Тренажер для жима: Скамья для жима лежа – купить для дома в магазине Sportaim

ТДХ 0010. Тренажер для груди, для жима лежа, серия Хаммер

ТДХ 0010. Тренажер для груди, для жима лежа, серия Хаммер

[email protected] Запросить прайс лист

1. Главная
2. Хаммеры
3. ТДХ-0010-DE Тренажер для груди

Профессиональная, надежная силовая система от отечественного производителя ProfiGym для тренажерных залов с большой посещаемостью.  Используется для создания изолированной нагрузки на грудные мышцы, которая достигается путем жима лежа на горизонтальной скамье. Само упражнение похоже на работу с разборными гантелями, но за счет строго заданной траектории движения рычагов выполняется безопасно и комфортно.

Особенности и преимущества тренажера

Безопасность тренировок в конструкции ТД- 0010-DE по сравнению с базовыми упражнениями со штангой, которые травмоопасны даже для опытных спортсменов.

Добавим к преимуществам и работу независимыми рычагами, что позволяет нагружать нужную часть тела. Плюсом будет и значительное сведение рук в заключительной фазе движения, что хорошо прокачивает среднюю часть груди.

Нагрузка формируется тренировочными дисками. Упражнения на данном станке могут стать отличным дополнением занятий с тяжелоатлетической рекордной штангой.

Технические характеристики:

• Основа станка — высококачественные профильные трубы производства «Северсталь» сечениями 80х40 и 60х40 мм. 
• Окрашивается конструкция тренажера для груди путем порошкового напыления, благодаря чему приобретает стойкость к истиранию. Возможен выбор нужного цвета из каталога.
• Перед покраской все швы тщательно шлифуются.
• Покрытие стержней для навешивания блинов и накопителей – комплексное гальваническое (никель + хром).
• Рифленые рукоятки имеют диаметр 3 см.
• Узлами вращения являются подшипники качения закрытого типа.
• Нагрузка тренажера  – тренировочные диски с диаметром посадочного отверстия 51 мм (в комплектацию не входят).
• Максимальный вес отягощений 300 кг.
• Опоры – вибропоглощающие резиновые подпятники диаметром 120 мм, толщиной 20 мм. Дополнительно ножки имеют отверстия для крепления к полу, препятствующего его перемещению занимающимися.
• Материалы для изготовления мягких элементов:
  • винилискожа на прочной основе,
  • ПВВ плотностью 140 кг/куб.м,
  • фанера, усиленная сталью.
• Габариты конструкции: 1600 х 1900 х 850 мм.
• Вес в собранном виде 60 кг.

Вместе с этим товаром часто выбирают

ТДХ-0170-DE. Тренажер «ХАММЕР» для груди и спины

108976 ₽

ТДХ-0060-DE. Тренажер для низа груди

97848 ₽

ТДХ-0070-DE. Жим от груди сидя вперед-вверх со сведением

84318 ₽

Жим ногами — как называется тренажёр?

Жим ногами – базовое упражнение, которое позволяет эффективно совершенствовать тело пользователя. Основная нагрузка фокусируется на нижнем мышечном поясе и прорабатывает все поверхности бедер и большие ягодичные мышцы, а также активирует коленные сухожилия и голеностоп.

Основной принцип действия заключается в разгибании и сгибании ног под прессом платформы. Под отягощающей нагрузкой ноги получают тщательную проработку, а активное сокращение волокон формирует эластичные, упругие и объемные мышцы, визуально преображает силуэт пользователя. В качестве стабилизаторов выступают мышцы пресса и разгибатели позвоночника. В зависимости от амплитуды движений и положения ног на платформе, можно делать акцент на группу мышц и только целевые мускулы.

Как профессиональное спортивное оборудование обеспечивает безопасный тренировочный процесс, а уникальная конструкция снижает осевое воздействие на позвоночник и делает тренажер доступным для спортсменов с медицинскими противопоказаниями.

Универсальность в проработке мышц ног

Одним из основных аспектов, сделавших платформу наиболее популярным спортивным снарядом для развития ног, смело можно назвать его высокую эффективность. Благодаря особому принципу действия, представленная модель позволяет исключить из работы все мышечные группы кроме, непосредственно, самих ног.

