Оптимальная влажность в помещении для человека: Страница не найдена — Тион

Какая влажность должна быть в квартире

В аналогичных статьях нашего блога обычно мы вычленяем проблему и рассказываем, как с ней бороться и как наказать виновного. Виновных сегодняшней теме мы не ищем. Точнее, найдем, если посмотрим в зеркало. В большинстве случаев негативные изменения влажности происходят при недостаточном внимании жильцов к особенностям своего обиталища. В редком случае проблемы с влажностью возникают в результате ошибок проектировщиков при подборе материалов и толщины стен. Впрочем, эта ситуация возникает не часто, поэтому мы рассмотрим в статье бытовые причины изменения уровня влажности и методы борьбы с ними.

Нормы влажности

По каким-то околонаучным данным человек в среднем состоит из воды на 60%. И для полноценной жизнедеятельности человеку необходим определенный уровень влажности. Этот уровень вывели врачи и ученые (не британские), и зафиксировали в нашем обыкновенном российском государственном стандарте.

ГОСТ 30494-2011 «Здания жилые и общественные. Параметры микроклимата в помещениях» устанавливает оптимальные и предельно допустимые нормы влажности. Интересующие нас данные приведем в таблице.

Действительно, в санузле, а особенно в ванной комнате (да и в кухне) сложно нормировать параметры влажности, поскольку условия в этих помещениях постоянно изменяются. Предположим, вы принимали горячий душ, и влажность в ванной достигла практически 80%. И тут вы вызываете замерщиков, фиксируете недопустимые параметры и подаете жалобу. Или в кухне вы варили компот, и соответственно уровень влажности взлетает на несколько порядков. При этом, когда компот остынет, параметры влажности придут в норму. Именно исходя из этих соображений, считаются важными те параметры, которые установлены в жилых комнатах. Почему, собственно, этому аспекту уделяют так много внимания?

Чем опасны изменения влажности

Влажность может отклониться от нормативных значений как в большую, так и в меньшую сторону. И оба перекоса чреваты серьезными последствиями для здоровья человека. В условиях недостаточной влажности (ниже 30%) организм человека претерпевает физические изменения, как и комфорт его нахождения в «сухой» квартире:

• пересыхают слизистые, человек становится более восприимчивым к респираторным инфекциям;
• увядание кожи, ногтей и волос происходит в ускоренном темпе;
• сухой воздух раздражает конъюнктиву и приводит к воспалительным процессам органов зрения;
• сухой воздух провоцирует частые бронхиты и может привести к астме;
• цветы в квартирах с сухим воздухом не приживаются;
• при низкой влажности накапливается статическое электричество, что не больно, но неприятно;
• количество пыли в квартире с недостаточной влажностью больше, чем в увлажненной.

Увеличение влажности выше установленных параметров (больше 60%) также приводит к негативным последствиям:

• избыток влаги – хорошая среда для развития грибковых и плесневых семейств;
• излишняя влажность портит мебель и текстиль квартиры;
• бытовая техника может выйти из строя раньше отведенного ей срока;
• при высокой влажности в воздухе во взвешенном состоянии находятся различные болезнетворные бактерии. В конечном итоге, иммунитет человека дает сбой;
• обострение гипертонии, атеросклероза, сердечно-сосудистых заболеваний в период повышенной влажности.

Вы уже впечатлены? Теперь поговорим о том, как можно определить уровень влажности в своем жилище.

Как измерить влажность в квартире?

Для измерения влажности можно воспользоваться как точными приборами, так и народными средствами. В последнем случае количественного значения уровня влажности в квартире вы не получите, но можете оценить качественно – повышен уровень, понижен или в норме. Итак, чтобы измерить степень увлажненности в квартире, вы можете воспользоваться следующими измерительными приборами:

• психрометрический гигрометр. Звучит страшно, но на деле представляет собой известный многим механический прибор с двумя термометрами. Один из них показывает температуру в помещении, а другой – влажность. Как он работает? Второй термометр сопряжен с тканевым шнуром, который находится в небольшом резервуаре с водой. В процессе испарения влаги столбик термометра показывает то параметр влажности, которые соответствует нынешней интенсивности испарения. Чем больше влажность в помещении, тем менее активно происходит процесс испарения, и наоборот. Чтобы не тратить время на произношение полного названия прибора, его зовут кратко – психрометр. Выглядит, как обычный настенный термометр, только удвоенный.

• волосяной гигрометр. Один из точнейших изобретенных на сегодняшний день гигрометров. Определяет влажность в диапазоне от 0 до 100%. Представляет собой циферблат с нанесенными значениями влажности и стрелкой. Один конец стрелки связан с тонким синтетическим обезжиренным волоском. Другой конец волоска прикреплен к специальной пружине. Принцип действия основан на способности волоска изменять длину в условиях разной влажности. Длина волоска меняется, пружинка натягивается или ослабляется, стрелка показывает нужное значение на циферблате. Прибор точен и практически вечен. Простота конструкции, надежность в эксплуатации и точность показаний – это идеальный прибор. И в любой интерьер впишется.

• пленочный гигрометр. Похожий принципом работы с волосяным. Органическая пленка также изменяет свои размеры в зависимости от степени влажности окружающей атмосферы. При смещении отмеченной точки центра пленки меняются показатели прибора. Но выглядит он специфически. Не каждый захочет иметь в квартире филиал физической лаборатории. Да и вероятность механического повреждения велика, если в доме есть дети.

• электронный гигрометр. Представляет собой портативную метеостанцию. Измеряет сразу температуру внутри помещения, за окном, а также влажность воздуха на улице и в квартире. Требует регулярной замены элементов питания, и может немного искажать информацию, если, например, уличные датчики установлены некорректно. Некоторые из электронных метеостанций оснащены сигналом тревоги, если показатели влажности отличаются от оптимальных.

Народные методы определения влажности в квартире

Если вы заранее не озаботились покупкой прибора, измеряющего влажность, но вам срочно захотелось проверить, насколько хорош микроклимат в вашем помещении, используйте методы, предложенные народными Кулибиными. Смекалка и пара нехитрых предметов – и вы не хуже психрометрического гигрометра определите, что происходит с влажностью в вашей квартире.

Метод 1. Прогуляйтесь в ближайший хвойный парк. Найдите сосновую или еловую шишку. Принесите ее домой и оставьте на пару часов в квартире. Если влажность в помещении понижена, шишка раскроет свои чешуйки. Если повышена – плотно сожмет их.

Метод 2. Наблюдайте за окружающей обстановкой в квартире. Если у вас мгновенно высыхает постиранное белье, земля в горшках с цветами растрескалась, в воздухе стоит запах пыли, а мебель и текстиль бьются током – скорее всего, влажность в квартире гораздо меньше оптимальной.

Если напротив – в помещении пахнет сыростью, стены холодные, и на окнах конденсат – очевидно, что влажность в квартире превышает норму. Кстати, конденсат на окнах не всегда образуется от переизбытка влажности. Иногда он образуется от некачественной установки окон и отделки внешних и внутренних откосов.

Метод 3. Охладите стакан с водой в холодильнике. Температура стакана и его содержимого не должна быть выше 5 градусов, а примерно до такого уровня охлаждают бытовые холодильные камеры. Затем поставьте стакан примерно в середине комнаты, вдали от нагревательных приборов. Далее около 10 минут следите за конденсатом на внешних стенах посуды:

• если испарения на стакане объединились в струйки и побежали по стакану, вероятнее всего, в комнате повышенная влажность;
• если стенки емкости высохли полностью или значительно подсохли, то климат в помещении сухой;
• если в течение наблюдения состояние стакана не изменилось, то влажность в комнате находится в пределах средних значений.

Как повысить влажность в квартире

Итак, по результатам экспериментов и замеров вы пришли к выводу, что влажность в помещении низкая. Не расстраивайтесь, этот недостаток исправить проще, чем обратный случай. Есть несколько способов – затратных и не очень, на любой вкус и кошелек.

• Приобретите увлажнитель воздуха. На рынке представлен огромный ассортимент этих приборов. В зависимости от цены, они снабжены различными опциями. Например, модели со встроенным гигрометром автоматически включаются при снижении влажности, и отключаются при восстановлении оптимальных значений. Многие из них подают сигналы при отсутствии воды в накопителе. Более совершенные модели могут сразу очищать, обеззараживать и ионизировать воздух. Современные ультразвуковые увлажнители работают практически бесшумно, и мельчайшие капельки водяного пара не висят тяжелым туманом в квартире.
• Купите аквариум. Этой покупкой вы убьете сразу двух зайцев – зайца-ворчуна (по поводу низкой влажности в квартире) и зайца-эстета. Во-первых, аквариум это красиво, а безмятежное движение рыбок в нем успокаивает. Так говорят психологи. Если нет времени и желания кормить рыбок – оставьте там только водоросли. Есть интерьерные решения, не требующие постоянной смены воды и тщательного ухода за обитателями. А если влажность начнет превышать необходимые показатели, вы всегда сможете накрыть аквариум специально предусмотренной для этого крышкой.

• Приобретите декоративный фонтан с насосом. Это устройство будет гонять по кругу пару всего пару литров воды. Но испарения, которые образуются при этом, способны увлажнить комнату довольно хорошо. Периодически устройство необходимо отключать. Как говорится, если у вас есть фонтан – заткни его, дай отдохнуть и фонтану.
• После посещения ванной комнаты оставляйте открытой дверь, пока влага из нее не распределится по всей квартире;
• Сушите белье в комнате. А полотенца – на батареях. Да, не очень эстетично выглядит, но в качестве срочных мер вполне приемлемо.
• Заведите комнатные растения (лучше не кактусы) и поливайте их по мере просыхания земли. Необходимость регулярно опрыскивать водой листья поможет в улучшении микроклимата квартиры.
• Постарайтесь не использовать электрические приборы для отопления квартиры в зимний период. С включением отопления уровень влажности и так значительно падает, а при использовании электронагревателей он снижается до катастрофически низких показателей. Используйте инфракрасные и керамические обогреватели для повышения температуры в квартире. Они не сжигают кислород и, по утверждению производителей, существенно не снижают влажность в помещении.

Как понизить влажность в квартире

Если у вас в квартире влажность повышена, вы тоже можете задействовать для осушения климата как результаты инженерной мысли человека, так и технические находки народных умельцев. Мы собрали для вас перечень самых действенных средств:

• Не пренебрегайте покупкой электрических осушителей воздуха. Эти агрегаты способны качественно и быстро убрать лишнюю влагу из помещения. В конструкцию прибора входят абсорбенты, которые впитывают излишнюю влагу. Внимательно изучите техническую документацию – в ней указано, как какую площадь рассчитан абсорбент и когда он подлежит замене.
• Соорудите простейший адсорбент самостоятельно — наполовину заполните небольшие емкости пищевой солью и расставьте в разных местах. Заменяйте соль по мере увлажнения.
• Попросите управляющую компанию произвести техническое обслуживание вентиляционных каналов. Возможно, слабая тяга мешает циркуляции воздуха и позволяет влаге застаиваться на месте.
• Обеспечьте естественную вентиляцию – проветривайте помещения. Если у вас хорошие герметичные окна и двери, то естественное проветривание необходимо делать как можно чаще, в противном случае влага будет задерживаться.

• Установите потолочные вентиляторы. Регулярное использование этих приборов снижает уровень влажности.
• Определите, нет ли в квартире протечек. Небольшие, незаметные на первый взгляд, но регулярно «мироточащие» трубы могут стать причиной повышения нормативных показателей в помещении.
• Установите масляные или электрические обогреватели. Они великолепно сушат воздух. Правда, при этом сильно повышают температуру окружающего пространства. Вы можете использовать их регулярно, но непродолжительно.
• Используйте сплит-систему в холодное время года для обогрева помещения. Установлено, что климатические приборы подобного рода прекрасно осушают воздух и выводят лишнюю влагу.
• Чаще включайте кухонную вытяжку. Этот агрегат был создан для выведения паров, не позволяя им оседать в виде конденсата. Если в доме избыточная влажность, обязательно при приготовлении пищи используйте вытяжное устройство. И включайте его в перерывах между приготовлением пищи для снижения уровня увлажненности.

Заключение

Если изменения влажности в вашей квартире – сезонные, и не носят постоянного характера, все приведенные способы помогут вам наладить оптимальный микроклимат в помещении.

Однако в случае, когда состояние влажности ухудшается независимо от времени года и мало поддается бытовым способам приведения показателей в норму, следует определить, не является ли сам дом причиной того, что добиться нормативных значений не удается. Такая ситуация случается не часто, но все же имеет место быть. Для определения причины поговорите с соседями.

Возможно, они тоже озабочены повышенной сыростью и не могут с ней справиться самостоятельно. Причиной могут послужить близость грунтовых вод к фундаменту дома, неправильное сооружение подвальных помещений или неверный выбор материала для стен дома и расчет ее оптимальной толщины.

В целом, с этим можно жить, применяя титанические усилия к соблюдению необходимого уровня влажности, а также начав священную войну с застройщиком (если дом на гарантии) или с управляющей организацией.

Но если у вас нет сил, средств, времени и желания тратить на это свою жизнь, продайте свою квартиру более энергичному человеку. А себе приобретите что-то , не требующее тщательного ухода, и проведите жизнь в комфорте и удовольствии.

Василиса Иванова

Как поддерживать оптимальную влажность в квартире – Газета «Право»

Температура в квартире влияет на то, как будет чувствовать себя человек, и насколько комфортно будет его пребывание в помещении. От этого также зависит здоровье людей. Прежде всего, следует убедиться в том, что показатели влажности внутри квартиры соответствуют определенным нормам. Давайте разберемся какие именно параметры обеспечивают необходимую влажность внутри помещения.

Уровень влажности в квартире

Это параметр сохранения влажности воздуха для комфортного пребывания в жилом помещении. Влажность позволяет предоставить человеку необходимые условия для проживания в своем жилище. При этом каждая комната должна обеспечивать свой микроклимат, на его показатели будет влиять назначение комнаты. Содержание пара в воздушном потоке оказывает влияние на то, как человек будет воспринимать температуру, а также на то, как долго сможет сохраниться интерьер.

Температура также влияет на состояние комнатных растений. В среднем норма влажности воздуха в жилом пространстве не должна превышать 45%. Такой параметр может изменяться зависимо от назначения комнаты и условий жилья. Может присутствовать некоторое отклонение от нормального показателя. Это возможно зимой и летом. Как бы то ни было недостаток влаги или ее избыток может оказывать влияние на состояние человека, а также растений, отделку и имеющиеся предметы мебели.

Формирование относительного уровня влажности в квартире

Когда речь идет о помещении, которое используется давно, присутствуют, как правило, 2 вида источников образования паров. Некоторый объем воды выделяет человеческое тело в процессе своей жизнедеятельности:

• это происходит после стирки вещей;
• принятия горячей ванны или душа;
• глажки одежды и белья и так далее.

