Интерьер парилки: Интерьер парилки (73 фото)

особенности внутренней отделки и дизайнерские идеи

Нет такого человека, который бы не любил посидеть вечерком в хорошо прогретой баньке. Это место, где тело отдыхает как в физическом, так и в духовном смысле. Более того, врачи рекомендуют один раз на неделе проводить парные процедуры. Поэтому интерьер бани обязан находиться на должном уровне. Как правильно отделать внутренние стены парилки? Какой материал подобрать для душевой, а также ответы на многие другие вопросы, вы получите по ходу прочтения нашей статьи.

Хорошая добротная баня – как бальзам для души русского человека

Содержание

• 1 Ключевые особенности
• 2 Оформление комнаты отдыха
• 3 Дизайн парилки
• 4 Необычные решения
• 5 Видео: Парилка по-царски в настоящей русской бане
• 6 Фото: Интерьеры банных помещений
  • 6.1 Смотрите также

Ключевые особенности

Основным требованием при строительстве банного комплекса является стойкость материала к повышенной влажности. Традиционным отделочным материалом самой парилки является древесина. Она сильно не нагревается, при правильной обработке очень приятна на ощупь, а также имеет красивую естественную структуру.

Качественная древесина и простые формы – главные секреты оформления интерьера бани в русском стиле

В бане можно оздоровить тело, отдохнуть душой и насладиться атмосферой дружеского общения

Важным требованием к породе дерева, которым собираются зашивать пол, стены и потолок парилки, является отсутствие смолы. Распространенная и относительно дешевая сосновая порода не подойдет. Пригодными сортами являются:

• липа;
• осина;
• кедр;
• дуб;
• ольха;
• лиственница;
• липа;
• береза;
• абаши.

Совет. Самыми лучшими для отделки являются дуб, липа, осина кедр, ольха и абаши.

Абаши – африканский дуб. Отличается легкостью, крепостью, устойчивостью к продолжительному воздействию влаги.

Важно правильно подобрать сорт древесины для каждого помещения бани

Если вы все-таки решите использовать хвойные породы, делайте из них те части и элементы сауны, с которыми не нужно контактировать. Зашивать потолок сосной категорически нельзя. Нагреваясь, дерево начнет «плакать» горячей смолой.

Внутренняя облицовка должна быть гладкой и приятной на ощупь

Сауна – это отдельно стоящее строение на приусадебном участке, внутри которого строится несколько помещений для комплексного отдыха. Сюда входят предбанник с одежными шкафчиками и коридором, комната отдыха, а также сама парная. При необходимости и возможности дополнительно строится помещение для развлекательных игр, купель или бассейн, а также душевое помещение.

Обшивка должна хорошо мыться, не вступая в реакцию с бытовой химией

Каждая комната имеет право быть отделанной со своими, индивидуальными особенностями. Например, парилка должна иметь удобные сидячие места и лежанки. Освещение здесь устанавливается не слишком яркое, позволяющее отдохнуть в расслаблении.

Светильники располагают под деревянной скамьей, или на стенах за деревянной решеткой.

Можно устанавливать яркие светильники в парной. Тогда будет необходимо обшивать внутреннее пространство темным сортом древесины.

Цветовая палитра подбирается в приглушенных теплых тонах

Дизайн бани смотрится намного интереснее, при использовании для обшивки парилки нескольких сортов древесины. Отличная структура оттенка поверхностей досок благотворно отразится на красоте интерьера в бане. Используйте кедр и ольху совместно с липой или березой. Розоватый оттенок первых способен гармонично дополнить пространство.

Интерьер станет разнообразнее, если использовать в отделке древесину разных пород

В моечной необходимо предусмотреть удобные полочки и вешалки для банных принадлежностей

Дуб очень хорошо сочетается практически со всеми породами древесины. Его темная фактура позволяет акцентировать на себе внимание. Внутренний дизайн бани при этом получает благородный, дорогой вид.

Смотрите такжеАнглийский сад ландшафтный дизайн: идеи с фото

Оформление комнаты отдыха

От того, насколько интересно будет оформлена комната отдыха, зависит качество проведенного здесь времени. А нашей стране особой популярностью пользуются деревянные срубы. Заказав один из них, вы в скором времени получаете готовое здание под сауну из круглых бревен. Оформлять такое помещение лучше всего старорусским стилем.

