха тоже пагубно влияет на хранение. Воздух, мало насыщенный водяными парами, забирает ценную влагу из продуктов питания. Это вызывает их порчу и ведет к убыткам. Следует учитывать специфику хранящихся ценностей или продуктов.

Какая влажность должна быть на складе для разных типов товара?

Безалкогольные и алкогольные напитки — 70-75%.
Крахмал, специи, консервы — не более 75%.
Чай — не более 60%.
Электротехника — 50%.
Инструменты — не более 60%.
Цветные и черные металлы — от 30 до 50%.
Кислоты и химические материалы — 35-50%.
Текстиль — не более 60%.
Бумажная продукция — 50-55%.
Мясо — 80-85%.
Яйца — не более 80%.

Нормы влажности на складах должны соблюдаться по СНиП П-3-79. Оптимальный уровень влажности для складских помещений — 60%, в странах с влажным климатом — 70%. Необходимо, чтобы температурно-влажностный режим был стабилен. Недопустимы резкие скачки показателей. Неконтролируемые перепады более негативно сказываются на объектах хранения, чем их несущественное повышение.

Контроль температуры и влажности на складах

Уровень содержания влаги в воздухе измеряется при помощи гигрометра. Температуру в складских помещениях регулируют, ориентируясь на показатели термометра. Приборы устанавливают на внутренних стенах далеко от источников тепла. Можно воспользоваться специальными датчиками. Показатели тепла не должны быть выше 22 °C. Оптимальный вариант — 18°C. Для отдельных групп веществ нужна более низкая температура. Для этого устанавливают холодильные камеры.

Что нужно знать о влажности воздуха в квартире? Часть 1

09.01.2017

Открываем цикл из трех статей на тему влажности воздуха. Тема это большая и многогранная. У одних настолько сухой воздух в квартире, что вся мебель бьет током. У других такая сырость в доме, что на стенах, полу и потолке появляется плесень. В трех статьях нашего цикла мы расскажем, какая должна быть влажность в квартире в норме, как бороться и с низкой, и с повышенной влажностью в квартире.

В первой части поговорим о том, что такое влажность вообще, как она зависит от температуры и как можно определить влажность воздуха в квартире в домашних условиях.

Немного физики: абсолютная и относительная влажность

Общее количество воды в кубическом метре воздуха – это его абсолютная влажность. Если в одному кубометре воздуха содержится 0 грамм воды, значит, воздух совершенно сухой, и его абсолютная влажность равна 0 г/м3. «Нальем» в этот кубометр 5 грамм воды — получим абсолютную влажность 5 г/м3.

Абсолютная влажность не может расти бесконечно, у нее есть предел. Максимальная абсолютная влажность называется влагоёмкостью, то есть сколько воды может вместить кубометр воздуха при заданных условиях. Если влагоёмкость равна 10 г/м3, то в кубометр такого воздуха мы не «нальем» больше 10 грамм воды. Все излишки «выльются» из воздуха в виде конденсата.

С абсолютно влажностью разобрались. Теперь об относительной влажности воздуха. Она показывает, на сколько процентов воздух «наполнен» водой.

За отметку в 100% принимается максимально возможная абсолютная влажность. Если она равна 10 г/м3, а в действиетльности в кубометре воздуха содержится 1 грамм воды, то относительная влажность равна 10%. Нормальной влажностью воздуха в квартире считается 40-60%.

Влажность воздуха и температура

Относительная влажность воздуха зависит от температуры. Возьмем два кубометра воздуха: один находится в комнате при температуре 25°С, а другой — за окном, при 0°С. Относительная влажность обоих образцов воздуха составляет 100%. Но если мы «выжмем» каждый из них, то обнаружим, что в теплом воздухе было намного больше воды, чем в холодном. Почему так получилось, ведь объем воздуха один и тот же (один кубометр), и «заполнены» оба кубометра были одинаково под завязку?

А потому, что влагоемкость воздуха зависит от температуры: чем теплее воздух, тем больше воды он может вместить. При комнатной температуре 25°С в кубометр воздуха может содержаться до 20 грамм, а при нулевой температуре — меньше 5 грамм. Значит, 100%-ная влажность в комнате и на улице — это не одно и тоже. В тепле это 20 г/м3, а на холоде — это от силы 5 г/м3.

Что же происходит с воздухом, когда он попадает с улицы домой?

Допустим, за окном нулевая температура, относительная влажность воздуха 100%. Как мы уже знаем, в кубометре такого воздуха меньше 5 грамм воды. При попадании в теплое помещение (25°С) воздух нагревается, его влагоемкость вырастает до 20 г/м3. А воды в воздухе больше не становится. Поэтому те же 5 грамм воды составляют уже не 100% относительной влажности, как на улице, а всего 25%. Таким образом, , влажность воздуха в квартире понижается, когда холодный уличный воздух проникает в дом. Поэтому любая приточная вентиляция зимой сушит воздух (речь и об обычном открытом окне, и о специальных приточных устройствах).

Обратная ситуация: когда дома вообще нет притока воздуха с улицы. Тогда может наблюдаться повышенная влажность в квартире. Об этом мы писали ранее.

Как измерить влажность воздух в квартире без специальных приборов

Для точного измерения влажности воздуха в квартире нужен специальный прибор, гигрометр. Но и есть и более простой, пусть и менее точный, способ. Вам потребуется: стакан, вода и холодильник. Последовательность действий элементарная:

Наполняем стакан водой.
Ставим его в холодильник на несколько часов. Наша цель – остудить воду до 3-5°С.
Вынимаем стакан из холодильника и ставим на стол в помещении, где хотим замерить влажность воздуха. Важное условие: ставим стакан подальше от батарей, обогревателей и прочих источников тепла.

