Как выбирать матрас для кровати: Как правильно выбрать матрас на кровать, какой матрас лучше купить

Как правильно выбрать матрас: подбор за 5 шагов

Желание чувствовать себя отлично отдохнувшим и выспавшимся человеком требует внимательного отношения к подбору ортопедического матраса. Огромный ассортимент продукции, которой наполнены обычные и интернет магазины, приводит покупателей больше к растерянности, чем принятию единственно правильного решения.

Вопрос приобретения наиболее подходящего по характеристикам изделия волнует многих потребителей. Подготовленный обзор поможет понять отличия моделей с различными наполнителями и разной степени жесткости.

ШАГ 1 Выбор жесткости матраса

Это одна из основополагающих характеристик ортопедического матраса. Полноценный отдых и самочувствие человека во многом зависят от его жесткости. Для комфортного отдыха наилучшим вариантом считаются среднежесткие матрасы, однако выбор остается индивидуальным.

• Повышенная жесткость

  Твердые матрасы рекомендуются при заболеваниях позвоночника, остеохондрозе.

  Наполнителем могут служить такие материалы как уплотненный пенополиуретан, струттофайбер, кокосовые волокна, композиты. В итоге поверхность не отличается мягкостью, не обеспечивает удобство сна, но в случае проблем с позвоночником идеально поддержит больные или поврежденные позвонки. Сон на подобных матрасах показан и людям с отменным здоровьем, но тем, кому более 50 лет, следует быть осторожными при выборе слишком жесткого матраса. В любом случае, жесткие матрасы — довольно специфичные изделия, которые выбирают или из-за любви к жестким спальным поверхностям, или из-за медицинских предписаний.

• Средняя жесткость

  Наиболее рекомендуемая жесткость для здорового человека средней комплекции и роста. В недорогих матрасах для обеспечения набивки средней жесткости используются композитные материалы типа струттофайбера, искусственного латекса, ППУ с характерными ортопедическими качествами, для более дорогих — сочетания натурального латекса и кокосовой койры, а также меморикс.

  Подобные матрасы со средней жесткостью пользуются огромным спросом.

• Низкая жесткость

  Чтобы обеспечить матрасам низкую жесткость, производители применяют пенополиуретановые и натуральные латексные слои. Наполнитель из натурального латекса относят к ортопедическим набивкам, а пенополиуретан не подойдет для сна людей, имеющих повышенный вес. Часто мягкие и умеренно-мягкие матрасы выбирают для пожилых людей, а также для детей возраста 8-15 лет.

Рекомендация: Для уточнения жесткости матраса следует воспользоваться сопроводительным паспортом, в котором указывается выдерживаемый изделием вес. Худому человеку будет удобно спать на мягкой модели, а тем, кто обладает лишними килограммами, желательно остановить выбор на более жестком варианте.

ШАГ 2 Учитываем вес спящих

Помимо названных выше критериев выбора немаловажное значение играет вес будущего владельца. Очень важно принять во внимание этот фактор, так как во-первых от этого зависит срок службы изделия, а во-вторых — ощущения жесткости матраса.

Не стоит превышать показатель максимального веса на одно спальное место, указанное в характеристиках матраса. Лучше иметь запас по этому показателю в районе 5-20 кг. Кроме этого, учитывайте, что жесткость матрасов указывается для людей средней комплекции (весом 70-90 кг). Например, для человека с избыточным весом более 110 кг матрас с заявленной средней жесткостью будет казаться довольно мягким, а для человека с весом 40-50 кг он может наоборот восприниматься как умеренно-жесткий.

• Люди, имеющие лишний вес, будут удобно себя чувствовать на достаточно высоких матрасах.
• Для людей с нормальным весом специалисты советуют остановить выбор на матрасах средней толщины.
• Худой человек не сможет оказать на утолщенное основание матраса достаточного давления, поэтому нет смысла покупать слишком толстый матрас.

Модели с небольшой толщиной, которая ограничивается парой-тройкой сантиметров, не относятся к основаниям, пригодным для сна. Такие изделия подходят для создания комфорта на диване, кровати и выравнивания их поверхностей и называются наматрасниками.

ШАГ 3 Выбираем размер и высоту матраса

Удобство отдыха во многом зависит от высоты матраса. Помимо этого, данный фактор также немаловажен в эстетическом плане. К наиболее тонким относятся матрасы толщиной до 14 см, такие матрасы обычно рассчитаны на детей или нечастое сезонное использование. Специалисты утверждают, что тонкие модели могут негативно повлиять на здоровье, нанести вред позвоночнику при значительном весе спящего. Для взрослых людей в качестве основного матраса постоянного использования подойдут такие ориентиры высоты:

• При выборе матраса для взрослых людей следует подбирать изделия, толщина которых составляет 14-30 см.
• Если вы покупаете беспружинный монолитный матрас, то его толщина может составлять 14-16см минимум.
• Качественные матрасы с независимыми пружинными блоками изготавливаются толщиной не менее 18-19 см. Все что менее — сверхдешевые варианты с тонким наполнением.
• Производители также предлагают модели с многослойным наполнением, что обеспечивает больше удобств и комфорта. Элитные матрасы могут иметь толщину от 24 до 40 см.
• Стандартным значением высоты ортопедического матраса для взрослого человека считается диапазон 19-23 см.

Важно! Для детей старше 4 лет применение очень тонких матрасов (3-6 см) категорически неприемлемо.

В вопросе о размерах матраса с ортопедическими свойствами речь ведется о его соответствии основанию и/или кровати, на котором он будет размещен:

• Если ширина матраса больше, чем ширина кровати, то это приведет либо к свисанию краев и, как следствие, некомфортному сну, либо матрас просто не встанет в габариты кровати;
• Если матрас меньше по ширине, то это вызовет неудобство во время отдыха, неаккуратность внешнего вида ложа;
• При несоответствующей длине получится такая же неудобная картина, приводящая к дискомфорту или невозможности эксплуатации.
• Самые распространенные размеры матрасов для односпальной кровати: 80х190, 80х200, 90х200 см. Для двуспальных размеров стандартными считаются 120х200, 140х200, 160х200 и 180х200 см. Мы рекомендуем брать стандартные размеры — это упростит подбор мебели и аксессуаров.
• Если вы измерили размер матраса, и он оказался вне стандартных значений — всегда можно заказать матрас в нестандартном размере.

Совет! Наилучшим вариантом считается одновременный подбор кровати и матраса с точным соблюдением взаимных параметров.

ШАГ 4 Выбор типа: беспружинные или пружинные матрасы?

Отвечая на вопрос о том, какую модель выбрать – беспружинную или пружинную – следует разобраться с их отличиями.

Подробную информацию о различиях и выборе между пружинными и беспружинными матрасами можно почитать здесь.

Пружинные матрасы Боннель

Матрасы с зависимыми пружинными блоками называют классическими, их применение насчитывает не одну сотню лет. Называются они Боннель. Ортопедическими свойствами такие матрасы не обладают.

Важно! Использование старых и вышедших из строя пружинных матрасов приводит к повреждению соединений позвонков, искривлению позвоночника.

Среди других недостатков – изнашивание пружин при взаимном трении, которое приводит к скрипу и невозможности отдохнуть с комфортом в тишине. Между пружинами собирается пыль, не только негативно влияющая на спящего человека, но и способствующая развитию паразитов, вредоносных микроорганизмов.

Невысокая стоимость пружинных моделей привлекает покупателей. Однако перед приобретением желательно взвесить все за и против, чтобы при минимальной плате не заполучить проблем со здоровьем ни детям, ни взрослым.

Матрасы, оснащенные независимыми блоками пружин

Подобные матрасы привлекают внимание потребителей несложной, но очень удобной конструкцией. Каждая из пружин помещена в отдельный чехол, что позволяет двигаться без соприкосновения с другими блоками. При нажатии на несколько блоков соседние пружины останутся в том же положении. По верху и низу блоков горизонтально размещаются наполнители, которые вместе с пружинами создают матрас с превосходными ортопедическими и анатомическими качествами.

Каждая пружина работает точечно, независимо. Это значит, что матрас идеально прогнется под каждый изгиб тела человека и обеспечит необходимую поддержку позвоночника. Стандартная плотность установки пружин — 250 штук на квадратный метр, но также есть модели с блоками усовершенствованной конструкции — Мультипокет (около 500 пружин на квадратный метр) и Микропокет (более 900 пружин на кв.м.). Такие модели можно посоветовать людям с большим весом, а также тем, кто хочет получить самую лучшую ортопедическую поддержку спины из всего того, что предлагают современные пружинные матрасы.

Применением матрасов с независимым пружинным блоком показано для людей возрастом от 12 лет с учетом степени жесткости поверхности. К достоинствам моделей с с такими пружинами относятся:

• выраженные ортопедические свойства с отличной поддержкой спины;
• продолжительный срок службы;
• отсутствие скрипа пружин;
• возможность применения для людей с большой массой тела;
• высокая степень надежности, гарантирующая сохранение свойств основания даже после активных игр детворы;
• удобство сна и отдыха.

Цена на этот тип матрасов варьируется очень широко — от недорогих моделей с пружинным блоком ТФК и искусственными наполнителями до дорогих матрасов с навороченными пружинными блоками высокой плотности с материалами хай-энд класса.

Беспружинные матрасы с ППУ

Это наиболее распространенный сегодня тип недорогих беспружинных матрасов. Часто они продаются в компактной скрученной упаковке. Такие матрасы часто покупаются для детей, подростков и взрослых людей как экономичные варианты. Они отлично подходят на роль матрасов для дачи или съемной квартиры. Однако среди них есть и хорошие варианты, отлично подходящие на роль матрасов для постоянного использования, единственное на что необходимо обращать внимание — на плотность ППУ, такие матрасы должны иметь индекс жесткости «средний» или «умеренно жесткий».

Достоинства и недостатки

• Плюсы:

  — доступность и низкие цены;
  — несколько уровней жесткости — от мягких до средних;
  — довольно неплохие ортопедические качества у моделей с плотным ППУ;
  — удобство транспортировки до места назначения.

• Минусы:

  — невысокий срок эксплуатации;
  — не самые лучшие анатомические качества.

Беспружинные матрасы с ортопедическими свойствами

При выборе беспружинной версии следует ориентироваться на наполнитель, отвечающий за жесткость изделия. Матрасы, не имеющие пружин, характеризуются достаточной прочностью и беззвучностью, чем и заслужили немалую популярность о пользователей.

При изготовлении наполнителей используются латекс, кокосовое волокно, струттофайбер, конский волос, пенополиуретан и другие материалы, обеспечивающие поверхностям ортопедические свойства, а владельцам – комфортный и здоровый сон.

Благодаря грамотно подбираемому наполнению изделия обладают потрясающей выносливостью, выдерживают немалые нагрузки, прыжки и игры детей. Ортопедические беспружинные матрасы можно конструктивно разделить:

Достоинства и недостатки

• Плюсы:

  — длительный эксплуатационный срок;
  — несколько уровней жесткости;
  — высокие ортопедические свойства.

• Минусы:

  — высокая цена из-за использования дорогостоящих наполнителей, среди которых волокна кокоса, натуральный латекс;
  — большой вес таких матрасов.

ШАГ 5 Выбор материала наполнения

Продуманный подход к выбору наполнителя для ортопедического матраса позволит приобрести модель, подходящую под персональные запросы покупателя, ведь это напрямую влияет на жесткость, экологичность и надежность.

Запомните! Такие наполнители как пух, недорогие поролоновые набивки, вата не обладают ортопедическими характеристиками. Среди непопулярных свойств ваты – сбивание в неравномерные комки, что препятствует удобству во время сна.

Латекс

Основой для изготовления латексных слоев служит сок гевеи, обрабатываемый специальным способом для получения вспененной массы. Подготовленный материал служит для ортопедических матрасов прекрасным наполнителем, принимающим очертания тела и прекрасно поддерживающим позвоночник. Латекс может быть как мягким, так и достаточно твердым. При этом искусственный материал отличается более высокой степенью жесткости по сравнению с натуральным. О популярности латексных матрасов свидетельствует их востребованность как среди детской, так и взрослой покупательской аудитории.

В перечне достоинств латексного наполнителя:

• обеспечение комфортных условий для отдыха;
• анатомическое повторение контуров тела;
• удобство сна для людей, у которых диагностированы проблемами с позвоночником;
• отлично выдерживает большие нагрузки и массу человека, быстрое восстановление структуры за счет пористости;
• комбинирование с различными материалами позволяет при необходимости увеличить жесткость;
• применение материала в мягких моделях матрасов позволяет сохранить и комфорт сна, и ортопедические свойства основы;
• отсутствие аллергических воздействий;
• быстрое избавление от излишней влаги;
• износостойкость при интенсивных нагрузках.

Среди недостатков называют высокую стоимость изделий, а также ломкость искусственного материала, который по прошествии некоторого времени подсыхает, что и приводит к расслоению.

Пенополиуретан

Высокая популярность пенополиуретана (ППУ, ортопены, искусственного латекса) связана с тем, что основой служит привычный для многих пользователей поролон с различными ортопедическими добавками. Применение ППУ позволяет изготавливать ортопедические матрасы с хорошими характеристиками по довольно невысокой цене.

Среди положительных моментов использования ППУ:

• доступная стоимость;
• достаточно длительный срок службы;
• невосприимчивость к повышенным нагрузкам, поэтому прыжки и игры детей не критичны;
• обеспечение достаточных ортопедических свойств, что приемлемо для тех, кто заботится о своем здоровье.

К проблемным моментам относят сложность удаления впитанной влаги, а также проблемность очищения от загрязнений. Кроме этого, невелик срок эксплуатации матрасов с использованием ППУ — от 4х до 9ти лет.

Кокосовая койра

Упругая плита из прессованных волокон кокоса относится к довольно жестким материалам, которые часто используются для наполнения ортопедических матрасов. Койра обычно комбинируется с латексными и полиуретановыми прослойками, что позволяет создавать превосходные по качеству и удобству поверхности для сна и отдыха. Либо же может использоваться без дополнительных смягчающих наполнителей, таким образом получаются матрасы с высокой жесткостью.

К преимуществам выбора матрасов с кокосовой койрой относятся:

• не аллергенный материал;
• создание препятствия к размножению бактерий;
• быстрое испарение влаги;
• не подвержен гниению;
• экологичность;
• отличная проветриваемость;
• лечебные и ортопедические свойства;
• отсутствие вредных компонентов;
• правильная поддержка спины во время сна;
• возможность использовать не только для взрослых, но и для детей любого возраста.

К недостаткам относят высокую стоимость, причина которой в сложности обработки и подготовки материала.

Это надо знать! Матрасы с кокосовым наполнителем отличаются хрупкостью, что следует учитывать при эксплуатации, не подвергая изделия ударам и скручиваниям.

Холлофайбер и Струттофайбер

Интересное название относится к материалу, обладающему уникальными свойствами благодаря неповторимой структуре в виде вертикально расположенных волокон. При производстве матраса с волокнами струттофайбера также могут добавляют шерсть коз, конский волос, льняные нити. Отличное сочетание получается при комбинировании струттофайбера или холлофайбера с пенополиуретаном или с независимыми пружинными блоками. Холлофайбер — очень похожий материал, но в нем волокна ориентированы не вертикально, а беспорядочно, что делает этот материал чуть более мягким в сравнении со струттофайбером.

Достоинства струттофайбера/холлофайбера заключаются в следующем:

• яркая выраженность свойств ортопедического плана;
• упругость;
• прекрасная воздухопроницаемость;
• быстрое избавление от попавшей на поверхность влаги;
• гипоаллергенность;
• немедленное восстановление первоначальной формы после перенесенной деформации;
• широкий диапазон жесткости от средних показателей до высоких;
• износостойкость;

Матрасы с эффектом памяти

МемориФорм – материал, обладающий вспененной структурой, что позволяет поверхности подстроиться под форму тела. Memory Form прогибается под человеком, приобретая его очертания, а после прекращения нагрузки восстанавливается в течение нескольких минут. Подобные матрасы c «эффектом памяти» обеспечивают прекрасные условия для сна, однако при пониженных температурах уникальный материал приобретает повышенную жесткость.

Сделали выбор? Заказывайте матрас!

После внимательного рассмотрения характеристик матрасов с различными наполнителями несложно сделать вывод о наиболее подходящем изделии. Подбирайте модели с заботой о здоровье своем и близких вам людей!

Воспользуйтесь нашей формой подбора матрасов — с ней у вас это получится легко и быстро!

Как выбрать матрас для двуспальной кровати

Выбор матраса для двуспальной кровати чаще всего связан с компромиссом. Каждый человек индивидуален, и создать удобное спальное место для двух людей с различной комплекцией, а также привычками и потребностями может быть непросто. В тоже время современные изделия способны обеспечить высокое качество сна даже тем, чьи пожелания отличаются. Самое главное в данном случае – выбирать модель не торопясь, подробно изучая ее конструкцию, функциональность и состав.

Как выбрать размер матраса

Стандартные размеры матрасов на двуспальную кровать колеблются в диапазоне от 140 до 200 см – по ширине до 190-220 см — по длине. Для кроватей нетипичных размеров производители изготавливают спальные принадлежности на заказ.

Покупая кровать на двоих, крайне важно не ошибиться и с габаритами спального места. Как правило, стандартный размер матраса для двуспальной кровати составляет 160х200 см, однако у каждого мебельного бренда могут быть свои допуски и параметры. При выборе изделия по размеру соблюдают следующие правила:

• В кровать с бортиками матрас должен входить плотно и практически без зазоров. Если модель больше – ее придется втискивать в основание с неизбежной деформацией поверхности, если меньше – между бортиками и матрасом образуются некомфортные зазоры, а сам он будет постоянно сдвигаться и создавать неудобства.
• Для кровати с каркасным основанием допустимо как полное попадание в габариты, так и отклонение в плюс-минус 1 сантиметр. Если расхождение между стандартными размером матраса и площадью каркаса больше – есть смысл задуматься об изготовлении спальной принадлежности на заказ.

Чтобы выбрать матрас нужных габаритов, у кровати с бортиками измеряют внутреннюю площадь основания, у каркасной – все основание целиком. В некоторых случаях пробуют подобрать модель, измерив старый матрас. Делать это ни в коем случае не следует, поскольку со временем спальные принадлежности деформируются.

Ортопедический или обычный матрас: что предпочесть

Выбрать обычный или ортопедический матрас для двуспальной кровати – еще один вопрос, которым задаются покупатели. Ортопедические модели отличаются рядом преимуществ, в числе которых:

• естественное положение позвоночника во время сна;
• способность снимать мышечное напряжение, расслаблять и обеспечивать полноценный отдых;
• равномерное распределение нагрузки по поверхности матраса, быстрый возврат в исходное состояние после снятия нагрузки;
• надежность и долговечность, сохранение ортопедических свойств на 5-7 лет минимум.

Ортопедические матрасы отличаются сложной конструкцией – внутри модели, как правило, находится независимый пружинный блок, спрятанный под слоями особых наполнителей. Благодаря этому удается достичь многоуровневой поддержки и обеспечить здоровое положение тела во сне.

Классические ортопедические матрасы с пружинным блоком нового поколения или же из натурального, либо искусственного латекса позволят вам полноценно высыпаться и порадуют долговечностью и приятной ценой.

Для того, чтобы выбрать оптимальный ортопедический матрас для двуспальной кровати, стоит учитывать на следующие критерии:

• степень жесткости – зависит от физического состояния и предпочтений;
• уровень нагрузки на каждое спальное место – необходим комфорт для обоих партнеров;
• допустимый перепад по весу – несоблюдение этого критерия может привести к деформации изделия.

Если вы подбираете ортопедический двуспальный матрас по медицинским показаниям, стоит проконсультироваться с врачом-ортопедом – он подскажет наиболее подходящие варианты.

Виды двуспальных матрасов

Когда мы выбираем матрас для двуспальной кровати, то в первую очередь обращаем внимание именно на тип изделия. Сегодня производители предлагают три вида моделей – пружинные с зависимым блоком, пружинные с независимой системой и беспружинные. Остановимся на каждом подробнее.

Пружинные с зависимым блоком «Боннель»

Отличаются конструкцией в виде сцепленных друг с другом стальных пружин цилиндрической или двухконусной формы. Надежные модели от известных производителей достаточно комфортны, обеспечивают полноценную микроциркуляцию воздуха и служат минимум 3 года без потери свойств. Такой вариант можно использовать, если вы и ваш партнер здоровы и отличаетесь примерно одинаковым весом. В противном случае изделие подойдет для отдыха на даче.

С независимым пружинным блоком

Заключённые в тканевые чехлы пружины никак не взаимодействуют друг с другом, создается так называемый точечный эффект – нагрузка на часть матраса не передается дальше, и остальные элементы остаются неподвижными. Благодаря этому даже партнеры со значительной разницей в весе могут спать, не тревожа друг друга — такой матрас не деформируется и не провисает со временем.

Беспружинные

В таких матрасах отсутствует пружинный блок, изделие полностью состоит из слоёв наполнителей. Благодаря своим анатомическим свойствам, долговечности, упругости и воздухопроницаемости такие матрасы пользуются большой популярностью. Они способны прослужить долгие годы, ведь здесь по сути нечему ломаться. Стоимость беспружинников во многом зависит от объема и качества наполнителя, поэтому найти оптимальное соотношение цены и качества можно без особого труда.

Наполнитель для двуспального матраса

Наполнители матрасов для двуспальных кроватей можно разделить на искусственные и натуральные. К первой группе относятся:

• Латекс. Наполнитель из вспененного каучука с перфорацией обеспечит оптимальную поддержку, комфорт и гигиеничность. Считается одним из лучших вариантов для матрасов.
• Кокосовая койра. Природное волокно кокосового ореха способно сделать спальное место более жестким. Обладает высокими ортопедическим эффектом.

В числе наиболее популярных искусственных наполнителей для матраса можно назвать:

• Искусственный латекс. Похож по свойствам на натуральный и имеет менее пористую структуру, в двуспальных матрасах часто используется в качестве прослойки.
• Пенополиуретан. У различных брендов может называться по-разному, однако по сути это – модифицированный поролон повышенной упругости. Современные технологии позволили менять характеристики материала и применять его даже в элитных матрасах.
• Вязкоэластичные и ортопедические пены (memoform, memory foam, memoflex). Отличаются выраженными анатомическими свойствами. Если вы, раздумываете над тем, какой выбрать матрас для двуспальной кровати и обеспечить себе максимум расслабленности – стоит присмотреться именно к этому наполнителю

Выбираем двуспальный матрас: все дело в жесткости

Когда при выборе матраса вы с партнером идете на компромисс, зачастую принятие совместного решения упирается в различные привычки и потребности. Кто-то спит спокойно, а кто-то вертится во сне, кто-то предпочитает поверхность потверже, кто-то – помягче. Так или иначе, жесткость матраса для двуспальной кровати становится одним из ключевых моментов.

Для тех, чьи предпочтения заметно расходятся, производители предлагают следующие модели матрасов:

• С продольными зонами жесткости. Если разница по весу между вами и партнером свыше 30 кг, такой матрас каждому позволит чувствовать себя комфортно. Разность в упругости зон достигается за счет пружин различной степени усиления, а также сочетанием мягких и жестких наполнителей (к примеру, ППУ и койры).
• Поперечные зоны жесткости. Участки с различной степенью упругости в таких матрасах чередуются поперек – таких участков может быть от 3 до 15. Чем больше подобных зон, тем равномернее распределяется вес, и тем меньше ощущается давление партнера на матрас.
• Пружинные блоки Dual Spring. Такая конструкция также известна как «дуэт», «пружина в пружине» или «кенгуру». Каждый элемент состоит из двух пружин – более узкой внутренней и наружной большего диаметра, а их совместная работа позволяет равномерно распределять нагрузку от 100 кг и более.
• Матрас двойной жесткости. Как правило, в таких моделях используется два типа наполнителей – более мягкий с одной стороны и более жесткий с обратной. Время от времени переворачивая изделие, можно подобрать оптимальный уровень упругости спального места.

Если перед покупкой у вас есть возможность протестировать матрас, то ей стоит воспользоваться. Так вы сможете точнее оценить степень комфорта во время сна вдвоем.

Советы при выборе: подводим итоги

Зная, как выбрать матрас для двуспальной кровати, вы избавите себя от лишней траты времени и денег. Суммируя все сказанное выше, еще раз уточним критерии выбора матраса:

• максимально точное соответствие размеру основания кровати;
• соответствие физическому состоянию и пожеланиям обоих партнеров;
• тщательное изучение степеней жесткости и нагрузки двуспальных матрасов перед покупкой;
• качество материалов и сбалансированность конструкции матраса.

Сегодня матрасы для двуспальных кроватей от российских и зарубежных производителей предлагают десятки магазинов в Москве. И если вы уже знаете, на какие параметры необходимо обратить пристальное внимание, ваш выбор наверняка окажется точным, а вам и вашему партнеру будет обеспечен здоровый и полноценный сон.

Как выбрать матрас и что учесть перед покупкой?

Хороший матрас — недешевая покупка, но от его качества зависит не только комфорт во время отдыха, но и здоровье. «Правильный» матрас может стать надежным подспорьем в избавлении от бессонницы, болей в мышцах и позвоночнике, аллергических заболеваний. Обеспечив себе комфортный и здоровый сон, проще справиться с чувством постоянной усталости и раздражительностью.

Прежде чем приступать к поискам матраса в магазине, нужно знать, как правильно его выбрать. А это не так просто, как может показаться на первый взгляд, — следует учитывать не только ваши личные предпочтения и размер кровати, но и множество других факторов.

Какие бывают матрасы

В любом мебельном магазине вам предложат десятки матрасов на любой вкус и кошелек. Как выбрать матрас, чтобы он долгие годы действительно помогал телу отдыхать?