Испокон веков лучшим срубом считается осиновый ручной тески

В предбаннике не жарко, поэтому стены можно обшивать сосновой вагонкой

Напольное покрытие комнаты отдыха должно делаться из теплых, влагостойких материалов. Доска идеальный кандидат в качестве настила. Дополнительно на пол укладываются теплые коврики для ног. Из предметов внутреннего интерьера бани, здесь понадобится установить:

• стол;
• удобные кресла, диван или лежаки;
• телевизор, музыкальный центр;
• камин и другие элементы декорирования.

Если помещение будет отделываться в старорусском стиле, особенно при возведении стен из кругляка, очень красиво смотрятся славянские занавески на окнах. Так же обустраиваются навесные полочки, которые уставлены предметами народной утвари жителей Руси. Всевозможные кувшины, плетеные корзинки станут гармоничным дополнением. Интерьер бани – это прежде всего развешанные по стенам дубовые веники. Их количество не ограничивается парой штук.

Обстановка внутри бани должна дарить спокойствие и гармонию

Комната для отдыха, где есть всё необходимое

Потолок может быть выполнен как из того же бруса, так и в более тематическим ключе. Оформленный под старинную веточную кровлю, с междурядными перегородками он отлично вписывается в старорусский дизайн бани внутри.

Очень интересно смотрится комната отдыха, обустроенная под лачугу старинных викингов. Тяжелые, массивные доски грубой обработки, пропитанные темными маслами, являются главной достопримечательностью викинговской комнаты.

Уютный предбанник является важной частью хорошей бани

Мебель здесь тоже будет отвечать требованиям массивности и неотесанности. Обеденный стол при этом можно сконструировать из бруса. Такое решение придаст средневековой дикости бане.

Все элементы внутреннего обустройства, даже люстра соответствует викинговской задумке. Кованое железо должно быть повсюду. Крепежи дверей, дверец шкафов выполняются тематическими среднему веку.

Стол для душевных чаепитий

Декоративными элементами отлично послужат шкуры животных, чучела, рога и другие подходящие украшения. Повсеместное развешивание банных веников здесь будет уместно.

Смотрите такжеДачный дизайн своими руками из подручных материалов

Дизайн парилки

Уже прошло то время, когда наличие бани как таковой делало загородный дом уникальным и неповторимым местом. Сейчас этим никого не удивить. Теперь, чтобы вашу парную запомнили на долгое время, надо удивить красотой, необычностью отделки этого помещения.

Парилка – это главное помещении бани, ради чего она возводится

Обшивку вагонкой сейчас делать не модно. Спросом пользуется специальная профилированная доска, которая изготавливается с разными фасадами.

К примеру, имеется евро-вагонка, имитирующая кругляк. Так же, большой формат доски выпускается похожий на брус.

Все парные должны иметь достаточное количества посадочных мест, которые также выполняют роль лежаков. Сейчас, в магазинах банных принадлежностей можно найти лежанки, предназначенные для парилок. Их делают из разной древесины, которая имеет отличные оттенки. Методы обработки досок позволяют компоновать всяческие узоры на подголовниках и других частях.

В парилке абсолютно неуместны пластиковые и лакированные изделия

При желании можно самостоятельно соорудить деревянные конструкции парной, предназначенные для удобного размещения. Для этого идеально подойдут обрезки старого пиломатериала, толстые ветки деревьев (вместе с корой), а также спилы стволов. Весь материал подвергается столярной обработке на фуганке, после которой вы получите идеальные заготовки, пригодные для дальнейшего строительства.

Напольное покрытие парной делается из досок, или керамической плитки. На керамику дополнительно придется укладывать деревянные решетки, так как плитка является холодным материалом.

Деревянный пол будет всегда теплее керамики, если конечно ваша баня не оборудована системой «теплого пола»

Интерьер парилки может быть светлым или темным, выбирайте наиболее подходящую для вас цветовую гамму

Стены оформляют всяческими замысловатыми вариантами. Практика показывает: в парилке чаще всего основным декоративным элементом, раскрывающим общую стилистическую задумку, являются именно стены. Большой выбор пиломатериала позволяет рассмотреть множество подходящих решений.

