Сауна на даче: Как построить сауну на даче — цена вопроса. Как построить сауну — полезные советы и рекомендации

Как построить сауну на даче — цена вопроса. Как построить сауну — полезные советы и рекомендации

Сауна может принести огромную пользу организму. Поэтому часто люди хотят иметь ее у себя в квартире, на даче или в загородном доме. Конечно же, вы можете сделать заказ на строительство сауны у профессионалов, но это будет стоить весьма дорого. Также вы можете самостоятельно построить сауну, цена которой при этом составит около 12 000 грн., что значительно сэкономит вам деньги.

Советы — как построить сауну

Стены и потолок следует изолировать как минимум Р11 изоляционным материалом, затем покрыть, дюймовой CDX клееной фанерой или 5/8 дюймовой стеной сухой кладки без раствора. Потолок должен находиться на высоте 7’1” от пола. Пол должен быть покрыт кафельной плиткой и, как выяснилось, что если плитка проходит по стене как минимум на 4 дюйма, ее гораздо легче чистить, и химические очистители при этом не касаются дерева.
Электропроводка для нагревателя и освещения должна быть проложена до того, как установят деревянные конструкции.

Шпунт и гребень из кедра или красного дерева лучше установить горизонтально, а чтобы сократить сжимание древесины, оставить маленькие зазоры в стенах. Советуем использовать гвозди с утопленной шляпкой на скамьях и полу (забивая снизу) чтобы не обжечься. Скамьи проходят вдоль всех стен и сделаны съемными для легкой чистки и удобного осмотра.

Верхняя рама скамьи проходит первой на высоте 36 дюймов от пола, а нижняя скамья проходит на высоте 18 дюймов от пола. Дверь должна закрываться на самостоятельный дверной крючок без дверной ручки. Размеры двери составляют 24 на 80 дюймов для общественной и 36 на 80 дюймов для коммерческой сауны. Дверь с деревянными ручками снаружи открывается внутрь. Заказать можно изготовление двери любого стиля.

Нагреватель проходит в 12 дюймах от пола и крепится на стене. Термостат проходит на расстоянии 12 дюймов от потолка. Как снаружи, так и внутри устанавливаются нагреватели из нержавеющей стали. Нагреватель должен быть огорожен щитом, для предотвращения ожогов. Пол проходит, как минимум на высоте 1 фута под скамьями и также изготовлен съемным, для легкой чистки. Напротив, во Флориде издано постановление, запрещающее для коммерческих саун делать деревянные полы. Украшения размером 1Х2 дюйма установлены во всех углах сауны и вокруг двери. Лампы герметично закрыты и непроницаемы для влаги и могут быть установлены на потолке или стене. 

Как самостоятельно построить сауну?

Сегодня наиболее востребованными считаются те сауны в Москве, которые являются частными, поскольку они являются вполне доступными по цене и рассчитаны на небольшой поток клиентов. По мнению специалистов, частные заведения подобного типа ежемесячно приносят своим владельцам около десяти тысяч долларов. Некоторые частные предприниматели открывают целую сеть небольших бань вместо единственной огромной бани.

Они аргументируют свой выбор тем, что для того чтобы с нуля открыть частную сауну потребуется не меньше пяти тысяч долларов. Все зависит от размера, месторасположения заведения и состояния помещений, а также спектра предоставляемых услуг.

Срок полной окупаемости частной сауны в Москве составляет примерно около пяти лет. Стандартный комплект частной бани состоит приблизительно из пятнадцати помещений, а именно, это: гардероб; русская баня или турецкая сауна; массажный кабинет; бильярд; бар; парикмахерская; комната отдыха; бассейн; раздевалка внутренняя.

Все стальные услуги зависят от фантазии и финансовых возможностей владельцев. Есть и такие сауны, где предоставляют услуги по обертыванию в виноградные листья, а также косметические маски из натурального шоколада. И так представим себе, что вы решили открыть сауну, естественно у вас возникнет множество вопросов. Так каким же должен быть ваш первый шаг на пути к успеху? Главное правильно и грамотно подойти к подбору помещения. Вы можете арендовать часть какого-либо здания, или приобрести автономно стоящее помещение. Рекомендуется покупать строение площадью не менее восьмидесяти квадратных метров.

Если же вы купите помещение, выполненное из легких современных конструкций, то такая сауна Москвы обойдется вам гораздо дешевле, чем покупка и реконструкция какого-либо полуподвального помещения. Кроме того подобные строения внешне ничем не отличаются от зданий из камня и дерева. Учитывая тот факт, что сауны являются объектами пожароопасными, то разработка вашего проекта начнется с рекомендаций специалистов санитарно-эпидемиологического надзора и пожарных.

К примеру все помещения должны быть оснащены специальными вентиляционными люками. По всему периметру потолка парилки и сауны должны проходить сухопарники – это перфорированные полые трубы, непосредственно по которым пускается вода в случае возникновения пожара. Стены в вашей сауне должны быть обшиты твердыми древесными породами.

Дерево нельзя покрывать горючими средствами и веществами, которые при нагревании выделяют ядовитые вещества. Вы будущий владелец новой сауны Москвы? Значит, вас заинтересует информация об элементах банного оборудования. И главным из них, несомненно, считается печь. В русских банях они могут быть деревянными, газовыми или электрическими. Газовые печи являются наиболее дешевыми в плане использования, но вот пожарные всегда против них.

Электрические наиболее удобные и безопасные. А вот деревянные печи – это самые полезные для человеческого здоровья.

Строительство бани

Строят семейные бани, сауны отдельно от жилого дома или внутри него. В некоторых случаях их оборудуют в пристройке к дому или в хозяйственной постройке. Место строительства таких сооружений на приусадебном участке согласовывается с местными архитектурно–строительными органами, пожарной инспекцией и санэпидемстанцией и определяется в соответствии с генеральным планом застройки сельского населённого пункта или посёлка городского типа.

На строительство требуется получить разрешение исполнительного органа Вашего района. Лучше всего строить баню или сауну на пологом берегу реки, озера, пруда, защищённом от ветра деревьями. Если такой возможности нет, то на приусадебном участке желательно соорудить (при наличии места) плавательный бассейн глубиной 1,5…2,5 м. Для самотечного отвода загрязнённых вод баню, сауну располагают на возвышенном месте.

Размеры площадки для строительства бани должны быть такими, чтобы на ней можно разместить также сарай для хранения топлива и инвентаря.

Для освещения, водоснабжения и отвода сточных вод от бани целесообразно использовать существующие инженерные сооружения. Расстояние между крайними домами или хозпостройками двух соседних пар (групп) домов (бань) следует принимать 8…10 м. (в зависимости от огнестойкости зданий). Ориентируют баню обычно окнами на запад, так как лучи заходящего солнца, заполняя помещение бани и предбанника создают ощущение покоя. В сельских условиях целесообразно сооружать бани с мыльными помещениями, в которых можно стирать бельё, а также купаться детям и лицам, которым парильные процедуры противопоказаны.

Для семьи требуется обычно баня небольшой площади с парильной, предбанником и мыльной. Можно ограничиться одной парильной. В сельской местности нередко строят бани, состоящие из предбанника -прихожей и парильной-мыльной. Размеры такой бани 2,5х 4,5 кв. м. В русской бревенчатой бане, в зависимости от её высоты, полки для парения делают на одном или двух, трёх уровнях.

Вдоль стены с окном размещают скамьи, в углу устанавливают печь-каменку, отапливаемую дровами. Наиболее простой конструктивный вариант отдельно расположенной от жилого помещения бани (сауны) — бревенчатая избушка или кирпичное сооружение, которое состоит из одного помещения, в котором находятся одновременно раздевальная и парильная. Для отопления используют дровяную печь или электрокамин, устанавливаемые в углу парильной. Три полки шириной по 60 см расположены ступенями одна над другой. При ширине парильной 216 см в ней могут разместится от трёх до шести человек.

На строительство такой бани (сауны) требуется наименьший объём строительных материалов и трудовых затрат. Печь чаще всего размещают в парильной так, чтобы одна её стена обогревала предбанник. В печи устанавливают ёмкость или змеевик для нагрева воды. Помимо этого, в парильной (мыльной) предусматривают ёмкости для холодной и горячей воды, полки для хранения мыла, мочалок.

В предбаннике ставят скамью, вешалку, маленький стол и иногда лежаки.

Если баней предполагают пользоваться зимой, то необходимо предусмотреть отопление предбанника. В этом случае дверь из него не должна выходить прямо на двор и не открываться в парильную, так как пар, проникая в более холодное помещение, будет увлажнять одежду. Лучше всего сделать прихожую, в которую выходят двери из парильной и предбанника.

Такое расположение позволит наиболее экономично использовать площадь и строительные материалы и, кроме того, все три помещения можно будет отапливать одной печью. Для строительства бани, сауны используют местные материалы и простейшее оборудование. Избрав планировочное и конструктивное решение бани или сауны, заготавливают необходимые материалы. Строительные материалы, используемые для внутренней отд

Как самому, своими руками правильно построить баню на даче.

Для бань, которые строятся в например в Подмосковье, банные спецы порекомендуют выбирать сосну или ель из более северного региона (чем северней тем лучше). Связано это прежде всего с условием роста этих растений – растут они в северных регионах из-за их климатических условий более медленно и соответственно обладают большей плотностью в отличие от южных.

Поэтому, соответственно и показатели влажности у такой древесины другие, а из за более высокой плотности такое дерево будет набирать влагу куда как более медленно чем более южные сорта, которые как показывает практика более пористы. Зная это Вы убережетесь от необходимости уже через год другой подрубать нижние венцы у Вашей бани из-за их быстрого гниения. Наилучший для постройки бани диаметр бревен – 20-30 см:, если брать более тонкий лес то Ваша баня или сауна будет терять при топке много тепла (а дрова нынче недешевы) более же крупные бревна принесут много хлопот связанных с монтажом, транспортировкой, обработкой и хранением, на и так небольших наших, шести сотках. Бревна для строительства должны обязательно быть заготовлены лучше в зиму, или на худой конец поздней осенью, когда в стволе сконцентрировано минимальное количество влаги.
Обязательно поинтересуйтесь у продавца о времени заготовки леса – так как для строительства очень важен сухой лес, а влажные бревна правильно высушить весьма трудно. При покупке леса обращайте внимание на то, чтобы бревно было срезано из середины ствола дерева, для нормальной бани «вершки» и «корешки» не годятся, также обратите внимание на то, чтобы на покупаемом лесе не было «смоляных очагов» или как их еще называют карманов – «плачущая баня» не лучший повод для гордости ее хозяина. Соблюдая все вышесказанное вы убережетесь как от гниения строения бани так и от его перекоса, причиной которого может стать также и фундамент. В зависимости от структуры почвы он может быть свайным, состоящим из нескольких бетонных свай, вбитых несколько ниже глубины промерзания почвы, как правило, это один метр, поэтому чаще всего фундамент делают на глубину 1,2 – 1,5 метра).

Снизу фундамента нужно сделать прочную анкерную подушку. Если же есть такая необходимость, нужно установить и ленточный фундамент, что пройдет по всему периметру будущей бани. Правильно сделанный фундамент это большая гарантия того, что Ваше строение будет стоять долго, не требуя ежегодного мучительного ремонта. Если вам не нравиться традиционный вид бани, построенный из кругляка, то строительство можно произвести и из бруса. Учитывая материально-моральные затраты на обработку и подгон бревен, обойдется это ненамного дороже. Щитовая баня. Щитовая баня. строится из сэндвич-панелей на каркасной основе. В такой бане пространство между двумя плитами должно быть заполнено синтетической мин-ой ватой, что положительно сказывается на удержании тепла (мы ведь с Вами баню строим, а не радиатор для улицы).

Хочется заметить, что некоторые в целях экономии на вате, заполняют пустоту угольным шлаком набранным на пекарнях или котельных, в надежде что воздух, как лучший теплоизолятор сделает все сам. Делать этого не нужно, мне приходилось париться в такой бане – ногам холодно, а выше «причинных мест» висит облако пара, ибо шлак со временем утрамбовался в простенках, и, обладая хорошей впитываемостью начал набирать влагу, отчего низ такой бани промерзал насквозь. Чтобы протопить такую баню уходит массу времени и дров. Внутренняя и внешняя отделка такой бани производиться конечно по Вашему усмотрению. Такой вариант строительства становиться с каждым днем все популярней из-за своей относительной дешевизны – ведь при такой постройке стены обладают достаточно легким весом , и основательный фундамент под них уже не требуется – вполне можно обойтись его столбчатым вариантом.

Отделка внутри очень важна. Для обшивки стен внутри лучше всего брать осину, реже – ольха, на крайний случай сойдет и тополь. Для саун используют те же породы, иногда берутся липа или кедр. Дерево этих пород – весьма влагоустойчиво, не подвержено раскалыванию, не очень сильно нагревается при высокой температуре, что не позволит Вам испытывать определенного дискомфорта при соприкосновении со стенками. Также, эти породы почти совсем не дают смоловыделения. Это очень важно – при всем их приятном запахе, который они издают при нагреве бани, в смолах может содержаться вещество «Пинен» – а оно, при определенной концентрации может вызвать токсическое отравление, и тогда вместо послебанного блаженства Вы получите как минимум головную боль.

Для изготовления «полков» и спинок лично я использую ясень, дерево у него плотное и упругое – что хорошо скажется на такой характеристике бани как «отмываемость» от обильного потоотделения о которой часто забывают используя для этих целей дерево мягких, неплотных пород. Важной составной частью бани является печка – «каменка». Ведь именно от нее зависит качество всего того ради чего вы и затеваете строительство. Купить печь для бани не составит никакого труда – время не советское – поэтому нет нужды обращаться к знакомому сварщику «дяде Паше» чтобы получить сваренное, ржавое громоздкое и неподъемное чудовище. Скажу только что из всего того что есть на рынке мне больше всего по душе финские марки, отличающиеся удобством и сверхнадежностью (ну кто лучше знает что нужно для бани чем финны)..Неплохи также немецкие печи. Если же вы решили что Ваша баня или сауна будет использовать для «натопки» электричество, то рассчитать мощность несложно: для саун объемом парилки до 10 кубов – 1 кубический метр объема – 1 киловатт мощности. Печка вполне может работать и на природном газе, в отличие от электрической ее конструкция более экономична да и время «протапливания» более быстрое.

Камни. Наполнить каменку можно диабазом который весьма неплохо держит жар, хотя при многократном цикле нагревания-охлаждения он может потрескаться и его придется часто менять. В любом случае, главное требование к камням для баньки – они должны хорошо забирать, а потом отдавать тепло, выдерживать высокую жару и не трескаться даже от холодной воды. Крупные камни следует укладывать вниз, более мелкие сверху. Камни должны быть желательно круглой формы (голыши) и без выбоин. Кремневые камни с острыми краешками для засыпа печки не пойдут, ибо будут стрелять. Хорошей заменой камней являются битые фарфоровые электрические изоляторы от ЛЭП.

Они стойки к высоким температурам и выдерживают резкие изменения температуры. У электропечей контейнер дли камней несколько поменьше, для них берите камни меньшего диаметра. Не забывайте о том что по истечении времени камни потрескаются, из за этого при «поддай парку» в воздух появиться пыль – в таком случае камни подлежат немедленной замене. Наиболее приемлемым заполнителем для банной печи, лично я считаю талькохлорид который легко можно купить в любом магазине саунных принадлежностей.

Обычно баня не нуждается в дополнительной вентиляции – для быстрого испарения воды хватит и самого маленького вентиляционного отверстия. Если стенки сделаны из дерева, то предназначенное под баню помещение дышит уже само по себе. Если же баня используется больше 2х часов, желательно оснастить ее вентиляцией для оборотом воздуха в 10-20 куб.м.ч на человека. Освещение в парной не надо делать очень ярким: достаточно и двадцати пяти ватт, причем светильники устанавливайте влагозащищенные, и устойчивые к повышенным температурам – на мой взгляд очень хорошо подходят для этих целей светильники «Луна» с резиновой термостойкой прокладкой..

Некоторые предпочитают естественный свет и делают в бане окно, но в таком случае потери тепла предотвратить не получиться в любом случае постарайтесь не делать окно более чем 60 X 70 см. Полы в бане рекомендую делать из моечной плитки – в таком случае вы избежите гниения, грязи, и запаха – то есть всего того что присуще деревянным полам которые часто знакомятся с водой. Да и уже про вышеприведенный фактор «отмываемости» забывать не следует. Я для «половых» целей использую Шахтинский керамогранит, известный большинству россиян – нагрев полов сделанный из такой плитки минимален, качество плитки выше всяких похвал. При постройке бани, на этапе внутренней отделки, рекомендую использовать фольгу. Закрепление ее на стенах нужно произвести до прикрепления вагонки – я покупал самоклеющуюся фольгу и закреплял первый лист строительным степлером, второй лист фольги прикреплял так – отрывал узкий лист бумаги- не клейкой основы от первого и заводил второй лист фольги под него (приблизительно так же, как хозяйки клеят обои внахлест) потом проглаживал чтобы части склеились.

Поступал так и с потолком и стенами для большей герметичности – в результате вышла своеобразная колба, как в термосе – тепло очень хорошо держится в такой бане, да и экономия дров очень ощутима. К строительству бани на даче не стоит подходить легкомысленно. Проконсультируйтесь предварительно со специалистами, работу начните, предварительно все хорошо взвесив и будем наедятся, результат Вас вознаградит. Поэтому желаю всем легкого пара! Ну и «после с легким паром» конечно немножко тоже можно ,как же без этого.

Как построить сауну — полезные советы и рекомендации

Строительство сауны своими руками может отнять немало времени, но поможет сэкономить значительные средства. Для устройства сауны подойдет любое место в доме, включая подвал и чердак. Главное условие – пол в помещении должен быть ровным и герметичным. https://

Такие характеристики полу обеспечит плитка со слоем гидроизоляции. Собственноручное устройство сауны может быть сделано двумя способами: камеру можно построить заново или переоборудовать под нее другое помещение. Для осуществления первого варианта нужно смонтировать каркас из бруса и обшить его снаружи и изнутри.