Это дало возможность перенести всю основную работу именно на эти мышцы.

Кроме того, представленный тренажер позволяет легко перестраивать тренировочный процесс, перенося основную нагрузку с одной части ног на другую. Все, что для этого требуется — изменить расположение стоп на платформе. Это дает возможность изменить направление вектора усилия и, как следствие, обеспечить более интенсивную проработку отдельной мышцы. 

Жим ногами: специализированный снаряд

Тренажер-платформа – узкоспециализированное профессиональное оборудование для жима ног, которое эффективно укрепляет мышечный корсет, развивает силу и рельефность самой большой группы мышц тела – нижнего пояса.

Название обосновывается специальной конструкцией, которая состоит из платформы для ступней, опоры для навесов и сидения со спинкой. Платформа — главный подвижный элемент, который приводится в движение усилиями пользователя. Начальный вес составляет 25 кг, и рекомендован для применения начинающим атлетам, а для профессионалов можно увеличить нагрузку за счет дополнительного отягощения, которое помещается на опоры. Сидение служит в качестве опорной точки и изготовлено из плотного материала и наполнителя, позволяет регулировать наклон и адаптировать снаряд под физиологические особенности пользователя. Кроме того, снаряд представлен в различных модификациях с горизонтальным или вертикальным положением, рычажной или скользящей конструкцией.

Что лучше — жим или приседания?

Оба этих упражнения относятся к категории базовых и работают с проработкой ног. Из этого многие могут сделать вывод, что данные упражнения легко взаимозаменяемы. Однако, это далеко не так. Несомненно, они оказывают воздействие на одни и те же мышцы. Но эффект от тренировок будет разный.

Так, если основной задачей тренировочного процесса является набор массы, то приседания в данном случае будут значительно более эффективным. Дело в том, что, за счет задействования во время выполнения большего количества мышц, такой способ запускает выработку тестостерона в организме в больших количествах, что напрямую связано с интенсивностью увеличения мышц.

Также важно отметить, что приседания с их классической техникой исполнения значительно более безопасны для здоровья спортсмена. Это связано с тем, что выполнять жим ногами проще, что приводит к значительному увеличению рабочих весов и, как следствие, нагрузки на суставы. Кроме того, тренажер перед выполнением упражнения необходимо настраивать под себя. И речь не только о весах. Иначе тело будет находиться в дискомфорте, что также негативно сказывается на тренировочном процессе.

Жим ногами не способен полноценно заменить собой классический присед со штангой, однако, он может помочь хорошо разнообразить процесс тренировок, чтобы не зацикливаться только на одном упражнении.

Таким образом:

·         Жим ногами — востребованное и базовое многосуставное упражнение для совершенствования мышц нижнего пояса.

·         Целевая нагрузка осуществляется на специальном тренажере-платформе, который эффективно нагружает мышцы и суставы, а так же обеспечивает правильное и фиксированное положение пользователя.

.         Жим ногами и приседания не взаимозаменяемы.

Fitness Place – территория здорового образа жизни, которая стремится вдохновлять и мотивировать своих покупателей на следование спортивной культуре. Каталог маркетплейс предлагает широкий ассортимент силового спортивного оборудования для различных категорий пользователей, коммерческого и любительского использования.

Как выполнять упражнение на жим от груди в тренажере для тренировки грудных мышц

КРАЕВОЕ КАМЕНЬ ПОДДЕРЖКА Каждая успешная тренировка груди — это тяжелый жим. Существует довольно обширный список упражнений на пресс, которые можно добавить в свою тренировку.

Одним из таких вариантов является жим от груди в тренажере, универсальный и недооцененный элемент оборудования, который может отлично подойти для контрольного дня для груди многих лифтеров. Этот снаряд позволяет лифтерам поднимать тяжести и уверенно жать без помощи ассистента в случае неудачи. Вы также можете закончить тренировку завершающим подходом с большим числом повторений, который полностью нагрузит ваши грудные мышцы.