Далее возможны три результата нашего эксперимента:

Стенки стакана сначала покрылись мелкими капельками воды, а потом за 5-10 минут стремительно высохли. Это говорит о том, что воздух очень сухой.
Стенки покрылись крупными каплями, которые не спешат высыхать и стекают вниз. Это значит, что воздух очень влажный.
Стенки снова покрылись каплями, но после 5-10 минут капли не высохли и не потекли. В этом случае влажность воздуха в квартире можно считать нормальной.

Попробуйте измерить влажность воздуха в своей квартире описанным способом. Если результат — сухой воздух в квартире, то вам стоит подумать об увлажнителе воздуха. Если же вы, напротив, обнаружили повышенную влажность в квартире, то вам стоит подумать о приточной вентиляции.

О том, как влияет на здоровье низкая или повышенная влажность воздуха в квартире, мы расскажем во второй части этого цикла. А в третьей статье познакомим вас с увлажнителями, представленными на рынке.

Следите за нашими новостями в социальных сетях: ВКонтакте, Facebook и Instagram @aeros.russia

Влажность и сон: оптимизируйте среду для сна

Влажность — это концентрация водяного пара в воздухе. Уровень влажности в вашем доме может влиять на многие аспекты вашего личного здоровья. Исследования показали, что как чрезмерно высокая, так и чрезмерно низкая влажность могут быть проблематичными, хотя и по разным причинам.

Влажность также может влиять на сон. Исследования показали, что высокая влажность может мешать вашему циклу сна и важным процессам, которые происходят во время критических этапов сна.Кроме того, влажный климат связан с более высокими концентрациями аллергенов, которые вызывают побочные реакции и нарушают сон у некоторых людей. Поддержание нормального уровня влажности в доме сделает сон в спальне более комфортным.

Как влажность влияет на сон?

У здорового взрослого человека циклы сна состоят из четырех различных стадий. Первые две стадии медленного движения глаз (NREM) считаются легким сном. На этих этапах температура тела, сердцебиение, частота дыхания и активность мозговых волн будут постепенно снижаться.Третья стадия NREM состоит из глубокого, или «медленноволнового», сна. На этом этапе ваша температура, частота сердечных сокращений и дыхания, а также активность мозговых волн достигают самого низкого уровня цикла. Стадия медленных волн имеет решающее значение для восстановления тканей, восстановления костей и мышц, а также для иммунного здоровья.

Четвертая стадия состоит из быстрого сна, который заметно отличается от трех других. Пока ваше тело полностью неподвижно, частота вашего дыхания возрастет, активность мозговых волн снова возрастет, а ваши глаза будут быстро двигаться.Сновидения также возникают во время быстрого сна. Этот этап является ключевым для консолидации памяти.

Высокая влажность может усилить бодрствование и сократить время, которое вы проводите как в медленном, так и в быстром сне. Поскольку оба эти этапа имеют решающее значение для вашего общего состояния здоровья, у спящих могут возникнуть дополнительные проблемы, связанные с восстановлением организма и консолидацией памяти.

Влажность также может косвенно влиять на сон. Чрезмерная сырость может усугубить симптомы астмы, а также может привести к бронхиту, респираторным инфекциям и другим проблемам с дыханием, которые могут вызвать нарушения сна.Еще одна проблема — аллергены, вызывающие нежелательные реакции у спящих. Плесень процветает во влажной среде, так же как и пылевые клещи, маленькие существа, которые часто обитают в матрасах и пружинных матрасах. Влажность также вызывает у некоторых людей чрезмерное потоотделение, из-за чего лежать в постели может быть неудобно.

И наоборот, чрезмерно низкий уровень влажности может вызвать проблемы со здоровьем, такие как сухость кожи, зуд в глазах и боль в горле. Низкая влажность также связана с респираторной инфекцией.

Лучшая влажность для сна

Относительная влажность — это отношение водяного пара в воздухе к количеству пара, который может существовать в воздухе при данной температуре.В теплом воздухе может содержаться больше пара, поэтому, хотя в более теплом климате кажется более влажным, более прохладный воздух часто имеет более высокую относительную влажность.

Обсуждается оптимальная относительная влажность для сна и других занятий в помещении. По данным Агентства по охране окружающей среды, оптимальная относительная влажность в помещении составляет от 30% до 50% и никогда не должна превышать 60%. Другие исследования показывают, что от 40% до 60% — лучший диапазон. Тем не менее, 60% кажется согласованным порогом влажности в помещении.

Регулятор влажности может пригодиться, если у вас возникли проблемы с контролем уровня влажности в помещении.Эти настенные устройства подключаются к системе HVAC в вашем доме. Просто установите гигростат на желаемый процент относительной влажности. Когда этот процент превышен, система HVAC автоматически включится и снизит влажность до заданного уровня.

Для максимального комфорта убедитесь, что термостат в вашей спальне имеет правильную настройку. Многие эксперты сходятся во мнении, что идеальная температура для сна — 18,3 градуса по Цельсию. Хотя некоторым это может показаться холодным, 65 градусов соответствуют естественному падению температуры тела, которое происходит во время сна, и предотвращает перегрев.

Если 65 градусов вам не подходят, общепринятый диапазон температур для сна составляет от 60 до 67 градусов по Фаренгейту (от 15,6 до 19,4 градусов по Цельсию).