Внутренняя обшивка делается из слоя гидроизолирующего материала. Камера не должна иметь соединений со стенами самого помещения. Если под сауну переоборудуется небольшой подвал, нижнюю обрешетку, а также профильные доски для настила, крепят винтами к стенам. Пространство, образовавшееся между брусьями, нужно заполнить теплоизолирующими материалами. Чем толще слой теплоизоляции, тем мощнее должны быть брусья. Профильные доски настилают, фиксируя скобами или гвоздями. На практике сауну своими руками устраивают следующим образом. В начале определяется место под будущую сауну с учетом размеров самой камеры и необходимого оборудования.

Рассчитывается количество материала, заказывается печка и система регулирования, закупаются материалы. Затем из подготовленного бруса строится каркас, изготавливается и устанавливается дверная рама. В камере устраиваются вентиляционные отверстия, устанавливаются пустотелые трубки для проведения электрического кабеля. В каркас укладывается теплоизолирующий материал, затем стены обшиваются изнутри и снаружи. Устанавливается печка, заполняется камнями. Для вентиляционных отверстий изготавливаются заслонки. Проводится монтаж светильника и установка термометра.

Для устройства сауны потребуется необработанный брус сечением 4 х 6 сантиметров, болты или гвозди, дверная рама и сама дверь, решетка вентиляции, скобы для крепления профильных досок, теплоизолирующий материал, щиты из фанеры и профильные доски, брусья для установки скамеек. Из инструментов нужны будут обычные скобовбиватели и специальные для профильных досок, узкая ножовка по дереву, сверло 6 мм для кирпичных стен и сверло 6 мм по дереву.

Строим сауну — что нужно знать?

Решили построить сауну, м? Впрочем задача не такая сложная как может показаться на первый взгляд (однако, при постройке сауны у себя дома вам все же понадобится совет специалиста). Однако для дачного или загородного дома или коттеджа весна и лето — самое время, чтобы начать проект по строительству наружной сауны. Для сборки сауны все что вам понадобится — это молоток, балансир, зенковка, электропила, электродрель, шуруповерт, шприц для заделки швов и ящик пива).
https://

Расположение, расположение, расположени. Несомненно вы захотите расположить сауну правильно, в таком случае вряд ли ваш внутренний дворик будет хорошим местом. Сауну следует строить рядом с водой, чтобы вы могли подавить боязнь холодной воды и после того как хорошенько пропотели могли плюхнуться в озеро.

Если вас это не впечатлило представьте, что вы в отряде финских миротворцев, сидите в окопе во время второй мировой. Конец дня, вы встречаетесь с друзьями, чтобы посидеть в парилке, и благодаря удаче враги не засекли вашу униформу. Что-то я отвлекся… Так вот, когда вы выбрали подходящее место, замерьте его. Место должно быть прямоугольным, площадью как минимум 45 кв. футов и достаточно высоким, чтобы можно было стоять в полный рост.

Если вы строите сауну снаружи дома, убедитесь в том, что муниципальные власти дадут вам разрешение на строительство. Также не забудьте, что фундамент должен быть ниже линии промерзания почвы. Иначе после очередной зимы вы можете обнаружить, что ваша сауна повреждена из-за весеннего паводка. Если у вам во дворе есть бассейн или джакузи, то польза от сауны снаружи будет двойная. Прежде чем наполнить водой бассейн или джакузи вы сможете сначала подогреть воду в сауне. Постройте стены и потолок из деревянных рам.

Снаружи обычно используют кедр. Это мягкое дерево, оно хорошо проводит тепло и противостоит плохим погодным условиям. Для изоляции выложите с внутренней стороны слой стекловолокна толщиной три дюйма. Оставьте место для двери, окна (если хотите окно можно не делать), два или три проема для вентиляции, один выше нагревателя, чтобы затягивать свежий воздух, второй ближе к потолку, чтобы отдавать ненужный воздух. Соедините стены, выровняйте и обшейте внутри необработанным кедром, он приятно пахнет, борется с бактериями и не очень сильно нагревается. Головки гвоздей спрячьте или закройте чем-нибудь, вы ведь не хотите, чтобы раскаленные гвозди впивались в вас и в ваших гостей. После этого прикрепите полки к стенам скобами с каждого конца и посередине. https://

Вставьте окна и установите дверь. Для нагрева в большинстве печей используются горячие металлические решетки, на которых уложены камни, они очень сильно прогреваются и если вы хотите добавить пара вам достаточно плеснуть на них воды, они при этом не трескаются. Для расчета размеров печи пользуются следующим правилом: на 45 кубических футов пространства должен приходиться 1 киловатт. Не забудьте позвать электрика, который установит вам нагреватель и проведет освещение.

готовые конструкции и надувные варианты. Возведение своими руками. Возведение своими силами

Практически любой владелец приусадебного участка хотел бы построить там баню. Однако его площадь может оказаться небольшой и возвести полноценное строение не представляется возможным. В такой ситуации можно построить мини баню для дачи. Она будет столь же функциональна и комфортна, как и традиционная, но для ее возведения потребуется меньше материалов и усилий. Даже начинающий домашний мастер сможет справиться с этой задачей.

Если площадь дачного участка не превышает 10 соток, то лучшим решением станет малогабаритная баня. Вполне очевидно, что размеры строения также должны быть эргономичными и не превышать 4х6 метра. Можно выделить несколько конструкций, соответствующих этим требованиям:

• Каркасная — самое простое строение этого типа устанавливается на облегченное основание и имеет износостойкий каркас из древесины, обшитый качественным материалом. Также для минимизации негативного влияния температурных перепадов и влаги конструкцию стоит утеплить и гидроизолировать.
• Монолитная — в качестве материала может использоваться арболит, представляющий собой смесь песка, химических добавок, цемента и заполнителя.
• Мобильная — существует несколько вариантов этой конструкции, например, тентовая палатка.
• Эргономичная — наиболее популярной здесь является бочка-баня, изготовленная из древесины.

Особенности проектирования

Сверху укладываются брусья, которые затем покрываются гидроизоляционным материалом , например, битумом. Если почва мягкая или влажная, то лучше использовать ленточный фундамент.

Подготовленную траншею следует засыпать слоем песка и щебня, после чего хорошо утрамбовать. Затем предстоит сделать цементный раствор и залить его в котлован. В качестве гидроизоляционного материала стоит использовать рубероид.

Построить стены можно различными способами. Для малогабаритной бани оптимальным вариантом станет каркасная конструкция. Для ее создания домашнему мастеру потребуются следующие материалы:

• Деревянный брус 5х5 см.
• Доски толщиной не менее 2,5 см.
• Полиэтиленовая пленка для гидроизоляции.
• Теплоизоляционный материал.

Каркас собирается из бруса в соответствии с составленным проектом. Внутреннюю сторону конструкции необходимо обшить доской. В качестве крепежных элементов можно использовать анкера либо саморезы. Затем необходимо обеспечить строению надежную теплозащиту. Для решения поставленной задачи стоит использовать керамзит либо опилки. В качестве гидроизоляционного материала отлично подойдет битумная мастика. Последним этапом возведения стен станет внутренняя отделка доской.Для ее монтажа необходимо выполнить следующие действия:

Для обеспечения полноценного слива воды после завершения банного «сеанса», следует создать дренажную систему. Для этого достаточно лишь выкопать дренажный колодец вблизи от строения. В моечной необходимо сделать сливные отверстия и подвести к ним трубы под небольшим уклоном в направлении колодца.

Подогревать воду можно с помощью ТЭН либо мини-печи. Создать вентиляционную систему еще проще — достаточно сделать несколько отверстий в стене, расположенной около входа и закрыть их заслонками. На этом процесс создания малогабаритной бани можно считать завешенным.

Зачастую земельные участки предполагают только постройку только жизненно необходимых строений. Небольшая площадь участка, использование каждого клочка земли под посадку или продуманный просто не оставляет места для дополнительных зданий. В этом случае выходом для любителей банных процедур остаётся только один выход: постройка мини-бани. Что такое мини-баня для дачи, как её построить и что нужно для её постройки – давайте будем разбираться.

Читайте в статье

Мини-баня для дачи. Достоинства и недостатки

Главным достоинством мини-бани является занимаемая при её постройке площадь участка. Вторым, не менее важным параметром служит стоимость постройки мини-бани на даче.

Обычно мини-печи для небольших объёмов представляют собой металлические конструкции, предназначенные для генерации пара. В качестве примера можно рассмотреть печь для бани Варвара «Мини».

Банная печь Варвара Каменка мини

Это дровяная печь с габаритными размерами 48×66 см и высотой 88 см. Стальная конструкция самой топки сверху покрыта кожухом, внутри которого находятся конвекционные каналы. Воздух, нагреваясь в области топки, через отверстия в кожухе выходит в каменку, тем самым быстро раскаляя камни. В результате чего печь нагревается очень быстро, прогревая небольшое помещение за очень короткое время.

Помимо этого встречаются и более простые конструкции печей, в которых нагрев каменки осуществляется напрямую, воздействием тепла от сгорания топлива. Используя в парилке , нужно предусмотреть место и для хранения топлива, или навес недалеко от бани.

При небольших объёмах парной, в ряде случаев целесообразно использовать электрические банные печи и электрокаменки.

На заметку! Установка теплообменника на дымоходе позволит оперативно прогревать воздух в парной. Но такой вариант возможен при соответствующих габаритах бани.

Мини-бассейны для бани

Дополнительная установка в бане позволит расширить функциональность бани и добавит комфорта. Стоит отметить, что закладку бассейна лучше изначально предусмотреть в проекте бани, так как мини-бассейны для бани требуют подведения систем водоснабжения, слива воды, подогрева.

По этой причине встраивание бассейна в готовую баню дело достаточно хлопотное и затратное. Есть несколько разновидностей бассейнов предназначенных для установки в баню:

• Стационарный . В этом случае бассейн изначально закладывается в проект бани, под него вырывается котлован, стенки бассейна бетонируются и покрываются декоративным покрытием. Этот вид бассейна применяется в основном для полноразмерных банных построек.
• Купель . Металлическая или пластиковая конструкция, предназначенная для установки в заранее подготовленное ложе. Для введения её в эксплуатацию требуется только подключение купели к системе водоснабжения.
• Переносные бассейны . Металлические конструкции с пластиковой отделкой. Также как и купель устанавливаются в подготовленное ложе, после чего подключаются к системе водоснабжения.

Бассейны могут оснащаться системами подогрева воды, гидромассажным оборудованием, но в этом случае для их подключения требуется помощь квалифицированных специалистов.

Мини-сауна для дачи

От бани отличает вид пара и температура. Для того чтобы сделать из парной сауну достаточно установить внутри парилки электрический парогенератор, электрокаменку или для сауны на дровах. При использовании парной под сауну рекомендуется внутренняя отделка из одной породы дерева: сосны, липы или ольхи. Мини-сауна на даче должна быть максимально закрытой, практически герметичной. Особое внимание нужно уделить ее теплоизоляции. Это нужно для сохранения внутри сауны высокой температуры в течение продолжительного времени, при минимальных затратах энергоносителя.

портативная сауна

Как построить небольшую баню для дачи своими руками

Перед возведением стоит ознакомиться с проектами уже построенных бань и выбрать наиболее оптимальный вариант. Проекты мини-бань для дачи своими руками (и каркасных, и брусовых) достаточно широко распространены, и найти их труда не представляет. Перед тем как построить маленькую баню своими руками нужно определиться с типом бани, материалом для ее постройки и местом расположения.

После того как все организационные вопросы решены следует приступать непосредственно к процессу постройки. В первую очередь возвести фундамент и , после чего приступать к возведению стен, и внутренней отделки.

Статья по теме:

Эта технология применяется для ускорения строительства не слишком тяжелых зданий, иных архитектурных конструкций. В статье вы найдете пошаговую инструкцию возведения конструкции и полезные советы специалистов.

Основное требование во время строительства – это аккуратность. Все нужно делать спокойно и не торопясь. Это позволит построить баню в короткие сроки без эксцессов в работе.

Полезный совет! При приобретении материалов для строительства ориентируйтесь на средний и высокий ценовой диапазон. Мягкие материалы для кровли, утеплители и пароизолятор приобретайте по заранее рассчитанной смете, +10% на запас материала.

Важный момент при строительстве бани – не забывать о . Для парной небольшого объёма достаточно канала в стене, для более крупных помещений потребуется установка вентилятора. Это нужно для того, чтобы наша маленькая баня на даче была местом комфортного отдыха, а не разносчиком миазмов.

Статья

Маленькие бани для дачи — несколько интересных проектов для самостоятельного строительства

Баня — это одно из основных зданий на современном приусадебном участке. Здесь можно расслабиться и отдохнуть от хозяйственных и огородных работ, поправив при этом здоровье. Однако для того, чтобы банная постройка функционировала правильно, при ее строительстве вам следует учитывать целый ряд нюансов.

Традиционная баня включает в себя несколько функциональных помещений, однако ввиду территориальной ограниченности приусадебных участков, домашние мастера стремятся максимально уменьшить габариты сооружения. Иногда при этом уменьшается площадь помещений, а в ряде случаев от чего-то из них и вовсе приходится отказаться.

В данной статье изложено несколько полезных советов по дизайну и строительству малых банных сооружений .

Особенности банных зданий

Традиционная русская баня изготавливалась из дерева. Однако на сегодняшний день такие строения могут возводиться из любых строительных блоков.

В идеале банная постройка должна включать в себя следующие помещения:

1. Предбанник . Это обычная прихожая или раздевалка, в которой располагается шкаф, куда вешается одежда посетителей бани, а также место для хранения топлива.
2. Комната отдыха — обычно самое большое помещение в бане , где располагается стол, за которым можно проводить чаепития и вести беседы с друзьями.
3. Мойка , где располагается емкость с водой для приема охлаждающих процедур.
4. Парная — основное место в бане , где устанавливается печь-каменка , нагревающая воздух в парилке.

К сожалению, ввиду экономии пространства, такой набор комнат присутствует далеко не в каждой бане , о чем будет сказано ниже.

Причины строительства маленькой бани

В наши дни маленькая баня для дачи может строиться по нескольким причинам:

1. Нехватка свободного места.
2. Невысокая цена, ведь затрат при малогабаритном строительстве будет гораздо меньше.
3. Из практических соображений. Чем меньше здание, тем она легче и оказывает меньшее давление на фундамент, соответственно, ее проще содержать в надлежащем виде. Да и одинокому человеку или небольшой семье просто ни к чему выстраивать целый терем для приема банных процедур.

О распределении пространства в маленьких банях

Если вашей целью является маленькая баня на даче своими руками , то для экономии пространства вам следует прислушаться к таким советам:

1. Предбанник и комнату отдыха чаще всего объединяют в одно большое помещение. Естественно, если не планируется эксплуатация бани несколькими людьми сразу, то комнату отдыха лучше сделать небольшим, уютным помещением, поставив сюда столик на четырех человек и четыре табурета.

Совет! Использовать следует исключительно простую деревянную мебель . Мягкая мебель, обтянутая кожей или ткань для таких помещений не годится, потому что постоянная влажность крайне негативно скажется на внешнем виде такой обивки.

Также вам необходимо решить, из какого помещения будет происходить загрузки топлива в печь.

Нередко печь загружается именно с комнаты отдыха, поскольку:

• Здесь удобнее хранить дрова, в таком случае их не нужно заносить в парилку.
• Несмотря на небольшие размеры парной, загружать топливо из этого помещения будет неудобно.

• У одной стены располагается место для хранения дров, печная створка и дверь в парилку.
• У противоположной стены располагаем шкаф и стол со стульями.

Совет! Интерьер комнаты отдыха должен быть как можно проще. Прежде, чем украшать его различными предметами, подумайте о том, пригодны ли они для данного помещения. Шкуры и чучела животных — это явно неудачный выбор.

1. Если вы планируете построить совсем маленькую баню (например, 3 на 3 метра), то от комнаты отдыха можно и вовсе отказаться.

В таком случае необходимо сделать следующее:

• У входа располагается небольшая прихожая, в которой умещается шкаф и место для хранения топлива.
• Загрузка топлива осуществляется в парилке.
• Интерьер состоит из трех комнат: прихожей, мойки и парилки.

Расчет пространства под помещения бани

Желая построить маленькую баню , очень важно не переборщить, ведь соображения экономии пространства не должны быть выше функциональности помещения.

1. Объем комнаты отдыха следует рассчитывать с учетом того, что на каждого посетителя приходится 2-3 квадратных метра площади.
2. Площадь моечного помещения исчисляется аналогично комнате отдыха.
3. Парилка может быть более тесной, здесь будет достаточно полутора-двух квадратных метров на человека.

Желательно, чтобы в каждом из помещений располагалось одно небольшое окно. Это сэкономит вам расходы на электроэнергию при приеме банных процедур в дневное время суток.

Совет! Окна следует располагать на высоте выше роста среднего человека, то есть на расстоянии 185-190 см от пола.

Планирование строительства — очень ответственный этап, поскольку именно при разработке плана определяется дальнейший комфорт от использования бани. Поэтому составляя проект маленькой бани для дачи , вам следует максимально сопоставить все «за» и «против», чтобы получить наиболее функциональное сооружение.

Маленькие бани для дачи фото

Хотите обзавестись баней, но ваш дачный участок настолько мал, что не позволяет соорудить парную стандартных габаритов? Лучший выход из ситуации – мини-баня. По уровню функциональности и комфорта она ничуть не уступает традиционным сооружениям, а вот места занимает намного меньше и не требует серьезных затрат. К тому же, маленькую парную для дачи без проблем можно сделать своими руками – далее мы расскажем, как воплотить такую задумку в жизнь.