Классификация матрасов по типу конструкции

Качество матраса во многом зависит от его «начинки». Чаще всего под обивкой скрыты пружины, однако они тоже бывают разными. А некоторые модели и вовсе не содержат пружин, их упругость обеспечивается другими материалами.

Пружинные матрасы бывают с зависимыми и независимыми пружинами. В первом случае пружины переплетены друг с другом определенным образом, а во втором — каждая пружина находится в отдельном тканевом «стакане». Матрасы с независимыми блоками удобнее, так как изолированные друг от друга пружины лучше подстраиваются под форму тела. 256 пружин на квадратный метр — стандарт для большинства матрасов этого типа. Такое количество пружин делает матрас очень удобным.

Беспружинные матрасы представляют собой блок из искусственного или натурального латекса, кокосового волокна, а также разнообразных синтетических высокотехнологичных материалов. К беспружинным относятся также надувные и водяные матрасы.

Типы матрасов в зависимости от материала наполнителя

Если с пружинами все более-менее понятно, то разнообразие наполнителей может сбить с толку — материалов очень много. И если одни применяются со времен наших бабушек и дедушек, то другие появились совсем недавно, а обычному покупателю о них мало что известно.

Латекс . Природный материал, который отличается упругостью, гипоаллергенностью и анатомичностью. Кроме того, латекс гигиеничен и обеспечивает хорошую поддержку позвоночника.

Кокосовая койра . Эластичный, прочный и гипоаллергенный материал, который обладает высокими бактерицидными свойствами и используется в качестве наполнителя для жестких матрасов.

Пенополиуретан . Материал, который характеризуется высокой эластичностью, хорошей воздухопроницаемостью и гипоаллергенностью.

Memory Foam, или высокоэластичный материал с эффектом памяти . Гипоаллергенный высокотехнологичный наполнитель для матрасов на основе полиуретана — прочный, надежный и долговечный. Представляет собой вязкоэластичную пену, ячейки которой похожи на маленькие пружинки, сжимающиеся под воздействием веса тела.

Memory Latex . Воздухопроницаемый материал сотовой структуры, не восприимчивый к температурным перепадам. Этот материал очень долговечен.

Вязкоэластичная пена . Данный инновационный гипоаллергенный материал обладает эффектом памяти и обеспечивает максимально естественное положение позвоночника, не препятствуя при этом нормальному кровообращению во время отдыха.

Сизаль . Натуральное волокно с высокими антистатическими свойствами, способное легко пропускать воздух и испарять влагу, выделяемую человеком во время сна. Крайне прочный материал, рассчитанный на интенсивные нагрузки.

Это далеко не полный перечень наполнителей для матрасов. Для производства матрасов используется также войлок, конский волос и натуральная шерсть, латекс с различными добавками, струтофайбер и другие материалы — как природные, так и синтетические.

Двусторонние и односторонние матрасы

Большинство матрасов, представленных в магазинах, односторонние , однако некоторые компании, специализирующиеся на выпуске ортопедических матрасов, предлагают и двусторонние модели . В таких матрасах стороны могут иметь разную жесткость и различный тип покрытия. Например, двусторонние матрасы для разных сезонов с «зимней» стороны имеют шерстяную прослойку и более мягкий наполнитель для сохранения тепла, а «летняя» сторона покрыта гигроскопичной тканью и обеспечивает хороший воздухообмен во время жаркого сезона.

Ортопедические матрасы

Они сконструированы таким образом, чтобы обеспечивать оптимальную поддержку позвоночника. Такой матрас может повторять контуры тела отдыхающего на нем человека, предотвращая онемение в конечностях и другие виды дискомфорта. Тем, кто страдает от болей в позвоночнике, а также тем, у кого болезни связок и суставов, ортопедический матрас необходим. А для здоровых людей качественный ортопедический матрас станет отличной профилактикой проблем со спиной.

На заметку!

Особого внимания заслуживают двусторонние анатомо-ортопедические матрасы с возможностью осцилляционного массажа. Подобные матрасы — это больше чем просто спальная принадлежность. Встроенный в них массажный механизм создает управляемые переменные колебания, что обеспечивает расслабляющий эффект.

Какой матрас выбрать

Основной критерий выбора матраса — личные предпочтения, однако следует учитывать и другие моменты, такие как ваш вес и возраст, а также состояние здоровья.

Учитываем рост, вес и возраст

Полным людям стоит отдать предпочтение жестким матрасам, худым больше подойдут мягкие модели, например с независимыми пружинами или с наполнителем из латекса. Люди средней комплекции, как правило, могут с комфортом спать на любом матрасе.

Возраст также очень важен: пожилым людям врачи не рекомендуют спать на матрасах с высокой степенью жесткости, так как это может спровоцировать проблемы с позвоночником и кровообращением. Выбрать матрас ребенку несколько сложнее. Детям младшего школьного возраста и подросткам обычно рекомендуют жесткие беспружинные матрасы, например из синтетических вспененных материалов. Детский матрас должен быть прочным, ведь на нем, скорее всего, будут прыгать и играть. При выборе матраса для совсем маленьких детей главным критерием станет гигроскопичность. Идеальным вариантом может оказаться матрасик толщиной 3–7 см с наполнителем из кокосового волокна.

Лучший матрас для двоих — модель средней жесткости с независимыми пружинами. Если один из спящих часто переворачивается во сне или встает, вторая половина матраса остается неподвижной.

Матрас не должен быть слишком коротким, однако еще важнее, чтобы он соответствовал размерам основания кровати и не свешивался с краев. Рассчитать размер матраса просто — его длина должна быть как минимум на 20 см больше вашего роста. Ширина односпального матраса обычно от 80 см, двуспального — от 160 см.

Учитываем состояние здоровья

Натуральные материалы экологичны и имеют достаточно большой срок службы, однако многие из них противопоказаны аллергикам, так что, если вы относитесь к их числу, предпочтение рекомендуется отдать матрасам из синтетических материалов.

Людям с заболеваниями поясничного отдела позвоночника следует обратить внимание на мягкие модели, обеспечивающие хорошую поддержку поясницы. Матрасы средней жесткости стоит рассматривать людям с проблемами в грудном отделе позвоночника. Жесткие матрасы больше подойдут тем, кто страдает от болевых ощущений в верхней части спины и от остеохондроза, а также всем, кто хотел бы улучшить осанку.

Чтобы покупка матраса оказалась действительно полезной и выгодной, важно выбрать ответственного продавца. Если компания предоставляет гарантию на свою продукцию — это определенный показатель качества.

Как выбрать матрас для подъемной кровати

Так выглядит кровать с подъемным механизмом

Подъемный механизм на газовых лифтах — это удобное и практичное решение для хранения вещей под реечным дном. Механизм создан таким образом, что он поднимает все спальное место сразу — с ортопедическим основанием и матрасом. Чтобы без ограничений пользоваться откидной кроватью, важно правильно подобрать матрас. О том, как выбрать матрас для подъемной кровати читайте ниже.

Содержание статьи

1. Основные правила выбора матраса
   1. Вес
   2. Высота
   3. Наполнители
   4. На что обратить внимание
2. ТОП-10 лучших матрасов для подъемных кроватей
3. Итог
4. Каталог

Основные правила выбора матраса

В статье пойдет речь о том, как выбрать матрас для кровати с газовым амортизатором (газлифтом). Это современная конструкция, которая сегодня используется в большинстве кроватей (в нашем каталоге вы найдете только такие подъемные устройства). Механизм обеспечивает плавный подъем и фиксацию основания под нужным углом, с ним легко справится даже ребенок. Использование такой кровати накладывает некоторые ограничения на матрас.

Допустимый вес

В зависимости от модели, грузоподъемность подъемного механизма варьируется от 40 до 100 кг. На нашем сайте представлены модели с грузоподъемностью от 80 до 100 кг. Желательно уточнить максимальную грузоподъемность у производителя.

Важно: чтобы не сломать конструкцию, желательно не открывать и закрывать подъемный механизм без матраса, так как он рассчитан на работу под нагрузкой.

Высота матраса

Максимально допустимая толщина для изделий с механизмом подъема: 30 см. Если матрас будет выше, то он начнет сминаться при контакте с изголовьем и мешать механизму. Это может повредить и матрас, и сам механизм. Матрас также не должен быть слишком тонким, потому что такие модели весят очень мало. Подъемный механизм рассчитан на функционирование под определенной нагрузкой.

Наполнители

Важно, чтобы матрас не превышал допустимую нагрузку. Производители редко указывают вес матрасов, но есть несколько признаков, по которым можно определить массу конструкции. Как правило, самые тяжелые матрасы:

1. Имеют в основе пружинные блоки с высокой плотностью расположения элементов (S1000 и больше). Пружины делают из металла, соответственно, чем их больше, тем тяжелее матрас. В двуспальных моделях количество пружин достигает 4000 (кровать 200х200, пружинный блок S2000).
2. Высокие беспружинные изделия с конструкцией в виде слоеного «пирога» из чередующихся материалов. Например, изделия из латекса и кокоса. Количество слоев может достигать 10 и больше.

Пример матраса с большой массой. Слои состоят из натурального латекса и кокоса.

3. Модели, полностью состоящие из кокосового волокна. Кокосовые матрасы, как правило, самые тяжелые.

Обратите внимание, что чем выше и больше по размерам матрас, тем он тяжелее потому что в нем используется больше наполнителей.

На что еще обратить внимание

При покупке матраса, в любом случае, важно смотреть на качество чехла. Он должен быть прочным, желательно со стежкой для большего комфорта. При использовании с подъемным механизмом чехол выполняет дополнительную защитную функцию. Наполнитель стежки (обычно это полиэфирное волокно) амортизирует нагрузку, защищая наполнители от сжатия.

ТОП-10 лучших матрасов для подъемных кроватей

Рейтинг матрасов основан на выборе покупателей магазина “МногоСна». Все модели, описанные ниже, отлично подойдут как для кроватей с подъемным механизмом, так и для стандартных конструкций.

Аскона Trend Roll

Аскона Trend Roll

Недорогой средний по высоте матрас, который состоит из блока искусственного латекса. Этот аналог натурального материала практически ничем не уступает латексу из натурального сока гевеи. На нем комфортно лежать, он упруго поддерживает тело, не проваливаясь под его массой. Он обладает неплохими ортопедическими качествами — спать на таком матрасе будет полезно для опорно-двигательного аппарата.

Еще один плюс — чехол из прочной жаккардовой ткани с кантом. Он не просто защитит матрас от загрязнений, но и предотвратит преждевременное истирание.

Доступная цена (Аскона Тренд Ролл стоит 5 617 ₽ за 80×200 см) и относительно небольшой вес делают его отличным приобретением для кровати, оснащенной механизмом подъема.

Беспружинный

Одна жесткость

Низкая цена

16 см

Sontelle Libre Roll 20 Balance

Sontelle Libre Roll 20 Balance

Матрас Сонтель Либре Ролл 20 Баланс тоже сделан из искусственного латекса, но для дополнительной прочности и жесткости дополнен прослойкой кокосовой койры. Благодаря этому матрас имеет сразу два уровня жесткости — средний и выше среднего с более выраженной ортопедической поддержкой тела. Пышный чехол с рельефной стежкой сделает отдых на матрасе еще комфортнее, а умеренный вес матраса не помешает работе газлифтов подъемного механизма.

Производитель матрасов Сонтель также выпускает и мебель. Можно приобрести сразу и кровать с подъемным механизмом, и матрас в одном наборе. Так выйдет значительно дешевле!

Беспружинный

2 в 1

Низкая цена

20 см

Agreen Feel Singapore

Agreen Feel Singapore

Двустороний Эгрин Фил Сингапур стоит дороже модели Сонтель (11 677 ₽ за 80×200 см против 9 592 ₽ за 80×200 см), но этот матрас имеет в основе конструкции блок пружин ТФК c 500 пружинами на спальное место. Они отлично справляются со своей главной задачей — поддержкой тела в корректном положении. Пружины адаптируются под S изгиб позвоночника, сохраняя естественное положение спины. По бокам пружинный блок защищен коробом из ППУ. Он защищает пружины от повреждения.

Настилочные слои выполнены из эластичного материала РелаксФоам. По свойствам он напоминает искусственный латекс, как в матрасах выше, но благодаря ячеистой текстуре он дополнительно оказывает микромассажный эффект. Он стимулирует кровообращение во сне и хорошо расслабляет мышцы.

При покупке Agreen Feel Singapore — подушка в подарок.

Пружинный

2 в 1

Низкая цена

22 см

Микромассаж

DreamLine Komfort Massage S1000

DreamLine Komfort Massage S1000

Еще один матрас с пружинами и микромассажным эффектом. Но в отличие от модели Agreen, ДримЛайн Комфорт Массаж С1000 сделан на блоке пружин S1000. Это более продвинутая система с тысячей элементов на одно спальное место. Блок оказывает более качественную ортопедическую поддержку тела и стоит лишь немного дороже матраса Agreen. Если вам не нужна двусторонняя жесткость, обратите внимание именно на эту модель средней жесткости.

Из-за средней высоты этот матрас подойдет для откидных кроватей, несмотря на более массивный блок пружин.

Пружинный

Одна жесткость

Низкая цена

22 см

Микромассаж

DreamInc Basic Сандра

DreamInc Basic Сандра

Недорогая модель на пружинах с комфортными слоями из натурального латекса высотой по 2 см с обеих сторон. По уровню комфорта и эксплуатационным характеристикам это один из лучших материалов. На нем удобно спать, он подстраивается к силуэту тела и бережно поддерживает его. Высоты настилочных слоев хватит, чтобы этот наполнитель раскрыл свои свойства.

Чехол DreamInc Basic Сандра простеган на ППУ и искусственном волокне. Это придает изделию повышенную прочность и комфорт.

Пружинный

Одна жесткость

Цена выше

19 см

Sportletica Stanly Mix L-Zone

Sportletica Stanly Mix L-Zone

Продвинутый матрас для спортсменов. Людям, регулярно занимающимся спортом, особенно нужен качественный отдых, чтобы восстановить силы за ночь. Эта модель матраса Спортлетика сделана таким образом, чтобы обеспечивать наилучшую ортопедическую поддержку. С одной стороны используется зональный натуральный латекс. Он более упругий в тех зонах, на которые приходится увеличенная нагрузка. Например, в области таза. Из-за этого матрас отлично поддерживает тело даже несмотря на то, что он мягкий. Рельефный наполнитель дополнительно оказывает расслабляющий массажный эффект. Нижняя сторона выполнена из кокоса, она имеет повышенную жесткость.

Еще одна фишка серии — суперкомфортный стеганый чехол. Он мягкий и помогает быстрее расслабиться. Спортлетика Стэнли Микс Л-Зон в односпальном варианте стоит 15 759 ₽ за 80×200 см.

Пружинный

2 в 1

Цена выше

19 см

Микромассаж

Benartti Roll Max Hard

Benartti Roll Max Hard

Высокий, но легкий матрас. Он практически полностью состоит из вспененного искусственного материала, сверху дополненного тонким слоем койры кокоса для жесткости. Матрас с одной стороны умеренно жесткий, а с другой имеет повышенную жесткость. Если у вас нет никаких противопоказаний к жесткости спального места, ежедневный сон на этом матрасе благотворно скажется на осанке.

Отличная воздухопроницаемость и пропитка антибактериальным составом SANITIZED делает изделие гигиеничным и безопасным для здоровья.

Матрас доставляется в рулоне, поэтому его проще довезти для потребителя. При желании, такой матрас можно забрать самостоятельно и перевезти на легковой машине. Эта модель от Бенартти стоит 14 424 ₽ за 80×200 см.

Отличный выбор для складной кровати.

Беспружинный

2 в 1

Цена выше

30 см

Benartti Optimal Hard S1000

Benartti Optimal Hard S1000

Еще один матрас от Бенартти, но на базе пружинного блока S1000, как в модели от ДримЛайн, описанной выше. Это более дорогая модель, и вот почему:

• Это двусторонний матрас средней и умеренной (выше среднего) степенью жесткости. Можно переворачивать матрас и менять жесткость. Для этого по бокам вшиты ручки.
• Матрас обладает повышенной выносливостью, он выдерживает нагрузку до 140 кг.
• Настилочные слои выполнены из натурального кокоса. Он не только придает ортопедическую жесткость, но и делает конструкцию прочнее.
• Объемный стеганый чехол. Наполнители стежки: эластичный ППУ и гипоаллергенное волокно. Из-за пышной стежки матрас становится комфортнее для сна и прочнее.
• Есть аэраторы для хорошей циркуляции воздуха. Если через матрас проходит воздух, в нем не будет накапливаться влага, которая вызывает рост бактерий.

Пружинный

2 в 1

Цена выше

20 см

MaterLux Pisa

MaterLux Pisa

Роскошный итальянский матрас с белоснежным чехлом из трикотажа. Это приятная на ощупь нежная ткань на основе натурального хлопка. МатерЛюкс Пиза — высокая модель, которая состоит из искусственных и натуральных материалов: койры кокоса, пены меморикс и искусственного латекса. Использование этих наполнителей позволило создать матрас с уникальными ортопедическими и анатомическими свойствами. Верхняя сторона с пеной мемори высотой 4 см невероятно мягкая, комфортная для тела. Несмотря на это, она сохраняет естественное положение позвоночника, адаптируясь к его естественным изгибам. Спящий человек получает повышенный комфорт и полезную поддержку тела. На жесткой стороне тело поддерживает плита кокоса высотой 3 см, этого хватает, чтобы обеспечит выраженную ортопедическую поддержку верхнего отдела спины. На этой стороне удобно спать на спине, расправив плечи.

Materlux Pisa — это итальянское качество по доступной цене. Другие матрасы МатерЛюкс можно посмотреть по ссылке.

Беспружинный

2 в 1

Цена выше

23 см

Mr.Mattress BioGold

Mr.Mattress BioGold

Премиальный матрас из двух видов соевых пен: Solid Foam и вставок из Neropur. Это долговечные наполнители из Испании на основе натурального соевого масла. Плюсы изделия:

1. Комфорт и ортопедическая поддержка в одной модели.
2. Чехол на молнии из 100% хлопкового жаккарда. Натуральные ткани для спального места всегда предпочтительнее. Они лучше дышат, долговечнее и приятнее на ощупь. Все модели серии Bio Life оснащены такими чехлами.
3. Выдерживает большой вес — до 160 кг на одно спальное место без потери ортопедических качеств.
4. Эффект ароматерапии. Вставки из соевой пены Neropur пропитаны маслом цветка дикого апельсина. Этот легкий ненавязчивый аромат успокаивает, снимает стресс и помогает быстрее заснуть.

Официальная гарантия от производителя — 5 лет. Это говорит о том, что производитель уверен в качестве своей продукции. Этот матрас отлично подойдет для кроватей с подъемным механизмом.

Беспружинный

Одна жесткость

Цена выше

17 см

Хлопковый чехол

Итог

При выборе матраса для подъемной кровати важно знать грузоподъемность установленного в ней механизма. Если матрас будет излишне тяжелым или, наоборот, слишком легким, то это может повредить механизм. Большинство моделей из нашего каталога прекрасно подходят для откидных кроватей, но лучше заранее знать, по каким параметрам выбирать их, чтобы не ошибиться.

Тяжело выбрать? Обращайтесь к нашим менеджерам в чат или по телефону. Они с радостью вам помогут.

Как выбрать размер матраса?

Сразу следует отметить, что между изделиями, произведенными в Европе, и американскими матрасами существуют большие отличия. В Старом свете действует метрическая система мер, а в Новом – используются футы и дюймы. То есть, если в спальне у вас стоит кровать производства Италии, то вам не удастся подобрать к ней американский матрас. Он будет или немного большим, или чуть-чуть меньшим.

Например, матрас с размерами 80 на 78 дюймов в переводе на сантиметры будет иметь размеры 2032 мм и 1981 мм. Естественно, такую кровать не делает ни один производитель.

Как подобрать матрас под габариты кровати?

Естественно, при выборе размера матраса нужно знать габариты кровати. При этом он должен не только идеально подходит по длине и ширине, но и быть правильно подобранным по высоте. Обычно все необходимые характеристики указаны в документации к кровати, если же она отсутствует, необходимо измерить кровать рулеткой – причем не внешнюю, а внутреннюю ее часть. Полученные значения и будут ориентиром для приобретения матраса.

Важный момент: брать за образец старый матрас не стоит, ведь в процессе эксплуатации он мог деформироваться!

Размеры кровати можно округлять в пределах одного сантиметра. То есть, если у вас получилось 201 см, то смело можно записывать 2 метра, но большая погрешность не допускается. Для кровати в 204 см не подойдет двухметровый матрас. Придется или искать нестандартную модель, или заказывать изделие у нас по индивидуальным размерам.

Стандартные размеры матрасов

Теперь более подробно по каждому габариту матраса

Длина

Самая распространенная длина матраса – 2 метра. Однако, если ваш рост не превышает 1,75 метра, то вполне удобным и безопасным для вас будет матрас длиной в 1,9 метра. Также существует промежуточная модель – 195 см. По общему правилу длина матраса должна быть больше, чем ваш рост, как минимум, на 15 см. Если меньше – то занять привычную для вас позу во время сна не получится.

Высота

Подбирать высоту матраса вы можете, руководствуясь лишь собственными ощущениями комфорта. Однако, если вы хотите добиться хотя бы минимального ортопедического эффекта и обезопасить себя во время ночного сна, то матрас должен хотя бы на 10 сантиметров возвышаться над бортиком кровати.

При выборе ориентируйтесь еще и на свой вес. Чем больше масса тела лежащего человека, тем более толстым должно быть ваше ложе.

Стандарты высоты существуют следующие:

1. Беспружинные ортопедические матрасы имеют стандартную толщину в 16 см. Существуют менее толстые (150 мм) и более толстые (до 240 мм) модели. Если толщина меньше, то этот матрас относится к категории топперов и используется как дополнение к дивану.

2. Пружинные матрасы имеют высоту от 20 до 22 см. Из этого правила тоже есть исключения. Минимальная высота составляет 180 мм, максимальная – 320 мм. В то же время, выпускаются и эксклюзивные элитные модели, высота которых превышает полметра. Но они стоят дорого и изготавливаются на заказ.

Ширина

Определяясь с шириной, нужно понимать, покупаете ли вы одно- или двуспальный матрас. Есть еще и промежуточный (полуторный) вариант. Все модели матрасов делятся на три группы:

• Односпальные матрасы – ширина от 800 до 900 мм.
• Когда ширины односпальных матрасов для удобного сна недостаточно, лучше приобретать полуторные модели. Их ширина составляет 1200 мм.
• Матрас для двуспальной кровати имеет ширину от 1400 до 2000 мм. В магазинах обычно представлены модели с шагом в 200 мм. Стандартная модель – 1600 см. Именно под нее в большинстве случаев шьется постельное белье.

Приняв во внимание все приведенные выше параметры, вы без проблем подберете подходящий по размеру матрас для имеющейся у вас кровати.

Как выбрать матрас для двуспальной кровати

Если выбрать матрас для одного человека с учетом всех его особенностей и предпочтений непросто, то выбор матраса для двуспальной кровати становится делом вдвойне, а то и втройне сложным, поскольку не только требования к спальному месту, но и потребности партнеров могут кардинально различаться. Какими бывают матрасы для двуспальной кровати, и на что нужно обращать внимание при их выборе.

 

Размер матраса для двуспальной кровати

Выбор матраса для двуспальной кровати обусловлен многими факторами. В первую очередь, нужно обратить внимание на его размер. Он не высчитывается по формуле «одинарный матрас умножаем на два». Нет! Главное – размер матраса должен соответствовать размеру кровати. Снимать мерки необходимо именно с кровати, а не со старого матраса, поскольку изделие со временем могло сильно деформироваться.

Допускается лишь незначительное отклонение размеров матраса от размеров кровати – до одного сантиметра. Разнице более, чем в два сантиметра в большую или меньшую стороны приведет к быстрому износу матраса и ухудшит качество сна.

При выборе размера матраса для двуспальной кровати важно учитывать еще два правила:

1. Если вы планируете спать на данном матрасе вдвоем, его ширина должна составлять от 180 см, так как ширина спального места для одного человека составляет минимум 90 см. Этот размер необходим для того, что человек мог спокойно перевернуться во время сна, не нарушая комфорт другого партнера.
2. Длина матраса должна быть как минимум на 20 см больше роста самого высокого спящего. Этот «запас» необходим для подушки. Стандартные двуспальные матрасы имеют размер 180 на 200 см, можно выбрать варианты 180 на 195 см или 180 на 190 см и другие. Если матрас круглый, то для двоих партнеров нужен диаметр не менее 230 см. В этом случае, спящие не будут мешать друг другу.

 

 

Жесткий или мягкий: какой матрас лучше выбрать для двуспальной кровати

Каждому человеку должно быть комфортно спать на матрасе. Особенность сна вдвоем, что каждый спящий опирается не только на свои ощущения, но и на ощущения партнера. Важно, чтобы сон был здоровым для двоих. И один из главных критериев комфортности – жесткость. Существуют матрасы пяти степеней жесткости:

• Мягкие матрасы. Самые мягкие рекомендованы пожилым людям, у которых суставы и позвоночник уже изношены и требуют деликатного обращения. Максимальную мягкость матрасам обеспечат толстые слои натурального или искусственного латекса, пена с памятью формы.
• Умеренно-мягкие матрасы. Изделия этого типа подойдут людям с небольшим весом, которые не испытывают большой нагрузки на позвоночник. Для придания матрасу умеренной мягкости используются те же наполнители, что и в мягких матрасах, но с меньшей толщиной слоя.
• Матрасы средней жесткости. Необходимая средняя жесткость достигается за счет комбинирования различных типов наполнителей: холкона, струттофайбера и холлофайбера различной плотности.
• Умеренно-жесткие матрасы. Такие изделия подходят людям крупной комплекции и подросткам, рост позвоночника которых еще продолжается. Нужная жесткость также достигается за счет комбинирования разных слоев: кокосового волокна, синтетических тканей, пенополиуретана, пены и др.
• Жесткие матрасы. Толстые слои натурального кокосового волокна или бикокосового наполнителя дадут максимальную жесткость. Самые жесткие матрасы подходят людям с неправильной осанкой, заболеваниями позвоночника, болями в спине. Такие матрасы оптимально поддерживают позвоночник.