Также, пар выделяется с приходящим внутрь квартиры вентиляционным потоком воздуха. Если ведутся ремонтные или строительные работы, источников поступления влаги становится еще больше. Они образуются из использованных стройматериалов.

Нормы уровня влажности

Согласно официальным данным, существуют строительные нормы. Их можно найти в межгосударственном ГОСТе №30494 – 96. Там указаны свойства микроклимата для жилых пространств. данный документ говорит о том, что оптимальная влажность зимой должна равняться 30 – 45%, а летом – 30 – 60%. ГОСТ также указывает и наибольшие показатели. Для холодного сезона они составляют не более 60%, а в летнее время должны оставаться в пределах 65%.

Эти значения ГОСТа касаются, прежде всего, проектировщиков жилых пространств, а также людей, которые их обслуживают. Это можно видеть по тому, как норма ГОСТа по влажности в доме зимой имеет более низкое значение, чем летом. Это имеет отношение к тому, что зимой уровень уличной влажности воздуха при его нагревании до комнатной температуры будет ниже. Создание проектов домов и их обслуживание требует соблюдения правил, позволяющих выдерживать без лишних затрат нормы влажности летнего сезона в зимний период.

Какова оптимальная влажность в помещении?

03.03.2015
Уровень относительной влажности воздуха в помещении формируется под действием двух факторов. Пары воды попадают внутрь снаружи вместе с приточным воздухом через форточки, клапаны или другие приточные устройства. Вторым источником паров воды является обычная жизнедеятельность людей – дыхание, принятие душа, влажная уборка, полив цветов и т.д.

Источником поступления паров воды в помещение изнутри является также высыхание строительных конструкций в доме-новостройке в начальный период эксплуатации. Если внутренние поступления паров воды от жильцов в течение года более-менее постоянны (на уровне 500 грамм воды в час от семьи 3-4 человека), то поступления с приточным воздухом отличаются очень сильно.

В России очень большие разности температур зимой и летом, а возможное влагосодержание воздуха (абсолютная влажность) сильно зависит от температуры. Так, при 100%-ной влажности зимой в морозы в кубометре воздуха содержится не более 1 грамма воды, а летом – до 20-25 грамм. Это приводит к тому, что при нормативном воздухообмене в обычной квартире около 110-140 куб.м./час, внутри устанавливается уровень относительной влажности примерно 20-30% зимой, 35-45% весной и осенью и 50-60% летом.

Как влияет на здоровье уровень относительной влажности воздуха в жилом помещении?

Есть ГОСТ и СанПиН, где вводится понятие оптимальных и допустимых параметров микроклимата. При оптимальных параметрах микроклимата среднестатистический здоровый человек может находиться постоянно без ущерба для здоровья и самочувствия.

Допустимые параметры – это нештатная ситуация. Они допускаются на некоторое время, но постоянно жить при таких параметрах некомфортно и вредно.

Согласно этим нормативам, в жилых помещениях оптимальной считается относительная влажность воздуха 30-45% в холодный период года и 60% — в теплый период.

Иногда встречаются случаи, когда по медицинским показаниям (астма, болезни легких, аллергия на сухой воздух и т.д.) зимняя оптимальная влажность может оказаться слишком низкой. В такой ситуации встает вопрос о применении увлажнителей воздуха. Использовать их в России зимой, конечно можно, но надо только учитывать два фактора.

Любой воздухообмен (проветривание) будет работать против увлажнителя, осушая внутренний воздух.

Искусственное увлажнение воздуха зимой резко увеличивает риски появления конденсата на стеклопакетах и появления плесени на откосах. Поэтому, при использовании увлажнителей необходимо модифицировать окна – можно установить вторую нитку остекления, можно применить электрообогреваемые стекла, можно организовать «тепловую завесу» около окна.

Если же увлажнители не используются, то при нормативном воздухообмене в квартирах в средней полосе России при умеренных морозах обычно устанавливается относительная влажность воздуха на уровне 30% и проблема конденсата становится неактуальной.

Какая влажность должна быть в квартире

Влажность воздуха в доме – это значение, от которого зависит здоровье людей и их самочувствие. При низких и высоких показателях человек начинает испытывать дискомфорт, доставляющий много неприятностей. Чтобы избежать различных негативных последствий, необходимо уметь самостоятельно регулировать уровень влаги.

Факторы, влияющие на влажность в квартире

Степень влажности в помещении зависит от множества факторов. Появление большинства из них вызвано человеческой деятельностью и особенностями расположения жилища.

Основные факторы:

• погодные условия;
• время года;
• особенности климата региона;
• высота над уровнем моря;
• расположение дома около естественного или искусственного водоема;
• наличие работающих бытовых приборов;
• частота проветривания;
• эффективность работы вентиляционной системы.

Оптимальный уровень влажности в квартире

Прежде чем корректировать различные показатели, необходимо знать, какая влажность должна быть в квартире. Эта информация поможет подобрать безопасный уровень влаги для человека.

Норма влажности воздуха в квартире зимой и летом

В квартире зимой и летом должна поддерживаться допустимая по ГОСТу влажность. Если пренебречь ею, то можно столкнуться с различными проблемами.

Стандартные нормы:

1. Зима. В морозный период нормальная влажность воздуха в квартире должна быть в пределах от 35 до 40%. В некоторых случаях разрешено кратковременное увеличение до 50% и понижение до 25%.
2. Лето. С июня по август оптимальный уровень влаги составляет 35-60%. В дождливый день допускается отклонение на 10% (в обе стороны).

Влажность воздуха для ребенка в детской

Ребенок более подвержен отрицательному воздействию окружающей среды, чем взрослый. Поэтому дети часто становятся жертвами различных инфекций. Избежать этого можно благодаря постоянному контролю за уровнем влаги.

Воздух в помещении всегда должен быть слегка влажным (50-60%). При сухой атмосфере слизистая ребенка пересыхает, что повышает риск возникновения заболеваний.

Норма влажности в спальне

Специалисты советуют поддерживать влажность в квартире в пределах 45%. В этих условиях людям будет комфортно жить и заниматься повседневными делами. Внимательнее всего нужно следить за соблюдением норм в спальне. Это даст возможность хорошо выспаться и проснуться полным энергии и сил. Для спальной комнаты разрешено колебание показателей в пределах от 40 до 55%.

На кухне

Норма влажности не предусматривает увеличенные показатели в помещении, где занимаются приготовлением пищи. Поэтому владельцам квартир следует принимать все возможные меры, чтобы стабилизировать значения на допустимом уровне.

В большинстве случаев воздух на кухне прогревается до более высоких температур, чем в любой другой комнате. Несмотря на это концентрация влаги должна находиться на отметках 40-50%. Добиться этого поможет установка вытяжки и обустройство хорошей вентиляции.

В ванной

Наиболее влажным помещением является ванная. Это объясняется частым использованием горячей воды, испаряющейся и увлажняющей воздух. Справляться с этим явлением можно только благодаря хорошей вентиляции.

Наиболее комфортная и безопасная влажность в комнате – от 40 до 50%. Добиться этих значений достаточно трудно, поэтому специалисты рекомендуют принимать все доступные меры. Если не удается удержать показатели в предусмотренных пределах, то нужно ограничить время пребывания в ванной.

Как измерить влажность воздуха в квартире

Чтобы следить за влажностью, нужно уметь определять ее значение. Проще всего сделать это с помощью различных приборов. Они позволяют быстро получить максимально точные данные. Однако большинство этих устройств стоят достаточно дорого, и купить их может не каждый.

Доступные приборы:

1. Термогигрометр. Этот прибор имеет небольшие размеры, поэтому легко помещается даже в тесной комнате. Большинство моделей устройства снабжены вторым датчиком, позволяющим определять влажность сразу в 2-х комнатах. Устройство автоматически анализирует полученные данные и выводит средние показатели. Главным преимуществом термогигрометра является возможность настройки звукового сигнала, который оповестит жильцов о выходе измеряемых значений за пределы допустимого уровня.
2. Волосяной гигрометр. Особенностью этого прибора является наличие синтетического обезжиренного волоса, который меняет свою длину в зависимости от текущих параметров воздуха. Эта часть конструкции соединена с пружиной и стрелкой, показывающей значение на циферблате. Устройство отличается простотой эксплуатации и точностью показателей.
3. Психрометр. Чем меньше влажность, тем быстрее испаряется жидкость. Это правило взято за основу работы психрометрического гигрометра. Устройство измеряет количество испарившейся влаги и выдает значение в процентах. Прибором легко пользоваться, поэтому в особенностях этого процесса способен разобраться даже ребенок.
4. Пленочный гигрометр. Прибор имеет встроенный элемент, изготовленный из органической пленки. По мере изменения влажности эта деталь может сжиматься или расширяться. Устройство замеряет колебания размера пленочного элемента и выводит итоговое значение количества влаги в воздухе.

Люди, у которых нет возможности купить один из приборов, могут воспользоваться народными методами. Они выдают лишь приблизительные данные, полностью доверять которым не рекомендуется. Однако если провести измерения несколько раз и вывести среднее значение, то можно максимально снизить погрешность.

Наиболее простые способы:

1. Стакан. Ёмкость заполняют водой и ставят в холодильник на несколько часов. Как только жидкость охладится до 5ºC, стакан вынимают из холода и оставляют в комнате на четверть часа. Если за этот период стенки емкости успеют просушиться от влаги, то воздух в квартире пересушен. Образование на стеклянной поверхности капель воды будет свидетельствовать о высоком уровне влажности.
2. Шишка. Ее кладут на стол и оставляют на 4-5 часа. Затем изучают внешний вид чешуек. Их раскрытие укажет на сухость, а сжатие – на повышенную влажность. Уменьшить вероятность погрешности можно проведением эксперимента вдали от источников тепла.

Как поднять влажность в квартире

Комфортная влажность будет при постоянном контроле за изменениями этого показателя. Особенно трудно делать это в зимнее время, когда большое количество отопительных приборов высушивают воздух. Увеличить уровень влаги помогут специальные устройства – увлажнители воздуха. Всех их разделяют на 3 категории. Представители каждой из них имеют свои преимущества и недостатки, поэтому выбор модели прибора зависит от особенностей жилища.

Разновидности увлажнителей:

1. Паровой. Такой прибор функционирует по принципу чайника. Во встроенный резервуар заливают холодную воду. Включают устройство и дожидаются закипания жидкости. Образовавшийся пар попадает в атмосферу и создает благоприятный микроклимат. Минусом парового устройства является большой расход электроэнергии. Кроме этого, выделяют сильный шум и опасность получить ожог от случайного контакта с горячим паром.
2. Механический. Принцип его действия заключается в пропуске воздуха, втянутого при помощи вентилятора через встроенный резервуар с водой. Устройство имеет множество недостатков, поэтому часто заменяется более современной техникой. Среди главных минусов выделяют сильный шум и возможность увлажнения всего до 60%.
3. Ультразвуковой. Современный прибор испаряет налитую воду с помощью мембранной пластины. Образовавшийся пар увлажняет воздух и убивает большую часть вредоносных микроорганизмов. Главным преимуществом является низкий уровень шума, а недостатком – необходимость использования очищенной и смягченной воды.

Как повысить влажность народными средствами

Оптимальная влажность может быть достигнута с помощью различных народных средств. Такой вариант подходит людям, которые не хотят или не могут купить дорогой увлажнитель.

Простые методы:

1. Вода. Контейнеры наполняют водой и размещают рядом с источниками тепла. Под воздействием повышенной температуры жидкость будет медленно испаряться и увлажнять воздух. Единственное, что нужно делать человеку, – пополнять запасы воды в резервуаре.
2. Растения. Лучший регулятор влажности – цветы в горшках. Их частый полив и опрыскивание позволит создать нужный микроклимат.
3. Мокрая ткань. Ее вешают на батарею или любой отопительный прибор. Один конец тканевого изделия опускают в воду. Под действием высокой температуры жидкость начнет испаряться и увлажнять воздух.

Какие последствия влечет превышение нормы влажности в помещении

Повышенная концентрация водяных паров создает прекрасные условия для развития плесени и патогенных микроорганизмов. Все они оказывают негативное влияние на организм и являются причиной возникновения заболеваний.

Последствия высокой влажности:

1. Сырость вещей. При превышении допустимых норм выстиранные полотенца, тряпки и одежда сохнут долго. Поэтому увеличивается риск размножения бактерий, способных вызвать различные проблемы с состоянием кожи.
2. Зловоние. Микробы и бактерии, появившиеся на влажных тканевых изделиях, становятся причиной возникновения неприятного запаха. Избавиться от него достаточно трудно, поэтому обыкновенное проветривание будет малоэффективным.
3. Усталость. Высокая влажность сказывается на качестве сна человека. Поэтому утром появляется чувство усталости, которое не проходит даже после длительного отдыха.
4. Болезни. Сырость в комнате становится причиной возникновения хронических заболеваний (например, астма). Кроме этого, увеличивается риск развития туберкулеза или ОРЗ.

Как понизить влажность в помещении

Чаще всего повышенные показатели влажности воздуха возникают из-за сырости в подвальном помещении или проживания около водоема. Чтобы уменьшить концентрацию водяных паров, необходимо использовать современные осушители. Эти устройства разделяют на 2 типа:

1. Адсорбционные. Приборы не создают много шума и работают от электричества. Они осушают воздух благодаря наличию адсорбента, впитывающего влагу. Им часто является цеолит, оксид алюминия или силикагель. Недостатком устройства считают необходимость часто менять наполнитель, который быстро пропитывается влагой и становится бесполезным.
2. Компрессорные. Устройства имеют вентиляторы, которые втягивают влажный воздух. Он поступает в испаритель, где нагревается. В результате этого влага конденсируется и стекает во встроенный резервуар. Высушенный воздух возвращают обратно в помещение.

Народные средства для понижения влажности

Чтобы быстро уменьшить количество влаги в воздухе, необходимо применить один из народных методов. Все они простые и не требуют больших финансовых затрат.

Доступные варианты:

1. Проветривание. Постоянный приток свежего воздуха снижает концентрацию водяного пара. Чем чаще проветривать помещение, тем реже показатели влажности будут превышать норму.
2. Вентиляция. Влага появляется в плохо вентилируемых помещениях. Если нет возможности проветрить комнату естественным путем (например, ванная), то нужно устанавливать специальные вытяжки.
3. Лучи солнца. Хорошо просушить комнату можно в ясный день. Для этого достаточно открыть шторы и оставить их в таком положении на несколько часов.
4. Зажженная свеча. Она также способна высушить воздух. Единственный минут этого метода – необходимость использования нескольких десятков свечей.
5. Бытовая техника. Работающие устройства нагревают воздух, и лишняя влага конденсируется.

