Норма влажности воздуха в квартире зимой: Какой должна быть нормальная влажность для ребенка и взрослого по ГОСТ

нормы по гост и последствия отступления от них, рекомендации педиатров

Приятный микроклимат в собственном доме обеспечивает не только комфортное проживание, но также является залогом здоровья каждого члена семьи. Поэтому в первую очередь нужно удостовериться, что норма влажности воздуха в квартире соответствует необходимым параметрам. Сегодня рассмотрим вместе с редакцией Homius.ru основные параметры, влияющие на влажность в помещении и способы её стабилизации.

Влажность в квартире – друг или враг?

Влажность воздуха – что это такое

Существуют такие понятия, как относительная и абсолютная влажность. Абсолютная влажность воздуха – это, по сути, масса водяного пара, содержащегося в 1 м³ атмосферы. В нашем случае атмосфера – это воздух в отдельно взятой комнате и доме в целом.

Измеритель влажности воздуха комнатный

Состояние, когда воздух достигает полной насыщенности влагой, называется влагоёмкостью. Относительная влажность – состояние насыщенности воздуха влагой в отношении к полному насыщению. Обозначается в частях от 100%. Далее по умолчанию будем рассматривать именно относительную влажность.

Дисбаланс влажности, и что к нему приводит

Существует несколько факторов, влияющих на влажность в квартире:

1. Вентиляция. Не зря качественное устройство вентиляции стоит приличных денег. Если циркуляция воздуха не происходит, и нет постоянного оттока влажности, всё это накапливается внутри помещения, создавая парниковый эффект.
2. Температура. Также нужно учитывать, что чем выше температура воздуха, тем выше его способность поглощать влагу. Поэтому в тропиках так удушающе влажно, а в пустыне обжигающе жарко. Для квартиры же необходимо найти тот приятный баланс между «тропиками» и «пустыней», где-то в «берёзовом лесу на берегу речушки».
3. Работа отопительных приборов. Искусственный нагрев воздуха приводит к удалению влаги из него, что приводит к пересушиванию. Что, в свою очередь, отражается на слизистой, делая её уязвимой к вирусным заболеваниям. Поэтому врачи рекомендуют в отопительный период пользоваться увлажнителями воздуха. Но более подробно об этом поговорим ниже.
4. Закупоренность домов. Сегодня при строительстве домов очень «модным» стало беспокойство о том, чтобы он был возведён только из «дышащих» материалов. Ведь если влага не удаляется естественным образом, то в доме не только повышается влажность, но ещё заводится плесень, а воздух становится затхлым. Поэтому стараются устраивать фасады с вентиляционными зазорами, приобретать только «дышащую» штукатурку и обои, останавливать выбор на качественных утеплителях, которые хорошо пропускают через себя воздух, например, базальт, минвата.
5. Загрязнение воздуха. Это ещё одна причина дестабилизации влажности. При этом необязательно держать у себя дома подпольную лабораторию, чтобы «загрязнить» воздух. Достаточно постоянно находиться дома и заниматься своими обычными делами. Проблема решается просто – хорошим проветриванием всех комнат.

В принципе, противогаз – неплохой способ спрятаться от неблагоприятной «погоды в доме»

Итак, подведём небольшой итог. Чтобы влажность была в норме, нужно строить дом только из «дышащих» материалов, устраивать хорошую вентиляцию, следить за температурой и чаще проветривать помещение. Если последнее нам ничего не стоит, то с предыдущими факторами многие «уживаются» в своих «неидеальных» домах. Как быть в таких случаях, рассмотрим подробнее.

Оптимальная влажность воздуха в квартире по ГОСТу

Нормальная влажность воздуха настолько важна для здоровья, продуктивной работы и комфортного проживания человека, что уже давно на государственном уровне выясняли его оптимальную норму для различных помещений. Особенно за ней следят в детских дошкольных учреждениях. ГОСТ 30494-96 – как раз такой официальный документ регулирует нормативы такого показателя.

В этом документе рассматриваются такие понятия, как оптимальные и допустимые значения влажности воздуха. Первой обозначается совокупность характеристик, при которой человек чувствует себя комфортно долгое время. Допустимые же значения – это, так скажем, «компромисс», вроде не то, что хотелось бы, но и пойдёт за неимением лучшего. При таких параметрах наблюдается нарушение общего состояния здоровья.

Внимание! Все замеры были сделаны с таким условием, чтобы нормы влажности были благоприятны для 80% обитателей помещения. Но на всех не угодишь, кому-то жара по нраву, а для кого-то сухой воздух – мечта. Поэтому ниже будем опираться на значения ГОСТовских нормативов.

Рекомендуемая влажность воздуха в квартире в тёплый период

Прибор для определения влажности воздуха

Тёплый период года, согласно всё тому же межгосударственному стандарту, характеризуется среднесуточной температурой внешней среды − не менее +8°C. Для помещений с постоянным пребыванием людей оптимальная температура помещения должна быть в пределах +22…+24°C. Допустимая − в пределах значений +19…+27°C. При этом относительная влажность − 60−30%, допустимая − 60%.

Какая должна быть влажность в квартире зимой

В зимнее время года любое жилое помещение отапливается. В северных районах страны особенно интенсивно из-за сильных морозов. Тепло от радиаторов или пола с подогревом высушивает воздух. Это можно определить довольно просто – пересыхание слизистой носа и носоглотки, особенно это заметно после сна. Именно эти факторы ведут не только к дискомфорту, но и повышенному риску заболеванием ОРЗ.

Во сне мы более уязвимы, поэтому увлажнять воздух лучше всего на ночь или вечером

Оптимальной температурой для полноценного проживания считается +18…+24°C. Нормальная влажность воздуха в квартире должна быть 45−30%. Максимально допустимая – 60%.

Какая влажность должна быть в комнате ребёнка

Детская мало чем отличается по уровню влажности в доме или квартире. По нормам, температура такая же, как и для обычной комнаты, в зависимости от времени года. Кстати, именно в детских садах Санэпиднадзор требует, чтобы воздух зимой не понижался ниже +18°C и не повышался выше +20°C. Влажность – 40−60%.

Замер влажности воздуха

Какая влажность воздуха должна быть в квартире для отдельных помещений

Для отдельных помещений, которые не предназначаются для постоянного нахождения людей и их отдыха, например, коридор, кладовая, ванная или душевая, строго не определяется, какая влажность воздуха в квартире считается нормальной. Но уместным будет напомнить, что её уровень не должен быть слишком высоким, так как именно с таких «второстепенных» комнат начинают плесневеть стены. Вдыхание некоторых видов грибка не только снижает общий иммунитет, но и приводит к серьёзным системным болезням. Кстати, не всегда его присутствие в организме человека диагностируется.

Как измерить влажность воздуха в квартире

Чтобы узнать, в норме влажность в помещении для человека, необязательно вызывать специалистов со специализированной техникой. Можно самостоятельно сделать все замеры и организовать необходимые мероприятия по стабилизации влажности в комнатах.

Психометр и гигрометр – приборы для измерения влажности воздуха в помещении

Гигрометр −что измеряет, и какой приобрести

Проще и точнее всего измерять уровень влажности воздуха специальным прибором – гигрометором. Тем более что купить его можно в свободной продаже. Чтобы не ошибиться с выбором полезного гаджета, рассмотрим, какие основные типы его существуют, и их специфику:

1. Весовой или абсолютный. Представляет собой прибор, определяющий относительную влажность посредством её впитывания. С помощью специальных трубок с химическим составом он и делает замеры. В бытовых условиях не используют.
2. Волосяной. Подобный тип гигрометра используется только в лабораториях, и то только потому, что его принцип работы основан на исследовании человеческого волоса.
3. Плёночный. Также относится к разряду лабораторных приборов. Основной механизм – специальная плёнка, которая в зависимости от уровня влажности растягивается или, наоборот, сжимается. Наиболее эффективно его использовать в зимнее время года.
4. Электронный. Данный тип прибора чаще всего приобретается для бытовых замеров влажности. Пользоваться им довольно просто, так как механизм выводит на сенсорный экран сразу конечный результат испытаний.
5. Психометрический. Наиболее точный вид измерителя влажности. Зачастую именно его приобретают для работы в производственных, лабораторных помещениях. Также многие «гражданские» пользователи оставляют свой выбор именно на психометрических гигрометрах из-за их сравнительной невысокой стоимости и предельной точности.

Психометр

Существует ещё один официальный прибор для замеров влажности – психометр. Принцип работы основывается на измерении температуры воздуха, которая зависит от скорости испарения влаги. Имеет погрешности. Чаще всего его применяют на метеорологических станциях.

Выяснив, чем измеряет влажность воздуха технологически продвинутое общество, также можно рассмотреть и альтернативные варианты за неимением специального прибора.

Используем психометрический принцип работы

Чтобы произвести замеры по этому методу, потребуется обычный ртутный термометр и листок для записей результатов:

• измеряется температура и записывается;
• «головка» термометра оборачивается влажной тряпкой, и проводятся измерения через 10 минут;
• далее производится элементарное математическое вычитание из первого значения второго.

Психометрическая таблица

По вышеприведённой таблице узнаётся значение влажности в комнате.

Познавательно и интересно – измерь влажность и развлеки детей

Есть один не самый точный, но самый распространённый способ, помогающий проводить замеры влажности. Для проведения эксперимента найдётся всё необходимое на каждой кухне. Ещё один плюс этого метода – интерес ребёнка к проводимому процессу и сама познавательная часть.

Стакан с водой для определения влажности – дёшево и сердито

Для проведения такого мини-опыта необходимо налить полный стакан обычной воды и охладить до температуры +3..+5°C. После чего стакан нужно принести в комнату, где будут производиться замеры, поставить вдали от отопительных и охладительных приборов и включить на максимум всё своё внимание:

1. В случае если на поверхности самого стакана начал скапливаться конденсат, а минут через 10 он полностью высохнет, это значит, что воздух в комнате сухой.
2. Если же в течение 10 минут на стенках стакан появился конденсат и потёк, то это означает, что влажность превышает норму.
3. Если за 10 минут поверхность стакана не высохла и не потекла, это означает, что значение влажности в комнате в пределах нормы.

Конечно, с точностью узнать, каков процент влажности в комнате, посредством этого метода нельзя. Но развеять или подтвердить свои сомнения на этот счёт можно. К тому же будет чем занять ребёнка на вечер.

Какие последствия влекут за собой отклонения от нормы влажности воздуха в квартире

Плесень – враг не только ремонту, но и здоровью

Казалось бы, подумаешь какая-то там влажность. Это ведь не с потолка вода постоянно течёт, а значит, жить можно, и особо не заморачиваться. Да, влажность воздуха – величина неосязаемая, её потрогать нельзя. Но почувствовать последствия её нарушения можно:

• пересыхание слизистой – дискомфорт и увеличение вероятности заболеваний;
• при повышенной влажности повышается риск бронхиальных болезней;
• нарушение сна и общего иммунитета.

Это только три последствия, которые идут за систематическим нарушением влажности в квартире. Теперь самое время вспомнить о ненавистной всеми плесени, которая так любит появляться на стенах и мебели. Но что самое ужасное – с ней никак не справиться местными методами. Только нормализацией влажности. Также не стоит забывать о постоянных перепадах температур в помещениях, где не стабилизирована влажность. А это ещё один неприятный фактор, с которым «ужиться по соседству» нелегко.

Нормализация микроклимата

Убедившись в том, что с дисбалансом влажности нужно бороться, рассмотрим основные методы, которые помогут в этом деле. Конечно, в самых «тяжёлых» случаях этот вопрос решается только корректировкой вентиляции. Также существуют и более простые пути решения подобной проблемы.

Как повысить влажность в комнате с помощью увлажнителей

Увлажнитель воздуха

Наиболее оптимальный и современный вариант увлажнения воздуха – применение специальных приборов − увлажнителей. В зависимости от типа конструкции разнятся и методы эксплуатации:

1. Паровой. Подобные приборы работают по принципу «чайника». Внутрь заливается вода, которая доводится до обретённой температуры. Соответственно, выделяется пар. Подобным увлажнителем можно очень быстро увеличить содержание влаги в воздухе. Такие приборы обязательно должны быть оснащены гидростатом для того, чтобы происходило вовремя автоматическое отключение. Если этого не будет, то произойдёт избыточное увлажнение. Из минусов можно отметить недолговечность конструкции – нагревательные элементы быстро горят, как и, впрочем, во многих мелких бытовых приборах. Также паровые приборы потребляют много энергии при работе.
2. Принцип выработки холодного пара. Суть функционирования заключается в элементарном испарении воды, которую можно набрать из-под крана, и не бояться налёта и ржавчины внутри прибора. Специальные картриджи, смачиваемые водой, обдуваются мини-вентиляторами, из-за чего и происходит испарение. Уровень насыщенности влажностью можно регулировать способом изменения скорости работы вентилятора. Могут работать так же, как и ароматизаторы, при условии, что в увлажнитель будет вставлена специальная капсула с маслом. Из минусов можно выделить высокую стоимость прибора.
3. Ультразвуковые – увлажнители нового поколения. Принцип его работы заключается в следующем: вода подаётся на специальную мембрану, которая вирируется посредством ультразвуковых волн. Вода разбивается на миллиарды капель и подаётся в качестве пара в помещение. Преимущества – бесшумные, возможность орошения больших площадей. Недостатки – высокая стоимость и чувствительность к воде. В моделях с фильтрами нужно только вовремя их менять, когда же без встроенных «барьеров чистоты» постоянно приходиться заливать дистиллированную воду.