Для отделки парилки рекомендуется использовать только лиственные породы дерева, не выделяющие смол при нагревании

Стеновое пространство обклеивается кусочками спилов стволов дерева. Это может быть как цельный (круглый) кусок, так и четвертина. Кору с заготовок удалять не обязательно. Она может стать прекрасным декоративным дополнением.

Смотрите такжеСовременный ландшафтный дизайн. Главные тренды

Необычные решения

Если вы решаетесь на самостоятельные отделочные работы помещения парилки, то обязательно получите необычный результат. Специалисты предлагают весьма неординарные решения. В одном из загородных домов автор подсмотрел устройства парного помещения из двух больших деревянных коробов, внутри которых находится морская галька и песок. Это очень интересный способ расслабиться, получить наслаждение. Массажный эффект гальки благотворно скажется на общем самочувствие, а пляжный песок перенесет вас на морской берег Гаити.

Подобные массажные ванны практикуются и в японских саунах

Канадские сауны отличаются замысловатыми, плавными формами. Интересно, что все отделочные материалы здесь натуральные. Всем известный канадский клен и другие сорта широко используются в производстве гнутых изделий. Посмотрите на фото ниже, как грациозно сморится помещение сауны, выполненное таким стилем.

Интерьер канадской сауны может быть похожим на пещеру

Альпийская травяная баня позволит перенестись вам в атмосферу горных рек и хребтов. Эксклюзивная печь является достойным украшением сауны. Белая порода древесины лавочек придаст чистоты, легкости, свежести пространству. Наличие двух чаш над печкой позволит распарить здесь натуральные горные травы, и окунуться в мир дикой природы. Стены и потолок отделываются темной породой древесины. Дуб прекрасно подойдет для этого.

Обычно, помещение сауны строится без окна, или с маленьким окошком, которое служит источником свежего воздуха. Но если сауна находится на красивой, ухоженной приусадебной территории, то почему бы не открыть вид на цветочную композицию прямо из парной? Установите широкое окно, выполненное по специальной технологии, позволяющей сохранить внутреннее тепло.

Стеклянная стена в парной – весьма неординарное решение

Если нет возможности обустроить смотровое окно, изготовьте фальшь вариант. Для этого надо собрать импровизированную оконную раму, внутрь которой поместить фото композицию. Для пущего эффекта, элемент подсвечивают мелкой светодиодной лентой. Рамка изготавливается не обязательно квадратная. Она может быть круглая, треугольная, звездообразной формы. Чем необычнее решение, тем оригинальнее дизайн сауны.

Липа – лучший материал для полок

Благодаря игре света получается легко разнообразить дизайн парной комнаты. Мелкие элементы источников искусственного освещения монтируются в дверные, стеновые панели. При этом создается тень, гармонично разбавляемая фигурными лучами света. Светильники устанавливаются под длинные лавки сауны. Так же деревянные решетчатые стеновые панели позволяют под ними вмонтировать источники света. Рядом расположенные прутки создадут красивую игру света и тени.

Конструкция печи зависит от размеров бани

Печь может стать отличным акцентом декоративной композиции всей парной комнаты. Ее выкладывают кирпичной кладкой, из природных булыжников, с использованием изразцовой плитки. Можно купить металлическую печь, или оформить баню под старорусский стиль, выложив настоящую русскую печку.

Смотрите такжеРастения для ландшафтного дизайна

Видео: Парилка по-царски в настоящей русской бане

Смотрите такжеЧто нужно для проекта ландшафтного дизайна участка

Фото: Интерьеры банных помещений

Смотрите такжеОформление садового участка: секреты обустройства доступными средствами

Как правильно создать дизайн парилки, особенности оформления бани, фото

Современная жизнь настолько стремительна, что ежедневные неурядицы и стрессы очень часто «выбивают из седла». В таких ситуациях человеку просто необходимо расслабиться и отдохнуть, восстановить духовные и физические силы, хорошим настроением и теплом наполнить душу. Прекрасным способом для этого является настоящая банька, ароматный и целебный пар которой способен из каждой уставшей клеточки вымыть всю накопившуюся усталость.