Но делает ли жим от груди в тренажере отличным упражнением для всех? Не совсем так, говорит директор по фитнесу Men’s Health Эбенезер Самуэль, C.S.C.S. Для новичков в тренажерных залах, чьи первоначальные цели должны включать в себя освоение техники в той же или большей степени, чем перемещение тяжелых грузов, наиболее оптимальным жимом будет сосредоточиться на раннем этапе и часто на основах жима лежа со штангой и гантелями.

«Если вы новичок, я хочу, чтобы вы делали жим гантелей и жим штанги и учились этому, потому что мы должны перенести это на жим в тренажере», — говорит Сэмюэл. «Мы должны перенести эту хорошую форму в машинный пресс, чтобы действительно извлечь из этого выгоду».

Кто должен использовать жим от груди в тренажере

• Бодибилдеры
• Спортсмены

Жим от груди в тренажере лучше всего подходит для опытных лифтеров, которые уже освоили движения со штангой и гантелями или, по крайней мере, имеют хорошие практические знания. Бодибилдеры и спортсмены, очевидно, могут извлечь выгоду из жима в тренажере, поскольку они могут работать с более тяжелым весом, чтобы увеличить размер и силу.

Функциональные спортсмены могут использовать жим в тренажере как сложную альтернативу гантелям и штангам. Жим в машине позволяет более безопасно работать до усталости и до отказа в каждом подходе, если это необходимо.

Но опять же, новичкам лучше привыкнуть к штанге и гантелям. Улучшите свою форму во всех основных элементах, таких как жим лежа, жим гантелей и даже отжимания, чтобы лучше понять, как должна ощущаться механика вашего тела. Если вы освоите эту механику на раннем этапе, это поможет вам перенести форму в жим машины.

Какие мышцы нужны для жима от груди в тренажере

Когда вы выполняете жим от груди в тренажере, вы нагружаете те же мышцы, что и с гантелями или штангой. К ним относятся:

• Грудная клетка
• Трицепс
• Плечи

Преимущества жима от груди в тренажере

Одним из уникальных преимуществ жима в тренажере, которое вы обычно не получаете с другими тренажерами, является разница, когда речь идет о кривой усилия. . В отличие от гантелей или штанги, в жиме от груди в тренажере вы получаете большее сопротивление в верхней точке движения. Это отличный способ получить дополнительный жим.

Еще одним преимуществом является то, что жимы в тренажере обеспечивают большее движение по дуге, в отличие от прямого движения от А до В, которое дают вам свободные веса. Эта дуга проходит вместе с грудными волокнами тела, обеспечивая большее развитие мышц пользователя.

Распространенные ошибки при настройке жима от груди в тренажере

Несмотря на то, что вы можете подумать, выполнять жим от груди в тренажере не так просто, как просто сесть и переместить вес. Это еще не все, и это начинается с вашего позиционирования. Вот две распространенные ошибки:

Установка сиденья слишком низко

Возможно, вам будет легче сделать несколько дополнительных повторений или поднять больший вес, опустив сиденье на пол, но эти минимальные результаты достигаются за счет столь необходимых диапазон движений в груди и перенос части работы на плечи, чего вы не хотите.

Двигайте ягодицами

Ваши ягодицы должны быть зафиксированы в одном месте: плотно прижаты к сиденью, поясница прижата к задней подушке. Спортсмены часто жульничают и начинают сидеть слишком далеко вперед, чтобы найти удобное и приятное место для создания лучшего угла или прогиба, чтобы поднять больший вес. Диапазон движения становится скомпрометированным, и снова ваши грудные мышцы проигрывают в долгосрочной перспективе. Помните, никто не следит за вашим максимальным жимом от груди — это все о росте мышц.

Два фиксатора

1. Чем выше, тем лучше положение скамейки. Ваш лучший ход — поднять примерно на одну ступень выше, чем вы, вероятно, хотите. Оттуда втиснитесь в машину, прижимая ягодицы к задней подушке.
2. Крепко возьмитесь за ручки. Лучшее положение — располагать плечи примерно на дюйм или два выше рукояток. Также хорошо подумайте о том, чтобы удерживать ягодицы на подушке.
Как делать жим от груди в тренажере
• Выровняйте сиденье так, чтобы ручки находились примерно на два дюйма ниже ваших плеч.
• Держите лопатки плотно прижатыми к подушке для спины, а также ягодичными мышцами и нижней частью спины.
• Напрягите локти и упритесь ногами в пол.
• Нажмите вперед, сжимая верхнюю часть. Это одно повторение.