Современный увлажнитель со встроенными датчиками

Из вышесказанного можно сделать вывод, что для домашнего использования лучше всего приобретать увлажнители традиционного типа. А сколько должен работать увлажнитель воздуха в комнате, зависит от интенсивности испарения, модели самого прибора, его мощности, квадратуры помещения и скорости насыщения воздуха в квартире. Проще следить за этим, если в сам прибор встроен гигрометр. Чтобы первоначально сориентироваться со временем работы увлажнителя, ознакомьтесь с прилагаемой инструкцией.

Как повысить влажность в квартире старым «дедовским методом»

Увлажнитель, конечно, − это хорошо и технологично. Но не очень экономно. Чтобы повысить влажность в комнате, необязательно покупать дорогостоящие приборы, можно обойтись подручными предметами:

1. Заведите миниатюрный зимний сад на окне. Постоянное содержание домашних растений повышает влажность в квартире, особенно если их регулярно поливать и опрыскивать.
2. Также можно расставить ёмкости с водой в комнате. Необязательно набирать пятилитровое ведро. Достаточно несколько ваз с водой.
3. Как вариант – несколько раз в день проходить по комнате с ручным цветочным опрыскивателем по комнате.

Декоративный фонтан с бонсаем− комбо-увлажнение

Для любителей прекрасного больше всего подойдёт открытый аквариум или комнатный фонтанчик − красиво, оригинально и полезно.

Осушаем воздух правильно

Переносные осушители воздуха

Для снижения влажности в комнате местным способом используют специальные приборы – осушители. Они не так популярны, как увлажнители, но всё же находят своего покупателя. Бывают нескольких типов:

1. Испарительные − работают по принципу поглощения воздуха и удаления из него излишней влаги. После чего «очищенные» воздушные массы возвращаются в комнату. Способны осушать до 10 литров в сутки. Рекомендуется для помещений − более 25 м².
2. Адсорбционные − отличаются бесшумностью работы. В них находится адсорбент, который впитывает излишнюю влагу. Подходит для малых комнат − до 10 м².
3. Роторные приборы работают по принципу охлаждения и высушивания воздуха, проходящего через ротор, наполненный адсорбентом. После воздух нагревается и подаётся обратно в комнату.

Влагопоглотительная таблетка

Если же повышенная влажность в комнате носит сезонный характер, то в этом случае практичнее и дешевле воспользоваться таблетками для осушения воздуха. Они представляют собой адсорбент в специальном уловителе влаги. Специальные кристаллы вытягивают влагу с воздуха, после чего она хранится в контейнере под ним. Одна такая таблетка полноценно функционирует до 3 месяцев. После чего она просто заменяется на новую при необходимости.

Как видите, нормализовать влажность в комнате своими силами вполне реально. Кроме того, в отдельных случаях это просто необходимо. Главное – взять ситуацию под контроль, и «погода в доме» будет самой благоприятной.

Большинство людей, прежде всего, обращает внимание температуру воздуха, забывая о таком важном показателе, как влажность. Но именно от нее зависит ощущение жары или холода, общее самочувствие, состояние растений и сохранность предметов быта. Какова же норма влажности воздуха в квартире, как она влияет на организм человека и не только.

Проблемы, возникающие из-за нехватки или избытка влаги

Сухой воздух в помещении провоцирует повышенную потерю влаги через кожу и дыхательные пути. Это может привести к таким неприятным последствиям, как:

• снижение эластичности волос, ногтей и кожных покровов, сопровождающееся появлением микротрещин, морщин, шелушений, дерматита;
• пересыхание слизистой оболочки глаз, симптомами которого являются зуд, покраснение, ощущение «песка»;
• загустение крови, приводящее к замедлению ее циркуляции, слабости, головной боли, снижению работоспособности, повышению нагрузки на сердце;
• увеличение вязкости желудочного и кишечного соков, провоцирующее замедление пищеварения;
• пересыхание слизистых оболочек дыхательных путей, следствием, которого являются ослабление местного иммунитета и повышение частоты ОРВИ;
• повышение количества респираторных аллергенов в атмосфере, которые в норме должны связываться капельками жидкости.

Избыток влаги в воздухе создает приемлемые условия для размножения плесени, грибков, бактерий. В результате можно столкнуться со следующими проблемами:

• респираторными заболеваниями — хроническим насморком, бронхитом, астмой, аллергией; ощущением духоты или сырости в помещении;


• неприятным запахом из-за размножения патогенных микроорганизмов;


• увеличением длительности высыхания постиранного белья.

Чрезмерное или недостаточное количество влаги в доме плохо сказывается и на состоянии предметов домашней обстановки. Растения пересыхают или начинают гнить, деревянная мебель и паркет деформируются либо «ссыхаются», картины тускнеют, изделия из бумаги теряют структуру.

Факторы, влияющие на влажность

Основным фактором, влияющим на влажность в помещении, является температура. Если проветривать комнату зимой, воздух станет свежее, но менее влажным.

Уменьшают влажность воздуха:

• отопительные приборы;
• кондиционер;
• постоянные проветривания при температуре на улице ниже -10С
• предметы интерьера, особенно мягкая мебель, игрушки, ковры.

Повышают влажность воздуха любые источники воды и пара:

• аквариум;
• комнатные растения;
• влажное белье;
• емкости с кипящей водой;
• неисправные водопроводные трубы и сантехника.

Постоянный конденсат на окнах говорит о повышенном уровне влажности в помещении.

Норма влажности в помещении:

• теплый период — 30-60%, максимально допустимая — 65%.
• холодный период — 30-45%, максимально допустимая — 60%.

У маленьких детей повышены теплообменные процессы, поэтому они особенно чувствительны к несоблюдению параметров микроклимата. Идеальная влажность воздуха в детской комнате 50-60%, а если ребенок болен ОРВИ, то рекомендуется не опускать ниже 60%.

Косвенными признаками низкой влажности воздуха в помещении считаются пересыхание кончиков листьев растений и электрические разряды, исходящие от синтетической одежды.

Как регулировать влажность воздуха?

В любое время года нормальная влажность воздуха в квартире должна быть не меньше 40% и не выше 65%.

Способы снижения влажности:

• частое проветривание помещений;
• установка вытяжных вентиляторов;
• использование кондиционеров и обогревателей;
• исправные трубы и сантехника;
• отказ от сушки белья в комнате;

Как повысить влажность в комнате:

• наличие аквариума или декоративного фонтана;
• минимальное использование обогревателя и кондиционера;
• развешивание влажных полотенец на батареях;
• периодическое разбрызгивание воды из пульверизатора;
• использование увлажнителя воздуха;
• регулярное проведение влажной уборки;
• выращивание большого количества комнатных цветов.

Влажность воздуха в доме — важный параметр, влияющий как на самочувствие жильцов, так и на предметы интерьера. В норме этот показатель находится в пределах от 40 до 60%. Особенно важно следить за влажностью в комнатах, где проводят большую часть времени дети, а также люди с респираторными заболеваниями. Для регулировки концентрации влаги в воздухе удобно использовать бытовые увлажнители и осушители.

Чем опасен сухой воздух для здоровья

Если воздух в помещении сухой, то «транспортировка» кислорода в систему кровообращения происходит затрудненно. В результате человек постоянно ощущает сонливость и повышенную утомляемость, при этом, часто не понимая, откуда взялось плохое самочувствие. Когда человек в течение продолжительного времени дышит сухим воздухом, его восприимчивость к различным инфекциям увеличивается, отсюда появление насморка по утрам. Из-за сухого воздуха слизистая носа и бронхиальная труба не могут самоочищаться так эффективно, как с воздухом нормальной влажности. В результате организм легко поддается инфекциям и различным респираторным заболеваниям. Особенно это касается самых маленьких, чей иммунитет слабее, чем у взрослых. Ведь не зря даже в комнате новорожденных рекомендуют развешивать мокрое белье, чтобы сделать воздух более влажным.

В последнее время очень часто ходят разговоры про влажность воздуха в квартире, норма которой в пределах от 30% до 60 %. Возможно это рекламный трюк продавцов увлажнителей воздуха. Однако этот показатель действительно влияет на самочувствие. Лично я задумалась об этом после просмотра передачи доктора Комаровского о детском иммунитете.

Однако удержать ее на этих показателях не так-то просто. Зимой – воздух иссушается за счет централизованного отопления, летом зачастую влажность повышена. Как измерить влажность воздуха в квартире и привести ее к норме?

Для начала выясним, чем же избыточная или недостаточная влажность вредны для человека. Для чего, собственно приводить ее к норме.

От уровня влажности напрямую зависит наше самочувствие. Чрезмерно сухой воздух иссушает наши слизистые оболочки (глаз, дыхательных путей, носоглотки) и может привести к понижению иммунитета, утомляемости, ухудшению состояния кожи. Да и просто к дискомфорту. Избыточная же влажность вполне способна стать причиной таких заболеваний как астма, аллергия, ринит.

Особенно чувствительны к перепадам влажности детки. Именно поэтому к уровню влажности в детской комнате нужно отнестись наиболее тщательно.

Да и само помещение «страдает» от недостатка или переизбытка влаги в воздухе. Так, при сухом воздухе очень быстро утрачивают свой внешний вид паркет, мебель и др. деревянные поверхности. Могут появиться трещины, предметы «ссыхаются».

Чрезмерная влажность еще более губительна для вашей квартиры, ведь она может стать причиной появления грибка, плесени на стенах и особенно в углах, где движение воздуха минимально. Быстро портятся под воздействием влаги и пищевые продукты.

Влажность воздуха в квартире: как добиться нормы

Итак, стандартная норма влажности воздуха в квартире, как мы уже писали, 30-60%, при этом средний уровень – 45% — наиболее оптимален. Зависит уровень влажности от концентрации влаги за пределами помещения. Зимой эта разница существенна вследствие работы отопления. Чтобы измерить влажность, используют старый добрый гигрометр (лично у меня остался еще от бабушки с дедушкой – 3 в 1: термометр, гигрометр и барометр).

Как повысить влажность воздуха в квартире

• Простейший способ привести влажность воздуха в доме в норму — использование бытового увлажнителя воздуха.

Не сбрасывайте со счетов высоту потолка в комнате при покупке увлажнителя. У нас например потолок в детской очень высокий (именно в детской мы используем увлажнитель), поэтому увлажнитель еле-еле справляется с поддержанием уровня влажности. Нужно было бы купить более мощный.

• Увеличьте количество комнатных растений. Во-первых, они сами по себе положительно влияют на влажность воздуха в квартире (хоть и незначительно), во вторых они станут своеобразным гигрометром: если листики морщатся и засыхают – это признак недостатка влаги в вашей квартире.

• Если вы – не любитель комнатных цветов – заведите аквариум. Только не забывайте регулярно подливать испаряющуюся воду.
• Все знают, что проветривать помещение нужно не только летом, но и зимой. Нет ничего лучше свежего воздуха. Однако при этом, как ни странно, влажность воздуха в квартире понижается, поскольку холодный воздух имеет низкую влажность. Поэтому проветривая квартиру зимой, не пренебрегайте советами по увлажнению воздуха в квартире.

Чтобы при этом дом не выхолаживался, лучше не оставлять надолго открытую форточку, а наоборот – открыть окно настежь минут на 5-7. Воздух за это время успеет обновиться, а теплопотери сведутся к минимуму.

Не забывайте, что работающие бытовые приборы (телевизор, компьютер, утюг и т.д.) осушают воздух в помещении. Чтобы привести влажность воздуха в норму, старайтесь эти комнаты проветривать чаще или ставить в них увлажнитель.

Купить увлажнитель воздуха можно в магазине бытовой техники, но лично мне кажется, что проще это сделать в интернет магазине. Во-первых, это зачастую cущественно дешевле, во-вторых, выбор увлажнителей здесь просто огромен, в отличие от ассортимента обычного магазина (2-4 модели). Ну вот, например, на сайте популярного интернет-гипермаркета страничка с ультразвуковыми увлажнителями воздуха. Причем здесь каждая модель представлена несколькими магазинами и есть возможность сравнить цены и выбрать для себя самую выгодную.