 

 

Как выбрать пружинный матрас для двуспальной кровати

При выборе пружинного матраса, обращайте внимание на количество пружин. От этого зависят качество матраса, его упругость, долговечность и ортопедические свойства. Обычно пружины указаны в количестве либо на квадратный метр, либо на спальное место. В чем разница: одно спальное место равно двум квадратным метрам. Поэтому внимательно смотрите на этикетки. «500 пружин на спальное место» и «250 на квадратный метр» будут означать одно и то же. По количеству пружин матрасы можно разделить на три типа:

• 250-500 пружин на квадратный метр – эконом-класс;
• 500-1000 пружин на квадратный метр – средняя категория;
• от 1000 пружин на квадратный метр – премиум-сегмент.

Если вы еще не определились, какой матрас лучше выбрать для сна взрослым на двуспальной кровати, обратите внимание на зональность пружинных матрасов. Современные пяти- и семизональные матрасы обладают наибольшим ортопедическим эффектом, дают отличную поддержку позвоночнику и рекомендуются людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Такие матрасы дают разные уровни поддержки каждому отделу позвоночника, сохраняя правильное положение всего тела во время сна.

 

 

Беспружинные матрасы для двуспальной кровати

Раздумывая, какой ортопедический матрас выбрать для кровати взрослому, вы можете остановиться на беспружинном продукте. Здесь стоит внимательно присмотреться к наполнителю: именно от него во многом будут зависеть качества вашего будущего спального места. Двуспальные матрасы с натуральным кокосовым волокном, бикокосом или наполнителем в виде соевой пены высокой плотности– идеальный вариант для тех, кто любит пожестче. Они дают усиленную поддержку позвоночника и ортопедический эффект – прекрасное решение для проблемной осанки. Также жесткие матрасы рекомендуют людям крупной комплекции.

Мягкость вашему двуспальному матрасу обеспечат натуральный или искусственный латекс, пена с мемори-свойствами. Расслабленные мышцы, ощущение легкости, воздушность, «эффект облака» – все это вы найдете на двуспальных матрасах с вышеперечисленным наполнителем. Сложность может возникнуть только в том случае, если у партнеров разные предпочтения по жесткости спального места. Или если одному спящему врачи рекомендовали жесткое покрытие, а второму – мягкое, но как справиться с этой задачей мы рассказывали раннее: на помощь придут матрасы из разных половин.

 

 

Как выбрать матрас для пар с разным весом

Если у партнеров разные предпочтения или весовые категории, им рекомендованы матрасы с независимыми пружинными блоками. То есть блок типа «Боннель» противопоказан, поскольку он устроен таким образом, что при нагрузке на одну пружину сжимаются все остальные. И человек с меньшим весом будет непроизвольно скатываться к партнеру большего веса.

Вариант с блоком независимых пружин для двоих спящих предпочтительнее – нагрузка распределяется равномернее, такой матрас более упругий и эластичный. Для пар с разным весом оптимальны изделия с пружинами типа «Песочные часы» или DS-блоком. Эти матрасы устроены таким образом, что пружины подстраиваются под каждого человека, в зависимости от его комплекции. Пружина, состоящая из узкой и широкой частей, сжимается в несколько этапов: широкая часть – при меньших нагрузках, узкая – при больших, не меняя своего вертикального положения. Таким образом, матрас, по сути, имеет несколько степеней жесткости, наиболее подходящих каждому спящему, и отвечает индивидуальным требованиям.

Кроме правильного пружинного блока «эффект волны» снижают разные типы наполнителей:

• Искусственный и натуральный латекс. Толстый слой этих компонентов в матрасе полностью снимет «эффект волны». При этом он сделает ложе существенно мягче.
• Наполнитель типа «Меморикс» «запоминает» анатомические особенности спящих, подстраивается под формы человеческого тела и продавливается только в тех местах, где непосредственно лежит человек. Одновременно такой наполнитель мягко поддерживает позвоночник, снимает нагрузку с поясницы и исключает боли в спине. Этот материал улучшает кровообращение и предотвращает онемение рук и ног, что важно для старшего поколения.

 

 

Парам с разницей в весе можно выбрать качественный матрас для двуспальной кровати из «двух половин». Каждая половина такого спального места имеет свою степень жесткости: в одной – пружины Soft, в другой – Hard. Приведем пример. На кровати спят партнеры, у одного из которых проблемы с осанкой, и ему нужно жесткое спальное место, а второй привык засыпать на перине. В таком случае партнерам нужно выбрать матрас с разными верхними слоями: для одного – более жестким, например, из натурального кокосового волокна или бикокоса, для второго – мягким, например, из искусственного или натурального латекса.

При выборе матраса для двуспальной кровати для людей с разницей в весе стоит учесть, что каждое изделие имеет максимальную допустимую нагрузку на одно спальное место. Поэтому, приобретая матрас для двоих, ориентироваться нужно на вес более крупного партнера.

Если разница в весе между партнерами достигает 50 кг и более, лучше присмотреться к двум разным матрасам и соединить их наматрасником толщиной до 6 см.  

Матрасы всех вышеперечисленных типов можно найти и заказать в нашем интернет-магазине. 

Как правильно выбрать матрас для кровати и не ошибиться, советы Квартблога

С пружинами или без, мягкий или жесткий: узнайте, какой матрас подойдет именно вам. Квартблог даст важные и полезные советы: как правильно выбрать матрас для ващей кровати.

Сон является важнейшей составляющей в жизни каждого человека. Во сне забываются все проблемы и невзгоды, мы расслабляемся, видим прекрасные сновидения – а наш умный организм в это время занимается усиленным восстановлением нашего здоровья. Однако не всегда все происходит так гладко и порой сон просто «не идет». Ворочаясь с боку на бок, мы виним в бессоннице слишком быстрый ритм города, стрессы, проблемы, а также свою излишнюю чувствительность. На самом деле все может быть гораздо проще: вы просто спите не на том матрасе. Конечно, при должной степени усталости можно уснуть даже на голых досках, но тогда не стоит удивляться, если ваши сны будут напоминать сюжет с подобной картинки:

 Итак, как же выбрать подходящий матрас, и каким он вообще может быть? Рассказываем!

Содержание:

Пружинный матрас

Один из самых распространенных вариантов, который отличается высокой практичностью. Подобный матрас не деформируется и способен выдерживать значительные нагрузки, поэтому он вынесет и постоянно скачущих на нем детей и весьма упитанных спящих мужчин. Пружинный матрас довольно жесткий, так что он хорошо поддерживает тело во время сна. 

 Пружины внутри матраса могут иметь зависимую и независимую систему конструкции: независимый вариант предпочтительнее, поскольку такой матрас не будет скрипеть. Зависимая конструкция пружинного матраса обойдется дешевле, но помимо скрипа он также может со временем «провисать» в некоторых местах, особенно если вы будете использовать матрас слишком активно.

Как правильно выбрать матрас для кровати: Латексный матрас

«Внутренняя» составляющая такого матраса выполнена из экологически чистого материала, кроме того, он очень хорошо пропускает воздух, поэтому безопасен для здоровья. Латексный матрас очень упругий и может принимать нужную вам форму, в зависимости от того, в какой позе вы спите. При этом он не продавливается со временем, поэтому обеспечивает хорошую поддержку для шеи и спины.

Такой матрас является прекрасным выбором для тех, кто страдает хронической головной болью после сна: за счет упругости и средней жесткости спать на нем будет очень комфортно, но, в то же время, он не дает ощущения мягкой перины, в которой можно утонуть. Латексный матрас идеален для аллергиков, поскольку в нем не заводятся пылевые клещи. Также он не скрипит, что делает его очень удобным для квартир-студий, где скрипучий матрас может нарушать не только ваш сон.

Ватный матрас

Этот вид матраса с детства знаком большинству людей. Обычно маленькие вариации таких матрасиков кладут ребенку в колыбель, поскольку они мягкие и уютные. Кроме того, ватный матрас очень легкий, поэтому его легко транспортировать, а также сушить. Он прекрасно вам подойдет, если во время сна вы любите «проваливаться» в мягкую постель, утопая в подушках и перинах.

 Однако учтите, что поддерживающий эффект у него практически нулевой, поэтому если у вас проблемы с позвоночником, ватный матрас вам категорически не рекомендуется. Не советуют на нем спать и детям-подросткам: отдых на таком мягком матрасе приведет к искривлению осанки. Также его сложно использовать в одиночку – он довольно тонок и вы в буквальном смысле будете ощущать все доски, на которых лежите. Поэтому либо он служит дополнительным элементом на более твердом матрасе, либо надо «накидать» небольшую гору ватных матрасов, как в сказке «Принцесса на горошине». И тогда ваш сон будет действительно сладким.

Надувной матрас

Надувной матрас хорош тем, что позволяет регулировать собственную жесткость при помощи более интенсивного или слабого накачивания. Кроме того, подобный матрас чаще всего одновременно играет роль импровизированной постели, что становится идеальным решением, если у вас остались на ночь гости или вы путешествуете.

Однако минусы надувного матраса весьма значительны: он может пропускать воздух и чаще всего это происходит именно во время вашего сна. Согласитесь, заснуть на матрасе, а проснуться почти на полу – не самое приятное ощущение. Кроме того, сон на подобном матрасе не слишком комфортен, и постоянно присутствует вероятность с него скатиться. Поэтому лучше, если такой вариант матраса будет запасным решением в вашем доме. 

Ортопедический матрас

В современном мире реклама ортопедического матраса настолько распространена, что можно подумать, будто бы он необходим всем и каждому. Это совершенно не так, и если вы не страдаете болями в спине или шейном отделе, вам можно остановить выбор на пружинном или латексном матрасе, поскольку оба они в той или иной мере обладают ортопедическим эффектом. Если же каждое утро начинается для вас с боли, а по ночам вы не можете найти удобного положения, тогда ортопедический матрас действительно может вам помочь. Как правило, он направлен на то, чтобы гармонично распределить нагрузку в вашем теле, например, перенести ее с напряженных зон на другие.

Подобный матрас поможет вам снять напряжение и постепенно сформирует нужное положение тела во время сна, что дополнительно окажет положительное воздействие на вашу осанку. Кроме того, ортопедический матрас улучшает кровообращение и помогает снизить нагрузку на сердце.

При выборе матраса в магазине не стесняйтесь, спрашивайте у продавца все интересующие вас нюансы, а также тщательно тестируйте сам «продукт». Полежите на матрасе в той или иной позе для сна, тщательно осмотрите его фактуру и дизайн, можете даже на нем попрыгать (но не стоит в этом слишком усердствовать). Тщательно подойдя к выбору вашего будущего матраса, вы сможете обеспечить себе действительно комфортный и здоровый сон, а значит, и отличное настроение!

  

Также рекомендуем прочесть:

«Кровать vs матрас на полу»

Фото: inhomes.ru, mebelnavybor.ru, chudetstvo.ru, 1863.migom.by, anygood.ru, itcpublishing.com, tvpager.ru, creativing.net, etoito.ru

спальня, матрас, советы обзор, здоровый сон

Как выбрать матрас

Если вы хотите купить новый матрас, возможно, самое сложное — с чего начать. Вы ходите в магазин или делаете покупки в Интернете? Вы отдаете предпочтение недорогим вариантам или тратитесь на модную модель? А как насчет размера, формы, материала и дизайна? Да, есть над чем подумать, особенно если вы впервые делаете покупки в постели. Но не бойтесь, Слипополис здесь!

В этом удобном руководстве я подробно расскажу, как выбрать идеальный матрас. Мы поговорим о различных типах матрасов, о том, как определить, какие ощущения лучше всего подходят для вашего стиля сна, и о многом, многом другом! К концу я гарантирую, что вы точно будете знать, как найти матрас своей мечты.

Похоже на план? Тогда приступим!

Важные вопросы о матрасах

Размышляя о том, как организовать этот ресурс, я решил разбить его на шесть наиболее важных вопросов, которые следует учитывать при покупке нового матраса.Таким образом, каждый раздел научит вас, как отвечать на эти вопросы так, как вам удобно. Чтобы немного подразнить, вот вопросы, которые мы будем изучать, вместе со ссылками на их соответствующие разделы (чтобы вы могли прыгать, как вам заблагорассудится):

1. Сколько лет вашему матрасу?
2. В каком положении вы спите?
3. Какая твердость вам нужна?
4. Сколько ты весишь?
5. Какой матрас вам нужен?
6. Каков ваш бюджет?

Хотя поиск будет выглядеть немного по-разному, решение этих проблем приведет вас к значительному успеху в покупках. Итак, давайте начнем с вопроса о возрасте матрасов!

Сколько лет вашему матрасу?

Это самый первый вопрос, на который вам нужно ответить. Почему? Что ж, возраст вашего матраса может сыграть большую роль в определении того, нужен ли вам новый. Как правило, стоит задуматься о покупке новой кровати, если старая у вас есть более 8 лет. Это ни в коем случае не является установленным стандартом, но обычно является хорошим ориентиром для проверки вашего матраса и выяснения, выполняет ли он свою работу по-прежнему: убаюкивает вас!

Для быстрого ознакомления с типичными сроками годности для различных материалов матрасов, посмотрите рисунок ниже:

Хотя эти числа полезны при контекстуализации срока службы вашего матраса, это лучший способ определить, пора ли Загрузите старую девочку, чтобы прислушаться к своему телу.Вы просыпаетесь утром с новыми болями? Вам трудно найти удобное положение ночью? Заметили ли вы какие-либо новые провалы в матрасе, которые нельзя исправить регулярным вращением? Если вы ответили утвердительно на любой из этих вопросов, возможно, пришло время попрощаться с вашей кроватью.

Какое у вас положение для сна?

Теперь, когда мы разобрались с вопросом о возрасте, пора подумать о вас, спящем. Хотя мы рассмотрим множество различных факторов, связанных с вами и вашим уникальным стилем сна, первое, что нужно выяснить, — это то, в каком положении вы спите.

Хотя большинство людей склонны метаться между разными позициями ночью, большинство людей предпочитают одни позиции другим. Может быть, вы тот, кто любит начинать на спине и перекатываться на бок. Или, может быть, вы проводите большую часть ночи на боку, а затем заканчиваете дела на животе, одновременно вздремнув утром. Если вы никогда раньше не задумывались о том, какие позы для сна вам нравятся, я бы посоветовал вам обратить особое внимание на то, как вы спите на следующей неделе.Скорее всего, вы обнаружите, что спите на спине , спите на боку, спите на животе или спите в какой-то их комбинации.

Эта информация важна, потому что все матрасы нравятся разным спящим. Ниже я расскажу, какие типы кроватей лучше всего подходят для каждой группы позиций.

Спальные места для спины

Если когда-либо и существовал спящий, нуждающийся в матрасе «Златовласка», то это были бы спальные места. Слишком твердо, и эти люди могут испытывать ненужное напряжение в плечах и пояснице.Слишком мягкое, и их бедра могут не выровняться с плечами, что приведет к искривлению спины и простреливающим болям в позвоночнике. Следовательно, этим мечтателям нужно чувство средней твердости, которое попадает прямо в середину этих двух крайностей .

По моему опыту, люди, спящие на спине, захотят выбрать кровать, которая находится где-то в диапазоне 5,5-7 / 10 по шкале жесткости , где 1 — самый мягкий матрас в мире, а 10 — самый жесткий матрас в мире. Мир. Для справки: 6.5 обычно считается отраслевым стандартом для средней твердости.

Почему эта вибрация подходит для шпал на спине? Что ж, это помогает поднять и привести позвоночник в нейтральное положение. Когда я говорю о нейтральном выравнивании позвоночника, я в основном имею в виду идею создания ровной линии на всем протяжении от плеч до бедер. Это помогает снять напряжение в спине и предотвратить боли, связанные с фибромиалгией и артритом.

Хотя спинам повезло в том, что они обычно могут найти комфорт на различных типах матрасов и материалов, я рекомендую этим людям проверить гибридные матрасы , которые сочетают слои пены и спирали (подробнее об этом позже!) Чтобы получить конкретные рекомендации по матрасам, ознакомьтесь с моим руководством по лучшим матрасам для спины.

Боковые шпалы

Там, где задним шпалам требуется баланс, боковым шпалам требуется для глубокого снятия давления в плечах и бедрах . Это означает, что они, как правило, предпочитают более мягкий матрас, который повторяет изгибы тела, чтобы предотвратить неудобное застревание в ночное время.

Хотя мягкость — это довольно субъективный термин, для меня это может быть определено как что угодно в диапазоне 4-6 / 10 по шкале твердости . Опять же, мы сравниваем эти показатели с отраслевым стандартом 6.5 для средней твердости.

Поскольку боковые шпалы в ночное время оказывают на суставы слишком много сил, очень важно, чтобы они приземлялись на мягкую кровать, специально предназначенную для снятия давления. Утверждается, что многие матрасы облегчают боль в плечах и бедрах, но важно внимательно изучить конструкционные характеристики, чтобы понять, насколько хорошо кровать снимает давление в этих местах. Я рекомендую использовать боковые шпалы с матрасами из пены с эффектом памяти , которые известны своим глубоким контуром тела, провисанием и сбросом давления.Хотите увидеть некоторые из моих любимых спальных мест по бокам? Тогда переходите к моей полной странице Лучший матрас для бокового сна.

Шпалы для живота

Шпалы для живота в основном противоположны бокам, поскольку им нужен сверхпрочный матрас , который поднимает бедра на уровне плеч . Самая большая проблема, с которой столкнутся эти люди, — это мягкий матрас, из-за которого бедра не совпадают с остальной частью позвоночника, поэтому они захотят не спускать глаз с моделей, поддерживающих сильную поддержку.

При рассмотрении диапазона для тех, кто спит на животе, я предпочитаю держать значения между 7-9 / 10 по шкале жесткости . Еще раз, сравнение этих цифр с отраслевым стандартом 6.5 для средней твердости показывает, что те, кто спит на животе, определенно захотят зависнуть в крайнем конце этого диапазона.

Но это не значит, что вам захочется получить матрас твердый как камень. Ключевым моментом здесь является поиск кровати, которая сочетает в себе суперподдерживающую основу с тонкими комфортными слоями, чтобы обеспечить легкую амортизацию общей упругости.Таким образом, спящие на животе, вероятно, лучше всего подойдут для матраса с пружинным матрасом или гибридного матраса , в котором высокие секции змеевика сочетаются либо с подушками, либо со стеганым покровным слоем. Не знаете с чего начать? Я предлагаю свой путеводитель по лучшему матрасу для тех, кто спит с желудком.

Комбинированные шпалы

И, наконец, комбинированные шпалы, те люди, которые объединяют все три положения в уютный smörgåsbord комфорта. Популярный стиль сна, для которого требуется динамический матрас , обеспечивающий комфорт для спины, бока и живота .

Как правило, я рекомендую, чтобы комбинированные шпалы были ориентированы на матрас средней жесткости , то есть такой, который соответствует отраслевому стандарту 6,5 для средней жесткости.

Матрас средней жесткости — отличный выбор для комбинированных спящих, поскольку они обычно обеспечивают приятный баланс между снятием давления и поддержкой. Они достаточно мягкие, чтобы снимать давление с плеч во время сна на боку, и достаточно твердые, чтобы поддерживать бедра во время сна на спине.Тем не менее, я думаю, что больше всего на свете любители комбинированного сна захотят учитывать упругость и подвижность своего матраса. Жизненно важно, чтобы эти шпалы могли легко перемещаться и регулировать положение, поэтому они, вероятно, захотят сосредоточиться либо на плавучих латексных матрасах , либо на гибридных матрасах . Чтобы получить больше вдохновения, взгляните на мой путеводитель по лучшим матрасам для комбинированных спящих.

Какая твердость вам нужна?

Поскольку мы уже начали обсуждать твердость, я подумал, что мы могли бы посвятить этой мере целый раздел.Проще говоря, жесткость означает, насколько твердым или мягким на ощупь матрас . Хотя ответить на этот вопрос может показаться простым, определить жесткость кровати (и ту жесткость, которая нужна вам, спящему) на самом деле может быть довольно сложной задачей. Это потому, что ощущение и жесткость матраса зависят от ваших личных определений мягкости, средней и жесткости, а также от вашего конкретного типа тела, веса и размера.

Этот разговор может еще больше осложняться тем фактом, что многие потребители путают поддержку с твердостью.Поддерживающий матрас — это матрас, который устанавливает ровную линию позвоночника, не создавая точек давления, и может быть получен на мягком, средней или жесткой матрасе. Жесткость относится только к фактическому «ощущению» кровати . Короче говоря, вы можете найти поддерживающий матрас любой степени жесткости.

С учетом этого средний предпочтительный уровень твердости шпал находится в диапазоне 4-7 из 10. Как мы обсуждали выше, некоторые спящие захотят либо окунуться в нижний предел этого диапазона, либо в верхний предел, в зависимости от их предпочтительного положения для сна.

Сколько вы весите?

Вес — еще один важный фактор, который следует учитывать при выборе нового матраса, поскольку на глубину погружения, объятия, ощущение, охлаждение и поддержку кровати может сильно влиять ваш вес.

Фактически, в зависимости от вашего веса и общего типа телосложения, вы можете обнаружить, что вам нужен матрас определенного типа, чтобы удовлетворить ваши уникальные потребности во сне. Итак, я собираюсь пройтись по нескольким различным весовым категориям, чтобы продемонстрировать, какие матрасы лучше всего подходят для каждого класса.

Для справки, я делю это на тех, кто спит (те люди, которые весят 150 фунтов или меньше), средне спящих (те, кто весит от 150 до 200 фунтов) и тех, кто спит (те, кто весит 200 фунтов). фунтов или больше).

Легко спящие

Хотя легкие спящие могут относиться к одному и тому же диапазону веса (опять же, обычно не более 150 фунтов), это не означает, что все они спят одинаково. Поэтому я собираюсь дать рекомендации по матрасам, основанные на различных ощущениях, которые могут испытывать эти спящие.

• Soft Feel (4–6 / 10 по шкале жесткости): если вы чутко спите, у вас не должно возникнуть проблем с приземлением на мягкий матрас. У вас не так много шансов утонуть в материалах, как у других спальных мест, поэтому вам должно быть хорошо на любой кровати из вспененного материала, желательно с комфортным слоем из пены с эффектом памяти.

• Среднее ощущение (5,5-7 / 10 по шкале жесткости): более легкие шпалы не так глубоко погружаются в свой матрас, что может сделать кровати с суперплотным или толстым верхним слоем поролона неудобными для этих людей.Итак, если вы более легкий человек, я рекомендую использовать матрас, жесткость которого на 0,5-1 балла ниже, чем ощущение, которое вам действительно нужно. Это связано с тем, что большинство матрасов средней жесткости рассчитаны на средний вес спящего (обычно около 180 фунтов)

• Ощущение твердости (7-9 / 10 по шкале жесткости): более легкие спящие после ощущения твердости захотят отдавать предпочтение матрасам с тонкими комфортными слоями. На самом деле, им может быть лучше с простой наволочкой или комфортным слоем стеганого покрытия.Почему? Что ж, эти люди не собираются так легко просачиваться сквозь верхние слои пены, поэтому их не нужно защищать от сверхподдерживающих основных слоев.

Средние спящие

Опять же, мы собираемся исследовать эту весовую категорию (от тех, кто весит 150 фунтов до примерно 200 фунтов), разбивая вещи на различные потребности в жесткости.

• Soft Feel (4-6 / 10 по шкале твердости): ваши потребности очень похожи на более легкие шпалы в этой области.Если вы весите около 150 фунтов, вы можете следовать тем же правилам, которые мы изложили выше для легких сна. Но если вы весите около 200 фунтов, вы, вероятно, захотите выбрать матрас с толстым верхним слоем поролона, чтобы обеспечить достаточную амортизацию при вдавливании в конструкцию.

• Среднее ощущение (5,5–7 / 10 по шкале жесткости): это, вероятно, будет самым легким ощущением для людей среднего размера, которые спят. Поскольку большинство матрасов разработаны с учетом как спальных мест средней массы, так и средней жесткости, у вас не должно возникнуть проблем с поиском кровати, которая удовлетворит эту потребность.Как правило, средняя жесткость достигается при балансе комфортного и поддерживающего слоев.

• Ощущение твердости (7–9 / 10 по шкале жесткости): если вы ищете что-то более твердое, вам нужно уменьшить толщину комфортных слоев и увеличить толщину поддерживающих слоев. Спящие среднего размера будут вдавливаться в конструкцию больше, чем легкие, поэтому им потребуется дополнительная поддержка в основании, чтобы добиться ощущения «упругости».

Heavy Sleepers

К сожалению, иногда это может быть сложно для более тяжелых людей (тех, кто весит более 200 фунтов.) найти удобный матрас. Нельзя сказать, что нет уютных вариантов, но многие бренды создают свои кровати только для одного типа сна. Каким бы неприятным это ни было, есть несколько советов и приемов, которые вы можете использовать, чтобы найти матрас, который удовлетворит все ваши потребности в прочности и поддержке.

