Инфракрасные бани: Польза и вред инфракрасной сауны

Компания Harvia давно уже зарекомендовала себя как производитель качественного оборудования для сауны по умеренной цене. В полной мере относится это и к инфракрасным кабинам данной фирмы. Инфракрасная сауна Harvia отличается современным строгим дизайном, который позволяет этой кабине идеально вписываться в любой интерьер. Изготовленная из душистого дерева хемлок, ИК-кабина Harvia сделает Ваш отдых незабываемо приятным и полезным для здоровья. Для производства кабин используются современные ИК-излучатели Harvia, соответствующие самым строгим стандартам качества. В отличие от обычной сауны, инфракрасная сауна Harvia разогревается за считанные минуты, после чего можно наслаждаться целебным теплом. Удобный пульт управления позволяет регулировать освещение, а также управлять CD-проигрывателем, чтобы сделать отдых в инфракрасной сауне особенно приятным.

Инфракрасные и традиционные сауны для дома и дачи

• Главная
• САУНЫ ИНФРАКРАСНЫЕ И ТРАДИЦИОННЫЕ

Сравнение товаров (0)

Сортировать:

По умолчаниюПо Имени (A — Я)По Имени (Я — A)По Цене (возрастанию)По Цене (убыванию)По Рейтингу (убыванию)По Рейтингу (возрастанию)По Модели (A — Я)По Модели (Я — A)

Показывать:

255075100

Инфракрасная сауна H01-K6

Инфракрасная комнатная сауна в классическом стиле. Стеклокерамические нагреватели. Размеры: 110*1..

102 600.00 р.

Инфракрасная сауна H01-JK71

Инфракрасная комнатная сауна в классическом стиле. Стеклокерамические нагреватели. Размеры: ..

104 500.00 р.

Инфракрасная сауна H04-K5

Простая и элегантная инфракрасная комнатная сауна. Стеклокерамические нагреватели.  Раз..

121 200.00 р.

Инфракрасная сауна R02-JK71

Инфракрасная комнатная сауна в классическом стиле с красивым рисунком дерева. Стеклокерамически..

133 000.00 р.

Инфракрасная сауна R05-K1

Инфракрасная сауна — модель R05-K1 Стильная инфракрасная комнатная сауна с раздвижными дверцами. ..

133 000.00 р.

Инфракрасная сауна JK-R2102

Инфракрасная комнатная сауна в классическом стиле с красивым рисунком дерева. Стеклокерамически..

134 500.00 р.

Инфракрасная сауна JK-R8101

Инфракрасная комнатная сауна в классическом стиле с красивым рисунком дерева. Стеклокерамически..

134 500.00 р.

Традиционная сауна H07-S5

Простая, элегантная и вместительная традиционная финская комнатная сауна.  Размеры: 198..

134 950.00 р.

Инфракрасная сауна H03-K61

Инфракрасная комнатная сауна в классическом стиле.

136 800.00 р.

Инфракрасная сауна R03-K1

Стильная инфракрасная комнатная сауна с раздвижными дверцами для экономии пространства. Новинка диза..

137 750.00 р.

Инфракрасная сауна h28-K60В

Инфракрасная комнатная сауна с изысканной алюминиевой рамой. Стеклокерамические нагреватели…

143 150.00 р.

Традиционная сауна H07-S8

Простая и элегантная традиционная финская комнатная сауна. Стеклянные стенки придают изящество, при ..

144 000.00 р.

Инфракрасная сауна JK-R2202

Инфракрасная комнатная сауна в классическом стиле с красивым рисунком дерева.  Стеклокерамически..

152 500.00 р.

Инфракрасная сауна JK-R8201

Инфракрасная комнатная сауна в классическом стиле с красивым рисунком дерева. Стеклокерамически..

152 500.00 р.

Инфракрасная сауна H03-K62

Инфракрасная комнатная сауна в классическом стиле. Стеклокерамические нагреватели. Размеры: ..

152 950.00 р.

Инфракрасная сауна R04-JK71

Инфракрасная комнатная сауна в классическом стиле с красивым рисунком дерева. Стеклокерамические наг..

152 950.00 р.

Инфракрасная сауна R04-K71

Инфракрасная комнатная сауна в классическом стиле с красивым рисунком дерева.

152 950.00 р.