Советы по обеспечению оптимальной влажности во сне для спальни

Помимо поддержания умеренного уровня относительной влажности и комфортной температуры в спальне, вы можете принять другие меры, чтобы крепко спать в жаркие и липкие ночи. Советы по сну во влажном климате:

Найдите правильную скорость для вашего блока переменного тока: исправный кондиционер может быть находкой в жаркое время года, но вам следует подумать о медленной или умеренной настройке, а не в режиме полной мощности.Исследования показывают, что люди, как правило, лучше и дольше спят с умеренным воздушным потоком переменного тока. С другой стороны, сильный сквозняк может вызвать нарушения сна и увеличить частоту сердечных сокращений из-за их высокой скорости и более низкой температуры.
Приобретите осушитель воздуха. Осушители воздуха — это устройства, снижающие влажность в помещении. Используя вентилятор, они удаляют пар из воздуха и хранят его во внутреннем резервуаре. Вы можете выбрать осушитель воздуха большой, средней или малой мощности для спальни или модель для всего дома, интегрированную в вашу систему отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха, управляемую гигростатом.Обязательно очищайте фильтр часто, так как это поможет устройству поддерживать максимальную эффективность. Переносные осушители воздуха требуют частого опорожнения внутреннего бака собранной водой. Однако имейте в виду, что некоторые осушители воздуха могут быть довольно громкими, и ваши затраты на электроэнергию, вероятно, увеличатся.
Попробуйте влагоотводящие простыни: влажными ночами часто бывает сильное потоотделение. Некоторые простыни и наволочки изготавливаются из волокон, отводящих влагу от тела, таких как хлопок и вискоза, полученные из бамбука.Они, как правило, более воздухопроницаемы, чем простыни из синтетики. То же самое и с постельным бельем. Одежда из натуральной, более дышащей ткани обеспечит вам комфорт.
Подумайте о замене матраса из пены с эффектом памяти: матрасы из пены с эффектом памяти предлагают несколько преимуществ для спящих, в том числе снижение давления выше среднего и изоляцию движения. Однако их более мягкие комфортные слои могут поглощать и удерживать тепло на поверхности, из-за чего вам становится слишком тепло. Влажная погода может усугубить этот дискомфорт.Другие типы матрасов обеспечивают более прохладный сон благодаря более воздухопроницаемым компонентам. К ним относятся латексные матрасы с вентилируемыми слоями и влагоотводящими покрытиями, а также пружины и гибриды с системами открытых спиралей, которые способствуют потоку воздуха по сердцевине матраса.

Была ли эта статья полезной?
Да Нет

Идеальная влажность в помещении и оптимальная температура для сна

Наши тела представляют собой очень сложные структуры, и чтобы их выключить во время сна, нужно приложить усилия.Короче говоря, нам действительно нужно работать, чтобы отдыхать, и ключом к быстрому достижению этого является проблема, над решением которой индустрия сна работала с момента своего зарождения.

Существует множество факторов, которые могут помочь или помешать вам хорошо выспаться — диета, проблемы со сном, психологическое состояние — и каждая отрасль пытается решить эту проблему по-своему. Одно из распространенных решений — просто повлиять на температуру спящего, когда он засыпает, но это не так просто, как вы думаете.

Лучшая температура для сна по Цельсию

Лучшая температура для сна — около 16 ~ 18 градусов Цельсия (60,8 ~ 64,4 ° F) . Тем не менее, 18,5 ° C ~ 20,5 ° C — идеальный диапазон температуры для вашей комнаты. Чувства у всех разные, и вам следует выбирать температуру, при которой вы чувствуете себя наиболее комфортно. Поддержание более высокой температуры также экономит электроэнергию в вашем доме!

Это нормальная температура, при которой наш циркадный ритм (24-часовой процесс или цикл, через который проходит наше тело), необходим для того, чтобы заснуть.Но на это может повлиять множество факторов: наша окружающая среда, наша физическая активность перед отдыхом и даже еда, которую мы едим, — все это может сыграть роль в том, насколько легко или сложно нам отдыхать.

Лучший уровень влажности для вашего дома и спальни

Относительная влажность (RH) — стандартный способ измерения влажности. Лучше всего измерять влажность в помещении с помощью гигрометра. Вот способ измерить уровень относительной влажности в вашем доме.

Если в климате с высокой влажностью дует естественный ветер или бриз, даже если температура не очень низкая, кажущаяся температура часто ниже фактической. Например, мобильное устройство отображает температуру 8 градусов, а влажность 81%, но на самом деле видимая температура составляет всего 3 градуса. В этом случае нужно согреться.

Исследования показывают, что влажность 40% ~ 60% идеальна для помещений.Однако зимой, как правило, трудно поддерживать влажность в воздухе. Большинство людей поддерживают влажность в своей комнате на уровне 40-50%, и это обычно средняя зона комфорта.

Согласно американскому фонду естественного сна, идеальный уровень влажности в помещении для лучшего сна составляет от 30% до 50%. Это означает, что пребывание в слишком сухой или слишком влажной среде может повлиять на качество сна.

Прежде всего, если окружающая среда слишком влажная, влаге в вашем теле будет труднее испаряться.Вам будет жарко и душно, и нам будет сложнее спать с комфортом. Для аллергиков влажная среда также ускорит рост плесени. может усугубить вашу аллергию и повлиять на ваш ночной сон .

Затем возникает проблема — слишком сухо. Когда ваша кожа и дыхательная система становятся слишком сухими, вы можете почувствовать зуд в горле или простудиться. Если вы чувствуете зуд, тошноту и раздражение, вы не сможете нормально спать .

Засыпание 101

Наше тело остывает, когда мы начинаем засыпать — именно этот процесс обычно указывает нашим системам, что пора отдохнуть.Людям с температурой тела ниже или выше средней, например спортсменам или тем, кто привык к экстремальным климатическим условиям, добраться до этой точки может быть сложно.

Средства и продукты для сна призваны помочь людям быстрее достичь этой точки — и ни один из продуктов не является таким распространенным и доступным, как согревающее одеяло. Простой и легкий в использовании, это был обычный инструмент, который люди использовали, чтобы лучше уснуть.

Так в чем, похоже, проблема?

Обогрев и 4D DWF

Основная цель нагревательных одеял — подавать тепло, но в самых ранних моделях также были проблемы с избавлением от него или с подачей нужного тепла.Без возможности контролировать влажность воздух под одеялом становился горячим и засушливым, часто вызывая проблемы так же часто, как и убирая их.