• Soft Feel (4-6 / 10 по шкале жесткости): если вы ищете более мягкое ощущение, я рекомендую выбрать высокую кровать с толстыми верхними слоями поролона поверх прочной секции змеевика.Тяжело спящие люди, скорее всего, будут глубоко вдаваться в свои кровати, поэтому убедитесь, что наверху есть не менее 4-5 дюймов пены, через которую можно просочиться, поможет создать ощущение мягкости.

• Среднее ощущение (5-7 / 10 по шкале твердости): для ощущения средней плотности я бы сделал верхние слои пены толстыми, но уменьшил их на дюйм или два. Хотя отраслевой стандарт средней твердости составляет 6,5 / 10, я бы посоветовал более тяжелым людям выбрать что-то в диапазоне 7-8 / 10. То, что считалось бы твердым для других спящих, должно подойти тем, кто нуждается в ощущении средней твердости!

• Ощущение твердости (7–9 / 10 по шкале жесткости): И, наконец, если вы более плотно спите и ищете упругость, я бы порекомендовал использовать прочный матрас с пружинами и верхним слоем подушки.Сегодня на рынке доступно множество фирменных моделей, но я бы сосредоточил внимание на кроватях с жесткостью где-то в диапазоне 8-9 / 10.

Нужна помощь в поиске матраса для более тяжелых людей? Ознакомьтесь с моим руководством по лучшему матрасу для тяжелых людей.

Какой тип матраса вам нужен?

Теперь, когда мы изучили некоторые из наиболее важных факторов, которые следует учитывать при покупке нового матраса, пришло время точно определить, какой тип кровати вам нужен.Ниже я познакомлю вас с наиболее популярными вариантами. Я опишу, что они из себя представляют, как они себя чувствуют и кому они могут понравиться больше всего.

Пена с эффектом памяти

Матрасы из пены с эффектом памяти построены преимущественно из пены с эффектом памяти, материала , известного своей медленной реакцией на давление и глубоким контуром . Таким образом, они значительно снижают давление на такие чувствительные места, как плечи, бедра и поясница.

Одно небольшое предостережение в отношении плотного материала заключается в том, что он имеет тенденцию захватывать и поглощать тепло тела .Это может быть большой проблемой для людей, которые от природы спят горячо. Но в настоящее время большинство брендов обходят эту досадную проблему, добавляя в свои пеноматериалы с эффектом памяти охлаждающие вещества, такие как медь, гель или графит.

Подходит для: На мой взгляд, пена с эффектом памяти лучше всего подходит для тех, кто хочет больше чувствовать себя «в» матрасе, чем «на нем». Боковые шпалы, в частности, могут извлечь выгоду из глубокого контурирования материала, когда они вдавливаются в конструкцию.

Хуже всего: Пена с эффектом памяти — очень мягкий материал, поэтому, вероятно, не будет достаточно твердым для тех, кто спит на животе.Если вы хотите, чтобы ваш матрас был сверхпрочным, вам следует вообще отказаться от пены с эффектом памяти.

Популярные матрасы из пены с эффектом памяти: На рынке много матрасов из пены с эффектом памяти, но некоторые из моих любимых — это матрасы Nectar, Amerisleep и Loom & Leaf.

Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с моим путеводителем по лучшим матрасам из пеноматериала с эффектом памяти.

Латекс

В отличие от пены с эффектом памяти, латексная пена быстро реагирует на давление, поэтому является упругой и живой.Кроме того, это полностью натуральный материал, поэтому он отлично подойдет для экологически чистых спящих, ищущих органический матрас. Кроме того, он естественным образом охлаждает, что делает его отличным вариантом для людей, которые спят жарко.

Подходит для: Латекс подходит для самых разных шпал, но мне особенно нравится его для комбинированных шпал. Эти люди должны иметь возможность легко передвигаться и менять положение, поэтому они должны извлекать выгоду из естественного отскока латексной пены. И, как упоминалось выше, экологически чистые шпалы наверняка оценят его органический состав.

Наихудший для: Если вам нужно глубокое снятие давления в плечах или бедрах, латекс может быть не лучшим вариантом для вас. Материал мягкий и уютный, но не даст вам того объятия, которое вы получите от матраса из пеноматериала с эффектом памяти.

Популярные латексные матрасы: В Интернете доступно множество латексных моделей, но мне особенно нравятся матрасы Plushbeds Botanical Bliss, Zenhaven и Avocado.

Чтобы узнать больше о латексе, загляните в мой путеводитель по лучшим латексным матрасам.

Innerspring

Один из самых популярных и широко используемых типов матрасов, пружинные матрасы упругие, поддерживающие и твердые . Эти кровати с высокими секциями стальных катушек лучше всего подходят для тех, кто предпочитает традиционную атмосферу «старой школы».

Подходит для: Я обычно рекомендую матрасы с пружинными матрасами людям, нуждающимся в серьезной поддержке, а именно тем, кто спит на спине, спит на животе и спит более крепко. Они также могут подойти тем, кто предпочитает в высшей степени упругую структуру.

Наихудший для: Матрасы с пружинами не очень полезны для тех, кто нуждается в снятии давления, поэтому, если вы имеете дело с болью в бедрах, плечах или спине, вы можете подумать о другом типе матраса.

Взгляните на наш лучший матрас от боли в спине, лучший матрас от боли в плечах и лучший матрас от боли в бедрах, чтобы найти лучший матрас, который соответствует вашим потребностям в снятии давления.

Популярные матрасы с пружинами: Матрасы с пружинами можно найти практически везде, но я бы посоветовал начать поиск с матрасов Saatva, WinkBed и Layla Hybrid.

Дополнительные возможности см. В моем полном руководстве по матрасам с пружинными пружинами!

Гибрид

Один из новейших типов матрасов — это гибридный матрас, в котором верхние слои поролона сочетаются со спиралями или пружинами, обеспечивающими одно-два удара для снятия давления и поддержки. Эти матрасы отличаются от моделей на пружинах более «сбалансированным» ощущением.

Подходит для: Гибридные матрасы могут хорошо работать для самых разных спящих, но я склонен рекомендовать их для спящих на спине и комбинированных спящих.Эти люди должны оценить как дополнительную поддержку этих кроватей, так и их упругость и подвижность.

Худший для: На рынке так много разных типов гибридных матрасов, что я бы не сказал, что они никому не годятся. Ключевым моментом здесь является то, чтобы сосредоточиться на типах пен, используемых в верхних слоях: для боковых шпал потребуется гибрид с пеной с эффектом памяти, в то время как задние шпалы могут потребовать гибрид с латексом, например.

Популярные гибридные матрасы: Некоторые из моих любимых гибридных матрасов включают матрасы DreamCloud, Leesa Hybrid и Casper Hybrid.

Изучите еще больше гибридных вариантов в моем руководстве по лучшим гибридным матрасам.

Каков ваш бюджет?

После рассмотрения всех этих различных вопросов, у нас остается одно последнее затруднение: каков ваш бюджет? У каждого покупателя будет свой ответ на этот вопрос, но важно обдумать его, прежде чем начинать поиск. К счастью, есть невероятно удобные варианты по всему спектру оплаты, поэтому найти кровать, которая вам нравится, по той цене, которая вам нужна, не должно быть проблемой.Однако есть некоторые вещи, о которых следует помнить.

• Вы получаете то, за что платите: хотя я хотел бы сказать, что вы сможете получить ультра-роскошный матрас менее чем за 200 долларов, мы с вами оба знаем, что это неправда. Итак, скорректируйте свои ожидания в соответствии с бюджетом, с которым вы работаете. И помните, что существует множество матрасов, удобных для кошельков, которые так же удобны, как и их более дорогие братья и сестры.

• Торговая марка, Торговая марка Shmame: Не дайте себя обмануть яркой рекламой! То, что вы видите, что какой-то матрас всплывает повсюду, еще не означает, что он удобный.Короче говоря, не отвлекайтесь на дерзкие рекламные кампании; вместо этого проведите исследование и сосредоточьтесь на своих конкретных потребностях во сне.

• Я шпионю за гарантией: существует множество способов увеличить стоимость покупки матраса. Один из самых простых — выбрать бренд с очень надежной гарантией. На многие матрасы типа «кровать в коробке» предоставляется пожизненная гарантия, которая гарантирует, что ваша кровать будет отремонтирована или заменена, если она когда-либо будет повреждена. Прочтите мелкий шрифт, чтобы узнать, какой может быть фактический срок службы вашего матраса!

• Делайте покупки в праздничные дни. Если у вас очень строгий бюджет, я рекомендую делать покупки в праздничные дни.Большинство брендов матрасов проводят огромные распродажи в День президента, День памяти и День труда, поэтому следите за специальными скидками и скидками.

• Sleepopolis Secret: Pssst … у нас, в Sleepopolis, действительно есть масса круглогодичных скидок на некоторые из самых популярных брендов матрасов на рынке. Посетите нашу страницу со специальными предложениями, чтобы узнать, есть ли в списке ваш любимый матрас!

Заключительное слово

Если бы я мог дать один совет, когда вы пытаетесь найти матрас своей мечты, я бы сосредоточил все на том, что именно ВАМ нужно.Это личное путешествие, поэтому обратите внимание на самые важные для вас факторы и на то, как вы спите. Если вы это сделаете, я не сомневаюсь, что вы приземлитесь на матрас, который вам полностью подходит.

Подпишитесь сегодня!

Получите последние предложения, скидки, обзоры и раздачи!

Логан — контент-директор Sleepopolis, что означает, что он не только еженедельно просматривает новые матрасы, но и курирует все сравнения, лучшие страницы и видеогиды на сайте.Он откровенно и честно подходит к своим обзорам и старается дать зрителям объективный взгляд на каждый новый продукт, который он пробует. Логан усовершенствовал свой метод, лично протестировав более 200 различных матрасов, поэтому он не только способен различить общую атмосферу конкретной кровати, но и контекстуализировать ее ощущения на рынке кроватей в коробке в целом. Когда он не прыгает на новую кровать или не работает с нашей редакционной командой над созданием увлекательного руководства по обучению сна, вы можете найти его за чтением книг по всемирной истории, выгуливанием своей собаки Пеппер или поиском лучшего чизбургера в Нью-Йорке.

Лучший матрас для спящих на боку (2021)

Доктор Кейт Пурбо — лицензированный физиотерапевт и владелец физиотерапевтической клиники на Аляске. Доктор Пурбо является членом нашей экспертной сети Sleepopolis.

Для многих нет более уютной позы для сна, чем та, в которой они свернулись калачиком на боку с приятным одеялом или подушкой. Таким образом, лучший матрас для спящих на боку должен приветствовать их тело сочетанием снятия давления и поддержки, обеспечивая комфортный дрейф в страну грез без какого-либо напряжения или боли.

К сожалению, многие матрасы на самом деле не созданы для удовлетворения особых потребностей спящего на боку. Они либо слишком твердые (что вызывает давление в плечах и бедрах), либо слишком мягкие (что приводит к общему отсутствию поддержки). Так что же должны делать эти дремлющие Златовласки?

К счастью, это не все плохие новости для тех, кто дремлет в основном на боку, поскольку существует ТОННА фантастических матрасов, разработанных специально для их предпочтений в отношении сна. Ниже мы выделим некоторые из наших фаворитов и рассмотрим все факторы, которые способствуют хорошему сну на боках.

Лучшие матрасы для сна на боку

Как я выбрал эти матрасы

Каждый матрас в этом обзоре прошел серию наших специализированных тестов сна и был протестирован такими экспертами по сну, как я и мои коллеги. Обсуждая каждый из своих вариантов, я обязательно объясню, почему я выбрал их для этого списка, и поделюсь своими советами экспертов, как хорошо выспаться на вашей стороне.

В конце этой статьи мы также более подробно рассмотрим методологию, лежащую в основе этого списка.Если вы все еще не уверены, какой матрас подходит в конце этой статьи, вы можете пройти нашу викторину по матрасам, и вам будет показан выбор матрасов, подобранных в соответствии с вашими предпочтениями в отношении сна.

Но хватит болтовни! Займемся этими матрасами.

Editor’s Pick

helix midnight

Helix Midnight

Если вы спите боком, вы знаете, что найти идеальный матрас может быть непростой задачей. Вам нужна сбалансированная поддержка в пояснице, а также достаточно подушки, чтобы плечи и бедра были оперены на поверхность матраса и не врезались в нее.Матрас Helix Midnight — мой лучший выбор для спальных мест на боку, потому что он был специально разработан с учетом этих потребностей. Не каждый день я нахожу матрас, на котором, я думаю, было бы комфортно спать практически каждому, на котором было бы удобно спать, Helix Midnight — самый близкий из них.

Helix производит несколько моделей, но Midnight — это модель для сна на боку, которая имеет комфортный слой из пеноматериала с эффектом памяти, который позволяет вам погрузиться в матрас и получить приятное облегчение давления. В то же время, все эти матрасы имеют поддержку из катушек с карманами, которые помогают поддерживать здоровое выравнивание позвоночника и защищать от боли в спине.Я сомневаюсь, что если вы спите тяжелее (более 250 фунтов), вы можете сильно утонуть в его матрасе , но есть роскошная версия этой кровати, которая может предоставить вам дополнительную поддержку.

Helix Midnight поставляется с пробным периодом сна на 100 ночей и 10-летней гарантией.

Хотите узнать больше о моем выборе редактора? Ознакомьтесь с моим полным обзором матрасов Helix Midnight.

Распродажа в День памяти: скидка до 200 долларов + бесплатные подушки

Helix Midnight

Helix Midnight имеет средний уровень поддержки, который понравится широкому спектру предпочтений сна!

Лучший матрас с пружинами для спящих на боку

Матрас saatva

Saatva

Если вы спите на боку и предпочитаете более традиционную атмосферу на пружинах, то вам стоит рассмотреть модель матраса Saatva Plush Soft.Построенная из прочной конструкции катушки на катушке, эта кровать обеспечивает большой подъем (и облегчение!) Плечам и бедрам.

Одна из моих любимых особенностей Saatva — это то, насколько хорошо она поддерживает нейтральное положение позвоночника. Это означает, что кровать может располагать бедра на одной линии с плечами, создавая ровную линию по всему телу. Такое выравнивание полезно не только для спины, но и для снятия напряжения в плечах и бедрах, когда вы нажимаете на конструкцию.Я должен также добавить, что саатва доступна в трех различных степенях жесткости, что позволяет людям действительно отточить тот уровень комфорта, который будет для них наилучшим. Боковым шпалам следует выбрать модель Plush Soft, чтобы убедиться, что они выберут кровать с пружиной, которая не будет слишком жесткой для их потребностей!

Saatva поставляется с пробным периодом сна на 180 ночей и 15-летней гарантией.

Узнайте больше в моем полном обзоре матрасов Saatva.

Скидка 200 $!

Матрас Saatva

Матрас Saatva сочетает в себе роскошный верхний слой подушки с двумя секциями спиралей для создания классического ощущения внутренней пружины.

Лучший матрас для сидящих на боку

Матрас Nectar в студии Sleepopolis.

Nectar

Боковые шпалы с ограниченным бюджетом, слушайте! Из всех недорогих матрасов, которые вы можете купить, чтобы поддержать свои мечтательные боковые амбиции, мой самый любимый — Nectar. Построенная с толстыми верхними слоями пены с эффектом памяти, эта кровать предназначена для снятия всех видов давления… , не ломая .

Звездой здесь является пена с эффектом памяти, которую Nectar широко использует как в комфортном, так и в переходном слоях.Этот материал очень медленно реагирует на давление, поэтому обеспечивает спящему тонну облегчения контуров, когда они погружаются в кровать. Если вы перестанете спать на спине и на боку, этот уровень поддержки принесет вам большую пользу. И что особенно хорошо в матрасе Nectar, так это то, что он не стоит руки и ноги. Фактически, по сравнению с другими вариантами пенопласта с эффектом памяти, представленными на рынке, он намного доступнее.

Nectar поставляется с 365-дневной пробной версией и пожизненной гарантией.

Хотите узнать больше? Тогда вам лучше ознакомиться с моим полным обзором матрасов Nectar!

399 долларов в подарок

Матрас Nectar

Спящие глубоко погрузятся в матрас Nectar для некоторого успокаивающего снятия давления, что особенно понравится тем, кто спит на боку! Щелкните здесь, чтобы получить бесплатные аксессуары на 399 долларов при каждой покупке матраса!

Лучший матрас для тяжелых спящих на боку

Матрас WinkBeds.

WinkBed

Ищете мягкий комфорт, но не хотите, чтобы матрац поглотил его? Тогда вы можете подумать о кровати с ортопедическим матрасом, такой как WinkBed.Мягкий пеноматериал в верхней части подушки обеспечивает хорошее облегчение давления для сна на боку, в то время как упругие спирали под подушкой обеспечивают большую поддержку и подвижность.

WinkBed — это гибридный матрас «кровать в коробке» трех степеней жесткости: Soft, Luxury Firm (средняя жесткость) и Firm. У каждой из этих моделей есть чехол Tencel, который помогает матрасу охладиться. У них также есть пропитанная гелем, супермягкая поролоновая подушка поверх системы катушки на катушке, которая предлагает зональную поддержку (что означает, что она дает место для некоторого погружения вокруг плеча при подъеме бедер).Я лично протестировал модель Luxury Firm и считаю, что она может быть отличным вариантом для людей, которые ночью переключаются между спиной и боками. Тем не менее, люди со строгими боковыми шпалами могут предпочесть версию Soft, которая обеспечивает еще больший сброс давления.

WinkBed поставляется с 120-дневной пробной версией и пожизненной гарантией.

Дадут ли вам кровати WinkBeds то чувство, о котором вы мечтаете? Узнайте в нашем всеобъемлющем обзоре матрасов WinkBed.

Скидка 300 $ и бесплатный комплект для сна

Матрас WinkBeds

Построенный с плюшевой подушкой и плавучей структурой типа «катушка на катушке», кровати WinkBeds являются отличным вариантом для широкого круга спящих! Просто введите свой адрес электронной почты, чтобы сэкономить

Лучшее для спящих на боку с болью в спине

Casper Wave Hybrid

Casper Wave Hybrid

Не теряйте надежды, если вы спите на боку и страдаете от болей в спине! Можно спать на боку, но также выровняйте бедра, плечи и позвоночник, чтобы не просыпаться с болями и болями.Независимо от того, болит ли у вас спина из-за травмы или если боль в спине возникает из-за неидеального положения для сна, вам, вероятно, понадобится матрас с большой поддержкой и тот, который активно работает для снятия давления. Откройте для себя Casper Wave Hybrid, роскошный матрас, который наверняка избавит от упорной боли в спине.

Casper Wave Hybrid имеет зональный опорный слой в дополнение к пенопласту и спиралям, что означает, что части вашего тела, которые нуждаются в большей поддержке, имеют больше, а части, которым требуется меньше, — меньше, тогда как большинство матрасов имеют одинаковую поддержку по всей ширине. всю поверхность.Это также отличный матрас для пар или комбинированных спящих, потому что по нему очень легко передвигаться, не чувствуя сильного движения партнера или домашнего животного.

Casper Wave Hybrid поставляется с 100-дневной пробной версией и 10-летней гарантией.

Если вы думаете, что готовы инвестировать в этот роскошный матрас, ознакомьтесь с моим полным обзором матраса Casper Wave Hybrid, чтобы узнать больше!

Сэкономьте 10% с кодом SLEEPOPOLIS10

Casper Wave Hybrid

Используя слои мягкой пены для невероятного сброса давления в сочетании с расположенными в карманах катушками для отскока и поддержки, Casper Wave Hybrid — отличный выбор для тех, кто ищет роскошные ощущения.

Матрас Best Pillow Top

Матрас DreamCloud Premier.

DreamCloud Premier

Подушечный матрас — отличный вариант для спящих, которым необходимо облегчить давление в области плеч и бедер. Амортизирующая наволочка DreamCloud Premier обеспечит именно это и тем, кто спит на боку. Комбинация гелевой пены с эффектом памяти и наволочки обеспечивает этим людям множество разгрузок, снижающих давление.

Этот матрас средней жесткости также имеет катушки с карманами, поэтому он довольно отзывчивый.Это означает, что на этой кровати также должны быть комфортно спальные места на боках и спине. Если вы спите на боку ночью и наслаждаетесь ощущением подушки, я бы порекомендовал проверить DreamCloud Premier.

DreamCloud Premier поставляется с 365-дневной пробной версией и пожизненной гарантией.

Прочтите наш полный обзор матрасов DreamCloud Premier, чтобы узнать больше

Сэкономьте $ 200 + бесплатные подарки!

DreamCloud Premier

Этот высокий гибридный матрас сочетает в себе пеноматериал с расположенными в карманах спиралями для комфортного сна.

Лучший гибридный матрас для боковых спальных мест

Bear Hybrid Side

Bear Hybrid

Любите мягкий матрас, но не хотите жертвовать упругостью? Тогда гибридный матрас, такой как Bear Hybrid, может стать отличным выбором. Этот матрас типа «кровать в коробке» имеет сверхмягкую пену с эффектом памяти поверх спрятанных катушек, что дает вам лучшее из обоих миров, когда дело доходит до снятия давления и мобильности.

В дополнение к мягкости и приятному отскоку Bear Hybrid предлагает ряд других преимуществ.Он имеет покрытие Celliant и включает гелевый настой в пену с эффектом памяти, которые помогают матрасу охладиться во сне. Есть также некоторые свидетельства того, что Celliant может помочь в спортивном восстановлении, поэтому это может быть хорошим выбором для активных людей. (Хотя было бы неплохо провести собственное исследование по этому поводу!) Наконец, Bear Hybrid может понравиться парам. Он отлично справляется с изоляцией движений и имеет прочную поддержку краев, что позволяет партнерам использовать всю поверхность матраса.

На Bear Hybrid предоставляется 100-дневная пробная версия и 20-летняя гарантия.

Может ли Bear Hybrid стать именно тем матрасом, который вам нужен? Подробнее читайте в моем полном обзоре матрасов Bear Hybrid.

Скидка 20% + бесплатные подарки с кодом SUMMER

Bear Hybrid

Bear Hybrid, специально разработанный для спортсменов, является отличным вариантом для тех, кто активно спит.

Лучший мягкий матрас для спящих на боку

Гибридный матрас Leesa

Матрас Leesa

Мягкие матрасы могут быть фантастическим вариантом для людей, которые любят дремать на боку.Обычно они обеспечивают значительное снижение давления на плечи и бедра, особенно когда они вдавливаются в конструкцию в течение ночи. Из всех мягких матрасов, представленных на рынке, моим любимым матрасом для сна на боку является Leesa Hybrid.

Этот гибридный матрас получил 6 баллов из 10 по моей шкале жесткости (имейте в виду, что 6,5 — это отраслевой стандарт для матрасов средней жесткости). Таким образом, эта гибридная кровать должна значительно снизить давление.

Leesa Hybrid поставляется с 100-дневной пробной версией и 10-летней гарантией.

Узнайте больше в моем полном обзоре матрасов Leesa Hybrid.

Распродажа в День поминовения: скидка до $ 300 + 2 бесплатные подушки!

Гибридный матрас Leesa

• Nice Bounce
• Отлично подходит для спящих на боку

Матрас Best Cooling

ghostbed luxe

Ghostbed Luxe

Многие мягкие матрасы, предназначенные для бокового сна, используют толстые слои пены, которые отлично справляются со своей задачей. снятие давления в суставах. Но эти плотные пены имеют тенденцию удерживать тепло, изолируя спящего от тепла собственного тела и заставляя его сбрасывать покрывало ночью.С другой стороны, у GhostBed Luxe из вспененного материала есть ощущение плюша, которое я люблю, когда я сплю на боку, но при этом спит очень круто.

GhostBed Luxe использует гелевую пену с эффектом памяти для снятия давления, что означает, что она создает ощущение контура, не задерживая тепло. В Luxe также используется суперохлаждающая крышка, сделанная из смеси полиэстера и материала с фазовым переходом. Материал с фазовым переходом приятен на ощупь, что действительно помогает рассеивать тепло. Эти охлаждающие свойства делают GhostBed Luxe отличным вариантом охлаждения для боковых шпал.

GhostBed Luxe поставляется с 101-дневной пробной версией и 25-летней гарантией.

Узнайте больше в нашем обзоре матрасов GhostBed Luxe.

Распродажа 4 июля! Скидка 25% на матрасы + 2 бесплатные роскошные подушки

Ghostbed Luxe

Модель Ghostbed Luxe, созданная с учетом требований охлаждения, идеально подходит для тех, кто спит по ночам в жарком ночном сне.

Лучший матрас для спящих на боку с болью в бедре

Brooklyn Signature

Brooklyn Bedding Signature

Из-за того, что боковые шпалы в конечном итоге концентрируют свой вес на плечах и бедрах, у них часто возникают проблемы с повышением давления в них. области.Если матрас слишком жесткий для сна на боку, это может вызвать боли в суставах, поэтому важно найти более мягкий на ощупь.

Brooklyn Signature — это гибридный матрас, который поставляется с тремя различными уровнями поддержки, предлагая вам выбор жесткости вашей кровати. Я бы рекомендовал, чтобы боковые шпалы сочетались с мягкой версией, которая может помочь уменьшить давление на бедра, которое может беспокоить их в течение дня. Наряду с хорошим сбросом давления у Signature есть хорошая поддержка краев и хорошая изоляция передачи движения, что делает его хорошим вариантом для пар.

Brooklyn Signature поставляется с 120-дневной пробной версией и 10-летней гарантией.

Узнайте больше в нашем обзоре матрасов Brooklyn Bedding Signature

Сэкономьте 20% с кодом SLEEPOPOLIS20

Brooklyn Bedding Signature

Упругая латексоподобная пена обеспечивает шпалам всех стилей отличную поддержку, снимающую давление!

