- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΌΠΏΡ
- ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
- Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π°ΠΊΠ½Π΅?
- ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²
- ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² ΠΎΡ ΡΠ³ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π°ΠΊΠ½Π΅
- ΠΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Β«Π‘ΠΎΠ»Π½ΡΡΠΊΠΎΒ» Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
- Π£Π²ΠΎΠ»Π΅Π½Π° Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π²ΡΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΌΠΏΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°
- ΠΠ·-Π·Π° Ρ Π°Π»Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ Π»Π°ΠΌΠΏΠ°ΠΌΠΈ
- ΠΠΎΡΡΠ±Π° Ρ ΠΏΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ
- ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΌΠΏΠΎΠΉ Π²ΡΠ΄Π°
- Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΠ°ΠΌΠΏΠ° ΠΡΠ΄Π°
- ΠΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ°
- ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
- ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ
- ΠΠ°ΠΌΠΏΠ° ΠΡΠ΄Π°: ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΡ
- Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠ΄Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π»Π°ΠΌΠΏΡ ΠΡΠ΄Π°
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅
- 15 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ 2021 Π³ΠΎΠ΄Π°
- Π‘Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·Π°: ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½Π΄ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·Π°
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π΄Ρ.
- Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ?
- ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ?
- ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ?
- ΠΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ?
- ΠΠ΄Π΅ Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π£Π€-ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ Π² ΠΠΎΠ»ΡΠΌΠ±ΠΈΠΈ?
- ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ
- ΠΠ°ΠΊ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ | U.S. Dermatology Partners
- ΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ
- ΠΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D?
- ΠΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ SAD Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D?
- ΠΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D?
- ΠΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D?
- ΠΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³Π°ΡΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D?
- Π‘ΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D
- SOLIUS
- ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΌΠΏΡ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°ΡΠ»ΡΡΠΊΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΡΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π·ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΌΠ°Π·ΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π°Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠΈ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅ΠΌ, Π΄Π°Π²Π½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ , ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΡ, ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·, Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°Π½Π°ΡΠ΅Π΅ΠΉ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΡΠΈ. Π‘ ΠΏΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ³ΡΡΠΌΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ. Π ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²Π°Ρ Π»Π°ΠΌΠΏΠ°.
ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΌΠΏΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ Π£Π€ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΠ°, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΡΡΠΈ — Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ°:
— ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΡΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Ρ
— ΡΡΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ
— ΡΠ°ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡ
— ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π½Β
— ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°
ΠΡΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΌΠΏΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ³ΡΠ΅ΠΉ.Β
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΌΠΏΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ°ΠΌ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ: — Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠ΅ΠΉ— ΠΎΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΡΡΠ±Π΅ΡΠΊΡΠ»Π΅Π·Π°
— Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π³Π΅ΠΏΠ°ΡΠΈΡ
— Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π·Π»ΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ
— Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ
— Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡ, ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π°Π½ΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡ Π΅ΠΌΠ΅.
1. Π ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π»Π°Π·Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° ΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ.3. ΠΠΏΠΏΠ°ΡΠ°Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 0,5 ΠΌ ΠΎΡ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ; ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π»Π°, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π»ΡΡΠΈ Π»Π°ΠΌΠΏΡ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ Ρ /Π± ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ.
4. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
5. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅Π°Π½Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
6. Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π°Π½ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ΅.
7. ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²Π°Ρ Π»Π°ΠΌΠΏΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½Π° Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π½Π΅Π΄ΡΠ³ΠΎΠ².
ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π£Π³ΡΠ΅Π²Π°Ρ ΡΡΠΏΡ (Π°ΠΊΠ½Π΅) Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅. Π‘ΡΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΡΠΊΠ»ΡΠΉ, Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄, ΠΏΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΡΡΡΡΡ, ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π°ΠΊΠ½Π΅, ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΠΌΠ°ΡΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°Π·Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Π΄ΡΠ³Π°, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ. ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΡ ΡΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠΈ: ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΡ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π£Π€-Π»ΡΡΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ, Π° Π½Π΅ Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π°ΠΊΠ½Π΅?
ΠΡΠ»ΡΠ³Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΡΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΠ½Π΅, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ Π² Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Π»ΠΈΠΊΡΠ»Π°Ρ , Π³Π΄Π΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½Π°ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π»ΠΎ. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π·Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌ.
ΠΠΎΡΡ Π·Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΡΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ. Π‘ΡΠΏΡ β ΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΎΠΊΠΈ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ, ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΏΡΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π²ΡΠΈΠΉ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π±ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ, Π³ΡΡΠ΄Ρ, ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ. ΠΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ².
ΠΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΠΌ. ΠΠΎΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ½Ρ β ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ³ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠ»Ρ β ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΡΡΡΡΠ»Ρ, ΠΏΡΡΡΠΈ Ρ Π³Π½ΠΎΠ΅ΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. Π£Π·Π»Ρ β Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ³ΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½, Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠΈ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ:
- Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΡΠ±Π°Π»Π°Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ΠΌ, Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ;
- Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±ΠΎΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ;
- Π°Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ·, ΡΡΡΠ΅ΡΡ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ° β Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ² ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π°ΠΊΠ½Π΅.
ΠΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ. Π Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π³ΡΠ΅Π², ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ².
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ² ΠΎΡ ΡΠ³ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π°ΠΊΠ½Π΅
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠΈ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ β ΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π² Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ.
ΠΡΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ³ΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΌΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ½Ρ, Π² ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Π°Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡ Π·Π°Π±ΠΈΡΡ ΠΈ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Ρ.
ΠΠΈΠ΄Ρ ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ³ΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈΡΡΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΊΡΠΈΠ·ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°; ΡΠ½ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ½Π°; ΠΈ ΡΠ³ΡΠΈ Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ : ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ:
- ΠΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π·ΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠ° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ±ΡΡ, ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ° ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π°ΠΊΠ½Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ°.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Β«Π‘ΠΎΠ»Π½ΡΡΠΊΠΎΒ» Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ±Π»ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Β«Π‘ΠΎΠ»Π½ΡΡΠΊΠΎΒ» ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ 30 Π»Π΅Ρ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠ»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π·Π²ΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠΎΠ².
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π£Π€-ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΠΆΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ β ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π°ΠΊΠ½Π΅ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ:
- ΠΠ£Π€Π²-02 β Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°Ρ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ Π½Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ»ΡΠ³Π°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ³ΡΠ΅ΠΉ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π° ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ: 230-400 Π½ΠΌ;
- ΠΠ£Π€Π-01 ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΌΠΏΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΠ Π’-125, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π² Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π°ΠΊΠ½Π΅;
- ΠΠ£Π€-10-2 β ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΡΠΏΠΈ.
ΠΠ±Π»ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½Ρ, Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Ρ Π² Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΡΠΉ ΠΊΠΎΡΠΏΡΡ, ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π»Π°ΠΌΠΏΡ: ΠΎΡ 6 Π΄ΠΎ 8 ΡΡΡ. ΡΠ°ΡΠΎΠ². Π ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠ±ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ, Π±ΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ° Π°ΠΊΠ½Π΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ.
Π£Π²ΠΎΠ»Π΅Π½Π° Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π²ΡΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΌΠΏΠΎΠΉ ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ°
Π ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ 25 ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ Π³Π»Π°Π·. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅ΡΠ° ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΡΡ Π»Π°ΠΌΠΏΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ. Π Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ β ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅Π·Π»ΠΈ ΠΈΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π² ΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ.
Π ΠΠΎΡΠΊΠ²Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 20 ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°, ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π΅ΠΏΠ°ΡΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ½ΡΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ΅Π» Π² ΠΏΠΎΠ½Π΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊ, 2 ΠΌΠ°ΡΡΠ°, Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ β1415 ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π° ΠΡΡΠ°Π½ΠΊΠΈΠ½ΠΎ. Π£ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π»Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π² ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΌΠΏΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Β«ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΠΌΠΎΠ»Π΅ΡΒ», ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ Π±ΡΠ» Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ ΡΡΠΎΠΊ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡ, ΠΎΠ½Π°, Π²ΠΎΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½Π΅ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°Π·Π΅ΡΠ΅ Β«ΠΠΒ» ΠΏΠ΅Π΄Π°Π³ΠΎΠ³ Π·Π°ΡΠ²ΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈ Π·Π°Π±ΡΠ»Π° ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ΅.
Π£Π»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»Π°ΠΌΠΏΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄Π²ΡΡ ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ. ΠΠΎΡΡΠ°Π» Β«ReadovkaΒ» Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Ρ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ±Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»ΠΈΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈ.
ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΈΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠ° Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°. Β«Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΡΠΈΠ·-ΡΠ° ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ΅. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π°Π±Π΅Π³Π°Π»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π° Ρ ΡΡΠ½Π° Π³Π»Π°Π·Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΆΠ°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡ β Π΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΒ», β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΎΠ½Π°.
ΠΠΎ Π΅Π΅ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ, ΠΊ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΡ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Ρ ΡΠΆΠ΅, Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π² ΠΠΎΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΊΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ, Π³Π΄Π΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠΎΡΠΊΠ²ΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π΅Π΅ ΡΡΠ½Π° ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π°Β Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ , ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ²ΡΠΈΠΉ ΠΎΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΡΡ Π»Π°ΠΌΠΏ. Π‘ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ°Π»Π° ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π½Π°Π΄ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π°Π·ΠΎΡΠΎΠΌ.
Β«ΠΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ΄Π΅Π», ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. Π£ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π³Π»Π°Π·Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ, Π²ΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ Β», β ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ.
ΠΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ β ΠΈΠΌ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΌΠ±ΡΠ»Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΊΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°Π·Ρ. Β«ΠΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ, Π½Π° Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π·ΠΈΡΡΡΒ», β ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ»Π° Π΅Π΅ ΠΌΠ°ΡΡ Β«ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΠΌΠΎΠ»ΡΡΡΒ».
Π§Π΅ΡΠ²Π΅ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π²ΡΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΆΠ΅ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΊ Π·Π°Π½ΡΡΠΈΡΠΌ, ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π΅Ρ Β«ΠΠΒ». ΠΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ Π‘Π, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½ΠΈΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ³ΡΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ.
ΠΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠΈΠ²ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΡ ΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π‘ΠΠ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ Telegram-ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° Β«HueΒ», ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΌΠΏΡ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅.
ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π²ΡΠΈΡ ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΈ. ΠΠΎ ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ, Π² Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
Β«ΠΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΆΠ°Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π²ΡΠ΅ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΡΠ°ΠΌ ΡΡΠΎΡΠ»Π° Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π»Π°ΠΌΠΏΠ°, ΡΠΎ ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ Π½Π΅Ρ Π±Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π° ΡΡΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ°ΠΌ Ρ Π½Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΡΠΉ, Π»ΠΎΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΒ», β ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π² Π±Π΅ΡΠ΅Π΄Π΅ Ρ Β«ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°Β» ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡ.
Π ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΎ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. Β«Π£ Π½Π°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ΅Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ»Π°, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΡΠΈΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠΈΡ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ°, Π½Π΅ ΠΎΡΠ½Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»Π°ΠΌΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡΒ», β Π·Π°ΡΠ²ΠΈΠ» ΡΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΊ Β«ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠΎΡΠΊΠ²Π°Β».
Π ΡΠΊΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ Π ΠΎΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½Π°Π΄Π·ΠΎΡΠ°. Π Ρ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Π°, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠΎΡΡ Π²ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ ΡΡΡΠ°Ρ, ΠΏΠΈΡΡΡ Π‘ΠΠ.
Π Π΄Π΅ΠΏΠ°ΡΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΠΎΡΠΊΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠΈΠ΄Π΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ΅Π» ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°. Β«ΠΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°Π·Π° Π΄Π΅ΠΏΠ°ΡΡΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΎΡ 27 ΡΠ΅Π²ΡΠ°Π»Ρ 2020 Π³ΠΎΠ΄Π° β65, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°Β», β ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π²Π΅Π΄ΠΎΠΌΡΡΠ²Π΅. Π’Π°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠ°ΠΆ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΠΌ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Ρ ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ».
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΊΠ»Π°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΈ, Π² Π‘Π ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π° Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ. Π ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ.
ΠΠ·-Π·Π° Ρ Π°Π»Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ Π»Π°ΠΌΠΏΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΡΡΠ°Ρ Π°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ Π°Π»Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ. ΠΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΌΠΏΡ. ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π²ΡΠΈΡ ΡΠ½ΡΠ»Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ «Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ» Π½Π° Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΆΡΡΠ½Π°Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π΅Ρ ΠΠ’Π Π «ΠΠΎΡΠΎΡ», ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²Π°Ρ Π»Π°ΠΌΠΏΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° Π² ΠΏΠ°Π»Π°ΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΎΠΊ β ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°Π±ΡΠ»ΠΈ Π΅Π΅ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΏΠ°Π»Π°ΡΠ΅ β Π½Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ° ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π² ΠΊΡΡΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π»Π°ΠΌΠΏΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π°. ΠΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠ°Π»Π°ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΌΠΏΠΎΠΉ β Π½Π΅ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ. Π‘Π°ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ, Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Π½Π΅ Π·Π½Π°Π»ΠΈ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ, Π΄Π° ΠΈ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π·Ρ Π΄Π°Π»ΠΈ ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ.
«ΠΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠ½Π° Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ β ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ, ΠΎΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ²», β ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΊ.
ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ΅ΠΌΠΎΡΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° ΠΏΡΠΈΠ΅Ρ Π°Π»Π° Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π²ΡΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π·ΠΈΠΉ ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»Ρ Ρ Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ. «Π Π°Π·ΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ, β ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π²ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ. β ΠΠ»Π°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ».
ΠΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±Ρ ΡΠΎ Π½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ, ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ Π²ΡΡΠ»Π° Π·Π° ΡΡΠ΅Π½Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠΈΠ» Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΉ Π²ΡΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΡΡΠ΅ΠΌ Π¨ΠΈΡΠ»ΠΎΠ½ΠΎΠ², ΠΏΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ Π²Π΅Π΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΡΠΆΠ΅Π±Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ°. Π ΡΠ°ΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠΈΠ½Π·Π΄ΡΠ°Π².
«ΠΠ° Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΊ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ³ΡΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ. ΠΠ½ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅. ΠΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡ β ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠ°, Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ β Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΎ. ΠΡΠΌΠ°Ρ, Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ», β Π·Π°Π²Π΅ΡΠΈΠ» Π³Π»Π°Π²Π²ΡΠ°Ρ.
ΠΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΡ Π‘ΠΠ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΠ°ΡΡΡΠ°. ΠΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ «Π₯Π°Π»Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ».
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΡΠ°Π³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡΠΌ. Π’Π°ΠΊ, Π²ΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΡΠ΄ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΅Π΄Π²Π° Π½Π΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π» Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠ° ΡΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π² ΡΡΠ»ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΄ΠΎΠΌΠ΅. ΠΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΠ°ΡΠ²Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ, ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°ΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π» Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ°Ρ , Π³Π΄Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΉ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π² Π’ΡΠ»Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΄Π΅Π±Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ: ΡΡΠ΄ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ, ΠΊΡΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ²ΠΈΡ ΠΠ°ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠ·ΡΡΡ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ° Π² ΡΠ΅ΠΌΡΡ Ρ ΠΎΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°ΡΠΎΠ².
ΠΠΎΡΡΠ±Π° Ρ ΠΏΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ
ΠΡΠΈΠ²Π΅Ρ.
Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Ρ ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π· ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΈΡΡΡ Π² Π»ΠΈΡΠΊΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°Ρ
.
ΠΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³Π°Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ. Π― Π²Π°ΠΌ Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ, Π° Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ.
ΠΠ΅Ρ Π² 15 Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΡΠΈ Π½Π° Π»Π±Ρ Π² ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΉ. ΠΠ°ΠΌΠ° Π½Π΅ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄ΡΡ. Π Ρ ΠΎΠ·Π°Π±ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΡ Π΄Π°Π²ΠΈΠ»Π°. ΠΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅, ΡΡΠΎ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅. ΠΠΎΠΌΠ½Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π»Π° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΈ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π»ΠΎ. (Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π»ΠΈΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ) ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ»ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ.
ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ΅, ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅β¦ Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π½Π΅ Π΅Π»Π° Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° (ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ), Π½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅-ΡΠ°ΠΊΠΈ ΡΡΠ΅Π΄Π°Π»Π° ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄ΠΊΡ, Π½Π° ΡΡΡΠΎ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, Π±Π΅Π· ΠΈΠ·ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
Π£Π±ΠΈΠ»Π° ΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²Π°Ρ Π»Π°ΠΌΠΏΠ°. ΠΡΠ»ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ: Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΆΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΡΡ. Π‘ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ. Π― ΠΏΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π±ΡΠ»Π° Π»ΠΈ ΠΎΠ½Π° Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΅, ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ Π½Π΅Ρ. Π‘ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉ? ΠΠ΅Ρ. Π ΡΡΠΎ? ΠΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²Π°Ρ Π»Π°ΠΌΠΏΠ°. Π ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ( Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π»Π°β¦ Π½Ρ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ) Π ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠΎΡΠ½Π°Ρ Π»Π°ΠΌΠΏΠ° Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΌ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π°, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ, Π΄Π»Ρ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΈΠ΄ΠΎ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ. Π§Π°ΡΡΠΎ Π΅Ρ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅β¦. ΠΠΈΠ±ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΎΠ½Π° Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π·Π°Π³Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ. Π― ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π° ΡΡΡ Π»Π°ΠΌΠΏΡ Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ½Π° ΠΌΠ½Π΅ Π΅Ρ Π΄Π°Π»Π°, Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π»Π° ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ. ΠΠΎΠ³ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»Π° ΡΠ°ΠΊ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΡΠΈ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ Π»Π°ΠΌΠΏΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° 10, ΡΠΎ ΡΡΡ ΠΌΠΈΠ»ΠΈΠΏΠΈΠ·Π΄ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°Ρ. ΠΠΎΡ ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠΈΠ½Ρ, Ρ ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅ Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΌΠΏΠΎΠΉ. ΠΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠΎΠΆΠ³Π»Π° Π²Π΅ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°. Π£ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΡΡΠΎ Π² 5 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π° ΡΠ°ΠΊΡΠΈ Π²Π΅Π·Π»Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΡΠ»Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
ΠΡΠ°ΡΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Β«ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ½Π΅ΡΒ» ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ΅. Π’ΠΎΡΠ½Π΅Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠΈΡΡΡ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΎΡΡΠ»ΠΎΠΈΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ»ΠΎΠΈΡΡΡ, Ρ ΠΎΡΠ»Π΅ΠΏΠ½Ρ. Π― Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅β¦. ΠΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ 100 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠΎ Π½Π΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎ, Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ΅Π»Π°, Π½Π° ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½ΠΈ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΡΠ°. ΠΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π·Π»ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ 5 ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊ Π½ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2 Π³ΠΎΠ΄Π°. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π² 17 Π»Π΅Ρ Ρ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»Π° Π±Π΅Π· ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ. Π Π°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ»Π΅Π·ΡΠΈ ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΡΠΈΠΊΠ° ( ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌ, Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎ 21, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠΎ ΠΏΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ). ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ Π½Π΅ Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΠΌΡ. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡβ¦
Π‘ 15-16 Π΄ΠΎ 20 Π»Π΅Ρ Ρ ΠΆΠΈΠ»Π° ΡΠ°ΠΌΠ°. ΠΠ΅Π· ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π»Π΅Π½ΠΈΠ»Π°ΡΡ. Π Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠ³Π»Π° Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ ΠΊΡΡΠ°ΡΡ, Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π½Π°ΠΆΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ Ρ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ ΠΈ Ρ ΠΊΠ΅ΡΡΡΠΏΠΎΠΌ, Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΠΏΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π΅ΡΡΡ, Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΡΠ΅ΡΠΈΡ, ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΡΠΎΠ²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π²ΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ Π° ΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄ Ρ ΡΡΡΠ° Π΄ΠΎ Π½ΠΎΡΠΈ ΠΆΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ»Π° ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ (ΡΠ°ΠΌΠ° Π·Π½Π°Π΅ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° Π² Π±Π»ΠΈΠ½Π°Ρ ).