Основной проблемой был сухой воздух: воздух, который поступает, когда одеяло не обладает достаточной воздухопроницаемостью. Вы не могли использовать их слишком долго, так как вам было бы душно от всего тепла, а тепло, создаваемое одеялом, в ответ смешивалось с теплом вашего собственного тела, в конечном итоге заставляя вас сбросить одеяло — что означало бы, что в результате изменение температуры может привести к тому, что ваше тело не уснет, а на следующий день перейдет в простуду.

Однако инновация Wellcare в области обогрева одеял стремится все это изменить. Благодаря дизайну, ориентированному на создание собственного климата для спящих, когда они находятся в состоянии покоя, мы разработали технологию 4-мерного динамического потока тепла и интегрировали ее с нашими обогревающими одеялами. Эффективно нагревается, но в то же время обеспечивает влажность снаружи одеяла, что позволяет нашим продуктам лучше спать.

Технология 4D DWF рассеивает тепло, выделяемое нашими одеялами, через отверстия уникальной конструкции, что позволяет создать идеальные условия для полноценного и комфортного сна.

Заинтересованы в возможностях технологии 4D DWF и в том, что она может сделать для вашего сна? Ознакомьтесь с нашими продуктами здесь или свяжитесь с Wellcare по нашей ссылке ниже!

Артикул:

https://www.entrepreneur.com/article/248030

https://sleep.org/articles/humidity-and-sleep/

http://www.huffingtonpost.com/jackie-stroka/what-are-the-trends-in-th_b_8268566.html

https: // globenewswire.com / news-release / 2015/07/31/756724/10144080 / en / Global-Sleep-Aids-Market-Will-Reach-US-80-8-Bn-by-2020-Persistence-Market-Research.html

Каков идеальный уровень влажности воздуха для здоровья?

Определение «идеальный» означает что-то свое для всех, и идеальный уровень влажности в доме не является исключением.

Хотя Агентство по охране окружающей среды США (EPA) не имеет стандарта процентной влажности, Американское общество инженеров по отоплению, охлаждению и кондиционированию воздуха (ASHRAE) предлагает придерживаться следующих правил:

Температура в помещении зимой поддерживается от 68 до 74 градусов, а относительная влажность — от 40 до 60 процентов.
Температура летом должна поддерживаться от 73 до 79 градусов, а относительная влажность — от 40 до 60 процентов.

Давайте посмотрим, что означает относительная влажность и как она влияет на комфорт.Определение относительной влажности согласно Air Conditioning Contractors of America — это «отношение водяного пара, находящегося в настоящее время в воздухе, к максимальному количеству водяного пара при этой температуре, умноженное на 100».

Очевидно, что воздух при высоких температурах содержит больше водяного пара.

Но что происходит зимой, когда температура падает, а воздуху не хватает влаги? Ваш нагревательный элемент нагревает воздух, но не добавляет воды в атмосферу в помещении. Именно тогда возникает необходимость в дополнительной (и регулируемой) влажности.

Теперь давайте рассмотрим, что экологически приемлемо для одного человека, живущего в доме или офисе, может не совпадать с другим. Департамент общественного здравоохранения Иллинойса (IDPH) заявляет, что многие факторы, такие как уровень активности и одежда, также могут быть фактором «оптимальной температуры».

«Допустимые уровни относительной влажности должны колебаться от 20 до 60 процентов круглый год», — говорится в сообщении IDPH. «Уровни ниже 20 процентов зимой и выше 60 процентов летом следует считать неприемлемыми.”

Почему эти уровни неудовлетворительны? Потому что высокий уровень относительной влажности способствует росту таких элементов, как бактерии и плесень, и создает среду, в которой могут процветать пылевые клещи. Если вы страдаете аллергией, чрезмерная влажность может нанести вред вашему здоровью.

С другой стороны, если влажность слишком низкая, другие проблемы, такие как сухость, зуд кожи и раздражение верхних дыхательных путей, могут стать не просто раздражающими.Частое воздействие сухого воздуха может вызвать кровотечение из носа и хроническое растрескивание губ, кожи и горла.

Принимая во внимание, что все и вся в доме нуждается в стабильном уровне влажности, вероятно, лучше всего принести увлажнитель воздуха, который сделает свою работу и в то же время даст вам душевное спокойствие. Наша мойка воздуха работает, втягивая воздух из помещения в машину и очищая ее от частиц и аллергенов. При работе без фильтров грязная вода собирается.Загрязняющие вещества в воздухе, такие как бытовая пыль, пыльца и аллергены, задерживаются в воде, а чистый увлажненный воздух испаряется обратно в ваше пространство. Плюс — влажность регулируется в зависимости от вашей уникальной среды.

Если вам интересно, какой уровень влажности в вашем доме в это время года в зависимости от вашего конкретного местоположения, попробуйте измеритель влажности в помещении от Weather.com.

Легкий ветерок!

Какая идеальная влажность для сна?

Автор: Эллисон Хоффман

Обновлено 10 марта 2021 г.

Создание идеальных условий для сна в спальне может существенно повлиять на качество сна.Первые шаги по оптимизации вашей спальни включают уменьшение количества света и звуков, которые затрудняют засыпание. Другие изменения, такие как регулировка температуры и влажности в спальне, могут быть менее очевидными, но не менее важными.

Влажность — это количество водяного пара в воздухе. При рассмотрении влажности необходимо знать два важных термина: абсолютная влажность и относительная влажность (1). Абсолютная влажность — это фактическое количество влаги в воздухе, а относительная влажность — это количество влаги в воздухе относительно того, сколько влаги воздух может удерживать при текущей температуре.

Даже если в двух комнатах одинаковое количество влаги в воздухе (абсолютная влажность), более холодная комната будет иметь более высокую относительную влажность, чем более теплая. Абсолютная влажность определяет, насколько влажным кажется пространство, и в результате оказывает большее влияние на сон.