Что искать в матрасе для спящих на боку

Прочитав наши подборки, вы можете задаться вопросом: как вообще Sleepopolis оказался на этих матрасах как лучший из лучших для спящих на боку? Это отличный вопрос, на который я с радостью отвечу!

Во-первых, я начну с нескольких особенностей, которые следует искать в матрасе, который следует искать в шпалах на боку.Затем я расскажу, какая жесткость лучше всего, какие типы матрасов идеально подходят для спящих на боку, а также некоторые аксессуары для матрасов, которые люди, спящие на боку, могут захотеть добавить в свои кровати.

Боковая опора для спального места

Хотя поддержка является важным фактором для всех спящих, возможно, особенно это касается тех, кто спит на боку, которые склонны к ночным искривлениям, которые не обязательно способствуют здоровому выравниванию позвоночника (подумайте о положении плода). Матрас с фантастической опорой адаптируется к телу независимо от формы, создавая «костно-мышечную цепь», как сказал доктор.Пурбо описывает это как удобную синергию.

Важно отметить, что поддержка — это не то же самое, что твердость: более мягкий матрас может обеспечить отличную поддержку. При поиске нового матраса, который будет соответствовать вашим потребностям при размещении на боку, вам нужно:

• Ищите матрас, который повторяет уникальную форму вашего тела.
• Найдите кровать, которая поддерживает ваши бедра и плечи при движении и изменении положения сна.
• Выберите матрас, который снимает напряжение во всех частях вашего тела, не оставляя ощущения «проглоченного» структурой.

Контуринг

Как и опора, контур особенно важен для боковых шпал . Когда вы спите на боку, вы создаете неравномерное пространство между бедрами и плечами. Вместо того, чтобы оставлять это пространство без опоры, вам понадобится матрас, который заполнит его — здесь и вступает в силу контурирование. Матрас с хорошим контуром даст вам небольшую поддержку там, где вам это нужно, и поможет вам почувствовать себя так, как будто матрас удерживает вас, а не прижимает к вашим бедрам и плечам.

Матрасы с наиболее контурной структурой будут матрасами из пены с эффектом памяти . Пена с эффектом памяти медленно реагирует на давление и, как известно, адаптируется к уникальной форме вашего тела.

Для снятия давления и обезболивания

Когда вы спите на боку, вы оказываете большее давление на бедра и плечи, чем при отдыхе на спине или животе. Это дополнительное давление нормально, если у вас правильный матрас. Вам понадобится матрас, который будет поддерживать вас и снимать давление на бедра и плечи, что должно помочь предотвратить развитие или усиление боли, если она у вас уже есть.

Лучшие матрасы для сброса давления — это мягкие матрасы . Эти матрасы особенно хороши для тех, кто спит на боку, потому что они обладают достаточной опорой, позволяющей бедрам и плечам действительно погрузиться в воду.

Боль в плечах

Лучший матрас для спящих на боку с болью в плечах будет явно мягким. — 5,5 из 10 по шкале жесткости или ниже. Спящие на боку кладут больше веса на плечи, и если у вас есть боль в этой области, вам понадобится матрас, который максимально смягчит ее.

Боль в бедре

Подобно боли в плече, те, кто страдает от боли в бедре, также хотят иметь плюшевый матрас. Им нужна кровать, которая будет поддерживать их чувствительные суставы. Опять же, матрас с 5,5 из 10 или ниже по шкале жесткости будет лучшим для этих людей.

Боль в спине

Если вы спите на боку и страдаете от боли в спине, ваше основное внимание должно быть сосредоточено на поиске кровати, которая поможет вам добиться нейтрального положения позвоночника.Сохранение прямой линии позвоночника — ключ к предотвращению и облегчению боли, поскольку прямое положение позвоночника является естественным. Подходящим матрасом для вас будет тот, который позволяет вашим бедрам и плечам опускаться до уровня, который помогает вам достичь идеального нейтрального положения позвоночника. Я бы порекомендовал посмотреть, есть ли у матраса зонированная опора . Матрасы с зональной опорой обычно немного жестче в бедрах и мягче в плечах, что помогает сохранить прямую линию позвоночника.

Какова лучшая жесткость матраса для спящих на боку?

С точки зрения прочности, шпалы с боковыми стенками будут искать что-то от мягкого до умеренного по шкале жесткости. Хотя многие люди считают, что более твердые матрасы являются наиболее поддерживающими (включая доктора Пурбо), следует сделать особое исключение для тех, кто проводит большую часть своего времени во сне на боку. Per Poorbaugh:

«Жесткий матрас лучше поддерживает при подъеме в сидячее положение.Однако, если вам нужно сбросить давление [как это делают большинство людей, которые спят на боку], плюшевый матрас будет иметь больше амортизации для этих чувствительных участков ».

Так что же представляет собой плюшевый матрас? На мой взгляд, плюшевый матрас:

• имеет 4,5-6 баллов из 10 по шкале жесткости (6,5 — средняя жесткость).
• Обеспечивает достаточный сброс давления и поддержку шеи, бедер и плеч.
• Обеспечивает глубокое погружение для защиты от образования точек давления вдоль позвоночника.

Прочность, пожалуй, самый важный атрибут боковых шпал из-за самой природы положения. (1) Для обеспечения надлежащей поддержки матрас должен иметь возможность повторять изгибы тела, чтобы спящий не «врывался» в конструкцию.

Какой тип матраса лучше всего подходит для спальных мест ?

Я мог бы привести аргумент в пользу того, чтобы любой тип матраса был лучшим типом для бокового сна, на самом деле все зависит от типа тела спящего, веса тела, особых проблем / предпочтений и того, что им действительно нужно от матраса.

Матрасы из пены с эффектом памяти

Пена с эффектом памяти может быть хорошим вариантом для тех, кто спит по бокам, потому что она действительно удерживает места, которые иногда могут казаться «застрявшими» в матрасе. Пена с эффектом памяти — лучший материал для контурирования тела (подумайте о заполнении там, где ваше тело естественным образом поднимается и опускается, где ваше тело оказывает большее давление), который может быть отличным для людей, которые испытывают определенные проблемы с болью и ищут некоторое облегчение. Пена с эффектом памяти может стать сложной задачей для боковых шпал, если нижний слой пены слишком мягкий, и ничто не может помешать телу полностью погрузиться в каркас кровати.Обычно это более распространенная проблема для тех, кто спит на боку.

Гибридные матрасы

Гибриды — один из наиболее универсальных вариантов для большинства положений для сна, и для сна на боку ничем не отличается. Гибридный матрас представляет собой комбинацию катушечной основы со слоем (слоями) поролона или латекса наверху. В результате такой конструкции получается матрас, который может быть очень поддерживающим, но также имеет то ощущение амортизации, убаюкивания, которое ищут многие люди, спящие на боку. Гибридные матрасы из пены с эффектом памяти также являются отличным вариантом для пар, потому что катушки позволяют легко перемещаться по ним, но пена поглощает много движений.Змеевики также обеспечивают дополнительный поток воздуха, что делает эти матрасы более воздухопроницаемыми, чем кровати из твердой пены с эффектом памяти.

Латексные матрасы

Большинство латексных матрасов, представленных на рынке, технически являются «гибридами латекса», что означает, что у них есть катушечная основа со слоем латекса наверху. Латексные кровати известны своей упругой поверхностью и стремлением быть более естественными. Если вы строго спите на боку, вам нужно убедиться, что латекс имеет достаточно мягкости для ваших бедер и плеч, но вы найдете много поддержки на латексных матрасах.Латексные матрасы также являются хорошим вариантом для комбинированных спящих, которые за одну ночь перемещаются между спящими спиной, спиной на боку и спящими на животе.

Матрасы с пружиной

Матрасы с пружиной — это самый традиционный тип матраса. Большинство их материалов изготовлено из спиралей с внутренней пружиной, которые обычно изготавливаются из стали. Эти спирали придают матрасу ощущение упругости и обеспечивают большую отзывчивость (подумайте, противоположность пены с эффектом памяти).Однако будьте осторожны, люди, которые спят на боку — эти матрасы, как правило, более жесткие. Если вы поклонник этого классического ощущения внутренней пружины и спите на боку, я бы проверил, будет ли матрас достаточно мягким, чтобы предотвратить защемление в плечах и чрезмерное давление на бедра.

Аксессуары для матрасов для боковых спальных мест

Подушки

Хорошие подушки так же важны, как и хороший матрас. У вас может быть исключительно качественный и удобный матрас, но без хорошей подушки вы все равно можете обнаружить, что ваш сон не идеален.

Высококачественная подушка критически важна для тех, кто спит на боку, из-за их повышенной — и несколько более сложной — потребности в опоре. (3) Подушки из латекса, измельченной пены, пены с эффектом памяти или другого пенопласта могут помочь обеспечить постоянную и стабильную поддержку, реагируя на изменяющееся давление вашей головы и шеи. Кроме того, вам нужно будет найти подушку , достаточно высокую, чтобы удерживать голову и шею, но не настолько высокую, чтобы можно было ввести новую форму давления .

Тем, кто спит на боку, нужна подушка, достаточно высокая, чтобы уместить их голову.

«Улучшение [спинального] выравнивания… может быть легко достигнуто в положении лежа при правильном расположении подушки», — поясняет доктор Порбо. «Размещение подушки на голове и шее может уменьшить раздражающий изгиб в шее, а подушка между коленями должна помочь сохранить нейтральное положение поясничного отдела позвоночника».

Чтобы узнать больше, ознакомьтесь с нашей разбивкой лучших подушек для бокового шпала .

Наматрасники

Наматрасники могут быть отличным способом для тех, кто спит на боку, добавить мягкости своему матрасу.Если ваш матрас немного жестче, чем вам хотелось бы, качественный наматрасник может создать более мягкое ощущение, помогая вам добиться идеальной жесткости бокового сна.

Я бы порекомендовал выбрать наматрасник с более высоким профилем , если вы спите на боку . Топпер с более низким профилем не смягчит матрас, а сделает его более упругим, особенно если он сделан из плотной пены. Один из наших лучших мягких наматрасников — хорошее место для начала.

Высокий наматрасник, подобный этому от COOP Home Goods, лучше всего подходит для тех, кто спит на боку.

Еще мне особенно нравятся наматрасники из пены с эффектом памяти для бокового сна. Это связано с тем, что топперы из пенопласта с эффектом памяти обычно делаются для большего сброса давления и имеют тенденцию к мягкости и мягкости. Пена с эффектом памяти — отличный материал для тех, кто спит на боку. , потому что он предлагает множество контуров, которые помогают удерживать плечи и бедра боковых спящих и заполнять пространство между ними.

Ознакомьтесь с нашим обзором лучших наматрасников, чтобы узнать о еще большем количестве вариантов.

Часто задаваемые вопросы

Какой матрас лучше всего подходит для бокового сна?

К сожалению, на этот вопрос нет простого ответа! Выбор лучшего матраса для сна на боку — это в основном вопрос личных предпочтений.Тем не менее, ваши предпочтения могут помочь вам выбрать подходящий матрас. Например, те, кто любит спальные места на боку, могут захотеть взглянуть на гибридный матрас или матрас с пружиной. Люди, которые любят глубоко погрузиться в матрас, могут рассмотреть вариант с пеной с эффектом памяти или толстым слоем поролона. А люди, которым нужен матрас из натуральных материалов, могут предпочесть варианты из латекса.

Насколько твердым должен быть матрас для сна на боку?

По большей части те, кто спят на боку, предпочитают более мягкие матрасы.Это помогает защитить от защемления в плечах или бедрах. В то же время важно подобрать матрас, который по-прежнему обладает достаточной поддерживающей способностью, чтобы способствовать здоровому выравниванию позвоночника.

Где должны быть ваши руки, когда вы спите на боку?

В то время как многие спящие на боку держат руки поднятыми к подбородку, на самом деле оптимально держать руки ниже, чтобы не чувствовать себя «зажатыми». Еще один совет по выравниванию сна? Подложите подушку между ног, чтобы поддержать правильное положение позвоночника.

Резюме: Лучшие матрасы для боковых спален 2021

Купон Helix 9079 Купон NectarB Читать Купон Leesa!