Какие последствия влечет пересушенный воздух

Сухой воздух создает прекрасные условия для различных мелких вредителей (например, пылевые клещи). Кроме этого, он образует статическое электричество и провоцирует различные заболевания. Определить наличие пересушенного воздуха можно по электризации одежды и засыханию кончиков листов комнатных растений.

Негативные последствия:

1. Аллергия. В квартире с низкой влажностью образуется множество аллергенов, не оседающих на различные поверхности, а остающихся в воздухе. Поэтому увеличивается риск возникновения аллергической реакции даже у людей, которые раньше не страдали от этой проблемы.
2. Большая нагрузка на сердце. Низкая влажность замедляет циркуляцию крови, что заставляет сердце быстрее работать. Люди, страдающие от проблем с этим органом, могут почувствовать себя хуже.
3. Проблемы с пищеварительной системой. Пересушенный воздух повышает вязкость желудочного сока. Это приводит к замедлению процесса переваривания пищи. Еда застаивается в желудке, и организм страдает от нехватки полезных веществ.
4. Проблемы с кожей. Дерматитом часто страдают люди, долгое время находящиеся в сухом климате. Кроме этого, низкая влажность делает волосы и ногти более хрупкими.
5. Сухость слизистой оболочки. Это является причиной ухудшения работы защитной функции организма. Результатом становятся частые простуды и заражение различными инфекциями.

Человек станет хорошо себя чувствовать, если влажность в помещении будет находиться в предусмотренных пределах. Добиться этого просто с помощью народных методов и различных приборов.

Читайте также:

Автор: tat.trofimova

Как сухой воздух влияет на людей? Влажный воздух против ОРВИ. Сухой воздух — это среда обитания вирусов.

Для защиты от вирусов и инфекций существует много разных способов. Некоторые из них часто становятся объектами дискуссий — вакцинация, иммуномодуляторы, противовирусные препараты для профилактики, чеснок. Но есть и базовые рекомендации, которые принимаются экспертным большинством: полноценное питание, физкультура, прогулки на свежем воздухе, а дома — проветривание, прохладный и в меру влажный воздух. Почему же влажность воздуха ставится врачами в один ряд с другими «китами» здоровья?

Как сухой воздух влияет на людей и микробов?

Многие знают по собственному опыту дискомфорта, что слизистые оболочки не любят сухость. При дефиците влаги они работают на износ, хотя часто мы можем этого и не замечать.

А это означает, что наши слизистые растратили свои защитные силы на борьбу с обезвоживанием, и когда встретится настоящий враг — вирус, ресурсов может быть недостаточно.

Кроме того, сухой воздух — это среда обитания вирусов. Если человеческому организму в иссушенном воздухе становится не по себе, то различные микроорганизмы, напротив, чувствуют себя счастливо и беззаботно, им уютно и весело. Они живут долго и счастливо размножаются.

На эту тему существует много исследований. Русская служба ВВС рассказывает: «Ряд исследований, проведенных в последние годы, подтверждает, что в сухом воздухе вирус гриппа чувствует себя лучше, чем во влажном». И далее:

«Тайлер Кеп из Клиники Мейо в городе Рочестер, штат Миннесота, подсчитал, что если на один час включить увлажнитель воздуха в школе, погибнет около 30% всех содержащихся в воздухе вирусов». 

Полный текст материала здесь.

Роспотребнадзор и доктор Комаровский рекомендуют

Роспотребнадзор регулярно публикует рекомендации для населения по профилактике и борьбе с гриппом, в которую неизменно включается совет регулярно проветривать и поддерживать оптимальную влажность воздух в пределах 40-60%.

Известный педиатр доктор Комаровский также рекомендует поменьше уповать на медицину и не лениться. Он регулярно напоминает, что здоровье детей и родителей намного больше зависит от их усердия в выполнении простых правил: сбалансированное питание, достаточные физические и умственные нагрузки, чистота в доме (но не стерильность) и отсутствие «пылесборников», прогулки, прохладный и в меру увлажненный воздух.

Чем увлажнять?

Если все делать по правилам, то прежде чем включать увлажнитель воздуха, нужно выяснить текущий уровень влажности с помощью гигрометра. Но на практике этот прибор помогает в основном в межсезонье, чтобы точно знать, когда пора включать увлажнитель осенью и выключать его на лето. А зимой в подавляющем большинстве помещений влажность сильно ниже нормы.

Следить за влажностью важно еще и потому, что серьезное превышение норм тоже идет не на пользу здоровью — развивается плесень и грибок — сильные токсичные аллергены. Об этом подробнее читайте здесь.

Если же возвращаться к увлажнению, то для этой цели используется два типа приборов:

Увлажнители воздуха

Существует три типа увлажнителей, у каждого из которых есть свои особенности (об этом подробнее здесь). Также при выборе надо опираться на площадь помещения, поэтому увлажнитель Oskar представлен в трех версиях: базовая — Oskar, для небольших помещений — Oskar little, для помещений до 100 м² — Oskar big.

Мойки воздуха

Прибор, который не только увлажнит, но и очистит воздух, что, безусловно, тоже будет важным вкладом в здоровье. Однако надо понимать, что по степени очистки мойка все же не сравнится с очистителем воздуха. Подробнее о принципе действия мойки воздуха вы можете узнать здесь.

***

Разумеется, поддержание оптимальной влажности, как и другие средства профилактики, не дает гарантии, что вы не заболеете. Если же это случилось, влажный воздух станет необходимой поддержкой болеющему организму, чтобы он мог самостоятельно бороться с источником болезни. И конечно же, для достижения максимально возможных результатов в поддержании здоровья, нужно задействовать все возможные способы.

Как влажность воздуха влияет на самочувствие человека?

Влажность – это мера, что характеризирует содержание водяного пара в воздухе. Известно, что человек на 80-90% состоит из воды, но не все догадываются, что уровень влажности в атмосфере играет значительную роль в жизни человека.

Содержимое влаги в воздухе способно влиять на общее самочувствие человека. Отклонение этого параметра от нормальных значений способно незаметно и постепенно снизить иммунитет человека, ухудшить состояние кожи, повысить утомляемость, особенно негативно это отражается на маленьких детях. Все мы замечаем, как влажный воздух полезен для здоровья, и стремимся проводить выходные или отпуск, отдыхая на берегу моря, реки или озера. Нормальный уровень влажности благотворительно отображается н нашем самочувствии. Оптимальный уровень – это 45-65% относительной влажности. Находясь в помещении, мы нарушаем естественный баланс влажности, который поддерживается природой. И если летом это практически не заметно, то зимой разница показателей относительной влажности на улице и в помещении становится очень существенной. Это происходит потому, что при нагреве уличного воздуха системой отопления уровень относительной влажности падает, поскольку количество влаги в воздухе при его нагреве не изменилось, а способность воздуха поглощать влагу растет пропорционально росту температуры. Вследствие этого влага начинает испаряться с повышенной скоростью из нашего тела, что приводит к сухости в горле (и в целом к сухости слизистой оболочки носа и дыхательных путей за счет постоянного взаимодействия с сухим воздухом), сухости кожи (в первую очередь рук и лица), пересыханию губ.

Симптомы ухудшения здоровья при избыточной сухости:

обветривание кожи и губ, раздражение носа, ангина, проблемы с дыханием.

Симптомы ухудшения здоровья при избыточной влажности:

Аллергические реакции. Проблемы с астмой, ринит.

Повторяясь изо дня в день эта неблагоприятная ситуация может привести к нежелательным последствиям, а именно:

Утомляемость

Поскольку пересушенный воздух затрудняет поступление в организм кислорода, пребывание в такой атмосфере вызывает ухудшение самочувствия, утомляемость. Не способствует сосредоточенности.

Заболевание слизистых оболочек

В результате сухости воздуха поражаются ухо-горло-носовая и бронхиальная области. Утрачивают свою защитную функцию слизистые оболочки верхних дыхательных путей, так называемый респираторный эпителий. Впрочем, после восстановления нормальной влажности, возможна регенерация защитных качеств эпителия. Слизистая глаз также утрачивает свои защитные функции, открывая дорогу бактериальной инфекции. Сухой воздух также вызывает дополнительное раздражение у тех, кто носит контактные линзы, поскольку ускоренное пересыхание линз вызывает дискомфорт, а при длительном действии неблагоприятно отражается на состоянии глаз в целом.

Ухудшение здоровья ребенка

Одним из главных факторов в уходе за ребенком является влажность воздуха. Которым он дышит. Для здорового ребенка влажность должна быть не менее 50%, для больного респираторной инфекцией – не менее 60%. Если воздух в комнате слишком сухой, у ребенка пересыхает слизистая, закладывает нос и он часто просыпается ночью. Слизь скапливается в полостях и становиться питательной средой для бактерий. У грудного ребенка пересыхает слизистая оболочки полости рта и, как следствие, может возникать боль при сосании груди.

Сухость кожи

Недостаток влаги в воздухе ускоряет испарение воды с кожи. Она становится сухой. Склонной к воспалению, грубой и начинает шелушится.

Пыль

Влажность «связывает» пыль. Сухой воздух и, вдобавок тепло, выделяемое обогревателями, напротив, приводят к тому, что пыль летает по всей комнате. Это особенно противопоказано астматикам и аллергикам. Одновременно усиливают электростатические заряды на одежде и предметах.

Трещины на предметах из дерева

Если в помещении постоянно сухой воздух, мебель, паркет и другие деревянные предметы постепенно теряют изначальный внешний вид. Они начинают ссыхаться и со временем появляются трещины. Расстроенные музыкальные инструменты – тоже результат недостаточной влажности воздуха.

Засыхание комнатных растений

Недостача влажности приводит к пересыханию многих домашних растений и цветов, листья которых чувствительных к уровню влажности. Сухость воздуха может вызвать пожелтение краев листьев, опадение бутонов и цветов.

Таким образом, информация об относительной влажности и увлажнении воздуха в осенние-зимний сезон является актуальной для каждого человека, как дома, так, по возможности, и на работе. Если у вас есть дети, то поддержка оптимального уровня влажности – ваше приоритетное задание.

Поддерживание влажности в необходимом диапазоне обеспечит предотвращение проблем с Вашим здоровьем и состоянием Вашего дома.

Компания «Сан Декор» для контроля уровня влаги предлагает цифровой гигрометр.

Для повышения уровня влаги – увлажнители.

Уровень влажности в помещении. На заметку! — 7 ответов на Babyblog

Нельзя недооценивать весомость и значимость такого показателя, как влажность воздуха в помещениях. Влажность воздуха в квартире чрезвычайно важный параметр отвечающий за здоровье человека.

При снижении относительной влажности воздуха в квартире ниже допустимого предела, возрастает потеря влаги живыми организмами и листьями растений.

— Легкие человека теряют способность к самоочищению;
— ткани слизистых оболочек не могут полноценно выполнять свои функции;
— снижается иммунитет, организм теряет способность сопротивляться инфекциям и вирусам;
— особенно чувствительны к низкой влажности дети.

Признаки низкой влажности воздуха в квартире:

сонливость,
усталость,
частые респираторные заболевания
сухость кожи,
преждевременные морщины,
чувствительные или болезненные слизистые оболочки,
сохнут и скручиваются кончики листьев домашних растений

Высокая влажность воздуха в квартире способствует образованию плесени и грибков, размножению пылевых клещей, которые в свою очередь могут вызывать аллергические реакции, снижать иммунитет, приводить к респираторным заболеваниям.

Признаки высокой влажности воздуха в квартире:

головные боли,
аллергические реакции,
одышка,
кашель,
кожные воспаления, зуд

Параметры микроклимата

Нормы относительной влажности

Параметры микроклимата. Нормы относительной влажности, согласно ГОСТ 30494-96 «Здания общественные и жилые. Параметры микроклимата в помещениях»*

Помещение

Относительная влажность, %
Холодный период 30 — 45% допустимая влажность 60%
Теплый период 30 — 60% допустимая влажность 65%

Не нормируются:
кухня, туалет, ванная, вестибюль, лестничная клетка, кладовая, прочие помещения с временным пребыванием людей.

*Несмотря на установленные нормы, многие специалисты утверждают, что оптимальная влажность воздуха в помещении должна составлять 45 — 60% вне зависимости от периода года. Деление норм на «холодный» и «теплый» период связанно не с потребностями организма человека в определенных параметрах микроклимата, а со средствами поддержания микроклимата в помещении, что в зимний период имеет ряд определенных сложностей.

Например, в теплый период указанная влажность будет находиться в норме естественным образом. Для поддержания оптимальной влажности в холодный период, в большинстве случаев необходима установка дополнительных климатических систем, которые как таковые ни при сдаче дома в эксплуатацию, ни конструкционно не предусмотренны.

Существуют мнения, что в некоторых случаях нормы влажности умышленно занижены, при этом не учитывается множество факторов, а последствия показаний влажности ниже нормы, или выше нее замалчиваются.

Стоит очередной раз отметить, что низкая влажность является мощнейшим фактором снижения иммунитета организма, при достижении критических показателей относительной влажности, легкие теряют природную способность к самоочищению.

Высокая влажность в свою очередь вызывает развитие в помещении плесневых грибков, споры которых могут вызывать серьезные хронические заболевания.

Проведенные измерения выявили настораживающую тенденцию в плане относительной влажности воздуха в холодный период. Даже учитывая заниженные минимальные нормы, влажность во многих жилых помещениях в зимний период держится на отметке от 10% до 25%

Необходимо учитывать, что параметры микроклимата — это комплекс параметров, включающий в себя, кроме показателей влажности воздуха, его температуру и скорость движения воздуха в помещение, т.е. характеристики, косвенно связанные с устройством и эксплуатацией систем вентиляции.

P/S От себя могу добавить, что измерив влажность воздуха у себя в квартире, пришла в шок….выше отметки 11-15% у меня не поднимается..вот такие дела….Заказала увлажнитель воздуха.

Лучший диапазон влажности в помещении для людей, книг и электронных устройств

Влажность — это странное чудовище: позволяйте влажности становиться слишком высокой, и возникают всевозможные проблемы, но пусть она падает слишком низко, и новые уникальные проблемы вызывают их уродливые головы. По этой причине дома следует проектировать с учетом определенного диапазона влажности. Инженеры, архитекторы и другие домашние дизайнеры должны следить за тем, чтобы влажность не упала слишком низко или не поднялась слишком высоко, при этом учитывая региональные различия, которые могут сделать высокую влажность проблемой в одной области и низкой влажностью в другом месте.К счастью, лучший диапазон влажности в помещении довольно широк. Инженеры также имеют в своих наборах несколько инструментов для управления уровнем влажности, что делает проблему влажности довольно простой для решения.

Лучший диапазон влажности в помещении

Идеальный диапазон влажности — это тот, который учитывает всех жителей дома, как живых, так и неодушевленных. Люди, книги и электроника имеют свой собственный идеальный диапазон влажности; К счастью, эти диапазоны частично совпадают. Наилучший диапазон влажности — это область, где все три пересекаются.(Лучшие способы контроля влажности обсуждаются в конце этой статьи.)