Π‘ 17 Π»Π΅Ρ Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ! ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π΄Π° ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠΈ ΡΠΈΡΡΠΊΠ° Π² ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ . ΠΠ½Π°Π΅ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ? ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΠ΅ ΡΠ³ΡΠΈ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ»Π°Π·ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ°, ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ Π΄Π΅Π³ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΌΠ°Π·ΡΡ, Π΄Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ°ΠΌ Π³Π½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡ ( ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ) Π²ΡΠ»Π΅Π·Π΅Ρ. ΠΠ° Π±Π΅Π΄ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ ΡΡΠ°ΠΌ. Π Π΄ΡΡΠΊΡ Π²Π»Π°Π·ΠΈΠ» ΡΡΠ΅ΡΠΆΠ΅Π½Ρ ΠΎΡ ΡΡΡΠΊΠΈ. Π― ΡΡΠΎ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡ, Π° ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΊΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Ρ ΠΎΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ ( ΡΡΠ°Π²Ρ, ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, Π»Π°Π·Π΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅) ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Ρ Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π°, Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½Π°, ΠΎΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π― Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ»ΠΎ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠΎΠ·. ΠΠΎ Π²ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π»Π΅Ρ Π² 18 Ρ ΠΊΠΎΠΏΠ΅ΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠ»Π°Π·ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΎΠΌΠ°Π΄Π½ΡΠ΅, Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΡΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΠ΅. Π― ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π»Π° Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΠ³ΠΎΡΠΊΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ»Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ»Π΅Π· ΠΎΠ΄ΠΈΠ½, Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π·Π»ΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ΄Π°Π²ΠΈΠ»Π°, Ρ ΠΊΡΡΠ΅ΠΉ Π³Π½ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ΅ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΎ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠ»ΡΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠΎΠ΄ΡΡΠΈ. ΠΠ° Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»Π° ΠΈΠ·ΡΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π²ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΠ΅ΠΊΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡ Π½Π° Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ. Π― Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π±ΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³Ρ ΠΈ Π·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅, ΡΡΠΎΠ± ΡΠ° Π²ΡΡΠ»Π°Π»Π° ΠΌΠ½Π΅ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π½Π΅Π³, ΠΈΠ±ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ. Π’Π° Π½Π΅ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»Π° Π΄ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠΎΡΠΊΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅.. ΠΡΠΎΡΠ»Π° Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΡ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ½ΡΠΊ, Ρ Π½Π΅ Π²ΡΠ»Π°Π·ΠΈΠ»Π° ΠΈΠ· Π΄ΠΎΠΌΡ, Π΄Π°Π±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π»ΡΠ΄ΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ»Π°Π»Π° ΡΠΎΡΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π²ΡΡΠ»Π°Π»Π° ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π΅Π½Π΅Π³, ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅ Π²Π΅ΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ΅. Π Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠΎΠ·, Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Π°Ρ ΠΌΠΎΡ β Π΄Π΅Π»ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠΉ, ΡΠΈΠ»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ!
Π― ΠΏΠΎΠ±Π΅ΠΆΠ°Π»Π° ΠΊ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ, ΠΎΠ½Π° Π½Π° Π³Π»Π°Π· ΡΠΆΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΠΌΠ½Π΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠΎΠ· ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π½Π΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, Π° ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ± Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠ»ΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΎΠΌ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°: Β«Π²ΠΎΡ ΠΎΠ½, ΠΊΠ»Π΅ΡΒ», ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΠΎΠΎΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ. Π― ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Π»Π° ΡΡΡ ΡΠ²Π°ΡΡ, ΠΆΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΏΠΎΠΌ. ΠΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ²ΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ» ΡΠΊΠΎΡΠΏΠΈΠΎΠ½Π°. Π§Π΅ΡΠ²ΡΡΠΎΠΊ ΠΈ Π΄Π²Π° ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ½Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ± Π³ΡΡΠ·ΡΡ. ΠΡΠ° ΡΠ²Π°ΡΡ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ°Ρ , ΡΠ΅ΠΆΠ΅ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π°Ρ (ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ΄) ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ΅Ρ Π»Π°Π±ΠΈΡΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΉΡΠ°. Π―ΠΉΡΠ° Π²ΡΠ»ΡΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ±Π° ΠΎΠ½Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° ΠΌΠ½Π΅ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°Π²Π΅Π»ΡΡ ΠΊΠ»Π΅Ρ.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π³Π°ΡΡΡΠΈΡ, Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΡΡ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ. ΠΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»Π΅Π·Π΅Ρ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ. Π Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΡΡΠ° ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅ Π΅Ρ ΡΠΈΡΡΡ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°Ρ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅. Π Π²ΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π³Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π² ΡΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΈΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π² Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ ( Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»ΠΈΠ»Π° Π½Π΅Π΄ΡΠ³ΠΈ Π²ΡΡΠ΅) ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π·Π½Π°ΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΠΎΡ ΠΊ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π»ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π½ΠΈΠΊΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠ»ΡΡ ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΡΠ½Π°. Π― Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠ°ΡΠ½Π΅ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π» ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π», Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΎΡΠ²ΡΠ·Π°ΡΡΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ· ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π». ΠΡΠ΅ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ΅: Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠ΄β¦
ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ½Π°Ρ, Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅β¦ ΠΠ½Π° ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π» ΠΌΠ½Π΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΈΡΡ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ» Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ°. ΠΠ³ΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΈΡΡ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΡΠΉ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡ Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΈΡΡ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ 5 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎΠ± Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°. ΠΡ Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎ Π»ΠΈ 2 ΡΠΎ Π»ΠΈ 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ (ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ). Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ 7-8 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΏΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π΅, ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Π½Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ°. ΠΠΈΡΡ 1 ΠΈΠ»ΠΈ 2 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ. Π Π±ΡΠ»Π° Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°, Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ, ΠΎΠΏΡΡΡ-ΡΠ°ΠΊΠΈ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΊΠ»Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΈΡΡ 1 ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-ΡΠΎ. ΠΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ Ρ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ»Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Β«ΡΡΠΈΠ½Π°Β» (Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅) ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅ Ρ Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΈΠ»Π° 12 ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ 13. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ. Π― Π½Π΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅ ΠΏΠΈΡΡ. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΡ ΡΡΠΏΠ΅Π΅ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°, Π° Π²ΠΎΡ ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΡ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
Π’Π΅ ΠΏΡΡΡΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ, Π²ΡΠ»Π΅Π·Π»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ, Π½ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ»ΠΈΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. Π― ΠΏΠΈΠ»Π° Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ 21 Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΠΈΠΊΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΠ» Π·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ΅Π½ ΠΌΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ. Π§ΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ. Π Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ°Π·Π°Π»Π° Π»ΠΈΡΠΎ. ΠΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π·ΠΈΠ½Π΅ΡΠΈΡ Π½Π° Π΄Π΅Π½Ρ. Π ΠΊΠ°ΠΊΡΡ-ΡΠΎ ΠΌΠ°Π·Ρ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ. ΠΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Ρ, ΡΡΠΎ Ρ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠΎΠ·ΠΎΠΌ Π·Π°ΡΠ°Π·ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½ΠΎΡΠ΅Π²Π°Π»Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ, Π½Π΅ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ΄Π²ΠΈΠ΄ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-ΡΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ°. ΠΡΠ»Π΅ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π·Π° 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ°Π·Π°Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»Π° ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Β«Π±Π΅Π½Π·ΠΈΠ»Π±Π΅Π½Π·ΠΎΠ°ΡΒ» Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΡΠ±ΠΈΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. Π―, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΆΠ΅ Π±ΡΠ»Π° Ρ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΊΠΎΠ·ΠΎΠΌ, Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΎ ΡΠΎΡ ΡΡΠ΄ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌ. Π Π½Π°ΠΌΠ°Π·Π°Π»Π° Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ (Π² ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, Π²ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ, Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ. ΠΠ°Π·Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΠΎ, ΠΠΈΠ½ΡΡ 15 Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°. ΠΠ½Π° Π½Π΅ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΠ»Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ. Π’ΡΠΏΠΎ Π½Π° ΡΡΡΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
ΠΡΠΎ Π±ΡΠ» ΠΈΡΠ»Ρ ΠΌΠ΅ΡΡΡ. Π― ΡΠ΅ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½Ρ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°Π»Π°, ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠΏΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠ°. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π°, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠ°ΡΡΡΠΏΠΈΠ» Π°Π²Π³ΡΡΡ. Π― ΡΠ΅Ρ Π°Π»Π° Π² ΠΠ΄Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΅ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡ. Π‘ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΡΡΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Π»Π°Π·Π΅Ρ, ΠΏΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½Π³). ΠΠ΅ΡΠ½ΡΠ»Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΡΡ, ΡΠ²Π΅ΠΆΠ°Ρ, Π·Π°Π³ΠΎΡΠ΅Π»Π°Ρ, Ρ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ Π² ΠΠ΄Π΅ΡΡΠ΅ Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π»Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΠ»Π°. ΠΠΎ Π½Π΅ Π½Π° Π³ΡΠ»ΡΠ½ΠΊΠ°Ρ , Π° Π½Π° Π΅Π΄Π΅. ΠΡΡΠ°Π»Π° ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠΊΡΡ Π½Π° ΠΏΠ»ΡΠΆΠ΅, Π°ΡΠ±ΡΠ·Ρ ΠΈ Π΄ΡΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΈ ΠΏΠΈΠ»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π° ΠΊΠ³ Π½Π° 4. Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ. Π‘ΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅Π±Ρ Π² Π·Π΅ΡΠΊΠ°Π»ΠΎ ΠΈ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ: ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ, Π½Π°Ρ Π΅Ρ ΠΌΠ½Π΅ ΡΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡ, Π²Π΅Π΄Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ. ΠΠ΅ ΡΡΡβΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ. Π£ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠΎΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠ°Π»ΠΎ, Π΄Π° ΡΠ°Π°Π°Π°Π°ΠΊβ¦. Π’Π°ΠΊ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΠΏΠ°Π»ΠΎ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·.