Даже маленькую баню невозможно построить без хотя бы простейшего проекта, поэтому первая стадия работы – составление план-схемы. Здесь нужно обозначить расположение основных объектов и их габариты.

Как правило, в бане выделяют четыре зоны:

• предбанник – достаточно пространства площадью 1,5 х 2 м;
• комната отдыха – около 2 х 2 м;
• душевая – не менее 1 х 1 м;
• парилка – не более 1,5 х 2 м.

План маленькой бани для дачи

Таким образом, получаем минимальные габариты бани: длина – 6 м, высота – 2 м, ширина – 2,5 м. Этого вполне хватит для обустройства комфортной и практичной парной.

Вторая стадия работы – заливка фундамента. Определяясь с типом основания, ориентируйтесь на тип грунта участка.

Если мини-баня возводится на твердом и сухом грунте, можно ограничиться облегченным фундаментом: по всей площади будущей бани уложите плоские камни, покройте их глиной, утрамбуйте, а сверху обустройте плотный слой деревянных брусьев и обработайте их гидроизоляционным битумом.

Если же на вашем участке мягкий грунт, закладывайте ленточный фундамент: выкопайте траншею, поочередно заполните ее слоями песка и щебня, утрамбуйте основание и закрепите сверху армирующую сетку, а затем залейте котлован цементным раствором.

Важно! Ленточный фундамент обязательно нужно покрывать слоем гидроизоляции. Самый простой вариант – листы рубероида.

На почве с большим содержанием песка под миниатюрную баню можно уложить фундамент из бетонных блоков. Для облегченной конструкции хватит 10 блоков стандартных габаритов 20 х 20 х 40 см.

Сооружение каркаса бани

Лучший метод возведения мини-бани – каркасный. Он легкий, быстрый и экономичный. Для сооружения каркаса вам понадобится:

• бруски 5 х 5 см;
• доски толщиной 2,5 см;
• гидроизоляционная пленка или фольга;
• теплоизоляционный материал.

Возведение бани

Сначала из брусьев собирается каркас, соответствующий своими габаритами и конфигурацией ранее разработанному проекту. Изнутри каркас обшивается досками. Для соединения элементов между собой используйте всевозможные анкеры и разноформатные саморезы. Поверх досок монтируются изолирующие материалы: в качестве теплоизоляции можно использовать минвату, керамзит или опилки, а в качестве гидроизоляции – битумные или полимерные мастики. Изолировать нужно не только стены, но и пол, и потолок.

Совет. Тепло- и гидроизоляцию потолка желательно дополнительно закрыть щитами наката – рядом деревянных досок.

После изоляционных процедур нужно позаботиться о кровле. В качестве покрытия можно использовать профнастил , шифер или металлочерепицу: сначала монтируйте на каркас стропильную систему, а уже на ней саморезами закрепляйте кровлю. Сооружая крышу, оставьте проем для дымохода.

Снаружи мини-баню можно обшить блок-хаусом или вагонкой – эти материалы придадут конструкции эстетичный вид.

Обустройство коммуникаций

Финальная стадия работы над мини-баней – обустройство необходимых коммуникационных систем.

Подача и слив воды. Подачу можно сделать самотечной:

1. Подготовьте два бака по 50 л, шланг и трубу со смесителем.
2. Бак для горячей воды установите на 0,5 м ниже, чем бак для холодной.
3. Шлангом соедините между собой баки: один конец зафиксируйте в нижней зоне «холодного» резервуара, второй – в верхней зоне «горячего».
4. Дополнительно соедините резервуары трубой со смесителем на конце.

Для обеспечения слива воды понадобится дренажная система:

1. Выкопайте около парной дренажный колодец.
2. Сделайте в полу бани отверстия для слива.
3. Подведите к отверстиям трубы, монтируя их с небольшим уклоном.
4. Направьте трубу в дренажный колодец.

Обустройство помывочной

Система нагрева воды . Для нагрева воды можно использовать мини-печку или ТЭНы. В первом случае нужно сначала установить прибор, а затем в его самом горячем месте, обогнув основание дымохода, монтировать U-образную металлическую трубу: подающий конец трубы следует расположить на корпусе, а выходящий – на 5 см выше. Во втором случае необходимо установить ТЭНы под «холодным» баком и соединить их с системой подачи воды шлангами и трубами.

Вентиляционная система . Для обеспечения вентиляции в маленькой бане достаточно в стене напротив входа выполнить отверстия с заслонкой.

Мини-баня – выбор тех, кто не хочет из-за скромных габаритов своего дачного участка отказываться от полноценной парной. Как видим, построить ее своими руками не составляет труда: фундамент, каркас, коммуникации – вы успешно справитесь с этими задачами, если будете следовать простым рекомендациям и правилам.

Мини-баня своими руками: видео

Домашняя сауна имеет самую простую конструкцию и небольшие размеры, что значительно облегчает ее строительство. Наиболее ответственным процессом является обустройство печи и вентиляции, все остальное не потребует много усилий и материальных затрат. Недорогая и удобная сауна своими руками на даче – это не только возможность хорошего отдыха, но и повод для гордости.

Для строительства сауны выбирают расположенный недалеко от дома участок, на котором есть возможность выкопать яму для септика. Нежелательно, чтобы поблизости росли большие деревья, разрушающие своими корнями фундамент строения. Для удобства парящихся в сауне на 1 человека должно приходиться минимум 2 кубических метра помещения.

Если еще прибавить размеры раздевалки и комнаты для мытья, то минимальная площадь постройки займет 10 кв. м. Яма для слива воды может располагаться под комнатой для мытья, что сэкономит место.

Корпус сауны может быть из кирпича, бруса и даже металлического каркаса, утепленного и обшитого сайдингом. Внутри помещения обязательно обивают вагонкой или обычными досками. Выбор дерева очень важен: самым удачным вариантом является липа или ольха. Хвойные породы очень полезны, недорогие и обладают приятным запахом, но при высокой температуре выделяют смолу.

Основным элементом сауны является печь. Лучше всего, если она настоящая, выложена из красного кирпича и топится дровами. Но строительство такой печи под силу только опытному мастеру, поэтому без специальных знаний браться за ее сооружение не стоит. Оптимальным решением будет приобретение готовой металлической печи со встроенным теплообменником и баком для нагрева воды.

Строительство фундамента

Для строительства столбчатого фундамента потребуются:

• опорные столбы;
• садовый бур и лопата;
• рулетка и уровень;
• емкость для септика;
• щебень и песок;
• бетонный раствор.

Шаг 1. Разметка участка

Сначала делают разметку: определяют расположение угловой опоры, вбивают колышек и отмеряют расстояние до второго угла. Далее перпендикулярным и линиями отмечают боковые стороны и еще 2 угла постройки. Должен получиться правильный прямоугольник. Периметр будущей сауны и внутренние перегородки размечают с помощью натянутой между колышков веревки. Опорные стойки обязательно устанавливают на каждом углу, под несущими стенами на расстоянии 2 м и под пересечением внутренних перегородок.

Кроме расположения угловых столбов следует сразу определить место для сливной ямы. Если имеется большая емкость для септика, размеры ямы должны соответствовать объему емкости, в противном случае нужно выкопать квадратный котлован со стороной 1 м и глубиной примерно 1,2 м. Отверстия под опорные столбы легче всего сделать с помощью ручного бура. Для легкой деревянной сауны глубина отверстий под столбы фундамента составляет 40-50 см.

Шаг 2. Подготовка ямы

На дно котлована насыпают песок слоем 15 см, утрамбовывают и насыпают слой щебня. После этого устанавливают емкость с перфорированными стенками, выравнивают и укрепляют верх. При отсутствии бочки стены ямы выкладывают кирпичом, оставляя в кладке небольшие равномерные зазоры для просачивания воды. Начиная от половины ямы и до верха, кладку нужно делать монолитной, чтобы избежать осыпания грунта.

Шаг 3. Возведение фундамента

Для опорных стоек подойдут бревна, металлические трубы и бетонные столбики. Дерево обязательно выбирают самое плотное, желательно сосну. Чтобы избежать гниения, поверхность бревен густо обмазывают битумной мастикой и просушивают.

Металлические трубы сначала обрабатывают грунтовкой с антикоррозийными свойствами. На дно отверстий насыпают щебень, после чего устанавливают столбы и выравнивают их по высоте и вертикали. Далее отверстия засыпают грунтом, смешанным с песком, проливают водой для большего уплотнения и трамбуют.

Верх столбов закрывают рубероидом и укладывают балки основы по периметру будущей постройки. Закрепляют балки скобами или гвоздями к опорным стойкам. Внутри периметра монтируют дополнительные брусья с шагом 20 см и параллельно друг другу. Это будет основа для напольного покрытия. Можно заменить брус арматурной решеткой, установить опалубку и залить бетоном.

Кирпичные постройки даже небольших габаритов требуют мастерства, особенно при возведении углов. Намного проще построить каркас из бруса и обшить его досками. После утепления такая постройка будет ничуть не хуже кирпичной. Можно собрать каркас из клееного или профилированного бруса, что для дачной сауны является наиболее популярным вариантом.

Итак, для сборки каркаса понадобится:

• брус 100х150 мм;
• деревянные рейки 40х60 мм;
• опорные балки;
• уровень;
• саморезы или гвозди;
• грунтовка;
• металлические скобы;
• пергамин;
• минеральная вата;
• фольгированная пароизоляция;
• доски для обшивки.

Шаг 1. Установка несущих конструкций

Сначала монтируют угловые опорные балки: закрепляют их с помощью распорок, выравнивают по вертикали с помощью уровня и крепят к основанию металлическими скобами. Сверху по периметру скрепляют каркас брусьями. Далее вдоль стен через каждый метр устанавливают промежуточные вертикальные брусья и фиксируют их скобами к нижней и верхней обвязке.

Между стойками монтируют дверные и оконные коробки, прибивают поперечные рейки для упрочнения конструкции. По углам устанавливают раскосы из бруса, направленные в разные стороны.

Шаг 2. Наружная обшивка каркаса

Деревянный каркас обшивают досками толщиной от 3 см. Начинают работу от угла и снизу: первую доску прикладывают к опорам параллельно земле, выравнивают, чтобы край не выходил за угол, и прибивают. Нежелательно стыковать доски посреди пролета, их края должны сходиться на одной из вертикальных стоек. Последними обшиваются стропила, при этом необходимо оставить в крыше отверстие под дымоход.

Шаг 3. Утепление стен, пола и потолка

Изнутри стены обивают пергамином или полиэтиленовой пленкой для гидроизоляции утеплителя. По краям пленка укладывается внахлест на 10-12 см, швы заклеивают строительным скотчем. Между брусьями каркаса плотно вставляют плиты минеральной ваты, толщина слоя утеплителя минимум 10 см.

Сверху вата закрывается фольгированным материалом, выполняющим функции пароизоляции. Фольгированная сторона обязательно располагается сверху для отражения тепла изнутри помещения.

Пол и потолок можно утеплить с помощью пенопласта толщиной 10 см. Доски основания покрываются полиэтиленовой пленкой, края которой должны выходить на стены примерно на 3-5 см. Между лагами укладывают пенопласт, щели и просветы на швах задувают монтажной пеной, а сверху заливают стяжку. Можно сделать и деревянный пол, хотя доски прослужат меньше в таких условиях. По стяжке можно уложить плитку – она легко моется и не боится перепадов температуры и влаги.

Там, где будет установлена печь, обязательно делают несгораемое основание: на пол прибивают квадратный металлический лист, размеры которого превышают площадь печи, а сверху выкладывают кирпич на ребро плотными рядами. В качестве связуемого раствора служит глиняно-песчаная смесь. Кирпич используют только красный обожженный, другие виды не подходят.

Потолок утепляют стандартно: между перекрытиями вставляют пенопласт, задувают пеной все щели, с помощью степлера крепят пароизоляционный слой фольгой наверх. После этого прокладывают проводку, стены и потолок обшивают вагонкой.

Обустройство внутренних помещений

После возведения и теплоизоляции постройки можно приступать к основной части – установке печи и внутреннему обустройству сауны. Очень важно правильно изолировать деревянные поверхности, расположенные рядом с печью. Для примыкающего к печи простенка идеально подходит красный кирпич и газобетонные блоки, в крайнем случае, можно использовать обшивку из листов оцинковки.

Для обустройства сауны потребуется:

• металлическая печь;
• бак из нержавеющей стали;
• соединительные трубы и кран;
• доски для лавочек;
• саморезы;
• рулетка;
• шуруповерт;
• дымовая труба с защитным колпаком.

Шаг 1. Монтаж печи

Выкладывают простенок из кирпича или газобетонных блоков, по ширине соответствующий ширине печи. Если нет желания возиться с кирпичами, можно оббить прилегающие стены и часть потолка специальным войлоком, а затем обшить все это оцинковкой. На кирпичное основание устанавливается печь, дымовая труба выводится на чердак, к печи подсоединяются трубы и бак для воды.

Чтобы избежать возгорания стропильной системы, вокруг дымовой трубы сбивают из досок короб и наполняют его смесью песка и глины. Труба оказывается посередине короба и не может нагревать деревянные элементы постройки. Вокруг печи также сооружают защитный каркас из обрезков пиломатериала. Деревянное ограждение может быть круглым, квадратным или прямоугольным; оно не должно возвышаться над тэнами больше чем на 5 см. Между нагревателем и ограждением оставляют расстояние 7-10 см.

Шаг 2. Установка полок и дверей

Нижнюю полку крепят к стенам на уровне 50-65 см от пола, верхнюю – на расстоянии 1 м от потолка сауны. Обычно делают 3 полки шириной от 30 см, в зависимости от сложения домочадцев. Для изготовления полок используют такие же доски, что и для внутренней обшивки. Предварительно они хорошенько шлифуются, пропитываются антисептиком, затем специальным лаком.

Двери в сауне рекомендуется делать открывающимися наружу. В дверное полотно можно установить окно из матового стекла. Нижний край двери обязательно подрезают на 5 см, чтобы обеспечить приток воздуха. В качестве замков используют роликовые или магнитные защелки, которые в случае необходимости открываются очень легко.

Шаг 3. Укладка камней

Для сауны выбирают камни округлой формы, без трещин и глубоких выбоин. Перед укладкой их необходимо хорошо вымыть и просушить. Сначала укладывают большие камни, стараясь не оставлять между ними просветов, а потом заполняют оставшееся пространство мелкими камнями. В процессе эксплуатации сауны камни придется периодически осматривать, промывать и удалять отколовшиеся куски.

Шаг 4. Завершающая отделка

На завершающем этапе устанавливают светильники, крючки для полотенец, вешалку для одежды. Лампочки лучше всего крепить над дверным проемом или в углу, противоположном полкам. Чтобы не обжечься о светильник в тесном помещении, рекомендуется закрыть его декоративной решеткой. При этом следует учитывать, что все приборы освещения должны быть влагоустойчивыми.

Видео — Сауна своими руками на даче

Строительство саун под ключ, дома на даче, отделка сауны в Москве и области

Строительство и отделка саун — основное направление нашей компании. Мы работаем в этом направлении уже много лет, строя сауны, финские бани и хамамы по всей Московской области.

Что такое сауна?

Сауна произошла от современной финской бани и сейчас распространена по всему миру. Она может быть построена внутри многоквартирного дома, в подвале, внутри таунхауса или коттеджа. Это может быть отдельное помещение внутри квартиры, пристройка к дому, отдельная постройка на участке. Сауны присутствуют в спортивных залах — чаще всего это суховоздушная сауна, ее воздействие позволяет людям быстрее сбрасывать лишний вес, при этом, обладая комфортной для всех температурой, такая сауна не позволяет перегреваться.

Принцип сауны

Принцип современной сауны тот же, что и у финской бани — воздействие сухого пара и высокой температуры. Часто они присутствуют при аквапарках и бассейнах, где основная задача саун и сухих бань — дать людям просто согреться после купания в холодной воде.

Целебный эффект сауны

Суховоздушная сауна имеет сильный оздоровительный эффект. Она положительно воздействует на дыхательную, кровеносную систему, состояние кожи, укрепляет иммунитет, позволяет расслабиться, успокаивает нервную систему. С потом организм выводит накопленные вредные вещества, открывает поры кожи и очищает их. Сауна, как и баня,  повышает иммунитет, снижает уровень холестерина, улучшает работу почек. Воздействие сухого горячего пара сауны или финской бани позволяет сжигать накопленный подкожный жир. Это оздоровительная и расслабляющая процедура, позволяющая приятно отдохнуть и набраться сил. 

Строительство саун и бань

Заказать строительство и отделку саун и бань

Где возможно строительство сауны? По сути, практически везде. Сауны и финские бани строят в квартирах, собственных домах, на дачах и усадьбах. В зависимости от предпочтений и типа помещений выбирается способ нагрева — традиционный нагрев с дровяной или электрической каменкой или инфракрасный, где для нагрева помещения используются инфракрасные излучатели. Чаще всего такой тип сауны предполагает небольшую кабинку.  Строительство сауны или бани в квартире требует соблюдение ряда обязательных технологических требований и условий пожарной безопасности.

Выбор печи для сауны

При использовании каменки появляется больше возможностей для парения в сауне — возможно регулировать влажность пара, поливая водой или растительными настоями на камни печки. Для саун и финских бань  можно использовать и веник, знакомый всем по русской влажной бане. Такая процедура с фитоэффектом дает еще больший положительный эффект для здоровья. 

Вагонка, липа, ольха — лучшие материалы для сауны

Отделка, внутренняя обшивка саун — что выбираем?

При строительстве саун и бань важно выбрать материалы для внутренней отделки. Это должна быть натуральная древесина с хорошей теплопроводностью, стоит избегать хвойные породы, которые при нагревании будут выделять смолу. Под строительство саун идеально подойдет липа с хорошей теплопроводностью, а также ольха. Самый распространенный пиломатериал из нее, используемый для отделки сауны — вагонка. Отделка саун производится чаще всего именно с ней.