Мы себе в детскую вот такой купили. Довольны:) (Мое впечатление о нем — в статье « «)

Как снизить влажность воздуха в квартире

• После приготовления пищи, стирки, принятия ванны или душа накапливается пар. Поэтому эти помещения нужно сразу проветривать.
• Сушить белье в доме – нежелательно. Лучше делайте это на открытом воздухе или в свободной комнате, закрыв в нее дверь и приоткрыв окно.
• Чтобы привести влажность воздуха в квартире в норму, летом не зашторивайте окна в сырых комнатах, пусть солнышко их высушивает.
• По аналогии с увлажнителем воздуха существуют специальные поглотители влаги, которые содержат абсорбирующее вещество, впитывающее излишнюю влагу из воздуха, как губка.

И еще один важный момент: работающий в летнее время не только понижает температуру воздуха в комнате, но и сушит воздух. Несмотря на то, что в помещении с кондиционером легко дышится, это не значит, что влажность – в пределах нормы. Поэтому в кондиционируемом помещении желательно использовать увлажнитель воздуха.

« Влажность воздуха в квартире: норма» специально для сайта Эко-жизнь

Влажность воздуха в помещении, в частности в квартире, в доме или офисе – это тот фактор, который влияет на общий микроклимат, а также на температуру воздуха. Стоит заметить, что забывать о таком показателе категорически не желательно, так как он может стать причиной излишней жары или наоборот холода, а если не будет поддерживаться норма, то велика вероятность нарушения состояния здоровья человека, растений и даже предметов интерьера. Какая комфортная влажность для человека и какая она должна быть нормальная по показателям? Именно такие вопросы рассматриваются ниже.

Влажность воздуха в помещении: норма и последствия ее недостатка

Оптимальная влажность в комнате – это та, которая находится на должном уровне.

Показатель влияет на то, насколько :

• Приятно находиться в жилом помещении;
• Удобно присутствовать там людям у кого есть проблемы со здоровьем;
• Здоровы домочадцы.

Стоит заметить, что слишком большой и слишком низкий процент влаги может быть опасен и для здоровья, и для окружающей атмосферы. Именно потому нужно узнать, как проверить уровень влажности, чтобы поддерживать наиболее оптимальные показатели и избежать проблем. Если проверка влажности в домашних условиях показывает тот факт, что уровень слишком низкий, то это может стать причиной повышенной потери влаги организмом человека посредством кожных покровов и дыхательных путей.

Последствиями таких процессов может быть наличие :

1. Сниженной эластичности волос.
2. Понижения прочности ногтевой пластины.
3. Снижение упругости кожного покрова, что сопровождается образованием микротрещин, морщин и шелушения.
4. Пересыхания слизистой оболочки на глазах, что может вызывать зуд, красноту и ощущения присутствия песка.
5. Загустения кровеносной жидкости, что может стать причиной замедления ее циркуляции и образования тромбов.
6. Вязкости желудочного и кишечного сока, что существенно ухудшает пищеварение.
7. Пересыхания слизистой оболочки в дыхательных путях, что приводит к ослаблению иммунитета, а также частого возникновения ОРВИ.

Недостаточная влажность способствует пониженной устойчивости к образованию аллергической реакции.

Нормальная влажность в квартире и высокая

Некоторые считают, что необходимая влажность хоть зимой, хоть летом должна быть исключительно повышенная, но на самом деле избыток влаги может стать причиной образования и распространения грибка и плесени, а также других болезнетворных бактерий. Эти проблемы далеко не самые приятные и избавиться от них практически невозможно, даже если использовать сильные и дорогостоящие средства.

Наличие плесени и грибка приводит к :

• Частым респираторным заболеваниям;
• Хроническому насморку;
• Бронхиту;
• Астме;
• Аллергии;
• Ощущению сырости вокруг;
• Неприятным запахам;
• Духоте;
• Ухудшению общего состояния;
• Головокружению;
• Увеличению времени, которое нужно для стирки постельного белья.

Если относительная влажность слишком высокая, то это может негативно отразиться на состоянии предметов интерьера, отделочных материалах и даже на растениях, так как они начинают подгнивать и гибнуть. Паркет, деревянные покрытия и тому подобные элементы начинают вздуваться, трескаться и существенно терять свой надлежащий вид. Слишком влажный воздух в спальне ребенка в буквальном смысле опасен для здоровья.

Как измерить влажность воздуха в домашних условиях

То какой должен быть уровень влажности на сегодня это очень востребованный вопрос. Стоит заметить, что измерить показатель в ванной и других комнатах дома можно вполне самостоятельно. Есть специальный бытовой влагомер, мерить которым влажность можно без посторонней помощи. По-другому он называется гигрометр, который признан идеальным и наиболее точным способом, не способным дать погрешность.

Прежде чем померить, сколько равна влажность в помещении, нужно подобрать вид гигрометра, так как он бывает :

• Электрическим;
• Химическим;
• Конденсационным;
• Волосным и не только.

Чтобы определить влажность в квартире, прибор измерения можно использовать наиболее простой, в котором погрешность составляет всего 3%. Как правило, устройство совмещено с часами и термометром. Измеряющий прибор нужно ставить как можно дальше от источника влаги и тепла, а чтобы истолковать данные, которые показывает индикатор нужно использовать нормативы, которые содержит таблица Ассмана.

Есть и более простой вариант замерить уровень влажности и для этого нужен влагоизмеритель в виде обычного стакана воды.

В емкость наливается вода, охлаждается до – 3 – 5 о С, после этого ставится на поверхность стола, но как можно дальше от батарей. Достаточно понаблюдать в течение 10 минут и на стенках начнет скапливаться конденсат, что становится следствием перепада температуры. Если после образования конденсата стекло высохнет максимально быстро, то влажность очень низкая, а если оно остается запотевшим, то микроклимат в норме. Есть и другой вариант, когда начинают течь струйки воды, что свидетельствует о наличии повышенной влажности.

Какая влажность должна быть в комнате

Считается, что средняя температура в помещении должна варьироваться в пределах 20-22 о С, однако от этого показателя, если он нестабильный, влажность может быть слишком пониженной или слишком повышенной. Есть немало факторов, которые могут повлиять на перепады влажности и в первую очередь – это температура воздуха. Соответственно, чем теплее он будет, тем больше водяных паров будет высушено и наоборот.

Оценка относительной влажности осуществляется по правилу – чем теплее воздух, тем меньше у него относительная влажность, даже если в нем будет присутствовать один и тот же объем водяного пара.

Чтобы осуществить процесс поддержания оптимальной влажности нужно :

• Проводить регулярное проветривание;
• Поддерживать теплую температуру;
• Помнить о том, что если она пониженная, то нужно ее немного повысить, что можно сделать за счет развешивания мокрого белья, установки аквариума, подогрева кастрюли с водой без крышки, а также установки растений, способных поддерживать оптимальный микроклимат.

Сушат воздух: мебель, отделочные материалы, отопительные приборы, ковры, кондиционер и не только это.

Допустимые показатели: нормальная влажность воздуха

Благоприятная влажность – это правильная подборка предметов интерьера, а также поддержание оптимального микроклимата в помещении. Для определения влажности нужно использовать специальный измеритель, а вот чтобы повысить показатель при условии, что она низкая или наоборот снизить нужно, обратить внимание на нормативы. Стоит заметить, что они напрямую зависят от времени года и того где именно проводится замер.

Для жилых помещений :

1. В лето влажность составляет 30-60%, однако предельно допустимый уровень для регионов с субтропическим климатом составляет 75%, а в холодное время 30-45%, но допустимо 60%.
2. Во вспомогательной комнате в виде ванны, туалета, коридора и кладовой нет определенного показателя влажности.
3. В которых установлено много мягкой мебели и есть антиквариаты должна поддерживаться температура в 60%.
4. В которых идет упор на обстановку аппаратурой желательно поддерживать влажность 40%.
5. Где содержатся книги на открытых полках должна быть влажность не более 36%.

В местах, где присутствует большое количество растений, достаточно 80-95%, но при условии, что они подходят для субтропического климата.

Комфортная влажность воздуха в помещении для человека

Допустимая влажность в квартире или деревянном доме в среднем должна быть не меньше 30-40% и не более 65%. Сейчас чтобы поддерживать такой уровень есть немало способов, но нужно учитывать то, что влажность – это соотношение теплых и холодных потоков воздуха. Если влажность отклоняется от нормы, значит, бывает резкий перепад между ними по объемам.

Регулировка такого показателя, как комнатный уровень влажности, может проводиться самостоятельно и без особых вложений, причем для понижения нужно осуществлять :

• Регулярное проветривание;
• Монтаж вытяжного вентилятора;
• Использование специального осушителя или климатической системы;
• Своевременный ремонт водопроводных труб, чтобы исключить протечки;
• Использовать приборы отопления;
• Установку вытяжки на кухне и в ванне.

Что касаемо повышения влажности, то достаточно: установить аквариум, приобрести декоративный фонтанчик, использовать кондиционер и обогреватель в минимальном количестве, развешивать влажные полотенца, периодически сбрызгивать помещение пульверизатором или же установить специальный увлажнитель воздуха. Для каждого помещения есть свой оптимальный уровень влажности и потому она существенно отличается, например, в процедурном кабинете или же в детской комнате.

Прибор для измерения влажности воздуха в помещении

Прибор, определяющий и показывающий уровень влажности, называется гигрометр, как уже было сказано ране. Принцип работы устройства очень прост, так как он позволяет замерить влажность в целом в помещении и посредством исследования каждого отдельного предмета интерьера. Ярким примером может стать обычный волосной гигрометр, которому для проведения диагностики требуется обезжиренный волос человека.

Самый обычный простой волос человека может показать то какова влажность в воздухе, так как если :

• Он пересушен, то соответственно она пониженная;
• Он слишком жирный, то повышенная.

Не менее востребован аппарат, который называется гигрометр пленочного типа, который является наиболее чувствительным относительно уровня влажности, а для исследования показателя используется органическая пленка.

Есть и другие виды гигрометров, однако в домашних условиях их применять не только не желательно, но и не получится, так как они имеют прямое отношение к промышленности.

Есть еще ряд устройств для замера влажности и называются они психрометры, которые пользуются большим спросом в быту.

Стоит заметить, что гигрометр может дать погрешность в 5% при выявлении показателя, однако психрометр – это наиболее точное оборудование, не способное соврать. В простейшем психрометре есть два датчика – сухой и влажный. Принцип работы прост до невозможности, так как если влажность повышенная, то соответственно срабатывает датчик, настроенный на влагу, а если пониженная, то на сухость.

Нормальная влажность воздуха (видео)

Влажность может быть опасной как в низком, так и в слишком повышенном уровне, а потому важно отслеживать показатели и своевременно предпринимать определенные меры. При образовании живучей плесени, правильно будет снизить влажность.

Норма влажности в квартире — важное условие комфортного проживания. Немногие из нас задумываются о ней, однако, этот показатель не менее важен, чем освещенность и уровень шума. От ее соблюдения зависит не только состояние помещения, но и мебели, бытовых приборов, а самое главное — здоровье самих жильцов.

Негативные стороны повышенной сухости

Итак, на что влияет норма влажности в квартире? В первую очередь опасно именно ее снижение, точнее — сухой воздух. Он провоцирует скопление большого количества пыли, а, значит, и следующие неприятности со здоровьем:

Негативные стороны повышенной влажности

Необходимо отметить, что высокая влажность также весьма опасна. Часто она приводит к развитию астмы, аллергии или насморка. Однако подобные условия встречаются в городских квартирах крайне редко, основной бедой было и остается центральное отопление, которое безбожно сушит воздух. Помимо него, влияние на этот показатель могут оказывать и работающие бытовые приборы, процессы, в которых участвует человек (готовка, глажка, стирка и прочие). Немалую роль играют погодные условия и, конечно же, время года.

Также необходимо отметить, что если норма влажности в квартире превышена, это может пагубным образом сказаться на состоянии поврхностей стен и потолка. Значительный избыток влаги в воздухе на протяжении длительного периода времени провоцирует образование грибка и плесени на стенах. При попадании их спор в организм человека инфекции и неприятные последствия гарантированы.

Существующие нормы

Какая норма влажности в квартире? Для ответа на этот вопрос необходимо учесть назначение помещения. Так, специалисты называют приемлемыми показатели, укладывающиеся в следующие диапазоны:

• Нежилое помещение (столовая или гостиная) – от 40 до 60 процентов;
• Спальня (для проживающих взрослых) – от 40 до 50 процентов;
• Спальня (для проживающих детей) – от 45 до 60 процентов;
• Нежилое помещение (кабинет, темные комнаты) – 30–40 процентов;
• Кухня – 0т 40 до 60 процентов.

Допустимая норма влажности в квартире для человека, животного или вещи существенно отличается. Например, бытовая техника, книги, мебель из дерева лучше сохраняются при уровне влажности от 45 до 55 процентов, а комнатные растения – от 60 до 70. Основываясь на этой информации можно сделать вывод о том, что состояние воздуха крайне важно не только для человека, но и для окружающих его живых существ, и даже предметов.