Инфракрасная сауна H04-K61

Инфракрасная комнатная сауна в классическом стиле. Стеклокерамические нагреватели. Размеры:&..

154 850.00 р.

Инфракрасная сауна R02-K1

Инфракрасная сауна — модель 02-K1 Пристенная инфракрасная сауна, из красного канадского кедра..

135 000.00 р. 156 550.00 р.

Инфракрасная сауна R04-K1

Стильная инфракрасная комнатная сауна с раздвижными дверцами для экономии пространства. Новинка диза..

159 600.00 р.

Комбинированная сауна H01-S1

Баррель-сауна с инфракрасными нагревателями. Можно использовать как в помещении, так и на открыто..

125 000.00 р. 170 000.00 р.

Инфракрасная сауна H03-K63

Вместительная инфракрасная комнатная сауна в классическом стиле. Стеклокерамические нагреват..

171 500.00 р.

Баррель-сауна комбинированная H02-S1

Уникальное предложение 2 в 1! Баррель-сауна с традиционной каменкой 6 kwt и инфракрасная сауна!Мо..

140 000.00 р. 204 250.00 р.

Инфракрасная сауна H06-K8

Современная инфракрасная комнатная сауна с барной стойкой, двумя стульями и местом для хранения п..

299 100.00 р.

Инфракрасная сауна H02-K79

ПОД ЗАКАЗ Вместительная инфракрасная комнатная сауна со встроенной душевой кабинкой.  Сте..

407 000.00 р.

Инфракрасная сауна H03-K78 3D

ПОД ЗАКАЗ Новинка 2015 года! Сауна для квартиры или дома 2 в 1! Сочетание инфракрасной сауны ..

550 000.00 р.

Показано с 1 по 26 из 26 (всего 1 страниц)

Инфракрасная сауна для дома и дачи: инвестиция в здоровье и молодость

Многие люди оборудуют в своих загородных домах и дачах бани и сауны. Это отличный способ сохранить здоровье, а также полноценно расслабиться, любуясь на свой сад. Покупка сауны – крупная долгосрочная инвестиция, которая требует серьезного и обдуманного подхода. Основные требования к современным саунам – экологичность, низкое энергопотребление, прочность и качество материалов. Таким параметрам отвечает ИК кабина.

В отличие от экстремально суровых температур русских бань, высокочастотное излучение — это нежное, успокаивающее, терапевтическое тепло, которое расслабляет и улучшает сон. Преимущество такой сауны заключается в деликатной терапии, которая помогает расслабиться, вывести токсины из тела человека.

Где купить

Выбирая, где можно купить инфракрасную сауну, стоит обратить внимание на магазины, предлагающие сертифицированные модели. В г. Москва образцы 100% контролируемого качества предлагает магазин «Дачный рай».

Ассортимент магазина включает кабины из хэмлока и канадского кедра – видов древесины, стойких к гниению и разрушению, не отмеченных на диаграмме токсичных древесных материалов и не имеющих неблагоприятных реакций. Работают инфракрасные кабины от розетки.

Все элементы саун изготовлены из безопасных, нетоксичных материалов. Отопительные приборы эффективны на 95-99%, герметизированы для выдерживания температуры. Дополнительный акустический бонус многих моделей — встроенное радио с CD или другие проигрыватели.

Польза для здоровья

Инфракрасные кабины — действенный инструмент для естественной регенерации и профилактики заболеваний. Высокочастотный свет проникает в ткани организма. Это создает множество положительных факторов для здоровья и замедляет процессы старения.

• Облегчение боли. Убедительная причина купить инфракрасную сауну — естественное снятие болевых ощущений ИК-лучами. Высокочастотное тепло проникает в ткани, суставы и мышцы. Это облегчает временные и хронические боли, снижает мышечные спазмы.
• Похудание. Когда тело стремится охладиться, увеличивается сердечный ритм, скорость обмена веществ.
• Уменьшение артериального давления. Инфракрасные сауны заставляют сердце качать кровь быстрее, что увеличивает циркуляцию, снижает кровяное давление и помогает циркуляции.
• Инфракрасная терапия — пассивная кардио-тренировка. Нагревание мышц инфракрасными лучами приводит к увеличению кровотока, подобному тому, что наблюдается во время кардио-тренировки.
• Здоровье кожи. Длины волн ближнего высокочастотного диапазона являются наиболее эффективными волнами для исцеления слоев эпидермиса и дермы кожи.