Сауны и финские бани в Москве и Московской области — строительство и отделка под ключ

Top Hammam делает строительство саун и финских бань  в Москве и Подмосковье под ключ. Мы предлагаем все виды саун и бань — от традиционных до современных. Вы можете заказать строительство сауны, бани и сухой парной под ваш вкус и предпочтения. Наша компания проводит строительство саун и бань на даче, в собственных домах и даже в квартирах. Каждому клиенту разрабатывается индивидуальный проект строительства сауны, дизайн и отделка реализуются полностью под его пожелания в ходе работ.  Мы обещаем быстрые сроки выполнения работ, качественную установку печи, отделку парной. Звоните — и мы построим для вас идеальную сауну!

ОТЗЫВЫ НАШИХ КЛИЕНТОВ:

Ольга 38 лет. Строительство саун под ключ, февраль 2018 г.

Осталась очень довольна, работу выполнили на отлично — построили все под ключ, сроки соблюдены — даже закончили на 3 дня раньше. Согласовали все быстро, были предложены несколько вариантов проекта отделки нашей сауны с адекватной ценой и конечно предоставили общую скидку, один из которых нам и подошел. Рабочие грамотные, спокойные, на все вопросы есть ответы, все убрали за собой ! Рекомендуем всем своим знакомым, кто озадачен данным вопросом — построить сауну.

Сауна на даче своими руками. Основные этапы строительства | О Фазенде. Загородная жизнь

Сауна – отличная альтернатива традиционной русской бане, которую многие возводят на своих дачных и приусадебных участках. Можно доверить строительство сауны профессионалам, однако некоторые идут более интересным путем и строят ее самостоятельно.

Именно для последней категории дачников мы и написали эту небольшую статью-руководство. В ней изложены основные этапы строительства и некоторые нюансы, которые следует учесть при возведении сауны.

Сауна. Иллюстрация для статьи используется по стандартной лицензии ©ofazende.com

Сауна. Иллюстрация для статьи используется по стандартной лицензии ©ofazende.com

Подготовительные работы

Любой строительный проект начинается с плана, поэтому вам нужно вооружиться канцелярскими изделиями и продумать планировку своей сауны от и до. Обычно размеры сауны зависят от числа ее посетителей, однако есть и нюансы.

К примеру, не нужно замахиваться на слишком большую высоту парилки, превышающую 2,1 метра. Это негативно скажется на температурном режиме сауны. Также предусмотрите высоту полок, на которых будут размещаться посетители.

Обычно парильное отделение сауны составляет 2×2 метра, чего вполне достаточно для комфортного размещения 4 человек. Также по желанию могут быть и дополнительные помещения с душем и комнатой отдыха.

Сауна своими руками

Сауна своими руками

Материалы строительства

Вторым важным моментом является выбор подходящих строительных материалов. Сегодня он чрезвычайно широк, поэтому вы можете отталкиваться как от своих личных предпочтений, так и от вашего бюджета, выделенного на строительство.

Наиболее предпочтительным вариантом остается сруб – сооружение из полноценных бревен, однако такая сауна потребует профессионального подхода к строительству и достаточных денег.

Проще использовать кирпич в качестве основного строительного материала и деревянную вагонку для отделки. Это намного дешевле, притом что сооружение получится капитальным и термоустойчивым.

Сруб для сауны. Иллюстрация для статьи используется по стандартной лицензии ©ofazende.com

Сруб для сауны. Иллюстрация для статьи используется по стандартной лицензии ©ofazende.com

Выбор печи

В отличие от бани печи для сауны имеют несколько иную конструкцию, в которой нет места титану для нагрева воды. Основной задачей печи в сауне является нагрев самого помещения и каменной кладки, благодаря чему и достигается эффект «сухого» пара.

Лучше всего использовать кирпичную печь, однако ее кладка потребует от вас соответствующих навыков. Кроме того, такая печь выйдет дороже готовой металлической, поскольку требует не только монтажа, но и самого сооружения.

Можно купить готовую металлическую печь, которая также неплохо справляется со своими задачами. По желанию некоторые виды металлических печей могут быть модернизированы специальными отсеками для булыжника. Достоинством таких печей является их чрезвычайная теплопроводность.

Печь. Иллюстрация для статьи используется по стандартной лицензии ©ofazende.com

Печь. Иллюстрация для статьи используется по стандартной лицензии ©ofazende.com

Изоляция и обшивка

Последний этап работ заключается в правильной тепло- и гидроизоляции помещения, а также его отделке. В качестве утеплителя для сауны из кирпича используют обычную минеральную вату, которую укладывают непосредственно между брусчатой обрешеткой на стенах.

Поверх теплоизоляционного слоя необходимо проложить слой пароизоляции, которая предотвратит гниение стен и позволит вашей сауне прослужить долгий срок. Также требуется изолировать потолок, который будет контактировать с паром наиболее часто.

Утепленные и изолированные стены обшиваются деревянной вагонкой, которая создает тот самый уютный антураж. Можно использовать для этих целей разные сорта древесины, но лучше всего выбрать лиственные породы, так как они устойчивы к гниению.

Что еще?

В обязательном порядке нужно предусмотреть в сауне сливное отверстие для воды, которая беспрепятственно должна покидать помещение, не застаиваясь на полу. Кроме того, необходимо соорудить вентиляционное отверстие, благодаря которому можно будет проветривать помещение после сеанса релаксации.

Освещение в сауне должно быть сделано с использованием специальных светильников, устойчивых к воздействию влаги и пара. Душевое помещение в сауне не обязательно, но его наличие крайне положительно скажется на полноте ваших ощущений во время ее эксплуатации.

Оригинал статьи и многие другие материалы, вы можете найти на нашем сайте .

Читать также: Как правильно обрезать клубнику после сбора урожая

проекты с бассейном и комнатой отдыха, инфракрасная сауна, как сделать в квартире и как построить самому

Посещение сауны полезно для здоровья, помогает очистить организм и восстановить силы. Многие мечтают и у себя дома иметь возможность попариться, но чтобы осуществить задумку, необходимо знать некоторые тонкости.

Для строительства сауны на даче необязательно выделять отдельную постройку. Можно приспособить лоджию, часть ванной комнаты или веранды. А на личном участке земли можно возвести настоящий СПА-центр, если подойти к вопросу со знанием дела.

Особенности и устройство

В Финляндии всего-то 5 миллионов жителей, на которых приходится 2 миллиона саун, так как сауна считается национальным достоянием страны. Следует разобраться, что же такого в ней особенного. В отличие от русской бани в сауне более высокая температура и более низкая влажность. Из-за высоких температур в этом помещении традиционно в стране Суоми парились, рожали детей, лечили больных, вправляли суставы, коптили мясо. Влажность в сауне составляет не более 70 грамм пара на кубометр.

Устройство сауны включает несколько элементов. Главное помещение – это парная, где за счет печи-каменки создается жар, влажность можно повышать, выливая воду на камни. Смежное помещение – это моечная или предбанник, где моются после распаривания и берут воду. Способы нагрева помещения могут быть различными – с помощью дровяной печи, топящейся по-черному или по-белому, в современных зданиях ставят электропечь.

Традиционно парная – это небольшое помещение, высотой не более 2,5 метра. При увеличении кубатуры сильно увеличивается расход энергии на нагрев помещения.

Итак, чтобы устроить сауну, нужно соблюсти некоторые правила при постройке. Потребуется небольшое помещение, полки для парящихся на достаточной высоте, отверстия для вентиляции и печь электрическая или обычная. Важным элементом выступает хорошая теплоизоляция всего помещения, которая создается благодаря использованию отделки деревом. Предпочтительными являются осина, липа, тополь, ольха. Покрывать дерево морилками, лаками, восками и прочим нельзя. После парения принято окунаться, поэтому поблизости от парной должна быть прорубь, бассейн или хотя бы душ.

За счет такого устройства парной вытекают ее особенности. Она должна быть небольшим практически стерильным помещением, где невысокая влажность и высокая температура. Простудные и другие заболевания лечатся нахождением в сауне, именно поэтому финны, северный народ, не могут жить без сауны.

Сухой жар считается более безопасным для здоровья, чем в русской бане, но температуру более 100 градусов повышать все же не рекомендуется по технике безопасности для предотвращения возгорания.

Виды

В соответствии с температурно-влажностным режимом выделяют несколько видов саун:

• Финская сауна – подобные сооружения набирают все большую популярность. Внутри поддерживается температура до +140 градусов, а уровень влажности при этом низкий, не более десяти процентов. Считается, что столь сильное прогревание оказывает полезное воздействие на все системы организма.

• Русская баня – в классическом исполнении представляет собой бревенчатое строение с кирпичной печкой в парилке. Поэтому на ее строительство придется выделить круглую сумму. Несмотря на высокую себестоимость, эта разновидность остается самой популярной в России на протяжении многих веков. Для образования пара раскаленные камни поливают водой. В результате в помещении поддерживается высокая влажность, а температурный режим вместе с тем составляет от +65 до +80 градусов.

• Турецкий хамам – влажность выше, чем в русской бане, а температура не превышает сорока градусов. Таким образом, создаются оптимальные условия даже для людей, которые не переносят сильной жары. Помимо паровой, возведение турецкой сауны предполагает наличие помещений для различных процедур – массажа, обертываний и других. В качестве отделки вместо древесины используют керамическую плитку, мозаику с восточными орнаментами.

Проектирование: советы

Минимальные размеры рассчитывают исходя из числа устанавливаемых скамеек. Обычно берут количество человек, которые будут одновременно находиться в комнате, а потом продумывают, сколько мест потребуется. Самая маленькая сауна может быть рассчитана на одного-двух человек. Для экономии пространства достаточно поставить лавки так, чтобы можно было разместиться полулежа. А также должно оставаться свободное пространство для установки небольшой печки. В просторных помещениях рекомендовано располагать скамейки в форме буквы Г для экономии пространства.

Самый экономный и компактный вариант – это мини-сауна, представляющая собой небольшой шкаф, в котором можно париться одному или вдвоем. Подобная конструкция актуальна для малогабаритных городских квартир, ее часто устанавливают в ванной или спальне. Для тех, кто превыше всего ставит комфорт, больше подойдет семейная сауна. При проектировании учитывают, чтобы внутри помещалась скамейка, на которую человек сможет лечь. В данном случае общепринятым стандартом является длина стены не менее 1,8 метра.

Стоит отметить, что согласно нормам Финского института строительных стандартов, площадь должна составлять не менее чем 1,8×2,5 метра.

Высокие потолки не нужны, так как увеличение кубатуры помещения приводит к росту энергозатрат на отопление. Печь располагают на высоте 1–1,5 метра над полом, а скамейки располагают выше. Потолок должен располагаться на расстоянии не менее чем на 1,1 метра над верхней точкой платформы, на которой будут сидеть люди.

Для семейной сауны рекомендуемая высота потолка составляет 2,1 м, а для общественной – она может достигать 2,8 м. Если есть желание сделать сауну с бассейном своими руками в домашних условиях, необходимо предварительно подготовить все чертежи и схемы работы. Нужно рассчитать водоотвод, как будет расположена электрика, выбрать какими будут лак и пропитка.

Подготовка

Важно правильно подготовиться к строительству и четко следовать технологии. В противном случае нахождение в парилке может доставлять дискомфорт и наносить вред здоровью. Вначале нужно правильно определить место под постройку, а также выбрать соответствующий требованиям проект постройки.

Выбор места и материалов

Построить сауну можно где угодно, но на земельном участке ее нельзя размещать возле границы с соседями. По правилам пожарной безопасности минимальное расстояние должно составлять 3 метра. Важно выбрать место, чтобы можно было рядом вырыть яму для септика.

Относительно материалов нет строгих требований, помимо классического сруба, актуальны постройки из кирпича. Встречаются также строения с каркасом из металлоконструкций. Если планируется выделить отдельное помещение в квартире или загородном коттедже, должна быть предусмотрена система вентиляции. Изнутри рекомендуется обшивать стены ольхой или липой, сосну лучше не использовать, так как она выделяет смолы.

Для возведения сауны потребуются следующие стройматериалы:

• пиломатериалы – брус, доски, бревна;
• древесина для скамеек, например, сосновая;
• вагонка для отделки;
• огнестойкий кирпич;
• песок, портландцемент, шамотная глина;
• теплоизоляция и пароизоляция, например, минвата, фольга, базальтовые листы и другие;
• оконные и дверные блоки;
• кровельное покрытие на выбор;
• трубы водопроводные и канализационные.

Инструменты и расчеты

Согласно нормативам, на каждого человека должно приходиться не менее 2,5 м³. Рекомендуемый объем парной должен составлять не более 40 м³. Если это отдельно стоящее здание, а не оборудованная комнатка в квартире, то помимо помещения, в котором будут париться, потребуется оборудовать кабину для мытья и раздевалку. В таком случае площадь маленькой сауны на одного человека составит минимум 10 м².

Этапы строительства

Работы начинают с подготовки котлованов, один из которых предназначен для фундамента, второй – под септик. Далее, производят закладку фундамента. Самым простым в исполнении является столбчатый. Если планируется масштабная постройка, лучше выбрать монолит или ленточный. В случае с ленточным фундаментом сразу проводят систему канализации. Трубы из полипропилена кладут на песчаную подушку, соединяя с желобом.

Если предусмотрен смеситель и унитаз, производят их подключение к канализации. Всю систему подключают к септику или выгребной яме. Если имеется центральное водоснабжение, возможно соединение с магистралью. Для автономного водоснабжения устанавливается бак на достаточной высоте, чтобы обеспечить напор. Тогда воду можно будет набирать даже из колодца насосом.

Пол и каркас

Для каркаса используют деревянные рейки и брус. В качестве крепежа для несущих балок подойдут строительные скобы и раскопки. Когда ставят стойки, сверху делают обвязку, чтобы здание не перекашивалось, делают подкосы. Собранный каркас обшивают досками, устанавливают дверные и оконные коробки. При монтаже напольного покрытия необходимо вначале положить лаги и слой пароизоляции.

Далее, кладут черновой пол, затем слой тепло- и гидроизоляции. После производится укладка половой доски.

Оптимальный вариант – это положить кафель, который не боится влаги. Для этого черновые доски заливают бетонной стяжкой, а уже потом кладут плитку.

Поскольку кафель при намокании становится очень скользким, для снижения травмоопасности его нужно накрывать деревянными щитами.

Стены: утепления, изоляция, отделка

Когда каркас обшит досками снаружи, изнутри монтируется несколько слоев, которые обеспечивают нормальное теплосбережение.

Перед установкой декоративного покрытия размещают изоляционные материалы в следующей последовательности:

• первый слой – это мембрана;
• второй – это минеральная вата;
• последний – это фольга, отражающая инфракрасное излучение.

Электрические провода проводят в термостойкой оплетке. Для отделки используют древесину, например, вагонку. Дерево должно обладать низкой теплопроводностью и не подвергаться деформациям в результате температурных воздействий. В бане нельзя использовать декоративные лакокрасочные покрытия, так как при нагревании они выделяют вредные испарения.

Потолок: вентиляция и обшивка

После возведения стропил укладывают пароизоляцию, теплоизоляцию и непосредственно покрытие – это рубероид, металлочерепицу или шифер. Печную трубу выводят с соблюдением требований безопасности. Потолок выполняют по такой же технологии, что и стены. Его не покрывают штукатуркой или краской, используется только дерево. Для утепления используют пенопласт, который укладывают на закрытые полиэтиленом доски и лаги. Образовавшиеся зазоры заливают монтажной пеной. Пароизоляцию размещают фольгой вверх и закрепляют строительным степлером.

Чтобы в парилке не было резких перепадов температур, раскаленный воздух должен смешиваться с прохладным. Поэтому необходимо организовать систему вентиляции так, чтобы воздушные потоки не только хорошо смешивались, но и не было сильного сквозняка.

При строительстве учитывают следующие факторы:

• площадь сечения приточного и вытяжного каналов должна быть примерно одинакова;
• на каждый кубический метр объема сауны должно приходиться не меньше 24 см² сечения канала.
• отверстия на вход и выход не должны быть напротив друг друга, иначе будет сквозняк, а в остальные места воздух поступить не успеет;
• для регуляции воздушного потока требуется установка задвижек.

Используется естественная или механическая вентиляционная система. Наиболее простой и бюджетной является естественная, однако, ее эффективность зависит от погоды. В ветреные дни такая вентиляция имеет больший КПД. А также рекомендуется оставлять зазор между дверным полотном и коробкой для обеспечения лучшего притока воздуха. Это отличный вариант для комнаты отдыха и раздевалки.

В парилке рекомендуют делать приточно-вытяжную вентиляцию. В ее состав входит рекуператор, засасывающий с улицы свежий воздух и подогревающий его отработанным из комнаты. Один распределитель распространяет воздушные потоки внутри помещения, а другой – выводит насыщенный углекислым газом воздух. Обычно для проветривания паровой достаточно 10 минут. Устройство вентиляции необходимо не только для обеспечения комфорта людей, но и для продления срока службы деревянных конструкций. Иначе дерево будет разрушаться от грибков и плесени, разводящихся в духоте.

Освещение и полки

Для установки используются одноярусные или двухъярусные полки из дерева. Поскольку кожа человека соприкасается со скамьей, для ее изготовления используют не выделяющие смол породы, например, липу. Минимальная ширина лавки должна составлять 0,5 метра, ставят ее у глухой стены, в которой нет окон.

Если планируется выделить комнату отдыха, туда будет удобно поставить раскладную мебель.

Светильники не должны светить в глаза, поэтому лучше выбрать мягкий рассеянный свет. Тогда человек сможет расслабиться и заняться релаксацией. Недостаток освещенности также нежелателен, в таком помещении будет неуютно и небезопасно.