Как влажность влияет на сон

Слишком высокая или слишком низкая влажность в помещении может отрицательно сказаться на сне. Слишком сухой воздух может затруднить дыхание ночью, способствуя респираторным инфекциям (2) и раздражению дыхательных путей в носу и горле (3).Люди часто замечают, что пребывание в помещении с «сухим воздухом» раздражает их глаза и дыхание (4). Низкая влажность может высушить кожу, а также вызвать выделение большего количества масла (5), чтобы компенсировать сухость.

С другой стороны, слишком влажный воздух может затруднить засыпание или сон и повлиять на время, проведенное в определенных стадиях сна. Высокая влажность связана с повышенным потоотделением в ночное время. Поскольку плесень (6) и пылевые клещи (7) процветают во влажной среде, эти ночные аллергены чаще встречаются в спальнях с повышенной влажностью.В результате у спящих могут усилиться симптомы аллергии или астмы.

Идеальная влажность для сна

Хотя идеальная влажность в спальне может различаться в зависимости от климата и температуры, исследования показывают, что оптимальная относительная влажность для сна составляет от 40% до 60% (8). Этот диапазон также помогает уменьшить количество загрязняющих веществ в помещении, которые могут мешать сну. Агентство по охране окружающей среды рекомендует защищать качество воздуха, поддерживая влажность в помещении от 30% до 50% (9).

Оптимизация влажности в спальне

Поддержание соответствующего уровня влажности в спальне очень важно, и вам может быть интересно, как измерить и отрегулировать влажность в вашем помещении. Многие современные термостаты измеряют как температуру, так и влажность в доме, поэтому лучше всего начать с проверки термостата. Если в вашем доме это не так, датчики влажности в помещении недороги и их можно найти в большинстве хозяйственных магазинов.

Сухой воздух обычен зимой, а также в более сухих климатических условиях, например, на юго-западе США.Повышение влажности в слишком сухой спальне может помочь уменьшить раздражение кожи и дыхательных путей. Вот несколько советов по увеличению влажности в спальне:

Попробуйте увлажнитель воздуха: Увлажнители — это распространенный способ увлажнения помещения. Хотя это может быть правильным решением для вас, важно не злоупотреблять этими полезными устройствами. Влага может быстро накапливаться в маленькой комнате и приводить к другим проблемам, таким как увеличение количества плесени и аллергенов.
Уменьшите нагрев: Отопление помещения может вызвать испарение влаги из воздуха, что приведет к быстрому высыханию помещения.Понижение температуры на термостате на несколько градусов может помочь поддерживать более высокий уровень влажности.
Добавьте несколько растений: Растения увеличивают влажность (10) в комнате сами по себе, но вы можете получить максимальную пользу, регулярно опрыскивая растения водой. Другая стратегия — поставить поднос под растения и заполнить его галькой и примерно на полдюйма воды.

Людям, которые теряют сон из-за высокой влажности в помещении, может быть полезно сначала определить источник избыточной влаги (11).Хотя климат может вызывать высокую влажность в помещении, иногда избыток влаги является признаком того, что настало время для ремонта дома. Устранение утечек, проветривание подвесных пространств и замена старых вытяжных вентиляторов в ванных комнатах могут существенно повлиять на жизнь старых домов. Следующие советы также могут быть полезны для снижения влажности в вашей спальне:

Откройте несколько окон: Влага может накапливаться в доме в результате повседневной деятельности, включая душ и приготовление пищи. Если влажность на улице низкая, подумайте о том, чтобы регулярно открывать окна, чтобы влага могла выходить из вашего помещения.
Используйте осушитель воздуха: Осушители воздуха являются важной частью любой стратегии по снижению влажности в помещении. Эти устройства работают, перемещая влажный воздух через змеевики, которые собирают конденсат и удаляют влагу перед тем, как выпустить более сухой воздух обратно в комнату.
Учитывайте кондиционер: В зависимости от типа кондиционера, используемого в доме, включение кондиционера может снизить влажность в помещении. Хотя многие люди думают, что кондиционеры просто выдувают холодный воздух в помещение, на самом деле многие устройства работают как осушители, охлаждая и удаляя влагу из воздуха в помещении.
Найдите подходящее постельное белье: Некоторые ткани сохраняют прохладу и сушат, чем другие. Когда вы спите во влажной среде, может быть полезно заменить синтетическое постельное белье на ткань, которая лучше впитывает или впитывает влагу. Дышащие волокна, такие как хлопок и вискоза, помогут вам сохранять прохладу. Тем, кто склонен спать в горячем состоянии, стоит подумать об охлаждающем матрасе.

Установка слишком высокой или слишком низкой влажности может потребовать некоторых экспериментов с различными методами, но поиск правильных настроек может привести к более качественному сну.

Список литературы

https://www.weather.gov/lmk/humidity По состоянию на 4 марта 2021 г.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18977127/ По состоянию на 4 марта 2021 г.
https://medlineplus.gov/ency/article/002104.htm По состоянию на 4 марта 2021 г.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29398406/ По состоянию на 8 марта 2021 г.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30620080/ По состоянию на 8 марта 2021 г.
https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22524711/ По состоянию на 8 марта 2021 г.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31172715/ По состоянию на 8 марта 2021 г.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22738673/ По состоянию на 4 марта 2021 г.
https://www.epa.gov/indoor-air-quality-iaq/care-your-air-guide-indoor-air-quality По состоянию на 4 марта 2021 г.
https://journals.ashs.org/horttech/view/journals/horttech/26/6/article-p803.xml По состоянию на 9 марта 2021 г.
https://www.epa.gov/mold/what-are-main-ways-control-moisture-your-home По состоянию на 4 марта 2021 г.

Предотвращение сырости и плесени | Предотвращение сырости и плесени

Многие люди в какой-то момент сталкивались с сыростью и плесенью на своих объектах. Даже в теплых, ухоженных помещениях в некоторых частях дома может произойти рост плесени, особенно в холодные месяцы. У большинства людей рост плесени, скорее всего, будет результатом конденсации, однако в некоторых случаях сырость и плесень могут быть результатом сырости.