ΠΠΏΡΡΡ Π±Π΅Π³Ρ, ΡΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΡΡΠΊΠ° ΠΊ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ°Π»ΡΡΡΡ. Π ΡΠ° Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ», ΠΌΠΎΠ», Π° ΡΠ΅ ΠΆ ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»Π° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡ, Π²ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈ. Π ΡΠΈΡΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ»Π°? Π ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΌΠ°Π·ΠΈ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ²Π°Π» ΠΊΠ»Π΅ΡΠ°, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΉΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ». Π’Π°ΠΊ Π²ΠΎΡ ΡΡΠΈ ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΡΠΏΡΡΡΡ Π΄Π²Π° ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π²ΡΠ»ΡΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΡΠΏΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΡ. ΠΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ, Π² Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅β¦. Π ΠΎΠΆΡ ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΏΠΈΠ»ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ Ρ Π°Π»Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΠΊΡΡΡ, ΠΈ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° ΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ΠΉ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΌΠΎΠ². ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΎΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΎΠΊ Π·Π°ΡΠΎΡΠΈΠ»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅. ΠΠΎΡ ΠΌΠ½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΠΆΠ΅ ΠΈ 19 Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π° Π±ΠΎΡΠΎΠ»Π°ΡΡ Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ, Ρ ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. Π ΡΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-ΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΠΠΎΠ»Ρ ΠΡΠ΅Π³Π° Β«Π§ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΡΒ». ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎ ΠΌΡΠΆΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΌΠ΅Ρ Π² 92 Π³ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΈΠ½Π³Π΅, ΡΠΎ Π»ΠΈ Π²ΠΎΠ»Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΈΠ»Π°, ΡΠΎ Π»ΠΈ Π΄ΠΎΡΠΊΠ°. ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠΌΠ΅Ρ. ΠΡΠΈ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΡ. ΠΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅, Π° ΡΠΎ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅. Π’ΠΈΠΏΠ° 40 Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ. ΠΠΎ Π½Π΅ 92 Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ½ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π» ΡΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ, ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ . ΠΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠΎΡ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° ΡΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ. Π ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π°, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ΅.
ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ° Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΡΠ²Π»ΡΠ»ΠΈ. ΠΠΎ ΠΏΡΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ-ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π»ΠΈ Π»Π΅Π·ΡΡ. Π£ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅, Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΡΠ³ΡΠΈ. Π Π΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ»Π° Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΡΠΌΠΎΠ½Ρ Π² ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ΅.
ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ±ΠΈΠ»Π° ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° ΡΡΡΠΎΠ³Π°Ρ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ°. Π― ΡΠΆΠ΅ Π½ΠΈ Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π»Π° ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π°Π²ΡΠΎΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ. ΠΠΎΠΊΡΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΊΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. Π― Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΠ»Π° 7 ΡΠ°Π· ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΉΠΊΠ΅ Ρ ΠΈΠ³ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² Π²Π΅Π½Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π»Π°Π·Π΅ΡΠΎΠΌ Π² ΠΊΡΠΎΠ²Ρ ΠΈ Β«ΡΠΈΡΡΠΈΠ»Π° Π΅Π΅Β» ΠΠ»ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π°Π·ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ. Π― ΡΠΈΠΆΡ, Π° ΡΠ΅ΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΌΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠΎΠΉ, ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π»Π° Π±Π°Π»ΠΎΠΊ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π·Π° Π°Π·ΠΎΡ, ΠΌΠΎΠΊΠ°Π»Π° ΡΡΠ΄Π° ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ, ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎ Π»ΠΈΡΡ. Π’ΠΈΠΏΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π»ΠΎ. ΠΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°. ΠΡ ΡΡΠ°ΠΌΠΎΠ² ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ β ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½Π³, Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π»Π°Π·Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°.
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π»ΠΈ Π»Π΅Π·ΡΡ. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π°Π·ΠΎΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³. Π― ΠΊΡΠΏΠΈΠ»Π° ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎ Π΄Π½Ρ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΠ»Π° ΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π»ΠΊΡ. Π― ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ. ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ, ΠΈ Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π΅Π΄Ρ, Ρ Π±ΡΠ»Π° Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΊΠ°, Π²ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ»ΠΈ ΠΈ Π·Π΅ΡΠ½ΡΡΠΊΠΈ. Π ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅Ρ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΡΠΈΠ΄Π΅Π»Π° Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π΄Π΅Π½Π΅Π³ ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠΈΠ΄Π°Π»Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. Π Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ, Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π°, ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π»ΠΈ ΠΎΡ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ. Π Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Π΅ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ. Π Π²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ, ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π½Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ. Π§ΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ? ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π΅. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ, Π±ΠΎΠ±Ρ, ΠΊΡΡΠΏΡ, ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π΅ΡΠ½Π°, Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΡΠ°ΠΌΠΎΠ². Π ΠΊ ΠΎΠΊΡΡΠ±ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Ρ ΠΎΠΏΡΡΡ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π°. ΠΡ, ΠΊΠ»ΡΠ½ΡΡΡ, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΠ΅, Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ. Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π΅ΠΌ. ΠΠΎ ΠΏΡΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π²ΡΠ»Π°Π·ΠΈΡΡ Π·Π°Π½ΠΎΠ²ΠΎβ¦. Π ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎ Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Ρ Π½Π΅ ΡΠ΅Ρ Π°Π»Π° ΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΡΠ°Π»ΠΈΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΡΠ΅Π·Π΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° 6 ΠΈΠ»ΠΈ 7 ΡΠ΅Π°Π½ΡΠΎΠ² ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π»ΠΈ. ΠΠΎ ΠΎΠΎΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ± Π²Π°ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊ: Π½Π° Π»ΠΈΡΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°. ΠΠΎΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Π½ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ 2 ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. ΠΠΈΡΠΎ ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, ΠΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊ. ΠΠΎΠΆΠ° Π½Π°ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅ Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ»ΡΠ±Π°ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠ½Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ°. Π ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ . ΠΠ½Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 3 -4 ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°Ρ , Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ. ΠΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡΡΡ, Π° ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΠ±Π³ΠΎΡΠ΅Π²ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠΈΠ½Ρ ΡΠ»Π°Π·ΠΈΡΡ. Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠΈΡΠ° Π½Π΅ ΠΌΡΠ³ΠΊΠ°Ρ, Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ. Π ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΉ Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π° ΠΊ ΡΠΎΠ»Π½ΡΡ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΎΠΉ ΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ° 50, Π° Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ. Π Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π² ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ΅, Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎ ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 50 SPF. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡ ΡΡΠ°ΠΌΠΎΠ² ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½Π³ ΠΌΠ½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡ ΠΌΠ½Π΅ ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎ, ΠΌΠ½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ Π΄Π΅Π»ΠΎΠ². ΠΠΎΠΆΠ° Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅Π²Π°Π»Π° ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π»ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. Π ΡΠΆΠΈΠ³Π°Π»Π°ΡΡ ΡΡΠ° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π΅ΠΉ Π² ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ΅Π³Π΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΎ Π½Π° 5 ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±ΡΠ»Π° ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠΎ Π»ΠΈ, ΡΠΎ Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΠ»ΠΈ. Π£ΠΆ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈ Ρ Π΄Π°Π²Π°Π»Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΠ°, ΡΠ°ΠΌ, Π³Π΄Π΅ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠ»Π°Π·ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ, Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°. ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΠ° Π±ΡΠ»Π° ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ. Π― ΡΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΈΠ»Π»ΠΈΠ½Π³Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Ρ ΠΌΠΎΡΠ΄Ρ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π»Π° Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΠ»ΡΠ±Π°ΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, Π΄Π°Π±Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ. ΠΠΎ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π»ΠΎΡΡ. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ½Π΅. ΠΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠΎΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ βΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°ΠΌΠΈΠΊΠΎΠ² Ρ ΡΠ΅Ρ Π°Π»Π° Π² ΠΡΠ°Π»ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡ ΠΊΡΠ΄Π°. ΠΠ½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π²Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π° Π½Π°Π΄ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Ρ Π±ΡΠ»Π° ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½Π° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ — ΠΏΡΡΡΠΈ. Π Π² ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ ΡΡΠΎ? ΠΠ½Π°Π½Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄, ΡΠ°Π»Π°Ρ ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄, ΠΌΠΎΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ΅ΡΡΡΠΏ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΠΈΡΡΡ Π΅Π΄ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅β¦. ΠΠΎΡ ΡΡΡ β ΡΠΎ Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ. Π’ΡΡ β ΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅.