Показатели одинаковы для каждого времени года. Так, норма влажности в квартире зимой должна укладываться в диапазон от 50 до 60 процентов, аналогичные цифры актуальны для лета и межсезонья.

Определяем состояние воздуха

Как определяется влажность воздуха в квартире (норма или отклонение)? В этих целях разработан специальный прибор, который называется гигрометр. Внешне подобное устройство может быть исполнено в нескольких вариациях (например, электронное табло или часы). Устанавливают его в глубине помещения, там, где нет сквозняков и отвлекающих внешних факторов. Делается это для того, чтобы сократить возможные погрешности до минимальных показателей.

Народные методики

Существует еще несколько простых, но достаточно эффективных методов, по которым определяется влажность воздуха в квартире. Норма или несоответствие ей могут быть вычислены даже при помощи обыкновенного стакана воды. Так, охлажденную емкость из стекла размещают по центру помещения и наблюдают за испарением конденсата. Если сухость была достигнута менее чем за 10 минут, вам необходимо принять срочные меры по увлажнению воздуха, если за такой же промежуток времени конденсат преобразовался в крупные капли, то ситуацию можно характеризовать как прямо противоположную.

Улучшение текущей ситуации

Каким образом может быть достигнута норма влажности в квартире, если не использовать специальные приборы? Существует несколько простых способов, которые вы также можете взять на вооружение для борьбы с повышенной сухостью:

• Проветривание. Регулярно открывайте окно (а не форточку) в любое время года на 5–10 минут.
• Разнообразьте флору в помещении, посадите больше зеленых растений.
• При отсутствии противопоказаний (астма) приобретите аквариум.
• Не забывайте проводить влажную уборку, желательно не реже 1–2 раз за сутки;
• Нейтрализовать жар от батареи помогут емкости с водой, установленные возле отопительных приборов.

Норма влажности в квартире зимой достигается весьма проблематично. Часто для этого недостаточно простейших мер, ведь морозный воздух содержит минимум влаги.

Специальные средства

Каким образом можно поднять уровень влажности в квартире, норма которого раньше считалась почти недостижимой? Самым простым выходом из ситуации может стать специальное устройство — увлажнитель. На сегодняшний день в продаже их существует несколько видов:

Современные устройства позволяют не только достигать необходимых показателей, но и поддерживать их на должном уровне. Подобные свойства позволяют защищать здоровье жильцов и обеспечить сохранность мебели и вещей в квартире.

Каждый прибор имеет определенный радиус действия (подходящий к метражу помещения), который, как правило, указывается на упаковке изделия или в приложенной инструкции.

Рекомендуем также

Качество воздуха в доме зимой / Хабр

Зимой воздух в помещении хуже всего. Духота, сухость. Работает отопление, проветривать часто нельзя, потому что замерзнешь. Особенно актуально, когда дома есть маленькие дети.
Как соблюсти баланс? Возможно ли это?

В статье я приведу цифры и расчеты. А еще свой вариант решения проблемы и устройство, собранное для этого. Кому интересно, прошу под кат…

Содержание СО2

На Хабре написано много статей про углекислый газ, про его нормативы и контроль.

Поэтому, сильно много писать про это не буду. Скажу лишь что надо хорошо проветривать чтобы удержать уровень СО2 в норме. Но тогда остро встает другая проблема:

Влажность

Сухой воздух в помещении это очень плохо. У людей появляется сухость во рту, корочки в носу. Появляется статическое электричество, одежда трещит и бьет током.

Деревянные вещи дома рассыхаются и портятся.

При низких температурах воздух может удерживать очень мало влаги. И чем ниже температура, тем хуже.

Вот табличка максимального содержания влаги в воздухе при разных температурах:

Допустим, сейчас на улице температура -20 и относительная влажность 60%.

Смотрим по табличке, считаем. 0,88г/м3 х 0,6 = 0,53г влаги содержится в 1м3 забортного воздуха.
Теперь мы открыли окно и запустили этот забортный воздух домой. Батарея нагрела его до 25 градусов и что мы получаем?

При 25 градусах влажность этого воздуха будет 0,53 / 22,8 *100% = 2,3%.

Ого! Это же очень мало! Это потому, что максимальное содержание влаги в воздухе при 25 градусах 22,8г/м3 (смотрим табличку).

Именно поэтому воздух в помещении зимой очень сухой. И чем холоднее на улице, тем он суше.
Если не принимать мер, то влажность падает до 7%, обычный влагомер с сухим и мокрым термометром при этом зашкаливает.

И, само собой, проявляются все симптомы сухости.

Норма влажности в помещении зимой 30-40%, летом 40-60%. При этом люди чувствуют себя хорошо. Но чтобы обеспечить даже минимальный уровень влажности в 30%, нам надо добавить в каждый кубометр уличного воздуха: 22,8 х 0,3 – 0,53 = 6,3г воды.

И это еще очень грубый расчет. Я не учел расширение воздуха при нагреве. По факту, будет еще хуже.

Где ее взять эту недостающую воду? Необходимо интенсивное увлажнение! Человек выдыхает примерно 40г воды в час, но этого очень мало.

Проветривание

Человек дышит и безнадежно портит воздух. Причем очень много воздуха!

Этот воздух необходимо заменять путем проветривания. Посчитаем, как именно нам надо проветривать помещение.

Человек в спокойном состоянии выдыхает в сутки 800-900г углекислого газа. При физических нагрузках – до 1,5кг.

Будем считать, что в помещении человек спокоен и выдыхает 800г СО2 в сутки или 800 / 27 = 33,3г в час.

Норма содержания СО2 в помещении – до 1000ppm
После 2000ppm уже очень душно.
Поддерживать норму в 1000ppm зимой практически не реально. Почему?

Сейчас посчитаем:
Плотность воздуха при 25градусах 1,18 кг/м3
Предположим, что забортный воздух кристально свежий и содержание СО2 в нем 400ppm.
Ну, такой вот идеальный случай.

Если примем за максимум 1000ppm, то мы сможем «выдохнуть» 1000 – 400 = 600ppm
Или 1180 х 600 / 1000000 = 0,7г/м3 СО2

Если примем за максимум 2000ppm, то 2000 – 400 = 1600
Или 1180 х 1600 / 1000000 = 1,88г/м3 СО2

Ранее мы посчитали, что человек выдыхает 33,3г СО2 в час. Теперь посчитаем сколько кубов воздуха человек безнадежно испортит за 1 час:

Если максимум 1000ppm, то 33,3 / 0,7 = 47,6 м3

Если максимум 2000ppm, то 33,3 / 1,88 = 17,7 м3

Объем обычной комнаты в 20м2 и высотой 2,5м будет 50м3

Это значит, что для того чтобы поддерживать уровень 1000ppm в обычной комнате при одном дышащем в ней человеке, нам надо заменять почти весь объем этой комнаты свежим воздухом каждый час! И нам надо весь этот воздух нагреть и увлажнить, чтобы привести его в кондицию по остальным нормам.

Ну ладно. Допустим, батареи жарят на полную. Посчитаем сколько воды надо испарить, чтобы привести в норму такой объем вновь поступившего с улицы воздуха.
Мы помним, что человек выдыхает 40г влаги в час. Сразу учтем это.

Если максимум 1000ppm, то 47,6 х 6,3 – 40 = 260 г

Если максимум 2000ppm, то 17,7 х 6,3 – 40 = 71 г

То есть, чтобы поднять влажность при таком проветривании, надо потратить 6,24 л воды в сутки в первом или 1,7 л во втором случае. Это на каждого дышащего человека!
2000 / 1000 = 2 6,24 / 1,7 = 3,67

Зависимость не линейная. Чем свежее воздух мы хотим, тем больше и больше воды нам придется тратить. Ну и отопления тоже. И это только чтобы дотянуть до минимума по влажности!

Испарять 6,24л воды в сутки на каждого человека я считаю слишком много. По этому, придется мириться с духотой зимой. Тут ничего не поделаешь.
Я сейчас стараюсь поддерживать уровень СО2 не выше 1500ppm и влажность 30% при температуре 25 градусов. 1500 это очень много, но раньше было еще хуже. Посмотрим, что получится.

Я использую увлажнитель вот такой:

Производительность у него 300мл/ч. То есть, на пару дышащих человек его хватит.

Увлажнитель заправляется дистиллированной водой. Если заправлять обычной, то соли из воды оседают везде в виде белого налета. Это есть очень не хорошо.

Вода продается у нас вот в таких бутылях на 19л.

Посчитайте сами, сколько таких бутылей надо в месяц на вашу семью в первом и во втором случае проветривания.

Ну а теперь надо автоматизировать процесс

Для этого я собрал нехитрое устройство.

Вот оно:

А вот его схема:

Кликабельно

Я использовал ИК датчик СО2 MH-Z19, датчик температуры / влажности HTU21D.

Датчик температуры / влажности вынесен за пределы коробочки, чтобы нагрев коробочки меньше влиял на показания.

Управляет этим всем Arduino Nano, связь с внешним миром через модуль Bluetooth.
У моего устройства есть 2 канала управления. Я использую пока только 1 для включения увлажнителя. На второй можно подключить, например автоматическую вентиляцию или обогреватель.

Реле на 220в включается через оптический симистор.

В качестве корпуса я взял распред коробку. Дешево, сердито и много отверстий для датчиков и индикаторов.

Я могу задать устройству «вилку» параметров, при которых надо включать и выключать внешние устройства. Устройство умеет передавать данные по Bluetooth.

А еще на лицевой панели есть индикаторы:

Слева «пердахтунг». Или индикатор спернутости низкого качества воздуха, если по-научному, по-правильному.

Справа индикатор низкой влажности. Горит когда включается увлажнитель.

Автоматической проветривалки у меня нет. Так что как только загорится красный ахтунг, пора покидать помещение со всех ног открывать окошко.

Вот и все. Пишите комменты.

Комнатная температура: какой она должна быть в жилых помещениях

Вам жарко, а домочадцы мерзнут? Не спешите выключать батарею: давайте разберемся, какая комнатная температура считается нормальной и наиболее здоровой для организма.

Сразу оговоримся: комфортная температура – вещь индивидуальная. Женщины, например, теплолюбивее, чем мужчины, а пожилые люди (из-за возрастных изменений в организме) мерзнут сильнее, чем молодежь. Поэтому, если у каждого члена семьи есть своя комната, просто отрегулируйте отопление или кондиционер в соответствии с персональными запросами. Но как же быть с кухней, ванной и прочими общими помещениями?

Нормы и стандарты температуры

Рекомендации по температуре в жилых помещениях закреплены не в ГОСТе, как многие считают, а в СанПиН (полное название этого типа документов – «Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы»). Закон регулирует множество требований к условиям проживания: от расположения жилого дома до количества лифтов и ширины лестниц. И хотя СанПиН составлялся для многоквартирных домов с центральным отоплением, рекомендуемые нормы температуры (см. таблицу) подходят и для дач, и для коттеджей.

Таблица норм и стандартов температуры в жилых помещениях

Тип помещения	Оптимальная температура
Жилая комната	19-20 градусов (зима) 22-24 градусов (лето)
Кухня, туалет	18-20 градусов
Ванная комната	23-27 градусов
Межквартирный холл	17-19 градусов
Лестничная клетка, кладовые	15-17 градусов

Оптимальная температура в квартире

Вне зависимости от установленного климатического оборудования, зимой в квартире будет прохладнее, а летом – теплее. Конкретные значения зависят, в том числе, от конструкции дома (кирпичные дома, например, и прогреваются, и остывают дольше панельных), ориентации квартиры по сторонам света (окна на юг гарантируют обилие солнца и тепла) и планировки (угловые квартиры, как правило, более холодные). Из таблицы видно, что нормальной температура считается, если находится в диапазоне 18-24°С.

Почему же различные помещения надо отапливать по-разному? Связано это с суточным циклом организма. Обменные процессы (а, значит, и потребность в тепле) плотно связаны с тем, чем человек в данный момент занимается (ест, засыпает, просыпается, работает, отдыхает и т.д.). Наилучшее решение – устанавливать температуру в жилых помещениях в соответствии с их назначением и суточным циклом (это могут, например «умные дома» с программируемым отоплением). А в обычных квартирах надо, как минимум, установить оптимальные значения для зоны сна, работы и отдыха.

Комфортная комнатная температура

Самое жаркое помещение, согласно СанПиНу – это ванная. Причем, это сделано не только для того, чтобы вы меньше мерзли, выходя из душа. Мокрые полотенца, халаты – все это должно по возможности быстро сохнуть. По этой же причине в ванной устанавливают полотенцесушители, которые работают даже летом, когда батареи в квартире отключены.

Важно помнить о том, что неизбежная в ванной комнате влажность в сочетании с теплым воздухом может привести к появлению грибка или плесени на стенах. Чтобы этого избежать, чаще проветривайте ванную комнату, а еще лучше – установите вытяжной вентилятор. Понять, не слишком ли влажно в вашей ванной, можно по настенному зеркалу: если оно постоянно запотевает, значит, надо принимать меры.

Температура в жилых помещениях (гостиная, холл) может варьироваться в довольно широких пределах. Здесь все зависит от пожеланий и привычек домочадцев. Одни любят ходить по дому в минимуме одежды (включив батареи на максимум и закрыв окна), а другие не мыслят жизни без форточки нараспашку и теплого домашнего костюма. И то, и другое – это варианты нормы, поэтому живите так, как вам комфортно.

Про спальню стоит сказать отдельно. Традиционно считается, что ночная температура не должна превышать 19-21 градус. Рекомендации ВОЗ более лояльны – согласно бюллетеню «Жара и здоровье», выпущенному в 2018 году, взрослый здоровый человек должен спать при температуре не выше 24°С, а пожилые люди, страдающие хроническими заболеваниями и дети – на пару градусов ниже. Медики сходятся во мнении, что здоровый сон невозможен в душной и жаркой комнате. Поэтому спать лучше с открытой форточкой (убедившись в отсутствии сквозняков).

Почему важно поддерживать температуру?

Слишком холодный и слишком теплый воздух в квартире одинаково вредны. Так, высокие дневные и ночные температуры в длительной перспективе создают лишнюю физиологическую нагрузку на организм, что может усугубить имеющиеся болезни. Речь, прежде всего, о респираторных и сердечно-сосудистых заболеваниях, а также сахарном диабете и проблемах с почками. Впрочем, жару переносить нелегко и здоровому человеку.

Холод в квартире, хотя и не связан с развитием хронических заболеваний, может служить причиной стрессов и бессонницы. Поэтому, если вы платите за отопление по счетчику, не стоит экономить, выстуживая квартиру до 13-15 градусов. Нормально выспаться при такой температуре вы не сможете (даже под тремя одеялами), а днем постоянно будете мерзнуть. Да и для самого дома такие холода не полезны: при низких температурах и высокой влажности на стенах может появиться черная плесень, соседство с которой чрезвычайно вредно. О том, как утеплить квартиру, если батареи не справляются с холодом, читайте в нашей статье.

Какая температура должна быть в комнате, где живет маленький ребенок? Днем, когда малыш активен (играет, ползает и пр.) подойдут стандартные 22-24°С. А вот ночью стоит убавить отопление до 18-19 градусов, поскольку от перегрева дети страдают больше, чем от холода. Главное – не забудьте надеть на малыша спальную одежду по сезону (летом – легкую, зимой – поплотнее).

Еще один важный фактор, которому можно было бы посвятить отдельную статью – это влажность воздуха в квартире. К слову, в упомянутом нами СанПиНе этот показатель тоже довольно строго регламентируется. При слишком низкой влажности слизистая горла и носа пересыхает, что делает ее более уязвимой перед микробами и вирусами. Поэтому в холодное время года лучше установить в квартире увлажнитель и гигрометр (измеритель влажности). Нормой считается 45-60%.

Напоследок – еще один совет по поводу качества воздуха в доме. Сегодня в городских квартирах все чаще можно встретить кондиционеры. При их использовании (не важно, в режиме «тепло» или «холод») надо время от времени проветривать помещение. Дело в том, что кондиционер отвечает только за регулировку температуры, при этом не забирая свежий воздух с улицы. А повышенная концентрация углекислого газа в квартире ведет к быстрой усталости и другим неприятным последствиям.

Надеемся, что наши советы помогли понять, какая комнатная температура будет для вас не только комфортной, но и полезной.

Читать также:
Как подготовить дачу к зиме: полезные советы
В чем спать новорожденному зимой и летом?
Уход за личными вещами малыша

Температура и влажность в квартире

Рекомендуемая температура в жилых помещения в холодный период времени — +20 — +22 градуса С. Но что делать, если в квартире температура ниже норматива? Ведь централизованное отопление не сделаешь горячим собственными усилиями… Какими методами можно привести температуру в жилье в соответствии с нормами? Какая температура и влажность окажутся комфортными для проживания и как можно их изменить самостоятельно…

 

Как оплачивать коммунальные платежи при низкой температуре

Мало того, что в квартире холодно, еще и требуют оплачивать коммунальные платежи за отопление «втридорога»… Между тем ГОСТ 30494-2011 рекомендует именно те же значения указанные выше — +20  — +23 градуса С.

Специалисты рекомендуют: Если температура ниже установленной ГОСТОМ на 3 градуса днем и 5 градусов ночью, то нужно составить об этом акт. На основании этого документа уменьшить оплату за централизованнное отопление. Для этого достаточно подать жалобу в ЖЭК, он обязан по закону комиссионно сделать замеры,… остается его только подтолкнуть к этому…

 

Что можно сделать для улучшения централизованного отопления

Обычно жильцы знают, почему в их квартирах температура завидует нормативным значениям. Но, если стало холодно несколько неожиданно, нужно развить активную деятельность по следующим объектам:

• воздухоспускной кран на стояке на верхнем этаже;
• регулировочные краны на отопительных стояках в подвале;
• кабинет начальства местного ЖЭКа или Теплосети, — пусть рассказывают что натворили…

Эти действия обычно выравнивают ситуацию.

 

А вы утеплились?

Правда Коммунальщики и иже с ними могут выдвинуть контраргумент, который входит в моду, о том, что в квартире повышенные теплопотери, а прибытие энергии по трубам достаточное. Рассматриваются в первую очередь щели в окнах и дверях. Действительно, в квартире не будет тепло, пока вентиляция не станет управляемой.

Поэтому на частной жилплощади придется самостоятельно вложиться хотя бы в устранение щелей, или лучше — в  установку двукамерных теплых окон и утепленных дверей. Затем не плохо бы взяться за стены, особенно, если квартира угловая.

Специалист рекомендует железобетонные стены многоэтажек утеплять плотным пенопластом толщиной от 10 см. Это экономически целесообразней, чем применение более тонких слоев теплоизоляции.

Утепление квартиры пенопластом снаружи — не дешево

 

Нормы по температуре для жилых домов и квартир

Существуют рекомендуемые нормы ГОСТА температуры в холодное время (во время отопительного сезона):

• жилые комнаты +20 — +22 град С;
• жилые комнаты в северных регионах +21 — +23 град С;
• туалет и кухня +19 — +21 град С;
• ванные +24 — +26 град С;
• детские помещения +23 — +24 град С.

В теплое время рекомендуется температура в жилых комнатах  +22 — +25 град С.

 

Какая температура комфортная?

Но не редко комфортной субъективно считается потеплее — +24 — +26 град С в жилых помещениях, что позволяет раздеваться без проблем… Для маленьких детей, особенно грудничков, также рекомендуются верхние показатели норм, или теплее. Пожилые люди тоже чувствительны к заниженной температуре и требуют больше тепла.

Опытные строители рекомендуют рассчитывать утепление и отопление в доме и квартире на поддержание +25 град С — столько может потребовать жизнь в лице маленьких или пожилых членов семьи, и субъективные ощущения комфорта.

 

Влажность воздуха — основа комфорта в квартире

Бытует мнение, — «батареи зимой высушивают воздух», но те, кто его повторяют, не подозревают, что батареи, которые здесь совершенно ни причем, обижаются на это. Воздух на улице зимой несколько суше, а не регулируемая вытяжная вентиляция при морозах начинает работать на полную мощь. — все наоборот, когда не нужно она работает… Щели «то тут, то там» питают эту вытяжку сухим морозным воздухом  — влажность в квартире падает, люди чувствуют себя не комфортно, возможно развитие заболеваний…

В результате уменьшения влажности до 30 — 20%, создаются не комфортные условия жизни в квартире. Виной — не регулируемая вентиляция, проще — сквозняки.

 

Какая норма влажности в доме и квартире, чем измерять

Норма влажности в доме или в квартире составляет 50 — 60%. Поддерживать ее можно как испарением воды, так и регулировкой вентиляции. Стоит прекратить воздухообмен, как влажность в жилых помещениях сразу же подпрыгнет до «мокрых» 80 — 95%.

Также сухой воздух можно подувлажнить специально с помощью увлажнителей или при купаниях и готовках пищи, при влажной уборке, также хороши аквариумы, фонтанчики…

Измерять влажность в жилых помещениях нужно с помощью гигрометра, — специального прибора. По его показаниям осуществляют регулировку приточных клапанов вентиляции или микрощелей в оконных системах, — если сильно влажно, значит увеличиваем вентиляцию.

 

Как можно определять влажность в комнате без прибора

Чтобы определить влажность в условных единица «мало», «много», или «норма», можно воспользоваться стеклянной бутылкой, охлажденной в холодильнике до +5 — +7 град С. Неважно, что находится в этой бутылке, но выпивать это до окончания замеров не следует.

Оставленная на столе холодная бутылка вне зоны обдува (движение воздуха у радиаторов, сквозняки…) через несколько минут покроется конденсатом. Далее следим за происходящим:

• конденсат сохраняется длительное время — «норма» влажности в комнате;
• конденсат через несколько минут высох — «мало»;
• конденсат увеличился, пошли потеки — «много».

Не запасливые люди без бутылки могут воспользоваться просто стаканом воды, охладив его в холодильнике часа 3 — 4.

Какая самая лучшая относительная влажность в помещении зимой?

В последнее время здесь немного потрескивает. У нас в Атланте похолодание с высокими температурами, близкими к точке замерзания. В результате относительная влажность в помещении упала, и мы получаем статическое электричество. Более того, то, что я называю Южным сиянием, видно и ночью. (Я никогда не называл это так раньше, но, эй, человек по имени Эллисон имеет право придумывать вещи прямо на месте.) Вот когда одеяло из микрофибры на кровати загорается каждый раз, когда я двигаюсь.

Почему зимой низкая влажность?

Я уже писал о причине этого раньше. По сути, холодный воздух — это сухой воздух. Чем ниже температура, тем меньше воды может находиться в парообразном состоянии. У вас может быть высокая относительная влажность *, но фактическое количество водяного пара в воздухе (иногда называемое абсолютной влажностью, но лучше характеризуемое тем, что называется отношением влажности), будет уменьшаться по мере снижения температуры.

Холодный воздух — это сухой воздух. Когда холодный воздух с улицы попадает в ваш дом через инфильтрацию или вентиляцию, он смешивается с воздухом в помещении.В результате также уменьшается общее количество водяного пара в воздухе помещения.

Конечно, вы также должны учитывать действия, связанные с повышением влажности в доме. Если вы работаете из дома, а ванна — это ваш офис, и у вас каждый день идет большой горшок с макаронами, влажность в помещении может быть слишком высокой, особенно в герметичном доме, где не бывает чрезмерной вентиляции.

В любом случае, помните, что холодный воздух — это сухой воздух. Чем больше холодного наружного воздуха вы принесете в дом, тем суше будет воздух в помещении.Если вы не знаете, какова относительная влажность в вашем доме, вы можете купить цифровой гигрометр на Amazon. Я использовал этот гигрометр с 3 удаленными датчиками (базовый блок показан слева на фото выше), и мне он нравится, но я планирую перейти на этот гигрометр из-за его графической способности. *

Какая самая лучшая относительная влажность зимой?

Ах, такой каверзный вопрос. Стандартный ответ в таком случае — это зависит от обстоятельств. Это зависит от:

• Климатическая зона
• Насколько хорошо ваше здание (изоляция и воздушный барьер) — это
• Сколько влаги вы производите в помещении
• Сколько вы проветриваете дом
• Сколько раз ваш младший ребенок жаловался на то, что его шокировал старший (я бы ничего об этом не знал.Статическое электричество на побережье Мексиканского залива не привозили, когда я рос.)

Исходя из того, что мы знаем из предыдущего раздела, чем холоднее климат, в котором вы живете, тем суше может быть воздух в помещении. Это также означает, что у вас будут более холодные поверхности, способные впитывать влагу. Именно тогда у вас возникают проблемы со «случайным осушением», например, с конденсацией на ваших окнах.

Но может быть и хуже. Потолок может замерзнуть, как в этом доме:

Ура! Проблема заключалась в том, что холодная и ветреная погода ударила по той части дома, где изоляция оторвалась от вентиляционных отверстий на потолке.(См. Мою статью об этом доме, чтобы узнать больше об этой истории.)

Но, по крайней мере, проблема с влажностью здесь видна. Хуже, когда это происходит внутри стен, как на фото ниже.

Вот что может случиться, если вы нанесете достаточное количество водяного пара на холодные поверхности. И вы действительно не хотите, чтобы это в ваших стенах.

Во-первых, давайте сформулируем общее правило идеальной относительной влажности в помещении.

Вы хотите, чтобы относительная влажность в помещении была достаточно низкой, чтобы предотвратить видимые и невидимые проблемы с влажностью, и достаточно высокой, чтобы предотвратить избыточное статическое электричество или сухость кожи.

Что касается нижнего предела, вы, вероятно, не захотите опускаться ниже 30–35% относительной влажности (RH). Немного суховато, но не так уж плохо. Опять же, чем холоднее климат, тем меньше вам понадобится это число. В умеренном климате вы можете стремиться к нижнему пределу в 40%.

На высоком уровне, если вы достигнете относительной влажности 45% в холодном климате, вы испытываете удачу, если у вас нет действительно хорошего ограждения здания. В более теплом климате вы можете подняться выше, и вы будете это делать по мере изменения погоды, но относительная влажность 50% — хорошая цель.

Теперь, сказав, что, если у вас есть действительно энергоэффективный дом, скажем, пассивный дом, с отличным корпусом в холодном климате (подумайте о стенах с R-40 и низкой инфильтрации), вы можете подняться выше. Скажите 40%. Возможно, даже выше. Хорошая вещь в отличном вольере состоит в том, что он в некоторой степени отделяет вас от больших изменений, которые происходят на открытом воздухе.

Что делать, если относительная влажность в помещении слишком высокая или слишком низкая?

Если в доме слишком сухо, люди часто прибегают к установке увлажнителя воздуха.Я не собираюсь говорить, что они никогда не понадобятся, но если у вас есть герметичный, хорошо изолированный дом, увлажнитель вам почти наверняка не понадобится. Вырабатываемая внутри влага обычно поддерживает комнатные условия там, где вы хотите (если вы не любитель ванн, поедающих пасту).

Если у вас нет пассивного дома и воздух слишком сухой, первое, что нужно сделать, — это герметизация. Чем больше утечек в вашем доме, тем больше в него поступает холодного и сухого наружного воздуха и тем ниже будет относительная влажность в помещении.Закройте его, а затем посмотрите, где вы находитесь, прежде чем выбирать увлажнитель. Увлажнитель — это обычно пластырь для протекающего дома.

Если у вас слишком высокая относительная влажность зимой, вы можете установить осушитель воздуха, но есть более эффективные способы решения проблемы. (В большинстве случаев это так. Иногда зимой вам нужен осушитель воздуха.) Во-первых, обратите внимание на источники водяного пара, которые вы производите в помещении. Может быть, вам стоит включить вентилятор для ванны, когда вы принимаете душ, и включить вытяжку, когда готовите.Также помните, что холодный воздух — это сухой воздух. Если влажность в помещении слишком высока, добавьте еще воздуха для вентиляции, чтобы отделить влажный воздух от сухого.

Какая, по вашему мнению, идеальная относительная влажность в помещении в вашем регионе?

Первый шаг к решению любой проблемы с влажностью в помещении — это измерить то, что у вас есть. Лучшее решение — цифровой термогигрометр с выносными датчиками, чтобы вы могли контролировать температуру и относительную влажность в разных частях вашего дома.Amazon продает множество цифровых термогигрометров. Я использовал этот гигрометр с 3 удаленными датчиками, и он мне нравится, но я планирую перейти на этот гигрометр из-за его графических возможностей. *

Статьи по теме

Холодный воздух — сухой воздух

Случайное осушение — грязь, которую можно предотвратить

Увлажнитель не подходит — проблема в проникновении

Что происходит, когда вы кладете пластиковый пароизоляцию в стену?

* Это ссылки Amazon Associate.Вы платите ту же цену, что и обычно, но Energy Vanguard взимает небольшую комиссию, если вы совершаете покупку после использования нашей ссылки.

Фотография инея на пересечении потолка и стены, сделанная Эриком Хенсоном из HD Engineering and Design, используется с разрешения.

ПРИМЕЧАНИЕ: Комментарии модерируются. Ваш комментарий не появится ниже, пока не будет одобрен.

влажных зим — не допускаете ли вы влажности в вашем доме?

Зима в разгаре. Не допускаете ли вы влажности в доме?

Когда наступают зимние месяцы, вы можете заметить сезонные изменения в вашем доме, например, образование конденсата на окнах.В отличие от других районов страны, Тихоокеанский Северо-Запад имеет тенденцию становиться более влажным зимой из-за нашей знаменитой влажной погоды. Идеальный уровень относительной влажности для дома составляет от 30 до 40 процентов. В результате отопление домов в Портленде становится важной задачей для поддержания здоровья домовладельцев. Уровень влажности ниже 30 процентов создаст ощущение дискомфорта в доме и может привести к высыханию деревянных предметов. Относительная влажность выше 50 процентов способствует росту плесени, заражению пылевыми клещами, гниению, коррозии и появлению пятен от воды.Зная, насколько влажно в вашем доме и как это контролировать, вы сохраните здоровье своего дома и семьи и сохраните воздух внутри здоровым.

Признаки повышенной влажности в доме

• При понижении температуры на окнах образуется конденсат
• В доме кажется влажным, липким или липким
• В доме затхлый запах
• Вы или член семьи испытываете симптомы аллергии, находясь дома
• Плесень начинает расти на окнах, вокруг труб, в углах стен, на потолке или в ванной комнате
• Пятна от воды на стенах или потолке

Как снизить уровень влажности в вашем доме зимой

• Определите источник влаги : Зная, почему в вашем доме слишком влажно, вы сможете выработать целенаправленный подход к решению проблемы.Избыточная влажность может возникнуть в результате:
  • Плохая или неправильная вентиляция
  • Не использовать вытяжные вентиляторы на кухне или в ванной
  • Протекающая крыша
  • Влажный подвал
  • Слишком много водолюбивых комнатных растений
  • Система HVAC неподходящего размера или требует ремонта
  • Сушилка для белья не выходит из дома
  • Хранение свежесрубленной древесины в доме
• Включите тепло : Отопление домов в Портленде зимой помогает сдерживать избыток влаги.Поскольку теплый воздух удерживает влагу, ваш дом не должен быть слишком влажным, иначе вы превратите его в сауну, что только усугубит проблему. Используйте сухое тепло и обеспечьте достаточный приток воздуха при обогреве дома.
• Используйте осушитель. : Осушители осушают воду из воздуха, ускоряя процесс естественного испарения. Единицы бывают разных размеров. Они доступны в виде портативных устройств, которые можно перемещать из комнаты в комнату, и в виде стационарных устройств, являющихся частью системы отопления, вентиляции и кондиционирования воздуха.Осушители особенно полезны в подвалах, прачечных, ванных комнатах и ​​других помещениях с высоким уровнем влажности. Хороший тип осушителя — это осушитель со встроенным гигростатом. Гигростат похож на термостат, но он измеряет уровень относительной влажности в помещении и сигнализирует увлажнителю о включении или выключении соответственно. Перед покупкой оборудования используйте гигрометр, чтобы узнать, слишком ли влажно или сухо в помещении.
• Улучшите вентиляцию и воздушный поток : используйте вытяжной вентилятор во время готовки, чтобы влага в пище не влияла на ваш дом.Точно так же включите вентилятор в ванной, когда вы принимаете ванну, и оставьте его включенным еще на 30 минут после того, как выйдете из душа. Если ваша стиральная машина и сушилка вызывают запотевание окон, когда они открыты, подумайте об установке вытяжного вентилятора в прачечной. Также убедитесь, что сушилка выводит горячий воздух наружу. Чтобы узнать о качестве воздуха, щелкните здесь.

• Правильный дренаж : Держите желоба и водосточные трубы чистыми. Убедитесь, что водосточная труба и ландшафт направляют воду подальше от вашего дома.
• Заменить напольное покрытие : Некоторые ковры сохраняют влагу. Замена их на твердые полы может снизить уровень относительной влажности.
• Изолируйте трубы : Открытые трубы внутри вашего дома могут потеть. Изолируйте их, чтобы предотвратить потоотделение и защитить от холода.
• Обновите окна : высокоэффективные окна, такие как окна с двойным остеклением или окна с изолирующей пленкой, снижают энергообмен зимой, поэтому они с меньшей вероятностью запотевают.Точно так же убедитесь, что уплотнитель и герметик вокруг окон в хорошем состоянии.
• Щелкните здесь, чтобы узнать о других способах снижения влажности в доме.

Дом — это большие вложения, и его содержание снизит стоимость дорогостоящего ремонта и продлит срок его службы. AAA предлагает варианты осушителя и увлажнителя для дома, чтобы обеспечить здоровую и комфортную среду обитания. Свяжитесь с AAA сегодня, чтобы назначить консультацию.

Фото Sthetic по лицензии CC

Влажность воздуха в помещении, качество воздуха и здоровье — обзор

Существует давний спор о влажности воздуха в помещении и предполагаемом качестве воздуха в помещении (IAQ) и связанных с этим воздействии на здоровье.Жалобы на сенсорное раздражение глаз и верхних дыхательных путей, как правило, входят в два основных симптома вместе с восприятием «сухого воздуха» в офисных помещениях. Это требует комплексного анализа влажности воздуха в помещении и воздействия на здоровье глаз и дыхательных путей. В этом обзоре содержится обзор литературы о влиянии длительного воздействия низкой влажности на воспринимаемое качество воздуха в помещении, симптомы сенсорного раздражения в глазах и дыхательных путях, производительность труда, качество сна, выживаемость вирусов и нарушение голоса. Повышение влажности воздуха в помещении может положительно повлиять на восприятие качества воздуха в помещении, глазную симптоматику и, возможно, на производительность труда в офисе; однако исследования ингаляций на мышах не показывают обострения сенсорного раздражения в дыхательных путях из-за низкой влажности.Повышенный уровень увлажненного воздуха в помещении, по-видимому, уменьшает назальные симптомы у пациентов, страдающих синдромом обструктивного апноэ, в то время как не было выявлено явного улучшения речи, за исключением пациентов с вокальной усталостью. Как низкая, так и высокая относительная влажность и, возможно, даже лучшая абсолютная влажность (водяной пар), способствует передаче и выживанию вируса гриппа во многих исследованиях, но взаимосвязь между температурой, влажностью и динамикой вируса и аэрозоля является сложной, что в конечном итоге зависит от об отдельном типе вируса и его физико-химических свойствах.О восприятии сухого и влажного воздуха по-прежнему сообщают в офисах и жилых помещениях, несмотря на то, что параметр качества воздуха в помещении «сухой воздух» (или «влажный / влажный воздух») семантически вводит в заблуждение, поскольку орган чувств, определяющий влажность, не существует у людей. Этот параметр качества воздуха в помещении, по-видимому, отражает различное восприятие запаха, запыленности и, возможно, усугубляется осушающим эффектом низкой влажности воздуха.

Важно различать влажность воздуха в помещении (относительную или абсолютную) около дыхательной и окулярной зоны и явления, вызванные повреждением конструкции здания влагой и выбросами из нее.Кроме того, жилую и общественную среду следует рассматривать как отдельные объекты с разными характеристиками и требованиями к влажности. Необходимы исследования динамики частиц, бактерий и вирусов в помещениях для улучшения качества жизни и с уделением особого внимания влиянию абсолютной влажности. «Сухой (или влажный) воздух» следует переопределить, чтобы он стал значимым дескриптором качества воздуха в помещении.

Почему влажность в помещении полезна для здоровья новорожденного

В Aprilaire мы поощряем вдыхать здоровый воздух, потому что знаем, что он приносит пользу вашему здоровью в целом.Американская ассоциация легких тоже это знает. Вот почему воздушные фильтры Aprilaire являются национальным гордым партнером Американской ассоциации легких *, играя ключевую роль в борьбе за улучшение здоровья легких и профилактику заболеваний легких.

Нам удалось взять интервью у старшего национального вице-президента по развитию Салли Дрейпер о важности здорового воздуха и о том, как Aprilaire и Американская ассоциация легких работают вместе, чтобы помочь вам вдохнуть полноту жизни.

Не могли бы вы представиться читателям и рассказать нам, почему вы выбрали карьеру в Американской ассоциации легких?

«Я присоединился к Ассоциации легких в 2014 году, потому что меня привлекла ее всеобъемлющая миссия — спасать жизни путем улучшения здоровья легких и предотвращения заболеваний легких.Каждый день мы помогаем американцам вздохнуть с облегчением благодаря нашим усилиям по финансированию инновационных исследований, пропаганде политики, защищающей наши легкие, и обучению пациентов, лиц, осуществляющих уход, поставщиков медицинских услуг и общественности с помощью научно обоснованной информации. Мы были основаны более 115 лет назад, и сегодня потребности больше, чем когда-либо прежде, включая эпидемию вейпинга среди молодежи, изменение климата и COVID-19! »

Не могли бы вы рассказать нам о миссии Американской ассоциации легких?

«Американская ассоциация легких — ведущая организация, работающая над спасением жизней путем улучшения здоровья легких и предотвращения заболеваний легких.Наша работа сосредоточена на четырех стратегических задачах: победить рак легких; чемпион чистого воздуха для всех; улучшить качество жизни людей с заболеваниями легких и их семей; и создать будущее без табака. Будь то поиск лекарств от болезней легких, отказ детей от табака или защита законов, защищающих воздух, которым мы дышим, работа Американской ассоциации легких помогает спасать жизни каждый день ».

Как вообще Aprilaire и Американская ассоциация легких начали работать вместе? Как эти отношения выглядят сейчас?

«Aprilaire и Американская ассоциация легких установили новые отношения в 2018 году.Мы быстро поняли, как много у нас общего. Наше партнерство было развито, поскольку мы увидели возможность обучать и помогать большему количеству потребителей улучшать воздух в своих домах, чтобы создать более здоровую окружающую среду.

С 2020 года Aprilaire является гордым партнером ассоциации Lung Association, предлагающей 4-дюймовые воздушные фильтры для жилых помещений. Кроме того, Aprilaire присоединилась к Lung Association в качестве нашего национального партнера по борьбе с воздушным восхождением на 2020 финансовый год за здоровый воздух. Компания также поддержала кампанию Ассоциации легких «Стой за чистый воздух».В рамках этой инициативы мы ведем разговоры о качестве воздуха, климате и здоровье. Ассоциация легких пригласила людей поделиться своей историей # MyCleanAir — зная, что, когда люди осознают, что климат и качество воздуха влияют на здоровье их соседей, друзей и близких, они с большей готовностью действуют. Компания Aprilaire предоставила призы для конкурса #MyCleanAirStory, в том числе один главный приз за улучшение качества воздуха в помещении (система Aprilaire Healthy Air System ™) и девять очистителей воздуха для помещений Aprilaire.В этом году компания снова выступила спонсором Wisconsin Fight For Air Climb в Милуоки. Также в 2021 году Ассоциация легких приветствовала Дейла Филиппи, президента и генерального директора Research Products Corporation, материнской компании Aprilaire, в руководящий совет директоров Ассоциации легких в Висконсине ».

Расскажите о Fight For Air Climb.

«Программа Fight For Air Climb, проводимая Американской ассоциацией легких, — это главная национальная задача по подъему по лестнице. В этом праздничном приключении по лестнице участвуют 38 мероприятий по всей стране. Дети и взрослые всех возрастов.Перед пандемией Fight For Air Climb проходил в нескольких самых знаковых небоскребах нашей страны. В этом году Ассоциация легких пригласила участников на улицу в уникальное приключение, чтобы поддержать здоровье легких и чистый воздух. Фактически, Дейл входил в команду компании, состоящую из более чем 50 сотрудников, которые поднялись по лестнице на American Family Field в Милуоки 22 мая ^и , доказав, что он вкладывает свои ноги, время и талант в дела, которые поддерживает.

Aprilaire была верным партнером Fight For Air Climb, продвигая мероприятие среди сотрудников, клиентов, торговых партнеров, членов семьи и друзей.Благодаря этому уникальному автомобилю компания привлекает людей всех возрастов, чтобы они осознали и отметили важность здорового воздуха ».

Воздушные фильтры Aprilaire являются гордым национальным партнером Американской ассоциации легких. Как, по вашему мнению, наша миссия совпадает с вашей?

«Наш генеральный директор Гарольд Виммер сказал:« Дыхание не должно быть тяжелой битвой, но для многих это … никто не должен бороться за воздух каждый день ». Точно так же Дейл заявил:« Мы верим всем. заслуживает того, чтобы дышать здоровым воздухом.«Миссия Aprilaire как национального гордого партнера по укреплению здоровья каждого за счет улучшения качества воздуха в их домах очень тесно связана с миссией Американской ассоциации легких, борца за чистый воздух для всех».

Каковы преимущества вдыхания здорового воздуха и что люди могут делать каждый день, чтобы дышать полнотой жизни?

«Чистый воздух необходим для здоровья легких. Американская ассоциация легких работает над тем, чтобы воздух, которым мы дышим, был чистым и безопасным от вредного загрязнения.Фактически, каждый год мы публикуем наш отчет о состоянии воздуха, в котором рассматриваются два наиболее распространенных и опасных загрязнителя воздуха: озон и мелкие твердые частицы. Наш Отчет о состоянии воздуха за 2021 год показал, что более 4 из 10 американцев — более 135 миллионов человек — живут в местах с нездоровым уровнем загрязнения озоном или частицами.

Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вдохнуть полноту жизни, — это не допускать попадания источников загрязнения в свой дом. Ознакомьтесь с этими здравыми советами о легких.орг. Кроме того, вентиляция помогает снизить загрязнение воздуха в помещении , но лучше всего она работает в сочетании с удалением известных источников загрязнения воздуха из здания. Советы о том, как использовать вентиляцию для защиты легких, можно найти в нашем разделе «Вентиляция: как дышат здания».

Борьба за здоровый воздух

В Aprilaire мы считаем, что каждый достоин вдыхать полноту жизни, и мы не единственные, кто так думает. Благодаря нашему гордому партнерству с Американской ассоциацией легких, мы стремимся наполнить каждый дом здоровым воздухом.И Aprilaire, и Lung Association считают, что дышать здоровым воздухом должен каждый, а поддержание здорового качества воздуха в помещении является важным шагом для здоровья ваших легких. Узнайте больше о нашем партнерстве и усилиях Американской ассоциации легких на их веб-сайте.

* Заявление об ограничении ответственности: Американская ассоциация легких не поддерживает какие-либо продукты, устройства или услуги.

10 вещей, которые необходимо знать о проблемах с влажностью

Нет. 1 — Ваш дом производит влагу.Куча этого!

Любое домашнее хозяйство производит влагу при приготовлении пищи, стирке, купании и физических упражнениях. Даже дыхание приводит к попаданию влаги в воздух. Ваша семья и домашние животные каждый день приносят в ваш дом много литров воды. Влага также может попасть в ваш дом из почвы через подвал или подползти.

Должен знать нет. 2 — Слишком высокая влажность вредна…

Влажность важна для нашего здоровья. Чтобы чувствовать себя комфортно, нужен нормальный уровень влажности. Однако слишком много влаги в вашем доме может вызвать большие проблемы и даже негативно повлиять на ваше здоровье.Особую озабоченность вызывают микроорганизмы, которые размножаются во влажных условиях, поскольку они могут вызывать аллергию и астматические состояния.

Должен знать нет. 3 -… и не слишком низкая влажность

Низкая влажность, в свою очередь, может иметь самые разные неприятные эффекты. Кожа может казаться сухой, на губах могут появиться трещины, а в глазах — зуд. Боль в глазах, затрудненное дыхание и болезненные ощущения в носовых пазухах также являются частыми проблемами, вызванными слишком сухим воздухом. Это особенно актуально зимой, когда воздух снаружи бывает очень сухим.Помещения с кондиционированием воздуха, включая самолеты и офисы, также являются хорошо известными «сухими зонами».

Обязательно знать. 4 — Жуки и плесень любят влажный дом

Жуки прекрасно себя чувствуют во влажных условиях. Пылевые клещи особенно любят теплые температуры (23-27 градусов по Цельсию / 75-80 градусов по Фаренгейту) и высокий уровень влажности 70-80%. Одно исследование показало, что популяции клещей перестают расти и вымирают, когда уровень относительной влажности падает ниже 60%. Доказано, что кондиционер снижает количество аллергенов пылевых клещей в домах за счет снижения температуры окружающей среды и относительной влажности.Плесень также любит влажные условия. Когда относительная влажность выше 80%, плесень может развиваться более чем в 50% случаев. Известно, что их споры способствуют развитию астмы у детей и вызывают аллергию.

Должен знать нет. 5 — Влага — убийца электроники №1

Избыточная влажность может не только навредить вашему здоровью, но и повредить ваше имущество. Электроника особенно подвержена повреждению из-за конденсации. Влага может вызвать коррозию контактов внутри и снизить сопротивление изоляции, что может вызвать короткое замыкание.Следите за высокой влажностью и резкими перепадами температуры, которые возникают при внесении электроприборов из холодного гаража или подвала. Позаботьтесь о том, чтобы они приспособились к климату, прежде чем включать их. Вы можете защитить хранимую электронику или другие ценные вещи, поместив их в закрытые пластиковые коробки с небольшим влагоотводящим пакетиком / пакетом.

Должен знать нет. 6 — Зима — по-настоящему влажное время года для домов

Зимой воздух часто бывает холодным и сухим. В то время как ваши губы, кожа и ногти страдают от зимней сухости, ваш дом может пострадать от воздействия избыточной влаги, потому что происходят две вещи:

Зима — это отопительный сезон.Мы закрываем окна и уменьшаем вентиляцию и циркуляцию воздуха в наших домах, чтобы не было холода. В то же время дождь и тающий снег могут увеличить количество влаги, попадающей в ваш дом через проходы, подвалы и стены. Поскольку из дома выходит меньше влаги, уровень влажности внутри может начать повышаться.

В то же время происходит еще кое-что. Части вашего дома, которые находятся в непосредственном контакте с холодным наружным воздухом, холоднее, чем воздух внутри. Примеры — окна с одинарным остеклением и стены с низкой изоляцией.Разница температур с теплым влажным воздухом внутри может вызвать постоянную конденсацию на этих холодных поверхностях. Вся эта влажность привлечет рост плесени и вызовет пятна от влаги.

Должен знать нет. 7 — Вентиляция имеет важное значение

Особенно в местах с большим количеством влаги, таких как ванные комнаты, кухни и спальни, требуется большая вентиляция. В некоторых районах непрерывная вентиляция просто невозможна, рентабельна или энергоэффективна. Для этих областей есть много отличных решений.Ознакомьтесь с нашими предложениями в разделе осушителей.

Должен знать нет. 8 — Влажность всегда относительно

Так что же такое «влажность»? Влажность — это количество влаги или водяного пара в воздухе. Пока все просто. Однако обычно вы слышите термин «относительная влажность». Почему «родственник»? Поскольку максимальное количество воды, которое может «удерживать» воздух, зависит от температуры воздуха. Относительная влажность 100% означает, что в воздухе содержится максимальное количество воды, которое он может удерживать при данной температуре.Более теплый воздух может содержать больше воды, чем более холодный.

Итак, что происходит, когда теплый влажный воздух остывает? Более холодный воздух может удерживать меньше влаги и может ее «выпадать». Проще всего это происходит, когда теплый влажный воздух соприкасается с холодной поверхностью (например, с прохладной бутылкой содовой летом или окнами зимой). Вода, выделяемая таким образом воздухом, называется «конденсацией», которая может вызвать серьезные проблемы в вашем доме, машине, лодке или жилом доме на колесах.

Должен знать нет. 9 — Идеальный уровень влажности составляет 40-60%

Мнения об идеальном уровне относительной влажности в вашем доме несколько различаются.Обычно считается, что лучше всего находиться в диапазоне 40-60%. Выход за пределы этого диапазона на короткий период не вызовет у вас дискомфорта. Негативные эффекты наиболее вероятны, когда части вашего дома постоянно подвергаются воздействию высокой влажности.

Должен знать нет. 10 — Влажность можно регулировать

Существует множество решений, которые помогут вам поддерживать нормальный уровень влажности и проблемы с влажностью. Вы можете использовать ареометр для контроля внутреннего воздуха, и существуют всевозможные коммерческие осушители и увлажнители воздуха.У всех есть свои достоинства и недостатки. Продукция Pingi разработана специально для небольших непроветриваемых помещений, шкафов, туалетов и т. Д., Которые имеют тенденцию к сырости и затхлости. Не стесняйтесь проверить их на нашей странице продукта.

Полное руководство по достижению идеального уровня влажности в доме

Какая идеальная влажность уровни? Этот вопрос часто задают домовладельцы по всему миру. страна, и на этот вопрос нет однозначного ответа.Но прежде чем мы попробуем и попытаемся чтобы ответить на этот вопрос, давайте сначала узнаем о влажности и ее влияет на наш уровень комфорта.

Давно известно, что уровень влажности в доме оказывает большое влияние на домашний комфорт независимо от климата и местоположения. Более того, уровень влажности может не только повлиять на ваш комфорт и сон, но и повлиять на содержание вашего дома. Вот почему управление уровнем влажности в доме должно быть приоритетом для каждого домовладельца, и о нем нужно заботиться так же, как мы заботимся об уровне температуры в доме.

Большинство кондиционеров не обеспечивают контроль уровня влажности, а полагаются только на температуру. Если вы хотите управлять окружающей средой только с помощью уровней влажности, обратите внимание на интеллектуальные контроллеры переменного тока, которые позволяют вам установить желаемый уровень влажности.

Прежде чем мы углубимся в уровни влажности и как они влияют на нас, давайте сначала разберемся, какая влажность на самом деле есть.

Что такое относительная влажность?

При повышении температуры или вниз, способность воздуха удерживать воду меняется.Воздух при более высокой температуре имеет способность удерживать больше воды, в то время как воздух низкой температуры удерживает меньше воды. Вот почему зимой по утрам на улице часто можно увидеть росу. ночи. Это потому, что воздух достаточно остыл, поэтому он не может удерживать больше воды, и тогда будет выпущен излишек.

Температура, при которой воздух не может больше удерживать воду, называется точкой росы. При температурах ниже точка росы, воздух больше не может удерживать воду.

Таким образом, относительная влажность количество водяных паров, присутствующих в воздухе «в процентах от общего количества требуется для насыщения при той же температуре.”

Каков идеальный уровень влажности в доме?

Вы, должно быть, уже задались вопросом, какой должна быть влажность в домашних условиях? Идеальный диапазон влажности дома составляет около 30-45%, а иногда может достигать отметки 50%. Но точное количество влажности сильно зависит от времени года. Летом идеальной должна быть влажность 30-45%, в то время как относительная влажность ниже 40% может быть достаточной зимой. Повышенная влажность зимой может привести к конденсации.

Оптимальный уровень влажности в доме также зависит от активности, которую вы выполняете, дизайна дома и личных предпочтений.

Как правило, ASHRAE определяет следующие уровни влажности для нормального дома:

• Комфортная: 30% — 60%
• Рекомендуемая: 45% — 55%
• Высокая: 65% — 80%

Комфортная домашняя влажность составляет от 30% до 60%. Потому что любой процент ниже 30 будет слишком сухим, а все, что выше 60 — слишком влажным.Рекомендуется никогда не превышать отметку 50, потому что это может способствовать росту бактерий.

Никогда не может быть единого числа, которое можно было бы дать для комфортной влажности, потому что это субъективно для ваших индивидуальных потребностей и зависит от множества других факторов, включая погоду, время года, географическое положение и даже одежду, которую вы носите.

Какое влияние на меня оказывает влажность?

Основное влияние влажности чтобы вам было прохладно летом и тепло зимой.Высокий уровень влажности в лето может привести к обильному потоотделению и чувству болота даже во время сидения и ничего не делая. Неправильный уровень влажности может вызвать не только дискомфорт, но и также приводят к более высокому риску затяжных болезней и болезней. Вот почему обязательно поддерживать идеальный уровень влажности в доме.

Преимущества идеального уровня влажности для здоровья

Давайте посмотрим на некоторые положительные эффекты сохранения идеальный уровень влажности в доме на теле человека:

• Чистые носовые пазухи, улучшающие дыхание.
• Меньше риска инфекций. Влажный воздух значительно снижает способность бактерий и вирусов оставаться в воздухе и передавать болезни.
• Предотвращает высыхание и шелушение кожи.
• Соответствующий уровень влажности может привести к увлажнению дыхательной системы, что приводит к расслаблению носовых ходов. Это может привести к уменьшению громкости храпа или даже к его полному устранению.
• Улучшить качество сна можно за счет устранения сухости в горле.
• Боли в горле можно избежать, поддерживая соответствующий уровень влажности.
• Дыхание чистого воздуха со сбалансированным уровнем влажности помогает вдыхать кислород и более комфортно проходить его через наши кровеносные сосуды, тем самым снижая утомляемость.
• В достаточно влажной атмосфере ваше тело остается достаточно увлажненным.

Но это еще не все. Правильный Уровень влажности также может помочь вам поддерживать ваш дом в отличной форме. Картины и изображениям часто требуется правильный уровень влажности, чтобы они не получить повреждение или опухоль.В случае повреждения электрических проводов и кабелей, высокий уровень влажности может привести к возникновению дуги и короткого замыкания. Деревянная мебель также имеет шанс деформироваться и повредиться из-за меньшего уровня влажности.

Недостатки высоких уровней влажности

Высокий уровень влажности означает, что в вашем доме слишком много влаги. Мало того, что это приводит к личному дискомфорту, но ущерб и вашему дому.

Избыточная влажность создает среду, идеально подходящую для роста и распространения плесени, грибка и грибка.Эти загрязнители и загрязняющие вещества приводят к распространению болезней и болезней по всему дому. Результат — более низкое качество помещений для вашей семьи или офиса и большие расходы на медицинское обслуживание.

Если у членов вашей семьи есть ранее существовавшие состояния астмы или аллергии, проблема может быть усилена с помощью высокий уровень влажности.

Самым заметным эффектом от повышенной влажности является постоянное ощущение сырости и болота. Часто может образовываться конденсат на стенах, мебели и окнах.Вы можете начать чувствовать себя вялым и ленивым, и вам не захочется вставать и что-либо делать. Еще один побочный эффект — обильное потоотделение. У вас может возникнуть соблазн включить кондиционер, чтобы решить эту проблему, что приведет к увеличению счетов за электроэнергию.

Недостатки низких уровней влажности

Так же, как избыток влажности плохой, низкий уровень влажности может быть не менее опасным.

Высокий уровень влажности может стать рассадником плесени и грибков, низкий уровень влажности может создать благоприятную среду для бактерий и вирусов.Исследования показали, что низкая влажность может повлиять на распространение вирусов по воздуху. Другие эффекты могут быть потрескавшимися губами, сухой кожей и сыпью.

Другой эффект сухого воздуха заключается в том, что вы чувствуете себя холоднее, чем вы есть на самом деле. Это потому, что сухой воздух вытягивает влагу из вашего кожа. Это заставляет нас чувствовать себя холоднее, чем мы есть, и мы вынуждены прибавлять обороты. обогрев. Как и ожидалось, это приведет к увеличению счетов за электроэнергию, что может легко избежать, если контролировать уровень влажности.

В случае деревянной мебели и деревянные дверные коробки и т. д., следует соблюдать осторожность с влажностью. Сухой воздух может повреждает древесину гораздо быстрее, чем влажный воздух, и приводит к образованию трещин и раскалывание деревянных изделий.

Как контролировать влажность?

Есть несколько устройств и инструментов для увеличения или уменьшения влажности уровни. Давайте рассмотрим некоторые из основных.

Увлажнитель / осушитель

Лучший способ поддерживать идеальную влажность в доме — использовать увлажнители / осушители.Иногда эти системы упаковываются вместе с устройствами для кондиционирования воздуха, но для большего эффекта продаются как отдельные устройства.

Кондиционеры

Если единственной заботой является удаление влаги, то наилучшая влажность в доме может быть достигнута с помощью кондиционера. В большинстве сценариев эту работу выполняет кондиционер, но если необходимо удалить большое количество влаги, необходимо использовать осушитель.

Вытяжные вентиляторы

Пожалуй, самый экономичный способ контролировать влажность, вытяжные вентиляторы циркулируют воздух по всему помещению Космос.Эта постоянная рециркуляция воздуха предотвращает накопление влажности в помещении из-за к источникам влажности, таким как горячий душ, приготовление пищи и другие подобные действия.

Интеллектуальные контроллеры

Мини-сплит-термостаты или интеллектуальные контроллеры переменного тока теперь представлены на рынке, которые могут автоматически контролировать и поддерживать уровни влажности без необходимости постоянного вмешательства. Затем этими контроллерами можно управлять через мобильные приложения или подключать к другим устройствам умного дома.

Пароизоляция

В большинстве старых домов, особенно в пригородных зонах, фундамент сделан из грязи и глины без какого-либо непроницаемого слоя наверху.В некоторых случаях содержание влаги в почве может достигать 100 процентов. Точная сумма зависит от географии, погоды, содержания почвы, а также высоты дома. Если в почве достаточно высокое содержание влаги, влага может просачиваться в подвал, а затем и во весь дом, что способствует повышению уровня влажности. Это может стать серьезной проблемой, так как фундамент дома может оказаться под угрозой. Решением этой проблемы является установка пластикового покрытия, которое часто называют пароизоляцией.Эти толстые пластиковые листы образуют прочный барьер, предотвращающий проникновение влаги в дом. Затем этот лист можно покрыть сухим песком или гравием для дополнительной прочности.

Современные дома не должны беспокоиться об этом, поскольку в них уже есть бетонный фундамент, который образует эффективный барьер.

Приготовьтесь достичь идеальной влажности в вашем доме

Влажность может иметь заметное влияние на ваш комфорт и здоровье. Лучшее понимание того, что означает влажность и то, как это влияет на вашу среду, заставляет вас делать лучший и разумный выбор обслуживая эту проблему.

Наряду с комфортом поддержание идеального уровня влажности может привести к снижению счетов за электроэнергию за счет уменьшения использования кондиционеров и поддержания температуры ваших термостатов на несколько градусов выше, чем обычно.

На сегодня все. Пришло время лучше и эффективнее управлять уровнем влажности в доме.

19 июня 2021 г.

Лос-Анджелес: сухой воздух — редко обсуждаемая угроза общественному здоровью — Институт окружающей среды и устойчивого развития Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе,

«Убивает не жара, а влажность.По крайней мере, нам так сказали. По этому стандарту вы можете подумать, что жизнь в таком городе, как Лос-Анджелес, в котором очень мало влажности, будет полезно для вашего здоровья.

Вы ошибаетесь.

Я переехал в Лос-Анджелес из Нового Орлеана в августе. Между этими двумя местами много различий, от еды до политики. И люди в Новом Орлеане имеют особый восторг. Кто-то может предположить, что это их легендарное пристрастие к жизни, но, вероятно, это больше связано с влажностью — они живут в самом влажном большом городе Соединенных Штатов.Мне пришлось держать в офисе дополнительную рубашку на тот случай, если мне нужно будет выйти на улицу более чем на 100 футов.

Лос-Анджелес, с другой стороны, относительно умеренный, но чрезвычайно засушливый. Фактически, вчера влажность упала до 11 процентов — меньше, чем в среднем в чилийской пустыне Атакама, которую некоторые называют «самым засушливым местом на Земле». В среднем в Лос-Анджелесе выпадает 15 дюймов дождя в год по сравнению с 65 дюймами в Новом Орлеане.

Лос-Анджелес засушлив, несмотря на то, что он расположен вдоль крупнейшего водоема в мире — Тихого океана.К сожалению, вода у побережья Южной Калифорнии холодная, что снижает испарение. Сравните это с Новым Орлеаном, который окружен относительно теплыми водами. По мере того, как там повышается температура, увеличивается и количество влаги в воздухе.

Когда погодные эксперты говорят о влажности, они обычно имеют в виду относительную влажность, которая фокусируется на том, сколько влаги в воздухе относительно к тому, сколько влаги воздух может «удерживать», прежде чем он конденсируется и выпадает в виде дождя или снега.При повышении температуры воздух может удерживать больше влаги, поэтому относительная влажность может снижаться по мере повышения температуры, даже если количество влаги в воздухе остается прежним.

Для целей общественного здравоохранения лучшим измерением является абсолютная влажность, которая представляет собой фактическое количество влаги в воздухе в данный момент времени. Связь между температурой и абсолютной влажностью довольно линейна. Больше тепла означает больше водяного пара в воздухе.

Связь между температурой и абсолютной влажностью в Новом Орлеане.

Но когда температура в Лос-Анджелесе повышается, влажность не всегда повышается вместе с ней.

Связь между температурой и абсолютной влажностью в Лос-Анджелесе.

Поток на бесчисленных футболках в Новом Орлеане вдохновил меня на вопрос: как влажность влияет на наше здоровье? Чтобы выяснить это, я собрал данные о смертности за 30 лет примерно в 400 округах США. Я сравнил чрезмерно высокий уровень смертности с ежемесячными изменениями влажности в каждом округе. Оказалось, что да, высокий уровень влажности действительно опасен, и это не шокирует — нашему телу трудно охладиться из-за потоотделения в жаркие и влажные дни.

Но что меня действительно удивило, так это то, что низкие уровни влажности были еще более опасными. Если учесть температуру, вероятность смерти людей в сухой день гораздо выше, чем во влажный. Низкий уровень влажности оказывает серьезную нагрузку на дыхательную систему. (Исследователи все еще пытаются понять, почему, но это может быть связано с высыханием носовых проходов, которые служат первой линией защиты от болезней, загрязнения и других угроз здоровью.)

В связи с этим открытием я первым делом при переезде в Лос-Анджелес установил увлажнители воздуха в своем офисе и дома.Поскольку я все еще провожу время на улице, не совсем понятно, решит ли это проблему, но это только начало.

Наличие влаги в воздухе еще более важно для чувствительных групп, таких как пожилые люди, дети и люди, страдающие респираторными заболеваниями. Было бы неплохо, если бы школы контролировали уровень влажности в помещении и устанавливали увлажнители. А поскольку низкая влажность способствует распространению гриппа, такой шаг был бы особенно полезен во время неприятных сезонов гриппа, подобных тому, который мы переживаем сейчас.То же самое и с интернатами для престарелых и другими местами, обслуживающими пожилых людей.

Мы должны перестать обращать внимание на относительную влажность на улице и начать обращать внимание на абсолютную влажность на улице . В моем исследовании значение имела абсолютная влажность. Эти два показателя тесно связаны, но абсолютная влажность лучше справляется с прогнозированием влажности в помещении и . Например, в холодный день испарения будет мало, но воздух все равно может быть относительно влажным, поскольку холодный воздух не может удерживать много влаги до образования конденсата.Но когда этот холодный сухой наружный воздух попадает внутрь, он объединяется с горячим внутренним воздухом (который может удерживать гораздо больше влаги) и снижает уровень относительной влажности в помещении до уровня пустыни Сахара.