• Дизайн бани: основные правила для руководства
• Интерьер: потолок и стены
• Печь — украшение бани
• Полки и двери, как оформить?
• Освещение должно быть правильным
• Какое напольное покрытие лучше?
• Оформление бани снаружи

Но для полного расслабления важное значение имеет дизайн бани. Настоящий комфорт в русской бане можно лишь тогда почувствовать, когда правильно в ней создан интерьер, вплоть до разных мелочей.

Дизайн бани: основные правила для руководства

Чтобы в бане приятно было находиться, а воздух был здоровее и слаще, следует позаботиться о правильном создании дизайна. Это вовсе не пустяк и не роскошь, поскольку очень много элементов декора являются необходимыми. Независимо от размеров помещения в любом случае баня должна быть комфортной и уютной.

Как же можно достичь непревзойденной гармонии, правильно все учесть и рассчитать?

Парилка в бане занимает главное место и с нее необходимо начинать создание дизайна. Более удобной и комфортной будет парилка, когда в создании дизайна применить плавные линии и простые детали. Чтобы совершенно ничего в парной не раздражало, не стоит использовать в интерьере яркие цвета, броские украшения и разные элементы со сложными формами. На фото ниже можно увидеть примеры оформления парилки.

Варианты оформления парилки в бане

Пространство должно быть так организовано, чтобы человека при отдыхе не отвлекали лишние и ненужные детали. Нежелательно размещать в углах наличники, плинтуса и другие элементы декора, чтобы внимание на них не акцентировалось.

Следует помнить о том, что в сравнении с другими помещениями бани, в парной совершенно другая атмосфера, а температура и влажность воздуха значительно превышает комнатную. Важно, чтобы был обеспечен комфортный плавный переход, тогда организму легче будет адаптироваться. На фото можно увидеть разные варианты оформления интерьера парной.

Интерьер: потолок и стены

Внутренний дизайн бани включает потолок и стены. Наилучшим материалом для их отделки является такой природный материал, как дерево. Сочетать в отделке между собой можно разные цвета и породы дерева: темный потолок и светлые стены, или наоборот. Оригинально выглядят деревянные рейки, которые чередуются между собой по цвету.

Нежелательно использовать в бане сложные резные элементы декора, поскольку они способны спровоцировать разные травмы. Отличным настенным украшением послужит термометр с тематическими оригинальными картинками. На фото представлены разные способы оформления внутреннего дизайна.

Печь — украшение бани

Сама по себе в бане печь, дарящая тепло, выглядит красиво. Кроме этого каждой печи свойственна собственная душа и характер. Есть также другие хитрые способы, которые могут сделать ее еще привлекательнее:

• Побелка – наиболее быстрый и экономичный вариант. Можно еще украсить печь специальными красками. Травяные узоры или несложный орнамент будут наиболее подходящими рисунками.
• Печь можно также облицевать изразцами. Для эстетов это послужит изысканным вариантом, к тому же он практичен и абсолютно безопасен.

Полки и двери, как оформить?

Важной составляющей интерьера бани являются полки. Оптимальным вариантом будут полки, которые сделаны из узких реек. Расстояние между ними должно составлять от 1 до 3 сантиметров. Это позволит воздуху в парной свободно циркулировать и максимальный прогрев будет обеспечен. Категорически не рекомендовано обшивать полки с боков. Когда полки прикрепить к стенам или подвесить, то помещение будет казаться воздушным, легким и просторным.

Двери в бане можно выбирать по собственному вкусу. С общим дизайном парной прекрасную гармонию составит деревянная дверь. Украсить ее можно красивой ручкой: объемной и удобной или изящной с оригинальными узорами. В бане она способна подчеркнуть атмосферу тепла и уюта. Не менее красиво выглядят стеклянные двери. Они надежные и прочные. В зависимости от фантазии и вкуса двери могут быть:

• витражными или дымчатыми;
• глянцевыми или матовыми.

​Какими бы не были двери, к интерьеру они будут прекрасным дополнением.

Освещение должно быть правильным

Это особенная тема, которая требует одновременно с практичным подходом еще и немного фантазии. Важно не забывать о том, что париться комфортнее будет, если свет равномерный и мягкий. Чтобы его распространение было равномерным, то следует использовать несколько светильников. При правильном расположении светильников струящийся свет не будет слишком ярким.