Осветительные приборы должны выдерживать постоянное воздействие высоких температур более 100 градусов и сильной влажности. В целях безопасности при установке используются модели с керамическим основанием и плафонами из высокопрочного стекла.

Установка оборудования

На данный момент используются три вида печей – газовые, электрические и дровяные. Основные элементы работающей от дров модели – это топка и каменка, которые выполняют в едином корпусе или располагают по отдельности. Несмотря на то что подобное устройство повышает пожароопасность, его используют достаточно часто из-за доступности топлива. С такой печью помещение будет наполнено приятным запахом поленьев, создающим особую атмосферу.

Электрические модели оснащают нагревательным элементом, в роли которого может выступать ТЭН или особые пластины. Удобство подобного устройства состоит в первую очередь в простоте обслуживания. Не нужно растапливать печь, покупать дрова, чистить стены от копоти. К минусам относят высокое энергопотребление, а также прибор нельзя использовать при отключении электричества.

Укладка камней

Использовать можно только определенные породы, которые при сильном нагревании не подвергаются растрескиванию. Оптимальный вариант – это габбро-диабаз, талькохлорит, речная галька или белый кварц. Камни аккумулируют тепло и отдают пар в окружающее пространство.

Перед укладкой их нагревают, после чего кидают в холодную воду. Треснувшие отбраковывают, так как они не обладают достаточной прочностью. При расстановке вначале нужно разместить крупные экземпляры, затем между ними положить мелкие камушки. Важно в дальнейшем следить за уложенными породами, а также время от времени очищать и перекладывать.

Эксплуатация и правила посещения

Перед тем как отправиться в парную, необходимо подготовиться. Лучше воздержаться от приема спиртных напитков, которые могут плохо повлиять на сердце. Нужно снять верхнюю одежду, контактные линзы и украшения. Для нормального потоотделения перед процедурой принимают душ и насухо вытираются полотенцем.

Прежде чем зайти в помещение, необходимо надеть на голову войлочную шапочку, которая защитит от перегрева. Обязательная обувь – это шлепанцы, которые к тому же помогут не поскользнуться на мокром полу. Врачи советуют не одевать даже купальник или плавки, так как они впитывают пот. В результате жидкость, выделяемая организмом, быстро испаряется и перестает защищать тело от ожогов. Поэтому нижнее белье следует надевать только в общественные сауны, вход в которые без одежды запрещен.

Новичку, решившему опробовать свои силы впервые, разрешается париться не более 10 минут. Считается, что лучше расположиться на полке в полулежачем положении. Таким образом тело прогревается более равномерно. Под себя нужно подложить махровое полотенце. По завершении процедуры следует слегка охладиться, а затем полить себя чуть теплой водой.

В дальнейшем можно проводить в парилке до 20 минут, при этом важно следить за самочувствием. Если появился дискомфорт, необходимо сразу выйти из сауны. Те, кто практикуется регулярно, потеют быстрее. Если человек плохо переносит жару, нужно положить ему на спину смоченный в теплой воде веник. Взрослым посещать сауну можно не чаще, чем раз в три дня. Женщинам при беременности или менструациях заниматься подобными процедурами запрещено. Не следует ходить в парную людям с сердечными заболеваниями, гипертонией, астмой.

Рекомендуется класть в топку печи такое количество топлива, чтобы после процедур можно было просушить помещения.

Когда посещение сауны подходит к концу, все стенки протирают насухо. Двери и печные заслонки оставляют открытыми на 2 часа, чтобы проветрить. При этом бак с водой закрывают крышкой. При регулярной эксплуатации рекомендовано производить уборку с моющими средствами каждые две недели. Для защиты от поражения грибком, древесину покрывают защитными составами. Если в помещении появился неприятный запах, его можно устранить, поставив в одном из углов бак с горячей водой. В него добавляют несколько капель эфирного масла. Когда вода начнет испаряться, она впитается в дерево, и тяжелый запах уйдет.

Примеры и варианты

Конструкция необязательно должна быть большая. Такая компактная сауна прекрасно подойдет для периодического отдыха и очищения организма.

Конструкцию часто устанавливают на специальные опоры. Это очень удобно, поскольку не нужно делать капитальное основание.

Подробнее о том, как сделать сауну своими руками, смотрите в следующем видео.

Сауна на даче « Строительство бани

Каждый человек, у которого есть свой частный дом или дача, прекрасно знает, как великолепно и разнообразно можно провести там время. Ведь есть работа и отдых на любой вкус и цвет.

Те, кто любит уединение с природой, могут посидеть в беседочке и послушать пение птиц и равномерные разговоры листьев. А ещё можно покопаться в огороде или в саду. Такая работа помимо отдыха и расслабления, подарит ещё и плоды, которыми в дальнейшем можно наслаждаться.

Но, когда на территории участка есть собственная сауна, то разнообразие и красочность времяпровождения во много раз увеличивается. Можно построить сауну собственными руками, если имеется достаточный опыт и навыки. Для этого вам нужно будет для начала определиться с тем, из каких материалов вы желаете возводить данное место для отдыха.

Всё просчитано? Отлично! Тогда пришло время отправляться в магазин за покупками. Не забудьте вписать в список инструменты и электрические приборы, которые понадобятся чтобы работа прошла быстро и легко. Не забывайте о том, что для сауны будут необходимы проводки электричества, сантехники, освещения. Если умеете выполнять данные задачи, то это просто великолепно. Если же нет, то лучше нанимайте профессионалов.

Бывает такое, что очень хочется построить сауну, а ни времени, ни умений недостаточно чтобы осуществить данную миссию. Это про вас? Не огорчайтесь, ведь для данной проблемы можно найти решение. А именно, нанять для работы бригаду специалистов. В таком случае, скорей всего, мастера проведут самостоятельные замеры, выслушав ваши пожелания по поводу внешнего вида сауны.

После этого они напишут вам список товаров строительного направления, которые вам будет необходимо приобрести. Бывает такое, что по поручению заказчика, строители самостоятельно приобретают материалы. Когда всё необходимое куплено и доставлено в ваш дом, мастера приступят к непосредственному возведению конструкции сауны.

Пройдёт немного времени и на вашем участке появиться великолепная, обладающая замечательными качествами, сауна. Здесь вы сможете расслабить мышцы и нервы, после напряженного трудового дня. А также сможете великолепно провести время с семьёй или компанией друзей. А какую пользу для здоровья дарит сауна, тут уж и говорить то нечего. Отдыхайте с удовольствием и дарите себе приятные минуты.

Похожие статьи:

Какая она, идеальная баня? 4 слагаемых хорошей парной на даче — ТЕХНОНИКОЛЬ

Баня всегда занимала особое место в быте наших предков. Это не только место совершения гигиенических процедур, но и способ лечения многих недугов, профилактики заболеваний, место рождения детей и выхаживания больных. Баня правит не только тело, но и дух, принося умиротворение и благодушие.

Видимо, и сегодня — генетически — для многих владельцев загородных домов баня — неотъемлемое и обязательное условие дачного отдыха. Даже на небольшом участке владелец всё-таки норовит поставить баньку. Осталось разобраться, как сделать дачное место релаксации правильно. Определим 4 слагаемых хорошей парной на даче.

Какую баню выбрать?

Но в первую очередь нужно определиться, какой тип бани вам ближе, а главное — что вы хотите получить от банных процедур. Именно от этого зависит правильная конструкция, делающая баню идеальной.

Коли б не баня, все бы мы пропали (поговорка). Русская общественная баня

Разные типы мест для омовений отличает создаваемый для процедур микроклимат, а точнее — соотношение температуры и влажности. Рассмотрим основные варианты бань, их отличия и особенности.

Русская парная и традиционная финская сауна

Существует распространённое мнение, что в русской бане много влажного пара и используют веники, а в финской сауне сухо и посетители чинно сидят. Это не совсем так: традиционная финская сауна ничем не отличается от русской бани. Ведь «сауна» и есть по-фински «баня». Сельские финские бани ничем не отличаются от русских, ведь мы с нашим северным соседом очень похожи — и по климату, и по образу жизни, и по традиционным строительным технологиям. В русской бане и сельской финской сауне температура не превышает +50…+60°С, влажность высокая — до 70-80%.

Интерьер сельской бани

Суховоздушная сауна

Под финской сауной сейчас обычно понимают суховоздушную баню без пара. В ней температура значительно выше — около +100°С, а влажность, наоборот, крайне низкая — не более 15-20%. Оптимальный параметр влажности и вовсе составляет от 3 до 8%. 

Суховоздушная сауна

Восток — дело тонкое

Арабские хаммамы ведут своё происхождение от римских терм. Другое название — паровая баня. В хаммаме влажность стремится к максимуму (100%), а температура невысока, всего около +40°С. Поэтому в восточных странах посещение хаммама может занять целый день: люди не только моются и получают различные лечебные и косметические процедуры, но и просто отдыхают, общаются.

Турецкая баня хаммам

Тепло в турецкой бане получается от большой площади нагрева — труб с горячей водой, проложенных под полом, скамьями. Кроме тепла, по трубам в помещение хаммама подаётся и пар.

Водяная баня

В Японии принята другая форма банных процедур — водяная баня о-фуро. По сути это горячая ванна. Температура воды в о-фуро +40…+60°С, влажность, естественно, 100%. Традиция принятия горячих ванн связана с многочисленными термальными источниками (онсэн), в которых природные купели наполнены горячей минеральной водой.

Японская баня о-фуро

Традиционная о-фуро изготавливалась из дерева и вода в ней подогревалась печью, размещённой в самой ёмкости. В современных ваннах источник подачи горячей воды может быть любым.

4 слагаемых хорошей парной на даче

Как уже говорилось выше, проектирование идеальной бани начинается с выбора её вида. Для русской или финской парной требования к устройству помещения одни, для суховоздушной бани — другие. Выяснять, какая баня лучше — занятие бессмысленное. В этом материале из патриотических соображений рассмотрим, как сделать на даче хорошую русскую баню — самую популярную в нашей стране.

От чего зависит качество русской бани?

1. Архитектурно-планировочные решения

Обычно в русской бане несколько помещений:

• парилка;
• мыльная;
• раздевалка;
• тепловой тамбур или сени.

Нередко для оптимизации затрат на строительство мыльное помещение совмещают с парной и обходятся без теплового тамбура, особенно если баню планируется использовать только летом. А можно дополнить необходимый минимум комнатой отдыха, туалетом, каминным залом, бильярдной и прочими элементами, которые непосредственно к банным процедурам уже отношения не имеют. Размеры бани зависят от количества человек, которые будут её посещать.

Размеры бани зависят от количества человек, которые будут её посещать

Отдельного пособия для проектирования частных бань не существует. Строительные нормы дореволюционного времени были более роскошными по сравнению с современными. Так, в книге «Как надо строить дома. Практическое строительное искусство» (1912 год) для помещений парной и мыльной на каждого посетителя отводилось по 2 кубические сажени, в современных единицах — по 19,42 м³. СНиП II-80-75, использовавшийся при строительстве общественных бань, устанавливает для мыльной 7,92 м³, для парной — 13,2 м³.

Деревенская баня

В современных многочисленных советах объём воздуха в помещениях бани на одного человека составляет и того меньше: 5,52 м³ и 9,2 м³ соответственно. В сравнении с нормами 1912 года, в 1975 году уменьшилась площадь помещений, а к сегодняшним дням — и высота потолков (с 3,2 м до 2,2 м).

В упомянутом СНиПе II-80-75 предлагается использовать следующие значения площади на одного человека:

• для раздевалки — 1,8 м²;
• для парилки — 4 м²;
• для мыльной — 2,4 м².

Проектировать баню нужно таким образом, чтобы во внутренних помещениях не было сквозняков. Избегайте планировки типа «труба» — двери в разные помещения должны быть перпендикулярны друг другу.

Конструкция и планировочное решение должны обеспечивать поддержание определённых температур в помещениях на протяжении всего времени банных процедур: около +55…+60°С в парилке; +38…+40°С в мыльном отделении; +21…+22°С в раздевалке.

2. Вентиляция. В запас воздухом не надышишься (поговорка)

При составлении проекта будущей бани есть резон обратиться к старым нормам. Ведь увеличенный объём помещений — это не только свобода движений для посетителей, но и лучший воздухообмен. Многие жалуются на усталость и головную боль после посещения парной: при нагреве учащается дыхание, в бане организму требуется больше воздуха, чем при обычной температуре.

Чтобы после посещения бани не болела голова, нужно обеспечить достаточный воздухообмен

Кроме того, повышенная влажность создаёт духоту, а в нагретых лёгких кислород хуже связывается гемоглобином. Поэтому для достаточного воздухообмена бани необходимо устройство приточно-вытяжной вентиляции. Открытие двери парной на непродолжительное время, щель под дверью или маленькое вентиляционное отверстие под потолком — всего этого недостаточно для создания требуемого (30 м³ на человека с 1-2 кратным воздухообменом) вентилирования парной.

Горячее помещение в русской бане можно проветривать залпово — перед каждым новым заходом. Для этого в парной и смежной с ней моечной устраивают открывающиеся окна. Максимальный эффект даст расположение окон на противоположных стенах.

Другой хороший способ вентиляции в бане — так называемая вентиляция басту. Её устройство понятно из схемы. Название происходит от шведской бани басту, где такая система вентилирования делалась традиционно. Поэтому шведские басту ещё называют конвекционными банями.

3. Печь — сердце бани

Для настоящей русской бани очень важны банные кондиции — соотношение температуры и влажности, которое почти без изменений должно поддерживаться на протяжении всего процесса. Это может обеспечить только правильная банная печь: камни в каменке для получения «лёгкого» пара должны прогреваться до +350…+400°С. Чтобы получить такую температуру, нагревать их нужно в закрытом объёме, то есть правильная банная печь в русской парной — с закрытой каменкой.

Печь для русской парной должна иметь закрытую каменку и быть облицованной кирпичом или камнем

Другое требование к русской банной печи — она должна быть бесконвекционной или иметь регулируемую конвекцию. Конвекционные печи подходят для суховоздушных саун, они быстрее прогревают парную, но не в состоянии поддерживать нужный для русской бани постоянный температурный режим. Поэтому, если вас интересует скорость, выбирайте модель, имеющую возможность отключить конвекцию после первоначального прогрева.

Конечно, лучше всего подходит массивная кирпичная печь: её поверхности излучают мягкое инфракрасное тепло и отдают его плавно, обеспечивая стабильную температуру в парной. Но если возможности её устройства нет, то приобретите металлическую с облицовкой из камня или сделайте кирпичную облицовку самостоятельно.

4. Чем теплее баня, тем меньше дров

Чем теплее баня, тем меньше потребуется дров, тем дольше в парной сохраняется жар, тем проще добиться правильных банных кондиций.

Правильная баня должна быть тёплой

Стены бревенчатой бани, как правило, в дополнительном утеплении не нуждаются. А вот если строение выполнено по каркасной технологии, из кирпича или газобетонных блоков, то без хорошего утеплителя не обойтись. Потребуется теплоизоляция и в бане-срубе — для монтажа на потолке, ведь через него происходит основная утечка тепла.

Теплоизоляционные материалы типа пенопласта использовать в таком «горячем» помещении не стоит — от высоких температур они могут выделять вредные вещества и даже начать плавиться. Хорошо себя показала при строительстве бань каменная вата. Сейчас в продаже появился новый материал, за которым большое будущее — LOGICPIR Баня.

Утеплитель LOGICPIR Баня

Плиты этого утеплителя изготавливают из термореактивного полимера полиизоцианурата. PIR термически стабилен — без труда выдерживает максимальные температуры бани или сауны.

Утеплитель с обеих сторон покрыт фольгой, которая одновременно является пароизоляцией, то есть при использовании LOGICPIR Баня нет необходимости в дополнительных материалах для создания «пирога» стены или потолка. В следующем видеоролике вы увидите, как происходит монтаж теплоизоляции на примере бани, построенной из кирпича.

Стоит потратить время на учёт всех тонкостей при устройстве идеальной бани, чтобы получать от парения максимум удовольствия и пользы. Иначе зачем вообще расходовать деньги на её строительство — помыться можно и дома в ванне.
Стройте себе правильную баню, и лёгкого вам пара!

Как миллениалы из Миннесоты возглавляют ренессанс финской сауны

Джон «JP» Педерсон называет себя финансовым директором или «начальником отдела дров» Общества саун 612 … [+] Кооператив в Миннеаполисе. Он стоит перед мобильной сауной, построенной кооперативом. Весной 2017 года здесь проводились сеансы общественной сауны в Американско-шведском институте в Миннеаполисе. Он перемещается в различные места в городах-побратимах, чтобы распространить опыт сауны.

Пол Глэдер

Пол Глэдер

Джон «JP» Педерсон говорит, что время, проведенное по обмену в Финляндии, согрело его до «сауны», слова, которое он использует как существительное, глагол, прилагательное и образ жизни.

В своем стремлении распространить сауну среди других жителей Миннесоты, Педерсон и его друзья основали в городах-побратимах кооператив любителей сауны под названием «Общество саун 612». Их цель — избежать иерархических структур и экономического закона, известного как трагедия общества. Могут ли они сделать и то, и другое и поддерживать свой первоначальный уровень — вопрос открытый.

«Я чувствую себя распорядителем того, что должно произойти», — говорит Педерсон, называющий себя финансовым директором или главным директором по дровам общества.«Сейчас наша цель — сделать это устойчивым». Группа создала совет директоров, избранный участниками. «Каждый является собственником, поэтому мы все несем ответственность».

Раньше он планировал общественные мероприятия для рабочих в большом небоскребе в центре Миннеаполиса. Но эта работа закончилась в ноябре, когда его призвание стало популярным. Поэтому он проводит свои дни, распространяя сауну (произносится «сов-на», а не «са-на») в городах-побратимах, которые густо населены поколениями скандинавских иммигрантов (U.S. Census показывает, что 32%, или 1,77 миллиона миннесотцев, составляют американцы скандинавского происхождения).