Матрас	Лучшее для	Цена (размер королевы)	Купон	Обзор
	Helix3		Helix3	Прочтите наш обзор!
Saatva	Innerspring	$ 1,499	Купон Saatva	Читать обзор
Nectar	Value	$ 1,198		9079		Купон WinkBed	Прочитать обзор
Casper Wave Hybrid	Боль в спине	$ 2 695	Купон Casper	Прочитать обзор
DreamCloud Premier		Купон	Наш обзор!
Bear Hybrid	Hybrid	$ 1,695	Купон Bear	Читать обзор
Leesa Hybrid	Soft	$ 1,799	Leesa Coupon Читать
GhostBed Luxe	Охлаждение	$ 2,245	Купон GhostBed	Читать обзор
Brooklyn Beddings Подпись	Боль в бедре		9079 Brooklyn 9079 Обзор	9079 Brookly9 Лейльнахари, Карим и др.«Выравнивание позвоночника у мужчин во время сна на боку: экспериментальное исследование и моделирование». Онлайн-биомедицинская инженерия, т. 10, вып. 1, 30 ноября 2011 г., стр. 103., DOI: 10.1186 / 1475-925x-10-103. Херрингтон, Ли. «Оценка степени наклона таза в нормальной бессимптомной популяции». Мануальная терапия, т. 16, нет. 6, 11 июня 2011 г., стр. 646–648., DOI: 10.1016 / j.math.2011.04.006. Гордон, Сьюзан и др. «Рандомизированное сравнительное исследование: влияет ли тип подушки на шейно-грудное положение позвоночника при лежании на боку?» Журнал междисциплинарного здравоохранения, 17 авг.2011, стр. 321., DOI: 10.2147 / jmdh.s23028. Подпишитесь сегодня! Получите последние предложения, скидки, обзоры и раздачи! Логан — контент-директор Sleepopolis, что означает, что он не только еженедельно просматривает новые матрасы, но и курирует все сравнения, лучшие страницы и видеогиды на сайте. Он откровенно и честно подходит к своим обзорам и старается дать зрителям объективный взгляд на каждый новый продукт, который он пробует. Логан усовершенствовал свой метод, лично протестировав более 200 различных матрасов, поэтому он не только способен различить общую атмосферу конкретной кровати, но и контекстуализировать ее ощущения на рынке кроватей в коробке в целом.Когда он не прыгает на новую кровать или не работает с нашей редакционной командой над созданием увлекательного руководства по обучению сна, вы можете найти его за чтением книг по всемирной истории, выгуливанием своей собаки Пеппер или поиском лучшего чизбургера в Нью-Йорке. Лучший матрас для комбинированного сна (2021) Комбинированный сон может быть непростым делом. Если вы никогда раньше не слышали эту фразу, в основном это просто относится к человеку, который спит в нескольких позах всю ночь. Возможно, им нужно метаться и поворачиваться, чтобы уменьшить напряжение в плечах, или, может быть, они привыкли переносить вес во время сна.Тем не менее, этим людям может быть трудно приземлиться на матрас, который поддерживает их во всех этих разных положениях. Но, к счастью, это возможно! В этом руководстве я собираюсь познакомить вас с лучшими матрасами для комбинированных снарядов, представленных сегодня на рынке! Хотя они различаются по стилю, конструкции и цене, все они предназначены для комфортного сна в разных положениях. Я расскажу вам о своих выборах ниже, а затем подведу итоги, взглянув на методологию, которую я использовал для их выбора. Итак, без лишних слов, займемся этими матрасами! 10 лучших матрасов для комбинированных спальных мест Как я выбрал Теперь, когда мы рассмотрели мои выборы, давайте углубимся в методологию, которую я использовал для их выбора. Вы можете рассматривать этот раздел как сводку всех основных факторов, которые следует учитывать при покупке матраса, который удовлетворит потребности комбинированных спальных мест. Выбор редакции Матрас Saatva в студии Sleepopolis. Saatva Saatva — это высококачественный матрас, сделанный из экологически чистых материалов, таких как органический хлопок и шерсть. Он поставляется с тремя вариантами жесткости, поэтому почти каждый спящий сможет найти модель, которая соответствует их потребностям. Saatva — это традиционная кровать с пружиной, поддерживающая, упругая и упругая, благодаря конструкции «катушка на катушке». Мало того, что упругость позволяет комбо-шпалам всех стилей с легкостью перемещаться по кровати, но и жесткость матраса удерживает бедра поднятыми на уровне плеч.Такое нейтральное положение помогает снять напряжение по всему телу, особенно в нижней и верхней части спины. См. Все подробности в моем полном обзоре матрасов Saatva. Скидка 200 $! Матрас Saatva Матрас Saatva сочетает в себе роскошный верхний слой подушки с двумя секциями спиралей для создания классического ощущения внутренней пружины. Лучший охлаждающий матрас для комбинированных спящих Матрас Sealy Cocoon Sealy Cocoon Chill Вы спите ночью жарко? Тогда вам захочется найти матрас, специально созданный для прохладного сна.Хотя в Интернете доступно множество вариантов охлаждения, одним из моих любимых является Cocoon Chill от Sealy. The Cocoon Chill возглавляет мой список по ряду причин. Прежде всего, он имеет покрытие из материала Phase Change Material, которое буквально прохладно на ощупь. Это означает, что как только вы потянетесь на матрасе, вы, скорее всего, почувствуете приятную прохладу. Под крышкой вы приземлитесь на плюшевый слой пены с эффектом памяти, который немного снижает давление на плечи, бедра и поясницу.А то, что находится под пеной с эффектом памяти, — выбор спящего: вы можете выбрать мягкий переходной слой или более твердый. Независимо от того, какой путь вы выберете, в итоге вы получите матрас, который снимает давление и является прохладным. Подробнее об этой кровати в моем полном обзоре матрасов Cocoon Chill. Скидка 35% + бесплатные аксессуары Sealy Cocoon Chill Cocoon Chill — это полностью охлаждающий матрас Sealy из вспененного материала, который предлагает комфортный слой из пены с эффектом памяти, который создает ощущение контуров, когда вы погружаетесь для снятия давления. Лучший доступный матрас helix dusk Helix Dusk Если вы комбинированный человек с ограниченным бюджетом, то Helix Dusk может стать для вас отличным матрасом. Этот гибридный матрас считается самой доступной кроватью в этом обзоре. Кроме того, его обмотанные спирали обеспечивают достаточную поддержку для комбинированных шпал, чтобы они могли передвигаться ночью, не чувствуя, что они «застряли» в постели. Helix Dusk обладает средней мягкостью на ощупь, что отлично подходит для различных положений для сна.По нему также довольно легко передвигаться благодаря его конструкции: его верхний слой изготовлен из Helix Dynamic Foam, который представляет собой альтернативу латексной пене, которая дает ощущение плавучести, а его катушки с карманами обеспечивают приятный отскок. Если у вас ограниченный бюджет, это может быть надувная кровать вашей мечты. Хотите узнать больше об этом матрасе? Прочтите мой полный обзор матраса Helix Dusk. Распродажа в День поминовения: скидка до 200 долларов + подушки бесплатно Helix Dusk Helix Dusk обладает средней упругостью и упругостью, которая отлично подходит для комбинированных шпал! Лучший матрас из пены с эффектом памяти для комбинированных шпал Матрас Bear Bear Одна из самых больших проблем, с которыми сталкиваются комбинированные шпалы, — это найти хорошее снятие давления.Поскольку эти люди передвигаются по ночам, им нужен матрас, который будет активно снимать давление в нескольких положениях, будь то на спине, животе или боку. Вот почему матрасы из пеноматериала с эффектом памяти могут быть отличным вариантом для комбинированных сна, особенно если они от такого бренда, как Bear. Пена с эффектом памяти известна своей медленной реакцией на давление, опускание и глубокие контуры тела, что означает, что она способна смягчить чувствительные места, такие как плечи и бедра, когда вы нажимаете на структуру. На рынке представлено множество моделей из пеноматериала с эффектом памяти, но лично я большой поклонник Bear.Его пена с эффектом памяти наполнена графитом, который помогает отводить тепло тела. Кроме того, у него есть покрытие из Celliant, дышащего материала, который, как показывают некоторые исследования, помогает при спортивном восстановлении. Чтобы узнать больше об этих кроватях, взгляните на мой полный обзор матрасов Bear. Распродажа в День поминовения: скидка 25% + бесплатные подарки Bear Матрас Bear немного жестче, чем средней жесткости, но все же предлагает некоторое успокаивающее облегчение давления благодаря комфортному слою пены с эффектом памяти. Лучший гибридный матрас для комбинированных спальных мест Casper Hybrid Casper Hybrid Комбинированные спальные места могут захотеть рассмотреть возможность покупки гибридного матраса. Построенные как из слоев пенопласта, так и из спиралей, эти кровати обеспечивают превосходный баланс между сбросом давления и поддержкой. Кроме того, они довольно упругие, что позволяет спящим в комбо-режиме легко передвигаться и менять позу. Если вам подходит гибридный матрас, я бы порекомендовал взглянуть на Casper Hybrid. Оснащенная слоями комфортной пены и змеевиками с карманами, эта кровать обладает фантастической подъемной силой и .Хотя эта атмосфера может хорошо подойти множеству разных людей, я думаю, что она может быть особенно фантастической для любителей комбинированного сна. Они не только будут наслаждаться равномерным сбросом давления, который обеспечивает верхний слой комфортной пены, но и упругие спирали также облегчат им перенос веса и перекатывание в новое положение. Эта кровать также имеет отличную поддержку краев, поэтому может подойти парам. Короче говоря, это высококачественный матрас, который может многое предложить комбинированным спальням. Заинтересованы? Прочтите мой полный обзор матрасов Casper Hybrid, чтобы узнать больше. Сэкономьте $ 200 + подарки при покупке! Матрас DreamCloud Этот высокий гибридный матрас сочетает в себе пеноматериал с расположенными в карманах спиралями для комфортного сна. Матрас Best Firm Матрас WinkBeds. WinkBed WinkBed выпускается в четырех вариантах жесткости: более мягкая, роскошная жесткая, более жесткая и плюс (для тяжелых людей). Версия Firmer — мой выбор в качестве лучшего твердого матраса для комбинированных спальных мест.Этот матрас с плюшевой подушкой обеспечивает надежный и комфортный сон без ущерба для снятия давления. Комбинированным шпалам обязательно понравится, насколько легко перемещаться на этой кровати. Вы определенно чувствуете себя больше «наверху» этого матраса, чем «в нем», поэтому вам не придется беспокоиться о том, что вы застряли в постели. Мне также нравится тот факт, что этот матрас действительно классно спит — его покрытие Tencel очень дышащее, а его пена наполнена гелем для дополнительного охлаждения. Узнайте больше в моем полном обзоре матрасов WinkBed. Скидка 300 $ WinkBed Построенные с плюшевой подушкой и плавучей структурой типа «катушка на катушке», кровати WinkBeds являются отличным вариантом для самых разных людей! Best Organic Mattress Birch Mattress 1 Birch Если вы экологи, возможно, вам стоит обратить внимание на матрас Birch. Он имеет воздухопроницаемое покрытие из органического хлопка, уютный комфортный слой из натуральной шерсти и снимающий давление слой полностью натурального латекса Talalay.Все эти материалы имеют сертификат GreenGuard Gold, что означает, что они не содержат летучих органических соединений, химического воздействия, загрязняющих веществ, фталатов и формальдегида. Мне очень нравится эта кровать для комбинированных спальных мест, потому что она упругая, что позволяет легко переключаться между положениями. Его уровень твердости немного выше, чем у средней твердости, что особенно хорошо подходит для спящих с комбинированной спиной и животом. Узнайте больше в моем полном обзоре матрасов Birch. СКИДКА 200 $ + БЕСПЛАТНЫЕ ПОДУШКИ С КОДОМ: MEMORIALDAY200 Birch Living В матрасе Birch используются натуральные материалы, такие как органический хлопок и латекс талалай, чтобы обеспечить комфорт от органического продукта, фактически все продукты Birch сертифицированы Greenguard Gold! Лучший латексный матрас GhostBed GhostBed Латексные кровати отлично подходят для комбинированных спальных мест, потому что они обладают плавучим ощущением «наверху» кровати, что позволяет легко менять положение.Кроватка GhostBed имеет 1,5-дюймовый комфортный слой из аэрированного латекса. Латекс уже естественно охлаждает, но аэрация здесь добавляет еще большей воздухопроницаемости. Кроватка GhostBed средней плотности на ощупь идеально подходит для тех, кто спит на спине, спит на животе, а также для комбинированного сна. Это также выгодная покупка, и она дешевле, чем у ряда своих конкурентов. Узнайте больше в моем полном обзоре матрасов GhostBed. ДЕНЬ ПАМЯТИ: СКИДКА 30% + 2 БЕСПЛАТНЫЕ ПОДУШКИ LUXURY GhostBed Комбинация упругого латекса и пены с эффектом памяти, облегающей тело, обеспечивает приятное и сбалансированное ощущение сна. Лучший матрас для пар brooklyn signature back Brooklyn Signature Brooklyn Signature — отличная кровать для комбинированных спящих, потому что она упругая и отзывчивая, что позволяет легко менять положение в течение ночи. Это также настоящий матрас средней жесткости, а это значит, что он подойдет самым разным спящим. Brooklyn Signature регулярно делает наш лучший матрас для пар, потому что он имеет отличную поддержку краев, что означает, что вы можете использовать весь матрас, и он имеет низкую передачу движений, поэтому вы не должны чувствовать, что ваш партнер ворочается. ночь. Узнайте больше в моем полном обзоре матрасов Brooklyn Signature. Сэкономьте 20% с кодом SLEEPOPOLIS20 Brooklyn Signature Упругая, похожая на латекс пена предлагает шпалам всех стилей отличную поддержку для снятия давления! Лучший матрас для комбинированных спальных и боковых спальных мест Leesa Hybrid Leesa Hybrid Хотя большинство вариантов в этом списке предназначены для обычных комбинированных спящих, я хотел бы воспользоваться моментом, чтобы поговорить о матрасе, который мне особенно нравится для спины Комбинированные / боковые шпалы: Leesa Hybrid. Это еще один гибрид, а это означает, что он построен как из пенопласта, так и из змеевиков с карманами для одного-двух ударов по сбросу давления и поддержке. Хотя это далеко не единственный гибрид, доступный сегодня на рынке, мне особенно нравится он для комбинированных шпал со спиной и боком, потому что он сочетает в себе упругую латексную пену с плюшевой пеной с эффектом памяти для уютного сочетания подъема и упругости. Это означает, что люди, которые переворачиваются со спины на бок, получат достаточную поддержку бедер без ущерба для амортизации плеч.Кроме того, кровать очень мобильна, что должно позволять любителям комбинированного сна всех мастей легко ворочаться и поворачиваться к своему сердцу. Этот матрас звучит как победитель? Тогда взгляните на мой полный обзор матраса Leesa. Распродажа в День поминовения: скидка до $ 300 + 2 бесплатные подушки! Гибридный матрас Leesa Толстые слои поролона и спиральные катушки с карманами вместе создают у спящих идеальное ощущение кровати в отеле. Мобильность Прежде всего, вам нужно учитывать мобильность кровати.Когда мы говорим о мобильности, мы на самом деле просто говорим о том, насколько легко (или непросто!) Передвигаться и менять положение ночью. Высокомобильный матрас — это матрас, на котором спящий может ворочаться, не чувствуя себя слишком «застрявшим» в структуре. Поскольку комбинированные шпалы дремлют в разных положениях, ключевым моментом является хорошая мобильность. Итак, как определить, обладает ли кровать звуковой мобильностью? Ориентируясь на материалы! В матрасе из вспененного материала вы должны убедиться, что в верхние слои есть хотя бы немного вспененного латекса.Этот полностью натуральный материал быстро реагирует на давление, что помогает спящему поднять и выйти из конструкции. Пена с эффектом памяти, с другой стороны, известна своим контурным эффектом, который может снизить общую подвижность кровати. Наличие спиральных пружин и пружин может также увеличить подвижность матраса, особенно в сочетании с плавучей латексной пеной. Если отскок и подъем особенно важны для вас как для комбинированного спящего, я бы порекомендовал использовать гибридный матрас, в котором мягкая пена сочетается со спиралями. Сброс давления Помимо отличной мобильности, комбо-шпалам также нужен матрас, обеспечивающий равномерное снятие давления в нескольких положениях. В то время как спящие в строгом положении могут обойтись без кровати, которая действительно хорошо себя чувствует только в одном положении, спящие в комбинированном режиме должны чувствовать себя так же уютно на спине, как и на боках и животе. Это может быть непростое предложение, но фантастический матрас сможет с легкостью справиться с ним. Для меня секрет в том, чтобы отточить кровать со сбалансированным дизайном.Когда я использую термин «сбалансированный», я имею в виду матрас, который сочетает в себе множество различных материалов, чтобы создать приятный аккорд между твердой поддержкой и мягким снятием давления. Кровати с однотонным дизайном (скажем, полностью из пенопласта с эффектом памяти или полностью из латекса) могут обеспечить достаточный комфорт, но обычно не в нескольких положениях. Этот баланс между подъемом и подачей гарантирует, что ваш позвоночник всегда будет выровнен по красивой, ровной линии, что может помочь уменьшить напряжение в таких чувствительных местах, как плечи, бедра и поясница.В идеале, какой бы матрас вы ни выбрали, он будет активно работать, чтобы привести ваш позвоночник в нейтральное положение; в противном случае у вас могут возникнуть боли и ограниченная подвижность. Кроме того, здоровое выравнивание может смягчить распространенные ночные проблемы, такие как храп или бессонница. Жесткость В этом разговоре о поддержке, снятии давления и нейтральном выравнивании позвоночника связана жесткость, мера, которая указывает на то, насколько «мягкая» или «жесткая» кровать. Мягкий матрас может быть таким же поддерживающим, как и жесткий, поэтому важно понимать, что термины «твердость» и «поддержка» не являются синонимами друг друга. Тем не менее, большинство людей с комбинированной спальней предпочтут матрас от средней до слегка жесткой. Обычно это означает, что кровать имеет оценку 5-7 / 10 по шкале жесткости (где 1 — очень мягкая, а 10 — самая жесткая). Для справки, промышленный стандарт средней твердости — 6,5 / 10. Почему средняя твердость идеальная? Что ж, это означает, что матрас обеспечивает идеальный баланс между поддерживающей подъемной силой и снижением давления. Это поможет добиться нейтрального положения позвоночника, настроит вас на твердую гигиену сна и обеспечит оптимальный комфорт для бедер, плеч и поясницы. Wrapping Up Ну вот и все, что нужно для этого путеводителя по лучшим матрасам для комбинированных спальных мест. При поиске собственной кровати не забудьте подумать о ее подвижности, снятии давления, прочности и поддержке. Таким образом, у вас будет все необходимое для того, чтобы найти комбинированный спальный матрас своей мечты! Обзор лучшего матраса для комбинированных спальных мест Подпишитесь сегодня! Получите последние предложения, скидки, обзоры и раздачи! Логан — контент-директор Sleepopolis, что означает, что он не только еженедельно просматривает новые матрасы, но и курирует все сравнения, лучшие страницы и видеогиды на сайте.Он откровенно и честно подходит к своим обзорам и старается дать зрителям объективный взгляд на каждый новый продукт, который он пробует. Логан усовершенствовал свой метод, лично протестировав более 200 различных матрасов, поэтому он не только способен различить общую атмосферу конкретной кровати, но и контекстуализировать ее ощущения на рынке кроватей в коробке в целом. Когда он не прыгает на новую кровать или не работает с нашей редакционной командой над созданием увлекательного руководства по обучению сна, вы можете найти его за чтением книг по всемирной истории, выгуливанием своей собаки Пеппер или поиском лучшего чизбургера в Нью-Йорке. Как выбрать матрас Эксперты сходятся во мнении, что хороший сон — один из лучших способов сохранить и улучшить свое здоровье. Матрас — огромный фактор в нашей способности спать спокойно, но многие люди упускают из виду его важность и продолжают использовать матрас, который не обеспечивает достаточной поддержки и комфорта. Новый матрас может быть значительным вложением средств, но этот шаг поможет вам лучше спать. Как и в случае с любой крупной покупкой, вы должны быть уверены, что сделаете правильный выбор. Чтобы помочь вам понять, как выбрать матрас, мы разбиваем ключевую информацию по частям. С помощью этого руководства вы узнаете, как найти первоклассный матрас с правильной жесткостью и характеристиками, отвечающими вашим потребностям и обеспечивающий отличный сон ночь за ночью. Типы матрасов Если вы только начинаете искать новый матрас, вы, вероятно, заметили, что количество вариантов может быть головокружительным. Полезный способ сориентироваться — начать с размышлений о типах матрасов. Практически все матрасы можно разделить на пять типов — поролоновые, пружинные, гибридные, латексные или надувные. Пружины — самые известные и традиционно являлись основой домов по всей стране. Однако в последние годы стали популярны другие типы матрасов. Эти другие типы матрасов расширили сферу своей деятельности, прежде всего за счет более динамичных характеристик. Они также стали более доступными и доступными с ростом индустрии матрасов в Интернете. Знание основ каждого из этих типов может послужить фундаментом, на котором вы сможете продолжить поиск лучшего матраса. Пена : Эти матрасы полностью сделаны из пенопласта и не имеют спиралей. Они, как правило, обеспечивают контур тела выше среднего, снятие давления и изоляцию движений, что делает их хорошо подходящими для тех, кто спит на боку, и пар. Среди пеноматериалов, используемых в этих матрасах, наиболее известна пена с эффектом памяти. Innerspring : матрас с внутренней пружиной имеет систему поддержки на основе спиралей и несколько других слоев.Хотя катушки предлагают некоторую поддержку, внутренним пружинам часто не хватает сброса давления. Их поверхность для сна более упругая и имеет ограниченную изоляцию от движений. Благодаря более низкой цене они более популярны среди покупателей с ограниченным бюджетом. Гибрид : Гибриды имеют два центральных элемента: опорную сердцевину на внутренней пружине и прочную систему комфорта из пеноматериала. Комфортные слои могут включать пену или латекс, а иногда даже включать более короткий слой спиралей (так называемых микропаток). Эти матрасы обеспечивают сочетание упругости и контуров с низким удержанием тепла и могут хорошо подходить для спящих в любом положении, в зависимости от того, как именно они устроены. Латекс : Когда все слои матраса сделаны из латексной резины, некоторые называют его матрасом из латекса или настоящего латекса. Для простоты мы используем термин латексный матрас. Они предлагают первоклассный отскок и долговечность с умеренным контуром. Изготовленные из натурального и органического латекса, они являются лучшим выбором среди экологически сознательных покупателей. Надувная кровать : Надувная кровать построена с воздушной камерой в качестве поддерживающего ядра. Насос, управляемый с помощью смартфона или пульта дистанционного управления, встроен в матрас, чтобы добавлять или удалять воздух одним нажатием кнопки, что дает спящим максимальную гибкость в упругости.Пары любят надувные матрасы, потому что для каждой стороны можно установить разный уровень жесткости. Стойкость Комфорт субъективен, поэтому очень важно найти матрас, который вам подходит. «Жесткость» описывает, насколько твердой или мягкой на ощупь является кровать. Для сравнения вариантов мы используем шкалу твердости от 1 до 10. Это не совсем научный подход, но он помогает передать ощущения от матраса и понять, для кого он лучше всего подходит. Шкала упругости Уровень стойкости Лучшее для 2 Экстра мягкий Боковые шпалы до 130 фунтов 3 Мягкий Боковые шпалы до 130 фунтов 4 средний мягкий шпалы до 130 фунтов; боковые шпалы до 230 фунтов 5 Средний Спинка и боковые шпалы от 130 до 230 фунтов 6 Средняя фирма Спальные места от 130 до 230 фунтов; боковые шпалы более 230 фунтов 7 Фирма Боковые шпалы более 230 фунтов; шпалы для спины и живота свыше 130 фунтов 8-9 Экстра Фирма Шпалы для спины и живота свыше 230 фунтов Хотя в таблице перечислены те, кто наиболее часто получает пользу от определенного уровня твердости, помните, что комфорт — это субъективно.Некоторые люди просто предпочитают более мягкий или более жесткий матрас или могут иметь другие факторы, такие как боль в спине или бедре, которые влияют на то, какой матрас кажется правильным. Если вы не уверены, какой уровень твердости вам подходит, есть несколько способов определить, что лучше всего подходит: Учитывайте свой вес и положение во время сна, чтобы сузить диапазон. Подумайте, хотели ли вы иметь более жесткий или мягкий матрас, когда используете свой нынешний матрас дома или если вы недавно останавливались в отеле.Для справки: большинство гостиничных матрасов средней и средней жесткости имеют наибольшую привлекательность. Посетите местный магазин матрасов в качестве исследовательской миссии и попробуйте несколько кроватей. Обязательно оставайтесь на матрасе хотя бы 10-15 минут, чтобы по-настоящему оценить, что вам удобно. Как выбрать матрас от боли в спине Существует множество потенциальных причин боли в спине, но неподдерживающий матрас — один из факторов, который нельзя недооценивать. У людей без проблем со спиной правильная поддержка может предотвратить возникновение боли, а людям, у которых уже есть проблемы со спиной, правильный матрас может помочь с амортизацией и комфортом. Выбор лучшего матраса от боли в спине означает рассмотрение характера этой боли наряду с другими потребностями и предпочтениями матраса. Некоторые боли в спине кратковременны и возникают внезапно. Это называется острой болью в спине. В других случаях боль сохраняется в течение длительного периода времени и называется хронической болью в спине. Проблемы со спиной могут начаться как острые, например, в результате травмы, и перейти в хронические. Человеку с острой болью в спине может потребоваться только временное облегчение от матраса.Это может означать использование дополнительных подушек или изменение положения для сна. При хронической боли в спине могут потребоваться более серьезные шаги, например, выбор более жесткого или мягкого матраса. Правильный уровень комфорта, а также снятие давления могут помочь сохранить правильную ориентацию позвоночника во время сна. Выбор оптимального матраса также может зависеть от того, где человек испытывает боль в спине. Боль в пояснице Боль в пояснице поражает пять нижних позвонков (L1-L5) в области поясницы.Это наиболее распространенный тип боли в спине и одна из основных причин, по которой американцы обращаются к врачу. Эта область спины уязвима для изгибов и скручиваний, которые могут повредить мышцы и сам позвоночник. Проведение слишком много часов в неправильном положении для сна может вызвать боли в пояснице. У тех, кто спит на боку, это может возникнуть, если плечи и бедра не поддерживаются, в результате чего весь позвоночник смещается. У тех, кто спит на спине и животе, это может произойти из-за слишком мягкого или слишком жесткого матраса, что оказывает давление на естественную кривизну поясничного отдела позвоночника. Как правило, тем, кто спит на боку, следует искать матрасы от средней мягкости до средней жесткости, которые могут смягчить их точки удара. Тем, кто спит на спине и животе, следует искать кровати от средней жесткости до жесткой, у которых есть только легкое прилегание. Боль в средней и верхней части спины Боль в средней и верхней части спины встречается гораздо реже. Анатомия в этих областях более стабильна, что снижает вероятность растяжений и деформаций от скручивающих движений. Боль в этих областях может быть связана с более серьезными проблемами и должна быть осмотрена врачом. В некоторых случаях неправильная осанка может вызвать чрезмерное напряжение в средней или верхней части спины. Матрас для снятия давления, который способствует выравниванию позвоночника, может снизить риск такого рода боли. Наличие качественной подушки с нужным количеством лофта также может гарантировать, что шея и верхний отдел позвоночника будут иметь адекватную поддержку. Спальные места В каком положении вы находитесь, когда обычно засыпаете? А в каком положении оказываешься, когда просыпаешься? Ответы на эти вопросы могут дать ключ к пониманию, который поможет выбрать матрас.Части вашего тела, которые нуждаются в дополнительной поддержке для поддержания выравнивания позвоночника, различаются в зависимости от вашего положения во время сна. По этой причине выбор матраса в соответствии с положением во время сна может повысить комфорт и помочь избежать болей и болей. Шпалы для спины Спина, шпалая, оказывает наибольшее давление на нижнюю часть спины. Если матрас слишком мягкий, туловище может погрузиться глубже, чем верхняя часть спины и нижняя часть тела, и эта U-образная форма может создать напряжение. Если матрас слишком жесткий, небольшой изгиб в пояснице не будет компенсирован.В результате спина лучше всего подходит для матраса от средней до жесткой с легким или умеренным контуром. Боковые шпалы Боковые шпалы имеют острые точки давления в местах наибольшей ширины тела, особенно в области плеч и бедер. На слишком мягком матрасе эти точки будут выходить за пределы позвоночника. На слишком жестком матрасе они почувствуют удар в этих точках и будут склонны к перекосу. Следовательно, боковые шпалы лучше всего подходят для матрасов средней мягкости и средней жесткости. Шпалы для желудка Шпалы для желудка похожи на шпалы для спины и оказывают наибольшее давление на поясничный отдел позвоночника. Как правило, им лучше всего подходит матрас фирмы Firm, который может удерживать их от U-образной формы и не задыхаться, когда они лежат на матрасе лицом вниз. Шпалы комбинированные Комбинированные шпалы в течение ночи оказываются в нескольких положениях. Обычно им следует выбирать матрас в зависимости от положения, в котором они проводят больше всего времени.Если основной позиции нет, средняя фирма предлагает лучшую ставку по всем позициям для сна. Этим спящим следует также подыскать чувствительный матрас, который облегчает перемещение по кровати. Типы телосложения Как и положение во время сна, форма тела и вес влияют на выбор лучшего матраса, обеспечивающего поддержку позвоночника, комфорт и другие важные характеристики. Благодаря более легкому профилю люди весом менее 130 фунтов не так глубоко погружаются в матрас. Чтобы получить достаточный контур, им часто нужен более мягкий матрас, особенно если они спят на боку и / или имеют ярко выраженные точки давления.Матрасы с пружинами, как правило, плохо подходят, а кровати из пенопласта или гибридные кровати являются убедительными вариантами. Люди весом от 130 до 230 фунтов обычно могут следовать нашим рекомендациям по жесткости матраса, основанным на положении для сна, приведенном в предыдущем разделе. Матрасы из вспененного материала, гибридные матрасы и латексные матрасы являются прочными вариантами и могут быть выбраны в зависимости от их конкретных характеристик и дизайна. Люди весом более 230 фунтов будут погружаться в матрас глубже, особенно рядом с более тяжелыми частями тела, что может нарушить выравнивание позвоночника.