Чем полезен увлажнитель воздуха в квартире: Для чего нужен увлажнитель воздуха: функции и преимущества

» В чем польза увлажнителя воздуха? Оптимальная влажность воздуха в квартире. ПрофиК-Юг — Кондиционеры Одесса, системы отопления

С наступлением отопительного сезона показатель относительной влажности в квартире плавно падает, воздух становится чрезмерно сухим. Окна и двери закрыты и влажности неоткуда взяться. Летом окна открыты и влага поступает с улицы через открытые окна. Кондиционеры сами по себе тоже сушат воздух, когда работают, в кондиционерах есть режим осушения воздуха, но при охлаждении воздуха влажность повышается и мы чувствуем комфорт не столько от снижения температуры, сколько от повышения влажности воздуха в кондиционируемой комнате.

Многие люди не замечают, как зимой падает влажность воздуха в квартире, зато заметна усталость, апатия, сухость во рту и другие симптомы недостаточной влажности в квартире в отопительный период. Многие симптомы связаны с тем, что сухой воздух провоцирует усиленное испарение влаги с кожи и слизистых оболочек в носу и во рту. В то же время 70% организма составляет вода. Индустрия косметики, направленной на увлажнение кожи, (увлажняющий крем, масла для увлажнения кожи и увлажняющие лосьоны) создана только благодаря сухому воздуху в квартирах, это бизнес, построенный на недостаточной влажности воздуха в помещениях, в которых мы проводим много времени.

Оптимальная влажность воздуха в квартире — 40-60%. Зимой влажность в комнате падает до 20% из-за системы отопления и закрытых окон, что ниже, чем в самой большой пустыне Сахара, где средняя влажность 25%.

При наличии такого источника отопления как тепловой насос не возникает проблем с влажностью воздуха, так как данное оборудование является энергоэффективным и использует  низкие температуры подачи, что позволяет не пересушивать воздух в доме.

Максимально допустимая относительная влажность в квартире в Одессе 65%. В прибрежных районах Одессы возможно повышение влажности и до 75%. Увлажнение воздуха более 85 % приводит к сырости и грибкам на стенах. Бытовые увлажнители воздуха могут поддерживать в квартире относительную влажность воздуха в широких пределах. Поэтому правильно настроенный увлажнитель воздуха может создать оптимальную влажность воздуха в квартире. Применение увлажнителей воздуха избавит вас и ваших близких от многих проблем со здоровьем.

Увлажнители воздуха выполняют множество функций для здоровья:

Защищают глаза;

Поддерживают иммунитет;

Защищают организм от обезвоживания;

Позволяют бороться с усталостью и недомоганием.

 

Сухой воздух приводит к недостаточному увлажнению глаз слезой, поэтому глаза быстрее утомляются, падает зрение. Увлажнители воздуха не дают глазам пересыхать, позволяют избежать покраснения глаз из-за испарения слёз, позволяют экономить секрет слёзных желёз. В комнате с сухим воздухом появляется синдром сухого глаза, как констатируют офтальмологи. Увлажнители воздуха обязательно нужны для тех, кто пользуется контактными линзами. Влажный воздух не раздражает слизистую оболочку глаз. Поэтому ношение контактных линз не причиняет дискомфорт. Когда глаза работают всухую, то перенапрягаются и быстрее переутомляются. В нормальных условиях, слеза, как сильнейший антисептик, борется с вирусами и не дает им «обосноваться» на наших глазах.

Через лёгкие организм теряет объём воды порядка 0,05 литра в час. В комнате с сухим воздухом во время отопительного периода зимой увлажнители призваны восполнить недостаток воды в организме и предотвратить старение.

Увлажнение воздуха защищает иммунитет, так как организму требуется меньше ресурсов тратить на вырабатывание секретов железами внешней секреции. Организм может перенаправить ресурсы на поддержку иммунитета, поэтому увлажнители воздуха защищают организм от инфекции. Многие мамы, наблюдая за своими детьми уже заметили, что сухой воздух – причина частых простудных заболеваний у детей, а взрослый человек уже научился справляться с недостаточной влажностью воздуха. Функция увлажнённой потом кожи и слизистых оболочек носоглотки – защитить организм от вирусов. Если кожа или слизистая недостаточно увлажнена, физическая защита иммунитета падает и вероятность заболеть выше. Увлажнители часто ставят в детскую комнату. Увлажнители воздуха косвенно могут побороть усталость. Сухой воздух не обеспечивает полноценное дыхание, так как лёгочные альвеолы для нормальной работы требуют влажной смазки, поэтому сухой воздух вызывает усталость, снижение концентрации внимания. Без увлажнителя воздуха кожа высыхает, может возникать аллергия на коже, кожа быстрее стареет. Без увлажнителя волосы становятся сухими, а значит ломкими и кажутся безжизненными. Без увлажнителя наблюдается постоянная жажда и сухость во рту (хочется чего-нибудь выпить). Без увлажнителя чувствуется сонливость и вялость организма, беспричинная усталость. Утренний насморк — типичный симптом недостаточной влажности в комнате. Из-за сухого воздуха слизистая носа и бронхи не могут эффективно очищаться.

Увлажнитель воздуха полезен не только для человека, но и для дома. Увлажнители надолго сохраняют паркет, деревянную мебель, двери. Зимой дерево рассыхается, появляются трещины. А весной дерево набухает. Эти циклы и приводят к порче.

Увлажнение жизненно важно домашним цветам. В основном комнатные растения привезены из субтропиков и тропиков, где высокая влажность до 90%. Увлажнитель для цветов позволяет медленно увлажнять воздух в комнате за счёт испарения влаги с листвы растений.

Без увлажнения воздуха в комнате не оседает пыль, обостряются аллергия и астма. Польза увлажнителя воздуха очевидна.

Наша компания имеет большой опыт в сфере климатических систем. Мы являемся официальным представителем  Daikin, Mitsubishi Electric, Gree, Hoapp.

Компания Daikin разработала революционную систему очистки воздуха, которая используется в кондиционерах и очистителях воздуха нового поколения.

У нас вы можете купить инверторные кондиционеры с установкой в Одессе Daikin, инверторные кондиционеры с монтажом в Одессе Mitsubishi Electric, инверторные и не инверторные кондиционеры Gree, инверторные  и не инверторные кондиционеры Hoapp.

Зачем нужен увлажнитель воздуха: польза и вред прибора

Опубликовано: 24 октября 2022, 17:38

Увлажнитель воздуха для помещения: Pixabay

Увлажнитель воздуха помогает справиться с проблемой сухого воздуха в любую погоду. Благодаря устройству удается избежать ряда проблем со здоровьем, облегчить симптомы некоторых заболеваний. Чем полезен увлажнитель воздуха и в чем его минусы, рассказывают доктора медицины Ханса Д. Бхаргава и Джабин Бегум.

Что такое увлажнитель воздуха

Зачем нужен увлажнитель воздуха? Увлажнитель воздуха — устройство, которое подает влагу в воздух, объясняет доктор медицины Ханса Д. Бхаргава. Это особенно полезно во время отопительного сезона, когда воздух в помещениях становится сухим. Увлажнение необходимо и в сезон использования кондиционеров, которые тоже пересушивают воздух. Сухой воздух сушит глаза, кожу, нос, губы, а это может привести к дискомфорту и уязвимости к бактериям.

Оптимальный уровень увлажнения воздуха составляет от 30 до 50%. При влажности выше 50% воздух становится благоприятной средой для бактерий, грибков и других микробов. Более 60% может привести к образованию конденсата на окнах и других поверхностях, что привлечет микроорганизмы в дом.

Сухой воздух вызывает испарение влаги с поверхности кожи и ухудшение респираторных симптомов. Увлажнители помогают людям, у которых:

• сухая кожа;
• раздраженные глаза;
• сухость в горле или в верхних дыхательных путях;
• аллергия;
• частый кашель;
• частые носовые кровотечения;
• головные боли;
• потрескавшиеся губы.

Журналист Джон Джонсон пишет, что увлажнитель воздуха используют для:

• профилактики гриппа и ОРЗ;
• продуктивного кашля;
• уменьшения храпа;
• поддержания здоровья кожи и волос;
• пользы для дома (здоровье растений, целостность обоев).

Кроме того, влажный воздух ощущается как более теплый, а это способствует комфорту и экономии ресурсов для отопления помещения.

Зачем нужен увлажнитель воздуха для новорожденного? Пересыхание слизистых оболочек угнетает местный иммунитет. Это значит, что слизистые не могут выделять слизь и противостоять бактериям и вирусам, которые попадают в организм. Вследствие этого ребенок часто болеет, часто просыпается ночью, капризничает.

Чтобы получить максимум пользы от использования увлажнителя воздуха, нужно знать основные преимущества и недостатки этого устройства.

Полезные свойства увлажнителя воздуха: NUR.KZ

Польза и вред увлажнителя воздуха

Какая польза от увлажнителя воздуха? Доктор медицины Алана Биггерс отмечает такие преимущества увлажнителей воздуха:

1. Сокращает количество микробов. Уменьшает риск заболевания гриппом, возбудители которого лучше выживают в сухих условиях. Если уровень влажности в помещении составляет менее 23%, уровень инфекционности гриппа и его способность заражать других через воздушные капли составляет 70–77%. Если влажность в помещении поддерживается выше 43%, уровень заражения снижается до 14–22%.
2. Предотвращает сухость кожи. Сухой воздух лишает кожу влаги, вследствие чего возникает раздражение и шелушение. Увлажнитель позволяет избежать этого.
3. Облегчает симптомы астмы и аллергии. Увлажненный воздух помогает справиться с насморком, кровотечением из носа, першением и сухостью в горле.
4. Борется с заложенностью носа. Увеличение влажности воздуха облегчит выведение слизи во время кашля или сморкания, предотвращая его высыхание.
5. Смягчает храп. Увлажнители воздуха уменьшают храп, который провоцирует заложенность носа. Влажный воздух поможет разжижить слизь, которая блокирует дыхательные пути.

Какой вред от увлажнителя воздуха? Доктор медицины Ханса Д. Бхаргава отмечает такие риски:

1. Размножение бактерий. Грязный увлажнитель — место размножения бактерий и плесени. Если они начинают расти в увлажнителе, то попадают в воздух, и можете их вдохнуть.
2. Травмы. Ожоги — наиболее распространенные травмы, связанные с увлажнителями. Будьте особенно осторожны, если в доме есть дети. Никогда не позволяйте им пользоваться увлажнителями воздуха и не ставьте парогенератор в детской комнате.
3. Увлажнители могут потенциально выделять минералы и микроорганизмы. Они не обязательно вредны, но их остатки могут беспокоить людей, страдающих астмой. Используйте дистиллированную воду, чтобы избежать этой проблемы.
4. Чрезмерный уровень увлажнения. Это приводит к образованию конденсата на стенах и полу, провоцирует размножение бактерий, плесени и клещей. Они провоцируют аллергию и приступы астмы.

Работающий увлажнитель воздуха и девушка, читающая книгу: Freepik

Чтобы избежать риска негативных последствий использования увлажнителя воздуха, соблюдайте правила:

• очищайте увлажнитель раз в неделю;
• отключайте прибор от сети во время чистки;
• используйте только чистую воду;
• ежедневно опустошайте и сушите резервуар;
• регулярно проверяйте фильтры и картриджи, меняйте их согласно инструкции производителя.

Ухаживать за увлажнителем воздуха несложно. Правильный уход за устройством позволит снизить риски и получить максимум пользы.

Увлажнитель воздуха необходим для того, чтобы поддерживать оптимальный уровень влажности воздуха в помещении. Сухой воздух приводит к сухости кожи, першению в горле, снижению местного иммунитета. Пользуйтесь увлажнителем согласно инструкции и поддерживайте комфортный уровень влаги в воздухе.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Jabeen Begum. Health Benefits of Humidifiers and Dehumidifiers // WebMD. — 2021. — 22 June. — Режим доступа: https://www.webmd.com/lung/health-benefits-of-humidifiers-and-dehumidifiers
2. Hansa D. Bhargava. Humidifiers: How to Use and Maintain Them // WebMD. — 2020. — 15 June. — Режим доступа: https://www.webmd.com/lung/humidifier-use-clean

Рецензент — врач высшей категории Михайленко Людмила Анатольевна.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/healthy-lifestyle/1868117-zacem-nuzen-uvlaznitel-vozduha-polza-i-vred-pribora/

5 способов использования увлажнителя: преимущества и риски

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Увлажнители увлажняют воздух. Они могут помочь людям с сухой кожей, аллергией и респираторными заболеваниями. Они также могут помочь предотвратить грипп и уменьшить храп среди других преимуществ.

Существует несколько способов использования увлажнителей дома или в офисе, но есть и определенные риски.

В этой статье вы узнаете о преимуществах увлажнителей, о том, как их правильно использовать и о мерах предосторожности.

Добавляя влагу в воздух, увлажнители могут быть полезны при некоторых заболеваниях.

Сухой воздух может вызвать испарение влаги с кожи и ухудшение респираторных симптомов со временем. Добавление влаги в воздух с помощью увлажнителя может противодействовать этим проблемам.

Humidifiers can help people who experience:

• dry skin
• irritated eyes
• dryness in the throat or airways
• allergies
• frequent coughs
• bloody noses
• sinus headaches
• cracked lips

Some people испытывают респираторные симптомы в летние месяцы, когда стоит жаркая погода, а воздух содержит больше аллергенов. Кондиционеры и вентиляторы могут распространять сухой воздух по комнате, а кондиционеры удаляют из воздуха всю влагу. Увлажнитель может быть полезным в течение этого сезона.

Тем не менее, увлажнитель лучше использовать в холодные месяцы, когда холодный воздух высушивает легкие, нос и губы. Также некоторые виды центрального отопления могут сушить воздух в помещении.

Преимущества увлажнителя могут включать:

1. Профилактика гриппа

Авторы одного исследования отметили, что увлажнители могут снизить риск заражения гриппом. После добавления вируса гриппа в воздух с имитацией кашля исследователи обнаружили, что уровень влажности выше 40 процентов быстро деактивирует вирусные частицы, что делает их гораздо менее инфекционными.

2. Повышение продуктивности кашля

Сухой воздух может вызвать у человека сухой непродуктивный кашель. Повышение влажности воздуха может привести к попаданию большего количества влаги в дыхательные пути, что может сделать кашель более продуктивным. Продуктивный кашель выделяет застрявшую или липкую мокроту.

3. Уменьшение храпа

Повышение влажности воздуха также может уменьшить храп. Если воздух сухой, дыхательные пути человека с меньшей вероятностью будут достаточно смазаны, что может усилить храп.

Повышение влажности воздуха путем включения увлажнителя на ночь может облегчить некоторые симптомы.

4. Увлажнение кожи и волос

Некоторые люди замечают, что их кожа, губы и волосы зимой становятся сухими и ломкими.

Многие типы обогревателей прокачивают горячий сухой воздух по дому или офису, что может вызвать сухость, зуд или шелушение кожи. Холодный воздух снаружи также может высушить кожу.

Использование увлажнителя для увлажнения воздуха в помещении может помочь уменьшить появление сухости и трещин на коже.

5. Польза для дома

Влага от увлажнителя может быть полезной в быту. Любые влаголюбивые комнатные растения могут стать более яркими, а деревянные полы или мебель прослужат дольше. Влажность также может помочь предотвратить растрескивание обоев и накопление статического электричества.

Влажный воздух может казаться теплее, чем сухой, что может помочь человеку сэкономить деньги на счетах за коммунальные услуги в зимние месяцы.

Хотя большинство увлажнителей выполняют одну и ту же основную функцию, для увлажнения воздуха доступно множество типов:

• Испарители пара : Используют электричество для создания пара, который охлаждается перед тем, как покинуть устройство. Однако существует риск ожога кожи, поэтому людям следует избегать использования паровых испарителей в присутствии детей.
• Ультразвуковые увлажнители : Вместо электричества в этих устройствах для испарения воды используются вибрации.
• Испарители : Создают влажность путем продувки воздуха мимо испаряющейся воды.
• Импеллерные увлажнители : Они, как правило, подходят для детей и используют вращающиеся диски, а не тепло, для испарения воды.
• Центральные увлажнители : Человек подключает один из этих блоков к центральному кондиционированию воздуха в доме или офисе, чтобы добавить влаги во все пространство.

Размеры могут варьироваться. Консольные увлажнители достаточно большие, чтобы увлажнить весь дом или офис, в то время как персональные увлажнители портативны и их легко носить с собой.

Очень важно обеспечить безопасность детей рядом с увлажнителями.

Увлажнитель воздуха может быть отличным способом увлажнить воздух, но следует учитывать некоторые риски.

Грязные увлажнители

Увлажнители превращают воду в пригодный для дыхания пар в воздухе. Если резервуар для воды устройства грязный, пар, которым дышит человек, также будет грязным.

Темный и влажный аквариум — среда, способствующая размножению микробов, но регулярная очистка может помочь предотвратить любые проблемы.

Всегда тщательно очищайте увлажнитель в соответствии с указаниями производителя. Вода не должна оставаться в увлажнителе слишком долго. Если в увлажнителе есть фильтр, не забывайте часто его заменять.

Слишком высокая влажность

Небольшая влажность воздуха может быть полезной, но чрезмерный уровень может затруднить дыхание и усугубить некоторые симптомы аллергии. Например, распространенные аллергены, в том числе пылевые клещи, плесень и грибок, размножаются во влажной среде.

По данным Агентства по охране окружающей среды США (EPA), уровень влажности в помещении должен составлять от 30 до 50 процентов. Уровни влажности выше 60 процентов слишком высоки.

Каждый, кто пользуется увлажнителем, также должен иметь в комнате измеритель влажности или гигрометр. Некоторые увлажнители имеют встроенные средства измерения влажности, в то время как для других требуется отдельный измеритель.

Использование жесткой или водопроводной воды

Многие производители рекомендуют использовать в своих увлажнителях только чистую воду. Для этого есть несколько причин.

Нефильтрованная водопроводная вода может содержать больше минералов и других частиц, чем очищенная или дистиллированная вода.

Минералы из жесткой водопроводной воды могут накапливаться в машине, что приводит к ее более быстрому износу, чем ожидалось.

Увлажнитель также может выбрасывать эти минералы в воздух, и человек может их вдохнуть. Частицы также могут оседать по комнате в виде пыли.

Другие риски

Хотя использование увлажнителя может помочь при сухости носовых пазух, оно также может причинить вред. Рост пылевых клещей и плесени более активен во влажной среде, поэтому, если у людей аллергия на пыль и плесень или у них астма, использование увлажнителя может усугубить эти состояния.

Некоторые другие риски, связанные с использованием увлажнителя, включают ожоги паром от устройств, использующих тепло, и рост плесени в местах скопления влаги на стенах и потолках.

Любой, кто использует увлажнитель, не должен приближаться к машине. При использовании увлажнителя воздуха в комнате с ребенком важно следить за ним.

Основные советы по использованию увлажнителя:

• следить за уровнем влажности
• регулярно менять воду в увлажнителе
• регулярно чистить увлажнитель
• менять все фильтры в соответствии с инструкциями
• использовать только дистиллированную или очищенную воду не содержит минералов
• соблюдать осторожность при использовании увлажнителя рядом с детьми
• следовать инструкциям производителя

Увлажнители могут быть полезны людям с проблемами кожи или респираторными заболеваниями, проживающим в районах с низкой влажностью.

Важно помнить, что увлажнители не могут лечить основные заболевания, такие как астма. Они могут быть полезными, но они не должны заменять лечение.

Любой, у кого появились новые или ухудшились симптомы при использовании увлажнителя, должен выключить его и обратиться к врачу.

Увлажнители доступны во многих универмагах и в Интернете.

Прочитайте статью на испанском языке.

6 Преимущества увлажнителя зимой

По мере смены сезонов и резкого падения температуры вы можете заметить, что воздух становится все суше и суше. Но почему зимой воздух такой сухой? Холодный воздух удерживает меньше влаги, чем теплый воздух, и вы это чувствуете.