Однако, прежде чем обсуждать идеальный диапазон влажности, важно определить единицы измерения. Когда мы говорим о влажности, мы обычно имеем в виду относительную влажность : отношение водяного пара, находящегося в настоящее время в воздухе, к максимальному количеству водяного пара при этой температуре, умноженное на 100. Воздух при более высоких температурах может удерживать больше водяного пара, поэтому воздух с равные количества водяного пара при 32 ° F и 90 ° F будут иметь совершенно разную относительную влажность.Это становится проблемой зимой, когда системы отопления нагревают воздух, но не добавляют водяного пара. Это делает относительную влажность очень низкой. С другой стороны, приготовление пищи, купание и другие жизненные привычки могут значительно повысить влажность. Кондиционеры обычно рассчитаны на снижение относительной влажности до 30-60% из-за повышенного испарительного охлаждения при этих соотношениях.

По данным Американского общества инженеров по отоплению, охлаждению и кондиционированию воздуха (ASHRAE), идеальный диапазон влажности для людей составляет от 30 до 60 процентов относительной влажности.В идеале где-то 45-55%. Очень высокий уровень влажности способствует росту плесени, грибков, пылевых клещей и других вредителей. Плесень способствует развитию ряда заболеваний и процветает во влажном климате, как правило, с влажностью выше 60 процентов. Для людей, страдающих астмой и другими респираторными заболеваниями, влажность не должна превышать 50 процентов, так как высокая влажность может усугубить симптомы. Сухая или зудящая кожа усугубляется низкой влажностью, которая приводит к сушке кожи.

Хотя книги не живые, они сделаны из ранее живого материала (дерева) и поэтому подвержены деградации.Высокий уровень влажности может привести к появлению плесени и вредных насекомых, которые могут повредить книги, а низкий уровень влажности может сделать бумажные страницы ломкими. Хрупкость может возникать при уровне влажности до 40 процентов, в то время как плесень растет при относительной влажности более 50 процентов. Диапазон, рекомендованный экспертами, составляет от 30 до 50 процентов относительной влажности, а температура не превышает 70 градусов по Фаренгейту.

Изображение: Flickr — Эндрю Ратто — Плесень на стенах

Как и книги, электроника чувствительна к экстремальной влажности.Высокая влажность может изменить проводимость устройств, что приведет к повреждению и неисправности, а также, возможно, к коррозии. Конденсация становится реальной проблемой при высокой влажности. С другой стороны, очень низкая влажность может сделать компоненты устройства хрупкими. Электроника обычно предназначена для работы в нормальных диапазонах влажности, поэтому она будет правильно работать в диапазоне от 30 до 50 процентов здорового человека.

Лучшие способы контроля влажности

Есть несколько эффективных способов контроля влажности в помещении.Увлажнители и осушители выполняют важные функции, увеличивая и уменьшая влажность соответственно. Увлажнители особенно полезны зимой, когда воздух обычно очень сухой. Опять же, эта сухость усугубляется повышением температуры воздуха с низким содержанием влаги и может вызвать сухость кожи и губ, болезни и другие недуги.

Увлажнители могут быть небольшими, предназначенными для использования в отдельных комнатах, или более крупными для увлажнения всего дома. Увлажнители воздуха для всего дома прикреплены к печи, чтобы уменьшить чрезмерно сухой воздух.Этот тип рекомендуется для домов с топками с принудительной подачей воздуха. Есть несколько типов увлажнителей для всего дома: барабанные, дисковые, проточные и распылительные. Это могут быть очень эффективные способы повышения влажности в доме. Хотя модели барабанных и дисковых колес самые дешевые, они могут иметь проблемы с размножением грибков и бактерий на подушках барабана.

Изображение: Flickr — Eli Duke — Пароувлажнитель

Аналогичным образом существуют осушители воздуха для одного помещения и всего дома. Хотя увлажнители и осушители для всего дома относительно дороги, они, как правило, более эффективны и эффективны, особенно по сравнению с использованием нескольких небольших машин.Этот .pdf-файл содержит технические подробности ряда энергоэффективных осушителей воздуха.

Кроме того, домашние строители могут снизить влажность несколькими способами. Подойдет и добавление вентиляции свежего воздуха, и вентиляция стиральной машины на улице.

Референции

Лучшая влажность для младенцев

Почему нужно искать лучшую влажность для ребенка?

Основной вопрос, который в последнее время вызывает путаницу в отношении влажности, — это фактический уровень или диапазон, на котором она должна быть для новорожденных и которая может быть признана безопасной с медицинской точки зрения и удобной для проживания человека.

В большинстве случаев это увеличение или уменьшение толерантности, что вполне приемлемо для человеческого организма, особенно для взрослых, но когда дело касается более молодых, у вас мало или совсем нет места для ошибок, и вы должны исправить это.

Младенцы особенно нежны и чувствительны к вещам, о которых взрослым было бы наплевать; Следовательно, во время их роста необходима особая забота и нежность, а основная задача — адекватная влажность — создать минимальный фундамент для строительства.Поэтому очень важно, чтобы вы понимали и поддерживали стандартный диапазон влажности, безопасный для младенцев.

Прочтите здесь: Детский очиститель воздуха и увлажнитель

Краткий ответ: Лучший уровень влажности для ребенка

Профессиональные организации по всему миру рекомендуют поддерживать уровень относительной влажности от 40 до 50% для младенцев.

Можно также подняться чуть выше 50 баллов и достичь 55% в зависимости от того, насколько сухой климат, следовательно, как быстро рассеется влажность.

Чтобы избежать дискомфорта, связанного с низкой влажностью, обязательно поставьте в комнате ребенка постоянный увлажнитель.

Длинный ответ: что нужно знать о лучшей влажности для вашего ребенка

Как влажность влияет на здоровье ребенка?

На основании фактического опыта, а также подтвержденных исследованиями, проведенными профессионалами, тот факт, что на сон младенца может значительно влиять уровень влажности в комнате, является правильным.

Низкий уровень влажности, в частности, может вызвать проблемы, начиная от потрескавшейся и зудящей кожи до чрезвычайно сухих носовых ходов, вызывая в них такой сильный дискомфорт, что спать становится практически невозможно. Однако можно сказать, что плохой сон — наименьшая из ваших проблем.

Раздражение носовых пазух — еще одна важная вещь, с которой нужно бороться у младенцев, когда уровень влажности падает слишком низко, что усугубляет такие симптомы, как кровавый нос, сухой носовой ход, что в конечном итоге приводит к раздражению.Это также вызывает кашель, заложенность носа и затруднение дыхания.

Прочтите здесь: Лучший комбинированный очиститель и увлажнитель воздуха для младенцев

Какая идеальная влажность для ребенка с простудой и ребенка без простуды?

Хотя низкая влажность во многом связана с холодными сезонами и температурами в целом, бывают случаи в году, когда уровни относительной влажности падают очень низко, оставляя воздух очень сухим, несмотря на повышение общей температуры.

В результате у вас может возникнуть ситуация, когда ваш ребенок простудится или нет. Для детей, страдающих простудой, и детей, не страдающих этим заболеванием, необходимо тщательно продумать другие средства защиты, которые обеспечат им общий комфорт.

В реальном смысле рекомендуемый безопасный диапазон влажности как для детей с простудой, так и для детей, не страдающих от холода, не отличается, и мы по-прежнему говорим, что он должен составлять от 30 до 50%.

Тем не менее, тем, у кого простуда, также важно следить за уровнем температуры, а также за прохладным ветром.Ограничьте количество времени, которое ребенок проводит вне дома, а также делайте достаточно, чтобы надлежащим образом прикрывать части тела ребенка.

Как увлажнитель и осушитель помогают поддерживать влажность в детской?

Задача увлажнителя — повысить уровень влажности воздуха, в то время как осушитель делает наоборот, удаляя влагу из воздуха.

Несмотря на замечательные преимущества наличия атмосферы, наполненной влажностью, для вашего ребенка, также вредно, чтобы влажность достигла чрезвычайно высокого уровня, что просто возвращает другой тип загрязнения по сравнению с проблемами низкого уровня влажности.

Для тех, кто по какой-то причине не может должным образом контролировать влажность в помещении, очень выгодно, чтобы осушитель работал вместе с увлажнителем или работал с ним неполный рабочий день.

Пока увлажнитель пытается увеличить влажность в помещении, осушитель должен быть настроен на ограничение уровня влажности на определенный процент. Они оба работают вместе для чего-то вроде системы противовеса, которая эффективно удерживает влажность в определенном диапазоне.

Отъезд: Паровой увлажнитель для всего дома отзывов

Лучший увлажнитель воздуха для ребенка в 2021 году

Ультразвуковой увлажнитель холодного и теплого тумана премиум-класса

Особенности: опция теплого и холодного тумана, конструкция с верхним заполнением, емкость резервуара для воды 4 л, размеры продукта; 4 х 11.2 x 10,5 дюйма, вес 8,5 фунтов,

Это довольно крутое устройство в нашем общем рейтинге и очень эффективное устройство для значительного повышения влажности в атмосфере за короткий период времени.

Он минимальный по размеру, что делает его портативным и легко перемещается по дому, а также подходит для небольших пространств, таких как столешницы в детской комнате. Благодаря светодиодному дисплею на верхней стороне, с этим устройством можно легко взаимодействовать, а также гигростатом, который измеряет уровень влажности и отображает его на экране.

Конструкция этого продукта позволяет упростить процесс розлива, который занимает относительно меньше минуты. Этот увлажнитель с возможностью подачи холодного и теплого тумана может эффективно работать круглый год, охлаждать в теплое время года и согревать в холодное время года.

Будучи ультразвуковым в процессе образования тумана, он работает очень тихо и очень подходит для использования в спальнях и буквально рядом с кроватью.

Процедура образования тумана также очень чистая из-за наличия различных стадий очистки воды, прежде чем она будет мистифицирована.

Вода проходит через постоянный керамический фильтр, который никогда не требует замены, удаляет крупные частицы загрязняющих веществ, а также подвергается воздействию света ионизации воздуха. Это убивает все микроорганизмы в воде, а также воздух в резервуаре, оставляя чистую воду только для разложения на влагу.

С резервуаром для воды 4 л устройство имеет отличное время работы около 30 часов при максимальном значении при минимальных настройках, а для плавной работы также встроена функция дистанционного управления.

Устройство поставляется с ароматической камерой, что делает его совместимым с эфирными маслами для добавления небольшого количества полезного для здоровья аромата в туман, хотя вы должны использовать его только с дистиллированной водой, чтобы избежать проблем с белой пылью и быстрого образования накипи.

Что нам нравится в этом устройстве

• легко заполняется,
• бесшумная работа, подходит для больших помещений,
• длительная работа,
• пульт дистанционного управления,
• ионизация воздуха,
• совместимое с эфирным маслом,
• постоянный керамический фильтр,
• таймер,
• Недорого

Что нам не нравится в этом устройстве

• следует использовать только с дистиллированной водой, чтобы избежать проблем с белой пылью.

Прочтите здесь, чтобы узнать, как использовать увлажнитель воздуха для младенцев

Лучший осушитель воздуха для младенцев в 2021 году

Электрический мини-осушитель воздуха Pro breeze

Особенности: Технология Пельтье, размеры изделия; 7 х 6 х 11 дюймов, вес предмета; 2,4 фунта.

Это довольно простой, но очень эффективный продукт, способный вытягивать из воздуха значительное количество влаги, сохраняя влажность там, где вы этого хотите.Он имеет довольно простой дизайн и очень мал, а также достаточно портативен, чтобы его можно было легко перемещать из одного места в другое. Кнопки управления по своей природе очень аналоговые, со старой системой нажатия для переключения.

Обладая способностью извлечения влаги до 9 унций в день, этот увлажнитель является идеальным устройством для контроля уровня влажности в воздухе, а также имеет резервуар емкостью 16 унций, который заполняется после того, как устройство использовалось около два дня.

Однако присутствует функция автоматического отключения для автоматического отключения устройства, как только резервуар наполняется, чтобы избежать обычных проблем с затоплением (переполнение ковша), связанных с осушителями.

Эксклюзивная технология Пельтье встроена в это устройство, которое позволяет ему работать без компрессора, что делает его очень тихим во время работы и производит только белый шум, который скорее успокаивает, чем мешает.

В результате его можно использовать в спальнях или рядом с детьми, не нарушая их сон.Избавиться от резервуара для воды также довольно просто: от его снятия до опорожнения.

Устройство не является сложным или трудным в использовании, а также представляет собой отличное устройство для осушителя воздуха в доме, хотя оно лучше всего подходит для небольших и средних комнат. Это главный недостаток в конечном итоге покупки этого устройства.

Что нам нравится в этом устройстве

• компактный и портативный,
• автоматическое отключение,
• высокая степень извлечения влаги,
• тихая работа,
• проста в использовании,
• легко опорожняется.

Что нам не нравится в этом устройстве

• подходит для помещений среднего размера.

Насколько влажно слишком влажно для ребенка: опасна ли высокая влажность для малышей?

Без сомнения, высокий уровень относительной влажности обязательно вызовет проблемы для взрослых и даже больше для младенцев из-за более слабой системы организма.

Высокий уровень влажности способствует размножению и выживанию таких микроорганизмов, как плесень (особенно черная плесень очень вредна для нормального функционирования человека), которые могут повлиять на дыхательные пути.Поэтому очень важно поддерживать влажность ниже 55%.

У младенцев, как правило, гораздо более слабая система, а также толерантность, поэтому опасно иметь уровень влажности, превышающий рекомендуемый уровень (максимум 55%).

Также читайте: В чем разница между диффузором и увлажнителем

Насколько сухо слишком сухо для ребенка

Минимальный ориентир безопасного уровня влажности воздуха в детской комнате находится точно на отметке 40%.Что-нибудь ниже этого, и вы рискуете создать подходящую среду для обитания болезнетворных микроорганизмов, а мы бы не хотели, чтобы это произошло, не так ли?

Что взять с собой домой о лучшей влажности для младенцев

Младенцы — чувствительные существа; следовательно, проблема влажности должна решаться в первую очередь и осторожно, чтобы они были в полной безопасности.

Никогда не забывайте, что ничто в избытке не полезно для тела, и влажность включена, поэтому следите за уровнем влажности, поддерживая его с помощью увлажнителя и осушителя.

Важные отзывы:

Косвенное воздействие на здоровье относительной влажности в помещениях.

Environ Health Perspect. 1986 Mar; 65: 351–361.