Ниже вы можете найти некоторую информацию о сырости и плесени в собственности, рассматривая основные источники и несколько полезных советов о том, как минимизировать сырость, конденсацию и плесень в вашем доме.

Причины сырости и конденсата в вашем доме

Отсутствие надлежащего отопления и / или вентиляции.
Вода, поступающая извне через негерметичность, фильтрация
Повышающаяся влажность — сырость от земли поднимается в строительную ткань
В доме образуется высокий уровень влажности / водяного пара

Почему в доме важно не только тепло, но и сухо

Плесень и другие грибки могут расти во влажных домах, особенно в местах с ограниченной вентиляцией, например в шкафах и гардеробах.

Влажность

Воздух содержит влагу — это называется влажностью. Чем выше температура воздуха, тем больше воды он может удерживать. Воздух при 20 ° C может удерживать намного больше влаги, чем воздух при 10 ° C. Термин «относительная влажность» описывает количество влаги в воздухе при данной температуре. Относительная влажность 100% означает, что воздух удерживает столько влаги, сколько может при данной температуре.

Чем более влажный воздух в вашем доме, тем больше энергии требуется для обогрева вашего дома, потому что он также нагревает воду в воздухе.Значит, топить будет дороже!

Хороший диапазон влажности в помещении для комфорта и здоровья составляет от 30 до 60% в более прохладные месяцы года. Плесень может появиться, если относительная влажность в помещении составляет 70% или более в течение длительного периода времени. Поддержание уровня влажности ниже 50% также помогает минимизировать количество пылевых клещей или контролировать их. Но можно жить и в слишком сухом доме! Уровень влажности ниже 30% приводит к сухости кожи и носовых ходов, что увеличивает вероятность респираторных заболеваний.

Стоит купить недорогой измеритель влажности в строительном магазине и отслеживать, насколько влажен воздух в вашем доме. Вы можете быть удивлены тем, как быстро он может меняться с утра до ночи, от комнаты к комнате и по мере изменения погоды.

Влажность и конденсация

Когда влажность внутри дома высокая, а на улице холодно, водяной пар конденсируется на холодных поверхностях. В следующих областях могут быть проблемы с конденсацией и сыростью:

Холодные поверхности, такие как зеркала, окна и металлические оконные рамы («плачущие» окна)
Кухни и ванные
Сплошные неизолированные стены неотапливаемых помещений
Холодные углы в неотапливаемых помещениях, особенно там, где встречаются внешние стены
Гардеробы, шкафы.

Влажный воздух и конденсат также могут быть вызваны повседневными делами людей в своих домах.

Источники влажности и сырости

Таблица с указанием источников влажности и сырости
Источник влажности / влажности	литров водяного пара
Кулинария	До 3 литров в сутки
Стирка одежды	0.5 литров за стирку
Душевые и ванны	1,5 литра на человека
Мытье посуды	До 1 литра в сутки
Сушка белья без вентиляции	5,0 литров на загрузку
Подогреватель ненасыщенного газа	0.5-1,0 литр за час использования
Дыхательный, взрослый активный	0,2 литра в час на человека
Дыхание, взрослый спящий	0,02 литра в час на человека
Горшечные растения	Большое количество горшечных растений или частый полив повысит влажность в вашем доме

Как сохранить дом сухим и избежать конденсации

Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму сырость и конденсацию в вашем доме.

Четыре ключевых действия

Уменьшить количество влаги, производимой в доме
Обеспечьте вентиляцию, особенно во влажных помещениях
Увеличьте нагрев для повышения температуры воздуха и холодных поверхностей
Утеплить здание для обогрева холодных поверхностей и сохранения тепла в

Варианты низкой стоимости

В засушливые дни откройте некоторые окна, чтобы влажный воздух мог выходить из дома.Несколько окон лучше немного приоткрыть по всему дому. Это помогает воздуху перемещаться по дому. Одно широко открытое окно в одной комнате может оказаться не таким эффективным. Постарайтесь делать это как можно чаще (2–3 раза в неделю), но в сырую погоду держите окна закрытыми, так как влажный воздух может повысить влажность в помещении.
Во время приготовления закройте кастрюли и сковороды крышками — тушите их, а не кипятите.
Держите двери в ванную комнату и кухню закрытыми, когда вы принимаете ванну или готовите пищу.
Используйте тепловые шторы или шторы на подкладке, держите их открытыми днем и закрытыми до сумерек. Это позволит улавливать свободное тепло от солнца и поможет поднять температуру в помещении.
Всегда вытирайте излишки влаги с окон — если вы этого не сделаете, влага будет скапливаться на раме и может начать гнить. Он также может повторно испаряться в течение дня, повышая уровень влажности и усугубляя конденсацию, когда комната остывает.
Ограничьте количество горшечных растений в вашем доме.
Установите на окна временные пластиковые изоляционные комплекты для окон на прохладные месяцы года.
Держите мебель подальше от внешних стен, чтобы обеспечить циркуляцию воздуха. Прохладные области за мебелью будут областями с высокой влажностью, способствующими росту плесени.

Отопление

В холодные дни старайтесь поддерживать температуру в помещении не ниже 18 ° C.
Старайтесь не использовать переносной газовый обогреватель. Они создают высокий уровень влажности и дороги в эксплуатации.Они также выделяют в воздух вредные газы.
По возможности установить эффективное отопление, подходящее для каждой отапливаемой комнаты
Установите обогреватель в ванной.
Осушители удаляют влагу из воздуха и помогают снизить влажность. Однако они не решают основных проблем, связанных с попаданием влаги в ваш дом, избыточным выделением влаги в доме и отсутствием вентиляции и отопления.