Эти спальные места обычно лучше подходят с более жесткими матрасами, чтобы избежать этого риска. Чувствительный матрас легче перемещать поверх него, и он может быть ценен для людей весом более 230 фунтов, поскольку снижает шансы застрять в постели. Латексные и гибридные варианты, как правило, наиболее отзывчивы. Долговечность важна для спящих любого веса, но люди весом более 230 фунтов могут вызвать больший износ верхних слоев матраса. По этой причине спящие с более высокой массой тела часто выбирают матрас с более толстой системой комфорта, в которой используются материалы высокой плотности. Выбор матраса зависит не только от веса. Людям с широкими плечами или бедрами может потребоваться более мягкий матрас с более контурной структурой, особенно если они спят на боку. Людям ростом более шести футов следует внимательно присмотреться к размерам матраса, чтобы убедиться, что им удобно растягиваться. Стоимость Матрас — это предмет мебели, который практически гарантированно будет использоваться максимально эффективно. Это серьезное вложение в ваш комфорт. В то же время это может быть серьезным финансовым вложением, а цена является центральным фактором, который следует учитывать при покупке матраса. Полезное упражнение для большинства покупателей — подумать об общем бюджете своей спальни. Это включает в себя новый матрас и любые другие аксессуары, которые могут потребоваться, например новые подушки или постельное белье. Диапазон цен на матрасы простирается от чрезвычайно дешевых и некачественных моделей до шестизначных дизайнерских кроватей. Если не брать во внимание эти выбросы, то большинство матрасов стоит от 600 до 2000 долларов. Средний диапазон цен (Королева) Цены на популярные модели пена 900–1300 долл. США Casper Original (995 долларов) Tuft & Needle Original (595 долларов) Tempur-Pedic ProAdapt (2999 долларов) Пружина 600–1100 долл. США Saatva (1199 долларов США) Стеганый весенний топ Zinus (260 долларов США) Гибрид 1 500–2 000 долл. США WinkBed (1599 долларов) Dreamcloud (1299 долларов) Brooklyn Bedding Aurora (1699 долларов) Латекс 1600–2000 долларов США Авокадо (1399 долларов) PlushBeds Botanical Bliss (2999 долларов) Зенхавен (1899 долларов) Надувная кровать 2 000–2400 долл. США Число сна c2 (999 долларов США) Число сна p6 (2899 долларов США) Saatva Solaire (2695 долларов США) Матрасы с расширенными функциями и прочной конструкцией часто имеют более высокую цену, но это не означает, что более дорогой матрас всегда лучше, что является приятной новостью для людей, совершающих покупки с ограниченным бюджетом.На цену матраса влияет несколько факторов: Материалы: Некоторые типы материалов, такие как латекс, часто просто стоят дороже. Кроме того, использование высококачественных, изготовленных вручную, органических или других специальных материалов может поднять цену на матрас. Тип конструкции: Способ изготовления матраса может повлиять на его цену. Как правило, более высокие матрасы с большим количеством слоев имеют более высокую стоимость. Торговая марка: Как и большинство потребительских товаров, некоторые бренды, особенно те, которые стремятся быть брендами класса люкс, взимают больше. Где это сделано: Если матрас и его компоненты произведены в США, он, вероятно, будет дороже, чем матрас, произведенный за рубежом. Где продается: Покупка в Интернете обычно означает более низкую цену, но есть возможности получить выгодную сделку и в магазинах матрасов, особенно для опытных переговорщиков. Людям, которые беспокоятся о стоимости нового матраса, следует помнить о нескольких моментах. Во-первых, во всем ценовом диапазоне матрасов можно найти большие преимущества. Во-вторых, цены, которые мы указали выше, являются рекомендованной розничной ценой, или, другими словами, это цена на этикетке. Клиенты редко платят такую ​​цену, потому что здесь много регулярных распродаж, рекламных акций и скидок. Например, многие бренды проводят распродажи в такие праздничные дни, как День труда, День памяти, Киберпонедельник и Черная пятница. Если вы делаете покупки в Интернете, предложения обычно предлагаются сразу же. В-третьих, хотя это может быть большой тратой, покупка отличного матраса того стоит. Оптимальный матрас не только окупится с точки зрения вашего здоровья, но и, обладая большей прочностью, вам не придется снова тратить на матрас долгие годы. Как выбрать матрас ребенку Хороший сон жизненно важен для детей. Детям нужно больше часов сна, чем взрослым, и хороший сон важен на всех этапах детского развития. Оснащение своей кровати качественным матрасом — это центральная часть того, чтобы дети высыпались так, как им нужно. Знание того, как выбрать матрас для ребенка, во многом совпадает с выбором матраса для взрослого, но есть существенные различия, которые следует учитывать. Одно из ключевых отличий заключается в том, что безопасность — это большая проблема при покупке кроватей для детей, особенно младенцев, которые спят в кроватках. Обеспечение соответствия матраса правилам безопасности имеет первостепенное значение. Еще одно отличие — размер кровати. В отличие от взрослых, дети могут перерасти кровать, поэтому необходимо подумать о матрасе наиболее подходящего размера в зависимости от возраста ребенка и его ожидаемого роста. В зависимости от возраста ребенка, он может использовать кровать меньшего размера (Twin или Twin XL), предназначенную для взрослых.В других случаях родители могут предпочесть матрас, созданный специально для детей. Выбор кроватей, доступных для взрослых, означает более широкий выбор типов, моделей и брендов матрасов. Стоимость детского матраса может быть еще одним моментом расхождения. Многие детские кроватки меньше и тоньше, а меньшее количество материалов может сделать их дешевле. Однако есть детские кроватки, которые разработаны с множеством дополнительных функций и могут иметь цену, аналогичную цене матраса для взрослых. Как выбрать матрас для детской кроватки При выборе матраса для детской кроватки необходимо учитывать несколько важных моментов. Любая покупка матраса для детской кроватки должна начинаться в первую очередь с безопасности. Ключевые аспекты безопасности матраса для детской кроватки: Обеспечение соответствия матраса кроватки стандартам Комиссии по безопасности потребительских товаров (CPSC), которые касаются ограничения воздействия свинца и других соединений. Проверка соответствия матраса кроватки требованиям CPSC по размеру полноразмерной кроватки.Это означает минимум 27,25 на 51,25 дюйма. Толщина не должна превышать шести дюймов. Выбор жесткого матраса для детской кроватки, поскольку он может снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Не допускайте попадания на матрас мягких предметов, включая игрушки, одеяла и подушки. Свободные и мягкие предметы могут стать причиной удушья и СВДС, поэтому их не следует хранить в детской кроватке. Помимо безопасности, необходимо рассмотреть другие факторы, связанные с удобством и удобством использования матраса для детской кроватки: Простота чистки : На матрасе для детской кроватки спутывание почти неизбежно, поэтому конструкция, позволяющая легко содержать его в чистоте, является большим плюсом.Например, некоторые матрасы для детских кроваток изготавливаются либо с водонепроницаемым покрытием (обычно из винила), либо с водонепроницаемой основой. Многие родители считают, что эти функции значительно упрощают очистку. Вес : Вам, вероятно, потребуется приподнять матрас для кроватки для чистки, что для некоторых родителей является сильной стороной в пользу более легких матрасов, например, из поролона. Матрас типа : доступны варианты из пеноматериала и пружины, которые можно использовать для создания прочной поверхности для сна.Некоторые компании также производят матрасы для детских кроваток из специальных материалов или компонентов, в том числе те, которые производятся с акцентом на экологию. Reversible Firmness : Такой дизайн придает каждой стороне матраса для кроватки особые ощущения. По мере того, как ваш ребенок становится старше и ему не нужно столько жесткости, матрас можно просто перевернуть, что поможет вам продлить срок службы своей покупки. Как выбрать наматрасник Если ваш бюджет не позволяет разместить новый матрас, вы можете рассмотреть наматрасник в качестве альтернативы.Этот подход не будет таким эффективным или долговечным, но он может быть полезным шагом, если замена нынешнего матраса невозможна. Топпер находится поверх вашей текущей кровати и идет под натянутую простыню. Это может изменить ощущение вашего матраса и будет наиболее полезным, если вы в основном сосредоточены на регулировке уровня жесткости. Некоторые топперы могут также добавить контур, изоляцию движения или отскок по отношению к вашей старой кровати. Большинство ботворезов имеют толщину от одного до четырех дюймов и сделаны только из одного материала.Примеры материалов, используемых в топперах, включают пену с эффектом памяти, пенопласт, латекс, пух, хлопок, полиэстер и шерсть. Каждый из этих материалов имеет определенные преимущества и недостатки. Чтобы выбрать наматрасник, полезно поразмышлять над многими из тех элементов, которые играют роль при выборе нового матраса: Ваше положение для сна Форма твоего тела Ваша предпочтительная твердость Тип материала, который наилучшим образом соответствует вашим потребностям Ваш бюджет Анализируя эти факторы в контексте наматрасников, не забудьте подумать о имеющемся у вас матрасе, потому что он будет работать вместе с топпером, чтобы повлиять на общее ощущение вашей кровати.Например, если у вас упругая внутренняя пружина, имейте в виду, что она все равно будет передавать движение даже с верхом из пены с эффектом памяти. В конечном счете, если вы решите купить топпер, важно быть реалистом. Топпер не прослужит столько же, сколько совершенно новый матрас, и он не сможет оживить уже изношенную кровать. Если положить топпер на изношенную и провисшую кровать, значит, топпер тоже быстро начнет провисать. Была ли эта статья полезной? Да Нет Как выбрать матрас и добиться наилучшего сна Матрас — это основа для сна, и выбор правильного матраса может иметь решающее значение, когда дело доходит до комфорта. Ваш матрас должен поддерживать вашу спину и суставы, обеспечивать хорошее выравнивание и амортизировать точки давления и боль. Но сон на неподходящей для вас кровати может повлиять на отдых, создавая боль, напряжение или другие проблемы. Хотите сэкономить на улучшении сна? Смотрите наши последние продажи! Получите скидку 30% на матрасы Согласно опросам Национального фонда сна, более 9 из 10 человек говорят, что удобный матрас важен для качества сна, что является наиболее широко признанным фактором в их опросах. Тем не менее, многие покупатели сообщают, что при попытке выбрать новую кровать чувствуют себя напуганными из-за обилия вариантов и противоречивой или неясной информации. Опросы Совета по улучшению сна показали, что многие американцы откладывают покупку новой кровати, потому что они чувствуют себя подавленными процессом покупки. Среди распространенных разочарований, о которых упоминают люди, — незнание, когда заменить, сколько потратить, на что обратить внимание, как сузить варианты выбора, а также неудобства для тестирования кроватей в магазинах. Вместо того, чтобы бороться со старым матрасом или спешить с покупкой только для того, чтобы потом пожалеть об этом, уменьшите стресс от покупок и подготовьтесь к выбору лучшего матраса, узнав немного о кроватях и о том, как их сравнивать. 8 полезных советов по выбору лучшего матраса Основываясь на нашем опыте оказания клиентам помощи в поиске идеального матраса, мы собрали несколько полезных советов по выбору лучшей кровати, призванных помочь вам лучше спать и упростить процесс. 1. Запишите, что вы хотите в первую очередь Фото любезно предоставлено Foter, EricaJo . Предпочтения матрасов, как правило, довольно индивидуальны, поэтому при поиске идеальной пары главное внимание уделяется… вам! Еще до того, как вы начнете делать покупки, может быть очень полезно составить список того, что вы хотите от кровати, чтобы лучше сфокусироваться на поиске.Не забудьте включить сюда и своего партнера, если это возможно. Вот несколько хороших вопросов, которые стоит задать себе: Что мне нравится больше всего в моем нынешнем матрасе (и прежних)? Что мне нравится минимум в моем нынешнем матрасе (и прежних)? На какой поверхности я обычно лучше всего сплю? Жесткий как пол, как можно более мягкий, достаточно мягкости и т. Д.? Что мне нужно обязательно иметь для следующего матраса? Что мне интересно попробовать или исследовать? Какие у меня самые большие проблемы или вопросы, когда я начинаю просматривать веб-страницы? Как долго я буду использовать следующую кровать? Нужно ли заменять какие-либо аксессуары (каркас / подушки и т. Д.)? Эти ответы помогут вам лучше понять, что искать.Некоторые могут показаться очевидными, но записать свои предпочтения и провести мозговой штурм действительно полезно, особенно позже, когда вы пытаетесь сузить круг потенциальных кандидатов. 2. Сравните плюсы и минусы типов матрасов Одно из первых мест, где люди обычно застревают в процессе покупки, — это определение того, какой тип матраса им лучше всего подходит. Не существует единственного типа матраса, который бы удовлетворил 100 процентов людей. Однако сравнение плюсов и минусов различных материалов перед покупкой может дать вам некоторое представление. Например, матрасы с пружинами более распространены и привычны, базовые модели могут быть довольно дешевыми, а первоначальный комфорт часто бывает хорошим. Тем не менее, эти типы кроватей, как правило, более склонны к провисанию и боли, а также имеют более низкий средний уровень удовлетворенности владельцев, согласно сайтам с обзорами, таким как Sleep Like The Dead. Многие производители пружинных матрасов предлагают ортопедические матрасы для повышения комфорта, но некоторые спящие обнаруживают, что они все еще не испытывают достаточного сброса давления. Матрасы из вспененного материала с эффектом памяти, второй по популярности тип, имеют самый высокий средний уровень удовлетворенности владельцев и ассоциируются с хорошим обезболиванием и снятием давления, долговечностью и изоляцией движений. Однако не все бренды одинаковы, так как некоторые из них склонны к нагреванию и запахам, чем другие, а качество может сильно различаться. Латексные матрасы на ощупь похожи на кровати из пеноматериала с эффектом памяти, предлагая контур всего тела с легким отскоком. Многие покупатели, ищущие органический или гипоаллергенный матрас, предпочитают матрас из натурального латекса. Гибридные матрасы сочетают в себе особенности кроватей из поролона и пружинных матрасов для получения максимальных преимуществ. У настоящего гибрида слой пены толщиной не менее 2–3 дюймов обеспечивает большую амортизацию и снижение давления, чем у типичного матраса с пружинным матрасом. Катушки обычно лучше изолируют движение, чем традиционная внутренняя пружина, а также способствуют большему потоку воздуха, чем поролоновый матрас. Менее распространенные типы, такие как надувные матрасы и водяные кровати, также имеют определенные преимущества, которые понравятся разным людям, поэтому небольшое онлайн-исследование этих разновидностей и технологий может быть полезным для расшифровки различий, с которыми вы столкнетесь при совершении покупок.Например, размер и количество воздушных камер внутри надувной кровати влияет на ее комфортность. 3. Жесткий, мягкий, средний, экстра-жесткий, плюшевый или средний? Как выбрать твердость Устойчивость — еще один важный момент, который сбивает покупателей с толку. Во многом это связано с трудностями при сравнении жесткости между брендами и типами, отсутствием стандартной категоризации и произвольным характером комфорта. Производители матрасов обычно маркируют кровати где-нибудь по шкале от очень плюшевых до очень твердых, но ощущение кровати может варьироваться от бренда к бренду и даже в пределах линий, и носитель одного человека может быть фирмой другого.Что еще больше усложняет ситуацию, большинство кроватей часто немного смягчаются в первые год или два. Наименее произвольные меры включают шкалу IFD / ILD для пен (количество веса, необходимое для сжатия пенопласта на 25%) с более высокими числами, которые являются более жесткими, и калибр спирали (толщина проволочной спирали) для пружинных подушек с более низкими значениями, которые кажутся более твердыми. Но толщина слоев и набивочных материалов тоже играет роль. Отзывы также могут помочь вам понять, насколько точны описания твердости. Если вы не уверены в жесткости матраса, обратите внимание на две полезные вещи: положение во сне и факторы личного комфорта. Как подробно описано в одной из наших предыдущих статей, вот общие рекомендации по жесткости матраса в зависимости от предпочтительного положения во время сна: Лучший матрас для сна на боку должен иметь достаточно свободного пространства, чтобы бедра и плечи опускались вниз, при этом поддерживая поясницу и поясницу. В положении лежа позвоночник должен быть прямым и параллельным полу. Плотность от плюша до средней, вероятно, будет идеальной для вас. Задним шпалам необходима поддерживающая поверхность, поддерживающая естественное выравнивание.Подобно тому, как вы стоите прямо, ваш позвоночник должен иметь небольшой изгиб, но между вашей спиной и кроватью должно быть не более ширины пальца, чтобы избежать мышечного напряжения. Кровати средней жесткости, вероятно, будут чувствовать себя лучше всего. Спящим животу необходимы поддерживающие кровати, которые не позволяют верхней части тела наклоняться, что может привести к боли в спине и шее. Лучше всего подойдут кровати из более жесткого диапазона с легким комфортным слоем. Другие факторы, которые могут повлиять на предпочтение твердости, включают возраст, вес и состояние здоровья. Со временем ваши предпочтения могут измениться в сторону более мягких матрасов, поскольку ткани становятся более чувствительными к точкам сжатия и давления. Более крупным людям может потребоваться более жесткая кровать, чтобы получить адекватную поддержку, и они могут чувствовать себя более комфортно с более толстыми комфортными слоями, которые адекватно смягчают изгибы. Если у вас есть связанные с болью состояния, такие как артрит или фибромиалгия, это также следует учитывать при выборе матраса, поскольку поддержка и снятие точки давления окажутся еще более важными для комфорта. Согласно опубликованным исследованиям, матрасы средней и средней жесткости почти всегда приводят к наивысшим показателям комфорта и уменьшению боли по сравнению с мягкими или твердыми матрасами. Если вы ищете лучший матрас от боли в спине, обратите внимание на вариант средней жесткости. Если вы пытаетесь выбрать между уровнями твердости, мы обычно предлагаем выбрать более твердый вариант по двум причинам. Во-первых, матрасы немного смягчаются, когда вы их разбиваете, а во-вторых, вы можете добавить наматрасник на слишком жесткую кровать, тогда как исправить слишком мягкую кровать не так-то просто. 4. Выбор правильного размера матраса Люди обычно хорошо понимают, какой размер матраса им нужен, но все же стоит подумать, прежде чем покупать новую кровать. В конце концов, слишком маленький матрас может вызвать только дискомфорт, а слишком большой матрас может оставить мало места для мебели для спальни. Размер Размеры (в дюймах) Детская кроватка 28 x 52 Двойной 38 x 75 Twin XL 38 x 80 Полный (a.k.a «двуспальная кровать») 54 x 75 Королева 60 x 80 Король 76 x 80 Король Калифорнии 72 x 84 Самый простой способ определить, какой размер матраса вам подходит, — это спросить, кто на нем будет спать. Более высоким людям часто нужен матрас длиной не менее 80 дюймов, исключая традиционный двойной или полный матрас. Некоторым более высоким спящим нужна дополнительная длина матраса калифорнийского королевского размера, чтобы хорошо спать. Односпальные кровати обычно удобны для любого размера, но парам не следует спать на чем-то меньшем, чем королева. Дети, заканчивающие матрас для детской кроватки, часто переходят на двуспальную или две односпальные кровати XL, но некоторые родители лечат своих детей полноразмерным матрасом. Бюджет — еще один фактор, который следует учитывать при выборе размеров матраса. Естественно, матрас большего размера стоит дороже. Если, например, вы и ваш партнер будете чувствовать себя комфортно на матрасе королевского размера, вы можете выбрать его вместо более дорогого матраса королевского размера. 5. Составление бюджета для новой кровати Фото любезно предоставлено Фотером, Филипом Тейлором. PT . В опросах Совета по улучшению сна, а также в прошлых опросах Consumer Reports цена часто вводила покупателей в заблуждение. Не существует волшебной цены, которую должен потратить , но средняя цена, которую люди платят за новый матрас, колеблется от 800 до 1500 долларов по разным источникам. Покупка очень дорогого матраса не является гарантией комфорта, и есть кровати с хорошим рейтингом и в более дешевых ценовых диапазонах. Вместо того, чтобы стремиться тратить определенную цену, установите потолок, соответствующий вашему бюджету, а затем сопоставьте спецификации матрасов в этом диапазоне. Ищите варианты, которые соответствуют вашему списку предпочтений и имеют хорошее качество и отзывы по сравнению с другими вариантами в этом ценовом диапазоне. Если вы хотите максимально увеличить свои шансы получить качественный матрас со скидкой, попробуйте онлайн-магазины матрасов. Обычные магазины, как правило, несут больше затрат и часто повышают цены на матрасы, чтобы покрыть расходы.Интернет-магазины несут относительно меньшие расходы и, как правило, перекладывают экономию на покупателя. 6. Технические характеристики говорят вам больше, чем торговая марка или цена Обычно нам нравится думать, что хорошо известные или более дорогие продукты по своей сути лучше, но когда дело доходит до кроватей, это часто неверно. По сравнению с названием или ценой детали под одеялом расскажут вам больше о потенциальном качестве кровати, ее долговечности и стоимости. В случае кроватей из пенопласта с эффектом памяти, например, ключевые моменты, на которые следует обратить внимание, включают плотность пены с эффектом памяти, плотность пены сердцевины, толщину слоев, покрытие и огнезащитные материалы.Вы можете обнаружить, что кровати с аналогичной ценой значительно различаются по качеству, независимо от типа. Всегда ищите подробные описания того, из чего состоят различные слои матраса, включая опорные сердечники, комфортные слои, количество и калибр катушек и другие компоненты. Эти данные могут помочь вам определить, насколько сопоставимы разные кровати и какая из них лучше всего подходит для вас. 7. Используйте матрас. Обзоры При опросе Nielsen 70% людей заявили, что доверяют онлайн-отзывам, уступая только молва, а исследование GE Capital показало, что 81% покупателей ищут отзывы, прежде чем совершать крупные покупки.Согласно опросу потребителей, проведенному Google, онлайн-обзоры — самый надежный ресурс для покупателей матрасов, выбранный 28% респондентов. Причина, по которой обзоры продолжают набирать популярность, заключается в том, что они могут дать объективное представление о продукте или услуге, которое невозможно получить только в магазинах или по спецификациям. Когда дело доходит до крупных покупок, которые вы будете использовать в течение долгого времени, например, матрасы, это понимание может оказаться очень полезным. Рецензенты часто упоминают, насколько кровати соответствуют их ожиданиям, что им нравится или не нравится, как они сравниваются с другими, которые они пробовали, и рекомендуют ли они матрас. Хотя комфорт субъективен, большая выборка обзоров выявляет тенденции, которые могут помочь вам определить, соответствует ли матрас вашим предпочтениям в отношении комфорта, и предоставляют еще один способ сравнения различных брендов и моделей. Средний показатель по отрасли для пены с эффектом памяти, например, составляет около 80% удовлетворенности или 4 из 5 звезд. Матрасы с рейтингом выше среднего могут считаться выше среднего, а матрасы ниже среднего могут иметь определенные проблемы, которые потребители считают ниже среднего или менее чем удовлетворительными. При просмотре обзоров обязательно учитывайте источник — проверены ли отзывы каким-либо образом? Они на надежном веб-сайте? Для обзоров матрасов на Amerisleep.com мы используем стороннюю систему проверки, которая проверяет, что люди, оставляющие отзывы, являются реальными клиентами, и мы также гордимся нашими отзывами выше среднего на надежных сторонних сайтах, таких как ResellerRatings.com. 8. Дайте себе время настроить Может потребоваться несколько недель, чтобы привыкнуть к новому матрасу и определить, подходит он вам или нет.Даже тест в магазине не является гарантией комфорта, поэтому дайте себе около месяца, чтобы приклеить матрас, как бы вы его ни покупали. Поскольку не всегда легко узнать, сделали ли вы правильный выбор, когда речь идет о долгосрочных продуктах, таких как матрасы, это означает, что разумно искать кровать, которую можно вернуть в сроки, которые вы сочтете разумными. . Наличие по крайней мере 30 дней на возврат может сделать покупку менее стрессовой, а также гарантировать, что в итоге вы получите удобный матрас.Узнайте, через какое время вам нужно вернуться и что с этим связано, чтобы знать, чего ожидать. При проверке правильного сна обычно предлагается несколько месяцев на то, чтобы опробовать матрас дома, и вы можете вернуть его с полной компенсацией, если вы недовольны. Часто задаваемые вопросы Каковы плюсы и минусы матрасов из пены с эффектом памяти? Люди полюбили матрасы из пены с эффектом памяти прежде всего потому, что они доступны по цене и удобны. Материал поддается телу спящего за секунды, поддерживая все изгибы тела и обеспечивая превосходный комфорт.Большинство покупателей могут позволить себе матрас из пены с эффектом памяти, при этом матрас из пены с эффектом памяти в среднем размера «queen-size» стоит около 1000 долларов. Многие люди не могут спать на матрасе из пены с эффектом памяти, так как удерживает тепло. Традиционная пена с эффектом памяти — это плотный материал, поглощающий тепло быстрее, чем отводящий его. Однако многие производители матрасов добавляют отводящие тепло материалы, такие как графит и медь, для увеличения рассеивания тепла. В Amerisleep мы создали более воздухопроницаемый материал, заменив избранные ингредиенты альтернативами на растительной основе. Можно ли использовать матрас без пружинного блока? Да, большинству современных матрасов пружинный блок не нужен. Традиционная коробчатая пружина была разработана только для работы со старомодными матрасами с внутренней пружиной, при этом витки внутри коробчатой ​​пружины расположены так, чтобы синхронизироваться с витками внутри пружинного матраса. Эти катушки не расположены достаточно близко, чтобы создать ровную поддерживающую поверхность, оставляя зазоры, которые могут вызвать провисание. Так, если, например, вы поместите матрас из пеноматериала с эффектом памяти на пружинную коробку, матрас, скорее всего, утонет между витками и потеряет свою форму. Стоит ли выбирать наматрасник? Да, как только вы выберете правильный матрас, будет хорошей идеей найти наматрасник подходящего размера. Защитные пленки предотвращают проникновение жидкостей и других потенциально вредных веществ в матрас и изменение его ощущений. Защитный чехол для матраса особенно полезен для людей, страдающих аллергией, поскольку он предотвращает накопление пыльцы, пылевых клещей и других аллергенов внутри матраса. Как выбрать матрас по материалу? Когда дело доходит до выбора материала или типа матраса, важными факторами являются стоимость и удобство.Очевидно, что некоторые материалы стоят больше, чем другие — например, производство натурального вспененного латекса, как правило, обходится дороже, чем пена с эффектом памяти, в то время как пена с эффектом памяти обычно стоит дороже, чем базовый пенопласт. Feel важно учитывать, когда речь идет о поролоновых и пружинных матрасах. Пенные матрасы, как правило, больше облегают тело, в то время как плавучие спирали пружинного матраса удерживают человека на кровати. Какое ощущение больше подходит, во многом зависит от личных предпочтений. Латекс — лучший материал для матрасов? Вспененный латекс завоевал большую популярность как натуральный и прочный материал.Он имеет ощущение соответствия, похожее на пену с эффектом памяти, прилегает к телу и снижает давление. Для более тщательного сравнения прочитайте наше руководство по матрасам из пены с эффектом памяти и латексного матраса. Недостатком является то, что натуральный вспененный латекс дорог в производстве и создает тяжелый материал, при этом матрас, полностью состоящий из латекса, часто является одной из самых сложных для перемещения кроватей. На самом деле не существует такого понятия, как «лучший материал для матрасов», потому что у каждого варианта есть свои плюсы и минусы. Готовы выбрать правильный матрас? В следующий раз, когда вы окажетесь в поисках матраса, подойдите к процессу стратегически, чтобы снизить стресс.Проведите инвентаризацию того, что вы хотите, изучите основные категории и проведите небольшое исследование основ. Помните, что новая кровать — это то, что вы будете использовать несколько часов в день и много лет, так что это того стоит. Оснащение себя информацией и сосредоточение внимания на том, что вам удобно, облегчает сортировку вариантов, сравнение качества и анализ отзывов — все это поможет вам выбрать правильный матрас для лучшего сна. Когда вы купили последний матрас? Есть вопросы или советы по покупке матрасов? Эта статья предназначена для информационных целей и не должна заменять советы вашего врача или другого медицинского работника. Об авторе Рози Осмун регулярно вносит свой вклад в блог Amerisleep, рассказывая о таких темах, как уменьшение боли в спине во время сна, лучшие обеды для лучшего сна и повышение продуктивности, чтобы максимально использовать ваше утро. Она находит науку о сне увлекательной и любит исследовать и писать о кроватях. Рози также увлечена путешествиями, языками и историей. Просмотреть все сообщения Как выбрать матрас Учитывая, что средний человек тратит треть своей жизни на сон или лежа в постели, ваш матрас — очень важное вложение.Удобная и поддерживающая кровать гарантирует, что вы каждый день просыпаетесь бодрым, бодрым и отдохнувшим. Матрас, который не соответствует вашим потребностям и предпочтениям как спящего, может привести к усталости, невнимательности, перепадам настроения и другим последствиям плохого качества и продолжительности сна. При выборе нового матраса следует учитывать несколько факторов. К ним относятся ваш тип телосложения, нормальное положение сна, предпочтения по твердости и толщине, а также бюджет на покупки.Если вы спите с кем-то еще, следует учитывать и его соображения. Ниже мы объясним, как выбрать матрас на основе ваших личных критериев, и что вы можете ожидать с точки зрения цены и характеристик для различных типов матрасов. Мы также обсудим постельные принадлежности, которые могут улучшить ваш сон, и некоторые соображения для родителей, покупающих матрас для своего ребенка. Сколько должен быть бюджет на матрас? Цена на матрас часто зависит от материалов, из которых изготовлен его комфортный слой (слои) и поддерживающая сердцевина.