Эти энтузиасты понимают, что нация переживает новое скандинавское увлечение, когда хипстеры одержимы всем «хюгге» (датское слово произносится «ху-гах», что означает поиск уюта как способ пережить долгую зиму) и скандинавский стиль. дизайн. Но помимо модного, Педерсон считает, что сауна полезна для личного и гражданского здоровья. Он говорит, что хочет создать впечатления, которые показывают лучшее, чем может быть сауна, и сделать ее доступной как можно большему количеству людей.

Джон «JP» Педерсон, лидер Общества 612 саун в городах-побратимах Миннеаполис и Сент-Джонс. [+] Пол, Миннесота.

612 Общество саун

Худой, белокурый, бородатый и в очках американец скандинавского происхождения, Педерсон когда-то работал в общественном радио-шоу «Подожди, подожди… не говори мне!» в Висконсине, работал ди-джеем и путешествовал по миру в качестве стипендиата программы Фулбрайта в Индонезии. Он познакомился с сауной на младших курсах журналистики в Университете Висконсина в Мэдисоне, когда он получил грант на обучение за границей от Бриттингемской организации викингов.«Сауна была буквально первым, что я сделал, когда вышел из самолета», — сказал Педерсон в обращении к этой организации. По его словам, хозяин «забрал нас в международном аэропорту и поехал прямо в ближайшую общественную сауну недалеко от Хельсинки. правильный.»

Педерсон, 35 лет, начал свои поиски с постройки сауны на заднем дворе под названием «Пожарная часть» в 2014 году, которая следовала принципам финской сауны: мощная печь, которая нагревает до 185 градусов, кедровые доски в горячей комнате и частые перерывы для участников. бегать по холодному воздуху, воде или снегу.Два друга архитектора / дизайнера, Андреа Джонсон и Молли Райхерт, создали «Маленькую коробочку-сауну» в рамках гранта Национального фонда искусств на создание креативных мест, при поддержке торговых центров Mall of America, Radisson Blu и Ikea в 2015 году. припарковаться на короткое время в ресторанах, кафе, парке Комо в Сент-Поле, пивоварнях и даже в торговом центре Nicollet в Миннеаполисе, где тысячи жителей Миннесоты опробовали сауну в скандинавском стиле бесплатно или по билету на 90-минутные сеансы.В этом месяце он проходит в Центре искусств Уокера, прямо у входной двери.

Но сауны на заднем дворе Педерсона было недостаточно. Он и его друзья хотели разработать то, что они считали первой в стране мобильной сауной, принадлежащей сообществу и управляемой ею. Поэтому они создали кооператив, чтобы построить сауну под названием «Кузница» внутри трейлера, который обычно перевозил снегоходы. Они сформировали кооператив «612 Sauna Society Cooperative» (612 — код города городов-побратимов) и запустили кампанию на Kickstarter по сбору 30 000 долларов на строительство прототипа мобильной сауны.Kickstarter был запущен в октябре 2016 года. Месяц спустя он собрал 33 810 долларов при 233 спонсорах. Несколько месяцев спустя они начали сеанс в сауне в Surly Brewing Co. в Миннеаполисе.

В то время как Педерсон иногда преуменьшает свою роль и говорит о совместной команде, многие признают его прародителем Общества сауны 612, местного крысолова, увлеченного сауной. «Все началось как частное дело, которым руководил Джон», — говорит Род Бурсмит, в настоящее время президент кооператива. «Затем к нам присоединились несколько друзей.«

Березовая вихта, висящая рядом с черпаком сауны на дверце горячего помещения сауны пожарного депо.

612 Общество саун

За последние несколько лет они приняли более 5000 посетителей сауны в резиденциях для полуобнаженных хипстеров и бэби-бумеров в городах-побратимах, от Американского шведского института до пивоваренных компаний и Большого северного кулинарного фестиваля. Однажды к нам присоединился знаменитый шеф-повар из Швеции по имени Магнус Нильссон.В другой раз, мэры Миннеаполиса и Сент-Пола одновременно. «С тех пор между этими городами-побратимами воцарился мир», — шутит Педерсон. Местный эксперимент привлекает внимание по всей стране, наряду с продажами и интересом к сауне.

Растущая промышленность США

Кейт Райзанен, президент TyloHelo Inc. в Кокато, Миннесота, возглавляет филиал в США крупнейшего в мире производителя и продавца оборудования для саун TyloHelo World Group.По словам Райсанена, его компания финского происхождения продает 60 процентов традиционных финских саун в США. Домашняя сауна в США стоит от 5000 до 15000 долларов (при этом несколько роскошных саун стоят до 25000 долларов) в зависимости от размера сауны. и строится ли он в помещении или на открытом воздухе.

Глобальные отраслевые данные недоступны. Международная ассоциация сауны и другие национальные ассоциации в Японии, Литве и Германии уделяют больше внимания научным и медицинским исследованиям сауны и меньше — коммерческим аспектам сауны.

Общий объем продаж в США составляет около 15000 единиц, или 120 миллионов долларов в год, согласно отраслевым источникам, и согласно публикациям индустрии саун, продажи растут примерно на 10 процентов в год. В США установлено встраиваемое оборудование для саун (1 миллион саун) на сумму около 8 миллиардов долларов по всей стране, по сравнению с примерно 20 миллиардами долларов такого оборудования, встроенного в дома и предприятия Финляндии (2,5 миллиона саун).

Строитель саун и основатель SaunaTimes.com Гленн Ауэрбах дает советы по управлению печью в The… [+] Forge, мобильная сауна, принадлежащая кооперативу «612 Sauna Society».

612 Общество саун

Райзанан, Педерсон и другие хотят сделать сауну неотъемлемой частью американского пейзажа. Помимо TyloHelo Group, еще одна финская компания Harvia Oy и немецкая компания Klafs GmbH & Co. конкурируют в качестве ведущих производителей каменок и оборудования для саун. Любимая печь Педерсона — печь для сауны Kuuma, сделанная Дэрилом Лампой в Тауэре, штат Миннесота.

В Финляндии около 5 миллионов человек обогреваются примерно двумя.5 миллионов саун по данным TravelingSauna.com. Некоторые говорят, что в Финляндии больше саун, чем машин, и жители пользуются саунами в квартирах или на дачах не реже одного раза в неделю. В сауне жарко в Скандинавии, а также в Германии, Австрии, Нидерландах и странах Центральной и Восточной Европы. Но «Общество саун 612», прославляя скандинавское наследие, также хочет познакомить сомалийских иммигрантов и других людей с финской культурой сауны.

«Хотя многое из того, что было создано, имеет тенденцию опираться на скандинавские традиции саун, облицованных кедром, купающихся в воде камней и дровяных печей, мы остаемся открытыми для различных стилей и традиций пота», — пишет группа в своем коде.«Будь то русские баньи, выложенные фарфоровой плиткой, или турецкие бани, потные домики коренных американцев, обшитые ивами, или японские паровые бани и минеральные бассейны — мы здесь, чтобы делиться, учиться, расти и объединяться посредством радости и здоровья, присущих всем традициям. ”

612 Владельцы кооператива Sauna Society отмечают успешный Kickstarter и создают кампанию, в то время как … [+] делясь мобильной сауной Forge в Surly Brewing Company, февраль 2017 г.

612 Общество саун

Райзанен говорит, что Pederson и 612 Sauna Society, безусловно, создают «крутой фактор», открывая сауну новой аудитории в Северной Америке с помощью социальных сетей.Он говорит, что его компания уже много лет эксплуатирует передвижную сауну. TyloHelo продал нагреватель для сауны архитектурной и дизайнерской фирме в Сиэтле под названием goCstudio, которая использовала кикстартерную кампанию для создания плавучей сауны за 25 000 долларов в Union Bay в 2014 году. Портленд, штат Орегон, может похвастаться некоторыми общественными саунами в финском стиле, такими как Loyly. А у Aire Ancient Baths есть парные в Нью-Йорке и Чикаго, а открытие планируется в Сан-Франциско.

Райсанен говорит, что все больше владельцев домов включают сауны и паровые бани в дизайн ванных комнат.Он говорит, что маленькие ванные сауны часто заменяют гидромассажные ванны в основной, потому что люди поняли, что они не использовали гидромассажные ванны. «Они собирают пыль», — сказал он.

Продажи саун в США упали на 50% во время финансового кризиса 2008 года вместе с внутренним рынком и дискреционным доходом. Но он говорит, что его сеть из 600 специализированных ритейлеров, которые демонстрируют проекты саун, росла на 10% в год за последние два года, а продажи выросли вместе с ростом экономики. Он планирует расширение фабрики в следующие 12 месяцев и нанимает больше рабочих.

Райзанен говорит, что продажи саун в США раньше были наиболее распространены в штатах Верхнего Среднего Запада, где вы обнаружили исторические скандинавские связи. «В последние годы это совсем не так», — сказал он. «Он очень равномерно распределен по США. Это скорее продукт для образа жизни, чем продукт этнического происхождения».

Начальная резиденция Co-ops в Американско-шведском институте, март 2017 г.

612 Общество саун

Заблуждения американцев о сауне

Несмотря на такую ​​открытость, саунная интеллигенция недовольна тем, что американцы пренебрегают банной традицией.Один из принципов правильного использования финской сауны — принимать холодный душ или воду поблизости, чтобы ополоснуться и расслабиться между сеансами. Некоторые любители саун в США не понимают этой части практики.

Еще одно серьезное недоразумение — лить ли водой горячие камни и каменку для сауны. Многие YMCA и отели развешивают таблички с надписью «не лейте воду на камни». Обливание водой камней и нагревателя — «неотъемлемая часть сауны», — говорит Райсанен.

«При всем уважении к сауне YMCA мы на самом деле не продвигаем», — говорит другой американец из Финляндии, Ээро Килпи, президент Североамериканского общества саун, которое базируется в его доме в городе Рай, штат Нью-Йорк.Ю. Его основная работа — импорт и экспорт. И он возглавляет отделение Finlandia Foundation в Нью-Йорке, которое предоставляет стипендии финско-американским студентам.

Как финн-эмигрант, живущий в Америке, Килпи отказался от двух саун в своей стране, чтобы теперь посещать сауну дважды в месяц в доме друга. Его цель, как и Педерсон, — помочь культуре сауны развиваться в Америке. «Я еще не нашел американца, который не любил бы финскую сауну, если бы он смог это испытать. Это то, с чем американский народ не так хорошо знаком.Когда они поймут идею и привыкнут к ней, больше ничего не будет сдерживаться ».

Килпи согласен с тем, что сауна набирает обороты в США, хотя многие американцы не хотят раздеваться в сауне. «Многие люди думают, что в сауне есть что-то сексуальное», — говорит он. «На самом деле все наоборот. В сауне нет ничего сексуального. Если люди обеспокоены, наденьте купальный костюм. Все в порядке.

Общество саун 612 начало сезон 2017/18 с резиденции на пляже Хидден-Бич на озере Сидар… [+] менее чем в двух милях от центра Миннеаполиса.

612 Общество саун

Миннесота как горячий ящик для саун

Когда передвижное подразделение Общества саун 612 не находится на территории пивоварни, музея или фестиваля в городах-побратимах, Педерсон паркует его на заднем дворе тюдоровского особняка в зеленом, богатом районе Тэнгл-Таун в Южном Миннеаполисе. Это также примерно в 50 ярдах от Миннехаха-Крик, где Педерсон и другие обычные любители сауны могут в своих мокрых купальниках между сеансами сауны бегать по подъездной дорожке, через проезжую часть, по травянистой медиане, через велосипедную дорожку и ливневую канализацию, чтобы остыть. в холодных водах ручья.

Педерсон иногда спит в крошечном домике размером 8 на 12 футов, который он называет «Пожарным домом», который он построил, чтобы включить настоящую финскую сауну на 16-футовом «старом трейлере для перевозки шин», который он купил на Craigslist. за 1100 долларов. Педерсон срезал металлическую клетку с трейлера пилой и построил дом на местном заводе под названием Hack Factory, в основном из материалов, которые он нашел в мусорных баках. «Что касается архитектурного стиля, я бы назвал его« Кошачий шик на переулке », — говорит он.

Джон «JP» Педерсон рубит дрова в мобильной сауне Firehouse, а над головой летают самолеты.

612 Общество саун

Когда гости с такими именами, как Лейф, Свен и Марджи, прибыли на одну встречу прохладным вечером в мае прошлого года, Педерсон развел огонь в металлической костровой яме и включил музыку из своего микса «Beautiful Strangers» на Spotify, в который входят такие артисты, как Кевин Морби, Швабра Швабра и Эрленд Ой. Он отказался от пива из гостей. «Я сейчас на очищении», — сказал он.

«Я только что почувствовал свой первый настоящий запах сирени», — сказал Педерсон, вдыхая весенний воздух за пределами мобильной сауны и подготавливая дрова для использования в печи.Он тратит около 400 долларов в месяц на древесину для The Forge.

В перерывах между сеансами Педерсон и другие бросились к ручью, прыгнули в воду и плескались, восклицая от радости от ледяного контраста с горячей паровой баней.

«Ву!» — крикнул один купальщик, когда его голова высунулась из воды. «Захватывающий!»

Педерсон, немного встревоженный теми, кто пробрался в ручей, не погрузившись полностью, попытался подбодрить.

«Наше тело может выдерживать низкие температуры больше, чем мы думаем», — сказал он.«Вы слышали о Вим Хофе? Он показывает нам, как простуда делает нас здоровыми ». (Хоф — голландский интернет-сенсация, получивший прозвище «Ледяной человек» за свои трюки, такие как прогулки в купальном костюме или погружение в замерзшие озера.)

Разговоры в сауне варьировались от экспонатов Американского шведского института до недавнего кинофестиваля городов-побратимов, языка и культуры баскского региона в Испании. Тема «сауны» возвращалась несколько раз, даже когда разговор перешел на движение крошечных домов, Индонезию, мормонов и садоводство.По пути люди рассказывали о своих путешествиях и жизнях.

Краткий обзор прототипа палатки StokeYard Steamer, над которой Pederson работает с Snowtrekker

Pederson получил новый побочный проект в последние месяцы, тестируя палатки небольшой компанией Snowtrekker в Висконсине. Он экспериментирует, пытаясь выяснить, сможет ли он создать достойную паровую баню на открытом воздухе, которая будет более рентабельной, чем строительство целой финской сауны. Он разжигает финские печи для сауны внутри брезентовых палаток, предлагая занятия скандинавским лыжным гонщикам, которые приезжают в Миннесоту для участия в лыжной гонке Loppet.Он надеется, что определение правильного способа посещения сауны в палатке поможет сделать сауну и паровую баню более доступными для широких масс. Тем не менее, он не отказывается от высококлассной сауны с коммунитарной моделью.

Будет ли работать коммунальная сауна?

Этот элемент сообщества отчасти побудил Pederson основать сообщество саун, принадлежащее сообществу, которое привлекло 148 членов и более 2000 поклонников на Facebook. Почему присоединяется большинство участников? «Большинству людей просто нужно время на скамейке», — говорит он, имея в виду, что они хотят провести время в сауне.Но «мы стараемся создать такое пространство, чтобы вы приходили сюда, чтобы было тепло и расслабиться. Но у вас также есть стимул заботиться обо всех. Это добавляет к понятию безопасного места. Здесь можно расслабиться. Здесь ты в безопасности ».

Члены заплатили 200 долларов, чтобы стать пожизненным участником, что дает такие преимущества, как право покупать скамейку запасных со скидкой в ​​15 долларов за 2-часовой сеанс вместо 20 долларов. Общество создало команду «Кочегар», которым платят за то, чтобы «вести огонь» или проводить мероприятие, используя контрольные списки, чтобы поддерживать правильную температуру, сауну в чистоте и чтобы гости чувствовали себя желанными гостями.По его словам, недавние сеансы в Surly Brewing в городах-побратимах были почти полностью забронированы: примерно 30% сеансов были забронированы участниками, а 70% — не членами.

Член кооператива кооперативов «612 Sauna Society» разводит костер в The Forge, первом в стране … [+] кооперативе сауны.

612 Общество саун

Педерсон взял один уик-энд от общества, чтобы остановиться в маленькой хижине к северу от города. Но он слишком нервничал из-за того, что не следил за кузницей в течение дня, когда он вернулся в города-побратимы, позаимствовал костюмный парик у своей девушки и посетил сауну в качестве незнакомца, тайного покупателя, чтобы «поставить себя на место тот, кто никогда не слышал об этом раньше.Он сказал, что работа «под прикрытием» помогла ему определить несколько областей для улучшения, например, улучшение внешнего освещения. «Тонкие различия в таком пространстве — это разница между волшебством и настоящим беспорядком».

«Это модель, которую можно воспроизвести», — сказал он, одетый в спортивную куртку и везя звуковое оборудование в Американский шведский институт однажды на мероприятие, завершающее двухмесячную резиденцию мобильной сауны, припаркованной посреди двора. . «Если вы хотите сделать это доступным в вашем городе, вы можете это сделать.Я сейчас разговариваю с людьми в Портленде. Мы поговорили с людьми из Новой Шотландии, которые следят за нашим проектом через Интернет и Facebook. Мы можем предоставить ресурсы, чтобы помочь им сделать это доступным в их сообществах ».

Джеки Од Макбрайен, 29 лет, и Паула Вегман, 32 года, бруклинцы, влюбленные в финскую сауну во время путешествия. Они издалека следят за проектом «612 Sauna Society» и надеются построить финскую сауну в своем районе в Бушвике, Бруклин.«Миннесота переживает возрождение сауны, особенно среди людей от 20 до 30 лет», — сказал Од МакБрайен. «Это определенно часть вдохновения для нас».