Наиболее часто для бани используют светодиодные светильники. Они удобны, выдерживают температурные и влажные перепады, и совершенно безопасны.

Какое напольное покрытие лучше?

Идеальным для бани будет пол с подогревом, вымощенный из кафеля или камня. Он обеспечит безопасность, чистоту и долговечность. Такие напольные покрытия не боятся влаги и не способствую развитию бактерий и грибков в то время, как деревянные полы недолговечны и ненадежны. Пример такого пола показан на фото.

Кроме этого, оформление бани предполагает наличие деревянной посуды. Прекрасно интерьер дополнят разнообразные кадки и бочонки с водой, ковши, веники. Кроме веников, ничто не может сравниться с оформлением бани и создать приятное времяпрепровождение. Прикрепленные к потолку или развешенные на стенках веники создадут вкусный аромат, который по всему помещению распространится.

Оформление бани снаружи

Когда при внутреннем оформлении бани необходимы ограничения в способах дизайна, то снаружи все зависит только от собственной фантазии.

Абсолютно любой цвет можно выбирать для оформления наружного дизайна. Красиво выглядеть будет деревянная структура, а также ограничиться можно только антисептиком для деревянного покрытия.

Для обшивки бани можно использовать дерево, плитку или камень. Следует помнить также и об окнах. Прекрасным украшением для них будут резные наличники. Оригинальный цветовой эффект получится если в яркий цвет покрасить наличники и крышу. Получится отличный контраст непосредственно с цветом самой бани.

В наружном дизайне можно комбинировать и сочетать разные оттенки и цвета, использовать разные материалы, но главное – следует помнить о собственном удобстве и комфорте. Только тогда баня будет действительно достойна восхищения.

Домашняя парилка Стоимость: установка и работа

Домашняя парилка Стоимость: установка и работа

Фото: miljko / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

Средняя стоимость преобразование существующий душ в полной парной стоит 4300 долларов

Получите предложения от 3 профессионалов!

Введите почтовый индекс ниже и найдите лучших профессионалов рядом с вами.

Если вы любите расслабляться в теплой среде с паром, но считаете сауну слишком жаркой, подумайте о том, чтобы превратить душ в парилку. Хотя парилки не такие жаркие, как сауны, они гораздо более влажные — почти 100% влажности. Они имеют несколько преимуществ для здоровья, включая улучшение кровообращения, снижение мышечной жесткости и снижение артериального давления.

Стоимость парной в конечном итоге будет зависеть от ее размера. Небольшие единицы будут стоить 2000 долларов , а более крупные — 8000 долларов .

Сколько стоит парилка за квадратный фут?

Средняя стоимость строительства парилки составляет 43 доллара за квадратный фут , цены варьируются от 22 до 65 долларов за квадратный фут . Включение дополнений, таких как насосы для успокаивающей ароматерапии, звуковые системы и дополнительные системы вентиляции, может удвоить стоимость вашей парной.

Сколько стоит парная по типу?

Фото: Mint Images / Mint Images RF / Getty Images

Существует два основных типа парных: гибридная модель, сочетающая душ с парилкой, и более компактная и простая модульная парилка.

Гибрид

Вы можете построить гибридный душ и парную, чтобы объединить лучшее из обоих миров — общее пространство, где вы сможете расслабиться и очиститься от токсинов, а затем смыть весь пот, наполненный токсинами. Гибридный душ и парная стоят от 4000 до 6000 долларов без учета рабочей силы.

Модульные

Модульные парилки компактны и просты, что делает их идеальными для небольших домов. Стоимость модульной парилки в среднем составляет около $2000 . С дополнениями цена будет расти.

Какие факторы влияют на стоимость парилки?

Доверьте установку парилки профессионалам. Мы не рекомендуем установку парилки своими руками, поэтому ставка вашего специалиста по установке душа будет определять то, что будет в вашем окончательном счете. Стоимость парной зависит от ее размера, материалов и настроек.

Рабочая сила

Чтобы установить парилку, вам нужно нанять местного электрика и сантехника рядом с вами. Если вы заменяете существующий душ на парилку, вам также необходимо нанять кого-то, кто уберет старые материалы для душа и подготовит место для новой установки.