Как включить жим от груди на тренажере в свои тренировки

Жимы в тренажере не должны быть основным упражнением на грудь. Придерживайтесь гантели и штанги для этого. Тем не менее, тренажеры — отличный вариант ближе к концу тренировки, когда вы все еще хотите поднимать больший вес и выкладываться по полной до утомления. Три подхода от 12 до 15 повторений — возможно, даже до отказа время от времени — должны быть завершающей формулой.

Если вы только начинаете тренироваться, ненадолго отложите жим в тренажере. Сосредоточьтесь на других движениях, таких как жим гантелей, жим на наклонной скамье и даже отжимания. Правильная форма на раннем этапе — правильное сжатие ягодичных мышц и лопаток — станет трамплином для лучшего увеличения груди.

Мужское здоровьеМужское здоровье Lettermark logo

Джефф Томко

Джефф Томко — независимый писатель по фитнесу, который писал для Muscle and Fitness, Men’s Fitness и Men’s Health.

Отзыв Бретта Уильямса, NASM

Бретт Уильямс, фитнес-редактор Men’s Health, сертифицированный тренер NASM-CPT, бывший профессиональный футболист и технический репортер, который делит свое время тренировок между силовыми и кондиционными тренировками, боевыми искусствами и бегом. . Вы можете найти его работы в Mashable, Thrillist и других магазинах.

Жим от груди — Жим лежа | NTAIFITNENCS GYM ОБОРУДОВАНИЕ — Фитнес

• Гиммумарный оборудование
• org/ListItem»> СВЯЗИ
• . Жим от груди

  ROCKBOE-1001

  Жим от груди на продажу. Покупайте широкий выбор скамеек для тренировок, скамеек с отягощениями и жима от груди Selectorized Line в Ntaifitness. Создан в соответствии с высочайшими стандартами биомеханики, эргономики и безопасности. Инновационный дизайн и комфорт‎, покупайте прямо сейчас!

  Жим от груди с дисками на наклонной скамье

  HOLYLAND-8106

  Жим от груди с дисками с нагрузкой в ​​продаже. Найдите высококачественные продукты для серьезных силовых и кондиционных тренировок. Низкие цены на широкий ассортимент мужских дизайнерских тренажеров Strength Machines в наличии!

  Жим от груди сидя

  ONEUP-3202

  У нас есть тренажер для жима от груди сидя на продажу. Большие заказы? Позвоните по телефону +86-0534-5088836, +0534-5388839, чтобы узнать лучшую цену и индивидуальное предложение по доставке.

  Жим от груди Hammer Strength Select

  ONEUP-3601

  Жим от груди Hammer Strength Select по лучшей цене. Большой выбор жима от груди. Покупайте сейчас и экономьте!

  Chest Fly Machine

  TEKKEN-5007

  Купить Pec Fly Back Deltoid Chest Fly Machine по низкой цене от производителя тренажерного оборудования Ntaifitness, ознакомьтесь с отличными предложениями на Fitness-China.com. Купить сейчас доступно.

  Hammer Strength MTS Изолатеральный жим от груди

  ONEUP-3501

  Купить Изо-латеральный жим от груди MTS онлайн по лучшей цене, Тренировка на силовых тренажерах. Ищете силовое оборудование для дома? Позвоните в нашу команду дизайнеров тренажерного зала. Сохранить тысячи. Доставка по всему миру.

  Hammer Strength Выберите грудные разведения/задние дельтовидные мышцы

  ONEUP-3602

  Ищете грудные разведения задних дельтовидных мышц? У нас есть Задняя дельтовидная мышца на продажу. Наш двойной тренажер для ПЭК и задних дельт — это тренажер «два в одном». Найдите отличные предложения прямо сейчас!

  Горизонтальный жим лежа

  ONEUP-3034

  Изо-латеральный жим лежа с нагрузкой на молот с дисками В продаже. Мы специализируемся на продаже как коммерческого, так и домашнего спортивного оборудования. Покупайте наши высококачественные и долговечные вещи по конкурентоспособным ценам здесь, в Ntaifitness.