ΠΡΠ²ΠΎΠ΄:
1. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎ ΡΡ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ, ΡΠΎ ΡΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΠ°Π· Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΡΡ.
2. ΠΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Ρ ΠΠΎΠ»Ρ ΠΡΠ΅Π³Π° Β«Π§ΡΠ΄ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Π½ΠΈΡΒ». Π Π΅ΡΠ΅ ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ.
3. ΠΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. Π’Π΅ΡΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
4. ΠΠ΅ ΠΎΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π΅Ρ 100 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΡ. Π£ΠΆ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ±ΠΊΠ°, Π΄ΠΆΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΌΠΊΠ°, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΈΡΡΠ°Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°.
5. Π‘ΠΈΠ»Π° Π²ΠΎΠ»ΠΈ. Π Π°Π· ΡΠΆ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΡΠΎΠΏ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ β Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠΎΠΏ. Π‘ΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° Π½Π΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡΠΌ β Π·Π½Π°ΡΠΈΡ Π½Π΅Ρ, ΠΈ ΡΠ°ΠΉ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°. Π ΡΠΎΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ. Π Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠΈΠ³ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ.
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΌΠΏΠΎΠΉ Π²ΡΠ΄Π°
Π’ΠΎΡΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° — 50% Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π²Π½Π΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΊ Π½Π΅ ΠΊΡΡΡΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ . ΠΠ°, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ° ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ². ΠΠΎ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π² ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΠ°ΠΌΠΏΠ° ΠΡΠ΄Π°
ΠΡΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ, Π½Π°Π·Π²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»Ρ — Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΠ° ΠΡΠ΄Π°. ΠΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌΠΈ Π΅Π΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π»Π°ΠΌΠΏΠΎΠΉ «ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ». Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΡΡΠΈ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ. Π€Π°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΎ-ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ»Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Ρ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Ρ, Π»ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ. Π¦Π²Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Ρ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡ: ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ Π±ΡΠ» Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΊΠ°-ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΎΡΠ°. ΠΠ· Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΎΠΊ ΠΡΠ½Ρ Π² ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΠ΅. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΠΎ ΠΡΠΈΡΡΠ°ΡΡ .
ΠΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ°
ΠΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² ΠΊΡΠΈΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΈΡΡΠΈΠΊΠ΅. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»Π°ΠΌΠΏΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ»ΡΠ½Ρ, Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
ΠΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅. Π ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π² Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»Π°ΠΌΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΡ:
- Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
- Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ·
- ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΏΠΎΡΠΈΡ
- ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠΈΡΠΈΡ (ΡΡΡΠΈΠ³ΡΡΠΈΠΉ Π»ΠΈΡΠ°ΠΉ)
- ΡΡΠ±ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡ
- Π²ΠΎΠ»ΡΠ°Π½ΠΊΡ
- Π»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΏΠ»Π°ΠΊΠΈΡ
- ΡΠ°Π²ΡΡΠ°
- ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄ΠΎΠ·.
ΠΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
- Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ²
- ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π½Π΅ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π£Π€ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π² Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΏΠ°:
- ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ: Π²ΡΠ°Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π° Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ·ΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΎΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ°;
- ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ: ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ. ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ 15-20 ΡΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°. Π ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΏ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ Π΄Π²Π΅ ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ;
- Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ: Π²ΡΠ°Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΠ° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΏΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π½Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ , ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΌΠΏΠ° ΠΡΠ΄Π°: ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²
ΠΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»ΠΈΠΌ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ.
- Π‘Π²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΡΠΈΠ½ΠΈΠ΅: Π½Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ, Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ° Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°.
- ΠΠΈΡΡΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ — ΡΡΡ Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΊΡΡΡ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ Π³ΠΈΠ°Π»ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ).
- Π€ΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ — ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°. ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ.
- ΠΠ΅Π»ΠΎΠ΅ — Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π²ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ΅ — ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ. Π‘ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π»Π°Π·Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ BB Glow (ΡΠ°ΡΡΠ°ΠΆ ΡΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°).
- ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅ — Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- ΠΠ΅Π»ΡΠΎΠ΅ ΡΡΡΠΊΠ»ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ — ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΠ°ΠΉ. ΠΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΡΠΈΡΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΡΠ°Π»Π»ΠΎΠ²ΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ — ΡΡΠΈΡΡΠ°Π·ΠΌΠ°. ΠΡΠ° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΎΠΏΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ Π»ΠΈΡΠ°ΠΉ, Π»Π΅ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 2-3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π° Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΠ΄ΠΈΠ²Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΠΠ°, Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π³Π°Π±Π°ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌΡ. ΠΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΡ
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»Π°ΠΌΠΏΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ°Ρ-Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π»Π°ΠΌΠΏΡ ΠΡΠ΄Π° ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡ 350 Π΄ΠΎ 500 Π³ΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠΈΠΊΠΈ Π·Π°Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°.
ΠΠ΄Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π»Π°ΠΌΠΏΡ ΠΡΠ΄Π°
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅? Π’ΠΎΠ³Π΄Π°, Π²Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ. Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π»Π°ΠΌΠΏΡ ΠΡΠ΄Π° ΠΎΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΈΠ²ΡΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, Π»ΠΈΡΠ°, ΡΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π°. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅, ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΡΠ°Ρ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ½ΡΡΡ. Π£ Π½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π» «Π‘ΠΊΠΈΠ΄ΠΊΠΈ», ΠΈ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π΅.
BuyBeauty — ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 280Β Π½Π°Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² (Π½ΠΌ).
ΠΠ΅ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π» ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ΅ Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»Π±Ρ Π»Π°ΠΌΠΏ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ Π² Π£Π€βΠ΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π°. ΠΠ½ΠΎ, Π² ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΆΡ.
Π Π°Π½Π³Π»ΠΎΡΠ·ΡΡΠ½ΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ (UVGI β ultraviolet germicidal irradiation).
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° β ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ. ΠΡΠΎ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ:
- UVβA (Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ) β 315β400Β Π½ΠΌ;
- UVβB (ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ) β 280β315Β Π½ΠΌ;
- UVβC (ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ) β 100β280Β Π½ΠΌ.
ΠΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΠΠ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΈΡ . ΠΠ°Ρ, Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π°ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½Π°. ΠΡΠΎΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ Π±Π°ΡΡΠ΅Ρ, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ Π£Π€βΠ»ΡΡΠΈ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ Π΄Π»ΠΈΠ½Π° Π²ΠΎΠ»Π½Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΎ Π»ΡΠ΄ΡΡ , ΠΎΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ UVβA ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ°. ΠΡΡΠΈ UVβB ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΠΠ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π·Π°ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ Π²ΠΈΡΡΡΡ β Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ° Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π£Π€βΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΠΠ.
ΠΠΎΡΠΎΠ½Π°Π²ΠΈΡΡΡΠ° ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π²ΠΎΠ·Π±ΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ COVIDβ19Β ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½ ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ°.
ΠΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ Π½Π° ΠΠ΅ΠΌΠ»Π΅ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π£Π€βΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ·ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ β ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡ Π»ΡΡΠΈ UVβA ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ UVβB. ΠΠΎ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ UVβC ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π»Π°ΠΌΠΏΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ° ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΡΡ Π»Π°ΠΌΠΏ β Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ. Π£Π»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 280Β Π½ΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΠΠ ΠΈ Π ΠΠ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π²ΡΠΈΡ ΡΡ Π² Π·ΠΎΠ½Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π²ΠΈΡΡΡΠΎΠ², Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ² (ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ).
ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π»Π°ΠΌΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ°Ρ , Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΡΡ , ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ , Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ, ΠΎΡΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠΌΠ° ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡ .
ΠΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ. ΠΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π±ΡΠ» ΠΎΡΡΡΠΈΠΌΡΠΌ, ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²ΠΈΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° β ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°.
Π§Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±Π΅Π·Π·Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠ°Π»Π°Ρ ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π³ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π£Π€βΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ. Π Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ.
ΠΠ»Ρ Π±ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π»Π°ΠΌΠΏΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ, ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠ°:
- ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΒ (ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡΒ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΈ). ΠΠ½Π° Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ Π² Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ Π»Π°ΠΌΠΏΠ° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°ΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 95%.
- ΠΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Π° Π»Π°ΠΌΠΏΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΎ 20β30Β ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ. Π‘ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄Π½Π°Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈ Π»Π°ΠΌΠΏΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π°Π΄ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π² ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌ:
- ΠΠΊΠ»ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»Π°ΠΌΠΏΡ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π³Π΄Π΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ. ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Π²ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎβΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ , ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ². ΠΠΎβΠ²ΡΠΎΡΡΡ , ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ Π»Π°ΠΌΠΏΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΠ·ΠΎΠ½. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°Π·, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ, ΠΎΠ΄ΡΡΠΊΡ, ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, ΡΡ ΡΠ΄ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π°ΡΡΠΌΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ Π΄ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ·ΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΠΎΠΌ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΠ ΠΠ.
- ΠΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΡΡ Π»Π°ΠΌΠΏΡ ΠΏΡΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΎΠΆΠΎΠ³Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ. Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡΠΊΠΈ β ΠΏΡΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ° Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ .
- ΠΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π½Π΅ ΠΏΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π»Π°ΠΌΠΏΠΎΠΉ!
- ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²ΡΡ Π»Π°ΠΌΠΏΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³.
- Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ ΠΊ Π»Π°ΠΌΠΏΠ΅. Π Π½Π΅ΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΡ ΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ.
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΎΠ·ΠΎΠ½Π°.
- ΠΠ΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΡ. ΠΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠ΅Π²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π² Π²ΠΈΠ΄Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π·ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡΠΌΠΈ.
Π§ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ πβ οΈπ€
15 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ 2021 Π³ΠΎΠ΄Π°
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΠ΄ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΎ Β«Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉΒ», Ρ Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΎ-ΡΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΊΠ°Π·Π°Π» ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΡΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅. ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΠΎΠ»Π»Π΅ΡΠΎΠΌ Instagram ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΡ Π½Π° ΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²Π΅ΠΉΡΠΈΡ , ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, Π²Ρ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΊΠΎΠ΅-ΡΡΠΎ ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. Π Π°Π½ΡΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π±ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΡΠ° ΡΠΎΡΠΊΠΎΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ Π½Π° Π΄ΠΎΡΡΠ³Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π° Π½Π° ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅.
Π§ΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ?
Π‘Π²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ — ΡΡΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΠΠ‘Π, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΡΡΠ° ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»ΡΡΡ ΡΠ°Π½Ρ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π§Π°ΡΡΠΎΡΡ ΡΠΈΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ, Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ — Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ ΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°, ΡΡΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ?
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π»Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΠ»ΡΠΆΠ±Π΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΌ.ΠΠΎ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ, Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½Ρ: Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ — Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Ρ Π²Π°Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΠ³ΡΡ Π² Instagram, ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅.
ΠΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ
DRx SpectraLite β’ FaceWare Pro ΠΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΡΠΎΡΡ violetgrey.com435,00 Π΄ΠΎΠ»Π». Π‘Π¨Π
ΠΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ FDA ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Dr.Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ΅Π½Π½ΠΈΡΠ° ΠΡΠΎΡΡΠ° — Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ. ΠΠ½ ΠΈΠΌΠΈΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ Π² ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°. ΠΠ½ ΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π°Ρ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ. ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π° ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΡΠΈ.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ
Π‘Π²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° WrinkLit ΠΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π» bloomingdales.ΠΊΠΎΠΌ99,00 Π΄ΠΎΠ»Π». Π‘Π¨Π
Π Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΡΡΡΠΊΠ»Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ. Π Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π²Π°Ρ Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΆΠ° ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ
Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅Π½Ρ.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
ΠΠΈΠ±ΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΡΠ΅Π»Π° ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅Π΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ.ΠΊΠΎΠΌ$ 349,00
ΠΠ°ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ Π΅Π΅ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ . ΠΠ΅ Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π° Π½ΠΈΡ , ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π΅Π»ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ½Π° ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ. Π, ΡΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ°
Π‘Π²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΡΠΊΡ Π‘ΠΊΠΈΠ½ Π»ΡΠΊΡΡΠΊΠΈΠ½.co49,00 Π΄ΠΎΠ»Π». Π‘Π¨Π
Π£ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ Π½Π°Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ°, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ. ΠΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΌ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ (ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ). ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½ Π±Π΅ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π±Π΅Π»ΡΠ΅, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π²Π°ΡΠ°Π½, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π»Π΅ΡΠΈΡΠ΅.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
ΠΠ»Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π»Π°Π·
ΠΡΠΊΠΈ Optimizer Voyage Tri-Light SKIN INC.nordstrom.com175,00 Π΄ΠΎΠ»Π». Π‘Π¨Π
Π₯ΠΎΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½Ρ Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ², ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π³Π»Π°Π·. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ, ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΡΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π°, ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, Π±ΠΎΠ΄ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΈ — ΡΠΌΠ΅Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ — Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠΌΠΈ.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
ΠΡΡΡΠ΅Π΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠΈ
Π£ΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° Π»ΠΈΡΠΎΠΌ Light Therapy Golden MZ Skin Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ.ΠΊΠΎΠΌ$ 578,00
Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ° Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΠ°Ρ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ Game of Thrones Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠΉ (ΠΊΡΠΎ-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ?), ΠΡΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄Π°ΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π² Π½Π΅ΠΌ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π»Π΅ΡΠΈΡ ΡΠ°Π½Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
Chicest Colorway
ΠΠ΅Π³ΠΊΠ°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡ Π΄ΡΡΠ·Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π΅Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΡ Gelia ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ — Π±ΡΠΊΠ²Π°Π»ΡΠ½ΠΎ! ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΎΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π° Π²Π°Ρ Π½Π°Π΄Π΅Ρ.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
ΠΠ°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ walmart.com99,95 Π΄ΠΎΠ»Π». Π‘Π¨Π
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠΊΡΠ½Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ. ΠΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅ΠΊ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅.Π‘Π΅ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠΎΠΆΠ° Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
ΠΠ°Π±ΠΎΡ Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ°
Π‘Π²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ CE Cleared Pro 7 Π₯ΠΠΠ Π‘ΠΠΠ walmart.com229 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ².99
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΈ, ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ. ΠΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΠ· Π΄Π²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»Π΅Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡ ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ
ContourTM ΠΠΠ¦Π ΠΠΌΠ½ΠΈΠ»ΡΠΊΡ Π²ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΡΠΉ.ΠΊΠΎΠΌ$ 395,00
ΠΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΡ Omnilux ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π° Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅. ΠΠ½ ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅Π³ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π·Π°ΡΡΠ»ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΊΠΈ, ΠΈ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ· 15-ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
ΠΠ»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ
ΠΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π€ΠΎΡΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΠΈ ΠΡΠΎΠ΅ΠΊΡ E Beauty Π°ΠΌΠ°Π·ΠΎΠ½ΠΊΠ°.ΠΊΠΎΠΌ199,00 Π΄ΠΎΠ»Π». Π‘Π¨Π
ΠΡΠ° Π±Π΅ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΈΠ΄ ΡΡΠ°ΠΌΠΎΠ², Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΎΠ΅Π΄Π»ΠΈΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ) ΠΈ, Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΡΡΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΡ.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
Π£Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ
Priori ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΡ ΠΠ ΠΠΠ Π Π½ΠΎΡΠ΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ.ΠΊΠΎΠΌ$ 395,00
ΠΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΎΡ PRIORI Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΉ. ΠΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π·Π° ΡΠ°Π·, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ
Boost Advanced Π‘Π²Π΅ΡΠ»ΡΠΉ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½ Π½ΠΎΡΠ΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ.ΠΊΠΎΠΌ$ 495,00
Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ββΠΈΠ· Π³ΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ½Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ. ΠΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
ΠΡΠΎΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ
ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠΎΠΉ GenovieMD Π²Π΅ΡΠΈΡΠΎΠΏ.ΠΊΠΎΠΌ75,00 Π΄ΠΎΠ»Π». Π‘Π¨Π
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ (ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ) Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΎΡ GenovieMD ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, ΡΠΈΠ½ΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ½ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
ΠΠ»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠΆΠ°Π½
Π‘Π²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° DMH ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ.ΠΊΠΎΠΌ190,00 Π΄ΠΎΠ»Π». Π‘Π¨Π
ΠΡΠΎΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΠ°Π½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΡΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ·ΡΡΠ΅ΠΊ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ΠΉ. Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π° ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠ½ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡ
ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΡΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅!
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° — ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΡ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ΅
Π’Π°ΡΡΡΠ½Π° Π€ΡΠΎΠΉΠ½Π΄ ΠΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΈ Π’Π°ΡΡΡΠ½Π° Π€ΡΠΎΠΉΠ½Π΄ (Tatjana Freund) — ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΡ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆΠ°, ΡΡ ΠΎΠ΄Π° Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.Π’Π΅ΠΉΠ»ΠΎΡ ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ Π’Π΅ΠΉΠ»ΠΎΡ ΠΠ»ΠΈΠ½Π½ — ΡΠ΅Π΄Π°ΠΊΡΠΎΡ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π° Β«ΠΡΠ°ΡΠΎΡΠ° ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅Β» Marie Claire, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΌΠ°ΠΊΠΈΡΠΆ, ΠΏΠ°ΡΡΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡ, Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅.ΠΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ piano.io.
Π‘Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·Π°: ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ½Π΄ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·Π°
ΠΡΠΎΡΠ°Π»Π΅Π½ + UVA (PUVA)Π£Π»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ A (UVA) ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π°Π³Π΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π»Π΅Π½Π°ΠΌΠΈ.ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΠΠ£ΠΠ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·Π° Π½Π° ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ. Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈ ΠΏΡΡΠΈ Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ PUVA: ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ Π² Π²Π°Π½Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. Π‘ΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·, ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π· ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π· Π»Π°Π΄ΠΎΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ² Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΊ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ PUVA.
Π‘ΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ: Π₯ΠΎΡΡ ΠΈ UVB, ΠΈ UVA ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅, UVB Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·Π΅. UVB ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ UVB ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌ. Π‘ΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ². Π Π½ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π·Π°ΡΠΎΡΠ΅Π½ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠΎΠ»Π°. ΠΡΠ΄ΡΠΌ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅.
ΠΡΠ΄ΡΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΠ£ΠΠ (ΡΠΌ. ΠΠΈΠΆΠ΅) ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ°ΡΠ°.