Сушка белья

По возможности сушите одежду на улице.
Если вы используете сушилку для белья, убедитесь, что она выходит наружу.
Если вам необходимо сушить одежду на вешалке для одежды внутри, делайте это в хорошо вентилируемом помещении с закрытыми дверями для остальной части дома.

Дополнительная информация

Вы можете скачать информационный листок по предотвращению появления сырости и плесени в вашем доме, перейдя по ссылке ниже.

Направляющая для предотвращения сырости и плесени

Почему в моем доме такая влажность: причины и профилактика

Как часто вы слышите, как люди говорят о высокой влажности только из-за слишком жаркой погоды? Возможно, вы тоже обвиняли влажность во всей жаре и поте, которые вам пришлось испытать.Что ж, в некоторых случаях ваше утверждение верно, но в большинстве случаев это не так. Есть некоторые неправильные представления об этой проблеме, которые часто заставляют людей искать ненужные и неэффективные решения. Мы, в The Soothing Air, обсудим самые основы влажности и выясним, что вызывает высокую влажность в доме и, что наиболее важно, как вы можете справиться с этим, чтобы найти эффективное решение.

Влажность — это термин, обозначающий способность воздуха удерживать водяной пар при определенной температуре.Проще говоря, уровень влажности означает, сколько молекул воды удерживает воздух в процентном соотношении по отношению ко всем молекулам воздуха. Проще говоря, вы можете сравнить влажность воздуха с полотенцем. Полотенце имеет определенный предел вместимости воды. Уровень воды в нем определяет, насколько он влажный. Влажность воздуха очень похожа. У воздуха есть определенные ограничения в способности удерживать воду, и она меняется в зависимости от температуры. Вот почему влажность часто называют относительной влажностью.

Уровень влажности очень сильно зависит от погоды. Влагоудерживающая способность воздуха увеличивается с повышением температуры. Чем ниже температура, тем меньше влаги может удерживать воздух. Вот почему зимой уровень влажности значительно падает, что вызывает сухость кожи, сухие волосы, респираторные проблемы и многие другие проблемы. С другой стороны, слишком высокая влажность может вызвать больший дискомфорт. Повышенная влажность означает, что пот не испаряется так быстро, как обычно. Кроме того, он способствует распространению плесени, вредных бактерий и клещей в окружающей среде.

Слишком высокая влажность и низкая влажность, оба условия могут быть очень неудобными для человека. Идеальный уровень влажности варьируется от человека к человеку. Это также зависит от одежды, уровня активности и состояния здоровья человека. Для большинства людей идеальный уровень влажности составляет от 40% до 60%. Длительное пребывание при более высоком уровне влажности может представлять опасность для здоровья. Вы можете определить уровень влажности в вашем доме, просто установив гигростат. Вы можете легко купить его в любом универсальном магазине электроники.Однако гигростата недостаточно для контроля уровня влажности в доме. Если вам интересно, почему в моем доме такая влажность, то лучший способ контролировать уровень влажности в вашем доме — это знать, что вызывает влажность, и принимать соответствующие меры для предотвращения этой причины.

Высокая влажность может возникнуть при повышении уровня влажности в доме. Влага может попасть в дом по разным причинам. Обычно система кондиционирования удаляет из помещения лишнюю влажность.Однако ваша система кондиционирования воздуха может вызвать чрезмерную влажность, о которой мы поговорим в ближайшее время. Вот причины, по которым в дом может попасть влага:

Ежедневные занятия

Наши повседневные рабочие дела могут увеличить влажность в нашем доме. Приготовление пищи, дыхание, упражнения, принятие душа — все эти действия производят влагу. Эти повседневные занятия могут производить много влаги, особенно если у вас большая семья. Внесение небольших изменений в некоторые из рутинных работ может снизить уровень чрезмерной влажности, который мы обсудим в последней части этой статьи.

Заслонки

Сырость в стене или полу — одна из причин повышенной влажности в доме. Иногда влага поступает из почвы через пол или стеновые кирпичи. Вы можете легко обнаружить сырость в своем доме, если на стене или полу дома есть плесень, отслоившаяся штукатурка или мокрые пятна. В этом случае вам следует как можно скорее вызвать профессионалов.

Отсутствие надлежащей вентиляции

Отсутствие надлежащей системы вентиляции может стать причиной повышенной влажности в вашем доме.Особенно помещения, в которых регулярно создается влага, такие как кухни, прачечные, требуют правильной системы вентиляции. В противном случае оставаться там надолго может быть действительно неудобно. То же самое и с цокольными этажами или комнатами без окон.

Крупногабаритный AC

Если ваш кондиционер слишком велик для вашей комнаты, это может быть причиной повышенной влажности. Обычно кондиционер помогает осушать вашу комнату. У переменного тока есть змеевик испарителя, который охлаждает воздух. Во время работы змеевик испарителя вытягивает воду или влагу из вашей комнаты.Но этот процесс осушения обычно требует времени. Если ваш кондиционер слишком большой для вашей комнаты, он быстро охлаждает комнату с очень короткими циклами. В результате процесс осушения не имеет времени, необходимого для осушения помещения. Если ваш кондиционер работает только 10-15-минутным циклом в жаркий день, он, вероятно, слишком большой.

Изобилие растений

Растения оставляют влагу в воздухе. Если в вашем доме есть растения, не стоит держать их все в одном месте. В противном случае в вашем доме может быть слишком много влаги.Еще одна вещь, о которой следует помнить, — не поливать растения слишком сильно. Или это усугубит проблему.

Погода

Основная причина изменения уровня влажности — сезон. Чтобы понять это, вы должны понимать влажность и относительную влажность. Относительная влажность означает отношение влажности воздуха к способности удерживать влагу в воздухе. Летом температура повышается, что увеличивает способность воздуха удерживать влагу. Так что, если вы чувствуете повышенную влажность в доме, причиной может быть изменение погоды.