Research Article

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Обзор воздействия относительной влажности в помещениях на здоровье показывает, что относительная влажность может влиять на частоту респираторных инфекций и аллергии. Экспериментальные исследования инфекционных бактерий и вирусов, передающихся воздушно-капельным путем, показали, что выживаемость или инфекционность этих организмов сводятся к минимуму при воздействии относительной влажности от 40 до 70%.В девяти эпидемиологических исследованиях изучалась взаимосвязь между количеством респираторных инфекций или прогулов и относительной влажностью в офисе, доме или школе. Было обнаружено, что частота невыходов на работу или респираторных инфекций ниже среди людей, работающих или живущих в среде со средней по сравнению с низкой или высокой относительной влажностью. Размер популяций аллергенных клещей и грибов в помещении напрямую зависит от относительной влажности. Популяции клещей сводятся к минимуму при относительной влажности ниже 50% и достигают максимального размера при относительной влажности 80%.Большинство видов грибов не могут расти, если относительная влажность не превышает 60%. Относительная влажность также влияет на скорость выделения формальдегида из строительных материалов внутри помещений, скорость образования кислот и солей из серы и диоксида азота, а также скорость образования озона. Влияние относительной влажности на количество аллергенов, патогенов и вредных химикатов предполагает, что уровни относительной влажности в помещении следует рассматривать как фактор качества воздуха в помещении. Большинство неблагоприятных последствий для здоровья, вызванных относительной влажностью, можно свести к минимуму, если поддерживать уровень в помещении от 40 до 60%.Это потребует увлажнения зимой в районах с холодным зимним климатом. Для увлажнения предпочтительно использовать испарительные или паровые увлажнители, так как увлажнители с холодным туманом могут распространять аэрозоли, загрязненные аллергенами.

Полный текст

Полный текст доступен в виде отсканированной копии оригинальной печатной версии. Получите копию для печати (файл PDF) полной статьи (2.3M) или щелкните изображение страницы ниже, чтобы просмотреть страницу за страницей. Ссылки на PubMed также доступны для Избранные ссылки .

Избранные ссылки

Эти ссылки находятся в PubMed. Это может быть не полный список ссылок из этой статьи.

• MacIntyre DA. Реакция на влажность воздуха при комфортной температуре воздуха: сравнение трех экспериментов. Ann Occup Hyg. 1978 августа; 21 (2): 177–190. [PubMed] [Google Scholar]
• Eng WG. Исследование комфорта зрения в самолетах: I. Бортпроводники. Aviat Space Environ Med. 1979 Апрель; 50 (4): 401-404. [PubMed] [Google Scholar]
• Strauss RH, McFadden ER, Jr, Ingram RH, Jr, Deal EC, Jr, Jaeger JJ.Влияние тепла и влажности на обструкцию дыхательных путей, вызванную физическими упражнениями при астме. J Clin Invest. 1978 Февраль; 61 (2): 433–440. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• LUBART J. Простуда и нарушение баланса влажности. N Y State J Med. 1962 15 марта; 62: 816–819. [PubMed] [Google Scholar]
• Любарт Дж. Сдерживание расходов на здравоохранение. Am J Otolaryngol. Падение 1979 г .; 1 (1): 81–83. [PubMed] [Google Scholar]
• Zeterberg JM. Обзор респираторной вирусологии и распространения вирулентных и, возможно, антигенных вирусов через системы кондиционирования воздуха.I. Ann Allergy. 1973 Май; 31 (5): 228–234. [PubMed] [Google Scholar]
• Распродажа CS. Увлажнение в холодную погоду для больных с круглогодичным аллергическим ринитом. Энн Аллергия. 1971 июл; 29 (7): 356–357. [PubMed] [Google Scholar]
• Проктор Д.Ф. Перенос слизистой носа и окружающий воздух. Ларингоскоп. 1983, январь, 93 (1): 58–62. [PubMed] [Google Scholar]
• Андерсен И., Лундквист Г. Р., Дженсен П. Л., Проктор Д. Ф. Реакция человека на 78-часовое воздействие сухого воздуха. Arch Environ Health. 1974 декабрь; 29 (6): 319–324.[PubMed] [Google Scholar]
• INGELSTEDT S. Исследования кондиционирования воздуха в дыхательных путях. Acta Otolaryngol Suppl. 1956; 131: 1–80. [PubMed] [Google Scholar]
• Дреттнер Б., Фальк Б., Саймон Х. Измерения способности кондиционирования воздуха в носу при нормальных и патологических состояниях, а также при фармакологическом воздействии. Acta Otolaryngol. 1977 сентябрь-октябрь; 84 (3-4): 266–277. [PubMed] [Google Scholar]
• Ричардс Дж. Х. Влияние относительной влажности на реологические свойства бронхиальной слизи.Am Rev Respir Dis. 1974, апрель; 109 (4): 484–486. [PubMed] [Google Scholar]
• Дульфано М.Дж., Адлер К., Вутен О. Физические свойства мокроты. IV. Воздействие 100-процентной влажности и водяного тумана. Am Rev Respir Dis. 1973, январь; 107 (1): 130–132. [PubMed] [Google Scholar]
• Варсано И., Мукамель М., Шупер А., Воловиц Б., Шрем М., Джабер Л. Эффективность распыления водой по сравнению с кромогликатом натрия в снижении инфекций верхних дыхательных путей у детей. Helv Paediatr Acta.Октябрь 1983 г., 38 (4): 335–339. [PubMed] [Google Scholar]
• BUCKLAND FE, TYRRELL DA. Потеря инфекционности при высушивании различных вирусов. Природа. 1962, 15 сентября; 195: 1063–1064. [PubMed] [Google Scholar]
• Мо К., Ширли Дж. А. Влияние относительной влажности и температуры на выживаемость ротавируса человека в фекалиях. Arch Virol. 1982. 72 (3): 179–186. [PubMed] [Google Scholar]
• Диван РБ. Вирусы и загрязнение воздуха в помещениях. Bull N Y Acad Med. 1981 декабрь; 57 (10): 907–921. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Райт Д. Н., Бейли Г. Д., Hatch MT.Выживаемость переносимых по воздуху микоплазм в зависимости от относительной влажности. J Bacteriol. 1968 Янв; 95 (1): 251–252. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Флинн Д.Д., Голдберг LJ. Влияние относительной влажности на аэрозольную стойкость Streptococcus salivarius. Arch Environ Health. 1971 июл; 23 (1): 40–42. [PubMed] [Google Scholar]
• Ленгмюр AD. Изменение представлений о воздушно-капельной инфекции острых заразных болезней: переосмысление классических эпидемиологических теорий. Ann N Y Acad Sci. 1980; 353: 35–44.[PubMed] [Google Scholar]
• Gwaltney JM., Jr. Эпидемиология простуды. Ann N Y Acad Sci. 1980; 353: 54–60. [PubMed] [Google Scholar]
• Knight V. Вирусы как возбудители заражения воздушным путем. Ann N Y Acad Sci. 1980; 353: 147–156. [PubMed] [Google Scholar]
• Miller WS, Artenstein MS. Аэрозольная стабильность трех вирусов острых респираторных заболеваний. Proc Soc Exp Biol Med. 1967 Май; 125 (1): 222–227. [PubMed] [Google Scholar]
• Дэвис Г. У., Гриземер Р. А., Шеддак Дж. А., Фаррелл Р. Л..Влияние относительной влажности на динамические аэрозоли аденовируса 12. Appl Microbiol. 1971, апрель; 21 (4): 676–679. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• HEMMES JH, WINKLER KC, KOOL SM. Выживаемость вирусов как сезонный фактор гриппа и полимиелита. Природа. 1960 29 октября; 188: 430–431. [PubMed] [Google Scholar]
• HARPER GJ. Микроорганизмы, переносимые по воздуху: тесты на выживаемость с четырьмя вирусами. Дж. Хиг (Лондон), декабрь 1961 г., 59: 479–486. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• SCHULMAN JL, KILBOURNE ED.Передача инфекции вируса гриппа воздушно-капельным путем у мышей. Природа. 1962, 15 сентября; 195: 1129–1130. [PubMed] [Google Scholar]
• Schaffer FL, Soergel ME, Straube DC. Выживаемость вируса гриппа, передаваемого по воздуху: влияние распространяющегося хозяина, относительная влажность и состав жидкостей для опрыскивания. Arch Virol. 1976. 51 (4): 263–273. [PubMed] [Google Scholar]
• SIMPSON REH. Распространенные заболевания верхних дыхательных путей. R Soc Health J. 1958, сентябрь-октябрь; 78 (5): 593–599. [PubMed] [Google Scholar]
• Распродажа CS.Увлажнение для уменьшения респираторных заболеваний у детей дошкольного возраста. Саут Мед Дж. 1972 Июль; 65 (7): 882–885. [PubMed] [Google Scholar]
• САТАЛОФФ Дж., МЕНДУКЭ Х. Исследования влажности и респираторных инфекций в государственной школе. Clin Pediatr (Phila), март 1963, 2: 119–121. [PubMed] [Google Scholar]
• Серати А., Вютрих М. Luftfeuchtigkeit und Saisonkrankheiten. Schweiz Med Wochenschr. 1969, 11 января; 99 (2): 48–50. [PubMed] [Google Scholar]
• Губеран Э., Данг В.Б., Sweetnam PM.L’humidification de l’air des locaux previentelle les maladies respratories pendant l’hiver? Une étude épidémiologique parmi 1321 employeeés de bureau. Schweiz Med Wochenschr. 3 июня 1978 г., 108 (22): 827–831. [PubMed] [Google Scholar]
• Мелия Р.Дж., Флори К. дю В, Моррис Р. У., Голдштейн Б. Д., Джон Х. Х., Кларк Д., Крейгхед И. Б., Макинли Дж. С.. Детское респираторное заболевание и домашняя среда. II. Связь между респираторным заболеванием и диоксидом азота, температурой и относительной влажностью. Int J Epidemiol.Июнь 1982 г., 11 (2): 164–169. [PubMed] [Google Scholar]
• Hope-Simpson RE. Первая вспышка гонконгского гриппа среди населения общей практики в Великобритании. Полевые и лабораторные исследования. Br Med J. 11 июля 1970 г .; 3 (5714): 74–77. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Wraith DG, Cunnington AM, Seymour WM. Роль и аллергенное значение клещей в домашней пыли и других средах. Клиническая аллергия. Ноябрь 1979 г., 9 (6): 545–561. [PubMed] [Google Scholar]
• Корсгаард Дж.Профилактические меры при аллергии на домашнюю пыль. Am Rev Respir Dis. Январь 1982, 125 (1): 80–84. [PubMed] [Google Scholar]
• Арлиан Л.Г., Бернштейн И.Л., Галлахер Дж. С.. Распространенность клещей домашней пыли, Dermatophagoides spp, и связанных с ними условий окружающей среды в домах в Огайо. J Allergy Clin Immunol. Июнь 1982 г., 69 (6): 527–532. [PubMed] [Google Scholar]
• Мюррей А.Б., Зук П. Сезонное изменение популяции клещей домашней пыли в североамериканском городе. J Allergy Clin Immunol. 1979 Октябрь; 64 (4): 266–269.[PubMed] [Google Scholar]
• Арлиан Л.Г., Брандт Р.Л., Бернштейн Р. Распространение клещей домашней пыли, Dermatophagoides spp. (Acari: Pyroglyphidae) во время отопительного сезона. J Med Entomol. 1978, 7 ноября; 15 (1): 35–42. [PubMed] [Google Scholar]
• Гравесен С. Грибки как причина аллергических заболеваний. Аллергия. 1979 июнь; 34 (3): 135–154. [PubMed] [Google Scholar]
• Соломон В.Р. Объемное исследование распространенности зимнего грибка в воздухе домов Среднего Запада. J Allergy Clin Immunol. 1976, январь; 57 (1): 46–55.[PubMed] [Google Scholar]
• Кроули Т.П. Загрязненные увлажнители. ДЖАМА. 28 июля 1978 г .; 240 (4): 348–348. [PubMed] [Google Scholar]
• Смит П.В., Массанари Р.М. Увлажнители воздуха как источник инфекций Acinetobacter. ДЖАМА. 1977 21 февраля; 237 (8): 795–797. [PubMed] [Google Scholar]
• Соломон В.Р. Грибковые аэрозоли, возникающие из испарителей холодного тумана. J Allergy Clin Immunol. 1974 Октябрь; 54 (4): 222–228. [PubMed] [Google Scholar]
• Финк Дж., Резник А. Дж., Сальваджо Дж. Присутствие термофильных ацинтомицетов в системах отопления жилых помещений.Appl Microbiol. 1971 Октябрь; 22 (4): 730–731. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Airoldi T, Litsky W. Факторы, способствующие микробному загрязнению увлажнителей с холодной водой. Am J Med Technol. 1972 декабрь; 38 (12): 491–495. [PubMed] [Google Scholar]
• Ходжес Г. Р., Финк Дж. Н., Шлютер Д. П.. Гиперчувствительный пневмонит, вызванный зараженным испарителем холодного тумана. Ann Intern Med. 1974, апрель; 80 (4): 501–504. [PubMed] [Google Scholar]
• Картрайт Р. Я., Харгрейв PR. Псевдомонады в аппаратах ИВЛ.Ланцет. 1970, 3 января; 1 (7636): 40–40. [PubMed] [Google Scholar]
• Covelli HD, Kleeman J, Martin JE, Landau WL, Hughes RL. Бактериальная эмиссия паровых и аэрозольных увлажнителей. Am Rev Respir Dis. 1973 сентябрь; 108 (3): 698–701. [PubMed] [Google Scholar]
• Зуравлефф Дж. Дж., Ю. В. Л., Шоннард Дж. В., Рис Дж. Д., Бест М. Загрязнение больничного увлажнителя воздуха Legionella pneumophila. Демонстрация аэрозольной передачи и последующей субклинической инфекции у подвергшихся воздействию морских свинок. Am Rev Respir Dis.Октябрь 1983 г., 128 (4): 657–661. [PubMed] [Google Scholar]
• Burge HA, Solomon WR, Boise JR. Распространенность микробов в домашних увлажнителях воздуха. Appl Environ Microbiol. 1980 апр; 39 (4): 840–844. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Маринкович В.А., Хилл А. Гиперчувствительный альвеолит. ДЖАМА. 3 марта 1975 г.; 231 (9): 944–947. [PubMed] [Google Scholar]
• Ashton I, Axford AT, Bevan C, Cotes JE. Функция легких офисных работников, подвергшихся воздействию антигена увлажнителя лихорадки. Br J Ind Med. 1981 Февраль; 38 (1): 34–37.[Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]
• Rylander R, Haglind P. Эндотоксины, переносимые по воздуху, и болезнь увлажнителя. Клиническая аллергия. 1984, январь; 14 (1): 109–112. [PubMed] [Google Scholar]
• Финк Дж. Н., Банашак Э. Ф., Барбориак Дж. Дж., Хенсли Г. Т., Куруп В. П., Сканлон Г. Т., Шлютер Д. П., Сосман А. Дж., Тиде WH, Унгер Г. Ф. Интерстициальное заболевание легких из-за загрязнения систем принудительной подачи воздуха. Ann Intern Med. 1976, апрель; 84 (4): 406–413. [PubMed] [Google Scholar]
• Колер П.Ф., Гросс Г., Сальваджо Дж., Хокинс Дж.Увлажнитель легких: гиперчувствительный пневмонит, связанный с термотолерантными бактериальными аэрозолями. Грудь. 1976 фев; 69 (2 доп.): 294–296. [PubMed] [Google Scholar]
• Миллер М.М., Паттерсон Р., Финк Дж. Н., Робертс М. Хроническая гиперчувствительность легких с повторяющимися эпизодами гиперчувствительного пневмонита из-за загрязненного центрального увлажнителя. Клиническая аллергия. 1976 сентябрь; 6 (5): 451–462. [PubMed] [Google Scholar]
• Паттерсон Р., Финк Дж., Майлз В. Б., Базич Дж. Э., Шлейтер Д. Б., Тинкельман Д. Г., Робертс М.Гиперчувствительное заболевание легких, предположительно вызванное цефалоспориозом, в домах, загрязненных сточными водами или водой из увлажнителя. J Allergy Clin Immunol. 1981, август; 68 (2): 128–132. [PubMed] [Google Scholar]
• Sweet LC, Anderson JA, Callies QC, Coates EO., Jr. Гиперчувствительный пневмонит, связанный с увлажнителем домашней печи. J Allergy Clin Immunol. 1971 Сен; 48 (3): 171–178. [PubMed] [Google Scholar]
• Tourville DR, Weiss WI, Wertlake PT, Leudemann GM. Гиперчувствительный пневмонит из-за загрязнения домашнего увлажнителя воздуха.J Allergy Clin Immunol. 1972, апрель; 49 (4): 245–251. [PubMed] [Google Scholar]
• van Assendelft A, Forsén KO, Keskinen H, Alanko K. Внешний аллергический альвеолит, связанный с увлажнителем. Scand J Work Environ Health. 1979 Март; 5 (1): 35–41. [PubMed] [Google Scholar]
• Шеппард Д., Вонг В.С., Уэхара К.Ф., Надел Дж. А., Боуши Г. А.. Более низкий порог и большая бронхомоторная реактивность астматиков на диоксид серы. Am Rev Respir Dis. 1980 декабрь; 122 (6): 873–878. [PubMed] [Google Scholar]
• Алари Y, Ульрих CE, Busey WM, Krumm AA, MacFarland HN.Длительное непрерывное воздействие диоксида серы на яванских макак. Arch Environ Health. 1972 Февраль; 24 (2): 115–128. [PubMed] [Google Scholar]
• Фаррелл Б.П., Керр HD, Кулле Т.Дж., Саудер Л.Р., Янг Дж.Л. Адаптация людей к воздействию вдыхаемого озона после многократного воздействия. Am Rev Respir Dis. 1979 Май; 119 (5): 725–730. [PubMed] [Google Scholar]
• Rycroft RJ, Smith WD. Профессиональные дерматозы низкой влажности. Контактный дерматит. 1980 декабрь; 6 (7): 488–492. [PubMed] [Google Scholar]
• Calnan CD.Цианакрилатный дерматит. Контактный дерматит. 1979 Май; 5 (3): 165–167. [PubMed] [Google Scholar]
• White IR, Rycroft RJ. Профессиональный дерматоз пониженной влажности — эпидемия. Контактный дерматит. 1982 сентябрь; 8 (5): 287–290. [PubMed] [Google Scholar]