Π ΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ. Π‘ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π°Ρ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅Ρ Π£Π€Π, Π° Π½Π΅ Π£Π€Π. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·Π΅ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ B. NPF Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅Π² Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠ°.
ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ, FDA ΠΈ Π¦Π΅Π½ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π°ΠΌΠΏΡ.ΠΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ AAD ΠΈ ΠΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°Π³Π°Ρ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΠΌΡ Π½Π° 59 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π ΠΌΠ°Π΅ 2014 Π³ΠΎΠ΄Π° FDA ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π»Π°ΠΌΠΏΡ (ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π°Ρ ) Ρ ΠΠ»Π°ΡΡΠ° I (Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΊ) Π΄ΠΎ ΠΠ»Π°ΡΡΠ° II (ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΊ).
ΠΡΠΎΠ³: ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅Π² ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»Π°ΠΌΠΏ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ, Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π΄Ρ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π±ΡΡΡ ΡΠ±ΠΈΡΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΠΊΡ, ΡΠ·Π½Π°Π², ΡΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅. Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°, ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π²Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠ°.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ?
Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, — ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Ρ Π΅Π³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π±Π½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠ»Π΅ΡΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·, ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
Π₯ΠΎΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠ»Π°Π±ΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ, ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅. ΠΡΠ° ΡΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ — ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΡ, Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΈΠ΄ΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π£Π»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ?
Π‘ΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ Π£Π€-Π»ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ.Π£Π»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ Π ΠΈΠ»ΠΈ Π£Π€Π — ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π»ΠΈΠ½ Π²ΠΎΠ»Π½, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ. Π£Π»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ B ΠΈΠ»ΠΈ UVB — ΡΡΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΈΠΏ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ UVA ΠΈΠ»ΠΈ UVB Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ.
Π‘Π²Π΅ΡUVA ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ°Π»Π΅Π½ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π£Π€-ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΠ£ΠΠ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·, ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π· ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π· Π½Π° Π»Π°Π΄ΠΎΠ½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ²Π°Ρ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Ρ ΠΊ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ PUVA.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ UVB ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π±Π΅Π· Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ². ΠΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠ° UVB. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ UVB Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ Π£Π€-Π»Π°ΠΌΠΏΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΌΠΏΡ, Π² ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π»Π°ΠΌΠΏΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ?
Π£Π»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ — ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ:
- ΠΡΠΎΡΠΈΠ°Π·
- ΠΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π±Π΅Π»ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅
- ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΡΠΉ Π·ΡΠ΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π·ΡΠ΄
- ΠΠΊΠ·Π΅ΠΌΠ°
- ΠΠΎΠΆΠ½Π°Ρ Π’-ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠΌΠ°, ΡΠ΅Π΄ΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ°ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΆΡ
- ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π°, ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°
ΠΠ΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ; ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.ΠΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡΡ , ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·, ΡΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΉΡΠ°ΡΠΎΠΉ, ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ?
Π£Π»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΡ . ΠΠ°Ρ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π£Π€-ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ². ΠΡΠΈ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π±Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊ ΠΈ Π½ΠΎΠ³, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ, ΠΈ Π»Π°Π·Π΅ΡΡ. ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Ρ .
Π‘Π΅Π°Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π΄Π²ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΡΠΈ ΡΠ΅Π°Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΉΡΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π°Π½ΡΠΎΠ², ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠΌ, Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π°Π½ΡΡ.
ΠΠ΄Π΅ Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π£Π€-ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ Π² ΠΠΎΠ»ΡΠΌΠ±ΠΈΠΈ?
ΠΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π² Columbia Skin Clinic Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π£Π€-ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π²ΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΠ³ΠΎ, ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΎΠΉ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠΌΡ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ. Π‘Π²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡ.
ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ
ΠΠΠΠΠ ΠΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠΠ‘Π’ΠΠΠΠΠΠ«:
1) andreonegin / Getty Images
2) BSIP / ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
3) ΠΠ½Π΄ΡΠ΅ΠΉ ΠΠΎΠΏΠΎΠ² / Getty Images
4) B. Boissonnet / Science Source
5) ΠΡΠΈΠ°Π½ ΠΠ΅ΠΉΠ΅Ρ / Getty Images
6) ΠΠΎΠΉΠ»ΠΎΠ·Ρ / Getty Images
7) BSIP / ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
8) sdlgzps / Getty Images
9) Prostock-Studio / Getty Images
10) Π-Ρ Π.Marazzi / Science Source
11) ISM / CID / ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ
12) ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡ Π¦Π΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ°, Π€ΠΎΠ½Π΄ NHS, ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ / Science Source
ΠΠ‘Π’ΠΠ§ΠΠΠΠΠ:
ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠ»Π° Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΠΠ°ΡΡΠ°ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ°, Π¦Π΅Π½ΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΠ³ΠΎ: Β«ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β».
ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΠΊΠ°Π΄Π΅ΠΌΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ: Β«ΠΠ°Π·Π΅ΡΡ ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ: Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π»Π΅ΡΠ°Ρ Π°ΠΊΠ½Π΅?Β» Β«ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·Π°: ΡΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡΒ», Β«Π‘ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ: Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β», Β«ΠΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΠ³ΠΎ: Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.β
ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΡΠΉΠΎ: Β«ΠΠΎΡΡΠ΅ΡΒ», Β«Π‘Π΅Π·ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π°ΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ (Π‘ΠΠ )Β».
ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΠ»ΠΈΠ²Π»Π΅Π½Π΄Π°: Β«ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½Π°Ρ Π»Π°ΠΌΠΏΠ° SAD ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ?Β»
ΠΡΡΠ½Π°Π» ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ : Β«Π‘Π²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π½Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°?Β»
Π‘Π΅ΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΠΈ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³ΠΈΠΈ : Β«ΠΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΡΠΎΠ²Π½Π΅Π²Π°Ρ Π»Π°Π·Π΅ΡΠ½Π°Ρ (ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ) ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ (ΠΠΠΠ) ΠΊΠΎΠΆΠΈ: ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΡ, Π·Π°ΠΆΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Β».
ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π° : Β«ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π»Π°Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ-Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠ°.β
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΠΆΡΡΠ½Π°Π» ΠΎΡΡΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ MedCrave : Β«ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΡΠΎΠ²Π½Π΅Π²ΠΎΠΉ Π»Π°Π·Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ (ΠΠΠ) ΠΏΡΠΈ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΊΠ΅Π»Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈΒ».
SleepFoundation.org: Β«Π‘Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΡ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΠ΅ΠΉΒ».
Medscape: Β«Π‘Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠ½, ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΡ Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Ρ Π΄Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΠ΅ΠΉΒ».
ΠΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°: Β«ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠΊΠΎΠ·Π° (Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ Π‘Π΅Π·Π°ΡΠΈ) (PDQ) — ΠΠ΅ΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²Β».
Π€ΠΎΠ½Π΄ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠΌΡ: Β«Π€ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π² Π΄Π²ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ .β
ΠΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π»Π΅ΠΉΠΊΠ΅ΠΌΠΈΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠΌΡ: Β«ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π°Β».
Cureus : Β«ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΊΡΠ°Ρ , Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠ»Π°Π½ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Ρ ΠΎΠ·ΡΠΈΠ½Π°Β».
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ | U.S. Dermatology Partners
Π£Π»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ (Π£Π€) ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΠ Π² ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΈ, Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π°.
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈ ΡΠΈΠΏΠ° Π£Π€-ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ: UVA, UVB ΠΈ UVC. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ Π½Π° ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠΈΡ ΠΈ Π½Π° ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
UVA-ΡΠ²Π΅ΡUVA-ΡΠ²Π΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ·ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π΅ΡΠΌΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΡΠΈ UVA Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΡ Π»ΠΈΠ½ΠΈΠΉ, ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΡΠ΅Π½. Π£Π€Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»ΠΎΠ² Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅.
Π£Π€Π-ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Ρ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ (ΠΎΠΊΠ½Π°), ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΈ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π£Π€Π, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΠΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π΅ ΠΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΠ½Π³Π»ΠΈΠΈ.
ΠΡΠΆΡΠΈΠ½Π° Π½Π° ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π±ΡΠ» Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠ²ΠΈΠΊΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 25 Π»Π΅Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»Π΅Π²Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π»Π° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ Π£Π€Π, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠ°Π²Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°.ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ: Π»Π΅Π²Π°Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π° Π΅Π³ΠΎ Π»ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π°, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π²ΠΈΡΡΠ°Ρ, Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, UVA = ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅!
UVB LightUVB — Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΠ° Π£Π€-ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ UVA, Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ Π»ΡΡΠΈ UVB Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΠ΅ΠΌΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΠ·ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π»ΡΡΠΈ UVB ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡ (Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ).
UVB-ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Π·Π°Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ Π·Π°Π³Π°ΡΠ°. ΠΠ½ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠΠ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. UVB ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D3.
ΠΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅, UVB = ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ΅ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΈ!
UVC LightUVC-Π»ΡΡΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΠ΅ΠΌΠ»ΠΈ. Π₯ΠΎΡΡ Π£Π€Π‘ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠΉ Π£Π€-ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ·ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π£Π€-ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΠ΅ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΠΎΠ², Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΎΠΊ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π²ΡΡΠΎΡΡ Π½Π°Π΄ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ.
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π£Π€-ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π»Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 11+, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π£Π€-ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
Π ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠ΅ΠΉ?ΠΠ·-Π·Π° ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π±ΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅, Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³Π°ΡΠ°.