  Тренажер для задних дельт

  OCCUPIED-9010

  Купить Двойной грудной/обратный разведения по низкой цене от Ntaifitness. Наше спортивное оборудование предлагает захватывающее сочетание качественных компонентов, интуитивно понятных настроек, превосходной биомеханики и отличной цены.

  Изо-латеральный жим на наклонной скамье

  ONEUP-3035

  Молотковый силовой жим на наклонной скамье, Ntaifitness® Предлагает широкий ассортимент товаров для силовых тренировок и фитнеса для домашнего и профессионального использования. Магазин сейчас!

  Тренажер для грудной клетки и палубы

  aeroEX-6036

  Купить Тренажер для грудных мышц / задних дельт по низкой цене от производителей оборудования для фитнеса для грудных мышц / задних дельт Ntaifitness, позвоните нам +86-0534-5088836, +86-0534- 5088839.

  Печ-дек

  TEKKEN-5002

  Узнайте больше о тренажерах Ntaifitness Pectoral Deck (Butterfly) для продажи, покупайте умнее сегодня с ежедневными низкими ценами Ntaifitness. Ознакомьтесь с нашей подборкой скидок на оборудование для тренировок по всему сайту. Экономьте с нашими низкими ценами.

  Жим на наклонной скамье

  HOLYLAND-8009

  Ищете жим на наклонной скамье с пластиной? Найдите предложения по жиму от груди с нагрузкой на тарелки на наклонной скамье на Ntaifitness для школ, студий, коммерческих спортзалов и фитнес-центров. Нужен совет эксперта? Наш дружелюбный и знающий персонал готов помочь вам. Позвоните нам сейчас по телефонам +86-0534-5088836, +0534-5388839!

  Вертикальный жим от груди

  aeroEX-6032

  Купить Вертикальный жим от груди по низкой цене от Ntaifitness, огромный ассортимент тренажеров для груди с пластинами и кабелями, скидки на тренажеры!

  Жим лежа

  TEKKEN-5006

  Жим лежа Продажа онлайн. Купите Chest Press Commercial и получите лучшие предложения по самым низким ценам, покупайте прямо сейчас!

  Pec Dec Fly Machine

  ROCKBOE-1005

  Купить высококачественный Pec Dec Fly Machine для продажи по низкой цене от Chest Fly Machine Производители фитнес-оборудования, позвоните нам +86-0534-5088836, +86-0534-5088839.

  PEC Жим баттерфляем от груди с боковой рукояткой PEC

  OCCUPIED-9018

  Купить Тренажер для жима баттерфляй от груди PEC от NtaiFitness. Доступна доставка, свяжитесь с отделом продаж Ntaifitness и получите персональное предложение сегодня.

  Жим от груди

  OCCUPIED-9044

  Купить Жим от груди по низкой цене от производителей и поставщиков жима от груди Ntaifitness, Доступна доставка, Свяжитесь с нами по продажам и получите персональное предложение сегодня.

  • 1
  • 2
  • Далее

  Тренажер для жима от груди на продажу . Найдите самый качественный, точный и долговечный силовой тренажер у Ntaifitness, одного из ведущих производителей тренажерного оборудования. Купите тренажер для жима от груди сидя онлайн, пожалуйста, будьте уверены, что купите.

  Ищете тренажер для жима от груди на продажу? Найдите в продаже большой ассортимент грудных тренажеров и грудных тренажеров.

  Этот прочный и долговечный тренажер для грудных мышц сочетает в себе точную механику и удобство использования, чтобы помочь вам получить максимальную отдачу от тренировки.

  Жим от груди не используется; Нет подержанных тренажеров для жима от груди; Нет отремонтированной машины для жима от груди. Нет подержанной машины для жима лежа; Нет подержанной машины для жима лежа; Нет отремонтированной машины для жима лежа.

  Укрепляйте грудные мышцы, работая над дельтовидными мышцами и трицепсами, чтобы добиться максимального результата и полезной тренировки верхней части тела.

  Наш тренажер для жима от груди сидя позволяет вам поднимать более тяжелые веса с улучшенным контролем, обеспечивая оптимальное сопротивление, помогающее вам нарастить мышечную массу.

  No related posts.