---

Здесь представлены статьи из обзора экологической гигиены, любезно предоставленные Национальным институтом гигиены окружающей среды

---

Что такое относительная влажность? | Качество воздуха в помещении | Блог Molekule

Если у вас аллергия или астма, вы, вероятно, знаете, что уровень влажности в вашем доме имеет значение.Чрезмерная влажность может вызвать рост плесени, задерживать грязь и другие аллергены в воздухе и вызвать ряд проблем со здоровьем. Постоянное воздействие низкой влажности также может вызвать проблемы со здоровьем, особенно раздражение горла, носа и глаз. Помимо проблем со здоровьем, слишком высокий или низкий уровень влажности может привести к повреждению конструкции вашего дома. С помощью увлажнителя или осушителя довольно легко достичь идеальной влажности в помещении, и это может помочь предотвратить плохое качество воздуха, обострение аллергии, астму и повреждение дома.Как правило, влажность чаще всего относится к относительной влажности , а не к абсолютной влажности.

Ниже вы узнаете больше о том, что такое относительная влажность, откуда она возникает, побочных эффектах слишком низкой или слишком высокой влажности и как поддерживать идеальную влажность в помещении в вашем доме.

Что такое относительная влажность?

Относительная влажность — это количество влаги в воздухе при определенной температуре по сравнению с тем, что воздух может «удерживать» при этой температуре. Чтобы быть ясным, воздух на самом деле не способен физически удерживать водяной пар, потому что он движется слишком быстро.Когда воздух в вашем доме достигает определенной емкости водяного пара, он конденсируется в виде влаги, в результате чего воздух становится влажным. Когда относительная влажность становится слишком высокой, обычно выше 50%, возрастает вероятность роста плесени и грибка, а также задержанных аллергенов, что, в свою очередь, может вызвать появление симптомов аллергии и астмы.

Когда вы пытаетесь придумать, как сделать воздух в доме здоровым, относительная влажность является важным фактором, который следует учитывать. Он позволяет вам оценить количество присутствующей влаги, чтобы вы могли понять, какая у вас влажность, и решить, какой тип осушителя или увлажнителя лучше всего подходит для вас.Уровень относительной влажности в вашем доме будет зависеть от региона и климата, в котором вы живете.

Математически относительная влажность — это величина водяного пара в воздухе в граммах на кубический метр (г / м ³ ), деленная на грамм на кубический метр (г / м ³ ). максимальное количество влаги, которое воздух может удерживать при данной температуре. Полученное число умножается на 100, чтобы получить процентное значение относительной влажности. Гигрометры и осушители могут помочь вам рассчитать текущую относительную влажность в вашем доме.

В чем разница между абсолютной влажностью и относительной влажностью?

Абсолютная влажность — это фактическое количество влаги в воздухе. Национальная метеорологическая служба описывает это как меру количества (г / м ³ ) водяного пара в воздухе или атмосфере, независимо от температуры. Чем больше в воздухе водяного пара, тем выше абсолютная влажность. То, что мы «ощущаем» как влажность в воздухе, — это абсолютная влажность.

Относительная влажность измеряется в процентах или соотношении количества водяного пара в объеме воздуха ОТНОСИТЕЛЬНО данной температуры к количеству, которое он может удерживать при данной температуре.Теплый воздух может содержать больше влаги, чем холодный. Это означает, что при одинаковой абсолютной влажности относительная влажность может быть ниже в теплом воздухе и выше в холодном.

Хотя они могут показаться похожими, термины «абсолютная влажность» и «относительная влажность» не могут использоваться как взаимозаменяемые.

Что делает воздух здоровым?

Большинство людей проводят большую часть своего времени в помещении. Вы можете быть удивлены, узнав, что уровни загрязнителей воздуха в помещении могут быть в 2-5 раз выше, чем уровни загрязнителей наружного воздуха.Хотя вы можете видеть пыль на книжной полке или грязь на полу и знать, что пора убрать, вы не всегда можете увидеть, что загрязняет ваш воздух. Некоторые из основных загрязнителей воздуха внутри помещений и их источники включают:

Когда присутствует какой-либо из этих загрязнителей, можно с уверенностью сказать, что ваш воздух нуждается в очистке. И наоборот, здоровый воздух:

• При относительной влажности менее 50%
• Без токсинов
• С хорошей вентиляцией и свежей водой

Откуда взялась бытовая влажность?

Есть несколько способов, по которым влага может проникать в ваш дом и оставаться в нем.В комнатах, где часто используется вода, таких как ванная и кухня, как правило, более влажно, чем в других частях вашего дома. Влажность в вашем доме может возникнуть из-за:

• Длинный душ с горячей водой в плохо вентилируемых ванных комнатах
• Протечки в крыше
• Утечки в унитазах, раковинах и трубах
• Дождевая вода
• Пар от готовки без надлежащей вентиляции
• Сушилки для белья, которые широко используются
• Комнатные растения
• Отсутствие вентиляции

Каков идеальный уровень относительной влажности для дома?

Влажность выше 50% обычно считается слишком высокой, а влажность ниже 30% — слишком низкой.Это означает, что, согласно EPA, идеальный диапазон относительной влажности для дома составляет от 30% до 50%. Это, конечно, зависит от климата, в котором вы живете, а также от ваших личных предпочтений.

Что происходит, когда в вашем доме повышенная относительная влажность?

При повышении и понижении температуры способность воздуха удерживать воду изменяется. Чем теплее воздух, тем больше в нем воды. Когда воздух прохладнее, он не может содержать столько влаги. Избыточная относительная влажность может привести к ухудшению качества воздуха в помещении, что может нанести вред как вашему физическому здоровью, так и здоровью вашего дома.

Домашние проблемы, вызванные повышенной относительной влажностью

Если вы живете в сухом пустынном климате, вы можете не иметь проблем с относительной влажностью. Однако в других климатических условиях ваш дом может нуждаться в обслуживании из-за высокого уровня влажности. Некоторые повреждения дома, на которые следует обратить внимание при повышенной влажности, включают:

• Рост плесени
• Затхлый запах по всему дому
• Отслаивающиеся обои или пузырящаяся краска
• Деформированные деревянные полы или мебель
• Неисправное электронное оборудование
• Конденсат или запотевание окон
• Пятна от воды на стенах или потолке
• Усохшие оконные и дверные коробки

Проблемы со здоровьем, вызванные повышенной относительной влажностью

Плохое качество воздуха в вашем доме из-за высокого уровня относительной влажности может не только вызвать рост плесени и отслаивание обоев, но и существенно повлиять на ваше здоровье.Люди с астмой, аллергией или иным образом ослабленной иммунной системой, вероятно, будут испытывать больше проблем. Тем не менее, люди, у которых нет серьезных проблем со здоровьем, могут обнаружить, что высокая влажность также может вызывать физические недуги. Поскольку плесень, грибок и клещи процветают во влажной среде, они могут вызывать многие из этих симптомов. Некоторые из последствий избыточной влажности для здоровья могут включать:

• Респираторные проблемы, такие как обострение астмы или симптомы аллергии
• Кожная сыпь из-за закупоренных пор, из-за которых не выделяется пот (тепловая сыпь) в жаркую и влажную погоду
• Раздражение носа, глаз и горла
• Повышенное выделение летучих органических соединений (ЛОС) в домашних условиях, что приводит к другим рискам для здоровья, таким как экзема, рак и повреждение нервной системы (источник: Arundel, et.al, 1986)
• Усталость

Что произойдет, если относительная влажность в вашем доме слишком низкая?

Хотя известно, что чрезмерно высокий уровень относительной влажности вреден, то же самое верно и в случае слишком низкого уровня. Однако симптомы — как в вашем доме, так и в вашем теле — низкого уровня относительной влажности более неясны, поэтому вы можете не так быстро их заметить.

Проблемы в доме, вызванные низкой относительной влажностью

Когда на улице холоднее, вы, вероятно, чаще пользуетесь обогревателем или камином.Это может привести к тому, что влажность в вашем доме упадет ниже идеального уровня, и воздух станет чрезмерно сухим. Некоторые из причин, по которым низкая относительная влажность влияет на ваш дом:

• Усадка деревянной мебели, дверных и оконных рам
• Разделение и деформация деревянного пола
• Пилинг обои
• Зазоры между стенами и потолком

Проблемы со здоровьем, вызванные низкой относительной влажностью

Низкая относительная влажность также может повлиять на ваше здоровье.По данным клиники Кливленда, из-за сухого воздуха вы можете испытывать некоторые или все следующие симптомы:

• • Повышенная восприимчивость к простуде и респираторным заболеваниям
  • Озноб тела
  • Сухая, зудящая или потрескавшаяся кожа, губы и волосы
  • Сухость, першение в горле и носу
  • Зудящая, потрескавшаяся кожа
  • Статическое электричество

• Сухие глаза
• Кровавый нос
• Обострение простуды и гриппа
• Ухудшение симптомов астмы и аллергии

Как поддерживать относительную влажность в доме на оптимальном уровне

Несмотря на то, что существует множество причин, по которым уровень влажности может стать слишком высоким или слишком низким, а также множество проблем со здоровьем и домашних проблем, вызванных дисбалансом влажности, есть также простые способы поддерживать его на идеальном уровне.Чтобы поддерживать относительную влажность в вашем доме на идеальном уровне от 30% до 50%, вы можете рассмотреть возможность использования осушителя или увлажнителя.

Как работают осушители воздуха?

Осушители воздуха

удаляют избыточную влажность из воздуха в доме, делая его менее благоприятным для аллергенов, таких как плесень, пыль и грибок. Вы можете приобрести портативный осушитель воздуха или осушитель воздуха для всего дома, который будет установлен в системе отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха в вашем доме. Переносные осушители воздуха, как правило, намного более доступны и просты в использовании.Осушитель воздуха для всего дома обычно требует профессиональной установки и может быть очень дорогим.

Как работают увлажнители?

Увлажнители — это устройства, которые выделяют водяной пар, чтобы поддерживать влажность воздуха в помещении. При правильном использовании увлажнитель может улучшить сухой воздух в помещении. Вы можете найти увлажнители как с прохладным, так и с теплым туманом, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки. Использование увлажнителя при слишком низкой относительной влажности может помочь облегчить многие симптомы, связанные с сухим воздухом.

Поддержание относительной влажности в доме на идеальном уровне важно как для вашего здоровья, так и для состояния вашего дома. Хотя понятие относительной влажности может быть для вас новым, поддерживать влажность в доме от 30% до 50% вполне реально. Возможно, вам понадобится осушитель или увлажнитель, в зависимости от того, какая у вас относительная влажность — низкая или высокая. Если вы живете в регионе, который переживает все четыре сезона, вы можете обнаружить, что оба устройства пригодятся в разное время года.

Можно ли использовать вместе очиститель воздуха?

Поддержание относительной влажности на приемлемом уровне — важный шаг в обеспечении качества воздуха. Как упоминалось выше, избыточная влажность может вызвать рост плесени, а высокий или низкий уровень влажности может повлиять на уровни загрязнителей воздуха в помещении. Контроль влажности — важная часть того, что EPA определяет как «контроль источников», или предотвращение проблем, связанных с загрязнением воздуха в помещениях, в первую очередь.

После того, как методы управления источниками приняты, EPA описывает использование воздухоочистителя как дополнительный шаг для улучшения качества воздуха в помещении.Доказано, что технология внутри воздухоочистителя Molekule уничтожает такие органические соединения, как плесень, и некоторые химические вещества в воздухе (летучие органические соединения или ЛОС). Очиститель воздуха можно использовать вместе с увлажнителем / осушителем как часть решения для улучшения качества воздуха в вашем доме.