Беспокоит ли Педерсон, что кооперативная структура может столкнуться с трудностями в эпоху потребления, в потребительской стране? Может ли политика разрушить первоначальный замысел? Он не уверен. Но он говорит, что стоит попытаться даже при головной боли. Вначале большая часть хостинга приходилась на Педерсона и некоторых других. Теперь они тренируют «майстеров» сауны и бригады «кочегаров», которым платят за подготовку сеансов сауны для членов клуба.

Кооператив выберет новое правление в апреле, поскольку Бурсмит и Педерсон планируют уйти в отставку, чтобы избежать выгорания в сауне. Они планируют и дальше участвовать в качестве членов. Они рассматривают планы по созданию компании b-corp, ориентированной на тройные выгоды для общества (прибыль, планета и люди … а не только на прибыль), компании, которая строит сообщества саун. Они работают над концепциями, связанными с франчайзингом саун, строительством сауны в городах-побратимах, а также доступными палаточными саунами.

Педерсон говорит, что члены кооператива терпеливо переживали периоды разочарования. «У нас появляются процессы: инструкции по ведению огня; Пособия по работе смены », — сказал он. «Люди были очень щедры на этапе эволюции».

Он сказал, что видит людей, делящихся опытом благополучия, пребывания в комфортном пространстве. Он видит людей, которые ценят традицию, которая насчитывает тысячи лет. Это заставляет его чувствовать, что этот проект стоит того.

«Да. «Очень сложно определить стратегию, финансы и юридические структуры для кооператива», — говорит Педерсон. «Цель состоит не только в том, чтобы стать членом клуба, но и в формировании сообщества, ответственности и чувства сопричастности. Мы хотим, чтобы люди вкладывали деньги в акции «.

Глэдер — приглашенный профессор Лавентол / Ньюсдей в Колумбийской школе журналистики в Нью-Йорке и доцент кафедры журналистики Королевского колледжа в Нью-Йорке.

Комплект для сауны, Каменка, Сауна, Модульная сауна

Успокаивает и расслабляет уставшие мышцы
Спортсмены используют сауны, чтобы улучшить диапазон движений и помочь расслабить напряженные мышцы после тяжелой тренировки.

Помогает снять умственную усталость
Когда ваше тело расслаблено, ваш разум чувствует себя лучше, и вы чувствуете себя лучше. Сауна способствует прекрасному самочувствию.

Снимает напряжение и стресс
Вы почувствуете себя помолодевшим и повысите уровень энергии. Сауна помогает многим лучше выспаться.

Обеспечивает сердечно-сосудистую тренировку — помогает укрепить сердце
Финские исследователи сообщили, что регулярное использование сауны помогает поддерживать кровеносные сосуды.Сосуды становятся более эластичными и гибкими из-за регулярного расширения и сокращения в процессе многократного нагрева и охлаждения тела. Частота сердечных сокращений в сауне увеличивается, что вызывает потребность в большем количестве кислорода, который, в свою очередь, сжигает калории и обеспечивает легкую тренировку сердца.

Повышает скорость метаболизма
Регулярное посещение сауны помогает ускорить обмен веществ, как при физических упражнениях.

Улучшает кровообращение
Расширение кровеносных сосудов приближает кровь к поверхности кожи, и по мере того, как кровеносные сосуды расширяются для увеличения кровотока, улучшается кровообращение в конечностях.

Обеспечивает временное облегчение боли при артрите.
Тепловая терапия снимает боль в суставах и мышцах и помогает расширить диапазон движений.

Способствует заживлению и высвобождает естественные обезболивающие.
Бета-эндорфины и норэпинефрины высвобождаются, поскольку естественные обезболивающие временно повышают болевой порог организма.

Повышает сопротивляемость болезням
Финское медицинское общество, Duodecim, провело тесты, которые показывают на 30% меньше шансов простудиться при регулярном посещении сауны.Было даже показано, что сауны помогают предотвратить ухудшение простуды. Тепло сауны вызывает состояние искусственного жара (гипертермия). Лихорадка — это часть естественного процесса исцеления организма. Эта «искусственная лихорадка» стимулирует иммунную систему, что приводит к увеличению выработки лейкоцитов и антител, борющихся с болезнями.

Сожгите до 300 калорий во время сеанса сауны
Сауна, конечно, не должна использоваться как средство для похудания, но при использовании с хорошей диетой и программой упражнений сауна может помочь сжечь больше калорий.В сауне теряется вес, но в основном это потеря воды из-за потоотделения.

Помогает поддерживать чистую и здоровую кожу
Повышенный кровоток способствует росту и развитию клеток, доставляя важные питательные вещества в подкожные и поверхностные ткани. При посещении сауны приток крови к коже увеличивается до 50-70% сердечного выброса (в норме 5-10%). Тепло сауны снимает напряжение лица, поры кожи открываются, а тепло стимулирует эпидермис, усиливая кровообращение.Расширение сосудов (расширение кровеносных сосудов) выводит на поверхность необходимые жидкости, увеличивая выработку коллагена, чтобы поддерживать эластичность кожи и цвет лица без морщин.

Выведение токсинов и загрязнений с тела с потом
Сауна — самая глубокая очищающая ванна в мире. Потоотделение, вызванное сауной, открывает поры тела и естественным образом выводит из организма загрязнения и токсины. Существует множество программ детоксикации, в которых сауна используется ежедневно, чтобы избавить организм от химических веществ.Сауна использовалась для вымывания никотина, пестицидов и других токсинов. Кожа — это самый большой орган тела, и 30% шлаков организма выводятся через кожу. Сауна повышает способность организма избавляться от этих отходов.

Снимает аллергию и заложенность носовых пазух
Вдыхание паром превосходно снимает раздражение горла и помогает при воспалении слизистых оболочек верхних дыхательных путей. Пар в сауне разжижает выделения и может стимулировать отхождение слизи из легких и горла.

Уменьшает боль от солнечных ожогов
Тепло из сауны успокаивает обгоревшую кожу, поскольку кровь приливает к поверхности, чтобы помочь в заживлении.

Улучшает функцию почек.
Купание в сауне улучшает работу почек. Потение через поры кожи выводит из организма большое количество шлаков и снижает нагрузку на почки. Потоотделение является настолько эффективным детоксикантом, что некоторые врачи рекомендуют посещать сауну в дополнение к людям, находящимся на диализе почек.

Не требует особого обслуживания
Сауны работают только во время их использования, в отличие от спа и гидромассажных ванн. Каменки для сауны имеют очень мало движущихся частей, поэтому вероятность того, что что-то сломается, меньше. Единственное необходимое обслуживание — это периодическая чистка пола.

Добавляет ценность и роскошь в ваш дом
Сауна — это доступное по цене приспособление, которое увеличивает денежную ценность вашего дома. Кроме того, благодаря своей релаксации и пользе для здоровья сауна — это убежище, которое создает ценность для всей вашей семьи.

Почему этот народ проводит деловые встречи в саунах

Ведро и ковш для сауны | © Anniepan / Pixabay

Финская сауна — это древняя традиция, которая до сих пор используется для релаксации, и почти всем посетителям страны предлагается хотя бы раз посетить сауну. Они могут не осознавать, что, помимо расслабляющего эффекта и пользы для здоровья, групповая сауна также является важной частью деловых отношений в Финляндии. Это звучит странно, но похоже, что это работает, поскольку финская промышленность делает успехи почти во всех областях.

Большинство финнов любят посещать сауну хотя бы раз в неделю, обычно в выходные дни, поэтому на многих предприятиях, в том числе в Доме парламента, есть сауна. Даже филиал Burger King в Хельсинки установил сауну для деловых встреч. Такая общественная сауна часто арендуется для ежегодной корпоративной вечеринки, и посещение сауны становится частью праздника.

Использование березовых веток в бане по-черному | © Visit Lakeland / Flickr

Сеанс в сауне на рабочем месте проходит так же, как и в частных домах — сауна нагревается до соответствующей температуры, все раздеваются, они заходят в сауну до тех пор, пока чувствуют себя комфортно (редко больше, чем десять минут за раз), примите холодный душ, затем расслабьтесь с пивом или легкими закусками.

Отдых после сауны | © Ninara / Flickr

Чтобы уточнить, в сауне проходят не настоящие встречи. Вы не будете проводить сессию, просматривая слайд-шоу, сидя на мотивационных семинарах или участвуя в долгих политических дебатах. Вместо этого сауну обычно нагревают в конце недели, чтобы сотрудники могли расслабиться. Это время для нетворкинга и общения в неформальной среде, что, возможно, более важно для деловых переговоров и отношений с сотрудниками.

Финская сауна имеет сильный социальный аспект, поэтому люди предпочитают отдыхать в сауне с друзьями или семьей, а не в одиночестве. Избегают серьезных тем, но непринужденная атмосфера позволяет генерировать новые идеи или обсуждать личные вопросы. Финны не любят болтать в рабочее время и обычно откладывают их для последующего посещения сауны.

Большинство людей съежились бы при мысли о том, что увидят своего босса голым в парилке, особенно сидя рядом с ними таким же образом.Однако в финской сауне, когда все снимают деловую одежду и обнажаются на глазах у всех, иерархия по сути растворяется, поэтому все могут говорить на равных. Менее необходимо, чтобы сотрудники с более низким рейтингом нервничали по поводу внесения своего вклада, или чтобы руководящие работники доминировали в обсуждениях. Единственная руководящая позиция — решать, кому поливать угли водой.

Полив водой угли для сауны | © Visit Lakeland / Flickr

Даже финская армия и парламент Финляндии используют эту систему для неформальных встреч.Эта практика, безусловно, способствовала превращению Финляндии в одну из самых светских и свободных от коррупции стран мира.

Однако у этой практики есть и недостатки. Международные отношения как никогда важны как в политике, так и в торговле, однако иностранцы часто чувствуют себя некомфортно в сауне, особенно с незнакомцами или людьми, которых они только что встретили. Это может иметь эффект, противоположный предполагаемому расслаблению и привязанности. Другие придерживаются позиции разделения своей работы и времени отдыха.Это позор, потому что финский коллега пригласил вас в сауну — это сильный знак согласия.

Этикет сауны также гласит, что мужчины и женщины входят отдельно, что означает, что один пол всегда будет исключен из разговоров. Это особая проблема в отраслях или секторах, где один пол преобладает над другим.

В то время, когда предприятия ищут новые рынки сбыта, а международная политическая напряженность нарастает, кажется, что финская практика проведения встреч в сауне может быть полезной.Это также может помочь в решении тревожной проблемы повышения уровня стресса сотрудников из-за переутомления.

К сожалению, поскольку немногие страны за пределами Скандинавии регулярно используют сауны за пределами роскошных спа-салонов, маловероятно, что это станет популярным в ближайшее время. Есть несколько международных обществ саун, пытающихся адаптировать эту идею, но на данный момент они, как правило, используются только финскими дипломатами за рубежом.

За пределами финского общества саун в Хельсинки | © Кори Доктороу / Flickr

Во многих странах есть свои версии неформальных встреч после работы, например, британская практика посещения паба после долгого дня.Но, возможно, если бы больше компаний попробовали финские встречи в сауне, они бы обнаружили, что это улучшит их отношения с клиентами и общий моральный дух компании.

Традиции саун и спа во всем мире

Последнее обновление: 19 января 2020 г.

Некоторые говорят, что финская сауна является основой саунной культуры. В некоторой степени это правда. Большинство посещений сауны, особенно в западном мире, очень похоже на финскую сауну.

Но есть страны и регионы, которые разработали свои собственные традиции сауны и спа, встроенные в их культуру.Давайте рассмотрим некоторые из этих традиций по всему миру.

5 международных традиций саун и спа

В произвольном порядке, вот 5 очень разных международных традиций саун и спа.

1. Финская сауна

Финская сауна играет решающую роль в финской культуре: в среднем почти одна сауна на семью. Принято считать, что финские сауны или помещения, напоминающие современные сауны, существуют уже тысячи лет.

Современная финская сауна очень похожа на то, что большинство людей думает о сауне. Обычно это комната или отдельное здание с деревянными стенами и деревянным потолком. Печь, kiuas по-фински, используется для обогрева помещения.

Вода используется для регулирования влажности и температуры в сауне. Внезапная волна пара, возникающая при проливании воды на камни, — это явление, которое на финском языке называется löyly .

Популярность сауны в Финляндии сделала то, что она позволяет людям легко избежать холода.В Финляндии всегда были большие запасы дров, которые используются не только для обогрева саун, но и для их строительства.

Нагота в финской сауне — очень распространенное явление. Небольшое полотенце вполне допустимо, но в Финляндии обнажиться в сауне — это, по сути, норма.

2. Русская баня

Русская баня на протяжении многих веков была важной частью русской культуры. Баня — это, по сути, русская версия традиционной сауны или парной, хотя это слово также может относиться к бане.

Как и финская сауна, традиционная русская баня — это сухая дровяная сауна. Печь с камнями для сауны используется для обогрева и увлажнения помещения.

Когда в парилке тепло и тепло, и все потеют, используют веник для очистки и массажа тела. Веник — это пучок мягких веток деревьев, сушеных зимой и свежих летом. Веник используется для того, чтобы нежно «бить» по телу с головы до пят.

3. Турецкий хаммам

Турецкий хаммам, также известный как турецкая баня или хамам, представляет собой ближневосточный тип общественного купания, очищения и расслабления.Он прочно вошел в турецкую и исламскую культуру на протяжении многих веков.

Когда Османская империя завоевала Константинополь (ныне Стамбул, столица Турции) у римлян в 15 веке, римский стиль общественных купаний постепенно слился с исламским стилем общественных купаний.

Настоящий турецкий хамам обычно состоит из трех этапов. Таким образом, турецкий хаммам обычно состоит из трех комнат, в которых выполняются эти ступени.

Первый шаг — разогреть тело перед началом процесса очищения. Второй этап предполагает мытье и чистку в теплом помещении, лежа на ровной поверхности. Последний шаг — охлаждение в комнате с гораздо более низкой температурой.

4. Исландский спа

Это может удивить некоторых, но в Исландии очень развита культура открытых бассейнов. В этой крошечной стране происходит столько вулканической активности, что богатая минералами вода в этих бассейнах нагревается естественным образом.

Эти природные горячие источники пользуются популярностью как у местных жителей, так и у туристов.Один из самых известных — Голубая лагуна, красивый геотермальный курорт с большой открытой лагуной, расположенный недалеко от Рейкьяввика, столицы Исландии.

В некоторых исландских спа есть массажные кабинеты, сауны и рестораны.

5. Японское Сэнто

Очищение тела — важная обязанность тех, кто служит Будде. Таким образом, в Японии всегда была особая культура купания, которая существует до сих пор. Традиционное японское сэнто — это баня в храмовом стиле, используемая для общественных купаний и общения.

После внесения платы за вход в Sento вы снимаете одежду и кладете ее в шкафчик. Затем вам нужно вымыть тело с помощью одного из доступных смесителей, прежде чем вы сможете войти в теплую ванну, где вы сможете расслабиться с другими купальщиками.

В зависимости от Sento, которое вы посещаете, также могут быть массажный кабинет и сауна, чтобы дополнить впечатления.

Вышеупомянутые традиции сауны и спа очень специфичны и уникальны для своих стран.Большинство западных стран, где популярны сауны и спа, похожи на финские традиции сауны, где в большинстве арабских стран более распространен хаммам.

Сауны в скандинавских странах, а также в России и некоторых странах Восточной Европы, как правило, имеют самые высокие температуры. В этих странах также принято бить друг друга мокрыми ветками, чтобы очистить кожу.

Вообще говоря, в остальной Европе культура сауны менее интенсивна и более умерена.Температура обычно немного ниже, а нагота — не очень распространенное явление.

Культура сауны в США очень похожа: умеренная температура, отсутствие наготы и много общения. Сауна обычно не является развлечением сама по себе, это скорее дополнение, например, к занятиям в тренажерном зале.

Сауны на африканском континенте не очень популярны и, что неудивительно, обычно имеют более низкие температуры.

Горько-сладкий подъем Финляндии, поскольку ЮНЕСКО признает ее культуру сауны

Финляндия должна чувствовать, что выиграла в лотерею с рекордно низким джекпотом.

Страна получила огромный импульс на прошлой неделе, когда ЮНЕСКО (Организация Объединенных Наций по вопросам образования, науки и культуры) официально признала важность культуры сауны.

И все же это был горько-сладкий момент для скандинавской страны — большинство ее общественных саун закрыто из-за вспышки COVID-19.

Тем не менее, участники кампании рады, что сауны — первая финская традиция, внесенная в Список нематериального культурного наследия ЮНЕСКО.

«В настоящее время мир полон трудных новостей, поэтому эти прекрасные новости были именно тем, что нам было нужно», — сказала Лина Марсио, старший советник Finnish Heritage Agency.«Это придает нашей культуре признание и наглядность».

«Каждая сауна имеет свою индивидуальность»

Финские любители саун начали работать над тем, чтобы получить признание ЮНЕСКО четыре года назад.

«Весь этот проект действительно был инициирован сообществом», — сказал Марсио. «Это основная идея: заставить людей совершать действия!»

Среди многих вовлеченных сторон — ассоциация, которая управляет самой старой, все еще действующей общественной сауной в Финляндии, Rajaportti, в западном городе Тампере. С начала 1900-х годов сюда приезжают местные жители и путешественники, чтобы очистить свое тело и разум.

«В Финляндии вы узнаете, что каждая сауна имеет свою индивидуальность», — сказала 39-летняя Клаудиа Рехваген, которая обычно ходит в Раджапортти несколько раз в неделю. «Раджапортти [как] старая дружелюбная женщина. Она может быть жесткой, но никогда не бывает в плохом настроении ».

Внутренний двор, окруженный наклонными старыми зданиями, обычно гудит от разговоров между дымящимися телами, одетыми только в полотенце и жемчужины пота.

Однако сегодня днем, однако Двор серый и пустой.Из-за пандемии общественные сауны в Финляндии с начала декабря закрыты или работают в условиях жестких ограничений.

По этой причине многие добровольцы, которые упорно трудились для того, чтобы их любимая культура была включена в список ЮНЕСКО, не могли собраться вокруг горячих и дымящихся камней, чтобы отпраздновать свой успех.

«Было очень неприятно, что эта новость пришла в то время, когда общественные сауны были закрыты», — сказал Рехваген, который также является членом исполнительного комитета Раджапортти.

Чем отличается финская культура сауны?

Когда Клаудия Рехваген впервые приехала в Финляндию по обмену 17 лет назад, концепция сауны была ей знакома с детства в Восточной Германии. Однако культура, связанная с сауной, в Финляндии другая, пояснила она.

«В Германии нам не разрешали самим поливать камни водой. В Финляндии сауна для всех, и это расслабленное мероприятие. Все дело в том, чтобы прислушиваться к своему телу и делать то, что вам нравится в этот день », — сказала она.«В финских саунах меньше правил».

«Я считаю правильным решение внести финскую сауну в список ЮНЕСКО. Во многих других частях мира, например, в России и Турции, есть яркие культуры сауны, но я думаю, что особенность здесь, в Финляндии, заключается в том, что сауна действительно для всех », — сказал Рехваген.

Ее наблюдения подтверждаются материалами, собранными для Финского национального реестра живого наследия. Здесь говорится, что «в среднем финны впервые принимают ванну в сауне в возрасте до шести месяцев» и что «они будут продолжать купаться в ней примерно раз в десять дней на протяжении всей своей жизни».

«Нет ограничений по возрасту, полу или происхождению. Это то, что у нас есть вместе, это общение для всех », — добавил Рехваген.

Финны могут пользоваться сауной одновременно

Тот факт, что саунами в Финляндии пользуются все, был одной из основных причин, по которой страна в 2018 году, через пять лет после ратификации Конвенции ЮНЕСКО об охране нематериального культурного наследия, приняла решение продвигать культуру сауны в качестве первого элемента в списке.

«Культура сауны — часть финской повседневной жизни и наших праздников», — сказал Марсио. «В сауне мы расслабляемся, радуемся жизни и общаемся».

При примерно 3,2 млн саун в стране с 5,5 млн жителей технически каждый финн может пользоваться одной одновременно.

Большинство финнов имеют доступ к сауне в своем доме или в общей сауне в доме. Вдобавок ко всему финскому ландшафту разбросано 511 900 коттеджей, а посещение сауны — важная часть жизни на даче.

Празднование важных праздников, таких как Сочельник или Иванов день, почти для всех финских семей включает посещение сауны.

Температура в финской сауне обычно составляет 70–105 ° C, и люди будут болтать или наслаждаться тишиной, небрежно поливать водой горячие камни печи и снимать стресс и напряжение, хлестая себя или друг друга березой. взбить.

Если сауна находится недалеко от одного из 188000 озер Финляндии, они могут искупаться в воде или в дыре во льду, а затем, когда кровь быстро течет по венам, вернуться в жаркое и темное комната.

Когда Марсио в прошлую субботу сел, чтобы насладиться «лёйлы» (финское слово для обозначения горячего, но мягкого пара в сауне), это впечатление немного отличалось от многих предыдущих суббот: «Я сидел в своей сауне, и меня осенила мысль. : это наше культурное наследие! И многие финны, вероятно, думали о том же, сидя в своих саунах », — сказала она.

Что изменит признание ЮНЕСКО?

Другие обычаи, которые были добавлены в список вместе с Финляндией в этом году, включают верблюжьи бега из Объединенных Арабских Эмиратов и Омана, тайцзи-цюань из Китая и соревнования по покосу травы из Боснии и Герцеговины.

Хотя эти культурные обычаи не находятся под угрозой исчезновения, необходимы действия для их сохранения, сказал Марсио.

Каждые шесть лет Финляндия будет представлять в ЮНЕСКО отчет, в котором документируется, что было сделано для сохранения культуры сауны.

Среди прочих мер правительство Финляндии поддерживает исследования по таким темам, как влияние саун на здоровье и окружающую среду.

Считается, что купание в сауне имеет множество преимуществ для здоровья, в том числе снижает риск высокого кровяного давления и сердечно-сосудистых заболеваний.

Многие дровяные печи для сауны в стране пропускают сажу в атмосферу. По данным финских органов здравоохранения (ссылка на финском языке), сжигание дров — для отопления домов и саун и для других целей — является причиной более половины выбросов в Финляндии частиц черного углерода, наносящих вред окружающей среде, а также здоровью населения.

«Нам нужно будет подумать, как мы можем продолжить эту практику устойчивым образом», — сказал Марсио.

Старейшие сауны Финляндии получат особую защиту

Правительство Финляндии также обязалось предпринять инициативы, чтобы гарантировать, что многие из более чем 100 общественных саун страны останутся там и в будущем.

Три общественных сауны будут защищены специальным законодательством. Это сауны Kotiharju и Arla в столице Хельсинки и сауна Rajaportti, примерно в 160 километрах к северу, в Тампере.

«Таким образом мы позаботимся о том, чтобы эти сауны были и через 50, 100, даже 200 лет», — сказал Марсио, добавив, что финны в целом и многочисленные ассоциации сауны страны в частности играют наиболее важную роль. в сохранении этого культурного наследия.

В связи с ожидаемым повторным открытием 10 января традиционная рождественская баня в старейшей общественной сауне Финляндии будет закрыта.«Когда мы можем впускать только 10 человек одновременно, я боюсь, что очередь не повлияет на рождественское настроение», — сказал Ари Йоханссон, председатель Rajaportti Sauna Association.

Марсио из Finnish Heritage Agency уверен, что «когда мы вернемся к более нормализованной ситуации, многие люди будут наслаждаться общественными саунами еще больше».

«Люди видят значение чего-то, когда они упускают его», — добавила она.

Каждый будний день в 19:00 по центральноевропейскому времени в программе Uncovering Europe рассказывается европейская история, выходящая за рамки заголовков.Загрузите приложение Euronews, чтобы получать уведомления об этой и других последних новостях. Он доступен на устройствах Apple и Android.

Вы должны пойти в Финляндию в сауну, как северный бог

Было бы кощунственно посетить Финляндию, не исполнив двух самых любимых занятий в стране: караоке и сауну. В то время как исполнение песен Фрэнка Синатры в переполненном баре может быть для вас естественным, навигация в финской сауне — нет. Мы поговорили с соучредителем сауны Löyly и актером Джаспером Пяэкконеном о том, как париться в сауне, как финн, даже если вы на самом деле не красивая блондинка-норманн.

На историческом канале Пяакконен играет роль Хальвдана Черного в сериале «Викинги». В Хельсинки он играет роль проповедника сауны. В 2016 году Пяакконен стал соучредителем Löyly со своим другом и деловым партнером Антеро Вартиа, что вызвало новую волну интереса к общественным саунам (которые вышли из моды, когда финны начали оборудовать каждый дом и квартиру домашней сауной несколько десятилетий назад). Возрождение общественных саун — популярная тенденция в стране, столь очарованной очарованием сауны.«В Финляндии сауна на протяжении веков является частью нашей повседневной жизни», — говорит Пяакконен. «Весь жизненный цикл финна, буквально от рождения до смерти, вращался вокруг сауны». Он не шутит. В свое время финские женщины, в том числе прабабушка Пяакконен, рожали в самой санитарной комнате в доме: в сауне. Когда люди умирали, их тела подвергали окончательному очищению в сауне. «Я думаю, что сауна — это что-то вроде посещения церкви для нормального финна», — говорит Пяакконен.

Не обязательно быть финном, чтобы насладиться подобной сауной, но есть несколько вещей, которые вы должны знать перед тем, как посетить ее. Для начала идите в чистом виде. Даже если вы собираетесь выпотеть все свои соленые отходы, вам следует ополоснуться перед тем, как войти в общую сауну. Когда вы окажетесь внутри, то, что вы наденете или не наденете, пока потеете, зависит от вашей компании. «Если это совместное обучение, это всегда будут купальные костюмы», — говорит Пяакконен. «Если это только для мужчин и только для женщин, оно всегда голое».

Нет необходимости напрягать выносливость в сауне.Слишком ранний уход может лишить вас благотворного влияния на сердце, а слишком долгое пребывание может привести к выпадению кожи или смерти. Нет минимального или максимального количества времени, которое можно провести в сауне, это личное предпочтение. Готовьте, пока вы не перестанете терпеть, или просто выйдите из дома, когда захотите уйти, а затем сделайте перерыв в прохладном месте. Финские сауны, такие как Löyly, обычно имеют легкий доступ к холодному водоему, идеально подходящему для восстановительного купания. Преодолейте резкое изменение температуры, помня, что переход от агрессивно горячего к шокирующе холодному здоровью для вашего тела.«У нас всегда было коллективное древнее понимание того, что сауна полезна, — говорит Пяакконен.

После того, как вы несколько раз попотели и окунулись в воду, пора получить награду: пиво для сауны. Хотя в течение дня в сауне вы должны полностью увлажнять, завершите свой отдых менее увлажняющей финской традицией — открывать холодную баню. Вы пережили палящие и морозы, вы это заслужили.

Три сауны, которые стоит посетить в Хельсинки

Löyly Современное чудо.Каждая деталь отеля была спланирована с учетом окружающей среды, от безопасных для океана морепродуктов, которые подаются в кафе, до древесины из экологически чистых источников, используемой для обогрева красивых саун.

Saunasaari
Поистине волшебный финский опыт. Саунасаари, или остров саун, — это райский уголок с джакузи. Сделайте предварительный заказ перед тем, как отправиться в путь, чтобы увидеть эту травяную мечту.

Lonna
Новое место для порки, расположенное на острове Лонна. Отдельные мужские и женские сауны, а также симпатичное кафе с тартаром из твердой баранины.Подходит для семейного отдыха и очень прохладно, хотя остров населен злобными гусями. Избегать зрительного контакта.

Некоторым нравится погорячее: советы по наслаждению финской сауной

По мере того, как приближается зима и в северных краях хлопья начинают падать густо и быстро, что может быть лучше, чем сорвать и потеть в маленькой сосновой тарелке? одетая комната нагревается до 80 ° C, прежде чем совершить радостный прыжок в ледяное озеро просто так. Финляндия изобрела сауну, и, честно говоря, никто не делает ее лучше.

Необходимые инструменты для сауны, как у финнов © Malkovstock / Getty Images

Идет снег или светит

В Финляндии нет подходящего или неправильного времени года для того, чтобы снимать снаряжение и ходить в сауну. Даже в самую суровую середину зимы финны не позволяют мраку и холоду одолеть их. Когда температура резко падает ниже нуля и солнце почти не поднимается над горизонтом, вы обнаружите, что они сидят в общей тишине в жаркой сауне. Здесь тихо, если бы не потрескивание горящих дров и шипение воды, которую бросали на камни, чтобы испускать волны ароматного пара, или löyly .И никогда не бывает слишком холодно для купания после пара в замерзшем озере, где ошеломляюще холодная вода запускает нервную систему.

Летом многие финны радуются долгим дням, отправляясь в дачные домики на задворках — деревянные уединенные места, где нет ничего, кроме широкого открытого леса, стаи кровожадных комаров и, конечно же, сауны. Здесь важнейший ритуал потоотделения проводится с друзьями и семьей. Между парами есть время для прогулок, дикого плавания, открывания холодного пива и энергичного взбивания венчиком из березовой ветки — , васта или вихта — , которые, как говорят, улучшают кровообращение и смягчают кожу.

Говорят, что традиционный венчик васта — березовый венчик — способствует циркуляции крови © Lauri Rotko / Getty Images

В жизни и в легенде

Хотя происхождение сауны не может быть привязано к точному моменту времени, некоторые говорят, что она датируется периодом неолита около 7000 г. до н.э., когда первые дрожащие поселенцы вырыли ямы в земле и засыпали их раскаленными камнями.

Хотя многие считают сауны роскошью, в Финляндии они являются повседневной необходимостью и неотъемлемой частью культуры.В этой малонаселенной, густо засаженной деревьями стране с 5,4 миллионами человек насчитывается три миллиона саун, и их количество растет.

Названная «аптекой для бедняков», сауна, как говорят, поддерживает финнов в боевой форме с удивительной пользой для здоровья: от поощрения похудания и снижения стресса до улучшения кровообращения и укрепления иммунной системы. Практически в любом важном жизненном событии, о котором вы хотите упомянуть, вы можете поспорить, что сауна где-то рядом. Помимо очищения ума и тела, здесь финны общаются и занимаются бизнесом и традиционно готовятся к рождению, смерти и браку.

Но если вы планируете пробраться в сауну в купальном костюме или шумно поболтать с друзьями, пока вы там, подумайте еще раз. В Финляндии к сауне относятся с почтением, и, согласно легенде, любой, кто ведет себя ненадлежащим образом, столкнется с гневом местного жителя saunatonttu или эльфа сауны, который может сжечь ее в ярости.

Из некоторых финских саун открывается захватывающий вид на озеро © Samuli Vainionpää / Getty Images

Семь золотых правил сауны

• Хотя финны не будут ругать вас за то, что вы прикрываетесь, но чтобы действительно вписаться в нее — обнаженное тело или ничего — оставьте скромность в раздевалке или овладейте искусством искусно накинутого полотенца.
• Мужчины и женщины обычно посещают сауну отдельно, если они не являются членами одной семьи.
• Сначала примите душ и войдите в сауну в чистоте.
• Тсс… тихо! Сауны не место для шума.
• Возьмите полотенце, чтобы сесть, чтобы не капать пот на деревянные скамейки.
• Ковш на löyly по своему усмотрению. Переносимость сауны варьируется, но вы должны хорошо вспотеть примерно за 15 минут.
• Делайте перерывы и пейте много воды — посещение сауны — это не соревнование, чтобы узнать, кто продержится дольше, прежде чем потеряет сознание.И в любом случае ты никогда не победишь финна в его собственной игре.

Святой дым

Сторонники сауны восхваляют дымную сауну, топку которой дает естественное, открывающее поры тепло дровяной печи. Первое место в любом списке желаний должно занимать Херранкуккаро (Карман мамы) на острове к югу от Турку на юго-западной оконечности Финляндии. На великолепном участке побережья находится самая большая в мире подземная баня по-черному, в которой могут разместиться 124 залитых потом человеком, а также гидромассажные ванны и бассейны, с которых открывается вид на Балтийское море, где вы можете искупаться, если у вас есть нерв.

В снежной глубине финской зимы сауна — идеальное место, чтобы согреться © AarreRinne / Getty Images

В паре часов к северу самая старая действующая сауна Финляндии, Rajaportin в Тампере, выпускает пар с 1906 года. Это простой номер с дровяной печью, излучающей мягкий пар, и уютным кафе, где можно заказать массаж.

В Куопио, в озерном крае Северного Савонии, Jätkänkämppä — это огромная баня по-черному, с почерневшими стенами и облаками нежных, ароматных löyly .Он имеет прекрасное расположение прямо на берегу озера, если вам захочется поплавать летом (для смельчаков) или зимой (для настоящих помешанных). Он смешанный, поэтому наденьте полотенце.

Горячий список Хельсинки

Если вы ищете более современные сауны, чем традиционные, то Хельсинки — это то, что вам нужно. Прибрежная Kulttuurisauna в стиле дзен — это видение дуэта архитекторов и дизайнеров Нене Цубои и Туомаса Тойвонена. Элегантный и сдержанный, он отапливается экологически чистыми древесными гранулами и вдохновлен японской и римской банными культурами.Отсюда открывается обширный вид на залив, а после пара вы можете поплескаться в Балтийском море или отдохнуть на палубе с видом на гавань.

Интерьер стильной сауны-бутика Löyly в Хельсинки © Sam Kingsly / Getty Images

Новичком столичной сауны является потрясающий с эстетической точки зрения Löyly, полностью управляемый ветром и водой, с реечным фасадом из сосны, сделанной из 4000 досок нестандартного кроя. Когда море замерзает, есть avanto (прорубь) для душераздирающего купания после сауны.

Чтобы лучше понять культурные особенности финских саун, рассмотрите возможность записаться на индивидуальную экскурсию с экспертом по саунам из Хельсинки и гидом Уллой Майя. Ее туры раскрывают все, от происхождения сауны и ее пользы для здоровья до ее роли в финском гостеприимстве.

Холодный как лед

К северу от Полярного круга, сауна действительно вступает в свои права, когда зимняя свалка снега достигает холмов и лесов Лапландии. В восточной Финляндии, к югу от Лапландии, Rukan Salonki воплотил свой собственный причудливый рифф в традициях своей потрясающей сауной-иглу, сделанной из гигантских глыб льда, вырезанных из озера Салонкиярви.Вопреки всей логике, иглу нагревается до приятно теплых 60 ° C. После этого прыгните в прорубь, чтобы освежиться, стуча зубами, если осмелитесь.

Потрясающая ледяная сауна Рукана Салонки © Manuel Cazzaniga / Getty Images

Если вы хотите потратиться на самую дурацкую и, возможно, самую замечательную финскую сауну, отправляйтесь в гондолу сауны в Юллясе, самом высоком лыжном спуске в Финляндии на высоте 718 метров над уровнем моря. Здесь вы можете раздеться, понежиться в джакузи под открытым небом и выпить перед тем, как совершить потную поездку по единственной в мире сауне на канатной дороге.Далеко идущие виды на заснеженный пейзаж похожи на оживающую рождественскую открытку.

Получите больше вдохновения для путешествий, советов и эксклюзивных предложений, отправленных прямо на ваш почтовый ящик с нашим еженедельным информационным бюллетенем.

.

No related posts.