Здоровье клеток, восстановление мышц и иммунитет. Высокочастотные лучи стимулируют систему кровообращения и насыщают клетки организма кислородом. Это помогает выводу токсинов из клеточного уровня на поверхность кожи.

Купить недорого инфракрасные сауны можно онлайн на нашем сайте https://dachnyrai.ru/. Модели удобно представлены в каталоге, где можно посмотреть наличие на складе. Демократичные цены и удобная доставка по регионам РФ порадуют вас.

6 Польза для здоровья — Кливлендская клиника

Факты есть факты, поэтому давайте проясним одну вещь: инфракрасные сауны определенно «прохладнее», чем более традиционные сауны, которые восходят к древним временам.

Вместо пара или пламени в инфракрасных саунах для создания тепла используются инфракрасные лампы и электромагнитная магия. Этот процесс позволяет инфракрасным саунам работать при более низкой температуре, сохраняя при этом терапевтические преимущества.

Считайте, что это современная интерпретация того, как наши предки трудились на пути к лучшему здоровью и хорошему самочувствию. Чтобы узнать больше об этом подходе plug-it-in, мы обращаемся к специалисту по функциональной медицине Мелиссе Янг, доктору медицины.

Световые панели не только придают инфракрасной сауне уникальное свечение. Они также нагревают вещи совершенно иначе, чем старые сауны, что действительно отличает этот метод, говорит доктор Янг.

Лампы в инфракрасных саунах фокусируют проникающее тепло прямо на кожу, обеспечивая эффект теплотерапии. Традиционные методы повышают температуру воздуха во всей сауне.

Эти два подхода дают совершенно разные показания термометров. Температура в инфракрасных саунах обычно составляет от 110 до 135 градусов по Фаренгейту (от 43,33 до 57,22 градусов по Цельсию). В традиционной сауне обычно температура составляет от 150 до 19 градусов по Фаренгейту.5°F (65,55°С и 90,55°С).

«Инфракрасные сауны, безусловно, могут быть гораздо более удобными для людей, принося те же преимущества», — говорит д-р Янг.

Итак, почему вы должны лежать под инфракрасным светом при температуре, которая приближается к самой высокой из когда-либо зарегистрированных на Земле? (Если вам интересно, то широко обсуждаемый мировой рекорд — чуть выше 130 F [54,44 C].)

Вот несколько причин, чтобы вспотеть под светом.

Рекламная политика

Улучшение здоровья сердца

В течение нескольких минут пребывания в инфракрасной сауне начинается естественная реакция вашего тела. На коже появляются капли пота. Ваши кровеносные сосуды расширяются и увеличивают кровоток. Ваш сердечный ритм учащается.

«Когда вы думаете о физиологии, то, что происходит, имитирует физические упражнения», — объясняет доктор Янг. «В этом есть польза».

Исследования показывают, что инфракрасные сауны улучшают здоровье сердца и снижают кровяное давление. Исследователи приравняли физическую реакцию сеанса инфракрасной сауны к ходьбе в умеренном темпе.

Успокаивает боль в мышцах

Улучшение кровообращения, вызванное посещением инфракрасной сауны, может помочь ускорить восстановление мышц после физической активности, говорит доктор Янг. Регулярное использование может даже помочь спортсменам улучшить результаты.

Обезболивающее

Исследователи обнаружили, что инфракрасная сауна «может быть многообещающим методом лечения хронической боли». Это определение последовало за двухлетним исследованием, в ходе которого люди продемонстрировали улучшение результатов лечения.

Расслабление

Кажется, что согревая тело, согреваешь и душу. Выделение некоторого времени в сауне может помочь уменьшить депрессию, беспокойство и стресс. По сути, думайте об этом как о сеансе медитации при более высоких температурах.

Ловля ZZZ

Дополнительный бонус к большей расслабленности? Улучшение сна, что также связано с посещением сауны.

Борьба с болезнями

Имеются доказательства того, что регулярное посещение сауны может помочь вам избежать простуды, говорит доктор Янг. Сауны также уменьшают окислительный стресс, который связан с сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком и дегенеративными заболеваниями, такими как слабоумие.

Рекламная политика

Более спорными являются заявления о том, что посещение сауны может обеспечить эффект детоксикации, так как через пот выводятся токсины, такие как кадмий и свинец. «Это исследование все еще находится в зачаточном состоянии», — предупреждает доктор Янг.