В конечном итоге создание надлежащих условий для качества воздуха, будь то контроль уровня влажности, усиление вентиляции или использование очистителя воздуха, может снизить загрязнение воздуха в помещении в том месте, где ваша семья, вероятно, проводит больше всего времени: в вашем доме.

Как влажность и температура в спальне влияют на ваш сон

Спальня — это место для сна, где мы отдыхаем и набираемся сил. Поэтому здесь важно создать идеальную атмосферу. В этой статье мы поговорим об оптимальной температуре и влажности.

Идеальная температура и влажность в спальне — почему это так важно

Знаете ли вы, что во сне человек проводит около трети своей жизни? Это очень важный процесс, который позволяет нам восстановить силы, расслабить тело и душу, а также поднять настроение на следующий день.Плохой сон может негативно сказаться не только на настроении, но и на здоровье и иммунитете человека. Поэтому обстановка в спальне должна быть максимально комфортной. Мы дадим вам несколько советов, какая температура и влажность лучше всего подходят вашему телу.

Влажность

Давно доказано, что влажность воздуха сильно влияет на наше самочувствие, здоровье и даже эмоциональное состояние. Например, воздух, которым мы дышим, может быть слишком влажным — это затруднит дыхание и создаст большую нагрузку на легкие.Кроме того, повышенная влажность воздуха способствует развитию грибка, плесени и вредных микроорганизмов.

В то же время сухой воздух таит в себе опасность. Из-за этого могут возникнуть такие проблемы, как пересыхание слизистой оболочки носа и носоглотки, особенно после сна. Эти факторы приводят не только к дискомфорту, но и к повышенному риску острых респираторных инфекций. Во сне мы более уязвимы, поэтому лучше увлажнять воздух ночью или вечером.

Уровень влажности в спальне и детской должен быть 30–45%, максимум 60%.Это лучшая ценность для вашего тела и детского организма. Также желательно (но не обязательно) спать с открытым окном — это полезно. Таким образом, вы получаете необходимое организму количество кислорода.

Однако «проветривание» помещения может осуществляться естественным путем. Сегодня при строительстве домов стало очень «модно» беспокоиться о том, что его следует строить только из «дышащих» материалов. Ведь если влага не удаляется естественным путем, то в доме не только повышается влажность, но и начинается плесень, и воздух становится несвежим.Поэтому фасады стараются оформлять с вентиляционными зазорами, приобретать только «дышащую» штукатурку и обои, отдавать предпочтение качественным утеплителям, пропускающим через себя воздух, например, базальтовым, минеральной ватой.

Кроме того, мы рекомендуем подумать о зимнем периоде, когда батареи часто так сильно нагреваются, что сушат воздух. Такой воздух может стать причиной пересушивания слизистой оболочки, делая ее уязвимой для вирусных заболеваний. Поэтому врачи рекомендуют использовать увлажнители воздуха в отопительный сезон.На выбор представлены разные модели (от сверхкомпактных до производительных), поэтому для каждой комнаты (спальня, детская, гостиная) можно выбрать подходящий вариант.

Температура

Конечно, комфортная температура в спальне у разных людей может сильно различаться. Кто-то любит «жаркое лето» и замерзает, если в комнате меньше 25 градусов. Кто-то — «нордическая личность», любит прохладу и зимнюю свежесть. Но стоит помнить, что есть средние значения, которые полезны для вашего тела, хорошего самочувствия и способствуют здоровому сну.

Лучше всего, если температура в помещении будет около 19–22 градусов, при этом лучше спать при более низкой температуре 17–18 градусов. Именно с этими показателями вас не будут мучить головные боли и бессонница. Важно: если у вас есть маленькие дети, то они более чувствительны к перепадам температур. К тому же их иммунитет не такой сильный, как у вас. Поэтому температура в детской комнате должна быть около 20-23 градусов.

В противном случае есть риск столкнуться с проблемами.В первую очередь страдают дети. Их нельзя переохлаждать, потому что это чревато постоянными простудными заболеваниями и болезнями. То же самое касается слишком высокой температуры. Маленькие дети даже чувствуют разницу в 2-3 градуса и очень критически на нее реагируют. Таким образом, они становятся беспокойными, часто плачут, теряют аппетит и плохо спят.

Взрослым людям отклонение температуры от воздуха тоже не сулит ничего хорошего. Постоянное переохлаждение часто приводит к ОРЗ. То есть появляется кашель, насморк или даже пневмония.Также переохлаждение негативно сказывается на нервной системе. Постоянная духота тоже крайне нежелательна. Во-первых, в теплом помещении начинают размножаться бактерии, появляется плесень. Ведь такие условия считаются идеальными для их жизни. Во-вторых, вы будете постоянно чувствовать слабость, вялость, усталость.

Создание идеальной атмосферы

Что ж, мы знаем об оптимальных показателях влажности и температуры. Теперь осталось узнать, как создать эти условия в своей спальне.Это не так уж и сложно — сегодня вам доступно большое количество высокотехнологичных помощников.

• Кондиционеры. В жару кондиционер станет незаменимым помощником каждому. Согласитесь, всегда приятно возвращаться с работы домой, зная, что там наконец-то можно подышать прохладным воздухом. Даже если градусник показывает + 30 ° С. Да, кондиционеры не очищают воздух и не подают чистый и свежий воздух с улицы (хотя некоторые модели все же поддерживают функцию смешивания воздуха).Большинство бытовых сплит-систем просто охлаждают его и ездят по кругу. Однако этого достаточно для создания в помещении комфортного микроклимата. И ни в какую. В гостиной, где установлен кондиционер, можно с комфортом посмотреть телевизор, пообщаться с другими членами семьи. А в спальне — читать книги, отдыхать и, конечно, выспаться.
• Системы вентиляции. Также в жару очень помогают бытовые вентиляторы. В зависимости от модели они могут просто гонять воздух по комнате (примерно как кондиционер) или выводить его через вентиляционную шахту.В последнем случае есть возможность дополнительно открывать окна для вентиляции, чтобы достичь оптимальной температуры, и заодно обеспечить приток кислорода. Если позволяет бюджет, есть смысл купить полноценную приточно-вытяжную систему вентиляции. Он умеет удалять воздух и подавать свежее с улицы — даже с закрытыми окнами. Благодаря этой особенности можно легко добиться желаемой температуры и приятного микроклимата в любое время года (даже зимой, даже летом).
• Отопительное оборудование. Если у вас слишком плохое отопление, то есть смысл задуматься о покупке отопительного прибора. Например, электрический конвектор или компактный тепловентилятор. Если в доме есть маленький ребенок, то переносной обогреватель будет не лишним — чтобы его можно было поставить на нужном расстоянии, обеспечивая комфортную для малыша температуру. А когда он немного подрастет, можно в детской системе установить «теплый пол». Учитывая, что большую часть времени дети проводят сидя, ползая или играя на полу — это будет полезно.

Заключение

Благодаря нашим советам вы сможете создать в спальне идеальные условия для комфортного времяпрепровождения и приятного сна. Идеальная влажность и температура позволяют хорошо выспаться. Ночь здорового сна поможет повысить иммунитет, получить заряд энергии и хорошее настроение на весь день.

Есть много причин, по которым люди не получают столько сна, сколько им нужно. Если ваши проблемы со сном являются постоянной проблемой, позвоните в Alaska Sleep Clinic сегодня @ 907-770-9104 и поговорите с одним из наших сертифицированных специалистов по сну.Наша бесплатная консультация направит вас на верный путь к улучшению вашего сна и вашей жизни.

Об авторе:

Бреннер Томас — блогер, которому нравится писать статьи о домашнем убранстве и безопасности дома.

Проработав писателем для различных публикаций в средствах массовой информации, Бреннер решил завести собственный блог top10pack.com, где он освещает темы образа жизни, украшения дома и безопасность дома.

Коронавирус: ключ к влажности для минимизации передачи вируса — исследование | Новости | DW

Относительная влажность «сильно влияет» на распространение вирусов среди людей внутри помещений, особенно в сухих.К такому выводу пришла индийско-немецкая исследовательская группа, которая провела оценку 10, в основном, недавних международных исследований.

«Роль влажности кажется чрезвычайно важной для распространения COVID-19 по воздуху в помещениях», — говорится в отчете, который также был основан на результатах прошлых тестов с аналогичными вирусами, h2N1 для гриппа и MERS- CoV.

В общественных зданиях должна быть влажность не менее 40% в помещении и не более 60%, чтобы снизить риски распространения вируса для пассажиров, говорят аналитики во главе с Сумитом Кумаром Мишрой из Национальной физической лаборатории Индии CSIR и Альфредом Виденсохлером и Аджитом Ахлаватом из Института Лейбница в Германии. для тропосферных исследований (ТРОПОС).

Подробнее: Опасности аэрозолей COVID-19 недооценены

Как влажность влияет на передачу

В их отчете говорится, что влажность влияет на распространение вирусов тремя способами: размер капель, то, как аэрозоли с вирусной нагрузкой плавают в течение «часов» и остаются вирусные на посадочных поверхностях.

Во влажных местах вирусная капля — раствор солей, воды, органических веществ и прикрепленных вирусов — растет и падает быстрее, «снижая шансы других людей дышать инфекционными вирусными каплями.«

Но в сухом воздухе в помещении микрокапли, уменьшившиеся за счет испарения, становятся светлее и остаются дрейфовать по течению -« оптимальный путь »для вирусов, которые« вдыхают другие жители или, наконец, оседают на поверхностях, где они могут существовать в течение многих дней », предупреждает отчет.

Поддержание относительной влажности в помещении от 40% до 60%, как они говорят, «подобно открытию окон», может также уменьшить абсорбцию вирусов через носовые проходы человека.

«Сухой воздух также вызывает раздражение слизистых оболочек. — наши носы пересыхают и более проницаемы для вирусов, — сказал Ахлават.

Подробнее: Пандемия коронавируса: вторая волна уже наступила?

Впереди угроза

Приближающаяся зима в Северном полушарии означает более высокие риски для «миллионов людей», живущих в отапливаемых помещениях, предупредил Виденсохлер, потому что более холодный наружный воздух обычно всасывается через системы кондиционирования воздуха.

Нагрев поступающего воздуха до комфортной температуры «значительно снизит относительную влажность в помещении, что создает чрезвычайно опасную ситуацию для жителей помещений, особенно во время пандемии COVID-19», — говорится в документе.

Ссылаясь на исследования, проведенные в Сингапуре и Малайзии, они также предупредили жителей тропиков избегать систем «экстремального охлаждения», поскольку в результате осушенный воздушный поток в помещении также «будет способствовать большей жизнеспособности COVID».

Подробнее: Коронавирус: насколько хорошо маски для лица защищают от вирусов, капель и пыли?

• Европа задыхается от жары на фоне пандемии коронавируса

  Немцы любят озеро

  Температура в эти выходные превысила 38 градусов Цельсия (100.4 градуса по Фаренгейту) в некоторых частях страны. Поскольку многие немцы находятся на летних каникулах, а некоторые ограничения на поездки за границу все еще действуют, власти опасались, что люди, направляющиеся к озерам, не будут уважать социальное дистанцирование. Однако толпы у немецких озер были несколько меньше, чем ожидалось.

• В Европе жаркая жара из-за пандемии коронавируса

  Риск пожара в Германии

  Такие высокие температуры и незначительное количество осадков или их отсутствие означают, что большая часть страны находится под предупреждением о пожарной опасности.Несмотря на это, немцы пользуются возможностью приготовить барбекю. В ближайшие дни по всей стране есть предупреждения о штормах.

• В Европе жаркая жара из-за пандемии коронавируса

  В Англии рекордная жара

  В некоторых частях Великобритании температура достигает 36 градусов по Цельсию, что является самой высокой температурой августа, зафиксированной почти за 20 лет. Случаи COVID-19 остаются высокими в наиболее пострадавшей стране Европы, но многие гуляки по-прежнему направляются на популярные морские курорты, такие как Брайтон, чтобы насладиться водой.

• Европа задыхается от жары на фоне пандемии коронавируса

  Бельгия — без туристов

  Предупреждения о поездках действуют для всей или части Бельгии во многих европейских странах, включая Германию, после резкого роста числа случаев коронавируса в провинции Антверпен. Тем не менее бельгийцы воспользовались возможностью отправиться на пляж, поскольку температура достигла отметки 30 градусов.

• Европа задыхается от жары на фоне пандемии коронавируса

  Франция запускает оповещение о сильной жаре

  Вскоре после того, как на этой неделе Париж ввел обязательные маски для лица, в столице Франции правительством была введена система оповещения о сильной жаре.Туристов призывают уважать социальное дистанцирование и продолжать носить маски, несмотря на жару.

• Европа задыхается от жары на фоне пандемии коронавируса

  Не совсем балтийские температуры

  Еще в Германии власти земли Шлезвиг-Гольштейн призвали посетителей пляжа соблюдать социальное дистанцирование. Многие опасались, что пляжи будут переполнены. Летние школьные каникулы подходят к концу, и семьи воспользовались возможностью искупаться в Балтийском море — обычно это место является синонимом минусовых температур.

  Автор: Эллиот Дуглас

В заключение группа отметила, что надзорные органы и правительства будут играть «чрезвычайно важную роль» в обновлении стандартов.

«Власти должны включить фактор влажности в будущие правила для помещений», — сказал Мишра из CSIR.

«Основываясь на результатах исследований, для будущих сценариев, установление минимального стандарта относительной влажности в общественных зданиях, — говорится в отчете, — не только снизит воздействие COVID-19, но и снизит влияние дальнейших вирусных вспышек».»

На данный момент, помимо ношения масок, команда призвала:» Сохраняйте социальное дистанцирование, имея как можно меньше людей на каждый объем комнаты «.

Влияние влажности на человеческое тело

Как обсуждалось в разделе «Домашняя влажность и аллергия», влажность напрямую влияет на количество аллергенов в помещении. В частности, высокая влажность вызывает рост как популяций пылевых клещей, так и колоний плесени, что значительно увеличивает общую нагрузку аллергенов у аллергиков (приобретите наши безаллергенные постельные принадлежности, чтобы защитить себя от пылевых клещей, и нашу линию осушителей для борьбы с плесенью).Хотя это касается одной стороны спектра, ваше тело также может ощущать эффекты с другой стороны спектра при низкой влажности. Начиная с высокой влажности, а затем переходя к низкой, мы исследуем широкое влияние, которое влажность может оказать на каждого из нас.

Это может показаться очевидным, но даже люди, не страдающие аллергией, страдают от воздействия высокой влажности. Никто не любит липкую жаркую погоду. Но задумывались ли вы, почему влажный горячий воздух заставляет нас чувствовать себя так неуютно? Или почему очень сухой воздух тоже может вызывать дискомфорт (хотя и по разным причинам)? В этой статье объясняется влияние влажности на человеческий организм и объясняется, почему поддержание уровня влажности в определенном диапазоне позволит держать аллергию под контролем, а также важно для вашей безопасности.

Воздействие высокой влажности на человеческое тело

Одна из причин, по которой влажность делает жаркую погоду более невыносимой, заключается в том, что чем выше относительная влажность, тем выше фактически ощущаемая температура. Например, температура 95 ° F кажется 95 ° F при относительной влажности 30%. Но увеличьте эту влажность до 65%, и те же 95 ° F будут ощущаться как колоссальные 117 ° F! Цифровой датчик влажности может помочь точно определить уровень влажности в вашем доме. Помимо измерителя влажности, еще одним полезным инструментом является диаграмма теплового индекса.Диаграммы теплового индекса включают относительную влажность с учетом температуры, чтобы обеспечить более точную оценку ощущения температуры. Это похоже на то, что вы видите в зимние месяцы в отношении «холода ветром». В этом случае скорость ветра учитывается в температуре, чтобы дать более точное представление о том, насколько холодна для нас погода.

Но почему от влажности становится жарче? Чтобы понять это, мы должны понять, как наши тела охлаждают нас.

Влажность препятствует механизму охлаждения тела

Хотя мы не часто думаем об этом, мы по своей природе хрупкие существа.Что-то такое, казалось бы, небольшое, как падение температуры тела на пять градусов, может вызвать серьезные последствия для здоровья, в том числе переохлаждение. Пять градусов выше, и человеческое тело начинает испытывать гипертермию. Таким образом, на любом конце спектра, когда внутренняя температура тела начинает отклоняться от нормы, могут возникнуть проблемы.

Когда наружная температура приближается к температуре человеческого тела (около 98 ° F), тело претерпевает ряд изменений, помогающих поддерживать прохладную температуру. Потоотделение, изменение скорости и глубины кровообращения и учащенное дыхание — все это меры, которые организм будет предпринимать, чтобы охладиться и избавиться от лишнего тепла.Увлажнители с прохладным туманом, такие как Crane Blue Drop Humidifier, могут помочь регулировать температуру и обеспечить облегчение в жаркие летние месяцы.

Потоотделение, один из основных охлаждающих механизмов тела, охлаждает нас только в том случае, если вода, которая выводится через кожу, испаряется. Именно здесь появляется влажность. Концентрация воды в воздухе по отношению к температуре (относительной влажности) определяет скорость, с которой вода может испаряться с кожи. Когда воздух содержит больше влаги (по сравнению с общей влажностью, которую он может удерживать при этой температуре), воздуху труднее впитывать пот с нашей кожи.Результат? Мы продолжаем потеть и вместо того, чтобы чувствовать облегчение, нам просто жарко, липко и неудобно. Когда из-за высокой относительной влажности вы продолжаете потеть и не можете остыть, ваше тело должно найти другой способ охладиться. В самые влажные дни осушитель воздуха, такой как осушитель воздуха Frigidaire High Humidity 60 пинтов, может быть вашим лучшим выбором для охлаждения вашего помещения и создания более комфортной среды.

Опасность высокой влажности

Высокая влажность заставляет нас чувствовать себя жарче и чувствовать себя некомфортно, но также вызывает повышение внутренней температуры, заставляя наши тела компенсировать это, работая все больше и больше, чтобы охладить нас.Когда потоотделение не помогает нам охладить нас, а наши тела продолжают нагреваться, это может привести к перегреву, что приводит к потере воды, соли и химических веществ, необходимых организму. Перегрев, или, как его чаще называют, тепловое истощение, может привести к обезвоживанию, химическому дисбалансу в организме или, в тяжелых случаях, к смерти. Как сказано в The Weather Doctor,

«А перегрев может вызвать как минимум дискомфорт, а в худшем — смерть. Продолжающаяся потеря воды и различных растворенных химических веществ, таких как хлорид натрия — соль -, если ее не восполнить, может вызвать обезвоживание и химический дисбаланс.Обезвоживание истощает организм воды, необходимой для потоотделения, и сгущает кровь, требуя большего давления, чтобы перекачивать ее через тело, таким образом напрягая сердце и кровеносные сосуды ».

Такие эффекты более выражены и могут быть более опасными в зависимости от вашего возраста и общего физического состояния. Однако молодые люди, которые не осознают, что их физическая активность или упражнения могут быть опасными во влажных условиях, также подвергаются риску. Перегрев является серьезным заболеванием и может привести к следующему (любезно предоставлено USA Today):

• Тепловые судороги: Физические упражнения в жаркую погоду могут вызвать мышечные судороги, особенно в ногах, из-за кратковременного дисбаланса солей в организме.Судороги становятся реже, когда человек привыкает к жаре.
• Тепловой обморок или обморок: Любой, кто не привык заниматься физическими упражнениями в жаркую погоду, может испытать быстрое падение артериального давления, что может привести к обмороку. Как и в случае тепловых спазмов, лекарство — это легкость.
• Тепловое истощение: Потеря жидкости и соли из-за потоотделения или их несбалансированное восполнение может привести к головокружению и слабости. Температура тела может повыситься, но не выше 102 °. В некоторых случаях пострадавшие, особенно пожилые, должны быть госпитализированы.Тепловое истощение более вероятно после нескольких дней аномальной жары, чем когда она только начинается. Лучшая защита — расслабиться и пить много воды. Не принимайте солевые таблетки без консультации с врачом.
• Тепловой удар: В некоторых случаях сильная жара может нарушить термостат тела, в результате чего температура тела повысится до 105 ° или выше. Симптомы — вялость, спутанность сознания и потеря сознания. Даже подозрение, что кто-то может пострадать от теплового удара, требует немедленной медицинской помощи.Тепловой удар может убить.

Есть несколько способов избежать перегрева. Во-первых, вам нужно знать не только о температуре, но и о тепловом индексе. Обязательно пейте много воды и расслабьтесь, притормозите и остудитесь, если вы заметили какие-либо признаки усталости, головной боли или учащенного пульса.

Поддержание комфортного и здорового уровня влажности воздуха в помещении также очень важно — вы можете сделать это, включив в доме осушитель. Хотя кондиционер может удалить часть влаги из воздуха внутри вашего дома, осушитель создан специально для этой цели.Часто осушитель позволяет вам контролировать как влажность, так и температуру внутри вашего дома. Чем суше воздух, тем быстрее вы остыете и тем прохладнее будет чувствовать себя ваше тело. Помимо создания более комфортной среды обитания, осушитель также снижает количество аллергенов, которые часто размножаются в более теплых и влажных условиях.

Влияние низкой влажности на организм человека

До сих пор мы обсуждали, как и почему высокий уровень влажности может повлиять на тело, но как насчет чрезвычайно низкой влажности? Низкая влажность также может оказывать различное воздействие на человеческий организм.Понимая природные свойства воды и имея в виду, что тело примерно на 70% состоит из воды, нетрудно увидеть, как низкий уровень влажности также может иметь ряд неблагоприятных последствий. Увлажнители, такие как омыватель воздуха Boneco W200 Humidifier Air Washer, могут помочь создать более комфортную среду обитания в самые засушливые месяцы года.

Есть два способа, которыми вы можете разделить потерю воды в организме человека: «ощутимая» и «бесчувственная». Нет, это не относится к тому, имеет ли смысл терять воду.Вместо этого эти термины относятся к тому, действительно ли вы ощущаете потерю воды (ощущаете ее), и можно ли ее непосредственно измерить. Мочеиспускание — это тип разумной потери воды. Как только он исчезнет, ​​вы почувствуете разницу, и, как знает любой, кто когда-либо проходил медосмотр, ее также можно измерить. Незаметная потеря воды относится к потере воды, которая нечасто замечается человеком и которую гораздо труднее измерить. Потеря воды через кожу за счет испарения является основным примером незаметной потери воды.Другой пример — дыхание. Как показывает запотевание очков или запотевание окон в машине, каждый раз, когда вы выдыхаете, водяной пар покидает ваше тело.

Не зря людям рекомендуется выпивать восемь стаканов воды в день. Нормы зависят от возраста, веса и физической активности, но взрослый организм часто теряет более 2 литров воды в день. В то время как большая часть потери воды происходит с мочой, номер два и номер три способа, которым ваше тело теряет воду, — через кожу и дыхание — когда уровень относительной влажности чрезвычайно низок, скорость потери воды через кожу и дыхание может увеличиваться.В частности, в осенние и зимние месяцы уровень относительной влажности может резко упасть. Хотя во многих регионах летом нередко бывает относительная влажность выше 80%, в осенние месяцы уровень относительной влажности может достигать 20%. В эти месяцы года покупка увлажнителя воздуха может быть очень выгодным решением. Итак, как это влияет на организм? Если вы сначала задумаетесь о дыхании, обратите внимание, что тело фактически увлажняет воздух, которым вы дышите. Начиная с носа, но продолжая через дыхательные пути, слизистые оболочки не только помогают отфильтровывать мусор и частицы в воздухе, но и увлажняют воздух.Когда вы выдыхаете, влага теряется. Чем меньше влажности в воздухе, которым вы дышите, тем больше влаги ваше тело будет пытаться вернуть в него. Во время дыхания действует еще один процесс, который непосредственно воздействует на легкие. Тело сохраняет легкие влажными, и когда более сухой воздух попадает в легкие, они естественным образом вытягивают влагу. В результате увлажнение, которое выполняют ваши легкие и дыхательные пути, делает воздух пригодным для дыхания и способствует медленной, но постоянной потере влаги из тела.Крем для кожи Vanicream рекомендован дерматологами, не содержит отдушек и может помочь вернуть коже необходимую влагу.

Кроме того, ваша кожа может влиять на уровень влажности вашего тела. Кожа — это самый большой орган человеческого тела, и, будучи полупроницаемой мембраной, кожа может как терять, так и поглощать влагу. Вы когда-нибудь сидели в ванне долгое время и обнаруживали, что ваши руки и ноги покрыты морщинистой кожей? Хотя точный механизм не установлен, большинство ученых считают, что это происходит из-за поглощения влаги внешним слоем кожи.При погружении в воду ваша кожа эффективно купается при относительной влажности 100%. Когда верно обратное и уровень относительной влажности низкий, ваша кожа может терять влагу быстрее, чем обычно. Регулярный уход за кожей, включающий в себя полностью натуральные гипоаллергенные продукты по уходу за кожей, такие как линия продуктов Vanicream, может помочь бороться с сухостью кожи.

Признаки низкой влажности

Воздействие низкой влажности лучше всего проявляется в двух областях: коже и дыхательной системе.

• Сухие носовые ходы: По мере того, как слизистые оболочки извлекают больше влаги для увлажнения сухого воздуха, оболочки могут высыхать быстрее, чем организм может восполнить влагу. Это может проявляться в виде сухих и даже болезненно потрескавшихся носовых пазух. Это может даже стать настолько серьезным, что вызовет кровотечение из потрескавшихся носовых пазух. Отчасти поэтому многие люди испытывают кровотечение из носа в более сухие и прохладные осенние и зимние месяцы.
• Болит или царапается горло: Тот же процесс, при котором влага вытягивается из носовых проходов, может иметь такое же влияние на горло.
• Больше болезней: По мере высыхания носовых ходов из-за низкой влажности способность вашего тела улавливать и отфильтровывать вирусы и микробы, которые могут вызывать болезни, снижается. Когда липкие мембраны теряют способность фильтровать, через них может пройти больше микробов. Хуже того, поскольку слизистые оболочки сохнут и трескаются, они обеспечивают прямой путь в кровоток для болезнетворных микроорганизмов. Это часто является причиной того, что грипп так распространен в осенние и зимние месяцы.

На коже также может накладывать отпечаток низкая влажность:

• Сухая кожа: Зуд — наиболее частый симптом этого заболевания, а у людей с экземой или чувствительной кожей проблема может быть более выраженной.Помимо простого зуда, стойкая сухая кожа может привести к крошечным трещинам и даже кровотечению. Подобно растрескиванию носовых пазух, потрескавшаяся кожа делает организм более уязвимым для микробов и болезней.
• Потрескавшиеся губы: Вероятно, это наименее опасный, но наиболее частый симптом низкой влажности.

Помимо воздействия на кожу и дыхательные пути, низкая влажность может даже вызвать проблемы с глазами. Поскольку низкая влажность истощает тело, это может увеличить испарение слез.Видимые слезы вызваны чрезмерным выделением влаги и последующей неспособностью канальцев (часть слезного протока, расположенная ближе всего к глазу) адекватно отводить слезы. В результате у нас по щекам течет кровь, но мы часто не принимаем во внимание то, что глаза постоянно залиты влагой. Низкая влажность может нарушить баланс влажности и вызвать зуд или даже слезотечение.

Так как же с этим бороться? Проводя время на свежем воздухе, вы можете кое-что сделать, но правильно одеться — это первый шаг.Правильная одежда и закрытие кожи помогут замедлить потерю влаги. Особенно полезным может быть использование маски для холодной погоды. Большинство масок задерживают влагу и тепло, но некоторые созданы специально для этого. См. Нашу таблицу сравнения масок, чтобы сравнить использование масок для лица. Маски могут помочь вашему носу и носовым ходам выполнять свои основные функции дыхания — нагревать воздух, увлажнять воздух и фильтровать воздух (в зависимости от того, какую маску вы выберете). Сохраняя немного влаги и тепла рядом с вашим лицом, вы создаете буферную зону между дыхательными путями и более холодным и сухим воздухом.

Независимо от того, находитесь ли вы в помещении или на улице, пить воду также очень важно. Хотя использование лосьонов, увлажняющих кремов и таких вещей, как бальзам для губ, может помочь успокоить симптомы низкой влажности и замедлить потерю влаги, замена потерянной влаги остается наиболее эффективным способом восстановления общего комфорта. В помещении использование домашнего увлажнителя воздуха может помочь облегчить симптомы низкой влажности. В увлажнителях используются различные методы, чтобы вернуть влагу в воздух в помещении и восстановить комфорт, уменьшая влияние сезонной низкой влажности и эффект осушения, который могут создавать системы воздушного отопления.

Как видите, условия низкой или высокой влажности могут иметь множество негативных последствий для здоровья. Поддержание уровня относительной влажности от 35% до 50% часто является идеальным, поскольку это не только позволяет организму нормально функционировать, но также предотвращает рост аллергенов, таких как пылевые клещи и плесень. Важно помнить, что относительная влажность зависит от температуры. Эти два фактора неразрывно связаны, и изменения одного из них повлияют на другой.Помните обо всех этих вещах, чтобы не только лучше понять, как ваше тело функционирует по отношению к окружающей среде, но и как предотвратить некоторые из наиболее негативных последствий влажности для здоровья.

Хотите узнать больше о том, как контролировать влажность в доме или о рисках для здоровья из-за чрезмерной влажности?

.