Подрядчики и электрики обычно берут от от 50 до 100 долларов в час , профессиональные сантехники берут от от 100 до 300 долларов в час . Чтобы снять старый душ и подготовить место для новой установки, вы заплатите около 12 долларов за квадратный фут .

Размер

Размер парилки, подходящей для двух человек, составляет 6 футов в длину, 6 футов в высоту и 7 футов в ширину. Так как парилки стоят в среднем 43 доллара за квадратный фут , стоимость увеличивается с увеличением размера.

Если вы не превращаете свою ванную комнату в общественный дневной спа, вам, скорее всего, потребуется построить парилку, достаточно большую для двух человек одновременно. Базовая паровая баня на двоих будет стоить около 2000 долларов , не включая работу и материалы.

Материалы

Когда вы представляете парилку, вы можете представлять себе комнату из дерева. Хотя дерево является типичным материалом, используемым в саунах, это не идеальный материал для парилки. Древесина пористая и высасывает влагу из воздуха, что поддерживает низкую влажность. Парилки зависят от пользы для здоровья от высокой влажности, поэтому они должны быть построены из непористых материалов. Хорошо подойдет стеклянная или керамическая плитка.

Наем специалиста по парилке и сауне для установки этих материалов будет стоить:

Вам также необходимо приобрести парогенератор, который стоит от до 2000 долларов США в зависимости от мощности и объема.

Двери парилки стоят от 500 до 1300 долларов . Общая приблизительная стоимость всех материалов, необходимых для парилки, колеблется от 1500 до 6500 долларов и более.

Стандартные и нестандартные

Большинство компаний, занимающихся установкой паровых бань, имеют готовые парилки, из которых вы можете выбирать. Если вы выберете одну из этих стандартных моделей, общая цена будет ближе к среднему значению 9.0021 4300 долларов . Если вы решите полностью настроить свою парную, стоимость может возрасти до 8000 долларов США или более .

Дополнения

Количество дополнений, которые вы выбираете для своей парной, влияет на общую стоимость. В зависимости от ваших потребностей, это может стоить того.

Примеры обычных дополнений для парной:

Дополнение	Средняя цена
Насос для ароматерапии	200–800 долларов 90 118
Звуковая система	100 – 2000 долларов
Освещение	100 – 3000 долларов
Сиденья 9011 8	90 – 900 долларов
Система Rain	1500 – 3100 долларов

Сделай сам или арендуй A Pro

Доверьте установку парилки профессионалам. Мы не рекомендуем установку парилки своими руками, поэтому ставка вашего специалиста по установке душа будет определять то, что будет в вашем окончательном счете. Для начала наймите сантехника рядом с вами.

Часто задаваемые вопросы о парных

В чем разница между парной и сауной?

Температура в сауне намного выше, чем в парилке, но в парилке более высокая влажность, чем в сауне. Сауна дает больше сухого тепла, тогда как парная обеспечивает влажность.

Традиционные сауны (по сравнению с паровыми) распределяют тепло по всему пространству за счет испарения воды, когда вы наливаете воду на стопку горячих камней для сауны. В парилках используется внешний парогенератор, который фактически превращает воду в пар, который затем выпускается в помещение через выпускное отверстие для пара.

Стоимость домашней сауны, как правило, больше, чем стоимость простой парилки.

В чем разница между парилкой и паровым душем?

Паровой душ заменяет традиционный душ. Парилка, с другой стороны, является дополнительным элементом в вашем доме, который часто занимает целую комнату. Их функции схожи, но они различаются по размеру. Паровые душевые, как правило, меньше, чем парилки.

Парилки обычно стоят меньше, чем паровые души, потому что в них не используется проточная вода, если только вы не выберете гибрид парилки и душа.

Купить или построить парилку?

К сожалению, строительство парилки требует больше усилий, чем просто установка стеклянной двери и парогенератора в ванной комнате. Наймите электрика и сантехника, чтобы выполнить работу правильно.

Зачем мне устанавливать парилку у себя дома?

Использование парилки дает множество преимуществ. Парилки могут улучшить ваше здоровье и повысить уровень счастья, предлагая место, где можно расслабиться и снять стресс после долгого дня. Паровые бани также облегчают боль в мышцах и суставах, выводят токсины из организма и улучшают состояние кожи.

Сколько стоит содержание парилки?

Содержание парилки в среднем стоит 0,05 доллара США в минуту , так как в ней используется вода и электричество. Расслабляющий 20-минутный сеанс добавит к вашим счетам около $1 всего .

Нужна профессиональная помощь с вашим проектом?

Получите цитаты от профессионалов с самым высоким рейтингом.

Рекомендуемые статьи

• 9 простых способов осветлить темную кухню

  Автор Дина Чейни • 23 августа 2021 г.

• 3 совета по организации кухни после ремонта

  Автор: Madeline Pillow • 17 сентября 2014 г. , 2021

ЗА И ПРОТИВ ОБЕИХ

Температура в парилке довольно низкая по сравнению с саунами — обычно от 100 до 120 градусов по Фаренгейту, и для некоторых людей более низкая температура и более высокая влажность — это именно то, что им нравится в парилке. . К счастью, в наши дни нам не нужно посещать переполненные бани, чтобы насладиться этой роскошью — мы можем просто установить парилку в собственном доме с современными технологиями, такими как SteamCore Pro-Series от Saunacore или любой другой. других вариантов парового душа.

ПРЕИМУЩЕСТВА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ САУН И ПАРОВЫХ КОМНАТ

И сауны, и паровые бани приносят много схожих преимуществ для здоровья. Список преимуществ обширен, и некоторые из них более специфичны для одного или другого, но вот несколько способов, которыми ваше тело выиграет от любого варианта:

УЛУЧШЕНИЕ ЦИРКУЛЯЦИИ

Ваша сердечно-сосудистая система получит пользу от сауны или паровой бани. комната. Мало того, что ваше кровообращение улучшится, вы также обнаружите, что после сеанса у вас понизилось кровяное давление. Здоровье вашего сердца улучшится, а любые поврежденные кожные ткани заживут быстрее.

ПОНИЖЕНИЕ КРОВЯНОГО ДАВЛЕНИЯ

Когда вы расслабляетесь в парилке или сауне, ваше тело выделяет гормон альдостерон, который помогает регулировать ваше кровяное давление. Когда вы наслаждаетесь терапевтическим блаженством, ваше кровяное давление снизится, поэтому ваше тело после этого чувствует себя таким расслабленным.

МЕНЬШЕ ЗАЛИВАНИЯ

Во время расслабляющего сеанса в сауне или парилке тепло повышает температуру слизистой оболочки, что позволяет дышать глубже и легче. Если вы склонны к заложенности носовых пазух или легких, тепловая терапия является идеальным вариантом лечения, и бесчисленные исследования показывают, что респираторные инфекции излечиваются быстрее при лечении паром.

УЛУЧШЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ КОЖИ

В повседневной жизни мы подвергаем кожу воздействию всевозможных токсинов и грязи, которые вместе с клетками кожи, которые мы сбрасываем, попадают под дерму, вызывая воспаление кожи и прыщи. Когда вы начинаете потеть во время сеанса в сауне или парной, ваши поры открываются, позволяя смывать грязь и токсины и очищая кожу.

ПЛЮСЫ И ПРОТИВ

Несмотря на то, что и паровая баня, и сауна невероятным образом улучшают здоровье вашего тела, каждая из них обладает набором преимуществ, которые уникальны сами по себе. Вот более подробный взгляд на плюсы и минусы каждого из них.

ПРОФИ САУНЫ 

• Уход за домашней сауной намного проще, чем за парилкой. Сауны требуют лишь регулярной протирки и осторожности при входе.

• Установка домашней сауны выполняется быстро и безболезненно, так как единственное требование – наличие электрической розетки и немного свободного места в доме.

• Если вы чувствительны к влажности, лучшим выбором будет крытая сауна. Независимо от того, выбираете ли вы традиционную или инфракрасную сауну, вы будете подвергаться воздействию гораздо меньшей влажности, чем в парилке. Хотя традиционную сауну можно использовать как парилку, это исключительно по выбору и может быть полностью проигнорировано.

  No related posts.