ΠΠΎ ΠΌΠΎΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΏΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ: Β«ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ½Π΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π² ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉ?Β» Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³Π°ΡΠ°, Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ. ΠΠΎΡ ΡΠ°ΠΊΡΡ:
ΠΠ°Π±ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³Π°ΡΠ°:
- ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³Π°ΡΠ° ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π»ΡΡΠΈ UVA.
- 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ, ΡΠ°Π²Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 2β3 ΡΠ°ΡΠ°ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅.
- ΠΡΠ΄ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΉ Π΄ΠΎ 35 Π»Π΅Ρ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΡΠΊ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΠΌΡ Π½Π° 75%.
- Π£ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΠΈΡ ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ° Π² 2,5 ΡΠ°Π·Π° Π²ΡΡΠ΅, Π° Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ — Π±Π°Π·Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ°.
- Π€Π΅Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠ»Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ³ΠΎΡ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
ΠΠ°Π±ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ:
- Π€ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ — ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
- Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ·ΠΊΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ UVB. Β«Π£Π·ΠΊΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉΒ» ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ Π£Π€-ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
- Π£Π·ΠΊΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π£Π€B ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΎΠΆΡ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ°Π·, ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠ°, Π²ΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΠ³ΠΎ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΈΠΏΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠΌΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ² ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ·ΠΊΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π£Π€Π ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°, ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ UVB) ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D3 Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π»Π΅, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ Π°Π΄Π΅ΠΊΠ²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D, ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ.ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΡΡΠΈ-Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΊΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΡΠΎ Π΄Π²Π°-ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π² Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D.
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ±Π°, Π³ΡΠΈΠ±Ρ, ΡΠΎΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠΉΡΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ°Π½Ρ, Π³Π΄Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ°ΡΠΌΡΡΠ½ΠΎ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ.
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠΌΠ°Π»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ΅ΠΎΠΏΠΎΡΠΎΠ·Π°. Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ·Π° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ 600 ΠΠ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΎΡ 1 Π΄ΠΎ 70 Π»Π΅Ρ, Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΈΡ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½ ΠΈ 800 ΠΠ Π΄Π»Ρ Π»ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ 71 Π³ΠΎΠ΄Π°.
Π§ΡΠΎ Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ?Π£ΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ, ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ — Π½Π΅ Π²ΡΠ°Π³, Π° ΡΠΊΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΊ Π½Π΅ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π£Π€-ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ.ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅ Π² ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΄Π΅Π½Ρ.
Π ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ:
- ΠΠ°Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡ Π² Π·Π°ΡΠ΅Π½Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡΡ
- ΠΠ°Π½ΠΎΡΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ (ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ SPF 30, ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 1-2 ΡΠ°Π·Π°). ΡΠ°ΡΠΎΠ²)
- ΠΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ (ΡΠ»ΡΠΏΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠΈ, Π΄ΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ±Π°ΡΠΊΠΈ Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Ρ. Π΄.).
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Ρ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π½Π° Π»ΠΈΡΠ΅, ΡΠ΅Π΅ ΠΈ Π³ΡΡΠ΄ΠΈ.Π‘Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π£Π€-ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΡ ΠΌΠ΅Ρ — ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°?
Π£ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Π΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΡΠ·Π°ΡΡΡΡ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ»Π΅Π½ΠΎΠ² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Ρ Π²ΡΠΊΠΎΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠΆΠ΅ΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΅Ρ Π°Π»ΠΈ ΠΊ Π½Π°ΠΌ.
ΠΈΠ»ΠΈ
ΠΠ‘ΠΠΠΠ¬ΠΠ£ΠΠ’Π ΠΠΠ Π’ΠΠΠ£Π©ΠΠ ΠΠΠ‘Π’ΠΠΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ
ΠΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D?
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D.ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π£Π»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ (Π£Π€) ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D. Π ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ B (UVB), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅.
Π‘Π²Π΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ΠΎΠ² Π΄Π»ΠΈΠ½ Π²ΠΎΠ»Π½. Π‘Π²Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠΌ Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π Π°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π³Π»Π°Π· ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»Π½ ΠΎΡ 380 Π΄ΠΎ 700 Π½Π°Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ² (Π½ΠΌ). Π‘ΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ (Π£Π€) ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΡ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅:
Π£Π€Π-ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΡΡ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ — 320β400 Π½ΠΌ. Π£Π€-Π ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ ΠΎΡ 280 Π΄ΠΎ 320 Π½ΠΌ. ΠΠΊΠΎΠ»ΠΎ 95% Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° UVB ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ·ΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ. Π£Π€Π‘-ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»Π½Ρ 100β280 Π½ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅Π΄Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. Π ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ Π£Π€Π‘ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΠΠ΅ΠΌΠ»ΠΈ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ΠΎ Ρ Π£Π€-Π ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π² ΠΊΠΎΠΆΠ΅. SOLIUS ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ B, ΠΎΡ 293 Π΄ΠΎ 303 Π½ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D.
ΠΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ SAD Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D?
Π‘Π²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΠ± Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° (Π‘ΠΠ ) Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D. ΠΠ°ΠΌΠΏΡ SAD ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΠΈΡΠΊΠ°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΌ.
ΠΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D?
Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D. Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΠ»Π½ ΠΎΡ 630 Π΄ΠΎ 700 Π½ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΌΠΈΡΠΎΡ ΠΎΠ½Π΄ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π² Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠ°Ρ .
ΠΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D?
Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D. Π’Π΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΌ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΉ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ.
ΠΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³Π°ΡΠ° Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D?
ΠΠ°Π±ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³Π°ΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ UVA Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ.Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΈ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π½ΠΎΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅. ΠΠ°Π³Π°Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π»ΡΡΠΈ UVA Π·Π°ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΌΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ½, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ Π·Π°Π³Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠΈ Π»ΡΡΠΈ UVA Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π² ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΊΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ.
Π‘ΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π΄Π΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ — Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΠΌΠ° ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D.ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D ΠΎΡ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°, ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π³Π΅ΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Ρ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΎΡΡ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π°, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠΎΠΊ, ΠΎΠ±Π»Π°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π²ΡΡΠΎΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΈ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ.
SOLIUS
Π ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π²Π΅Π΄ΡΡΡΡ ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ D.ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΄ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π»ΡΡΡΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΡΠΎΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ»Π° Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅, Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π½Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ, Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π»Π°ΠΌΠΏ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D.ΠΠ½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ SOLIUS ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ»Π° Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΊΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ Π£Π€-Π-ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠ΄Π°Π»ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ Π£Π€-Π-Π»ΡΡΠΈ, ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π² ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³Π°ΡΠ°. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, ΠΎΡ SOLIUS Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°Π³Π°ΡΠ°. ΠΠ΄Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΠ° SOLIUS ΡΠΊΠ²ΠΈΠ²Π°Π»Π΅Π½ΡΠ½Π° Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 9 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ° Ρ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ (Π£Π€Π). SOLIUS ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π½ Π΄Π»Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π° D.
Π©Π΅Π»ΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ D SOLIUS.
ΠΠ΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ
Π‘Π²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΡΠ³ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉ. ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ.
ΠΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ: Image Point Fr / Shutterstock.com
ΠΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π·, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ½Π° ΠΈ Π±Π΅ΡΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡΡ. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠ².
ΠΠ΅ΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅Ρ, ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π»ΠΈΡΠΈΠΉ, ΠΌΠ΅Π»Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠ½, ΡΠ΅Π½ΠΎΡΠΈΠ°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΉΡΠΎΠ»Π΅ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ.ΠΡΠ΄ΡΠΌ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π² Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅ Π±ΡΠ» ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ½Π°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½Π°Ρ Π²ΠΎΠ»ΡΠ°Π½ΠΊΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π° Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π€ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½Π°Π»Π°. ΠΠ°ΠΌΠΏΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°ΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Π½Π΅Ρ Π΄ΠΈΡΡΡΠ·ΠΎΡΠ°, ΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ (Π£Π€) Π»ΡΡΠΈ. ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅ Π»Π°ΠΌΠΏΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ, Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΈΠ·Π»ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΡ Π°Π³Π΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΊ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ, Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ Π·Π΄ΡΠ°Π²ΠΎΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. .
Π‘ΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π· ΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΎΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π΅ΠΈΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ½ΠΆΠ΅Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π°Π΄ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡΠΈΡ Π°Π³Π΅Π½ΡΠΎΠ². Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π½ΠΎΡΡΡ Π² Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Ρ Π°Π»Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Π΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΌΠΎΠ³Π»Π° Π±Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΠ΅Π΅ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΡΡΠΈΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ (UPF), ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠ° ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ. ΠΡΠ΅Π½ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π° Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, Ρ ΠΎΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π£Π€-ΠΈΠ½Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ Π°Π³Π΅Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π°.
Mayo Clinic Minute: ΠΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Play
ΠΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ
Π‘Π²Π΅ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ.Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Ρ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ-ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π½Π΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΊ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌΡ ΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΉ. Π ΡΡΠΈΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π°, Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠ±ΠΎΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ Π£Π€-ΠΈΠ·Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡΠΊΠ°. Π‘ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½Π΅ΠΌ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅.Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π³Π»Π°Π· ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡ , Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ, Ρ ΠΎΡΡ ΡΡΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅, Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠΌΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΠΌΡ.
ΠΡΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠ°, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΠ»ΠΈΠ½Π°Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π½ΠΎΡΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ.
Π Π΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠΌ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅; ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΈ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΡΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ.ΠΠ»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΠ°ΠΏΠΈΠ²Π½ΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠ°, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠ°.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π΅ ΠΎΡ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΆΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄ΠΈΡΡΠΈΠΏΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠΏΡΡ ΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΠΈΠΌΡΠΈΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊ ΡΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠΈΠΈ.