Домашний спортивный комплекс для детей: Детские спортивные комплексы для квартиры и дома

Детские спортивные комплексы для квартиры и дома

Малоподвижный образ жизни не способствует правильному развитию и здоровью ребенка. Упражнений на уроках физкультуры или занятиях в детсаду недостаточно, чтобы компенсировать недостаток физической активности. Решить проблему поможет детская шведская стенка для квартиры. Занятия в домашнем спортивном уголке компенсируют нехватку двигательной активности, способствуют правильному развитию опорно-двигательного аппарата.

Особенности

Детский спорткомплекс для дома устанавливается непосредственно в квартире, включает несколько снарядов. Лучшее место для его размещения – детская комната или коридор. Установка детского спортивного комплекса домой имеет важные преимущества перед уличными тренажерами и спортзалами – ребенок получит свободный доступ к снарядам, независимо от времени года и занятости родителей.

Комплекс включает несколько снарядов, что дает малышу возможность менять их. Гиперактивные дети, которые не любят подолгу концентрироваться на одном упражнении, получают возможность выплеснуть избыток энергии, выполняя упражнения по своему желанию.

Благодаря такому комплексу у ребенка появляется стимул для движения. Спортивные снаряды подходят не только для тренировок, но и для игр. Такие занятия способствуют развитию ловкости, силы, координации. Благодаря широкому ассортименту, представленному в магазине, вы можете купить детский домашний спортивный комплекс для дома, для малышей соответствующий возрасту и уровню развития ребенка. В наличии имеются комплексы для малышей до 3 лет и прочные конструкции, выдерживающие вес подростка.

Способы крепления

Этот фактор влияет на безопасность ребенка и удобство использования детского домашнего спортивного комплекса. Различают два типа крепления – распорное, пристенное.

• Распорный комнатный спорткомплекс не требует сверления стен или потолка. Он фиксируется за счет стоек изменяемой длины, которые увеличиваются до высоты помещения, превращаясь в распорки между полом и потолком.

Важно: при наличии в комнате гипсокартонного потолка необходима установка специальных прокладок.

• Пристенные детские домашние спортивные комплексы для квартир, крепятся к стене и полу при помощи анкеров. В отличие от распорных конструкций, они могут устанавливаться даже в комнаты с натяжными потолками.

Комплектация

Цены на детские спортивные комплексы во многом зависят от количества элементов в наборе. В него могут входить:

• Шведская стенка – самый распространенный и универсальный снаряд, на который навешивается дополнительный инвентарь.
• Веревочная лестница, развивающая мышечную силу и координацию движений.
• Турник, занятия на котором полезны для позвоночника.
• Трапеция, на которой можно выполнять раскачивания, вис и перевороты.
• Канат, развивающий мышцы спины, рук и ног.

Это далеко не полный перечень снарядов и инвентаря. В комплект могут входить кольца, наклонная скамейка, боксерская груша, канатная сетка, тарзанка, рукоход и даже щит с баскетбольным кольцом. А детский комплекс для малышей может включать детскую мебель и игровые элементы – домики, скамеечки.

Детские игровые комплексы

Детские спортивные комплексы для дома

Деревянные спортивные уголки с навесным оборудованием для детей.

Шведские и гладиаторские сетки, навесное оборудование — веревочная лестница, канат, гимнастические кольца и трапеция. Все это поможет Вашему ребенку не сидеть на месте, развиваться и делать свой отдых активным. 

Уголки выполняются из дерева. Перекладины из Бука выдерживают заявленную нагрузку, прочны и надежны в использовании. Боковой профиль комплекса может быть выполнен из массива Сосны (в таком случае уголок будет светлым), Бука (более темным), и Сосны, окрашенной в 5 цветовых гамм. Цветным спортивным уголком в детской комнате можно дополнить любой дизайн.   

Все поверхности обрабатываются экологически чистым лаком. 

Съемные и перемещаемые на любую высоту турники позволяют использовать комплекс от полугода, когда малыш начинает только вставать, до момента выпуска ребенка из школы. Оптимально подобранная высота турника обезопасит ребенка от падения.

Посмотреть все спортивные уголки с навесным оборудованием

Семейный турник — Детский спортивный комплекс

 

 

Съемный турник для детей, подростков и взрослых устанавливается на любую профессиональную шведскую стенку. К ДСК крепится детское навесное оборудование: качели, канат, кольца, трапеция. 

Семейный турник является многофункциональным комплексом для взрослых, служит кронштейном для боксерских мешков, петель TRX и других спортивных снарядов.

Боксерский мешок, установленный на данном турнике регулируется по высоте с шагом в 15 см и будет всегда удобно расположен в течение всего роста спортсмена. Тренировки с боксерским мешком могут одновременно проводить ребенок, папа и мама, меняя высоту крепления мешка под свой рост.

Максимальная нагрузка на семейный турник со стальной усиленной шведской стенкой — 200 кг

 

Профессиональные шведские стенки для семейного турника

нагрузка 150-200 кг

 

Если необходимо совместить домашний спортивный зал с детским игровым уголком, будет заниматься папа и мама, играть дети, а в будущем и заниматься спортом, подойдет именно этот вариант.

Детские шведские стенки

нагрузка до 80 кг

Подходят детям от 0 лет. Там где мало места для большого игрового комплекса, всегда можно установить к стене шведскую стенку. Шведские стенки изготавливаются из Бука и Сосны. Толщина перекладин подходит даже для маленьких ручек, но у рука подроства будет удобно держать перекладину. 

Несколько цаетовых гамм шведских стенок, а также различная высота поможет вписать детскую шведскую стенку в любой интерьер. 

Посмотреть все шведские стенки для детей

Напольные игровые комплексы для малышей. 

Для самых маленьких придуманы спортивно-игровые комплексы небольшой высоты, с горками, лестницами, качелями и другими снарядами, без которых не проходит ни одно детство. Специальные элементы конструкции (мальберт, счеты) помогут ребенку не только в игре. 

Посмотреть все напольные комплексы для малышей

Домашний спортивный комплекс для детей

Детский спортивный комплекс (ДСК) — это хорошее решение для семейных и занятых людей.

Согласитесь, современные дети нуждаются в постоянном движении. Развивая ребенка интеллектуально, родители порой забывают банальную фразу «Движение — это жизнь!». Помощь родителей может заключаться в создании для ребенка такой среды, которая позволила бы не только смотреть мультики и играть в электронные игры, но и заниматься физкультурой в пределах собственного дома.

Представьте, совсем другое дело, когда на пути от компьютера до холодильника, подросток (да и взрослый) минут на 30 «зависнет» на тренажере, шагнув из рафинированного быта в домашние «джунгли», где можно и повисеть, и покачаться, и покувыркаться — почувствовать себя «Тарзаном», получая при этом не только удовольствие и заряд энергии, но и реальную пользу для здоровья. Кстати, конструкции ДСК «Карусель» от ЗАО «Завод игрового спортивного оборудования», РОМАНА, постоянно совершенствуются, а разрабатывают их инженеры-конструкторы при участии опытных педагогов и врачей.

Малыш при деле — мама спокойна

Жизненная энергия дошколят бьет буквально гейзером. И если не направить ее в нужное русло, может стать разрушительной. Хорошо, если ребенок посещает детсад или с ним занимается молодая спортивная няня (молодой спортивный нянь). Хотя, некоторым детям даже этого недостаточно. Неукротимая потребность в движении будит в них фантазию, и домашняя мебель несет миссию спортивных тренажеров. Жаль только, что родители не радуются прыгающим стульям и стремительным полетам своих отпрысков со шкафа на кровать.

Дорогие родители, в подобных ситуациях страдает не только мебель. Гораздо безопаснее и полезнее для физического развития ваших любимых непосед установить дома Домашний спортивный комплекс (ДСК). Его можно установить даже в «секционке» или «гостинке», Удобно то, что модель можно скомплектовать по Вашему желанию. А по мере взросления человечка приобрести дополнительное навесное оборудование. Кстати, родители будут уверены в безопасности занятий на ДСК, если вокруг спортивного комплекса будут яркие мягкие маты, сшитые согласно стандартам качества из прочных материалов на «Заводе игрового спортивного оборудования», РОМАНА.

Школа начальная — подвижность постоянная

Когда наши дочки и сыночки поступают в школу, очень важно найти гармонию и вовремя разбавлять интеллектуальный (сидячий) труд веселой разминкой. Правда, редко кто из младших школьников добровольно выполняет производственную гимнастику, стоя или лежа на коврике. А вот детский спортивный комплекс будоражит их так же, как отдел парфюмерии и косметики наших женщин. Причем на установленном в квартире ДСК занимаются даже неспортивные дети, которые стесняются заходить в спортзал, где много более спортивных детей. ДСК дома — это профилактика (или часть лечения) сколиоза, утомляемости, застойных явлений, плохого настроения и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Успешный ребенок — рецепт изготовления!

Если 7-10 летний ребенок больше находится на виду у старших, и его как-то можно контролировать, ограничивая доступ к компьютеру, то с более старшими и самостоятельными подростками этот номер редко проходит. На тинэйджеров (впрочем, как на старшеклассников и на взрослых людей) запреты либо не действуют, либо действуют как напоминание: увидел плакат с надписью «курить вредно», а рука автоматически за сигаретой потянулась. С этого возраста эффективно работает только мотивация и замещение негативных моделей поведения позитивными примерами. Подростки осознанно или нет, но подражают своим кумирам. Как правило, это успешные люди: бизнесмены, спортсмены, артисты, музыканты. Вам осталась самая малость — довести до ребенка понимание, что большие гонорары и народная любовь притянулись к здоровью, а не наоборот. Успешность — это эквивалент жизненной энергии. Чем больше мы даем своему телу осознанного движения, тем больше оно благодарит нас внутренней силой, хорошей мыслительной деятельностью, внешней привлекательностью. Мы притягиваем удачу как в делах, так и в личных отношениях, нами всерьез интересуются, нам доверяют. Это и есть путь к руководству своей жизнью и своеобразный «рецепт изготовления» успешной личности. 

И еще… Благодаря регулярным занятиям на Домашнем спортивном комплексе:

1. Увеличивается мускульная сила, развивается координация, ловкость движений.


2. Гармонично развиваются органы чувств, особенно зрение, слух, осязание, мышечная чувствительность.


3. Не остается места и времени для раздражительности и нервозности.


4. Развивается адекватное восприятие мира и формируются навыки определения расстояния, веса, прочности и других качеств предметов.


5. Растут навыки лучшего исполнения естественных движений, что ведет к лучшему управлению собой.


6. Совершенствуется способность мышления, развивая внимание, память и двигательное воображение.


7. Формируется воля и характер, решительность, готовность преодолевать препятствия и не отступать перед ними, находчивость и умение владеть собой в разных ситуациях.


8. Умение ставить цели и достигать их.

Домашний спортивный комплекс для детей 1

Детский спортивный комплекс появился у нас, когда Антошке исполнилось 1,2 года. И это одна из наших самых удачных покупок.

Чем так полезен домашний спорткомплекс и почему мы выбрали именно такой? И как создать спортивный уголок в малогабаритной квартире? Об этом я и расскажу в этой статье.

А также поделюсь положительным опытом эксплуатации домашнего спортивного уголка.

Содержание:

А нужен ли домашний спорткомплекс?

Так ли уж нужен спортивный комплекс? Что же он дает ребенку?

Ребенку интересно. Одной утренней зарядки для полноценного физического развития малыша недостаточно, да и далеко не все дети ее любят. Зато любят куда-то карабкаться, на чем-то висеть, скатываться с горки.

Физическое развитие. Спорткомплекс отлично развивает силу мышц ребенка, ловкость, координацию движений. А переоценить важность физического развития для ребенка невозможно.

Упорство и настойчивость в достижении цели. Какая радость, когда малышу удается забраться на самый верх! Так развивается уверенность в себе, смелость.

Стимулирование активности. Антошка не самый активный ребенок, мне хотелось стимулировать его больше двигаться. И это получилось!

Несколько раз в день он что-нибудь делает на спорткомплексе: то с горки съедет, то вскарабкается на нее, то на кольцах повисит, то по шведской стенке поднимется или же по веревочной лестнице, то покачается на трапеции  и т. д.

А еще мы любим накрывать ДСК покрывалом и играть в «домик».

Выплеск энергии. А если ваш ребенок очень подвижный? Тогда занятия на спорткомплексе – прекрасный способ направить энергию в нужное русло.

Главное преимущество домашнего спортивного комплекса перед уличными площадками в постоянном доступе к нему, в то время как на улице ребенок находится ограниченное время.

Как выбрать детский спорткомплекс

В поисках подходящего спорткомплекса я провела не одну неделю. В итоге мы купили детский спортивный комплекс Baby Hit vip. Здесь я расскажу, на что мы опирались, в процессе выбора ДСК.

Тип спорткомплекса. Для ребенка 1 – 4 лет универсальный спорткомплекс (шведская стенка), который подходит взрослым – плохой вариант, т.к.:

• слишком большой диаметр перекладин;
• слишком большое расстояние между перекладинами;
• меньшее разнообразие движений по сравнению с ДСК для малышей;
• слишком высокий и потому опаснее;
• ребенку интересней малышковые ДСК.

Поэтому мы выбрали автономный напольный спорткомплекс для малышей с 9 месяцев до 5 лет. Но могу с уверенностью сказать, что и семилетки с него не слезают и вытворяют такое, что на классической шведской стенке сделать невозможно. У такого спорткомплекса один недостаток: он занимает больше места, чем шведская стенка.

Материал. Спорткомплексы бывают металлические и деревянные.

Изначально я рассматривала деревянный, т.к. он более «теплый» и есть ощущение, что о него не так больно ударяться. Однако большинство вариантов выполнены из дерева низкого качества, плохо отшлифованы, ненадежны.

Это не значит, что все металлические спорткомплексы заслуживают вашего внимания, среди них тоже много далеких от идеала. Но мне удалось найти тот самый, и я очень довольна покупкой.

Металл прочнее и поэтому диаметр перекладин на металлических спорткомплексах меньше, что удобней и безопасней для ребенка.

Габаритные размеры – 1,32×1,1 м. Вроде небольшой, но нужно помнить, что, по крайней мере, с трех сторон у ребенка должен быть доступ к спорткомплексу, а это примерно по пол метра с каждой стороны.

Высота – 1,2 м. Такую высоту считаю идеальной – не слишком высоко, а значит достаточно безопасно, но и не низко. Сейчас, когда Антошке 2,8, я рада, что мы не выбрали ДСК Ранний старт как раз потому, что он ниже на 10 см. Хотя у Раннего старта есть преимущество – его можно класть на разные грани, что привносит элемент разнообразия.

Безопасность. Нет выступающих деталей, перекладины не прокручиваются, допустимая нагрузка на каркас – до 90 кг. Это делает спортивный комплекс Baby Hit совершенно безопасным, что самое главное, на мой взгляд.

Комплектация спорткомплексов

Отдельно хотела бы рассказать о комплектации спорткомплексов. И на примере нашего: что мы используем, а что пока не пригодилось.

Даже если вы покупаете спорткомплекс в минимальной комплектации, у вас всегда есть возможность докупить необходимые снаряды.

Мат. Какой бы спорткомплекс вы ни выбрали, шведскую стенку или автономный напольный, без мата не обойтись.

Горка. Это, наверно, самый любимый снаряд у всех малышей. И Антошка не исключение. У нас она деревянная, а потому по ней так легко взбираться вверх.

Кольца. У нас они появились еще до спорткомплекса, но были очень неудачными по своей форме, и Антошка не хотел на них висеть. Кольца из ДСК пришлись ему по вкусу, он с удовольствием подолгу на них висит.

Трапеция. Отличный снаряд. Антошка заинтересовался ею примерно в 1,5 г. До сих пор пользуется успехом.

Качели. Наверное, нет таких детей, которые не любили бы качели. У нас они появились, как только Антошка научился сидеть самостоятельно, поэтому те, что продавались вместе с ДСК, оказались невостребованными. Висят они у нас в арке коридора. Качели прекрасно крепятся к спортивному комплексу, но мне кажется, что лучше вешать их в дверной проем или к арке.

Веревочная лестница. Заинтересовала Антошку после 2-х лет и с тех пор пользуется большой популярностью.

Сетка для лазания. Антошка держится за нее, когда поднимается на горку, т.к. этой стороной ДСК приставлен к стене и лазить по ней удается редко.

Диск-тарзанка. Пока совсем не пригодился. Рановато.

Баскетбольное кольцо. Периодически вешаем. Можно взять с собой на дачу. Там местная детвора, включая Антошку, с удовольствием играют. Дома как-то реже.

Лестница. Прежде всего, ради нее и покупают спортивный комплекс.

Рукоход. Пока Антошка лазает по нему сверху. И ходит, держась за наши руки.

Роликовая доска (для профилактики плоскостопия), скалодром, канат, гамак, сухой бассейн, чехол и другие приспособления – все это также можно докупить. Но мы обходимся без этого.

Снаряды легко меняются местами.

Как создать спортивный уголок, если у вас мало места

Если ваша квартира не позволяет купить автономный напольный спорткомплекс, это еще не трагедия. Хотя для начала рекомендую присмотреться, а действительно ли у вас нет места?

Мы избавились от двух шкафов, чтобы освободить место для ДСК. И не жалеем – в комнате стало светлей и уютней.

Если у вас все же нет места, можно повесить турник над дверным проемом или под аркой. У нас к турнику крепятся дополнительные кольца и качели, которые легко снять. А ведь можно прикрепить и трапецию, и боксерскую грушу.

Обычная шведская стенка занимает мало места, но под нее уже придется стелить мат.

Баскетбольное кольцо легко заменить ведром или тазом. Мы и так играем.

Вместо батута у нас – кровать.

Вместо роликовой доски для профилактики плоскостопия можно приобрести массажный коврик или почаще давайте малышу бегать босиком (без носков).

Купите ли вы автономный спортивный комплекс или ограничитесь обычной шведской стенкой, главное, что следует помнить – подобные игры всегда должны проходить под вашим присмотром.

P.S. Так как в личных сообщениях у меня часто спрашивают, где мы покупали наш спорткомплекс, то решила оставить ссылку на магазин здесь.

Детские спортивные комплексы для дома

Размеры(общие): 70 х 20 х 53 см Допустимая нагрузка: 100 кг 3 830 руб.	Тренажер для спины(Дл. х Шир. Выс.): 64 х 54 х 20 см Допустимая нагрузка: 100 кг 5 220 руб.	Тренажер для спины(Дл. х Шир. Выс.): 64 х 54 х 20 см Допустимая нагрузка: 100 кг 7 170 руб.	Крепление: к стене, стационарная Высота: до 2.2м 10 225 руб.
Тип крепления: в распор Высота шведской стенки: 2,67 м Нагрузка: до 120 кг 10 270 руб.	Тип крепления: в распор Высота: до 2. 9м 11 327 руб.	Тип крепления: к стене Размер: 0,18×0,64×2,42 м Нагрузка: до 120 кг. 11 420 руб.	Тип крепления: к стене Высота: 2.17 м Нагрузка: до 120 кг 11 760 руб.
Тип крепления: в распор Высота: до 2.9 м Нагрузка: до 100 кг. 11 940 руб.	Тип конструкции: к стене Высота: 2,08 м Нагрузка: 100 кг. 12 370 руб.	Тип крепления: в распор Высота: 2,67 м Нагрузка: до 120 кг 12 640 руб.	Тип крепления: в распор Высота: до 2.9 м Нагрузка: до 100 кг 12 739 руб.
Крепится между полом и потолком Высота: до 2. 9м 12 740 руб.	Тип крепления: в распор Регулируемая высота: 2,73 м Нагрузка: 100 кг 12 810 руб.	Тип крепления: в распор Высота: до 2.9 м Нагрузка: до 100 кг 12 816 руб.	Тип крепления: к стене. Высота: 2,42 м Нагрузка: до 120 кг 13 340 руб.
Крепится к стене Регулируемая высота: 2,08 — 2,6 м Ширина шведской стенки: 55 см 13 650 руб.	Крепится к стене Высота: до 2,25 м 13 740 руб.	Тип крепления: к стене Высота: до 2.4 м Нагрузка: до 100 кг 13 831 руб.	Тип крепления: к стене Высота: до 2. 2м 13 992 руб.
Тип крепления: в распор Высота регулируется: 2,67 м Нагрузка: до 120 кг 14 060 руб.	Тип крепления: к стене Высота: до 2.2м 14 074 руб.	Тип крепления: к стене Высота: до 2.2м 14 408 руб.	Тип крепления: к стене Высота шведской стенки: 2,42 м Нагрузка: 120 кг 14 700 руб.
Тип крепления: в распор Высота: до 2.9 м Нагрузка: до 100 кг 15 164 руб.	Тип крепления: в распор Высота: до 2.9м 15 177 руб.	Устанавливается на пол Высота шведской стенки: 1,2 м Общая ширина по полу: 1,3 м 15 340 руб.	Тип крепления: в распор Высота: до 2.9 м Нагрузка: до 100 кг. 15 580 руб.
Тип крепления: в распор Высота регулируется: 2,67 м Нагрузка: до 120 кг 15 710 руб.	Тип крепления: в распор Высота шведской стенки: 2,67 м Нагрузка: 120 кг 16 080 руб.	Тип крепления: к стене Размер: 90 х 105 х 217 см. Нагрузка: до 250 кг. 16 270 руб.	Крепится к стене Высота шведской стенки: 2,42 м Нагрузка: до 120 кг 16 350 руб.
Тип крепления: к стене Размер: 90 х 105 х 217 см. Нагрузка: до 250 кг. 16 560 руб.	Тип крепления: в распор Высота регулируется: 2,67 м Нагрузка: до 120 кг 17 050 руб.	Тип крепления: к стене Высота шведской стенки: 2,43 м Нагрузка: до 120 кг 17 260 руб.	Тип крепления: в распор Высота шведской стенки: 2,71 м Нагрузка: до 120 кг. 17 690 руб.
Тип крепления: к стене Высота шведской стенки: 2,42 м Нагрузка: 120 кг 17 690 руб.	Тип крепления: к стене Высота регулируется до 2,27 Нагрузка: до 100 кг 17 720 руб.	Тип крепления: в распор Высота шведской стенки: 2,67 м Нагрузка: до 120 кг 17 730 руб.	Устанавливается на пол Высота шведской стенки: 1,2 м Общая ширина по полу: 1,3 м 17 930 руб.

Детский спортивный комплекс для дома и квартиры

Детский спортивный комплекс для дома

Малыши пребывают в постоянном движении, поэтому чтобы они могли выплеснуть энергию и не пораниться, разработаны специальные детские спортивные комплексы для дома. Если погодные условия не позволяют вывести дитя во двор, поможет спорткомплекс для дома. Он дарит возможность пользователю разного возраста безопасно играть в подвижные игры.

Виды и комплекции

Перед приобретением нужно точно определиться с разновидностью мебели. Отличаются детские спортивные комплексы для дома по следующим характеристикам:

1. Из него изготовлен: дерево или металл. Для крох подойдут деревянные конструкции, а тем, кому 7-8 лет, можно приобрести металлические варианты.
2. Способ крепления: настенные, пристенные, распорные, автономные. Выбор зависит от габаритов квартиры и жилищных условий. Удачное решение- настенные комплексы для детей, которые не занимают много места и легки в применении. Монтаж довольно простой и понятный, который под силу выполнить даже без обращения к специалистам. Главное подобрать подходящее место, подальше от хрупких вещей. Стенка при этом должна быть кирпичная или железобетонная.
3. Состав: классические и многоэлементные. Целесообразнее обзавестись многоэлементным домашним комплексом, состоящим из: шведской стенки, гимнастических колец, турников, лестницы, каната, сетки-паутины, баскетбольной корзины, тарзанки и т.п.

Детский спортивный комплекс не стоит больших денег, но зато позволяет ребятне активно отдыхать, получать положительные эмоции, а также способствует полноценному физическому развитию.

Комплектация:

• Канат;
• Турник;
• Гимнастические кольца;
• Веревочная лестница.

Характеристики:

• Допустимая нагрузка не более 100кг;
• 1 год гарантии;
• Возможность самостоятельно выбрать высоту.

Главные преимущества

Существуют разнообразные спортивные комплектующие для дома — перед покупателями открывается широкий ассортимент систем на любой вкус. Все они имеют ряд неоспоримых достоинств:

• высокое качество и надежность сборки;
• нет вредных элементов в сырье;
• долговечность, так как использованы прочные материалы;
• без острых углов и прочих травмоопасных деталей;
• эргономичность и износостойкость;
• мобильность – регулировка высоты в зависимости от роста ребенка.

Она улучшает настроение, увеличивает ловкость, координацию, формирует силу воли и оказывает положительное воздействие на опорно-двигательную систему.

Наша компания СпортПокупки поставляет спортплощадки для деток по низким ценам в Санкт-Петебурге. Для того чтобы заказать товар, следует положить его в корзину и оформить покупку через сайт. Так же вы можете написать нам на почту или позвонить по номеру, указанному наверху страницы.

Детские спортивные комплексы

Подобрать спортивный комплекс для дома и квартиры

Базовые детские спортивные комплексы для дома и квартиры представляют собой простейшую конструкцию из минимума спортивных снарядов: шведская стенка с турником. Если у Вас малогабаритная квартира, вы можете выбрать небольшую конструкцию спортивной стенки. Если же размеры помещения позволяют, то Вы можете превратить детскую комнату своего ребенка в настоящий мини-спортзал. Наличие универсального домашнего спортивного комплекса поможет ребенку расти здоровым и физически развитым.

Более сложный Домашний спортивный комплекс для детей, может включать в себя следующие спортивные снаряды

— гимнастические кольца,

— веревочную лестницу,

— канат,

— трапецию,

— боксерский мешок,

— качели

— сетку для лазания

— скалодром

— горку и др.

Металлическая шведская стенка для детей дают возможность каждому малышу осуществлять тренировку разнообразных групп мышц, и одновременно с этим укреплять собственное здоровье. Данный металлический универсального варианта тренажер великолепно подходит для создания в комнате ребенка специального домашнего спортзала. А благодаря тому, что шведская стенка производится на основе металла, изделие способно выдержать значительно больший вес. Металлическая шведская стенка просто собирается и легко монтируется.

Способы Крепление спортивной стенки сводятся к трем основным вариантам.

1. Напольная установка – самая простая и не требующая специальных навыков. Конструкция собирается и устанавливается на пол.
2. В распор между полом и потолком – более сложный, но очень надежный способ монтажа.
3. Крепление к несущей стене — минимум в 4 — точках.

Физическое развитие и общее здоровье малыша принято считать одним из главных приоритетов каждого современного родителя. Именно поэтому человек делает все, чтобы его дети выросли только здоровым и счастливым.
Шведская стенка является многофункциональным и компактным изделием, которое занимает лидирующее место среди остальных способов оздоровления детей и применяется под видом универсального варианта тренажера. Одним из главных достоинств этого изделия также является и то, что после приобретения шведской стенки по истечению определенного количества времени дополнительно можно купить какой-то иной вид навесного оборудования, что дает возможность в значительной степени расширить функциональность.

Вот лишь небольшой перечень упражнений, которые можно выполнять с использованием шведской стенки.

• Упражнения для вытягивания позвоночника.
• Упражнения для укрепления мышц спины.
• Упражнения для укрепления пресса.
• Упражнения для укрепления ног и рук.

Детский спортивный комплекс может стать центром для всей семьи. Современные технологии производства, прочные конструкционные материалы позволяют выдерживать нагрузку на шведскую стенку даже при занятиях взрослым человеком.

Дети, конечно, обожают лазать по лесенкам, висеть на турниках и кольцах, съезжать с горки, лазить по канату и скалодрому. Но вдвойне веселее делать все это вместе с родителями. Купите детский спортивный уголок, и вы сможете вместе с детьми участвовать в активных играх и занятиях спортом!

Мы рады предложить Вашему вниманию большой выбор детских спортивных комплексов производства Фабрики Вереск под маркой “VERESK for KIDS”: детские спортивные комплексы для квартиры или дома, шведские стенки для детей, детские турники для квартиры, спортивные уголки, детские городки.

Также в нашем ассортименте представлены детские спорткомплексы для дома (квартиры), детские спортивные стенки, лазалки для крепления в распор и к стене. В дополнение есть разнообразные аксессуары: канат, гимнастические кольца, веревочная лестница, турник-брусья, трапеция, качели, тарзанки, гимнастические маты и др. Наша продукция сделана из безопасных материалов и имеет сертификат качества.

В интернет-магазине Фабрики Вереск можете заказать и купить детские спортивные комплексы оптом и в розницу, с доставкой по Москве, Московской области или всей России.

Детский Спортивный уголок для дома или квартиры – отличное приобретение, при помощи которого Ваш ребенок дома может заниматься спортом и гармонично развиваться.

Спортивные мероприятия и игры для детей

ЮНИСЕФ Kid Power понимает важность создания команды для детей, когда речь идет о спорте. А когда разрабатываются спортивные мероприятия для детей, они обычно включают веселые детские спортивные игры и другие различные детские спортивные мероприятия для всех возрастов, включая начальную школу. Ознакомьтесь с нашими ссылками ниже, чтобы получить рекомендации по нашим любимым спортивным занятиям и рекомендации по детским спортивным играм:

• Баскетбол для детей. Каждый ребенок мечтает попасть в НБА, а баскетбол — самый популярный детский вид спорта в Америке.
• Регби для детей: это тяжелый вид спорта, но многие крутые школьники хотят в него играть!
• Игры по американскому футболу для детей. НФЛ — самый популярный вид спорта в Америке, поэтому неудивительно, почему дети любят этот вид спорта.
• Теннисные игры для детей: Теннис — отличный способ как одиночный, так и командный вид спорта, если вы играете с партнером. Ваш ребенок будет на Уимблдоне в кратчайшие сроки!
• Бег Игры для детей: Бег — отличный вид спорта для детей, чтобы оставаться в форме. Ознакомьтесь со списком спортивных игр, чтобы сделать бег для вашего ребенка увлекательным!
• Футбольные игры для детей. Не зря футбол является самым популярным видом спорта в мире, включая детей.
• Легкая атлетика для детей: это спорт в стиле Олимпийских игр, которым многие дети начинают увлекаться позже в начальной школе.
• Гимнастические игры для детей: если ваш ребенок проводит время в тренажерном зале, то это для него!
• Волейбол для детей: Игра в волейбол — это увлекательное занятие для детей в тренажерном зале, на заднем дворе или даже на пляже!
• Детские игры в гольф: хотя гольф — это скорее спорт для взрослых, каждому нужно с чего-то начинать. Наш пост поможет вашему ребенку сделать гольф своим любимым видом спорта!
• Пинг-понг / настольный теннис Игры для детей. Пинг-понг — это классический вид спорта, который любят дети — в перерывах между уроками, в летнем лагере и в любом месте!
• Хоккейные игры для детей: НХЛ ждет, когда ваши дети начнут заниматься хоккеем, чтобы они могли стать большими звездами НХЛ!
• Игры по плаванию для детей: плавание в бассейне или в океане — это увлекательное спортивное занятие. Ваш ребенок может научиться упражнениям и получать удовольствие, пользуясь нашим списком рекомендаций по плаванию.
• Игры в крикет для детей. Крикет — это скорее детский вид спорта в Великобритании и Австралии, но он также становится популярным детским видом спорта в Америке.
• Бадминтон для детей: для этого вам понадобится сетка, но дети любят бадминтон, так как это один из самых популярных видов спорта в летних лагерях!
• Детские игры в боулинг в помещении: боулинг — это развлечение для многих семей, и что может быть лучше, чем воскресенье, проведенное с семьей за игрой в боулинг и игровыми автоматами?
• Лакросс Игры и упражнения для детей: лакросс в последнее время стал очень популярным, поэтому не удивляйтесь, если ваш ребенок придет домой из школы и попросит поиграть в этот вид спорта со своими друзьями.
• Фигурное катание и игры на коньках для детей. Хотя катание на коньках — это веселое семейное занятие по воскресеньям, оно может быть очень соревновательным занятием для детей.
• Игры про катание на лыжах и сноуборде для детей: когда на улице холодно, ваш ребенок заразится приключениями и захочет принять участие в экстремальных спортивных играх на снегу.
• Тренировочные упражнения по дзюдо для детей: дзюдо и карате — это серьезное спортивное занятие, которым многие дети занимаются после школы.
• Игры карате для детей: Каратэ может быть веселым и познавательным, если все сделано правильно — наше руководство предлагает 5 отличных игр карате вместе с инструкциями по безопасности.
• Борьба для детей: борьба — еще одно популярное занятие после школы для детей. Убедитесь, что они учатся правильно бороться.
• Тренировки для детей по боулингу с десятью кеглями: Эту популярную спортивную игру для детей можно усвоить должным образом, чтобы ваш ребенок мог стать лучшим боулером с десятью кеглями!
• Тренировки и занятия для детей на байдарках: Ваш ребенок, вероятно, пришел домой из лагеря для сна, желая еще заняться каякингом! Не волнуйтесь, мы вас прикрыли.
• Тренировки и занятия по серфингу для детей: Если вы живете на побережье, ваш ребенок, вероятно, захочет заняться серфингом на волнах — убедитесь, что он изучил правильные методы.
• Гребля и упражнения для детей: Гребля — это физический вид спорта, которому ваш ребенок определенно может научиться с помощью соответствующих упражнений и инструкций.
• Черлидинг для детей: игры с черлидингом и пробные упражнения для вашего ребенка!
• Игры и занятия по скалолазанию для детей. Заниматься скалолазанием с ребенком может быть очень весело. Прочтите наше руководство, чтобы узнать о некоторых отличных играх в скалолазание и о мерах безопасности.
• Рыболовные игры и занятия для детей: Рыбалка с вашим ребенком может быть интересной, особенно если у вас есть несколько веселых и образовательных игр о рыбалке, которые обязательно понравятся вашему ребенку!

Спортивные занятия для малышей

Каждый родитель и учитель пытается придумать правильный вид спорта или игры для малышей 1-3 лет.Это сложный возрастной период, поскольку ребенок, которому всего 12 месяцев, не готов к полноценным занятиям спортом, но определенно может быть подвергнут небольшому количеству занятий спортом, чтобы подготовить его к занятиям спортом, когда он станет немного старше:

• Бросок: Большинство младенцев обладают способностью бросать мячи из мягкого пенопласта, если на это указывают
• Ловля: Для этого важно использовать очень мягкий пенистый мяч, поскольку, хотя большинство малышей понимают, что могут что-то поймать, они еще не достигли того возраста, когда они могут это делать успешно
• Акробатика: Кувырок малыша на мягкий коврик (следуя указаниям спортивного учителя) может быть забавным и в некотором роде поучительным.
• Ходьба / бег: В зависимости от уровня вашего малыша, его прогулка или бег к «финишу» может быть отличным занятием для малышей в спорте

Спортивные занятия для дошкольников и детсадовцев

Дошкольное учреждение

обычно начинается в возрасте от 3 или 4 до 5 лет, и это идеальное время, чтобы начать вовлекать своих дошкольников в занятия спортом.Многие из вышеперечисленных видов спорта можно начинать заниматься в этом возрасте, а именно:

• Баскетбол: Идеально с обручем, который можно опустить до 5 футов, и с мячом из пенопласта (даже обруч Nerf в классе подойдет для малышей)
• Baseball: Очевидно, что лучше всего начинать с мяча из пенопласта и убедитесь, что вокруг нападающего достаточно места, чтобы он случайно никого не ударил!
• Гимнастика: Отличной отправной точкой для детей будет посещение тренажерного зала и игрового коврика с структурированными упражнениями.
• Плавание: Это следует делать с осторожностью и под рукой спасателя (эксперты считают, что возраст 5 лет является хорошей отправной точкой)

Спортивные игры и мероприятия для детей в помещении

Застрял в помещении? Без проблем.Для детей есть множество увлекательных занятий спортом, в которые можно играть в помещении. Будь то слишком жарко или холодно, идет дождь, снег или даже сильная жара, иногда занятия спортом в помещении — лучший вариант для детей. Вот самые веселые занятия спортом в помещении и игры для детей:

Футбол из воздушных шаров. Очевидно, вы не хотите играть в футбол в семейной гостиной, поэтому эта более безопасная версия футбола является идеальным занятием для занятий спортом в помещении для детей. Эта игра проста: просто бросьте воздушный шар в середину длинного прямоугольного стола, и пусть каждая команда попытается направить мяч в сторону ворот другой стороны.Если вы хотите получить более забавную и крупномасштабную версию домашнего футбола на воздушном шаре, посмотрите это видео, которое обязательно нужно посмотреть.

Обруч. Хотя большинство может подумать, что хула-хуп — это занятие в одиночку, вы можете поиграть в хула-хуп с другими в качестве забавного детского спортивного занятия в помещении. Самым увлекательным командным занятием с использованием хула-хупа являются гонки: пусть двое детей крутят хула-хупы, а затем пытаются одновременно двигаться, бегут ли они, шимми или рывками добираются до финиша, и затем объявляется победитель!

Спортивная пена: Спортивная пена идеально подходит для использования в помещении, так как большинство предметов из пенопласта не разбивают окна в вашем доме! Отведите ребенка в местный универмаг и обязательно купите пенопластовый баскетбольный мяч, пенопластовый футбольный мяч или даже пистолеты для пенопласта Nerf.Убедитесь, что вы соблюдаете границы в своем доме, позволяя ребенку играть в помещении со спортивными игрушками из пены.

Спортивные игры и мероприятия для детей на открытом воздухе

Многие виды спорта на открытом воздухе и игры для детей были описаны выше в разделе, посвященном детским спортивным мероприятиям. Однако есть определенные виды спорта, которые отлично подходят для активного отдыха.

Кроме того, занятия спортом на открытом воздухе для детей предлагают различные преимущества, в том числе физические и социальные. Физические преимущества детских видов спорта на открытом воздухе, таких как футбол, скейтбординг, пешие прогулки, езда на велосипеде и футбол, включают: наращивание мышечной массы, обретение острой гибкости, улучшение баланса и координации, похудание и общую выносливость.

Социальная польза от занятий спортом на открытом воздухе чрезвычайно очевидна и, в общем, полезна. Совместные занятия спортом на открытом воздухе с группой детей могут улучшить общее социальное развитие, поскольку дети научатся взаимодействовать друг с другом естественным образом, но при этом спорт будет основным социальным якорем деятельности. Кроме того, социальное взаимодействие улучшит другие аспекты, такие как лидерство, самооценку и общую командную работу, благодаря построению самих спортивных игр.

Лучшие детские спортивные игры и мероприятия под дождем:

Когда на улице идет дождь, это не должно означать, что ваш ребенок должен прекратить заниматься спортом или прекратить занятия спортом.Дети все еще могут веселиться под дождем! Конечно, вы всегда можете отправить своих детей внутрь поиграть в настольную игру, но если у вас есть активный ребенок, который любит спорт, то вот лучшие спортивные игры для детей, пока на улице идет дождь:

Пинг-понг. Вы бы поверили, что в пинг-понг не только хорошо играть под дождем, но и даже веселее, чем когда он высыхает ?? Играть в пинг-понг под дождем — очень весело. Конечно, дождь может немного отвлекать, особенно если ваш ребенок носит очки.Тем не менее, мяч по-прежнему хорошо летит и неплохо ударяется о ракетку, даже когда на него обрушивается дождь. Кроме того, игра под дождем, вероятно, улучшит зрительно-моторную координацию на более высоком уровне, так что, когда дождь прекратится, ваш ребенок будет намного лучше играть в пинг-понг!

Футбол. Если НФЛ может играть под дождем, то почему бы не вашим детям. Конечно, играть в футбол под дождем, очевидно, менее безопасно, и за этим следует внимательно следить со стороны взрослого или судьи. Тем не менее, бегать под дождем, особенно в погоне за мячом, подброшенным в воздух, — определенно волнующее занятие.Рекомендуется носить шипы, чтобы обувь сохраняла хорошее сцепление с землей и тем самым снижала вероятность поскользнуться.

Плавание. Единственная уловка здесь — найти открытый бассейн без крыши над ним. Но если вы можете, то это определенно веселое спортивное занятие для детей — резвиться в бассейне само по себе весело, но проливной дождь, вызывающий рябь в бассейне, тоже может быть волнующим. Кроме того, любые детские спортивные игры, которые обычно проходят в бассейне или гораздо более захватывающие под дождем: будь то Марко Поло, баскетбол в бассейне, куриные бои, обезьяна с пляжным мячом в середине или просто олдскульные соревнования по плаванию — все эти дети спортивные игры в бассейне доставят массу удовольствия!

В помещении. Иногда, даже если дождь может быть захватывающим, рисковать не стоит. Если из мороси дождь превратился в нечто похожее на ливень, то, вероятно, лучше всего отправиться в закрытое помещение, чтобы поиграть в спортивные игры, которые понравятся вашим детям. Особенно, если начинает дуть ветер или, что еще хуже, гром, и тогда вы должны немедленно попасть в дом !!! Но, оказавшись в помещении, вы, безусловно, сможете насладиться множеством активных детских спортивных игр, таких как спортивные игрушки Nerf, прятки или домашнее мягкое баскетбольное кольцо, которое можно повесить на любую дверь.

Какие детские виды спорта самые популярные?

Мы изучили опрос ESPN, проведенный несколько лет назад, в котором перечислены самые популярные детские виды спорта, и победителем самого популярного детского вида спорта является баскетбол, главным образом потому, что оба пола играют в него в больших масштабах по всей Америке. Вот основные выводы из статьи:

Баскетбол — безусловно, самый популярный вид спорта! К тому времени, когда детям исполняется 9 лет, и мальчики, и девочки начинают играть в баскетбол, и это становится самым конкурентоспособным видом спорта, и дети принимают участие в соревнованиях и присоединяются к местным молодежным лигам и летним лагерям.В возрасте 9 лет впечатляющие 14% мальчиков и девочек играют в соревновательный баскетбол в молодежных лигах. Чтобы быть ясным, на самом деле все началось не так. В 8 лет самым конкурентоспособным видом спорта был бейсбол: 12,5% детей играли в бейсбол в юношеских лигах, баскетбол — всего 11%, а футбол — 10%. Популярность баскетбола возрастает в возрасте 9 лет, а к 10 годам возрастает до 17%, затем ошеломляющие 20% детей играют в соревновательный баскетбол в возрасте 11 лет, после чего наблюдается рост до 20 лет.1% в возрасте 12 лет, что кажется пиком. К 13 годам уровень соревновательного баскетбола среди детей начинает падать до 19%, а к 17 годам этот показатель продолжает падать до 15%.

Для сравнения: в возрасте 17 лет мы видим снижение показателей по всем видам спорта, включая бейсбол, футбол, футбол и волейбол, которые колеблются от 4 до 8% для детей (или подростков в этот момент), занимающихся соревновательными видами спорта. (Важно различать детские спортивные игры и соревновательные виды спорта — в этом опросе изучались только соревновательные виды спорта, то есть официальные лиги через школы, лагеря и программы, но не включает товарищеские или местные спортивные игры без судейства).Что наиболее интересно с точки зрения распределения самых популярных детских видов спорта, так это то, что футбол сохранил самую прямую линию из всех видов спорта с наименьшим количеством отклонений в популярности или ее отсутствия на протяжении многих лет. В 6 лет в футбол играют 7,5%, затем достигает пика в 10% к 8 годам, затем остается примерно на 10% в течение 4 лет подряд, а затем стабилизируется на 6% к тому времени, когда дети достигают 17-летнего возраста. что причина отсева в 17 лет не в отсутствии интереса детей к занятиям спортом, а, скорее, в переходе из старшей школы в колледж, в котором спорту уделяется меньше внимания, и его заменяют классы, учеба , стажировки и общая подготовка к работе.

Это не означает, что интерес к спортивным занятиям, таким как футбол или баскетбол, пропадает, поскольку в данном исследовании не учитываются развлекательные виды спорта. Нет никаких сомнений в том, что даже после того, как подросток перестает заниматься соревновательными видами спорта, он все еще активен в спортивных играх, таких как очный баскетбол и товарищеский футбол или футбольные матчи с местными детьми или одноклассниками.

Почему так важны детские спортивные игры и командные занятия

Теперь, когда мы представили вам огромный список детских спортивных игр и мероприятий, которые помогут вашему ребенку стать лучшим спортсменом, мы хотим обсудить важность спортивных игр.Хотя это может показаться нормальным развлечением (и веселье вашего ребенка также важно), у вашего ребенка, играющего в спортивные игры, есть очень важные аспекты развития.

Существует масса доказательств того, что просто собирать детей вместе для занятия или игры полезно для их развития. Сделав это занятие спортом, вы просто сделаете его более активным и здоровым, поскольку оно заставляет детей ходить на свежем воздухе и взаимодействовать друг с другом.

В исследовании Йельского университета под названием «Организованные мероприятия как контексты развития детей и подростков» обсуждаются преимущества командных мероприятий: Исследования показывают, что участие в организованных мероприятиях может иметь ряд положительных последствий для детей и подростков.

И недостаточно просто участвовать — как только ваш ребенок станет талантливым в (спортивной) деятельности или упражнениях, в которых он участвует, он просто значительно улучшит его развитие: Достижение компетентности в этих задачах позволяет человеку использовать личные и личные качества. ресурсы окружающей среды, которые способствуют положительному функционированию в настоящем, снижают риск развития поведенческих проблем и повышают вероятность здоровой адаптации к будущему ».

Спортивных сооружений — для семейного и детского отдыха

Создание спортивных сооружений для семейного отдыха может оказаться труднее, чем многие думают вначале.Если вы заинтересованы в том, чтобы ваши спортивные сооружения больше привлекали семьи с детьми, чем вы пришли в нужное место. SFM имеет долгую историю успешного консультирования и управления потенциальными спортивными объектами. Узнайте, какие шаги следует предпринять при планировании следующего спортивного проекта.

Предоставьте развлечения для детей

Если у вас есть спортивный комплекс, основанный, например, на баскетболе, важно, чтобы у вас были баскетбольные мячи меньшего размера и регулируемые ворота, которые можно было опустить.Если вы сосредоточены на бейсболе, предлагайте футболки и более медленные машины для подачи. Что бы вы ни предлагали, убедитесь, что это вовлекает молодежь, чтобы детям было чем заняться и развлечься. Семья гораздо реже посещает спортивные сооружения, которые не нравились их детям.
Как McDonald’s стал самым большим рестораном в мире? Они разработали свое меню так, чтобы дети хорошо провели время и захотели вернуться. Если в ваших спортивных сооружениях царит веселая и безопасная атмосфера, дети захотят вернуться.

Предлагайте услуги по уходу за детьми

Даже если вы предлагаете мероприятия для молодежи, важно также предлагать услуги по уходу за детьми в ваших спортивных сооружениях. Иногда в семьях есть очень маленькие дети, которые не могут участвовать в вашем учреждении. Уход за детьми позволяет семьям оставаться активными, и им не нужно искать няню каждый раз, когда они хотят посетить ваше учреждение.

Предлагайте занятия фитнесом специально для детей

Это не только отличный способ привлечь семьи к вашему бизнесу, но и нишевый класс, которого отчаянно не хватает во многих сферах.С каждым годом молодые люди становятся менее активными, и занятия становятся все более популярным способом решения этой проблемы.
Кроме того, все больше родителей предпочитают обучать своих детей на дому и нуждаются в классе для выполнения государственных требований к физической активности. Предоставление занятий по аэробике, специально предназначенных для детей, поможет родителям выполнить эти требования, а также преподать детям ценные уроки физической активности.

За дополнительной информацией обращайтесь к Управлению спортивными сооружениями

SFM на протяжении многих лет предлагает управленческие услуги сотням предприятий, связанных со спортом.Наш опыт и знания позволили нам точно определить, что работает, а что нет в мире спорта. Если вы заинтересованы в создании небольшого местного боксерского зала или в сделке с несколькими стадионами, управление спортивными сооружениями поможет оптимизировать ваш бизнес-план. Позвоните нам сегодня по телефону 727.877.1791, чтобы обсудить ваше потенциальное спортивное сооружение.

Чем ближе, тем спортивнее? Занятия спортом детей и расстояние до спортивных сооружений | Европейский обзор старения и физической активности

Данные

Немецкое обследование состояния здоровья детей и подростков

Первичные данные нашего анализа — это «Немецкое обследование и обследование здоровья детей и подростков» (далее KiGGS), который представляет собой комплексное репрезентативное интервью и экзамен по всей Германии для возрастной группы 0–17 лет.Выборка была отобрана в два этапа: сначала было отобрано 167 сообществ (точек выборки); во-вторых, в пределах этих точек выборки испытуемые выбирались случайным образом из регистра населения. С мая 2003 г. по май 2006 г. был обследован и проинтервьюирован 17 641 участник. Обследование состояло из медицинского осмотра детей, а также личного интервью, проведенного врачами с помощью компьютера [23]. ^{Footnote 4} Кроме того, родители и дети старшего возраста (в возрасте 11–17 лет) заполнили письменные анкеты, в которых была представлена ​​дополнительная информация об индивидуальном происхождении.

Одна особенность, которая делает KiGGS особенно подходящей для наших целей, заключается в том, что он предоставляет не только исчерпывающую информацию об индивидуальном и семейном опыте детей, но и подробную информацию о физической активности детей. В дополнение к этому опросу мы собрали вторичные данные о доступных спортивных сооружениях, а также о местных характеристиках (почти) для всех сообществ, включенных в KiGGS. Подробное описание этой базы дано ниже. По точному расположению спортивных объектов и домов детей, входящих в КиГГС, мы определяем индивидуальные расстояния по прямой и дороге до ближайшего спортивного объекта, а также до различных видов спортивных объектов.Таким образом, данные KiGGS вместе с подробной информацией о местных условиях позволяют нам изучить взаимосвязь между спортивным участием детей и наличием спортивных сооружений в их окрестностях.

Образец

Мы заинтересованы не только в занятиях спортом в целом, но и в спортивных клубах в частности. Учитывая, что последняя информация представлена ​​только для детей 3–10 лет, наш анализ ограничен этим возрастным диапазоном и, таким образом, 8 023 детьми.Из-за отсутствия информации об индивидуальных расстояниях до доступных спортивных сооружений в данной местности (550 наблюдений) и об индивидуальном участии в спортивном клубе или занятиях спортом вне клуба (475 наблюдений) наша выборка дополнительно ограничена и, наконец, включает 6 998 детей ( и их семьи). ^{Footnote 5}

Показатели спортивной активности

Родителей спросили о частоте, с которой их ребенок занимается спортом в клубе, а также о частоте, с которой их ребенок занимается спортом вне клуба.Они могли выбирать между пятью разными категориями: «никогда», «реже одного раза в неделю», «один или два раза в неделю», «3-5 раз в неделю» и «почти ежедневно». Таблица 1 показывает, что в отношении участия в спортивном клубе в основном есть две группы детей: те, которые не занимаются спортом на регулярной основе (48%), и те, которые активны не реже одного раза в неделю (52%). ). В отношении спорта вне клуба картина аналогичная: половина детей занимается спортом не реже одного раза в неделю, а другая половина вообще не занимается спортом или, по крайней мере, не за пределами спортивного клуба — однако распределение больше даже на всех возможных частотах.Таким образом, в нашем анализе мы сосредотачиваемся на влиянии занятий спортом в клубе на регулярной основе (52%) по сравнению с неучастием в спортивном клубе на регулярной основе (48%). Такое же различие проводится для занятий спортом вне клуба (50% против 50%).

Таблица 1 Частота посещения спортивного клуба

Размеры спортивных сооружений

Конкретными рассматриваемыми спортивными сооружениями являются тренажерные залы, спортивные площадки, теннисные корты и крытые бассейны. По данным Немецкой олимпийской ассоциации, выбранные объекты должны служить местом для большинства видов спорта, которыми занимаются дети в возрасте от 0 до 18 лет.

Данные о типах и адресах этих объектов были собраны из различных источников для 163 из 167 населенных пунктов, в которых были опрошены семьи, принадлежащие КиГГС. ^{Footnote 6} Основными источниками информации были веб-сайты муниципалитетов, где большинство муниципалитетов предоставляют реестры имеющихся объектов. Кроме того, мы собрали данные с веб-сайтов местных спортивных ассоциаций, а также с Google Maps . Для муниципалитетов, где соответствующая информация не может быть собрана в Интернете, мы запросили списки доступных объектов у муниципальной администрации (и обычно получали их).

Адресные данные участников опроса, а также спортивные сооружения были геокодированы с помощью Microsoft MapPoint Europe 2010 в сочетании с IC-Tools, надстройкой MapPoint для Microsoft Excel. ^{Footnote 7} Расстояния автодорог между детскими домами и различными спортивными сооружениями, имеющимися в общине, были рассчитаны с использованием одного и того же программного обеспечения. ^{Footnote 8} Линейные расстояния были рассчитаны с использованием модуля STATA globdist . Наконец, для каждого типа объекта было получено расстояние до ближайшего объекта.

В таблице 2 представлен обзор средних линейных расстояний до ближайшего пункта обслуживания каждого типа в целом и для различных подгрупп. В среднем, ближайший тренажерный зал находится в 1,29 км, ближайшая спортивная площадка — в 1,12 км, ближайший теннисный корт — в 2,1 км, а ближайший крытый бассейн — в 3,87 км. Хотя средние расстояния почти одинаковы в зависимости от пола и возраста ребенка, дети из иммигрантского происхождения живут в среднем значительно ближе ко всем типам учреждений, что в основном объясняется тем, что семьи иммигрантов с большей вероятностью живут в городах.Из-за более высокой плотности спортивных сооружений в городах расстояние обязательно короче: например, в городах среднее расстояние до ближайшего спортзала составляет всего 610 м, а в деревнях — более 2 км. ^{Footnote 9} Существуют также существенные различия между Восточной и Западной Германией.

Таблица 2 Среднее расстояние (км) до ближайших объектов

Неудивительно, что в нашей выборке распределение расстояний до четырех разных категорий спортивных сооружений отнюдь не однородно (см.рис.1). Многие наблюдения сгруппированы на меньших расстояниях (обратите внимание, что многие дети живут в больших городах), в то время как меньшее количество наблюдений расположено на больших расстояниях, например, за 2,5 км. Причем расстояния до спортзалов и спортивных площадок короче, чем до теннисных кортов и закрытых бассейнов, что связано с большей доступностью первой группы помещений.

Рис. 1

Распределение наблюдений по расстоянию до следующего объекта. Расстояние измеряется как по прямой

В таблице 3 показана взаимосвязь между наличием спортивных сооружений на местах и ​​другими местными условиями.Отрицательная корреляция между плотностью населения, долей населения младше 18 лет и развитием населения, с одной стороны, и расстоянием до различных спортивных сооружений, с другой, а также положительная связь между открытым пространством на одного жителя и расстоянием до занятий спортом возможности являются результатом того факта, что в небольших деревнях / городах, как правило, меньше спортивных сооружений, чем в крупных городах. Положительная связь между доступностью спортивных сооружений и экономическими условиями (более высокий налоговый доход, более низкая безработица и большая занятость в третичном секторе) также может быть результатом разницы в доступности спортивных сооружений в разных крупных муниципалитетах.Взятые вместе, разница в предложении спортивных сооружений в разных семьях и регионах подчеркивает необходимость учитывать эти фоновые характеристики в нашем анализе.

Таблица 3 Взаимосвязь между расстоянием до объектов и характеристиками муниципального образования

Меры фоновых характеристик

Сводные характеристики индивидуума, семьи и местного окружения можно найти в Таблице 5 в Приложении 1.Что касается индивидуальных характеристик детей, средний возраст детей составляет 6,6 лет, причем каждая возрастная группа представлена ​​одинаково хорошо. Около половины детей — мальчики (51%). Социально-экономическое положение детей можно описать следующим образом: большинство родителей имеют базовое или среднее образование (среди матерей — 20% и 45% соответственно, а среди отцов — 25% и 34% соответственно). Почти половина выборки принадлежит среднему классу (46%), одна четверть принадлежит к низшему классу (27%) и одна четверть — к высшему классу (26%).Важно подчеркнуть, что 13% детей из семей с иностранным происхождением. Учитывая, что иностранцы могут по-разному вести себя с точки зрения участия в общественной деятельности и, в частности, в спорте (особенно, когда их ребенок — девочка), в нашей оценке крайне важно учитывать культурное происхождение. Последний примечательный факт: 22% матерей имеют избыточный вес, а 10% из них даже страдают ожирением. Таким образом, физическая активность кажется очень актуальной.

Эмпирическая стратегия

Идентификация

Простое сравнение детей, живущих ближе к спортивным сооружениям, и детей, которые живут дальше, не даст нам надежных оценок причинно-следственной связи между расстоянием и уровнем физической активности детей.Во-первых, наличие спортивных сооружений может быть результатом лоббизма местных жителей, а во-вторых, выбор месторасположения родителей может быть основан на удобствах, предлагаемых в районе. В результате дети, родители которых больше заботятся о том, чтобы они занимались спортом, с большей вероятностью будут жить в районе, где есть много спортивных сооружений. Тем не менее, потенциальная проблема эндогенности, проистекающая из предложения оборудования, вызывает меньшее беспокойство у Германии: как указано в разделе «Спортивные сооружения в Германии», большинство спортивных сооружений были построены в период с 1960 по 1990 год, задолго до того, как мы представляли интерес, после так называемый Золотой план [22] — крупная попытка правительства Германии расширить и улучшить спортивные сооружения.Следовательно, наличие местных спортивных сооружений должно быть экзогенным для любых индивидуальных политических усилий. Кроме того, имеющиеся у нас данные предоставляют нам широкий спектр информации о ребенке, его семейном происхождении, а также характеристиках его местного района. Это позволяет нам решить вторую проблему, а именно то, что на выбор родителями места проживания может повлиять наличие спортивных сооружений. Мы можем использовать этот богатый источник информации, применяя оценщик соответствия, который позволяет нам сравнивать детей, которые похожи во многих индивидуальных, семейных и соседних аспектах, за исключением местного предложения спортивных сооружений.Таким образом, мы уверены, что результаты показывают влияние доступности спортивных заведений на физическую активность детей.

Оценка

Мы оцениваем этот эффект, используя оценщик сопоставления оценок склонности. Этот метод оценки сравнивает физическую активность детей, живущих рядом со спортивным сооружением (группа лечения), с физической активностью детей, которые живут дальше от следующего спортивного сооружения (контрольная группа). Чтобы избежать какого-либо выбора в лечении — другими словами, чтобы устранить любую предвзятость, которая может возникнуть из-за того, что определенный тип родителей хочет, чтобы их ребенок занимался спортом и, таким образом, предпочитает жить ближе к спортивному сооружению, мы корректируем два группы на предмет различий в их составе ковариант (обсуждение ковариат см. в разделе «Данные»).Корректировка основана на предрасположенности к проживанию рядом со спортивным сооружением, которая прогнозируется с использованием пробит-оценки, где зависимая переменная является двоичным показателем наличия спортивного сооружения поблизости (показан точный список используемых ковариат и результаты оценки. в таблице 7 приложения 1). ^{Сноска 10} Обратите внимание, что эти полупараметрические оценщики типа сопоставления имеют существенное преимущество по сравнению, например, со стандартными методами линейной или нелинейной регрессии, использующими параметрические модели, которые не требуют указания взаимосвязи между выходной переменной, контрольными переменными и расстоянием. .Кроме того, и, конечно же, связанные с этим, они позволяют индивидуальному влиянию расстояния на спортивную активность быть полностью неоднородным.

Остающийся вопрос в этом двоичном параметре — как определить «проживание рядом со спортивным сооружением». ^{Footnote 11} Выбор нашего порогового значения основан на результатах непараметрического и параметрического анализа склонности детей к занятиям спортом, представленных ниже в разделе «Безусловные результаты». Кроме того, из Таблицы 8 в Приложении 1 ясно видно, что доля детей, являющихся членами спортивного клуба, остается стабильной по сравнению с первыми двумя.5 км и после этого начинает снижаться. Этот результат верен как для тренажерных залов, так и для спортивных площадок, как безусловных, так и условных от набора индивидуальных фоновых переменных. Учитывая это понимание, мы определяем бинарную лечебную переменную, равную единице, если вы живете ближе, чем в 2,5 км от следующего тренажерного зала / спортивной площадки, и равной нулю, если живете дальше, чем 2,5 км. Таким образом, строго говоря, мы оцениваем влияние проживания на расстоянии менее 2,5 км от ближайшего объекта на занятия детей спортом.В частности, мы оцениваем следующие три различных эффекта: (1) средний лечебный эффект (ATE), который измеряет средний эффект наличия спортивного сооружения рядом с детьми на занятиях спортом; (2) средний эффект лечения на леченых (ATET), который представляет собой средний эффект для детей, живущих ближе, чем 2,5 км от следующего спортивного сооружения; и (3) средний эффект лечения для необработанных (ATENT), который является средним эффектом для детей, живущих дальше двух.5 км от ближайшего спортивного объекта.

Фитнес для детей, не любящих спорт (для родителей)

Командные виды спорта могут повысить у детей самооценку, координацию и общую физическую форму, а также помочь им научиться работать с другими детьми и взрослыми.

Но некоторые дети не прирожденные спортсмены, и они могут прямо или косвенно сказать родителям, что им просто не нравится спорт. Что тогда?

Почему некоторым детям не нравятся команды

Не каждому ребенку нужно присоединяться к команде, и при достаточном количестве других занятий дети могут обойтись без них.Но постарайтесь выяснить, почему вашему ребенку это не интересно. Возможно, вы сможете помочь решить более серьезные проблемы или направить ребенка к чему-то другому.

Скажите ребенку, что вы хотели бы вместе работать над решением. Это может означать внесение изменений и сохранение командного вида спорта или поиск нового занятия.

Вот несколько причин, по которым спорт может быть отталкивающим для детей:

Все еще развивает базовые навыки

Хотя для дошкольников доступно множество спортивных программ, только в возрасте 6 или 7 лет большинство детей приобретают физические навыки, концентрацию внимания и способность усвоить правила, необходимые для занятий организованными видами спорта.

Детям, не имеющим большой практики в каком-либо конкретном виде спорта, может потребоваться время для надежного выполнения необходимых навыков, таких как удар ногой по футбольному мячу на бегу или удар по бейсбольному мячу, брошенному с насыпи питчера. Попытки и неудачи, особенно в игровой ситуации, могут расстроить их или заставить нервничать.

Что вы можете сделать: Практикуйтесь с ребенком дома. Будь то стрельба в корзину, игра в мяч или совместная пробежка, вы дадите своему ребенку возможность развить навыки и улучшить физическую форму в безопасных условиях.Ваш ребенок может пробовать — и, возможно, потерпеть неудачу — новые вещи, не стесняясь быть рядом со сверстниками. И вы также получаете хорошую дозу качественного времени вместе.

Тренер или лига слишком конкурентоспособны

Ребенок, который уже неохотно занимается спортом, может нервничать, когда тренер выкрикивает приказы или лига сильно сосредотачивается на победе.

Что вы можете сделать: Изучите спортивные программы, прежде чем записывать своего ребенка на нее. Поговорите с тренерами и другими родителями о философии.Некоторые спортивные ассоциации, такие как YMCA, имеют неконкурентные лиги. В некоторых программах даже счет не ведется.

По мере взросления дети могут справляться с более важными аспектами соревнований, такими как ведение счета и отслеживание побед и поражений в сезоне. Некоторых детей может мотивировать соревновательная игра, но большинство из них не готовы к повышенному давлению, пока им не исполнится 11 или 12 лет. Помните, что даже в более конкурентных лигах атмосфера должна оставаться позитивной и благоприятной для всех участников.

Стр. 2

Страх сцены

Детям, которые не являются спортсменами прирожденными или немного застенчивыми, может быть некомфортно из-за давления в команде. Более застенчивые дети также могут беспокоиться о том, чтобы подвести своих родителей, тренеров или товарищей по команде. Это особенно верно, если ребенок все еще работает над базовыми навыками и если лига очень конкурентоспособна.

Что вы можете сделать: Реализуйте свои ожидания — большинство детей не становятся олимпийскими медалистами и не получают спортивные стипендии.Пусть ваш ребенок знает, что цель — быть в хорошей форме и получать удовольствие. Если тренер или лига не согласны, вероятно, пора искать что-то новое.

Все еще покупает спорт

Некоторые дети не нашли нужный вид спорта. Может быть, ребенок, не обладающий зрительно-моторной координацией для игры в бейсбол, обладает драйвом и телосложением, чтобы быть пловцом, бегуном или велосипедистом. Идея индивидуального вида спорта также может быть более привлекательной для некоторых детей, которые любят заниматься этим в одиночку.

Что вы можете сделать: Будьте открыты для интересов вашего ребенка в других видах спорта или занятиях.Это может быть сложно, если, например, вы просто любили баскетбол и хотели продолжить его наследие. Но, изучая другие варианты, вы даете своему ребенку возможность инвестировать в то, что ему действительно нравится.

Другие барьеры

Разные дети созревают по-разному, поэтому ожидайте, что дети одной возрастной группы будут иметь широкий диапазон роста, веса и спортивных способностей. Ребенок, который намного больше или меньше других детей того же возраста — или менее скоординирован или не такой сильный — может чувствовать себя неловко и неловко, соревнуясь с ними.

Дети также могут бояться получить травму или беспокоиться о том, что они не успевают. Дети с избыточным весом могут неохотно заниматься спортом, в то время как ребенок, страдающий астмой, может чувствовать себя более комфортно в видах спорта, требующих небольших затрат энергии, таких как бейсбол, футбол, гимнастика, гольф и короткие соревнования по легкой атлетике.

Что вы можете сделать: Честно подумайте о сильных сторонах, способностях и темпераменте вашего ребенка и найдите занятие, которое может вам подойти.Некоторые дети боятся мяча, поэтому они не любят софтбол или волейбол, но могут получать удовольствие от таких занятий, как бег. Если у вашего ребенка избыточный вес, ему может не хватать выносливости для бега, но он может получать удовольствие от таких видов спорта, как плавание. Ребенок, который слишком мал для баскетбольной команды, может заниматься гимнастикой или борьбой.

Помните, что некоторые дети предпочитают спортивные состязания, ориентированные на индивидуальные результаты, а не на командную работу. Цель состоит в том, чтобы ваш ребенок не чувствовал разочарования, не хотел бросить курить и не отвлекался от занятий спортом и физической активности в целом.

Постарайтесь решить проблемы вашего ребенка. Понимая и создавая благоприятную среду, вы поможете добиться успеха в любой деятельности, которую выберет ваш ребенок.

Стр. 3

Фитнес вне командных видов спорта

Даже дети, которые когда-то сказали, что ненавидят спорт, могут научиться любить командные виды спорта, когда их навыки улучшатся или они найдут подходящий вид спорта или лигу. Но даже если командные виды спорта никогда не вызывают восторга у вашего ребенка, ребенок может многое сделать, чтобы получать рекомендуемые 60 минут или больше физической активности каждый день.

Бесплатная игра может быть очень важна для детей, которые не занимаются командными видами спорта. Что такое бесплатная игра? Это то, что дети получают, когда их оставляют наедине с собой, например, стрельба из обруча, езда на велосипеде, игра в мяч, игра в бирку, прыжки со скакалкой или танцы.

Дети могут также заниматься индивидуальными видами спорта или другими организованными мероприятиями, которые могут улучшить физическую форму, например:

• плавание
• верховая езда
• танцевальных классов
• роликовые коньки
• на велосипеде
• черлидинг
• скейтбординг
• пеший туризм
• гольф
• теннис
• ограждение
• гимнастика
• боевые искусства
• Занятия йогой и другими видами фитнеса
• Окончательный фрисби
• работает

Поддержка выбора вашего ребенка

Даже если дела идут тяжело, поработайте со своим ребенком, чтобы найти что-то активное, что ему или ей нравится.Старайтесь оставаться непредубежденным. Возможно, вашему ребенку интересны занятия, которые не предлагаются в школе. Например, если ваша дочь хочет попробовать себя в футбол или хоккей с шайбой, помогите ей найти местную лигу или поговорите со школьными властями о создании новой команды.

Вам нужно набраться терпения, если вашему ребенку сложно выбрать занятие и придерживаться его. Часто требуется несколько попыток, прежде чем дети найдут то, что им подходит. Но когда что-то щелкнет, вы будете рады, что потратили время и усилия.Для вашего ребенка это большой шаг к развитию активных привычек, которые могут сохраниться на всю жизнь.

Как заинтересовать детей спортом

Физическая активность — одна из важнейших составляющих здоровья, благополучия и обучения ребенка. Помочь им включить это в свою жизнь является огромным приоритетом в современном воспитании детей, однако многие родители встревожены, узнав, что их сын или дочь не интересуются спортом. В этой статье мы поможем, объяснив, как заставить вашего ребенка заниматься спортом и получать от этого удовольствие.

Томас Джефферсон заявил, что человек любого возраста должен уделять упражнениям не менее двух часов в день, поскольку «сильное тело делает ум сильным». Это еще более верно, когда речь идет о детях: детский спорт не только укрепляет молодое тело, но и помогает растущему уму.

Основная форма взаимодействия ребенка с миром — это физическое прикосновение и игра. Дети поднимают вещи и рассматривают их руками. Они узнают волнующее ощущение бега и одышки.Такие принципы, как командная работа, дружба и веселье, естественным образом возникают из этих занятий, и они формируют нейронные связи, которые в значительной степени способствуют эмоциональному и интеллектуальному развитию ребенка.

По мере того, как дети превращаются в подростков, спорт может взять на себя гораздо более серьезную роль с введением школьных команд. В то время как некоторые дети будут тянуться к ним естественно, другие могут не проявлять особого интереса. Некоторые могут полностью отказаться от занятий спортом, что может беспокоить родителей, которые хотят, чтобы у них была возможность оставаться в форме.

Давайте посмотрим, как представить спорт так, чтобы он стал неотъемлемой частью жизни, выходящей далеко за рамки школьных команд и юношеских лиг.

Почему так много детей теряют интерес к спорту?

Если так важно заинтересовать детей спортом, почему многие из наших детей теряют к ним интерес? Почему семьдесят процентов детей отказываются от организованных занятий спортом к тринадцати годам? Кроме того, существует так много различных видов спорта, что почти каждый ребенок найдет что-то для себя.Почему же тогда некоторым детям кажется, что они никогда не находят спорт, который им нравится?

Есть много ответов, но часть проблемы связана с тем, как мы создаем спорт для наших детей. Некоторые дети чувствуют необходимость заниматься спортом, который не обязательно является их призванием. Другие чувствуют необходимость сосредоточиться только на одном виде спорта, что может ограничивать как физически, так и социально, если они хотят заниматься несколькими разными видами спорта.

С другой стороны, иногда мы забываем, что мышцы, связки и сухожилия нуждаются в периоде отдыха — особенно при таких активных действиях, как бросок, бег и удары ногами.Мы должны помнить, что дети должны делать перерывы в занятиях спортом, если они хотят продолжать заниматься спортом.

Общим фактором среди этих проблем является наша случайная склонность забывать, что наши дети — это всего лишь дети. Хотя мы должны стремиться обучать таким добродетелям, как сосредоточенность и преданность делу, мы также должны помнить, что детство — это эйфорически свободное время в человеческой жизни. Именно эта свобода позволяет детям исследовать свой мир и открывать для себя свои увлечения, в результате чего формируется набор интересов и возможность получать удовольствие от различных занятий.

Ребенок может переключаться между разными интересами с головокружительной скоростью, из-за чего родители иногда могут почувствовать, что они причастны к воспитанию дилетанта. Однако во взрослом возрасте мы упускаем из виду детскую свободу исследовать все прихоти и фантазии, которые радуют наши чувства, — и есть способы воспитать это прекрасное любопытство, при этом давая ценные уроки целеустремленности и тяжелой работе.

Как заинтересовать детей спортом

Обеспечение того, чтобы ваш ребенок естественным образом включал упражнения в свою жизнь, представляет собой смесь нескольких вещей: подавать пример, заниматься спортом вместе, делать это весело и поощрять, а не принуждать заниматься спортом.

Очень важно комбинировать эти разные примеры для вашего ребенка, потому что дети учатся через ваши действия, поэтому просто заявить, что физическое здоровье важно, недостаточно, чтобы воспитать их любовь к командным видам спорта. Демонстрация того, как спорт может положительно влиять на них разными способами, даст им еще больше мотивации включать спорт в свою жизнь по мере старения.

Командные виды спорта для детей также имеют большое значение для психического и физического состояния вашего ребенка, поэтому использование этих примеров в повседневной жизни положительно повлияет на их самооценку и образ мышления по мере их роста.

Давайте рассмотрим каждый пример по отдельности и проанализируем, как они влияют на благополучие и развитие вашего ребенка.

Пример

Помните, что дети — это губки, которые впитывают свое понимание жизни, наблюдая за своими родителями. Это может быть как благословением, так и проклятием — кто раньше не слышал фразу «делай, как я говорю, а не как я»? Если вы ведете машину как маньяк или оставляете кухню в беспорядке, велики шансы, что позже вы обнаружите, что ваш ребенок подражает этому поведению.

Точно так же, если ваш ребенок видит, что вы весь день бездельничаете на диване и смотрите телевизор, у него не будет оснований полагать, что упражнения действительно важная часть жизни. Начните доказывать ценность спорта, участвуя в нем сами.

Есть много способов продемонстрировать эту связь со спортом, и большинство из них принесут вам не меньше пользы, чем вашему ребенку. Присоединяйтесь к команде по кикболу после работы. Ходите на пробежки. Запишитесь в местный тренажерный зал. Может быть, даже вытащить старую теннисную ракетку или коньки.Существуют такие виды спорта, как футбол, фрисби, баскетбол, бейсбол, софтбол и многие другие, которые предлагают игры для тех, кто хочет заниматься повседневными видами спорта.

Занимаемся спортом вместе

Нет ничего более типичного для Америки, чем бросание бейсбольного мяча вместе с ребенком, но польза от этого выходит далеко за рамки качественного времени, проведенного вместе.

Тенденция ребенка связывать спорт с развлечением начинается с вас, родителей. Поскольку ребенок формирует свое представление о нормальности, наблюдая за вашим поведением, сообщайте ему о важности спорта, выполняя вместе увлекательные спортивные занятия.

Научите своего ребенка кататься на велосипеде, а затем сделайте еще один шаг, совершив вместе велосипедные прогулки. Это может быть как простая прогулка по улице, так и увлекательная прогулка по лесу на горных велосипедах. Купите баскетбольное кольцо и научите их основам ведения и броска. Если вы предпочитаете ходить в тренажерный зал, возьмите ребенка с собой и найдите для него забавные занятия.

Знакомить детей с видами спорта, которые вам больше всего нравятся, — это нормально. Однако со временем обращайте пристальное внимание на своего ребенка и наблюдайте, веселится ли он.Вполне возможно, что ваш любимый вид спорта их совсем не заинтересует, и это совершенно нормально — просто будьте готовы принять его и перейти к другому варианту. Попробуйте познакомить их со многими видами спорта и посмотрите, не склонны ли они к одному из них.

Продолжай развлечься

Никто не любит работу по дому. Так же, как дети узнают, что спорт важен, наблюдая за тем, как в нем участвуют их родители, они также узнают, что спорт — это весело, наблюдая, как люди веселятся, играя в них.

Когда вы обучаете своего ребенка баскетболу, бейсболу или любому другому виду спорта, не поддавайтесь желанию оказать слишком сильное давление. Вместо этого держите его легким и относитесь ко всему с чувством юмора. Ребенку не будет интересно изучать правильную технику стрельбы, если ему сначала не понравится игра, поэтому прежде всего убедитесь, что вы развлекаетесь.

Вот несколько способов развлечь детей спортом:

1. Создавайте собственные мини-игры из спорта.

Например, представьте, что вы играете в баскетбол вместе со своим шестилетним сыном.Вы заметили, что ему нравится подбрасывать мяч вверх как можно выше, а затем бегать, чтобы поймать его, прежде чем он отскочит. Вы надеялись, что к настоящему времени он научится отбивать броски в прыжке с линии штрафных, но эта мечта, похоже, не сбылась.

Не заставляйте его перестать заниматься тем, что ему нравится — вместо этого проявите творческий подход и посмотрите, сможете ли вы создать свою собственную мини-игру, которая понравится вам двоим. Например, как высоко вы можете рассчитывать между тем, как он отпустит мяч и поймает его? Возможно, у вас будет свое собственное табло для бега.Это укрепляет идею о том, что спорт — это то, чего стоит ждать, и что главная цель — получить удовольствие.

2. Пусть ваш ребенок пригласит своих друзей вместе заняться спортом.

Дети любят играть друг с другом в игры, а группа друзей — прекрасный способ воспитать любовь к спорту.

Подумайте, как вы можете сделать свой дом хорошим местом для занятий, которые нравятся вашему ребенку. Есть ли поблизости футбольное поле? У вас есть двор, который можно использовать для футбола или бейсбола? У вас есть лес, где можно проложить тропы? Достаточно ли велика подъездная дорожка для баскетбольного кольца — в земле или сбоку от дома?

Когда ваш дом является местом встречи вашего ребенка и его друзей, занятия спортом становятся еще более особенными и запоминающимися.

3. Сохраняйте позитивный настрой в отношении спорта — не позволяйте разочарованию проявлять себя.

Ни один ребенок не хочет разочаровывать взрослого. Всегда оставайтесь оптимистичными и поощряйте занятия спортом. Часто улыбайтесь и не позволяйте настроению портиться, так как это может создать давление и даже оставить на ребенка неизгладимое негативное впечатление. Вы же не хотите, чтобы они ассоциировали спорт с разочарованием для родителей или тренера.

Попробуйте сказать что-нибудь вроде: «Похоже, ты сегодня повеселился» или «Все, что меня волнует, это то, что ты изо всех сил старался и тебе было весело.Эти маленькие заявления создают ощущение, что спорт не добавит стресса в жизнь, а, скорее, станет местом для его снятия.

4. Помните, что у детей непродолжительное внимание.

Не думайте, что вы будете слишком долго сосредотачиваться на том или ином занятии. Дети устают от занятий, когда они затягиваются слишком долго.

Чтобы ваш ребенок развлекался, старайтесь менять вещи каждые несколько минут. Не входите в теннис, ожидая, что вы сыграете лучшие три из пяти сетов — поставьте цель и убедитесь, что это не превращается в рутинную работу для вашего ребенка.Когда вы заметите, что они начинают отставать или выглядят скучающими, переключитесь на что-нибудь другое, например, на смену темпа.

5. Не стоит недооценивать «вау» эффект от совместного просмотра спортивных состязаний

Кто из нас не хотел играть в хоккей после просмотра «Могучих уток»? Есть много спортивных фильмов, которые вдохновляют детей попробовать что-то новое. Будь то ослепительная аура огней стадиона на футбольном поле или рассказ о бейсболисте, спортивные фильмы могут быть интересным способом заинтересовать вашего ребенка.

Кроме того, совместное посещение спортивных игр способствует сплочению и укрепляет желание стать частью команды. Сходите на баскетбольный матч и получайте удовольствие, наблюдая его вместе. Чем больше хороших воспоминаний связано со спортом, тем больше вероятность, что ваш ребенок когда-нибудь захочет присоединиться к веселью.

Поощряйте, не заставляйте

Это связано с попытками сохранить спортивное развлечение, а не рутинную работу. Ваша роль в привлечении ребенка к спорту — представить его как развлечение, а не как еще одну обязанность.

Люди не любят плохо разбираться в вещах, и дети не исключение. Если вашему ребенку нравится заниматься спортом, подбодрите его, рассказав, что у него хорошо получается. Даже говоря: «Мне нравится, как вы болеете за команду», вы повышаете вероятность того, что они положительно отнесутся к собственному вкладу.

Кроме того, не слишком зацикливайтесь на том, чтобы постоянно подталкивать ребенка к выполнению упражнений. Вы, несомненно, захотите привить им трудовую этику, но не упускайте из виду цель номер один: они должны получать удовольствие от тренировок.

Даже если ребенок много работает и преуспевает в каком-то виде спорта, когда он перестает приносить удовольствие, он вряд ли продолжит заниматься им. Цель здесь долгосрочная: вы хотите, чтобы спорт стал частью их жизни не только в детстве, но и в конечном итоге как взрослых.

Лучшие виды спорта для детей определенного возраста

Дети будут заниматься разными видами спорта в разном возрасте. Младенцы и малыши развивают свои моторные навыки в процессе игры, поэтому важно давать им для этого игрушки.В возрасте от одного до трех лет трехколесный велосипед — отличное начало движению и самоходному веселью. Этого минимального количества движений достаточно, чтобы ваш ребенок оставался активным и помог ему развить любовь к занятиям, которые затрагивают его тело и разум.

По прошествии тех первых лет становления детям будет уместно познакомить их со специальными видами спорта. Определенные виды спорта лучше подходят для определенных лет жизни вашего ребенка, например, структурированные командные виды спорта для детей.

Поскольку дети часто начинают свое знакомство со спортом со свободной игры, у них разовьется любовь к тому, чтобы оставаться активными, что в конечном итоге приведет их к командным видам спорта, когда они станут старше.Быть частью команды позволит им развить длительные дружеские отношения и чувство совместной работы и принадлежности. По мере их развития особенно важно поощрять их любовь к физической активности и движению. Занятия спортом и сохранение активности с раннего возраста улучшат их умственную концентрацию и сохранят силы.

Давайте посмотрим на разные виды спорта для разных возрастных групп.

От трех до пяти лет

Когда ваш ребенок находится в таком юном возрасте, организованные виды спорта обычно не подходят.Используйте свое творчество и играйте в множество разных игр. Бросание и пинание мячей, игра в метки, прятки и бег — отличные способы связать спорт с развлечением.

Не бойтесь использовать это время, чтобы познакомить вашего ребенка с видами спорта, в которые он может играть позже. Научиться кататься на лыжах, играть в баскетбол, играть в мяч или забивать гол — отличный способ пробудить в них интерес к определенным занятиям.

В какие виды спорта могут играть трехлетние дети?

В возрасте трех лет детям лучше всего свободно играть и использовать свое воображение на детской площадке.Этот тип упражнений увлекает детей и способствует их росту и развитию. Это также позволяет им заводить дружбу в раннем возрасте.

Поскольку бесплатные игры позволяют детям использовать свое воображение, лучше избегать структурированных командных видов спорта для вашего малыша. Однако вы можете заметить, что ваш малыш проявляет интерес к определенным видам спорта. В таком случае развивайте их любовь к спорту. Это поможет им с большим энтузиазмом участвовать в нем, когда они станут старше.

Некоторые из лучших видов спорта для трехлетних детей включают плавание, танцы, карате, бег и гимнастику. Эти виды спорта поощряют тяжелую работу и индивидуальную умственную концентрацию, а также способствуют построению команды. По мере роста ваш ребенок будет улучшать свои навыки и применять эти таланты в команде.

От шести до девяти лет

В этом возрасте дети поступают в школу и будут интересоваться новым опытом и навыками. Социальная жизнь чрезвычайно важна для маленьких детей, поэтому они могут быть привлечены к спорту, которым занимаются их друзья.Занятия спортом также являются важным способом развития у детей таких навыков, как сотрудничество, разрешение конфликтов и изящная победа и поражение.

Дети могут заниматься спортом, особенно в Соединенных Штатах. Например, некоторых детей может привлечь к гимнастике. Как в значительной степени индивидуальный вид спорта, ему все еще обычно преподают в группах, которые позволяют много общаться. Дети могут прыгать на батутах, делать сальто, плюхаться в ямы с пеной и многое другое, что доставляет им удовольствие.

Еще одним видом спорта, подходящим для детей от шести до девяти лет, является футбол. Футбольные группы в этом возрасте варьируются от новичков до молодежных лиг. Детям также понравится заниматься такими видами спорта, как карате, танцы, теннис, катание на коньках и лыжах.

Убедитесь, что в какую бы лигу ни попадал ваш ребенок, ему весело, и не забывайте обращать пристальное внимание на то, заинтересованы ли они в занятиях другими видами спорта.

От 9 до 12 лет

Когда ребенок достигает подросткового возраста, у него начинает развиваться чувство независимости.Социальное взаимодействие также является высоким приоритетом, а это значит, что групповые виды спорта, вероятно, станут для них хорошим способом.

Футбол, хоккей, бейсбол, баскетбол и другие подобные лиги начнут требовать немного больше времени от детей этого возраста. Ожидайте, что вы потратите немало времени на то, чтобы возить детей на тренировки и игры и обратно, и воспользуйтесь возможностью, чтобы подбодрить их и принять участие в процессе.

Это также отличное время, чтобы познакомить с видами спорта, которые могут быть, а могут и не быть частью школьной программы.Такие занятия, как катание на горных велосипедах, скалолазание, катание на лыжах, сноуборде и дайвинг, могут понравиться более предприимчивым детям, которым нужен выход для их энергии.

Подростки и старше

К тому времени, когда ваш ребенок достигнет подросткового возраста, ваша родительская роль немного изменится. Поскольку подростки гораздо более независимы, они, вероятно, будут в большей степени диктовать свой собственный выбор в отношении спорта.

Продолжайте практиковать поощрение, поддержку и открытость. Если школьная спортивная команда создает больше стресса, чем удовольствия в жизни вашего ребенка, возможно, они захотят бросить это занятие.Родителям может быть сложно принять такое решение, но не забывайте нашу мантру — спорт должен оставаться увлекательным занятием.

Спортивная безопасность

Прошли те времена, когда в спорте была поставлена ​​на карту безопасность. Травмы болезненны, неудобны и дороги, и они могут легко привести к тому, что дети будут дистанцироваться между собой и спортом. Если ваш ребенок занимается спортом с высокой нагрузкой, например футболом или хоккеем, подчеркните важность безопасности — спорт не обязательно должен быть опасным, и очень возможно безопасно заниматься им!

Предупреждение о возможных травмах также позволит вашему ребенку безопасно и эффективно заниматься командными видами спорта.Чтобы ваш ребенок был в безопасности и был активным, поощряйте занятия различными видами спорта, которые повысят его безопасность. Например, подчеркните важность разогрева и поддержания водного баланса. Обе эти практики уменьшают вероятность небезопасной игры, такой как растягивание мышц или отсутствие энергии, необходимой телу перед интенсивной физической нагрузкой.

Кроме того, уделите первоочередное внимание отдыху и восстановлению сил. Межсезонье не обязательно должно быть посвящено интенсивным тренировкам, а скорее должно включать в себя ряд других занятий.Эта смесь будет побуждать вашего ребенка развивать баланс между личной жизнью и командными видами спорта. Соблюдая баланс между физической активностью и другими аспектами своей жизни, у вашего ребенка разовьется долгосрочный интерес к спорту, поскольку он не перегорит и не переутомится.

Как спорт формирует дружбу

Спорт повторяет реальную жизнь: есть соревнование, командная работа, победы, поражения, конфликты и решения. Членство в спортивной команде учит ценить заботу о других, развивать доверие и уверенность и проявлять уважение к авторитету и другим товарищам по команде.

Быть частью команды может укрепить уверенность в себе, а уверенные в себе дети, как правило, легче справляются со школой и социальными ситуациями. Но даже просто быть частью группы, независимо от естественных спортивных способностей, дает возможность установить связь с другими.

Спорт — отличный уравнитель, так как знакомит детей разного воспитания, национальностей и школ. Они создают захватывающую возможность сблизиться со студентами, которые могут не входить в группу сверстников ребенка в учебе, давая им больше шансов найти кого-то, с кем они общаются.

Примите участие в Spooky Nook Sports

Spooky Nook Sports предлагает самый большой крытый спортивный комплекс на континенте Северной Америки. Хотя это впечатляющее заявление, наша истинная гордость — это заинтересовать людей и увлечь их легкой атлетикой.

Имея более 700 000 квадратных футов внутренней недвижимости, у нас есть возможности для занятий практически любым видом спорта, о котором вы только можете подумать, в том числе:

• Бейсбол
• Баскетбол
• Пузырьковый шар
• Черлидинг
• Восхождение
• Вышибалы
• Забор
• Хоккей на траве — мы официальная тренировочная база США.С. Женская сборная по хоккею с мячом
• Флаг Футбол
• Футбол
• Гимнастика
• Лакросс
• Боевые искусства
• Футбол и футзал
• Софтбол
• Окончательный фрисби
• Волейбол

Если вы изо всех сил пытаетесь заинтересовать своего ребенка спортом, отправляйтесь на увлекательную экскурсию по спортивному комплексу и позвольте ему увидеть все доступные варианты. Если размахивать битой — не их чашка чая, возможно, их воображение захватит представление о том, как кто-то карабкается по каменной стене или группа друзей, участвующих в шарике с пузырями.

Каким бы видом спорта ни увлекался ваш ребенок, Spooky Nook Sports — отличная стартовая площадка для его открытия. Дайте волю своему воображению — и вашему ребенку — а мы сделаем все остальное.

Вызовов — Проект Aspen Institute Игра

Случайная игра

Угасание — это эпоха песочницы или пикапа , формы игры, которая органично способствовала инновациям и фитнесу среди поколений американцев. Более 40% родителей, чей ребенок занимается организованным спортом, говорят, что их ребенок занимается этим круглый год (RWJF / Harvard / NPR, 2015).Однако было показано, что свободная игра способствует более высокому уровню физической активности, чем организованный спорт. Одно исследование показало, что 43% юношеских спортивных занятий проводилось в неактивном состоянии (Физическая активность во время юношеских спортивных занятий, 2011). Бесплатная игра в Западный Нью-Йорк (Буффало, Большой Рочестер и Фингер-Лейкс) и Юго-Восточный Мичиган (Детройт и прилегающие районы) практически ушли в прошлое. Согласно опросу домохозяйств в 22 округах этих регионов, менее одного из пяти молодых людей играют в футбол рядом со своим домом (Aspen Institute / Ralph C.Исследование Фонда Уилсона-младшего, 2017 г.). Это один из 10 для баскетбола и менее одного из 20 для бейсбола и футбола. Сегодня в этих регионах единственное занятие, которым большинство детей занимаются рядом с домом, — это езда на велосипеде, которым пользуются около двух третей детей.

Другие обязанности не позволяют детям свободно играть. В опросах о спорте молодежи , проведенных Институтом Аспена, школьная работа была указана как причина № 1, по которой дети не занимаются спортом в Гарлеме (25% мальчиков, 30% девочек), в округе Мобайл , Алабама (28% мальчиков, 29% девочек), в Сиэтл-Кинг Каунти (46% мальчиков, 50% девочек) и в Гавайях (46% мальчиков, 51% девочек).Примерно каждый пятый ребенок в Гарлеме, округе Мобил и на Гавайях также сказал, что не играет, потому что у них нет времени из-за семейных обязанностей. Сегодня многим детям приходится работать или заботиться о младших братьях и сестрах.

Для умеренно заинтересованного спортсмена не хватает обычных вариантов. Около 23% средних школ и 40% средних школ не предлагают очные занятия спортом (Преодоление разрыва, RWJF, 2012). В сообществах с ограниченными ресурсами можно организовать занятия спортом, особенно для более мотивированных спортсменов и их семей.Согласно исследованию RWJF / Harvard / NPR, родители из семей с низким доходом почти в два раза чаще говорят, что надеются, что их ребенок станет профессиональным спортсменом, чем родители из семей с более высоким доходом (39% против 20%).

Места для отдыха

Половина всех физических упражнений, которыми занимаются американцы, приходится на парки. Люди, живущие ближе к паркам, сообщают об улучшении психического здоровья. Было показано, что время, проведенное в зеленых открытых пространствах, повышает внимание и концентрацию, а дети с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) испытывают более легкие симптомы, когда они играют на улице в естественной обстановке.Но в некоторых городах до , две трети детей не имеют доступа к близлежащему парку (The Trust for Public Land). Дефицит наиболее высок в районах проживания преимущественно афроамериканцев и латиноамериканцев.

Блок-гранты на развитие сообщества обеспечивают поддержку до 100 миллионов долларов в год. Тем не менее, федеральные фонды для городских парков были сокращены за последнее десятилетие, как и поддержка Фонда сохранения земли и воды (LWCF), который помог построить более 40 000 проектов для отдыха на открытом воздухе, большинство из них в период с 1960-х по 1980 год.Некоторые хорошие новости: LWCF выплатил 45 миллионов долларов в 2015 году и выделил 110 миллионов долларов в 2016 году, что является максимальным показателем за более чем десятилетие. Однако срок действия LWCF истек в 2018 году.

Поиск безопасных игровых площадок может быть проблемой для некоторых сообществ. Например, согласно опросу, проведенному Институтом Аспена в 2017 году, только 64% ​​студентов в районе Восточного Балтимора площадью две квадратных мили заявили, что в их районе есть безопасное место для игр. В районе Восточного Гарлема , площадью в три квадратных мили, молодежь рассказала Aspen Institute, что из-за распространенности наркотиков, алкоголя и активности полиции на игровых площадках им не хватает безопасных игровых площадок поблизости.Просто ходьба к более безопасным игровым площадкам может стать препятствием.

Травмы

Почти девять из 10 родителей обеспокоены риском получения травм (87,9%) , согласно опросу родителей по вопросам молодежного спорта , проведенному espnW / Aspen Institute в 2014 году. беспокоятся о травмах больше, чем о каких-либо других вопросах, включая качество или поведение тренеров (81,5%), стоимость (70,3%), необходимое время (67,9%) и упор на то, чтобы побеждать, а не получать удовольствие (66.1%). Ознакомьтесь с полными результатами репрезентативного национального опроса .

В исследовании 2018 года , проведенном Больницей специальной хирургии и Институтом Аспена, сотрясений мозга были признаны проблемой травм №1 для всех родителей. Родители со средним достатком, белые родители и родители с высшим образованием с большей вероятностью относили сотрясение мозга к серьезной проблеме. Среди всех родителей следующие наибольшие опасения по поводу травм вызывали травмы суставов, переломы / растяжения / растяжения и травмы, связанные с чрезмерным перенапряжением.

Детей тоже беспокоят травмы. Страх получить травму был второй причиной, по которой дети в Балтиморе и Гарлеме говорили, что не занимаются спортом; Согласно опросам Aspen Institute в 2017 и 2018 годах, он был № 3 среди молодежи в округе Мобил, штат Алабама. Прочтите отчеты Baltimore , Harlem и Mobile County .

Ежегодно более 3,5 миллионов детей в возрасте до 14 лет получают лечение от спортивных травм. По данным CDC, более половины всех спортивных травм можно предотвратить .На травмы, вызванные чрезмерным перенапряжением, приходится почти половина всех спортивных травм учащихся средних и старших классов (STOP Sports Injuries).

Занятия спортом в раннем возрасте сопряжены с риском более высокого уровня травм, повышенного психологического стресса и прекращения занятий спортом в молодом возрасте. Для большинства видов спорта нет доказательств того, что интенсивные тренировки и специализация до полового созревания необходимы для достижения элитного статуса, а специализацию следует отложить до позднего подросткового возраста. ( Спортивная специализация молодых спортсменов: научно обоснованные рекомендации , 2013 г.). Опрос , проведенный в 2018 году Институтом Аспена и Техасским университетом, показал, что спортсмены средней школы в среднем начинают специализироваться на своем основном виде спорта в возрасте 10 лет (футбол, бейсбол, баскетбол и софтбол). Девочки ждали на два года больше, чтобы начать заниматься баскетболом, чем мальчики. Спортсмены старшей школы, которые занимались своим основным видом спорта от 10 до 12 месяцев в году, показали значительно лучшие результаты по социальным, эмоциональным и психологическим элементам, чем спортсмены, которые меньше уделяли основное внимание своему основному виду спорта, однако круглогодичные спортсмены сообщали о худшем негативном опыте.

Неопытные тренеры

Дети, спорт и упражнения: выбор для всех возрастов

Дети, спорт и упражнения: выбор для всех возрастов

Детский спорт способствует развитию фитнеса, но не все преуспевают в официальных лигах. Помогите ребенку найти подходящие занятия и место проведения — школу, центр отдыха или задний двор.

Персонал клиники Мэйо

Хотите дать своему ребенку фору в фитнесе на протяжении всей жизни? Подумайте о детском спорте и других видах физической активности, удобных для детей.

Если вы будете поощрять и поддерживать, скорее всего, некоторые виды спорта заинтересуют вашего ребенка. Раздувайте огонь, водите ребенка на местные спортивные мероприятия или делитесь своими интересами к спорту и физическим упражнениям.

Рассмотреть соответствующие возрасту занятия

Ваш ребенок, скорее всего, от природы будет отдавать предпочтение определенным видам спорта или занятиям. Начните с этого, помня о возрасте, зрелости и способностях вашего ребенка.

От 2 до 5 лет

Малыши и дошкольники начинают осваивать многие основные движения, но они слишком молоды для большинства организованных видов спорта.Малыши, которые занимаются организованными видами спорта, обычно не получают долгосрочного преимущества с точки зрения будущих спортивных результатов.

Для детей этой возрастной группы обычно лучше всего подходит неструктурированная свободная игра. Это может включать:

• Работает
• Прыжки, прыжки с трамплина
• Акробатика
• Метание и ловля
• Плавание
• Езда на трехколесном велосипеде или велосипеде
• Скалолазание на игровом оборудовании

От 6 до 9 лет

По мере того, как дети становятся старше, их зрение, концентрация внимания, координация движений и навыки, такие как метание на расстояние, улучшаются.Они также могут лучше следовать указаниям.

Виды спорта и занятия, подходящие для этой возрастной группы, включают:

• Т-мяч, софтбол или бейсбол
• Футбол
• Работает
• Гимнастика
• Плавание
• Теннис
• Боевые искусства
• Танцы
• Скакалка
• Катание на роликах или коньках
• Пешие прогулки
• Катание на лыжах

Тщательно контролируемые силовые тренировки допустимы с 7-8 лет для мотивированных детей.Акцент должен быть сделан на правильной технике и движении.

От 10 до 12 лет

В этом возрасте большинство детей обладают зрелым зрением и способностью понимать и вспоминать спортивные стратегии. Обычно они готовы заниматься сложными видами спорта, такими как футбол, баскетбол, хоккей и волейбол. Однако имейте в виду, что скачки роста, вызванные половым созреванием, могут временно повлиять на координацию и равновесие ребенка.

Каким бы спортом ни занимался ваш ребенок, убедитесь, что у него есть основы правильной техники и движений.Тренеры и спортивные специалисты, например профессионалы в области гольфа и тенниса, могут быть полезными ресурсами.

Контактные виды спорта

Прежде чем разрешить вашему ребенку заниматься контактным спортом, подумайте о его или ее возрасте, зрелости и физических размерах. Соответствуют ли вашему ребенку физический контакт, агрессивность и соревнование с точки зрения развития? Понравится ли это вашему ребенку?

Поскольку дети вступают в половую зрелость в разном возрасте, между детьми одного пола, особенно мальчиками, могут быть серьезные физические различия.Дети, соревнующиеся с физически более зрелыми детьми, могут подвергаться повышенному риску травм.

Сравнение опций

При сравнении видов спорта учтите:

• Насколько вашему ребенку понравится это занятие?
• Делает ли спорт упор на развитие навыков в соответствии с возрастом?
• Как я могу помочь своему ребенку изучить различные возможности и множество занятий?

Избегайте ранней специализации в одном виде спорта.Сосредоточение внимания на одном виде спорта может помешать вашему ребенку проверить свои навыки и заняться другими интересными видами спорта. Спортивная специализация также может привести к стрессу и выгоранию.

Вопросы по безопасности и благополучию

Рассмотрите следующие вопросы, чтобы определить, является ли спортивная программа физически безопасной, способствует развитию навыков и поощряет честную игру и уважение среди игроков:

• Требует ли тренер от игроков соблюдения правил и использования надлежащего защитного снаряжения?
• У игроков есть время, чтобы разогреться и остыть до и после каждой тренировки или мероприятия?
• Обращает ли тренер внимание на гидратацию, влажность и температуру?
• Сколько времени и сил тратится на развитие навыков?
• Как управлять различиями в навыках?
• Обучают ли детей правильному движению и положению тела?
• Внимательно ли тренер относится к профилактике и распознаванию сотрясений мозга?
• Сколько играет каждый ребенок и как определяется игровое время?
• Как тренер общается с детьми?
• Как тренеры или другие родители подходят к соревнованиям, к победам и поражениям?

Цели на всю жизнь

В целом, будьте позитивными и воодушевляющими.Подчеркните усилия, улучшения и удовольствие над победой или личным успехом. Посещайте мероприятия и тренировки, если это позволяет ваше расписание, и сами выступайте в качестве хорошего образца спортивного мастерства.

Одна из самых важных целей — найти физические упражнения и виды спорта, которые нравятся вашему ребенку и которые побуждают его на всю жизнь оставаться активным и здоровым.

10 августа 2019 г. Показать ссылки

1. Harris SS, et al. Готовность заниматься спортом. В кн .: Уход за юным спортсменом.2-е изд. Элк-Гроув-Виллидж, штат Иллинойс: Американская педиатрическая академия; 2010. https://ebooks.aappublications.org/content/care-of-the-young-athlete-2nd-edition. 24 июля 2019 г.
2. Логан К. и др. Организованный спорт для детей, подростков и подростков. Педиатрия. 2019; 143.
3. Рекомендации по физической активности для американцев. 2-е изд. Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://health.gov/paguidelines/second-edition/.

   No related posts.