Высокая влажность в доме может быть очень неудобной. Он кажется липким и вспотевшим. Это может сильно раздражать, если вам приходится постоянно с этим бороться. Никому не нужна такая среда в своем доме. Есть много способов уменьшить влажность в доме. Самый эффективный способ — использовать осушитель. Есть и другие домашние средства от чрезмерной влажности. Мы обсудим оба варианта ниже:

Использование осушителя

Есть много неправильных представлений об осушителях.Некоторые из нас даже не знают, когда использовать осушитель воздуха: зимой или летом? Осушитель удаляет водяной пар из воздуха. В условиях чрезмерно влажного климата осушитель воздуха может в значительной степени повысить уровень комфорта в доме. Осушители воздуха обычно используются летом, когда уровень влажности повышается вместе с температурой. Однако зимой вы можете использовать осушитель воздуха в зависимости от климата и ваших предпочтений. Обычно вы должны поддерживать влажность от 40% до 60%. Но если вы используете осушитель зимой, вам следует установить уровень влажности выше 50%.

Осушитель воздуха какого размера мне нужен?

Настройки и производительность осушителя сильно зависят от правильного размера осушителя. Перед покупкой осушителя необходимо определить подходящий размер, чтобы добиться оптимальной производительности. Чтобы определить идеальный размер, вы должны сначала определить уровень влажности в вашей комнате. Вы можете легко узнать это с помощью гигростата. Очень важно рассчитать CFM осушителя (кубических футов в минуту). Вы можете использовать приведенную ниже таблицу для определения размера осушителя или калькулятор cfm осушителя, чтобы определить точный размер необходимого осушителя.

Калькулятор CFM осушителя

Сначала необходимо определить ACH (воздухообмен в час) для определения кубических футов осушителя в минуту. Если показания гигростата находятся в диапазоне 60–70%, тогда ACH будет 3. Если показания находятся в пределах 70–80% или 80–90% или 90–100%, тогда ACH будет 4, 5. или 6 соответственно.

Осушитель CFM = (Размер помещения в квадратных футах * ACH) / 60

Перед покупкой осушителя вы должны выяснить свои требования к кубометрам в минуту.Вам следует купить осушитель с требуемой производительностью кубических футов в минуту или выше. В зависимости от этого вы можете определить, сможете ли вы использовать осушитель постоянно. Если у вашего осушителя больше кубических футов в минуту, вам не нужно использовать его все время.

Как снизить влажность без осушителя?

Помимо осушителя, вы можете предпринять следующие шаги, чтобы сделать вашу комнату менее влажной:

Держите окна открытыми. Это позволит воздуху выводить влагу наружу.
Используйте вентиляторы для увеличения воздушного потока.
Линия одежды уличная. Мокрая одежда увеличивает влажность в помещении.
Установите соответствующую систему вентиляции. Специально для кухни, прачечной и подвала.
Используйте переменный ток подходящего размера.
Отремонтировать стены и пол при наличии трещин или сырости.
Поставьте в комнату корзину с углем. Обладают высокой поглощающей способностью.

Использование осушителя может повысить уровень комфорта в коллекторах вашего дома.Это может избавить вас от чувства пота и запаха, который никому не нужен в их доме. Принимая во внимание преимущества, если вы находитесь во влажном климате, приобретение осушителя воздуха будет разумным выбором для поддержания уровня влажности в вашем доме.

Категория: осушитель, методы и навыки

Решите проблемы с влажностью в зимнем доме — Информация о зимнем шторме

Кен Хеллеванг , Инженер сельского хозяйства

При каждом выдохе влага выбрасывается в воздух.Душ, приготовление пищи и комнатные растения тоже добавляют влажности.

Эта влажность в сочетании с холодом окна и стены — это рецепт решения проблем с влажностью зимой, — говорит Кен. Хеллеванг, сельскохозяйственный инженер из штата Северная Дакота. Служба поддержки университетов. Влажность в теплом воздухе вашего дома будет конденсироваться на холодных поверхностях так же, как влажный летний воздух конденсируется на внешней стороне стакана, в котором находится ваш ледяной напиток.

«Относительная влажность от 30 до 40 — оптимальным считается процент в зимний период », — отмечает Хеллеванг.Уменьшите влажность еще больше, и кожа и ткани носа станут чрезмерно сухой, мебель может быть повреждена, и эффективность отопления снизится.

Если внутренняя температура 70 градусов и относительной влажности 35 процентов, влага конденсируется на — одинарные стеклопакеты под углом 30 градусов, — говорит он. С двойными стеклопакетами, при отрицательной температуре образуется конденсат. С тремя слоями стекла, конденсация не будет образовываться до тех пор, пока температура наружного воздуха не снизится. около 40 градусов ниже нуля, говорит Хеллеванг.Он отмечает, что конденсация образуется при более высоких температурах, если утечка воздуха охлаждает окно поверхность.

Конденсацию на окне можно контролировать, утепляя окно, добавляя другое стекло или накрыв его пластиком.

«Добавление пластика обычно снижает утечку воздуха, которая часто приводит к конденсации», — отмечает он.

Влажность воздуха в доме добавляется из многих источников. Каждый человек вносит около 3 пинт в день. при дыхании.Каждый душ, а потом сушить полотенца, вносит примерно пол-литра влаги. Комнатные растения тоже способствуют влага в воздухе.

«В хорошо опечатанном доме этот влага накапливается до тех пор, пока не станет достаточно избыточной влаги, чтобы вызвать конденсация или другие проблемы «, — говорит Хеллеванг.

Небольшой обмен воздуха с снаружи поможет поддерживать относительную влажность от 30 до 40 процентов — говорит он. Обмен может произойти при открытии дверей и через нормальное проникновение в дом.

«Если не хватает воздуха обмена, вентиляторы для ванных комнат, которые выпускают влажный воздух на улицу, должны быть действует во время душа и около 15 минут после душа », Хеллеванг советует.