Итак, вы хотите попробовать инфракрасную баню? Доктор Янг предлагает следующие рекомендации:

1. Начинайте медленно и медленно. Снизьте температуру и сделайте ваши сеансы короткими, когда вы начнете пользоваться инфракрасной сауной. «Начните примерно с 110 градусов в течение пяти-десяти минут», — говорит доктор Янг. «Посмотрите, как вы себя чувствуете, а затем стройте оттуда».
2. Максимальное время. Даже если вы опытный посетитель сауны, продолжительность сеанса не должна превышать 30 минут, чтобы не подвергать организм слишком большому стрессу. Посещения также лучше ограничить тремя-четырьмя разами в неделю.
3. Избегайте обезвоживания. Пот, вытекающий во время посещения сауны, может снизить уровень жидкости в организме. «Принесите с собой воду», — советует доктор Янг. Спортивные напитки с электролитами также могут быть хорошим вариантом. (Примечание: не смешивайте алкоголь с посещением сауны.)
4. После этого смойте. Душ после сауны смоет любые токсины, которые вы выделили потом, прежде чем они смогут впитаться в вашу кожу.

Использование сауны считается безопасным занятием, что объясняет, почему они существуют уже тысячи лет. Но помните о возможности обезвоживания, говорит доктор Янг. Если вы вдруг почувствуете головокружение или тошноту, немедленно покиньте сауну.

Вы также можете отказаться от использования инфракрасных саун в определенных ситуациях, в том числе если:

• У вас рассеянный склероз. «Люди с рассеянным склерозом, как правило, не переносят жару и, как правило, не должны посещать сауны», — предупреждает доктор Янг.
• Вы беременны. По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, посещение сауны, особенно на ранних сроках беременности, может нанести вред плоду и вызвать врожденные дефекты.
• Вы пытаетесь забеременеть. Тепло вредно для здоровья сперматозоидов.
• Ты болен. Подождите, пока не почувствуете себя лучше.

Если у вас есть какие-либо ранее существовавшие заболевания, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем начинать процедуру инфракрасной сауны, советует доктор Янг.

Совершенно верно, говорит доктор Янг. «Мы видим так много людей, которые приходят и спрашивают, как им двигаться к оптимальному здоровью», — говорит она. «В саунах в целом, и особенно в инфракрасных саунах, люди чувствуют себя лучше после их использования. Это может стать неотъемлемой частью вашей медицинской практики».

9 причин, по которым сауны полезны для здоровья

Сторонники инфракрасных саун говорят, что тепло проникает глубже, чем нагретый воздух. Это позволяет испытать более интенсивное потоотделение при более низкой температуре, а также дольше находиться в сауне.

Нет ничего лучше 20-минутного сеанса парения в сауне. Вы чувствуете себя более расслабленным и отдохнувшим после того, как закончите, а тепло помогает снять боль в мышцах и улучшить общее состояние здоровья и самочувствие.

Но если высокие температуры традиционной сауны слишком сильны для вас, инфракрасная сауна может предложить преимущества сауны без сильной жары.

В отличие от традиционной сауны, инфракрасная сауна не нагревает воздух вокруг вас. Вместо этого они используют инфракрасные лампы (использующие электромагнитное излучение), чтобы напрямую согреть ваше тело.

«В этих саунах вместо обычного тепла используются инфракрасные панели, которые легко проникают в ткани человека, нагревая ваше тело перед нагревом воздуха», — объясняет физиотерапевт Вивиан Эйзенштадт, MAPT, CPT, MASP.

Инфракрасная сауна может работать при более низкой температуре (обычно от 120°F до 140°F), чем традиционная сауна, которая обычно составляет от 150°F до 180°F.

Производители утверждают, что в инфракрасной сауне только около 20 процентов тепла идет на нагрев воздуха, а остальные 80 процентов непосредственно нагревают ваше тело.

Предполагаемые преимущества использования инфракрасной сауны аналогичны преимуществам традиционной сауны. К ним относятся:

• лучший сон
• релаксация
• детоксикация
• потеря веса
• облегчение боли в мышцах
• облегчение боли в суставах, такой как артрит
• чистая и подтянутая кожа
• улучшение кровообращения
• помощь людям с синдромом хронической усталости

На протяжении столетий люди пользуются сауной для лечения самых разных заболеваний. Несмотря на то, что существует несколько исследований и исследований, посвященных традиционным саунам, не так много исследований, посвященных именно инфракрасным саунам:

• Небольшое исследование с участием 10 человек показало, что люди с синдромом хронической усталости
  получили пользу от использования инфракрасной сауны как части общего лечения.
• Другое исследование
  с участием 10 человек показало, что инфракрасные сауны помогают уменьшить болезненность мышц и ускорить восстановление после силовых тренировок.
• Согласно одному обзору
  , несколько исследований показали, что сауны с инфракрасной светотерапией могут
  снизить артериальное давление.

Отсутствие убедительных доказательств и широкомасштабных исследований о возможных преимуществах инфракрасных саун заставляет потребителя (вас) разбираться в заявлениях компаний, предоставляющих эту услугу.

Точно так же пока нет сообщений о негативных эффектах, кроме предостережений относительно посещения сауны. К ним относятся возможности перегрева, обезвоживания и вмешательства в прием лекарств, а также потенциальные опасности для беременных, страдающих сердечными заболеваниями или находящихся под воздействием наркотиков или алкоголя, среди прочего.

Хорошие новости: даже если ваш сеанс пота не делает всего того, на что он претендует, по крайней мере, вы все равно чувствуете себя хорошо. Кроме того, это способствует вашему общему здоровью и благополучию, помогая вам расслабиться, ослабить жесткие или напряженные мышцы, уменьшить боль в суставах и дать вам столь необходимое время для себя.

Многие люди будут проводить процедуры в инфракрасной сауне в оздоровительном клубе, спа-центре или в кабинете врача, в то время как другие купят и построят такую ​​сауну у себя дома. Если вы решите попробовать инфракрасную сауну, важно знать, что у них нет универсальных инструкций.

Существуют рекомендации, которым вы можете следовать, но, в конечном счете, то, как вы решите использовать инфракрасную сауну, зависит только от вас. Вот несколько советов, которые помогут вам начать.

• Пить воду. Убедитесь, что вы обезвожены
  перед посещением инфракрасной сауны. Выпейте стакан воды перед сеансом
  . Вы также можете принести воду в сауну, особенно если вы
  чувствительны к более высоким температурам.
• Выберите температуру. Средняя температура для инфракрасной сауны
  колеблется от 100˚F до 150˚F, при этом новички начинают с более низкого уровня
  , а более опытные пользователи – с более высокого уровня. Если это ваш первый раз
  , начните с 100˚F. Возможно, вы захотите остаться при этой температуре на несколько часов.0162 сессии. Вы всегда можете увеличивать температуру в каждом сеансе, пока не достигнете
  150˚F.
• Продолжительность времени. Для новых пользователей начните с
  от 10 до 15 минут. Вы можете добавлять время каждый сеанс, пока не достигнете рекомендуемого
  времени от 20 до 30 минут. В сауне есть таймер, поэтому обязательно установите его. Вы
  не хотите оставаться там слишком долго и рискуете получить обезвоживание.
• Одежда. Выбор за вами.
  Некоторые люди будут носить купальные костюмы, а другие предпочитают ходить голышом.
• Чем можно заняться в сауне
  . Расслабьтесь,
  читайте, медитируйте, слушайте музыку или встречайтесь с друзьями. Только не ложись спать.
• После завершения сеанса. По окончании сеанса рекомендуется
  не торопиться и дать своему телу остыть. После остывания смело принимайте душ или ванну
  . Просто убедитесь, что вы пьете много воды.
• Количество сеансов в неделю. Большинство объектов, предлагающих 9Инфракрасная сауна 0162 рекомендует посещать сауну три-четыре дня в неделю. Если вы здоровы и переносите четыре дня, вы можете пользоваться сауной
  ежедневно.

Есть несколько вещей, которые вы должны знать перед своим первым сеансом.

• Избегайте посещения инфракрасной сауны, если вы употребляли алкоголь.
• Если вы чувствуете себя плохо или у вас жар, лучше подождать
  , прежде чем пользоваться сауной, пока вы не почувствуете себя лучше.
• Использование инфракрасной сауны заставит вас потеть
  много, так что вы можете чувствовать головокружение, когда встаете. Если это произойдет, убедитесь, что
  медленно встает и садится после выхода из сауны.

  No related posts.