Однако сухой воздух не обязательно должен быть еще одной из ваших зимних проблем. Вот шесть причин, по которым вам следует добавить увлажнитель воздуха в список покупок для подготовки к зиме в этом году.

1. Подарите своей коже немного TLC

Плохая погода, мало вариантов и напряженные праздничные сезоны — вот лишь несколько минусов переезда зимой. Вы можете добавить к этому списку сухой воздух. Совершаете ли вы большой переезд зимой или впервые оказались в более холодном климате, будьте готовы к тому, как это может повлиять на вашу кожу.

Вызывает ли низкая влажность сухость кожи? Летом влага в воздухе затрудняет испарение влаги (например, пота) с вашей кожи, поэтому влажная жара ощущается намного горячее, чем сухая. С другой стороны, отсутствие влажности зимой означает, что влага с вашей кожи испаряется намного быстрее, легко высушивая кожу.

Зимний воздух не только сушит кожу, но и обогреватель, которым вы обогреваете квартиру, может усугубить ситуацию. Увлажнитель воздуха может насытить воздух влагой и облегчить пересохшую кожу.

2. Сделайте сон более комфортным

Наряду с высыханием кожи, зимняя погода также может высушить и вызвать раздражение носа и горла. Из-за этого вы можете просыпаться посреди ночи или по утрам с зудом и сухостью в горле. Использование увлажнителя для борьбы с сухим воздухом может помочь сохранить ваше горло и нос в хорошем состоянии.

Если вы храпите, сухой воздух может ухудшить ситуацию. Подумайте о приобретении увлажнителя воздуха, чтобы увлажнить дыхательные пути и помочь вам спать спокойнее. Увлажнители с белым шумом могут быть еще одним большим преимуществом для тех, кто не может спать в тишине.

3. Держите ваши комнатные растения счастливыми

Растения — отличный способ украсить вашу квартиру, и зимой не обязательно позволять всем вашим любимым растениям увядать и умирать. Если вы хотите, чтобы ваши растения процветали, вам нужно, чтобы они были счастливы. Ваши растения могут наслаждаться естественной влажностью в летние месяцы, но зимой им нужна помощь. Хотите знать, как добавить влаги в воздух? С увлажнителем! Поставьте в квартире увлажнитель воздуха, чтобы достичь идеального уровня влажности в помещении для ваших растений.

4. Остановить распространение микробов

От простуды до гриппа, есть много болезней, о которых нужно беспокоиться зимой. Если вы хотите обуздать распространение микробов и вирусов, приобретите хороший увлажнитель воздуха. Вирусы хорошо выживают в сухом климате, поэтому, когда вы увеличиваете влажность воздуха, вирусу может быть труднее выжить. При использовании увлажнителя вам просто нужно тщательно его чистить, потому что грязный увлажнитель может стать питательной средой для бактерий.

5. Успокоить симптомы, если вы заболели

Мало что может быть хуже, чем сухость в горле, заложенность носа и кашель, сопровождающие сезонную простуду или грипп. Если вы заболеете зимой, увлажнитель не вылечит вас, но может помочь уменьшить некоторые симптомы. Повышенная влажность воздуха успокаивает сухость в горле, снимает раздражение носовых пазух и делает сухой кашель более продуктивным.

6. Бюджетно обогрейте квартиру

Если вы ищете дешевый способ обогреть комнату, увлажнитель воздуха может стать вашим решением. Итак, делает ли увлажнитель комнату теплее? Как упоминалось ранее, влажный воздух летом кажется более горячим, и то же самое касается влажного воздуха, создаваемого увлажнителем. Добавляя влагу в воздух, вы можете согреть комнату или всю квартиру, что может сократить ваши расходы на отопление в холодные месяцы.

Как использовать увлажнитель воздуха зимой

Теперь, когда вы знаете, что зимой в вашей квартире обязательно должен быть увлажнитель воздуха, как вы его используете? Во-первых, вы хотите убедиться, что вы поддерживаете влажность на хорошем уровне. Какой уровень влажности должен быть в вашем доме? В идеале он должен находиться в пределах от 30% до 50%.