Большинство кроватей, продаваемых сегодня, попадают в одну из пяти категорий в зависимости от их конструкции. Далее мы рассмотрим, как выбрать тип матраса в зависимости от конкретных материалов. Тип матраса Типичные материалы комфортного слоя Типичные материалы опорного сердечника Средняя продолжительность жизни Средний ценовой диапазон (Королева) Пружина Пенопласт Рулоны стали от 5 до 7 лет 900–1100 долл. США Пенопласт Пена Пенопласт высокой плотности от 6 до 7 лет 900–1 200 долл. США Латекс Латекс Латекс 8+ лет 1600–2200 долларов Гибрид Пена с эффектом памяти, пенопласт, латекс и / или мини-катушки Катушки с карманами от 6 до 7 лет 1600–2200 долларов Надувная кровать Пенопласт Регулируемые воздушные камеры 8+ лет 2000–2 400 долл. США Конструкция из материала — не единственный фактор, влияющий на цену.Другие переменные могут включать: Толщина: Матрасы с высоким профилем (12 дюймов и выше) обычно стоят дороже, чем модели со средним или низким профилем. Более толстые модели имеют дополнительные слои пены, латекса, спиралей и других материалов, что требует дополнительных затрат для производителей. Особенности: Некоторые матрасы высокого класса содержат уникальные или инновационные компоненты, которые вы не найдете во многих конкурирующих моделях. К ним относятся охлаждающие покровные ткани, комфортные слои из специальных материалов и базовые слои, зонированные для разных уровней поддержки.Подвижные матрасы с разной степенью жесткости с каждой стороны и надувные матрасы с регулируемой жесткостью также имеют тенденцию быть более дорогими, чем модели с одной жесткостью. Зеленые сертификаты: Матрасы из органического латекса, хлопка или шерсти получают сертификаты таких организаций, как Global Organic Latex Standard, Global Organic Textile Standard и Министерства сельского хозяйства США. Эти материалы для матрасов довольно дороги в обработке, что, в свою очередь, может повысить цену кровати. Индивидуальные конструкции и размеры: Многие матрасы предлагают дополнительные функции, которые увеличивают цену на этикетке, например верхние покрытия в евро и дополнительные комфортные или поддерживающие слои. То же самое верно и для нестандартных размеров, таких как раздельные двуспальные и двуспальные кровати или кровати с разной степенью жесткости с каждой стороны кровати для пар. Аксессуары: Многие бренды предлагают комплекты, в которые входят матрасы, основы, подушки и другие аксессуары. Эти комплекты могут сэкономить вам деньги по сравнению с покупкой предметов по отдельности, но вы все равно заплатите больше, чем просто за матрас. Онлайн по сравнению с покупкой в ​​магазине: Покупка нового матраса в обычном магазине, вероятно, будет стоить дороже, чем покупка матраса в онлайн-магазине. Владельцы магазинов должны мириться с накладными расходами, связанными с эксплуатацией физического места и оплатой комиссионных продавцам. У онлайн-брендов накладные расходы намного ниже — у большинства из них нет магазинов — и это позволяет им продавать матрасы по более низким ценам. Страна производитель: Если матрас производится в США.В Южной или Канаде, он, вероятно, будет иметь более высокую цену, чем модель, произведенная за рубежом. Доставка: Онлайн-бренды обычно предлагают бесплатную доставку матрасов. Если вы выберете ускоренную доставку или доставку White Glove, рассчитывайте доплатить. Однако некоторые бренды также предлагают эти услуги бесплатно. Вы также можете оплатить дополнительные сборы за доставку, если проживаете за пределами 48 штатов, но, опять же, это не всегда так. Стоимость возврата: Большинство онлайн-брендов матрасов предлагают бесплатный возврат матрасов во время пробного сна клиента, но некоторые взимают плату за возврат для покрытия расходов на транспортировку, обработку и утилизацию. Чтобы дать вам представление о том, сколько стоят матрасы, в таблице ниже указаны цены с наклейками и стоимость доставки для некоторых из ведущих на сегодняшний день моделей матрасов. Марка / модель Тип матраса Доставка Банкноты Цена (королева) Зеленый авокадо Гибрид латекс Бесплатная доставка во все 50 штатов материалов, сертифицированных GOLS и GOTS Дополнительная наволочка (+ 300-600 $) $ 1,399 Матрас Casper Смешанная пена Бесплатная доставка на территорию U.С. Дополнительный гибридный дизайн за дополнительную плату $ 1 095 Матрас Layla Пена с эффектом памяти Бесплатная доставка в континентальную часть США Подвижная конструкция $ 999 Лиса Пена с эффектом памяти Бесплатная доставка во все 50 штатов Можно комплектовать подушками, протектором, основанием и фундаментом $ 999 Матрас Nectar Пена с эффектом памяти Бесплатная доставка на территорию U.С. Производство за рубежом означает более низкую цену для потребителей $ 799 Пурпурный матрас Пенопласт Бесплатная доставка в континентальную часть США Запатентованный материал комфортного слоя («Purple Grid») $ 1 099 Саатва Смешанный пенный гибрид Бесплатная доставка белых перчаток в прилегающую территорию США 99 $ комиссия за возврат $ 1,199 Оригинальный матрас Tuft & Needle Пенопласт Бесплатная доставка на территорию U.С. Может комплектоваться протектором или платформой $ 595 Подмигивающая кровать Гибрид Бесплатная доставка в континентальную часть США Индивидуальный дизайн для людей весом более 230 фунтов. (+ $ 200) 1 599 долл. США Какие типы матрасов лучше всего? Каждый из пяти основных типов матрасов имеет определенные преимущества и недостатки. Выбор лучшего типа матраса полностью зависит от того, какое качество матраса для вас наиболее важно.Например, если вы сильно спите, вам следует искать кровать с воздухопроницаемыми элементами, регулирующими температуру. Людям, страдающим болями в спине, может потребоваться подходящий матрас, снимающий давление. С начала 20 века пружины доминируют на рынке матрасов. Эти модели по-прежнему составляют наибольший процент ежегодных продаж матрасов в США. Матрасы из вспененного материала с эффектом памяти, содержащие основы из пеноматериала высокой плотности — без пружин — впервые появились в 1980-х годах; Примерно в то же время появились надувные маты с регулируемыми воздушными камерами. За последнее десятилетие онлайн-бренды матрасов типа «кровать в коробке» изменили способ покупки и продажи матрасов. Эти бренды представляют собой более доступную альтернативу покупкам в обычных магазинах матрасов. Вы также можете выбрать из широкого ряда индивидуальных моделей «кровать в коробке», которые попадают в одну из следующих пяти категорий. Пена Матрас из вспененного материала может состоять из комфортных слоев пенопласта или пенопласта с эффектом памяти; те, которые содержат и то, и другое, известны как модели со смешанной пеной.Несущий сердечник всегда изготавливается из пенопласта высокой плотности. Матрасы из пеноматериала обеспечивают непревзойденный контур тела и лучше всего подходят для снятия давления и изоляции движений. Однако для некоторых людей эти кровати спят горячими и часто не имеют достаточной опоры по краям. Внутренняя пружина Большинство внутренних пружин состоит из комфортных слоев пенопласта и систем стальных спиралей в их несущем сердечнике. Некоторые внутренние пружины содержат комфортные или переходные слои мини-катушек для большей отзывчивости. Катушки обеспечивают прочную поддержку поверхности сна, а также способствуют равномерному потоку воздуха, чтобы матрас оставался прохладным.Пружины, как правило, тоже доступны по цене. Однако они не отличаются особой прочностью и могут не обеспечивать достаточного прилегания к телу или снятия давления для некоторых спящих. Гибрид Гибрид — это особый тип внутренней пружины, которая обычно состоит из поддерживающего сердечника катушки с карманами. Комфортные слои могут состоять из пены с эффектом памяти, пенопласта, латекса и / или мини-катушек. Гибриды — это «лучшее из обоих миров» для многих спящих, потому что они приспосабливаются к телу и уменьшают давление, как кровати из вспененного материала и полностью из латекса, но также обеспечивают сильную поддержку и прохладу для сна, как пружины.Самый большой недостаток: гибриды, как правило, довольно дороги. Латекс Латекс — это натуральный материал, производимый из сока каучуковых деревьев. Матрас, полностью состоящий из латекса, будет иметь более мягкий латекс на комфортном слое, повторяющем форму тела, усиленном более плотным латексом в опорной основе. Латекс очень прочный и дышащий, а также естественно отзывчивый. Материал плотно прилегает к корпусу, но вы не почувствуете такую ​​же глубокую раковину, как с пеной с эффектом памяти. Однако матрасы полностью из латекса, как правило, очень дорогие, и большинство моделей проседают по краям. Надувная кровать Надувные кровати сконструированы с регулируемыми воздушными камерами в их несущих сердцевинах. Вы можете добавить или выпустить воздух из каждой камеры, чтобы изменить уровень жесткости в различных областях матраса. Многим спящим нравится настраиваемая надувная кровать, особенно тем, кто испытывает частые боли. Однако надувные матрасы — самый дорогой вид матрасов после оползня. Они также могут быть несколько шумными из-за их моторизованных компонентов, и поломки являются обычным явлением. Какая жесткость матраса мне подходит? Мы используем шкалу от 1 до 10, чтобы измерить, насколько мягкий или жесткий матрас на ощупь, где 1 — самый мягкий, а 10 — самый жесткий.Большинство матрасов, производимых сегодня, имеют диапазон от 3 до 8. В следующей таблице представлены различные уровни жесткости по шкале от 1 до 10. Рейтинг устойчивости (1-10) Качества Может быть идеальным для … не может быть идеальным для … 1 (сверхмягкий) Матрас очень точно соответствует. Спящие глубоко погружаются под воду. Такой уровень твердости встречается крайне редко. Боковые шпалы весом менее 130 фунтов. Шпалы для спины и живота Люди весом 130 фунтов. или больше 2-3 (мягкий) Матрас точно соответствует. Спящие в значительной степени тонут, но все же чувствуют некоторую поддержку. Боковые шпалы весом менее 130 фунтов. Шпалы для спины и живота Люди весом 130 фунтов. или больше 4 (средне-мягкий) Матрас в значительной степени соответствует. Боковые шпалы весом 230 фунтов. или меньше Спящие на спине и животе, которые весят менее 130 фунтов. Боковые шпалы весом более 230 фунтов. Спящие на спине и животе, которые весят более 130 фунтов. 5 (средний) Матрас в некоторой степени соответствует форме, но при этом достаточно удобен. Шпалы сильно не утонут. Боковые шпалы весом 230 фунтов. или меньше Спящие на спине и животе, которые весят от 130 до 230 фунтов. Боковые шпалы весом более 230 фунтов. Спящие на спине и животе, которые весят менее 130 фунтов. или более 230 фунтов. 6 (Средняя фирма) Спящие кажутся немного приспосабливаемыми, но в целом матрас довольно удобен и почти не тонет. Спящие на боку, спине и животе, которые весят не менее 130 фунтов. Спящие на боку, спине и животе, которые весят менее 130 фунтов. 7-8 (Фирма) Спящие почти не видят контуров.Матрас не утонет и должен быть очень удобным. Боковые шпалы весом более 230 фунтов. Спящие на спине и животе, которые весят не менее 130 фунтов. Боковые шпалы весом 230 фунтов. или меньше Спящие на спине и животе, которые весят менее 130 фунтов. 9-10 (дополнительная фирма) Спящие практически не чувствуют контуров. Матрас будет сохранять ровную ровную поверхность без какого-либо проседания. Как и в случае с экстра мягкостью, такой уровень твердости встречается очень редко. Спящие на боку, спине и животе, которые весят более 230 фунтов. Спящие на боку, спине и животе весом 230 фунтов. или меньше Информация в таблице выше отражает общий консенсус среди спящих, поэтому, безусловно, есть исключения. Вы можете весить менее 130 фунтов и предпочитать более жесткий матрас или весить более 230 фунтов и предпочитать более мягкий матрас. Однако лучшая твердость для вас, скорее всего, будет зависеть от вашего типа телосложения и положения во сне. Если вы планируете заказать матрас через Интернет, возможно, вы не сможете оценить жесткость матраса до тех пор, пока не купите кровать. К счастью, большинство онлайн-брендов предлагают вам пробный сон, чтобы вы могли протестировать матрас в течение определенного периода времени — в большинстве случаев не менее 90 ночей — и решить, вернуть ли матрас, оставить его или обменять на другую модель. Вы также можете посетить обычный магазин матрасов, чтобы опробовать модели разной степени жесткости. Если у вас болит спина Примерно 8 процентов взрослого населения США.С. занимаются хроническими болями в спине. Независимо от того, испытываете ли вы частые или спорадические боли, ваш матрас может облегчить или усугубить ваш дискомфорт. Лучшие матрасы для снятия боли в спине смягчат плечи и бедра, при необходимости выровняют позвоночник и обеспечат адекватную поддержку всего тела. Боль в спине в верхней и средней части: Если вы испытываете боль в спине выше поясничной (нижней) области, вы, вероятно, будете чувствовать себя наиболее комфортно на матрасе с усиленной поддержкой плеч.Кровати, которые слишком глубоко опускаются на плечи, могут привести к смещению позвоночника. Возможно, вы захотите рассмотреть матрас с зонированными опорными слоями. Эти слои созданы таким образом, чтобы наощупь мягче на ощупь вокруг головы и шеи, немного плотнее под плечами и даже более плотно под спиной и бедрами. Если вы испытываете боль в верхней части спины, вы также можете пересмотреть свой выбор подушки. Если ваша подушка будет слишком толстой или слишком тонкой, вы больше подвержены болям в шее и плечах. Наша рекомендация: найдите подушку, которая обеспечивает достаточную амортизацию между головой / шеей и матрасом.Если вы спите на твердом матрасе, то может потребоваться более толстая подушка; если ваш матрас более мягкий и вы погружаетесь под его поверхность, может быть достаточно тонкой подушки. Боль в пояснице: Матрасы с улучшенной поддержкой бедра могут облегчить боль в поясничной области спины. Мы склонны нести изрядную нагрузку на бедра, из-за чего эта область может опускаться глубже, чем другие части тела, особенно если ваш матрас не обеспечивает достаточной поддержки. Как и при болях в верхней и средней частях спины, матрасы с зонированными поддерживающими слоями, как правило, обеспечивают лучшее облегчение для людей с болью в пояснице.Дополнительная упругость в области бедер обеспечивает меньшее провисание и лучшую поддержку. Боковые шпалы особенно восприимчивы к болям в пояснице, потому что это положение для сна может вывести позвоночник из равновесия, если матрас не поддерживает достаточную поддержку .. Без надлежащей поддержки бедра могут слишком низко погрузиться в матрас. Боковые шпалы обычно чувствуют себя наиболее комфортно на матрасах, которые смягчают плечи и бедра, не провисая. По этой причине людям, которые спят на боку, часто требуются более мягкие матрасы, чем те, которые спят на спине и животе. Обдумайте положение для сна Ваше нормальное положение во время сна — важный фактор при выборе нового матраса. Независимо от того, предпочитаете ли вы спину, бок и / или живот, то, как вы спите, напрямую зависит от того, чувствуется ли ваша кровать удобной и поддерживающей. Шпалы для спины Спящим на спине обычно нужен матрас, который достаточно плотно прилегает к телу, но не слишком глубоко погружается в шею, спину и плечи. В противном случае они, вероятно, испытают боль в шее, плече и бедре.Матрасы средней и средней жесткости обычно идеально подходят для тех, кто спит на спине и весят менее 230 фунтов. Те, кто весят больше, могут выбрать модель средней фирмы. Боковые шпалы Боковые шпалы особенно уязвимы для неправильного выравнивания позвоночника с неподдерживающим матрасом. Их матрасы должны обеспечивать правильную амортизацию плеч, поясницы и бедер, чтобы исключить точки давления, обеспечивая при этом оптимальное выравнивание. Это «правильное количество» зависит от того, сколько вы весите.Если вы спите на боку, мы рекомендуем протестировать матрасы с разной степенью жесткости, чтобы узнать, сколько набивки необходимо для поддержки позвоночника. Шпалы для желудка Для тех, кто спит на животе, многим требуется матрас с усиленной поддержкой средней части и бедер. Люди обычно переносят изрядную тяжесть в животе. Сон лицом вниз может привести к тому, что наше тело будет слишком сильно опускаться, что приведет к болям в шее, плечах, пояснице и в других местах. Матрас с зонированной спинкой и опорой для бедер может быть очень полезен тем, кто спит на животе.Если кровать не зонирована, она должна, по крайней мере, обеспечивать сильное усиление опорного сердечника. Шпалы комбинированные Особенно сложно выбрать матрас в качестве комбинированного спального места. Наш совет: принимайте решение, исходя из вашего преобладающего положения. Если вы большую часть времени спите на боку, вам, вероятно, понадобится матрас, который обеспечивает хорошую амортизацию для плеч и бедер. Если вы в основном спите на спине, постарайтесь найти правильный баланс между контуром тела и даже поддержкой. Тем, кто спит на животе, следует искать матрас, обеспечивающий улучшенную поддержку талии и бедер. Различные типы телосложения нуждаются в уникальных решениях Как и в случае с положением во сне, перед выбором матраса необходимо учитывать свой вес и тип телосложения. Каждая модель матраса рассчитана на поддержку спящих в определенных весовых группах. В игру вступают прочность, толщина и конструкция материала. Если вы весите менее 130 фунтов , вы, вероятно, будете чувствовать себя наиболее комфортно на мягком или средне мягком матрасе (2-4). Эти кровати максимально прилегают к вашему телу, чтобы уменьшить давление на плечи, поясницу и бедра.Более жесткая кровать может не обеспечить достаточной коррекции контура, что приведет к дополнительному давлению и дискомфорту. Если вы весите 130–230 фунтов , вы хороший кандидат на матрас от средней мягкости до средней жесткости (4-6). Кровать будет достаточно твердой, чтобы поддерживать ваши плечи, поясницу и бедра, но достаточно мягкой, чтобы смягчать и приспосабливаться к вашему телу. Если вы весите более 230 фунтов , вы можете выбрать матрас от средней до жесткой (6-8). Более мягкие кровати будут больше погружаться, и вы можете испытывать дискомфортное провисание, особенно между плечами и бедрами.Более жесткий и удобный матрас будет держать вас на ровной поверхности. Вам также может понадобиться более толстый матрас с дополнительными опорными слоями. Кровати с более низкими профилями часто слишком сильно прогибаются для людей, которые весят более 230 фунтов. Опять же, эти рекомендации основаны на наших выводах для большинства людей и могут не относиться к вам. Итог: вы не узнаете свой идеальный тип, жесткость или толщину матраса, не протестировав несколько моделей. Посетите обычный магазин матрасов, чтобы полежать на кроватях и воспользоваться тестами на сон от онлайн-брендов матрасов. Как выбрать матрас для ребенка? Если вы являетесь родителем и имеете ребенка, нуждающегося в матрасе, вы столкнетесь с некоторыми уникальными проблемами. При выборе кровати для детской спальни учитывайте следующие факторы: Цена: Если ваш ребенок дошкольного возраста или младше, не тратьте слишком много на его или ее матрас — велика вероятность, что он перерастет в среднюю или старшую школу. Достаточно прочной, но недорогой модели. Размер: Большинству детей вполне подойдет меньший размер.Двойник размером 38 дюймов в ширину и 75 дюймов в длину подойдет для большинства детей в возрасте до 13 лет. Если ваш ребенок выше среднего и / или 13 лет или старше, рассмотрите вариант двойного XL размером 80 дюймов. Полный размер немного просторнее — 53 дюйма в ширину и 75 дюймов в длину, но помните о размере спальни вашего ребенка. Некоторые комнаты могут быть недостаточно широкими, чтобы с комфортом поместиться полная. Толщина: Имейте в виду, что маленьким детям, вероятно, понадобится матрас с довольно низким профилем, который сидит близко к полу.Так вам будет намного легче вставать и вставать с постели. Тип матраса: Пружины и кровати из вспененного материала — недорогие варианты матрасов для родителей. Пружина будет лучше для детей, которые предпочитают большую поддержку и более упругую поверхность. Матрас из поролона может быть более подходящим для детей, которым нравятся более мягкие матрасы, которые немного тонут. Совместное использование кровати: Если двое или более ваших детей спят на одной кровати, вам понадобится кровать большего размера. К ним относятся королевы (60 дюймов в ширину), короли (76 дюймов в ширину) и короли Калифорнии (72 дюйма в ширину).Полноценного может хватить и для двоих маленьких детей. Альтернатива разделению матраса — спать на двухъярусной кровати. Это может сэкономить место, если ваши дети проживают в особенно маленькой спальне. Безопасность: Безопасность двухъярусной кровати имеет решающее значение. Комиссия по безопасности потребительских товаров США (CPSC) разработала особые правила техники безопасности для двухъярусных кроватей, включая размеры перил вокруг каждой койки, изголовья и подножки. Отдельные матрасы, как правило, более безопасны, но CPSC также имеет строгие стандарты для матрасов, кроватей и принадлежностей для постельного белья.Какую бы кровать вы ни выбрали для своего ребенка, убедитесь, что она соответствует всем критериям безопасности. Как выбрать матрас для детской кроватки? Как и детские матрасы, выбор матраса для детской кроватки требует тщательного изучения и рассмотрения. Вот несколько факторов, которые следует учитывать при выборе матрасов для детских кроваток, любезно предоставленных Американской академией педиатрии (AAP): Твердость: Младенцы должны спать на твердой поверхности. Это снижает риск закупорки дыхательных путей, если ваш ребенок перекатывается на живот. Спина на спине: До достижения возраста одного года новорожденные и младенцы должны полностью спать на спине; это положение известно как положение лежа на спине. Любая другая позиция считается небезопасной. Матрас для детской кроватки должен иметь достаточную ширину и длину, чтобы ребенок мог спать на спине. Водопоглощение: Большинство матрасов для детских кроваток являются водонепроницаемыми, поскольку для новорожденных и младенцев часто случаются несчастные случаи, но на всякий случай перепроверьте спецификации. Комната: До достижения шести месяцев — а возможно, и до одного года — ваш ребенок должен спать в вашей спальне.Убедитесь, что детская кроватка будет соответствовать размерам вашей спальни. Совместное использование кроватей: AAP сообщает, что самое безопасное место для сна вашего ребенка — это его или ее собственная кроватка или люлька, а не ваша кровать. Если вам случится заснуть с младенцем, AAP отмечает, что ваша кровать по-прежнему безопаснее, чем стул или диван. Просто не забудьте переместить ребенка в кроватку, когда проснетесь. Принадлежности: Более мягкие постельные принадлежности, такие как подушки и одеяла, могут закрывать нос и рот вашего ребенка, если он шевелится ночью.AAP рекомендует использовать только подогнанную простыню и полагаться на более теплую одежду для сна или пригодные для носки одеяла вместо обычных одеял. Стоит ли покупать наматрасник? Топпер — это отдельный слой амортизации, который кладется на поверхность матраса либо сверху, либо под натянутой простыней. Большинство ботворезов имеют толщину от двух до пяти дюймов. Сегодняшние топперы изготавливаются из широкого спектра материалов, включая пену с эффектом памяти, извилистый (яичный ящик) пенопласт, латекс, пух / перья и шерсть.Вы могли бы стать хорошим кандидатом на звание топпера, если: Ваш матрас слишком жесткий. Большинство ботинок созданы для того, чтобы поверхность сна была более мягкой. По этой причине топперы часто бывают мягкими, средне-мягкими или средними на ощупь. Ваш матрас слишком мягкий. Хотя некоторые топперы встречаются реже, они предназначены для укрепления матраса, который кажется излишне мягким. Вы хотите продлить срок службы своей кровати. Глубокие провисания и вмятины на поверхности — две основные причины, по которым люди меняют матрас.Топпер может сохранить поверхность кровати и защитить ее от износа. Вы часто испытываете боли в спине. Топперы из пены с эффектом памяти могут быть особенно полезны, если у вас хроническая боль в спине, а матрас не обеспечивает достаточного облегчения. Ваша кровать кажется слишком короткой. Использование топпера — это, по сути, добавление одного или двух дополнительных слоев к вашему матрасу, что может облегчить некоторым вставать и вставать с постели. Вы спите на матрасе слишком жарко. Вам следует попробовать использовать топпер, если поверхность вашей кровати поглощает слишком много тепла тела и в результате спит тепло. Топперы из латекса и шерсти обладают особой воздухопроницаемостью. 12 главных советов по покупке нового матраса При таком большом выборе матрасов покупка нового может быть сложной задачей. Это особенно верно, если у вас болит спина или шея — правильный или неправильный матрас может иметь решающее значение, провести день в хорошем настроении или в боли. Выбор лучшего матраса от боли в пояснице Сохранить Важно иметь поддерживающий матрас, чтобы облегчить хроническую боль в пояснице. См. Выбор лучшего матраса от боли в пояснице Хотя выбор матраса в конечном итоге является делом личных предпочтений, вот несколько советов, о которых следует помнить: 1. Узнайте о различных материалах матрасов. Перед покупкой ознакомьтесь с наиболее распространенными типами матрасов и их конструкцией. В матрасах Innerspring используются спирали, которые часто обеспечивают традиционное ощущение отскока и надежную поддержку. Латексные матрасы обычно обладают большей упругостью и гибкостью, чем матрасы с пружинами, и они, как правило, обеспечивают более прохладный сон. Матрасы из пены с эффектом памяти имеют форму тела, что может привести к снижению давления. Некоторые пользователи пены с эффектом памяти сообщают, что материал спит тепло. Матрас Hybrid сочетает в себе слои пены с эффектом памяти или латекса поверх матраса с внутренней пружиной, часто с целью обеспечения сочетания мягкости и поддержки. Надувные матрасы используют воздушный насос для накачивания матраса до желаемого уровня жесткости. Как правило, с каждой стороны кровати используется отдельная воздушная камера для размещения двух спящих с разными предпочтениями. Матрасы также оцениваются по жесткости. Как правило, слишком старый или слишком мягкий матрас может недостаточно хорошо поддерживать позвоночник. См. Рекомендации по комфортному сну по матрасам объявление 2. Узнайте, что думает ваш врач. Если у вас болит спина или шея, поговорите со своим врачом или физиотерапевтом о том, что он или она рекомендует. Лежа на матрасе, вы должны стремиться к тому, чтобы шея и поясница находились в нейтральном положении. Это способствует хорошему выравниванию позвоночника. Хотя врачи не являются экспертами по матрасам, они знают вашу историю болезни и могут дать хороший совет с этой точки зрения. См. Советы по покупке качественного матраса 3. Посетите магазины, чтобы проверить матрасы. Сходите в магазин матрасов и дайте себе достаточно времени, чтобы поискать их.Снимите обувь и полежите на нескольких разных матрасах не менее 10 минут каждый. Не беспокойтесь о неловкости — это важная покупка, поэтому не торопитесь. Посмотрите, как оценить матрас 4. Остерегайтесь уловок. Хотя продавцы будут маркировать матрасы как «ортопедические» или «одобренные с медицинской точки зрения», нет медицинской организации, которая официально сертифицировала бы матрасы для маркировки этих этикеток. Матрасы могут иметь ортопедические свойства, но ни одна медицинская группа не проверяет эти утверждения. См. Рекомендации при покупке нового матраса 5. Имейте в виду, что твердые матрасы не всегда лучше. Дважды подумайте, прежде чем покупать жесткий матрас. Некоторые исследования показали, что лучший матрас от боли в пояснице — это матрас средней жесткости, а не жесткий матрас. 1 Есть разница между твердой опорой и твердым ощущением. Вам нужна надежная поддержка и ощущение комфорта. Комфорт будет определяться вашими личными предпочтениями. См. Выбор лучшего матраса 6.Читайте отзывы реальных покупателей. Не обращайте внимания на то, что производители матрасов говорят о себе, поскольку они должны рекламировать свою продукцию в положительном свете. Поищите объективные отзывы от людей, купивших интересующий вас матрас. Прочтите сочетание положительных, отрицательных и промежуточных отзывов. 7. Спросите рекомендации в Интернете. Сообщите в своих учетных записях в социальных сетях, что вы ищете новый матрас, и попросите друзей и членов семьи опубликовать свои предложения.Подумайте о том, чтобы включить подробную информацию о своем состоянии здоровья, так как некоторые люди могут иметь аналогичный опыт и могут дать более конкретные рекомендации. Вы также можете посетить группу поддержки боли в спине и шее Spine-health на Facebook и спросить людей, которые находятся в такой же ситуации, как и вы. 8. Подумайте о регулируемых кроватях. Если вы обнаружите, что вам удобнее сидеть в кресле, чем лежать, попробуйте регулируемую кровать. Этот вариант позволяет немного приподнять голову и колени, что может снизить давление в пояснице. См. Использование регулируемой кровати при боли в спине 9. Ищите щедрые испытательные периоды и правила возврата. Многие производители матрасов имеют пробный период, гарантирующий бесплатный возврат в течение определенного периода времени, если вы не удовлетворены их продуктом. Убедитесь, что вы прочитали мелкий шрифт и поняли все детали. 10. Проверить гарантию. Перед покупкой убедитесь, что на матрас действует гарантия на случай его поломки или брака.Часто на хороший матрас предоставляется как минимум 10-летняя гарантия на полную замену или непропорциональную гарантию. объявление 11. Защитите свои вложения. Не забудьте про какой-нибудь водонепроницаемый наматрасник. Пятна на матрасе аннулируют вашу гарантию, даже если они не имеют ничего общего с будущим дефектом. 12. Помните: более высокая цена не всегда означает более высокое качество. Заманчиво предположить, что чем больше вы платите, тем лучше матрас.Но высокая цена не всегда гарантирует высокое качество и, конечно же, не гарантирует, что вы лично сочтете матрас удобным. Изучите материалы и позвольте личным предпочтениям быть вашим ориентиром. Матрас — это важное вложение, которое может повлиять на здоровье вашего позвоночника и качество вашего сна, поэтому найдите время, чтобы найти матрас, который подходит именно вам. Подробнее: Рекомендации при выборе матраса Матрасы и положения для сна для каждого диагноза боли в спине Список литературы 1.Радван А., Фесс П., Джеймс Д. и др. Влияние различных конструкций матрасов на улучшение качества сна, уменьшение боли и выравнивание позвоночника у взрослых с болью в спине или без нее; систематический обзор контролируемых исследований. No related posts. Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт